- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/23(月) 18:44:57.55 ID:C/SlIZ0/]
- 順調にダイエット中でも生理前・生理中にはトラブルが付き物ですよね。
・ドカ食い衝動
・だるさや腹痛で運動が出来ない
・むくみ
・気分が沈む
などなど…
一緒に乗り越え方を考えたり励ましあったりしましょう。
※次スレは
>>980
さんお願いします。
前スレ
【PMS】生理とダイエット11【ドカ食い衝動】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1314717308/
【PMS】生理とダイエット12【ドカ食い衝動】
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1320861801/
【PMS】生理とダイエット13【ドカ食い衝動】
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1332643511
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/05(日) 21:18:42.84 ID:J2PuJC3G]
- 暑くなって豆乳あまり飲まなくなったら生理がいつもより辛い
チョコは我慢できずに食べちゃった…すごく美味しかったです
- 133 名前：>>118 mailto:sage [2012/08/06(月) 03:09:34.53 ID:HNPvrrql]
- 遅くなりましたが>>125レスありがとう
ヘム鉄、さっそく明日買って試してみます！
しばらくダイエットはゆるめにして様子見てみよう…
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/06(月) 07:15:18.95 ID:TU5mMdAx]
- >>128
来世は男になろうぜ
普段は我慢出来るお菓子が我慢出来なくなる･･･
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/06(月) 12:11:11.30 ID:ignQOW41]
- 8月1日から体重計測し始めたけど
夏バテでほとんど食べていないのに体重増えて悩んでたら生理来た…
そして終わったら1.5kg減った。だいぶ水分ため込んでたんだなあ
これからが痩せ期なんだよね？ 頑張らねば
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/06(月) 12:26:46.00 ID:G7DIt1Gp]
- >>135いいなあ。
自分は(生理中か生理前かわかんない状態)、昨日より一キロ増えてた。浮腫みとはわかってるけど。
はやく私も痩せ期を体験したい。
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/06(月) 23:14:03.15 ID:tPTfr5Pc]
- お腹空いてる訳じゃないのに、ダラダラと食べ続けてしまった
むくみもプラスされて下腹部がだらしない…あーやだやだ
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/07(火) 00:56:08.84 ID:c/ZhtLwu]
- >>134性別変えても来世はデブ設定なんだねｗ
アホデブっぽくてかわいいねｗ
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/07(火) 08:18:16.44 ID:x3QUIBHp]
- 生理１週間前
身体が重い
体重減らない
眠い 異常に眠い
チョコ食べたい
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/07(火) 08:35:38.20 ID:cAfN8T+s]
- 皆さん、過食時期って、生理が始まるどのくらい前に発生して、いつ頃まで続きますか？
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/07(火) 10:29:57.40 ID:YhkhEmB8]
- こちらのスレで見て、亜鉛を摂取し始めたところなんですが、他にもヘム鉄をオススメするレスもありますよね。
両方摂ったほうがいいんでしょうか？
マルチミネラルで摂るという方法もあるのかな？
わかられる方おりましたら、教えて頂けるとありがたいです。
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/07(火) 17:37:03.51 ID:ceXErccW]
- >>138
いつもの
おお怖いwさん？
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/07(火) 19:37:55.33 ID:LVDJTTTB]
- >>141
ヘム鉄と亜鉛は両方ともに、食欲を司る神経伝達物質と生理に関係するんだよ
両方が欠乏していると、食欲が暴走する
ダイエットしているんだから、普通の量じゃ足りないし、
マルチミネラルもとりながら、亜鉛、ヘム鉄を個別にとるのがベターだと思う
ヘム鉄は吸収を良くするためには赤い肉とビタミンＣとを一緒にとるといいよ
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/07(火) 19:44:51.48 ID:LVDJTTTB]
- 亜鉛、ヘム鉄は時間を3時間くらい置いてからとってね
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/07(火) 21:06:35.97 ID:stbiXSmb]
- >>140
自分は10日前ほどに2〜3日間ぐらい衝動が来るな。
衝動が来ると毎月チェックしてるから分かった事なんだけど
ここで聞いたサプリとか病院で貰った薬を試してても
とにかく甘い物が欲しくなる。チョコとかケーキとか。
