- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/19(日) 20:39:20.51 ID:/wqHfi2i]
- 身長153cm、体重68.5kg、♀※ダイエットスタート時、３月の値は75.8kg
朝 カゴメ野菜ジュース（無塩）コップ１杯、ドライプルーン２個
昼 食べ放題にて グラタン、窯焼きの薄いピザ6〜7切れ、サラダ、パンなどいっぱい！
夜 野菜の酵素液60mlをコップ2杯の水で薄めたもの、ドライプルーン３個
友人との付き合いでおいしいランチを思いっきり食べたが、さすがに毎日チートデイするわけにはいかないねｗ
朝と夜で調節してギリギリ過剰摂取にならないように、標準モードのカロリーに抑えた。
明日からダイエットモードに戻す。コントロールは大事だね！
