[表示 : 全て 最新50 1-99 101- 201- 301- 401- 501- 601- 701- 801- 2chのread.cgiへ]
Update time : 07/06 00:00 / Filesize : 462 KB / Number-of Response : 801
[このスレッドの書き込みを削除する]
[＋板 最近立ったスレ＆熱いスレ一覧 : ＋板 最近立ったスレ／記者別一覧] [類似スレッド一覧]
|
↑キャッシュ検索、類似スレ動作を修正しました、ご迷惑をお掛けしました |
新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット26t
- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/12(火) 22:41:05.71 ID:S/VqYQN5]
- ■全般
・All About Japanダイエット allabout.co.jp/fashion/diet/
■基礎知識
・０からはじめるダイエット kota.to/0kara/
・医者が教える！１分ダイエット www.web-doctors.jp/index.html
・TANITA www.best-weight.ne.jp/
・ダイエットの基礎講座 www.best-weight.ne.jp/index.html
・トレーニーのためのダイエット weighttrainingfaq.com/
■食事・栄養
・食生活と栄養大事典 www.bob-an.com/foodlife/encyclopedia/index.htm
・すぐわかる栄養成分ナビゲーター www.glico.co.jp/cgi-bin/glico/navi/gonavi.cgi
・五訂版 食品80キロカロリーガイドブック www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4789505073/
※前スレ
新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット25t
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1337498038/l50
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/29(金) 08:15:31.50 ID:qpWU8p0+]
- >>541>>542=>>543=>>544
最後の不自然な行間
15分間隔ぐらいで連投
しかし、そこまで自演して何がしたいんだろう、
飴豚精神病妄想癖おっさんは
- 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/29(金) 08:26:37.05 ID:qpWU8p0+]
- >>533とかも、自分で自分にレスしてんだろうなあ･･･
ほんとミジメだわ、誰も笑ってないのにねえ。
ほんとに痩せてるなら、ID付きの画像でもうｐすればいいのにｗ
- 547 名前：533 mailto:sage [2012/06/29(金) 09:39:38.99 ID:+pbas8LD]
- >>546
ちょｗ
俺まで飴野郎認定かよ勘弁して
まあ朝にスレ見て
キーってなってんだろうな
- 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/29(金) 10:55:17.58 ID:Y9je1xYP]
- >>545
人の書き込みがそんなに自演に見えるって
豚精神病妄想癖おっさんはおまえだろｗ
頑張って痩せろよｗ
- 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/29(金) 11:40:24.39 ID:qpWU8p0+]
- もういいって気持ち悪い
- 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/29(金) 12:15:55.10 ID:PU8fBNvs]
- なんでも自演に見えちゃうのもまた別の病気だな
- 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/29(金) 12:40:28.60 ID:MouWwQd3]
- >>541-543辺りがもう1回出てきたら考えようずｗ
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/29(金) 13:34:52.46 ID:tdiKOi+P]
- >>545
そんなに自演に過剰になるのって
自分もすぐ自演する癖あるからでしょ？こわ
- 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/29(金) 13:46:06.85 ID:qpWU8p0+]
- 538 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2012/06/29(金) 02:42:29.46 ID:tdiKOi+P
ここまで順調に標準域に入ってきちゃうと
アンチは悔しくて涙目で出てこれないだけっしょｗ
画像も何もないのに、何を言ってんだか(笑)
飴豚精神病信者ですか(笑)
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/29(金) 14:05:06.55 ID:7Z3rLc5N]
- こっちのスレに残ってる人ってなんだかんだ飴の人使って楽しんでるよねｗ
あの人体重増減繰り返すような痩せ方してるけど
これを羨ましいとか悔しいって思う人いるのかね？
増減繰り返しながら-3キロと1日-0.1キロで-3キロは全く違うと思うし
毎日測る条件が違うから誤差っていうなら毎日報告する意味全くないよね
- 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/29(金) 14:07:00.07 ID:+qsn8jwv]
-
・1人の発言を全体の意見として捉える
・自分に反対する意見をレスする奴は全て自演だと決め付けてしまう
・企業の社員が本気で工作していると信じている
・2ちゃん内レスをソースとして信じ込んでしまう
・単発IDはすべて自演と思い込んでいる
どれか1つの症状が出たらしばらく2ちゃんから離れてみましょう。
2ちゃん中毒です
