- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/23(月) 18:44:57.55 ID:C/SlIZ0/]
- 順調にダイエット中でも生理前・生理中にはトラブルが付き物ですよね。
・ドカ食い衝動
・だるさや腹痛で運動が出来ない
・むくみ
・気分が沈む
などなど…
一緒に乗り越え方を考えたり励ましあったりしましょう。
※次スレは
>>980
さんお願いします。
前スレ
【PMS】生理とダイエット11【ドカ食い衝動】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1314717308/
【PMS】生理とダイエット12【ドカ食い衝動】
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1320861801/
【PMS】生理とダイエット13【ドカ食い衝動】
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1332643511
- 285 名前：279 mailto:sage [2012/08/22(水) 19:13:02.46 ID:eAk6zoBa]
- ありがとうございます。
私の場合生理が始まると極端に食欲が無くなり、
食事がつまらないなぁと感じていて。
ダイエットはいつでも意識してますが、
気のせいか生理前のほうが美味しく感じますｗ
- 286 名前：279 mailto:sage [2012/08/22(水) 19:15:13.89 ID:eAk6zoBa]
- >>281さんへです。
何度もすみません。
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/22(水) 19:29:39.85 ID:Ow8vy65M]
- >>284同じですね(;_;)/私も週末旅行だから早くきてほしかったけど
このままじゃ一番しんどいとき旅行だ…
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/22(水) 19:48:32.36 ID:Hbrc1PMP]
- 予定日まであと３日
事前の頭痛＆腰痛無し、過食衝動無し、体重減少中、来る気配なし
またか、また一週間くらい伸びるのか・・・
- 289 名前：281 mailto:sage [2012/08/22(水) 20:33:51.02 ID:T+UIaYvm]
- >>285
生理前って考えたら唯一の「たくさん食べていい(と言い訳できる)時期」だもんなぁ
イライラしがちだけど、どうせなら美味しいものを美味しく食べようってプラス思考になれた方が得だよねｗ
参考になりました。こちらこそありがとう
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/23(木) 00:08:00.06 ID:T/4sljCF]
- 生理二週間前、ピタリと体重減少が止まった。
明らかに浮腫始めて身体が水分溜め込みにかかってるのめっちゃ分かるわー
前ならテンパってたけど今や生理終了後の神減量期が待ち遠しくてwktkが止まらないw
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/23(木) 08:42:43.41 ID:XAeDlSFU]
- 生理3日目。今までは夜寝る前の体重と朝体重量ると減少してたのに変化なし
流産後の生理だから体質が変わってしまったのかな…終わってからちゃんと痩せやすい期間に入ってくれるか心配だ
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/23(木) 09:37:33.06 ID:d5GsX2H1]
- 夜空腹状態で寝たのにスッキリ起きるどころか胃腸がデーンと重痛くて目覚めた
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/23(木) 11:54:30.19 ID:9qvik3bb]
- 生理予定日の3日前…
昨夜、吐き気がするぐらいの猛烈な空腹感があってビックリした
あんなに何か食べたくなったの久しぶりだ
なんとか我慢して布団に横になってるあいだに眠気の方が勝ってなんとか寝付けたけど
今朝起きた時もすごく空腹で、それでやっと生理前だと気づいた。
こんな空腹感が続いたらドカってしまいそうで怖い。
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/23(木) 11:56:22.51 ID:OpPm2C30]
- 生理来ると胃もたれすることがある
あんまり食べられないから好都合かと思いきや、
こういう時は尿量も増えずむくみがなかなか抜けないから
別に体重変わらん
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/23(木) 14:41:57.15 ID:+NmKE9jo]
- ちゃんとお昼とか食べたのに夕方猛烈にお腹すく
あとこの時期は宅配ピザとか中華とかこってりしたものが食べたくなる
今日は猛烈に眠い・・・
20時間くらい眠れそう
- 296 名前：284 mailto:sage [2012/08/23(木) 20:12:46.86 ID:d5GsX2H1]
- >>287生理予定日だけでなく旅行の予定も一緒とはｗ
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/23(木) 21:59:26.11 ID:Jobm0i4I]
- 今2日目
生理前一週間〜生理中、空腹感から2200カロリーくらい取り続けてるんだけど、ダイエットの意味なし…
それでも生理後には痩せたままor体重落ちたって人いる？
今までこんなことなかったのに…