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/07(火) 21:13:12.09 ID:YhkhEmB8]
- >>143
141です。
詳しく有難うございます。
亜鉛もヘム鉄もマルチミネラルもどれも大事なんですね。
そして、Cも。
毎月の過食もですし、過食に伴う他の状態にも悩まされていて辛いので、自分にも効いてほしいです。
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/07(火) 22:38:06.45 ID:hLzd8ILT]
- >>145
>とにかくチョコとかケーキとか
>サプリ効かない
チョコ、ケーキは油菓子じゃん
それって
油抜きダイエットしてるからだよ
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/08(水) 08:06:17.00 ID:R+GcPVdW]
- >>143
亜鉛とヘム鉄って一緒摂ったらだめなんだね
私も生理前の食欲がすごくて困ってるからサプリメント買ってこよう
献血に行ったら貧血気味って断られたし鉄分足りないのは間違いないっぽい
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/08(水) 09:16:42.78 ID:yc7F4tzQ]
- >>147
カロリーと一緒に脂質も計算して普段から充分取ってる。
でも時々、カルシウムとタンパク質は不足ぎみなときがあるな…。
しかし洋菓子は油菓子か…言い得て妙だねw
脂質糖質ペアって悪魔すぎる。
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/08(水) 17:08:21.49 ID:oNzz2V8Z]
- 明日生理予定日だけど…
下腹部の違和感や鈍痛もないし、胸も張ってないし…こりゃまた遅れるなぁ。
早くこないかな。
イライラと怠さ、眠気、食欲がハンパない。
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/08(水) 18:22:17.29 ID:p+hgR7ni]
- ヘム鉄は、健康のためというか
自分の場合は生理痛を大幅に緩和してくれてるので何年か飲んでる。
生理期間中は食欲が旺盛になるものとして
諦めて食べちゃってるさー
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/08(水) 23:14:01.47 ID:nVkOEZ0k]
- 生理4日前だからなのか体重に全く変化ナシ
おかしい…おかしいぞ…この体重…
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/09(木) 14:14:54.37 ID:e6cIBKOQ]
- 過食衝動きた
食べたくてしかたないよ
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/09(木) 16:00:09.96 ID:O6zWh71L]
- 生理まであと5日の予定
とにかく食べたい！食べたい！食べたい！
でも今食べたら置き換えの意味ない！
でも食べたい！
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/09(木) 18:23:00.54 ID:GNeVEcYH]
- わかるぞ〜！
何でこんなにすぐ腹が減るんだろ…
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/09(木) 18:45:16.46 ID:TA716kOD]
- 今週入って過食衝動が半端ない。間食で500kcalくらい食べてしまう。
マルチミネラル飲んでるんだけどな〜。量増やせば良いってものでもないし…
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/09(木) 19:04:07.59 ID:KE4YD+ee]
- あーイライラがとまらん
このイライラどこにぶつけたらいいんだ〜
あーうざいムカつくイライラするわ
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/09(木) 19:10:38.70 ID:8ijQam4D]
- >>156
ミネラル、ビタミンに関しては効果の出る必要量の個体差があるから、量を増やしたら？
つかミネラルだけじゃなくて、ビタミン足りてないんじゃね？
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/10(金) 01:28:49.16 ID:JEPmSBRZ]
- 食べちゃったよ〜
我慢できなくて炭水化物食べたよ〜
最悪
早く生理来てくれ
朝体重量るの怖い
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/10(金) 04:49:43.73 ID:5fhqXip1]
- 生理始まってから一週間ちょっとだけど全然お腹減らない
一日一食（夕飯のみ）の生活になってるけどお腹減らないからって食べないと
体力落ちる一方かな？
食べてない割には体重減らないんだけどね…
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/10(金) 09:27:01.04 ID:FYZ4TE2i]
- 生理前ですごい食べちゃったら2kg増えてた…
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/10(金) 11:31:33.63 ID:5swok/pV]
- 少し多めに食べただけで今日2kg増えてる…
寝起きから酷い浮腫みで足もだるい
いつも生理の2週間前〜7日目までこんな状態
月の半分近くって考えると余計悲しくなるorz