- 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/29(金) 14:14:57.13 ID:qpWU8p0+]
- また、最初に変な改行
自演図星で発狂か。かわいそうに
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/29(金) 14:16:53.75 ID:qpWU8p0+]
- 自演指摘されてもスルーすりゃいいのにねえ(笑)
単発が必死に飴豚精神病擁護は笑えるわー
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/29(金) 14:30:43.29 ID:+qsn8jwv]
- hissi.org/read.php/shapeup/20120629/cXBXVThwMCs.html
本日のキチガイ
朝から必死
- 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/29(金) 14:37:21.03 ID:qpWU8p0+]
- 別にどっちもキチガイで良いよ。
自演精神病飴豚さん
痩せてもないのに妄想レポ寒いよー
挙句には自演
- 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/29(金) 14:47:03.41 ID:XSulatNY]
- >>559
おい、キチガイデブ
朝から必死に２ちゃんしててもカロリー消費しないぞ
おもて出て走れよデブ
だからデブになったんだろ？
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/29(金) 14:49:21.43 ID:qpWU8p0+]
- がんばれよー
妄想飴豚精神病と愉快な仲間達のスレの皆さん
- 562 名前：18ｔ635 mailto:sage [2012/06/29(金) 14:56:16.43 ID:FnxYGrpv]
- 念願の60kgを切ったので記念に失礼します
【開始】2011/9/5
【年齢・性別】 23♀
【身長】 164cm
【開始時体重】 101kg
【体重推移】(9/5)101→(10/5)90.3→(11/5)84.8→(12/5)79.7→(1/5)76.4→
(2/5)72.4→(3/5)69.4→(4/5)66.1→(5/5)64.0→(6/5)→62.1→(今日)59.8
【目標体重】
ゆっくりと55kgを目指す。
【食事】
平日は 朝＞昼＞夜で1200kcal以内を基本に
休日は 好きなものを好きなだけ。その分活動的に、お酒を飲む時はなるべく食べない。
【運動】
思いたった時にジョギング、ビリー等。日課は特になし。
40kg減量達成です！！
このスレの皆さんからのアドバイスや時には厳しいお言葉に支えられてここまできました。
目標まで後5kg、気を緩めずしっかり減量＆維持を頑張ります！
- 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/29(金) 14:57:49.00 ID:FnxYGrpv]
- すみません、スレ移動していたんですね
失礼しました誤爆です；
- 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/29(金) 15:00:43.61 ID:Tc+noQ0i]
- >>558
昼の12時はちゃっかり大飯喰らってる時間帯だから
書き込み回数ゼロだな IDqpWU8p0+
で、IDqpWU8p0+の生活実態は運動せずに自宅で引きこもって
必死で朝から晩まで2ちゃんねる生活
そら痩んわなwwwwwwwwwww
- 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/29(金) 18:11:45.17 ID:yIZr30qj]
- 今日は暑かったな。
途中で水分補給したのに、運動前後で２キロ近く体重が変わったよ。
- 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/29(金) 18:19:53.46 ID:7Y6a7Uv6]
- >>562
毎日何食ったら100kg越えられるの？
- 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/29(金) 18:23:35.23 ID:RERyR7sB]
- >>566
今104kg ラーメン二郎の大盛りのラーメンかつけ麺を週3回食べていたらなれた。
- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/29(金) 18:35:44.55 ID:7Y6a7Uv6]
- 二郎近くにないから行った事ない
いってみたいなぁ
- 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/29(金) 19:11:39.83 ID:zfl4q4Tl]
- 猫舌の俺にはラーメンで太る事は無理
炊きたての米も揚げたてのトンカツも無理
俄然、俺は有利
だが冷やし中華という刺客が…
- 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/29(金) 20:42:59.02 ID:r7Y5lPEc]
- わかるなぁ
俺も最寄り駅に二郎ができて、通うようになったら、長年変動なかった184cm73kgから103kgまで増えた
禁二郎して丁度半年なんだけど、二郎に行かない以外、大きな食事制限や運動増やしたりしてないのに81kgまで減った
- 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/29(金) 21:05:31.55 ID:7Y6a7Uv6]
- 二郎そんな太れるほど美味いんかw
うわーますますいってみてぇな
名古屋にないかね
- 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/29(金) 21:19:49.10 ID:qpWU8p0+]
- 単発雑談がんばれ
- 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/29(金) 21:25:51.34 ID:7Y6a7Uv6]
- >>572
は？何をどう頑張るんだ？
ん？んん？