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/24(金) 07:18:11.79 ID:uNL+9lMs]
- しっかりカロリー摂ってたらいつまでたっても痩せないんじゃ。
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/24(金) 07:26:56.32 ID:QpMzSieK]
- >>297
生理後に落ちるのはむくみ＝ため込んでた水分だけだから、
過食でとったエネルギーは普通に脂肪になってて落ちないよ…。
毎日カロリーオーバーはちょっとまずいね
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/24(金) 08:00:52.83 ID:keRxPgow]
- 毎日そのカロリーは怖いね
身につきそう
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/24(金) 09:05:51.95 ID:KnM8wqLg]
- 一日、二日はいいだろうけどね…
痩せ期に思いっきり減らしたらいいんじゃないかな？
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/24(金) 10:37:51.40 ID:xFNZAv1Y]
- 生理まであと7〜8日。
ものすごい過食をキャベツの千切りで乗り切っている。
なのに200g増えてる･･･orz
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/24(金) 11:30:08.46 ID:aBemS+0v]
- >>297
それダイエットする気ないでしょw
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/24(金) 15:27:44.56 ID:Ca+BvBsn]
- 生理初日
何もかも食べたいような
何も食べたくないような微妙な気持ち
とりあえず夕飯の支度するのが面倒だ
かといって外食して余分なカロリー摂取したくないし身体もだるい
空腹なのに食べたいものがない
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/24(金) 18:04:13.40 ID:x3iewod3]
- 明日が予定日なのに全然来る気配無し
体重が毎日少しずつ減ってるから、まだ先なんだろうか
まったくもって、どうしろと？
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/24(金) 22:50:31.13 ID:0GXxLYny]
- だるーい
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/25(土) 00:40:08.47 ID:9RnBi5Xf]
- >>302
わー偉い！ドカ食いするなら食べていいものでやるのが良いよね。
200gとか絶対むくみ分だから気にしないでいいと思う
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/25(土) 06:35:08.47 ID:e3MA4wRG]
- 明日か明後日中に生理来るよー
そんなお知らせサインが体内にあれば便利なんだが
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/25(土) 08:15:51.62 ID:DpI9kJf3]
- >>307
浮腫だと思いたい〜
製薬会社がこれで薬作るぐらいだから、健康にもいいんだろうしさー…と独り言を言いながらキャベツを刻む日々（´・ω・｀）
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/25(土) 12:27:18.89 ID:wc0xI+4n]
- >>304
分かるわーその気持ち
食べろって言われたら食べるけどそれほどお腹が空いてないような…
作ってみたけど出来上がる頃には食べたくないし
- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/26(日) 01:54:52.33 ID:VIvjl9Dy]
- もう5日ぐらい乳首痛くて過食気味なのに
全然生理がくる気配なし
お？と思ったらおりものだったり。
体重も一月くらい停滞してるし早くこいや
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/26(日) 09:21:20.88 ID:pIz4H7D5]
- 木曜北
ずっと頭がいたい
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/26(日) 12:57:04.78 ID:8BfSl5Lv]
- 昨日か食欲が落ち着いたと思ったら今日きた
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/26(日) 14:38:15.10 ID:yz4r9HZQ]
- 常に常温のミネラルウォーター飲んでたら痩せてきた
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/26(日) 16:04:02.34 ID:kWds5Dyg]
- >>314
詳しく
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/26(日) 19:56:34.68 ID:8BfSl5Lv]
- >>304
今まさにそれだわ
食べたいけど食べたいものがない
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/27(月) 09:59:18.75 ID:Uy08zHQ1]
- この時間で既に800キロカロリー分食べた
朝から食欲旺盛で怖い
