- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/20(水) 15:29:38.04 ID:0kONsmY3]
- デブでも風になれる！
初期投資はちょっぴりかかるが、はまると楽しい自転車でダイエットしませんか？
膝に優しく、意外と運動強度が大きいところも魅力です。
スポーツタイプの自転車がオススメだけど
ママチャリだって歓迎！
コツが少々あるのでテンプレを一通り読んでみてください。
【お願い】980過ぎたら次スレだれか立ててね
※前スレ
1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた16
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1331068430/
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 09:10:05.89 ID:Zf/L9gPv]
- 保険くらい社会人なら入ってるだろフツー そんな常識もない>>475が滑稽だ
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 09:55:13.99 ID:E5B/v6w5]
- ID:mtQw3Lqz
コイツ自転車板でもイヤホンスレで擁護してたやつだろ
取締対象にイヤホンもあるっていうのに馬鹿丸出し
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 10:05:05.13 ID:mtQw3Lqz]
- >>478
取り締まりは東京などの一部地域の条例な。
俺の住んでる地域では規制外なので信号守って車道順走してる俺はお前にどうこう言われる筋合いは無い。
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 10:41:39.90 ID:1PM+zVuB]
- >>477
あんたは自分（または家族）が現在加入してる保険が対歩行者の自転車接触
事故でどの程度補償してるか把握してる？
自分の場合、自動車保険や火災保険に加入したときには「自転車事故」に
対する特約・付帯事項なんて気にしてなかったからなぁ
自分はロードバイクを購入時に自転車の個人賠償責任保険にも加入したよ
責任ある社会人としてのフツーの常識として、自分の家族を含め
（通勤通学に）1日1時間チャリを利用しようってことなら、加入してる
保険を見直すぐらいしような
まぁ、（個人賠償責任）保険の加入うんぬんは個人の問題だし、事故起こして
どれだけブン取られようがよけいなお世話だったね
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 10:48:03.11 ID:Zf/L9gPv]
- ま、余計なお世話だな。 契約の時に補償内容の検討しないバカがいるとでも思ってるんかいな
こういう奴って自分以外全員バカと思ってる態度が見透かされて周囲に味方が皆無なんだよな。
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 11:51:13.00 ID:pPV7k3JM]
- イヤホン大好きキチガイはほっといてダイエットについて語ろうぜ
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 13:29:11.34 ID:/F8737DE]
- イヤーパッドタイプもダメなん？
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 13:58:40.09 ID:+89CeVdX]
- ダメじゃないよ。
そのかわり道路走らないでね。
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 14:25:53.42 ID:2Lk4dk68]
- どうしてワタシだけ捕まえるの？皆スピード違反くらいしてるしワタシよりもっとスピード出してる人だっているじゃない！
どうしてその人達は捕まえないで少しだけ速度超過したワタシだけ捕まえるのよ！
っつってたオバちゃん思い出したよ。
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/18(水) 16:08:23.42 ID:GTV1KOws]
- 今日も暑くて50km走っただけで2kgも痩せた。
殆ど水だろうけど。
ああビールが美味い。
この為に走ってるようなもんだけど。
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 19:13:00.05 ID:zCz+b8eM]
- >>469
個人的にはそっちの方が迷惑。
公園とかでイイ感じでマッタリしてるときにくそみてえな音楽聴かされたら
イラっと来るだろ。
ビクスクが変な音楽垂れ流して走り回ってるのとかさ。
イヤホンの方がマシだよ
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 19:30:58.40 ID:a/6I2W8F]
- ビールはクソマズイ
テキーラにしとけ
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/18(水) 19:52:52.38 ID:GTV1KOws]
- もうビール４本も飲んじゃって体重元に戻っちゃった。
まあ、いいか。
明日も走ろうっと。
