- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/23(月) 18:44:57.55 ID:C/SlIZ0/]
- 順調にダイエット中でも生理前・生理中にはトラブルが付き物ですよね。
・ドカ食い衝動
・だるさや腹痛で運動が出来ない
・むくみ
・気分が沈む
などなど…
一緒に乗り越え方を考えたり励ましあったりしましょう。
※次スレは
>>980
さんお願いします。
前スレ
【PMS】生理とダイエット11【ドカ食い衝動】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1314717308/
【PMS】生理とダイエット12【ドカ食い衝動】
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1320861801/
【PMS】生理とダイエット13【ドカ食い衝動】
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1332643511
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/18(土) 17:59:08.63 ID:pB7Lvzm3]
- >>248
そうなんです、我慢出来なくて時間差で両方食べちゃいます、反省してます
ソフトは買う場所が決まってるので週２くらいです
>>250
普通のアイス食ってます、今日はパリッテ食べました
スーパーで買ったので少し溶けてて残念でした・・orz
今URLからサイト見ました、２５Kcalこれはすごい
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/18(土) 19:27:18.04 ID:84mwuvYd]
- 生理２日目…
予定通りにきたけど、毎月生理前にくるドカ衝動も、甘いもの食べたい感覚もまったくなかった。
それどころか、甘いものを想像するだけで微妙に気持ち悪くなり、食欲もあまりなかった…。
４日前に思い切り体調崩して倒れたから、それの延長なんだろうか？
今日も生理２日目だからか、立ちくらみがヒドイ…orz
体調悪い割に生理は遅れずにきたけど、本格的な夏バテかなぁ…。
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/18(土) 21:06:01.43 ID:1uo4J++q]
- >>252
なんかの本に、アイスは高いやつを選んで温かいスープと一緒に食べろと書いてあったよ
理由は忘れたけど安いのは乳脂肪か何かの成分が良くない(高いやつより太りやすい)とかだった
スープは冷えを防ぐため
あと、氷菓は一見カロリーが低いけどアイスクリームよりも身体を冷やすから良くないって
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/18(土) 21:29:16.07 ID:pB7Lvzm3]
- >>254
御丁寧にありがとう御座います
体内を冷やさない為に一緒にスープとは良いタイミングです
スープ毎日飲んでます！いつも車内でアイス食べちゃうので
我慢して帰ってからスープと同じ時間に食べる様に心掛ます
ああ、もう寝る時間過ぎてる・・腹減る前に寝ますｗおやすみなさい
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/19(日) 00:02:08.83 ID:e/aqOlPp]
- >>234の効果音が頭から離れないｗ
- 257 名前：238 mailto:sage [2012/08/19(日) 02:44:36.67 ID:vkdyu0ih]
- >>240
本音は食べたいけど我慢してます。
ほんとお腹空きますよね。この時間まで寝られないぐらいorz
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/19(日) 06:34:29.28 ID:JvHT2fEd]
- 今まで生理前過食しても生理が終わると戻る!!
が、信用できず我慢していたけど
今回は思いきって解禁したら
2キロ増えても生理が終わったら3キロ減ってた〜!!!
嬉しい!!また筋トレ頑張る!!