昼と夜は控えにしないと･･
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/27(月) 11:37:40.00 ID:9hUva24w]
- 毎日アイス3個食べててさすがに太った。これから気をつける。
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/27(月) 15:58:16.30 ID:bQMxUm9u]
- イライラするからビタミンCと、ついでにビタミンB1を摂取したいんだけど、
摂取したいのが決まってる場合みんなどうしてる？
マルチビタミン？
それとも、例としてビタミンCが欲しい場合はビタミンCだけ飲んでる？
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/27(月) 16:23:47.42 ID:XXvNXJ1d]
- イライラするならカルシウムがいいんじゃ？
- 321 名前：319 mailto:sage [2012/08/27(月) 17:59:29.68 ID:bQMxUm9u]
- >>320
イライラにはビタミンCとビタミンB1とカルシウムを摂取するといいらしい。
カルシウムは食べ物からとろうと思って。
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/27(月) 20:02:39.31 ID:/DcWSg2D]
- どうしようどうしよう
ストレスもあってか、お腹空いてないのに、ジャンクっぽいもの食べたくてしょうがない
この状態があと一週間続くのか…
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/27(月) 22:01:08.89 ID:smQ73E7e]
- 月初めに生理来る予定
生理前症候群で何でも無いレベルで怒り、反動で暴飲暴食になる
体重計が怖い
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/27(月) 22:11:47.06 ID:w7qmaoNn]
- まだ予定日まで１０日もあるのに、イライラやばいし食欲もヤバい
それに加えて浮腫むし、気分最悪だ、、
- 325 名前：りょん ◆Ketfqd949c mailto:sage [2012/08/27(月) 22:21:32.53 ID:pxuh230U]
- 多分いま排卵期あたりなんだけど、
今日一日喉が渇いて仕方なかった。ハイパー頻尿だったし。
食欲は無いのが救い。亜鉛とビタミン飲んで寝るわ。
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/27(月) 22:31:45.82 ID:hdrR6JJ9]
- 生理終わったとこなのにPMSっぽい症状が続いてる。
イライラするし、揚げ物が無性に食べたくなるし、食べずにいても体重は増える。
流産後って体が壊れるんだな。ホルモンバランスはやく整ってほしい
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/28(火) 01:26:40.05 ID:0WWPm52A]
- 生理が来て落ち着いた症状も、生理の終わり頃にもう一回出てくるんだよね...
暴食とか頭痛とか。
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/28(火) 02:38:48.82 ID:26+oemOP]
- 痩せ期は面白いくらいに落ちる
あと5日は続くと思うから有効に過ごせるようにしよう
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/28(火) 09:16:26.36 ID:STum7idd]
- デブ期は何やっても肥える
食べたいものは朝か昼にという王道を以てしても太ってる。
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/28(火) 10:04:52.76 ID:aBhzLxPl]
- 一週間後くらいにくる予定が、いきなり今日きた
せっかく休みだから、子宮頸がんの検診の予約してたのに先延ばしになった
どうりで謎の体重増加してたわけだわ
ってかくるの早すぎです、生理さん
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/28(火) 11:30:59.19 ID:ZB6smufX]
- 指輪を買いに行こうと言われたけどちょうど生理にあたりそうで
むくみがハンパないからサイズに悩みそう…
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/28(火) 14:30:28.31 ID:qx6kybwP]
- 生理が終わったけど全く体重がおちないよ・・・。
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/28(火) 21:33:13.66 ID:zCEv4xlM]
- 生理前にカロリーオーバーしすぎたとか？
自分は今回食べてるわ･･レコダイに書きづらい
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/29(水) 04:09:35.32 ID:sH7Mcf1s]
- 生理前に食べてしまうのはＰＭＳ効果でしょうがないかもしれないが
欲するにまかせて食い過ぎなんじゃいか？
個人差と言うけど、なんか読んでると違うきもしてきた
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/29(水) 05:53:26.07 ID:cK334HN2]
- 生理きた！頑張るか
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/29(水) 07:14:35.79 ID:gTN1JCeD]