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/10(金) 14:57:15.22 ID:sInP9O6P]
- すごいお腹が空く
食べたい食べたい
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/10(金) 16:27:45.20 ID:JEPmSBRZ]
- お腹すいた。お腹すいた。お腹すいた。
痩せたい。痩せたい。痩せたい。
我慢できな〜い！！
助けて〜
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/10(金) 16:40:00.18 ID:dBwZ5FWs]
- やっと生理きた…
これでやっと異常な食欲から解放される！
けど今度は頭痛や腹痛やらと戦わなければ。
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/10(金) 21:36:29.34 ID:q0m5t9Nk]
- >>161
おまおれ…(´;ω;`)
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/11(土) 13:01:51.40 ID:Yz4FUZ7G]
- 体重変わらないまま次の生理来そう。
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/11(土) 15:54:09.23 ID:+Gq2o9Vs]
- 不順治療でピル飲んだら体重増えたまま減らなくなった…
本気で焦ってる
来週また飲み始めなきゃなのに(;_;)
うわぁぁぁぁぁぁ
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/11(土) 16:25:15.71 ID:waecq5OR]
- >>158
レスありがとう。書き足りなかった、飲んでるのはマルチミネラル＆ビタミンなので、
ビタミンが極端に不足してる訳じゃないと思うんだよね…
一日3錠のを4錠に増やしてみようかなあ
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/11(土) 16:28:48.95 ID:44fRaDEj]
- 1週間遅れできた…昨日まで食べても全く満腹感が感じられなくて辛かった
今日は食欲も落ち着いて少し安心だけど生理前の炭水化物欲求は異常
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/11(土) 19:11:53.08 ID:bmr4VuJA]
- 過食衝動すぎワロタ
2日前はキツイ＼(^o^)／
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/11(土) 21:07:53.19 ID:DzXb44qh]
- どうして生理前の過食期にカロリーの低い物を選んでドカっと食べないの？
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/11(土) 21:50:48.55 ID:wnsSeBfc]
- 生理ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━!!!!!
・食べても食べてもな時期に自作コールスロー(キャベツ＋コーンのみ)をドカ
・炭水化物の欲求に素麺を生姜たっぷりで
・ジャンクな欲求にカップヌードルライト
と過ごしたら便秘がなかったｗ
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/11(土) 22:17:41.09 ID:bt09AWHP]
- >>172
例え低カロリーのものをドカ食いして満腹になってもチョコが食べたいときはチョコを食べるまで治まらない
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/11(土) 23:20:18.53 ID:MsLN0Vma]
- >>169
いや倍にしなよ。
普通の量が3錠なんでしょ？
生理前や生理中は「普通の状態じゃない」んだから、ガッチリしっかりと2倍3倍摂っても大丈夫だよ。
しかも夏で、汗からミネラル分がバカスカ出ちゃっているしさ。
自分はミネラルやビタミンは2、3倍どころじゃなくけっこう大量に飲んでる。
それでも足がつったりするのはなぜだ……
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 01:21:45.50 ID:/bHZBXOW]
- >>175
足つるよね。
ふくらはぎだけじゃなく、夜中に太ももの裏とか、お腹とかつるわ。
半身浴で滝汗かいてコントレックス飲んでるんだけど、ポカリとかの方がいいみたいだね。
ミネラル類が汗で出ちゃってるのが原因とかなんとか。
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 09:36:24.43 ID:hUgBqvRL]
- ポカリはヤバイだろ…
あんな甘いもの飲めない
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 13:59:28.58 ID:+54U4nUO]
- 半身浴用にはポカリを水で倍に薄めるとか聞いたことある
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 20:02:58.36 ID:PNfpbdQF]
- 運動時もポカリを水で倍に薄めたものがいいって聞いた事ある
ポカリ原液っていつ飲むもんなんだ
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 22:23:41.01 ID:V/P4YvBM]
- いいっていうか運動してる時にはそっちの方が飲み易い人もいるってだけの話だと思うけど
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 22:55:26.26 ID:PNfpbdQF]