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/19(日) 20:45:36.35 ID:4VWvAvP3]
- 生理前にドカ食いしたい衝動になった事がないから
過食のタイミングが全く解らない(無理にしなくてもいいんだろうけど)
生理前だと思ってドカったら実は生理が７日も遅れて太っただけでした
そんな人はこのスレに居ないの？
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/19(日) 21:20:53.47 ID:52iWDrKb]
- >>259
過去スレみたりROMっていたら居るんじゃない
居たらなんなのさ
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/19(日) 21:50:42.73 ID:+75FB0oI]
- >>259
まさに今月の自分だわ
今まで1週間も遅れてた事なんてない健康体だったのにオワタ
+2kgでさらにオワタ
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/19(日) 22:13:14.91 ID:Wd81pjin]
- 生理来たー。
今回はあんまり体重増えてないな。
生理後に期待！
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/20(月) 04:11:29.96 ID:lEWJmCgV]
- >>260
勘違いドカ乙
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/20(月) 10:53:40.42 ID:53708mSj]
- >>259
私もドカ衝動はないなー。
生理前、頑張っても体重が落ちにくくなるが、さらに無理すると生理が来ないままなので、
いつも通り＋α食べとこうかなと思う。
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/20(月) 19:21:55.17 ID:o77I1rtD]
- 今まで28〜30日周期だったのに7/6を最後に来ない orz
妊娠の可能性は0
明日か明後日にでも婦人科いってくるわ
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/20(月) 21:13:56.59 ID:B3VSuZPz]
- 予定日4日前
どか食い衝動が治まらなくて2000kcal以上食ってしまった…
早くこい！
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/21(火) 01:39:20.03 ID:/FdbJODq]
- なんなんだ今回の過食は！食べても食べても満腹にならないんだよ
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/21(火) 04:10:29.78 ID:NdiP5qzm]
- 過食とか・・なんで我慢出来ないかなー
反省っつーか、食べたい為の開き直りだよな
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/21(火) 09:25:13.52 ID:xbGRuqr8]
- PMSの個人差すら考えられない馬鹿が意外と多いよな
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/21(火) 11:14:05.33 ID:fwvJRlG9]
- >>248
カロリーゼロのゼリーを凍らせてアイスにしたら0kcalだしね（正確には5kcal未満）。
ソフトクリームは解らないけど。
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/21(火) 11:34:43.20 ID:bl5f51ch]
- 昨日生理来たけど、予兆はあったものの過食衝動が全くなかった
ひと月前から鉄分とコラーゲンとビタミンCのサプリを取り入れたのが何か良かったのかな
でもいつもより生理痛が酷い…今はロキソニン飲んで何とか治まってる
ロキソニンは神薬やでぇ
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/21(火) 11:39:21.13 ID:xN+At2M6]
- 副作用の浮腫みさえなければなぁ＞ロキソニン
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/21(火) 11:41:32.99 ID:bl5f51ch]
- ロキソニンで浮腫むんだ？
生理関係なく日常的にむくみ体質だから気付かなかった…
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/21(火) 18:27:18.43 ID:XXgMghdA]
- >>269
お、先生が来た。
解りやすい説明をヨロ。
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/21(火) 20:00:12.75 ID:6OXboO7D]
- 2週間前なのに過食衝動きたでぇ…
晩ご飯普段の倍食べちゃったよ
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/22(水) 05:02:19.60 ID:uRyIFPSl]
- プラノバール飲んでから２ヶ月
全く体重減らなくなった！
どうしよう焦る
努力虚しい
心が折れそうだ
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/22(水) 05:06:50.45 ID:uRyIFPSl]
- 専スレあったね
すみません
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/22(水) 17:16:58.54 ID:m2/iVGEK]
- 生理前の症状なのか、ダイエットどころじゃない熱が出た。
風邪とダブルパンチで辛いよー。
てか毎月毎月生理前こんなしんどかったら
まじで社会人でいられないよね…
問題だわ。