- 生理後落ちるのは浮腫であって、ドカって肥えた分は減らないでしょ
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/29(水) 08:21:40.72 ID:UShW/FOI]
- 体重減ってきた！と思ったら排卵日あたりで増量…
体脂肪率もいきなり２%も減ってるから浮腫みだと思うんだけど。
浮腫む時って全身浮腫むもの？
足だけとか顔だけって一部だけ浮腫むってありますか？
あとお腹や手も浮腫みますか？
足が筋肉痛でもなく、筋を痛めたわけでもない地味な痛みは浮腫みなのかな。
長文すみません
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/29(水) 14:38:42.34 ID:VjQnjp9D]
- 食べすぎちゃったー！
夕飯を凄く減らすしかない！
暴飲暴食の対策を考えなきゃ
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/29(水) 20:39:11.32 ID:sH7Mcf1s]
- 生理３日目、指切って血が中々止まらないのでバンソコ貼って寝る
- 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/30(木) 01:02:24.94 ID:mTylih1R]
- >>337
私は手も浮腫みますよ！
ぐーに握って上手く力が入らなかったら浮腫んでます。
ゆるい筋肉痛みたいな痛みも酷い浮腫みだと思います。
なるべく温める、冷やさない、マッサージする、ゴキブリ体操で気休めかもしれませんが
浮腫みがひくような気がするのでやってみてください。
- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/30(木) 01:53:19.83 ID:PmkGleq6]
- やっと増えてた体重が少し落ちたと思ったら生理が…
また体重増えたー
眠気意外の前兆ないし不順だから今日くるとか思わず大変なことになった…
- 342 名前：名無しさん@お腹いっぱい mailto:sage [2012/08/30(木) 03:14:17.91 ID:uItR+kbQ]
- >>337
脳まで浮腫む。だから眠かったりボーっとしたりするんだと。
脳が浮腫むほどだから、全身どこ浮腫んでもおかしくない。
私は、顔が浮腫んで、瞼がかぶさるから
二重が一重まぶたに見える程になって
それが気持ちの落ち込みに拍車をかけ
引きこもるよ。
辛いよね。
- 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/30(木) 03:20:49.64 ID:Ot2jDH5q]
- >>336
私は生理が来ると食欲も落ちるので生理前のドカ食い分も戻るよ
只今生理前で食欲すごかったけど、昨日の夕飯にお豆腐一丁食べてからドカ食い衝動来てない
今日の帰りにまたスーパー寄って買って来よう
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/30(木) 11:40:42.16 ID:ENgWH5z7]
- >>343は>>332？
なら生理終わっても落ちないのはやっぱりドカで食べ過ぎたせいだね
- 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/30(木) 11:44:12.41 ID:ENgWH5z7]
- あ、別の人か。生理後むくみが落ちるのと
個人的に食欲増減で落ちるのとは別の話だと思うよー
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/30(木) 18:25:44.47 ID:SwoQoK49]
- 生理４日目で体重の減りが止まった、なんだろうこの不安な気持ちは
生理前でも体重減ってたので、このまま駆け下りる予定だったんだが。。
明日は８月最後の日、他スレでの最終報告が有る
増えません様に！増えません様に！・・・・ｗ
- 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/30(木) 18:31:46.45 ID:R1OLvq7f]
- 昨日の夜なんか急に衝動がきて
コンビニ弁当490
水羊羹156
冷凍ピザ2枚270×2
チーズ70
韓国ノリ25
牛乳120
これだけ食べてしまった。
昼が500位だから…
総カロリー2000位か((((；ﾟДﾟ)))))))
何故か生理前は2000近く食べないと衝動が収まらない(￣◇￣;)生理まであと２日。
- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/30(木) 18:46:51.26 ID:XsqPhv6x]
- >>345
私も生理が終わると食欲無くなるタイプだから生理後に体重落ちるけど
それって生理とは関係ないの？
>>332の人が言ってるのはそう言うことかと思った
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/30(木) 21:13:52.85 ID:CuJIAvQO]
- 生理2週間前の過食衝動がやってきた
生理前に比べればまだ我慢できそうな感じだけど
ダイエットとか忘れて思うがままに食べたい気がする
とりあえずわかめスープ飲んでごまかした
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/30(木) 21:23:17.30 ID:ENgWH5z7]
- >>348
生理のむくみで体重増減は多数の人があてはまるけど、
生理で食欲が減って落ちるってのはみんながそうではないからさ。
前置きもなく単に「生理終わっても体重落ちないよ」って言われたら
それは食べ過ぎたんじゃ？って話しになるかと。