- 単に飲みやすいとかじゃなくて、
原液だと血糖値あげすぎちゃって更に喉が渇きやすくなるからって聞いた
熱中症対策でも倍で薄めて塩足すし
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/12(日) 23:42:56.29 ID:cLDAejFI]
- なんだソースのない話か
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/12(日) 23:56:41.12 ID:i3giESWf]
- ポカリはあの濃さで効果あるように作ってんじゃないの
てかサプリじゃなくて海藻とか食べよう
あと適度に運動
私も昔は毎晩のように攣って泣きながらポカリ飲んでたけどｗ
運動して食事改善しだしてから全く攣らなくなったよ
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/13(月) 00:48:43.69 ID:4OUpnmgR]
- サプリは過信し過ぎない方がいいよ
マルチビタミン・ミネラル他飲んでも飢餓感消えなかったが、ひじき煮と果物であっさり引いた
食べ物の力には敵わないと反省したね。サプリは補助に過ぎない
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/13(月) 00:50:40.40 ID:4OUpnmgR]
- ポカリ等を飲む判断として、私は腕の汗をちょい舐める
しょっぱかったらポカリ系を薄めて飲む。しなかったら水
しょっぱい汗って意外とかかないもんだよ。よって水でよし
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/13(月) 01:06:42.60 ID:Tra2+Z0T]
- また、ひじき煮バカでた
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/13(月) 08:54:30.67 ID:4UhRB3Nz]
- ポカリは薄めて飲んだ方が良い模様
スポーツドリンクによって違うから糖分量チェックしながら適宜薄めるのが良いのかな
ペットボトル症候群
ttp://news.mynavi.jp/c_career/level1/yoko/2012/04/post_1617.html
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/13(月) 14:31:27.23 ID:dhL0XN7m]
- やっと生理が始まってむくみが治まってきた
入れ替わりに腹痛、下痢で冷や汗凄いけど…(;_;)
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/13(月) 15:16:56.45 ID:YO5yUV/7]
- 食欲が抑えられないから、ドカ食い用の
ローカロリーな煮物やスープを大量に作った。
一日で無くなった…
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/13(月) 17:46:58.34 ID:p55CjnKV]
- 生理前だなー
年末かってぐらいの大掃除した。
呑みながらｗ
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/13(月) 17:50:31.93 ID:rWJMH5JY]
- イライラや食欲はいつもに比べるとマシだけど1キロも増えておなか周りがむくんでぶよぶよ@生理5日前。
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/13(月) 20:33:35.12 ID:HxEaYWAw]
- 明日生理ｸﾙｰ
ここ三日間カロリーオーバーしてしまった
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/13(月) 21:39:09.58 ID:OLcMzNGp]
- 生理1週間前の驚きの保水力
食欲ないからって食べないでいても体重は頑なに減らない
なら後々の反動が怖いってのもあるし栄養あるもの食べた方が良いよね
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/14(火) 00:43:05.38 ID:uhkmJw/T]
- >>193
そうそう食べるべきよ
カロリーさえ摂り過ぎなきゃ終わった頃には水分抜けてスッキリしてるんだから
自分はがっつり鶏肉食べてたなー
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/14(火) 06:20:16.29 ID:Z/TxmCC+]
- 生理５日目…ほとんど終わってるのに体重が減らん。
なぜだ
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/14(火) 07:46:00.12 ID:w4LWUYim]
- 何故こんなに食欲が・・・と思ったら生理予定日１週間前だった
順調に体重も減ってたのに増えてきたなー致し方ないか
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/14(火) 09:04:04.00 ID:uhkmJw/T]
- >>195
そろそろ終わるって頃ならまだ早いのかも？
水分出てる感じある？もしくは便秘だったりしない？
生理中の便秘は油もの摂ると一気に解消したりするよ
摂ってたらゴメンね
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/14(火) 09:31:04.84 ID:1WBAmuip]
- >>192
三日くらい大丈夫だよ、私なんか過食制御がきかなくなって一週間だ…そろそろ来てくれないと困る
肉とチョコが食べたくて仕方ない。なんなんだ。
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/14(火) 09:50:28.99 ID:R5cN/c4i]
