- 31 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/06(月) 02:27:00.14 ID:kF3mSkoX]
- >>24
※4日の記録
48.3kg/23%
★朝
卵黄70納豆85ねぎ5ごはん170＋たくあん5
鶏肝煮200
アジ蒲250
コ牛50
★間
店の大納言ドーナツ300↓
★夕（カロリー不明な物は丼勘定で多目に計算）
麦とホップ2本310
奏でるチーズ（チーズおかき）1袋67
ロアール2個110
焼き飯350
焼きうどん400
ミニピザ200
鶏肝2人前ぐらい400
てりやきっぽい総菜パン350
計3340kcal
夕飯に何が起こったかはお察しください
