- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/23(月) 18:44:57.55 ID:C/SlIZ0/]
- 順調にダイエット中でも生理前・生理中にはトラブルが付き物ですよね。
・ドカ食い衝動
・だるさや腹痛で運動が出来ない
・むくみ
・気分が沈む
などなど…
一緒に乗り越え方を考えたり励ましあったりしましょう。
※次スレは
>>980
さんお願いします。
前スレ
【PMS】生理とダイエット11【ドカ食い衝動】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1314717308/
【PMS】生理とダイエット12【ドカ食い衝動】
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1320861801/
【PMS】生理とダイエット13【ドカ食い衝動】
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1332643511
- 986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/21(水) 12:49:36.60 ID:GurnuS55]
- 逝かないで
- 987 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/21(水) 15:03:33.36 ID:4MSzacpe]
- 生理前はあるきたくなくなるけど、それでも軽く朝歩いてきたらすっきりした。
あと、ストレッチポールで骨盤ストレッチ、首のストレッチ、ゴキブリ体操、(女性ホルモンにいいってきいたから)
ちょっと日光浴したら生理のだるさ軽くなった。
浮腫みはなんなんだろw
ビタミンミネラルは良さげだから、私も摂取しようかな。
ストレッチってまじ効果あるような…骨って自律神経が通ってるっていうし。
ここのｽﾚ参考になる！
- 988 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/21(水) 15:10:02.62 ID:aihcX+4v]
- 高温期来ちゃったよ。まだ増えないけど減らない。orz
毎日白菜ばかり食べてやり過ごすぞ！！！
- 989 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/21(水) 18:18:37.95 ID:6SSEPir0]
- くっそ〜ろくに痩せられずに痩せ期が終わったぜ…
気付けば排卵日で浮腫みと食欲増した。
スキニーきっついきっつい。
痩せ期本当短すぎる。
でも自分に負けない！
皆さんも排卵日あたり、浮腫みますか？
お腹ぽっこりになる？
- 990 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/21(水) 18:23:59.85 ID:tw39k4hS]
- >>989
なるなる！
今まさにそう！腹周りきっついきっつい。
体重も増加中orz
- 991 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/21(水) 18:46:19.22 ID:mqt3NOo7]
- >>989 浮腫む浮腫む。
いつもスルッと履けるジーンズも
んーっよいしょって感じでボタン止める(笑)
んで生理終わるとまた普通に履ける。
- 992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/21(水) 19:37:17.38 ID:6SSEPir0]
- よかった〜！
生理までまだ２週間もあるのになぜ!?って思ってたけど、浮腫むんだね！
ちなみに足はどうですか？
太ももとふくらはぎも浮腫みますか？
- 993 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/21(水) 19:44:17.20 ID:aTZn/vMp]
- 浮腫むねー
痩せ期の細さは幻だったのかってくらいにね
ちょっとくらい浮腫んでも気にならないくらい細くなりたい
- 994 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/21(水) 20:14:32.02 ID:mqt3NOo7]
- >>992 浮腫んでも、生理が終われば
元通りになるし、生理中もキチンと
ダイエットしてれば、終わった後
ガクッと体重落ちてたりする。
だから浮腫むとか体重増えるとか
気にしない方がいい。
- 995 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/21(水) 22:52:02.82 ID:EVyRorPQ]
- 排卵日にも食欲増すんだよね(´Д｀)
せっかく痩せても戻っちゃうから全然進まない
- 996 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/22(木) 07:00:42.09 ID:azkg4vJn]
- 自分も排卵日と生理前〜生理中は食欲アップ。排卵日と生理直前は、喉が渇くからすぐわかる。
生理前〜生理中は期間があるから3キロも太るし嫌になるわ。
ちゃんと体重が戻るからびっくりするけど、
再び3キロ太るから意味がない。
- 997 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/22(木) 07:04:10.31 ID:8QIztveF]
- 私も排卵日から。
２〜３日前排卵日だったけどすでに1kg増加だよ。
デニムがキツイわ〜
- 998 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/22(木) 07:40:29.27 ID:2uFFbGaV]
- 困るよね〜
私も排卵日から生理前にかけて気をつけても2kgは増える
痩せ期に３kg以上落としとかないと進まないってことだよね↓↓
- 999 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/22(木) 13:06:19.44 ID:lrVc6Vrc]
- PMSで検索したら、色々出てくるね。
ウィスパーの無料メールが今朝来て、明日が生理の予定日みたい
とにかくひたすら睡眠をとって、刺激物は控えてみようと思う
確かに刺激物をとると、悪化するような。
- 1000 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/22(木) 13:09:07.85 ID:JqG5j/1Z]
- 刺激物というか、チョコと塩分は良くないとは聞いたことがある
- 1001 名前：１００１ [Over 1000 Thread]
- このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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