- >>198それ、細胞とホルモンを作り出すために
タンパク質
鉄分
亜鉛
が欲しいんだよ
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/14(火) 11:48:42.19 ID:FfWG33R5]
- 前回から22日しか経ってないのに突然きた
もともと周期は短い方だけど不安になるし調子狂う
これで浮腫みとおさらばできると思ったら意外とそうでもなかったりするし
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/14(火) 11:50:03.78 ID:1AKSqwrH]
- 普通にバランスとれた栄養ある食事とっていれば過食なんてしないのに
野菜スープだけでも違うよ
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/14(火) 14:04:59.22 ID:BmLyeNTP]
- 生理前過食の最中に帰省。
お墓参りなどでお客さんが来るから、煮物やなんかを作らされるし、
味見して吐き出す訳もいかず、カロリー低そうな蒟蒻、山菜食いまくってるわ。
思わずカルピス瓶に口付けてグビッと飲みたくなった。
末期、7kgぐらい増えてそうorz
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/15(水) 00:13:57.70 ID:w2LvkggT]
- >>202
ストレスは食欲も旺盛にするし、太りやすくなるよね
更にストレスで太ると、ダイエットを頑張っても痩せにくいんだよねー…
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/15(水) 01:38:38.11 ID:AZn+yJDr]
- >>203
202じゃないけど、
そうなんだ…凄い納得だけどやっぱり凹むなぁ
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/15(水) 02:28:22.10 ID:y1khu2Tt]
- 生理前的な欲求は来るのに生理は来ない。
３ヶ月。ふえ
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/15(水) 06:50:12.33 ID:hwu7rdGx]
- >>205
産後とかじゃないなら病院池
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/15(水) 07:35:39.83 ID:aRayFYVW]
- 生理始まって2kg増。
ジム通い始めたばっかなのに体重増えて落ち込むよ。
生理4日目だけどまだ戻らない。
自分は生理終わってから落ちるのかな？
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/15(水) 07:35:57.12 ID:a/lzHaAJ]
- ストレスで太るのもそうだけど
生理そのものが来なくなるよおおおお
二週間過ぎてるのにまだ来ないよおおお
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/15(水) 08:00:49.73 ID:VZ2fzixz]
- 流石に２週間来ないと色々な方面で考えてしまうな
短期間で無理し過ぎたのではないですか？
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/15(水) 08:39:01.01 ID:a/lzHaAJ]
- >>209
６月からぼちぼち始めて、普通に食べてるしかなりスローペースなんです
元から周期は不安定なんですけどね…
外部からのストレスによるものだと思いますがダイエットに影響してしまうのが怖い(;ω;)
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/15(水) 11:39:11.95 ID:JXqVdu6c]
- ２５日から生理の予定
生理前＝身体が欲してる！大食いしたい！
それは単なる甘えか本能か、絶えらえる衝動か自身で実践してみるｗ
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/15(水) 12:27:43.91 ID:hZwUvYyr]
- 禁酒の効果もあったのか過食衝動はない…が、ひたすら眠い…
カロリーが足りてないのだろうか。でもせっかく過食しないで済んだのに今食べちゃうのもなー
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/15(水) 14:04:46.88 ID:ct4Wzn+Q]
- 生理前過食期突入
いつものことながら辛いわ
しかし、生理前の空腹感はいつもの空腹と質が違うんだよね
普段の空腹は体の細胞が足りないエネルギーを欲しているような物理的な感じだけど、
生理前の空腹は脳が満たされていないから食べたいって感じ
だから体の状態に関係なく食べてしまうのかな
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/15(水) 15:24:41.48 ID:y1khu2Tt]
- >>206
産後でもない学生です
ちなみに妊娠の可能性も無い
３ヶ月って病院行かなきゃいけないのかな
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/15(水) 15:33:44.24 ID:rULKDwup]
- うーん、食欲が強すぎておかしいと思ったら確かに生理一週間前です
こればっかりは早く過ぎて欲しいね
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/15(水) 15:46:52.87 ID:lmNwcdKT]
