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【それは】ふくらはぎ太もも15【脂肪です】

962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/04(木) 16:28:16.26 ID:jLpJahH2]
ししゃもふくらはぎで一時期39とかあったけど
歩くときにふととも上げる感じで太ももの筋肉意識して
毎日1時間ちょいくらいウィーキングしてたら
2センチくらいサイズダウンして店の鏡とかで見ても
以前より細くなってきた。

歩き方って大事なんだなぁ

あとここでいってる中村先生って中村各子先生のこと？
違ったらごめん




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