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/22(水) 17:36:17.09 ID:eAk6zoBa]
- 順調なら明後日来るはず。
食欲あるうちに美味しいもの食べておく。
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/22(水) 17:44:42.69 ID:mA+yKRO9]
- 盆休みに旅行して帰って来たら増量
いつもならそのうち戻るのに高め安定
何だよこれ、と思って日付チェックしたら排卵期っぽい
こうも減らないとモチ下がるが継続あるのみ
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/22(水) 17:50:39.97 ID:T+UIaYvm]
- >>279
なんかその考え方、前向きでいいなと思った
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/22(水) 17:56:58.83 ID:KzJLGoq+]
- 生理の時下痢になるのは、血を出す為に子宮を収縮させるホルモンが
腸にも作用する場合があるからなんだってね
生理直前〜生理痛と下痢が治るまでほぼ絶食が定番だよ
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/22(水) 18:26:25.18 ID:Ow8vy65M]
- 今日予定日なのにまだこなくてイライラMAX(｀ω´)
体重も2キロ増えたしむくみやばいし本当やだ！むかつく
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/22(水) 18:48:59.39 ID:qS+IrVZO]
- >>283同じく今日が予定日
下腹痛とイライラするのがもう１週間近く続いてる
来たら来たでしんどいけど、まだー？
週末旅行なのにオワタ
今月中頃からグリーンスムージー始めたけど体重微動だにせず…
肌の調子だけ良くなってもなぁ
- 285 名前：279 mailto:sage [2012/08/22(水) 19:13:02.46 ID:eAk6zoBa]
- ありがとうございます。
私の場合生理が始まると極端に食欲が無くなり、
食事がつまらないなぁと感じていて。
ダイエットはいつでも意識してますが、
気のせいか生理前のほうが美味しく感じますｗ
- 286 名前：279 mailto:sage [2012/08/22(水) 19:15:13.89 ID:eAk6zoBa]
- >>281さんへです。
何度もすみません。
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/22(水) 19:29:39.85 ID:Ow8vy65M]
- >>284同じですね(;_;)/私も週末旅行だから早くきてほしかったけど
このままじゃ一番しんどいとき旅行だ…
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/22(水) 19:48:32.36 ID:Hbrc1PMP]
- 予定日まであと３日
事前の頭痛＆腰痛無し、過食衝動無し、体重減少中、来る気配なし
またか、また一週間くらい伸びるのか・・・
- 289 名前：281 mailto:sage [2012/08/22(水) 20:33:51.02 ID:T+UIaYvm]
- >>285
生理前って考えたら唯一の「たくさん食べていい(と言い訳できる)時期」だもんなぁ
イライラしがちだけど、どうせなら美味しいものを美味しく食べようってプラス思考になれた方が得だよねｗ
参考になりました。こちらこそありがとう
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/23(木) 00:08:00.06 ID:T/4sljCF]
- 生理二週間前、ピタリと体重減少が止まった。
明らかに浮腫始めて身体が水分溜め込みにかかってるのめっちゃ分かるわー
前ならテンパってたけど今や生理終了後の神減量期が待ち遠しくてwktkが止まらないw
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/23(木) 08:42:43.41 ID:XAeDlSFU]
- 生理3日目。今までは夜寝る前の体重と朝体重量ると減少してたのに変化なし
流産後の生理だから体質が変わってしまったのかな…終わってからちゃんと痩せやすい期間に入ってくれるか心配だ
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/23(木) 09:37:33.06 ID:d5GsX2H1]
- 夜空腹状態で寝たのにスッキリ起きるどころか胃腸がデーンと重痛くて目覚めた
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/23(木) 11:54:30.19 ID:9qvik3bb]
- 生理予定日の3日前…
昨夜、吐き気がするぐらいの猛烈な空腹感があってビックリした
あんなに何か食べたくなったの久しぶりだ
なんとか我慢して布団に横になってるあいだに眠気の方が勝ってなんとか寝付けたけど
今朝起きた時もすごく空腹で、それでやっと生理前だと気づいた。
こんな空腹感が続いたらドカってしまいそうで怖い。
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/23(木) 11:56:22.51 ID:OpPm2C30]
- 生理来ると胃もたれすることがある
あんまり食べられないから好都合かと思いきや、
こういう時は尿量も増えずむくみがなかなか抜けないから
別に体重変わらん
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/23(木) 14:41:57.15 ID:+NmKE9jo]
- ちゃんとお昼とか食べたのに夕方猛烈にお腹すく
あとこの時期は宅配ピザとか中華とかこってりしたものが食べたくなる
今日は猛烈に眠い・・・
20時間くらい眠れそう
- 296 名前：284 mailto:sage [2012/08/23(木) 20:12:46.86 ID:d5GsX2H1]