- 生理一週間前…ここにきて過食と体重が生涯ピークに(*_*)今朝なんて早起きしてわざわざコンビニ行っちゃったよ
ピル止めてからのほうが過食がひどい気がするんだけど、それって気のせいかな？
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/15(水) 15:57:04.19 ID:hwu7rdGx]
- >>214
行った方がいいと思うよ
不順だと将来子供が欲しい時に良くないとも聞くし
PMSの症状だけで生理がないって終わりが見えなくて辛くない？
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/15(水) 18:18:35.10 ID:JqhYBeF8]
- 朝っぱらからひたすらモリモリ食べ続けてる…
1週間前が1番いやだー(´･_･`)
はよきて…生地獄…
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/15(水) 18:52:56.59 ID:LSLK/1RH]
- 深夜、旅行から帰ってきて、朝からダラ食いに走るしなんだか体調悪いなと思っていたら
生理がきた。
過食今日だけだったから、体重にあまり響きませんように（￣人￣）
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/15(水) 19:04:14.39 ID:wz04zsYJ]
- 生理やっときた！
今日からあまり食べないようにしなくては
9月までに40kg切りたいなぁ
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/15(水) 20:22:04.53 ID:VGfKJpnO]
- 排卵も終わって妊娠しなかったから生理前てのがあるわけだが…過食したくなるのはなぜなんだー？妊娠したなら過食したくなるのもわかるけど、受精しなかったのに栄養取ってどーすんだ！毎月不思議で仕方ない
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/16(木) 01:00:32.53 ID:LK6MZIJw]
- >>221バカ子ちゃんは小学生？
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/16(木) 01:49:55.89 ID:BzAcjEAI]
- 旅行中の酷い便秘が生理で解消されたー
運動出来ないけどこれだけはいつも嬉しい
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/16(木) 04:32:45.95 ID:nE9TEN1y]
- >>222が>>221を馬鹿にしてる理由が解らんのだが？
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/16(木) 04:39:55.84 ID:8Q8vDHgL]
- 生理が来ないorz
6日も過ぎてる。
生理不順なんて滅多にないし
予定日前はイライラや
ニキビができたりで
ああ生理前だわ…て
思ってたのに。
なぜか体重は落ちてるし
気分も晴れてる。
体が勝手に生理が来た
ことにしてるのか？
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/16(木) 09:50:29.33 ID:zDpjfL12]
- >>224アタマ大丈夫？
>>221を読んでもわからないのは相当なアホだよ？
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/16(木) 10:04:47.49 ID:QLmRnq8B]
- 不妊拗らせたんだろそっとしといてやれよ
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/16(木) 11:37:19.99 ID:0OatxDRT]
- 鉄分とりつつ、
自律神経を整えるのに、腸の環境や腸の働きを良くしたら、（腸は第二の脳）
生理不順が治るかも。
一番いいのは青汁！
鉄分取れるし、腸内環境が良くなるし、デトックス効果もあるよ☆
牛乳で飲むと抹茶ミルクみたいになるから。
それを朝・夜、ご飯前に飲むと、ご飯がおいしく食べれて、
食べ過ぎ予防にもなって。なんかいー感じになるよ。
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/16(木) 14:06:40.21 ID:AzpZ5ECs]
- 停滞期ってずっと生理前みたいな状態なのかな
でも生理前と違ってイライラとか異常な食欲とかないだろうから意外と乗り越えられそう
生理前後2週間位体重変動ないとかざらにあるし
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/16(木) 14:56:04.23 ID:iOTIJIog]
- お腹空いて空いてどか食いしそうだったけど、
ワカメにドレッシングかけてお茶と一緒に食べたら落ち着いた！
しかしこの腹減りは異常だ。
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/16(木) 21:36:10.39 ID:CNEKDN0H]
- 食べても食べても…、お腹はパンパンになるけれど
満腹感がまったくなくて、ひたすら過食してしまう
生理１０日前から、毎回こんな感じで辛い
先生に勧められてピル服用してるが
過食や浮腫み、鬱っぽさには効かないよね？
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/16(木) 22:37:00.42 ID:7+vWx4hK]
- >>231
じゃあPMSで処方されるピルって何に効果があるの？
そのへんに効果があるんだと思いこんでたよ
個人差もあるのかもしれないけど、飲むか迷ってるから純粋に教えて欲しい
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