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 20:10:42.56 ID:zCz+b8eM]
- ビールって甘みを感じないだけで 砂糖水みたいなもんだよね
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 20:12:00.47 ID:Dl+KfPSQ]
- こぼした後ほっといたらジュース並にベタベタだしな
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/18(水) 20:43:43.39 ID:GTV1KOws]
- ＞ビールって甘みを感じないだけで 砂糖水みたいなもんだよね
50km走って糖分不足を補うって、勝手な解釈してはダメかな？
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 21:21:18.94 ID:pkjIGMhH]
- ビール飲もうが何しようが勝手なんだが
上げんなようぜぇなハゲ
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 22:47:48.06 ID:HKkuiwvR]
-
太りやすいか・・・何を食べる・飲むかというよりも、
「それをどれくらい」食べるか・飲むか、つまり、カロリー計算の問題なんですよ。
○○は太りやすいってのは、○○はダイエット効果がある・・・っていうのと同じくらい、いいかげんな話なんです。
ダイエット中は我慢するべきか・・・ダイエットってのは内容こそ変るが、一生ずっと続けるものだと思ったほうがいい。
すなわち、一生アルコールを我慢して生きていくのか、と。
そうしたくないなら、カロリー計算して、体脂肪を増やさずに飲むスキルを身につけよう。
なお、まるっきり我慢するってのは長続きしないし、我慢できなくなったときに雪崩的に暴飲暴食に走る可能性がある。
まぁたまに飲むなら、糖質ゼロのマズい酒よりも、糖質はいってる美味いビールを飲んだほうがいいと思うよ。
ビールに含まれる糖質の分だけ、同時に食べる食べ物から炭水化物を減らせば、いいんだよ。
(糖尿病という観点では、急激に吸収されるビールに糖質が入ってるのは望ましくないが・・・)
なお糖質ゼロのビールもどきは、ビールだと思わなければ、それはそれで美味い飲み物だと思うし、俺は好きだよ。
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/18(水) 23:52:40.98 ID:BHdju92b]
- まああれだ、自転車漕いで痩せようぜ！
ホントはそれだけで痩せるのは難しいのはわかっているけど
カロリー制限しながら痩せていけるさ。
みんな頑張ろうぜ！！
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 01:38:31.72 ID:DARwLuZh]
- 真夏の気温になってから心拍数の上がり方がハンパなくなったんだけど、なんで？
脱水症状になりそうだ
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 07:23:14.65 ID:vqRdMiti]
- 頑張りすぎ
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 09:00:47.87 ID:lnsKCAhX]
- どんな自転車買おうか迷う。
MTBが頑丈そうで極太タイヤでどんな悪路でもパンクしにくいのでいいんだろうけど‥。
細いタイヤが不安だけどクロスバイクで高速走行もしてみたいし。
ロードバイクはフォーム的にお腹の肉がつかえて苦しそう。
安いのでプレシジョントレッキング、
少し高くなってプレシジョンスポーツかシェファード、
更に高くなってGTのMTBを考えています。
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 09:08:51.89 ID:ud7kO+Ic]
- プレシジョンスポーツかジャイアントのエスケープR3がいいと思うけど、もう少し涼しくなってからじゃないと暑さで氏ぬよ、、
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 09:28:39.77 ID:an3jIpFY]
- 俺はEscapeR3使ってる。 4万円でこの仕上がりは他社は太刀打ちできないと思うよ。
ロードからのお下がりのホイール履かせてタイヤ幅23cにしてるとけっこう軽快に走れます。
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 10:39:32.57 ID:BMYMCoGL]
- 柔らかいサドルつけてもらったよ
がんばるぞ
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/19(木) 15:41:31.86 ID:QH9kGprj]
- 自転車は動いてるかぎり風を受けるので熱中症になりにくいよね。
去年の猛暑の中走ってたけど、何ともなかった。
水分補給を充分してれば大丈夫。
天然サウナみたいで帰って来てからの水風呂が気持ちよくて、この時期の自転車好きだな。
１日で３kgも体重落ちる事あるしね。（水分が出ただけなのでビール飲むと戻るけど）
それでも秋になるまでに結局６kg体重が落ちたよ。
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 16:16:39.89 ID:+sivdtk8]
- 毎年6kg落ちる訳がない
ということは・・・