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/30(木) 23:30:37.56 ID:lgWxixwB]
- みんな生理前体重はかる？
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/30(木) 23:43:51.87 ID:sxJJrXuw]
- 体がだるくて、やる気がでない
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/31(金) 00:28:09.40 ID:ISaJVBT0]
- 周期長かろうが短かろうが生理が辛いのには変わらないけど、短いと色々不安になるわ
ていうかただでさえ生理に苦しめられてるのに、それが一年に何回か普通の人より多くくるのが嫌だ
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/31(金) 00:44:55.57 ID:knwFw5qB]
- 生理前で増えてもほんとに減るのだろうかとおもってしまうよね
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/31(金) 01:26:03.29 ID:SDIGJYHe]
- いつも生理前1週間過食
生理がきて落ち着く
終わり頃にもう1回過食
いつもこんな感じ
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/31(金) 01:45:03.16 ID:9qSdnGt1]
- >>351
怖いから計らないｗ
生理前だなって感じたら体重計乗るのやめて、過食衝動に耐える
終わって食欲が通常営業に戻ってくれたらまた計る
だいたい生理前の時と同じになるけど、増えてたら少しご飯少なめで3〜4日過ごす
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/31(金) 06:25:51.85 ID:4pNwB48W]
- 生理前は本当いや。
我慢ができない。
食べ始めると本当とまらないし、なかなかお腹いっぱいにならない。
おかげで減った体重も元通り。
生理まであと一週間ちょっとか…
なんとか我慢しなければ
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/31(金) 16:56:33.82 ID:Gi9o8rD8]
- >>351
毎日グラフ記入してるから毎朝体重量ってる
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/31(金) 17:16:18.02 ID:1wjSKc2A]
- 体重は1週間の平均値を記録していくと一喜一憂せずに済むよ
生理のせいで一時的に増えても全体はなだらかに落ちてるのが確認できる
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/31(金) 18:54:55.12 ID:QIr3yCsD]
- 過食衝動こそないものの
生理前で体重高め安定orz
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/31(金) 21:27:10.76 ID:2tigkap7]
- 以前は憂鬱だったけどダイエット始めてから減量期が楽しみで生理が待ち遠しくて仕方ない
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/01(土) 09:05:00.86 ID:4D1hzEDV]
- 逆に生理になったら体重が減らないor増えておかしな事に・・orz
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/01(土) 10:37:18.37 ID:YZAeD6Os]
- 生理中から水分出ていくのかな
それとも後に水分出ていくのかな
生理3日目で体重増えてショックだ。これから減るといいんだけど
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/01(土) 10:40:40.07 ID:2LIH3VWz]
- 今日は間食しないって決めてたのに
衝動やばくて朝から食べまくり…
早く生理きてほしい
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/01(土) 10:41:12.25 ID:ELjJ5/KW]
- 生理前は体重減るけど生理中にどんどこ増えるわ
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/01(土) 19:06:57.73 ID:/j2fE44v]
- 生理予定日、約２週間前から体重増える人いる？
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/01(土) 19:41:50.67 ID:RTmvxA9V]
- >>365
まさにそれ。
生理前と生理中に同じ物を同じ量で食べてるのに、生理になると増える
水分は、そりゃ毎日気温次第で水も飲むし汗でも出てくし誤差あるけどね
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/01(土) 22:02:16.54 ID:8ql97I3T]
- 生理四日目二キロ以上増えた。
食べたというより麦茶飲み過ぎ。
たくさん飲んでも汗も尿も増えない。
手首足首ゾウみたい。
終われば出てくのか不安。
眠すぎだし。
どこかに脳が浮腫むと眠いって書いてたな。
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/01(土) 22:27:50.26 ID:AiM7e8Kl]
- >>366
