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【レコ・ダイ】　今日何食べた?　【記録】 part2

193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/29(水) 01:59:41.76 ID:gL7NBZNv]
>>186
47.9kg/25.5%/BMI20.5/153cm♀

★朝800
ラーメン半340
＋キャベツ120ｇ28
　えのき45g10
　たまねぎ70g26
　にんにく30
　かまぼこ30g30
　卵80
トースト半90
コーヒー35
生クリーム90cc320＋砂糖16
★夕400以下
ナストマトソースグラタン80g150-200
焼き鮭70g100
ささみキャベツマヨサラダ50-100
トマト15
インスタント味噌汁20
★間
しょうがピール20

計約1200kcal

三色おはぎが頭を回っている




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