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 16:51:01.44 ID:u01XyQmJ]
- 冬の間に6kg戻すのさ
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/19(木) 17:08:34.27 ID:QH9kGprj]
- いいや、冬は寒さに耐えてるだけで基礎代謝が上がってるから、汗かくくらい運動すると痩せるよ。
ただ指先がしびれるくらいの寒さが辛いんだよね。
小さいホカロン手袋に入れても先端がダメ。
去年の震災後から自転車通勤初め、177cm86kgあった体重は現在67kg。
ただ最近止まってるようで、帰って来て65kgになってもビールで戻る。
どっちが本当の体重なんだろうか？
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 18:10:04.73 ID:tWzWWQ4B]
- >>502
梅雨明けてこれからだって、厳しくなるのは
まぁ、通勤通学で朝夕で30分～1時間程度ならそれほど問題ないか
でも日中35℃、照り返しで体感40℃越えのなかを自転車で走るのは
いくら風を受けるからといっても自殺行為
せいぜい20～30ｋｍを1～2時間が限界
100km以上のロングライドなんてもってのほか
長距離は休日の早朝から午前中まで、比較的涼しい山や峠を中心ってところだな
日陰の少ない平地（特に日陰のまったくできないCR）なんて地獄だよ
自分の体力を過信して、日光と暑さをなめてると熱中症で苦しむよ
（2年前に軽度の熱中症で2日休んで一週間は仕事にならなかった．．．）
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 18:31:32.26 ID:vrtighRh]
- >>502もどうかと思うがどこから100km以上のロングなんて話が出てきたのやら？
夜明け直前から7時頃までなら日陰のまったくできないCRでも大丈夫でしょ？
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 18:53:30.03 ID:+sivdtk8]
- 朝に弱いんだろ
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 19:02:48.48 ID:4HM5GPtN]
- 休みの日はついつい9時くらいまで寝ちゃうよ
起きたらもうお日様照っててツラい
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 19:21:31.17 ID:tWzWWQ4B]
- >>507
自転車にハマちゃうと、やっぱり休日は100kmぐらい走りたくなるでしょ
それに4時起きで5時からスタートだと、真夏の10時頃になると平地の
アスファルトはすでに灼熱地獄だよ
まぁ、家族サービスもあるし、休日すべてをロングライドに費やす
なんてことはできないけどｗ
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 19:23:33.79 ID:vrtighRh]
- >>510
巣にお帰り
ハウス！
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/19(木) 19:26:40.85 ID:QH9kGprj]
- >>506
>でも日中35℃、照り返しで体感40℃越えのなかを自転車で走るのは いくら風を受けるからといっても自殺行為
いえいえ、去年の夏もやってたし、先日もCR走ってたら有線が聞こえて来て「35度超えました」と警告してたが
全然大丈夫で、その日は130Km走ったよ。
水分補給と食べ物のエネルギー補給やれば大丈夫じゃないか？
サイクルジャージやへルメットは体に熱を溜めないようによく出来てると思う。
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 20:59:10.18 ID:gZprIOh2]
- >>498
ロードの細いタイヤは漕ぎ始めがすごい楽だよ。
地面との抵抗少ないからね。
ハラニクはまぁ、乗ってればそのうち減ってくるから大丈夫だYO
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 21:02:32.06 ID:MrnpY0KM]
- blog-imgs-45-origin.fc2.com/k/t/k/ktkky/t02200391_0240042711149591638.jpg
- 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 21:12:56.28 ID:+sivdtk8]
- グロ注意！
- 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/19(木) 21:18:04.98 ID:QH9kGprj]
- とにかく今の時期は帰って来て体重計に乗るのが楽しいよ。
水風呂も気持ちいい。
ビールも美味い。
- 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 22:04:23.59 ID:u/QR5wUO]
- ちなみに家に帰って体重が減ってるのは脱水分な。もっと水飲め
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/19(木) 22:19:34.62 ID:QH9kGprj]