- >>287生理予定日だけでなく旅行の予定も一緒とはｗ
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/23(木) 21:59:26.11 ID:Jobm0i4I]
- 今2日目
生理前一週間〜生理中、空腹感から2200カロリーくらい取り続けてるんだけど、ダイエットの意味なし…
それでも生理後には痩せたままor体重落ちたって人いる？
今までこんなことなかったのに…
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/24(金) 07:18:11.79 ID:uNL+9lMs]
- しっかりカロリー摂ってたらいつまでたっても痩せないんじゃ。
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/24(金) 07:26:56.32 ID:QpMzSieK]
- >>297
生理後に落ちるのはむくみ＝ため込んでた水分だけだから、
過食でとったエネルギーは普通に脂肪になってて落ちないよ…。
毎日カロリーオーバーはちょっとまずいね
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/24(金) 08:00:52.83 ID:keRxPgow]
- 毎日そのカロリーは怖いね
身につきそう
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/24(金) 09:05:51.95 ID:KnM8wqLg]
- 一日、二日はいいだろうけどね…
痩せ期に思いっきり減らしたらいいんじゃないかな？
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/24(金) 10:37:51.40 ID:xFNZAv1Y]
- 生理まであと7〜8日。
ものすごい過食をキャベツの千切りで乗り切っている。
なのに200g増えてる･･･orz
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/24(金) 11:30:08.46 ID:aBemS+0v]
- >>297
それダイエットする気ないでしょw
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/24(金) 15:27:44.56 ID:Ca+BvBsn]
- 生理初日
何もかも食べたいような
何も食べたくないような微妙な気持ち
とりあえず夕飯の支度するのが面倒だ
かといって外食して余分なカロリー摂取したくないし身体もだるい
空腹なのに食べたいものがない
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/24(金) 18:04:13.40 ID:x3iewod3]
- 明日が予定日なのに全然来る気配無し
体重が毎日少しずつ減ってるから、まだ先なんだろうか
まったくもって、どうしろと？
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/24(金) 22:50:31.13 ID:0GXxLYny]
- だるーい
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/25(土) 00:40:08.47 ID:9RnBi5Xf]
- >>302
わー偉い！ドカ食いするなら食べていいものでやるのが良いよね。
200gとか絶対むくみ分だから気にしないでいいと思う
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/25(土) 06:35:08.47 ID:e3MA4wRG]
- 明日か明後日中に生理来るよー
そんなお知らせサインが体内にあれば便利なんだが
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/25(土) 08:15:51.62 ID:DpI9kJf3]
- >>307
浮腫だと思いたい〜
製薬会社がこれで薬作るぐらいだから、健康にもいいんだろうしさー…と独り言を言いながらキャベツを刻む日々（´・ω・｀）
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/25(土) 12:27:18.89 ID:wc0xI+4n]
- >>304
分かるわーその気持ち
食べろって言われたら食べるけどそれほどお腹が空いてないような…
作ってみたけど出来上がる頃には食べたくないし
- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/26(日) 01:54:52.33 ID:VIvjl9Dy]
- もう5日ぐらい乳首痛くて過食気味なのに
全然生理がくる気配なし
お？と思ったらおりものだったり。
体重も一月くらい停滞してるし早くこいや
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/26(日) 09:21:20.88 ID:pIz4H7D5]
- 木曜北
ずっと頭がいたい
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/26(日) 12:57:04.78 ID:8BfSl5Lv]
- 昨日か食欲が落ち着いたと思ったら今日きた
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/26(日) 14:38:15.10 ID:yz4r9HZQ]
- 常に常温のミネラルウォーター飲んでたら痩せてきた
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/26(日) 16:04:02.34 ID:kWds5Dyg]
- >>314
詳しく
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/26(日) 19:56:34.68 ID:8BfSl5Lv]
- >>304
今まさにそれだわ
食べたいけど食べたいものがない
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/27(月) 09:59:18.75 ID:Uy08zHQ1]
