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■8月1日から9月1日までに体重を落とすスレ■

40 名前：まる♀ mailto:sage [2012/08/01(水) 15:38:47.77 ID:eWt8T34e]
【参加表明】
85.5kg
まずは来月頭同窓会までに−6kg目指す
【ダイエット方法】
食事 1600kcal前後、朝スムージー、昼夜は食べたいものをバランス良く、基本自炊
運動 特に決めず、移動手段なるべく徒歩、家にいる時にはエアコンなしで掃除しまくる




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