- 脱水分なのはわかってるよ。いつもスポーツドリンクを２倍に薄めたものを持っている。
100Km超え走行だと、今の時期だと２L以上飲むよ。
なのに帰って来ると２Kgは減っている。
ビールで不足分を補給w
だけど、なんだかんだ脂汗かいてるせいか、臭い汗が減って行き体重も減って行く。
- 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 22:22:26.65 ID:ud7kO+Ic]
- この時期の100Km超えだと、翌朝もまだ脱水ぎみだよね(´・ω・｀)
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/19(木) 22:37:06.21 ID:QH9kGprj]
- >>519
そんな事ないですよ。
慣れたせいか、毎日100kmでも大丈夫そうです。（３日しか経験ないけど）
忌野清志郎さんは1日140km10日間で鹿児島まで行きました。
今の自分だと1日100kmだと行けそうです。
友人の女性ですが北海道一周しました。
風向きがいい時は１日で200km走ったそうです。
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 03:24:41.86 ID:ENbncdpL]
- ヘルメットかぶったほうがええか？
自分、帽子でもフリーサイズがまったく、自由じゃないタイプなんで
自分にあるヘルメットがどこにあるかわからんのじゃが。
ジャイアントのR３乗ってるけど、
サイコン盗まれた。
もう一回、買って長距離走ろうかな。
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 03:53:19.89 ID:VRflj9iL]
- >>521
絶対いい。
エントリークラスのフリーサイズのヘルメットってけっこう許容量あるよ。
自分はGIROのTransferって奴をかぶってるけど、街乗りでもあんまり違和感ない。
ヘルメットかぶってるとドライバーからしても「あっ、この人はちゃんとした自転車乗りだ」
って認識されるから、その点でも効果大。
- 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 04:09:14.86 ID:ENbncdpL]
- サンクス。
フリーサイズをとりあえず試して、返品がきけばいいんじゃがのう。
帽子やバイクのヘルメットだと、ビッグサイズ専門店があるが、
自転車のヘルメットだと、そういうの目につかないしなあ。
あれば文句ないんじゃがなあ。
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 06:39:04.47 ID:uCFf2063]
- 気温がどうのとか、距離がどうのとか言ってる奴いるけど
個人のポテンシャルだろ？
１０キロで熱中症なる奴もいれば、１００キロで物足りない奴もいるんだよ
たぶんｗ
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 10:13:09.91 ID:Y9+HO6lO]
- ロードの100キロはママチャリの20キロに相当するだろうか？
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 11:05:08.72 ID:dtjcDoc4]
- なわけあるかい。 ロード100キロつーたら休憩込みで4,5時間掛かるぞ。
対してママチャリのアベ速度は11km/h算定 40～55km相当と見るのが妥当だろ。
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 11:37:51.56 ID:Y9+HO6lO]
- 時間はあれなんだがロードはス～と走るのにママチャリはギコギコ・・・
体感的に10倍くらいの運動してるような気がする。
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 12:20:47.12 ID:UZTYQmvG]
- >>525
まぁ、ママチャリや格安の折りたたみ小径車にケイデンスやハートレートモニタ
付きのサイコンつける物好きはいないと思うけど、シンドさでいえばそんなもん
かもな
ただし、時間・距離・心拍数管理したダイエット的効果の点からだと、
ロード100kmがママチャリ20kmに相当する、とはいえないけど
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 12:33:52.41 ID:0SWGiK2C]
- ママチャリ時速20k と ロードでママチャリ時速20k
同じ時速でのカロリー消費ってどれくらい違うの？
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 12:34:33.55 ID:0SWGiK2C]
- × ママチャリ時速20k と ロードでママチャリ時速20k
○ ママチャリ時速20k と ロードで時速20k
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 12:41:45.61 ID:hzHYAEl0]
- 2倍違うとしよう。
しかしロードならママチャリの4倍5倍の時間乗り続けることが出来る。
ここのスレタイを守り、平地限定ならママチャリが最適かもね。
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 12:48:10.07 ID:6R2t+XnR]
- 同じカロリー消費の負荷同士だと、ママチャリのが長時間乗ってられる