- この時間で既に800キロカロリー分食べた
朝から食欲旺盛で怖い
昼と夜は控えにしないと･･
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/27(月) 11:37:40.00 ID:9hUva24w]
- 毎日アイス3個食べててさすがに太った。これから気をつける。
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/27(月) 15:58:16.30 ID:bQMxUm9u]
- イライラするからビタミンCと、ついでにビタミンB1を摂取したいんだけど、
摂取したいのが決まってる場合みんなどうしてる？
マルチビタミン？
それとも、例としてビタミンCが欲しい場合はビタミンCだけ飲んでる？
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/27(月) 16:23:47.42 ID:XXvNXJ1d]
- イライラするならカルシウムがいいんじゃ？
- 321 名前：319 mailto:sage [2012/08/27(月) 17:59:29.68 ID:bQMxUm9u]
- >>320
イライラにはビタミンCとビタミンB1とカルシウムを摂取するといいらしい。
カルシウムは食べ物からとろうと思って。
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/27(月) 20:02:39.31 ID:/DcWSg2D]
- どうしようどうしよう
ストレスもあってか、お腹空いてないのに、ジャンクっぽいもの食べたくてしょうがない
この状態があと一週間続くのか…
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/27(月) 22:01:08.89 ID:smQ73E7e]
- 月初めに生理来る予定
生理前症候群で何でも無いレベルで怒り、反動で暴飲暴食になる
体重計が怖い
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/27(月) 22:11:47.06 ID:w7qmaoNn]
- まだ予定日まで１０日もあるのに、イライラやばいし食欲もヤバい
それに加えて浮腫むし、気分最悪だ、、
- 325 名前：りょん ◆Ketfqd949c mailto:sage [2012/08/27(月) 22:21:32.53 ID:pxuh230U]
- 多分いま排卵期あたりなんだけど、
今日一日喉が渇いて仕方なかった。ハイパー頻尿だったし。
食欲は無いのが救い。亜鉛とビタミン飲んで寝るわ。
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/27(月) 22:31:45.82 ID:hdrR6JJ9]
- 生理終わったとこなのにPMSっぽい症状が続いてる。
イライラするし、揚げ物が無性に食べたくなるし、食べずにいても体重は増える。
流産後って体が壊れるんだな。ホルモンバランスはやく整ってほしい
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/28(火) 01:26:40.05 ID:0WWPm52A]
- 生理が来て落ち着いた症状も、生理の終わり頃にもう一回出てくるんだよね...
暴食とか頭痛とか。
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/28(火) 02:38:48.82 ID:26+oemOP]
- 痩せ期は面白いくらいに落ちる
あと5日は続くと思うから有効に過ごせるようにしよう
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/28(火) 09:16:26.36 ID:STum7idd]
- デブ期は何やっても肥える
食べたいものは朝か昼にという王道を以てしても太ってる。
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/28(火) 10:04:52.76 ID:aBhzLxPl]
- 一週間後くらいにくる予定が、いきなり今日きた
せっかく休みだから、子宮頸がんの検診の予約してたのに先延ばしになった
どうりで謎の体重増加してたわけだわ
ってかくるの早すぎです、生理さん
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/28(火) 11:30:59.19 ID:ZB6smufX]
- 指輪を買いに行こうと言われたけどちょうど生理にあたりそうで
むくみがハンパないからサイズに悩みそう…
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/28(火) 14:30:28.31 ID:qx6kybwP]
- 生理が終わったけど全く体重がおちないよ・・・。
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/28(火) 21:33:13.66 ID:zCEv4xlM]
- 生理前にカロリーオーバーしすぎたとか？
自分は今回食べてるわ･･レコダイに書きづらい
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/29(水) 04:09:35.32 ID:sH7Mcf1s]
- 生理前に食べてしまうのはＰＭＳ効果でしょうがないかもしれないが
欲するにまかせて食い過ぎなんじゃいか？
個人差と言うけど、なんか読んでると違うきもしてきた
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/29(水) 05:53:26.07 ID:cK334HN2]
- 生理きた！頑張るか
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/29(水) 07:14:35.79 ID:gTN1JCeD]
- 生理後落ちるのは浮腫であって、ドカって肥えた分は減らないでしょ