排卵日はふえるよ。
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/01(土) 23:42:08.87 ID:aH3+qVcp]
- 生理キターーーー
今までは生理憂鬱だったけど、ダイエット始めたら生理来て嬉しく思うようになったよ。
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/02(日) 08:36:47.42 ID:UpR2dqAV]
- 整理がこない…
整理前の腹痛と腰の痛み、眠気はあるのに予定日から5日経っても来ない。あ〜体重は増えるし、食欲が止まらないし。早く来てくれー。
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/02(日) 10:08:55.64 ID:9DA4COOQ]
- 私も7日過ぎたけどこない
妊娠はあり得ないし、食欲旺盛すぎるし、ムクミも凄いしいー加減にしてほしい
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/02(日) 12:00:59.70 ID:wJqH1Vf5]
- 過食衝動を何とか抑えていたけど、夜に爆発して
カップヌードルライトをあっというまに食べてそれでも収まらず
さらにカップヌードルライト２つにお湯を入れて作っている最中、
これでは明日完全に後悔するし、むくんで外出が出来なくなる！と思い、
その２つは流しに流した
お金ももったいない
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/02(日) 12:11:02.33 ID:go4RykOa]
- >>373
食べ物を捨てる話は気分が悪いので
わざわざ書き込まないでほしい
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/02(日) 12:14:00.29 ID:wJqH1Vf5]
- ごめんなさい
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/02(日) 12:23:37.34 ID:8kF4kQNW]
- 痩せ期とは言えそこでダイエット強化しなきゃ体重落ちないね。
慢性的にダイエットしててダイエットずっと継続してるんだから
痩せ期には当然痩せるはずと思ってた自分バカス。
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/02(日) 12:53:47.97 ID:mFSxI9pQ]
- そろそろ痩せ期なはずなんだけど、ちゃんと落ちるか不安だ
落ちるよね？落ちるよね？
頼む落ちてくれorz
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/02(日) 17:45:38.29 ID:8seGRZPu]
- ５日目一キロ落ちてむくみが減った。
ロキソニン飲まないせいかな。
ロキソニンってむくむんだね、ここ読むまで知らなかった。
あと一キロ落ちますように。
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/02(日) 18:10:03.63 ID:+pyF11uo]
- 只今生理一週間前
特に空腹ではないけど食べ物が何もないので買い物へ行こうかな
また必要ないものまで買ってドカ食いするんだろうなorz
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/02(日) 21:36:14.71 ID:/+D8PRmc]
- PMSの怒りのエネルギーを運動にぶつけてみた
まだ１０日以上は生理前なんだよなぁ
急に２キロ増えて死にたい
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/02(日) 22:38:54.39 ID:xy+IgO4U]
- 生理終わってせっかくの痩せ期なのに
外食中華を断れず…今日はチートデイのつもりで明日から頑張る
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/03(月) 01:17:57.01 ID:NFq+UEli]
- 生理前だからどうせ痩せないと無意識に決め付けてしまっているからなのか、制限ちょっと緩め気味な気がする
それでも維持はしているけど、もっとストイックにやらねば
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/03(月) 07:00:18.83 ID:BxmQWJaz]
- 私は生理前だなと感じたら食事制限は少し緩やかにしてる
我慢するなら生理後のほうが我慢できるし
でも生理前もお腹いっぱい食べないようにはしてる
生理後は腹六〜七分目
生理前は腹八分目くらいが目標
あんまり頑張ってないから1ヶ月に1〜1.5kgくらいののらりくらりダイエットだけど…
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/03(月) 07:52:55.61 ID:UfOO41lt]
- あーやばい…やばすぎる…
26日まで48.4〜48.6kgを維持してたのに、だんだん増えていって、ついに今朝50.0だったわ…
体脂肪率も下がってたから浮腫みだと信じたい。
さすがに50kgは焦る
予定日まであと５日…早くきてくれ↓
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/03(月) 12:32:09.87 ID:sAaUu1JW]
- 食欲は増さないがダルさと浮腫み、眠気が半端ない。生理前わかりやすいわ
ああああダルい早く来てくれ
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