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 12:53:55.82 ID:XmbLLwuJ]
- 平地なら倍も違わんだろｗ
ギヤ無しのママチャリだと、坂では倍どころじゃない負荷になりそうだが
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 13:17:48.61 ID:UZTYQmvG]
- >>529
ママチャリ15kg、ロードバイク8kgとして、その差7ｋｇが単純に体重が
増えたと想定すると（もちろんそんなことないんだけど）、
20km/hで60分走ったら60kcal程度ママチャリのほうが消費カロリー高い
もちろん、ケイデンスやギア比もあるからそう単純に計算できないけどね
個人的には、ママチャリで平均20km/hを出すなんてかなり無謀だと思うけど
（安定巡航時に25km/h程度は出してないと無理だし）．．．
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/20(金) 14:21:52.88 ID:h3yoVTV7]
- 重いママチャリをギコギコ漕いでも楽しくないから続かない気がする。
スポーツ車は軽快爽快で毎日続けられる。
- 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 14:31:28.83 ID:ImicQJZ0]
- ママチャリは登り坂は押して上がる
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 15:13:42.25 ID:T2EOPENE]
- 自転車乗る時のシューズってなに履いてますか？
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 16:02:05.43 ID:LIFIeBU5]
- SPD-SL
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 16:07:56.59 ID:mDsRM8Gy]
- コンポはデュラエースかレコードかレッドのうちどれがダイエットにいいですか？
今はティアグラ使ってるので次は何にするか検討中です
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 16:12:06.73 ID:ImicQJZ0]
- >>537
フラットペダルのクロスバイクだけど、あまりソールの幅広いのはクランクやフレームに擦れて鬱陶しいから
足にピッタリフィットするアディダスのクロベⅡっいうマリンシューズ買った。
安い地下足袋みたいなのでも良かったけど通勤だから靴下入れるの忘れるとえらい事なるんでw
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 17:35:53.34 ID:cm8toLFS]
- 買って以降変えてなかったサドル位置を変えてみたが、よくわからんなぁ…尻の痛みが悪化したような…
それとも下げてたハンドルを上げてみるかな
自分に合うように調整するのって難しいな、そして面倒くさい
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 17:40:21.96 ID:ImicQJZ0]
- >>541
ハンドルあげるとサドルにかかる体重が増えてケツの負担がマッハ
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/20(金) 17:50:00.65 ID:h3yoVTV7]
- >>537
>自転車乗る時のシューズってなに履いてますか？
なるべく底の固い靴がいいですよ。
ゴムぞうり履いて漕いで見ると良くわかりますが、ペダルに接する母指球の所ばかり凹んで痛くなって来ます。
底が固い方が足全体の力が母指球に集中して無駄がないのです。
ビンディングシューズの底がカチカチで反らないのはその為です。
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 19:43:04.82 ID:bddApBmf]
- 久しぶりに行くか
でめ眠いから寝てから行こう
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 19:56:55.11 ID:LK+9C6yh]
-
7月22日までに目標は無効票を考慮し30000署名以上です！
ご協力お願いします！
【米国下院決議121号(マイクホンダ慰安婦決議)撤廃！ホワイトハウス請願】
「下院121号決議を撤廃し、韓国のプロパガンダと嘘による国際的嫌がらせの助長をやめろ！」
米国に２つ慰安婦記念碑が立ちました。その根拠が、この慰安婦決議です。
韓国系団体は今後も全米各地に建設すると発表してます。
更には、国連慰安婦決議採択にむけて米議員に働きかけています。
韓国系急増のある街の日本人女性は、新たな慰安婦記念碑が立たないように地元を説得中です。
日本の名誉を貶め続ける慰安婦決議にＮＯ！の意思を示すために、
異国の地で孤軍奮闘する日本女性を応援する為にも、皆様のお力をお貸しください！
日本人はもう黙っていない、言う時は言う、という姿を世界に示しましょう。
詳細は なでしこアクション(署名方法解説アリ)⇒ sakura.a.la9.jp/japan
オバマ大統領府への請願署名 ⇒ wh.gov/lBwa
なでしこアクション 請願英文サイト⇒ bit.ly/Repeal121