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/29(水) 08:21:40.72 ID:UShW/FOI]
- 体重減ってきた！と思ったら排卵日あたりで増量…
体脂肪率もいきなり２%も減ってるから浮腫みだと思うんだけど。
浮腫む時って全身浮腫むもの？
足だけとか顔だけって一部だけ浮腫むってありますか？
あとお腹や手も浮腫みますか？
足が筋肉痛でもなく、筋を痛めたわけでもない地味な痛みは浮腫みなのかな。
長文すみません
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/29(水) 14:38:42.34 ID:VjQnjp9D]
- 食べすぎちゃったー！
夕飯を凄く減らすしかない！
暴飲暴食の対策を考えなきゃ
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/29(水) 20:39:11.32 ID:sH7Mcf1s]
- 生理３日目、指切って血が中々止まらないのでバンソコ貼って寝る
- 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/30(木) 01:02:24.94 ID:mTylih1R]
- >>337
私は手も浮腫みますよ！
ぐーに握って上手く力が入らなかったら浮腫んでます。
ゆるい筋肉痛みたいな痛みも酷い浮腫みだと思います。
なるべく温める、冷やさない、マッサージする、ゴキブリ体操で気休めかもしれませんが
浮腫みがひくような気がするのでやってみてください。
- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/30(木) 01:53:19.83 ID:PmkGleq6]
- やっと増えてた体重が少し落ちたと思ったら生理が…
また体重増えたー
眠気意外の前兆ないし不順だから今日くるとか思わず大変なことになった…
- 342 名前：名無しさん@お腹いっぱい mailto:sage [2012/08/30(木) 03:14:17.91 ID:uItR+kbQ]
- >>337
脳まで浮腫む。だから眠かったりボーっとしたりするんだと。
脳が浮腫むほどだから、全身どこ浮腫んでもおかしくない。
私は、顔が浮腫んで、瞼がかぶさるから
二重が一重まぶたに見える程になって
それが気持ちの落ち込みに拍車をかけ
引きこもるよ。
辛いよね。
- 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/30(木) 03:20:49.64 ID:Ot2jDH5q]
- >>336
私は生理が来ると食欲も落ちるので生理前のドカ食い分も戻るよ
只今生理前で食欲すごかったけど、昨日の夕飯にお豆腐一丁食べてからドカ食い衝動来てない
今日の帰りにまたスーパー寄って買って来よう
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/30(木) 11:40:42.16 ID:ENgWH5z7]
- >>343は>>332？
なら生理終わっても落ちないのはやっぱりドカで食べ過ぎたせいだね
- 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/30(木) 11:44:12.41 ID:ENgWH5z7]
- あ、別の人か。生理後むくみが落ちるのと
個人的に食欲増減で落ちるのとは別の話だと思うよー
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/30(木) 18:25:44.47 ID:SwoQoK49]
- 生理４日目で体重の減りが止まった、なんだろうこの不安な気持ちは
生理前でも体重減ってたので、このまま駆け下りる予定だったんだが。。
明日は８月最後の日、他スレでの最終報告が有る
増えません様に！増えません様に！・・・・ｗ
- 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/30(木) 18:31:46.45 ID:R1OLvq7f]
- 昨日の夜なんか急に衝動がきて
コンビニ弁当490
水羊羹156
冷凍ピザ2枚270×2
チーズ70
韓国ノリ25
牛乳120
これだけ食べてしまった。
昼が500位だから…
総カロリー2000位か((((；ﾟДﾟ)))))))
何故か生理前は2000近く食べないと衝動が収まらない(￣◇￣;)生理まであと２日。
- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/30(木) 18:46:51.26 ID:XsqPhv6x]
- >>345
私も生理が終わると食欲無くなるタイプだから生理後に体重落ちるけど
それって生理とは関係ないの？
>>332の人が言ってるのはそう言うことかと思った
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/30(木) 21:13:52.85 ID:CuJIAvQO]
- 生理2週間前の過食衝動がやってきた
生理前に比べればまだ我慢できそうな感じだけど
ダイエットとか忘れて思うがままに食べたい気がする
とりあえずわかめスープ飲んでごまかした
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/30(木) 21:23:17.30 ID:ENgWH5z7]
- >>348
生理のむくみで体重増減は多数の人があてはまるけど、
生理で食欲が減って落ちるってのはみんながそうではないからさ。
前置きもなく単に「生理終わっても体重落ちないよ」って言われたら
それは食べ過ぎたんじゃ？って話しになるかと。
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/30(木) 23:30:37.56 ID:lgWxixwB]
- みんな生理前体重はかる？
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/30(木) 23:43:51.87 ID:sxJJrXuw]
- 体がだるくて、やる気がでない
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