- 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 21:06:23.22 ID:dgZ4pWCl]
- クロスバイク買って１年。
週末しか乗ってなかったけど、今日、人間ドック受診したら、去年悪いところだらけだった血液検査で全く異常ナシ！
それと、
体重が、65kg⇒61kg
体脂肪率が、24%⇒17%
ウェストが、80cm⇒74.5cm と減少。
いやー、自転車って素晴らしい！
体脂肪率１ケタ目指して走るぞー！
- 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 21:07:27.24 ID:IeHxdCxj]
- おじいちゃんやおばあちゃんが歩いてるサイクリングロードでバカみたいにスピード出してるおっさんなんなの
危ないよ
- 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 21:10:02.27 ID:WgJyVMzr]
- 去年、ここで相談して触発されて高いロード買ったけど、
維持管理や盗難の心配から乗るのが面倒になった。家の置物になってるよ。
代わりにホムセンで９８００円のママチャリ買ってそっちばかり乗ってる。
- 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/20(金) 21:22:25.03 ID:h3yoVTV7]
- >>547
荒川CR下流の事言ってる？
しかも土日休日の岩淵からロックゲートくらいの区間でしょ？
平日の上流行くと殆ど人がいないよ。
- 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 21:41:49.70 ID:5yP9Szq/]
- >>548
リサイクルショップに売れば、誰かが乗ってくれるさ
- 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 21:44:09.35 ID:XmbLLwuJ]
- >>549
江戸川の寅さん付近のことかもしれんよ
あそこらは平日でもカオスｗ
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/20(金) 22:38:30.12 ID:Fl6VlW9H]
- これいいよね。
item.rakuten.co.jp/cyclemall/36606800010/
- 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 22:44:08.18 ID:bddApBmf]
- おっぱい出てきたけどこれ落ちるの？
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 22:50:19.44 ID:+IyKeOAY]
- >>553
ステロイドでも使ったのか？
- 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/21(土) 08:44:26.04 ID:+roavt9d]
- >>552
ソックスバンドと毎年2回はフロントサスを含む定期点検が必要
それより最悪の欠点はクイックリリースが無いからパンクしたらチューブ交換さえ手間が掛かって
通勤通学では確実に遅刻する。
- 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/21(土) 08:58:06.13 ID:U3tbflVL]
- レンチさえ持ってればクイックリリースの有無は誤差の範囲だろ
所要時間は空気入れの性能次第
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/21(土) 09:18:42.08 ID:Ix/mYifb]
- レンチ重いよ?
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/21(土) 09:35:54.53 ID:Iwp3cH5V]
- >>553
うｐ
- 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/21(土) 16:21:33.15 ID:fjDoZ/0x]
- 見せられるほどまだ発達してない
- 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/21(土) 17:02:04.23 ID:1bW00nGs]
- >>557
折りたたみツール携帯するのは基本だよ
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/21(土) 17:56:05.45 ID:jF2Kny+E]
- 折りたたみ自転車持ってる人は、どのくらいの頻度で折たたんでるの？
- 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/21(土) 18:05:58.80 ID:6rmvHvYW]
- >>560
折りたたみツールって、外でいざ使うとなると使いにくくない？
トピークのHexusって奴をサドルバッグに詰め込んでるけど、
チェーンカッタ以外ほとんど出番ない
- 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/21(土) 19:17:37.30 ID:EQmdozuF]
- >>561
月2回くらいかなぁ
>>562
使いにくかろうがどうだろうが、いざという時にツールがあるってのが重要じゃない?
自分は以前 整備不良でサドルがゆるむなんて失態を演じてから、
どんな時でも携行ツール持参してる。
- 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/21(土) 20:33:21.43 ID:NNfCnRjI]
- >>562
チェーンカッタは頻繁に出番あんの？
俺、使ったことないや。
どんな乗り方してんの？
- 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/21(土) 21:29:12.49 ID:1bW00nGs]
- >>562
オートバイの方だけど、家から100キロぐらい走ったときに急にウインカーがスカスカになって焦ったけどたまたまカバンにツール入ってたから事なきを得た。
家でメンテナンスするならもちろん普通の工具使うけど出先でってなると折りたたみでも有るのとないのとでは段違いだせ。
- 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/21(土) 23:08:15.94 ID:nZqCI3EB]
- 保険をかけるかどうかは性格しだいだろ。
あったほうがいいに決まってるが使うことなんてほぼ無いわけだし、人によっては出先でツール使うことなんか1度も無いかも知れん。
ロードなんて1gでも軽くするために素材からネジからこだわってんのに、修理グッズなんて持ち歩いてたらせっかくのん十万のフレームが意味なくなっちゃうでそ。
結局>>563みたいな整備不良なんて日頃からちゃんとメンテしてれば起きないわけだし。
- 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/21(土) 23:21:51.90 ID:B+/AcJys]
- 痩せる話に戻そうよ
- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/22(日) 01:44:06.17 ID:Sw8CdMJc]
- >>566
別にレースに出るわけじゃないし、少々重くなっても安心の方をとるわ。
- 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/22(日) 02:28:07.11 ID:aQQiEYLV]
- 飽きやすいので飽きない工夫としてジョグ、ウォーキング、チャリの併用してます
こぎ続けないとチャリは楽できちゃうので、自分に甘くて困る。やはり軽いギアでクルクル回すのがいいんかねえ
- 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/22(日) 05:27:45.21 ID:y9S2/P+P]
- >>569
そういう緩さだからこそ続けられるんじゃないか。
体重減の速度も緩いだろうけどもさ。
継続が大事なんだあ！
- 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/22(日) 13:40:55.67 ID:iLd1OUXA]
- 歩きだと、そう遠くには行けないから景色とか飽きて来る。
自転車だと、相当行動範囲が広いので飽きないよ。
知らない所走るのは凄く楽しい。
楽しんでいるうちに痩せて行く。
痩せて行くと体も軽くなるので、更に遠くまで行きたくなる。
- 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/22(日) 13:48:58.84 ID:9+Hjv47m]
- >>571
それは言えるね。歩いてるとご近所さんと顔会わせて一言挨拶ってことも
あるけど、自転車なら一瞬で通りすぎるから会釈だけで気楽ってのもある。
- 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/22(日) 14:42:29.64 ID:PIREErVg]
- 屁で挨拶するわ
- 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/22(日) 15:24:57.93 ID:LwURMZig]
- こんなに日が照ってるのに、ゲリラ豪雨来る
ママチャリ出そうかと思ったけど、濡れると前ブレーキ効かない
- 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/22(日) 16:14:12.39 ID:5Qi1WwaZ]
- レンチでクイックと誤差って
神業職人さんなんですね
- 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/23(月) 01:13:41.09 ID:IyFzsDYm]
- ママチャリじゃなくてクロスなんかのハブだけクイックとクイックレバーまでついてる物の差なら誤差
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/23(月) 02:17:57.19 ID:uubfVPub]
- 金玉が重い
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