- 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/29(金) 21:48:08.34 ID:FnxYGrpv]
- >>566
毎日ラーメン食べてましたよｗｗ
二郎は私もよく行ってましたねー･･･
100kg超えの女が二郎でずるずるラーメン食べている姿･･･今思うと死にたくなりますorz
後もう食べる事が好きで好きで、暇さえあれば食べてました。
- 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/29(金) 21:56:44.18 ID:r7Y5lPEc]
- 週３、４で麺増しを食べてたのは、さすがにバカだったな
二郎は中毒性があるんだよなぁ
- 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/29(金) 22:48:20.14 ID:jXPJP2uC]
- 【食べたもの（７日間平均）】2265kcal
○昨日のメニュー（2550kcal）
夕食：ちくわ、根菜きのこ蒸し：(550kcal)
朝食：飴7個、ロースハム1セット、ちくわ、醤油たまご、豆腐、ワカサギ佃煮、ひじき煮、ほうれん草お浸し、水菜お浸し、キャベツ、トマト2個、きゅうり2本、ラディッシュ、めかぶ、もずく酢、寒天ゼリー：(1350kcal)
昼食：サンドイッチ４切れ、アボガドサラダ：(600kcal)
間食：さくらんぼ：(100kcal)
○今日のメニュー (4050kcal)
夕食：温泉メニュー：（2000kcal）
夜食：カロリーバー2箱、バナナ4本、甘納豆：（1400kcal）
朝食：バイキング：（650kcal）
昼食：パン２個、海の幸マリネ、ポークストロガノフ、スペイン風アイスクリームなんとか：（1400kcal）
【運動（７日間平均）】
ウォーキング：130分：340kcal
バタ足：10分：10kacl
食い放題の2日間が終わった
90キロ台再突入も覚悟していたのにこの程度で済んだのは、我ながら驚きである
しばらく前に運動を休んだ時より上げ幅が少ない
体脂肪率の方もぎりぎり標準域で留まれたというのもうれしい限りである
客を送り出した後まだ明るかった
ラッキーだった
これ幸いと、夜にかけて予定外のウォーキングをしてきてしまった
恐れていたとおり、80分程度ではもはや全然やった気にならない
7月は天気が悪そうなのに、どうしようかな…
第三期目標まであと 0.2ｋｇ、0.0％ / 32日
最終目標まであと 13.2ｋｇ
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/29(金) 23:40:54.84 ID:M078cuRi]
- 体脂肪率なんてのは１日２、３食程度の食事で影響が出るものでは無いですからね
カロリーバーとやらは避けられ無かったのですか？
まぁこの程度なら３日あれば元の流れに戻るでしょう
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/30(土) 00:03:10.75 ID:G8kttOb7]
- なんで身長体重書かないの？(´･ω･`)
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/30(土) 02:04:25.22 ID:ktXqOBAW]
- おもいから
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/30(土) 02:17:33.37 ID:A3QE1e4F]
-
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/30(土) 02:18:08.73 ID:A3QE1e4F]
-
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/30(土) 02:18:46.40 ID:A3QE1e4F]
-
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/30(土) 02:19:36.49 ID:A3QE1e4F]
-
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/30(土) 02:20:07.46 ID:A3QE1e4F]
-
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/30(土) 02:20:46.11 ID:A3QE1e4F]
-
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/30(土) 02:21:22.75 ID:A3QE1e4F]
-
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/30(土) 02:22:00.34 ID:A3QE1e4F]
-
- 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/30(土) 02:22:35.68 ID:A3QE1e4F]
-
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/30(土) 02:23:12.64 ID:A3QE1e4F]
-
- 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/30(土) 03:00:10.23 ID:A3QE1e4F]
-
- 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/30(土) 03:00:49.97 ID:A3QE1e4F]
-
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/30(土) 03:01:25.83 ID:A3QE1e4F]
-
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/30(土) 03:02:06.84 ID:A3QE1e4F]
-
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/30(土) 03:02:52.06 ID:A3QE1e4F]
-
- 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/30(土) 03:03:54.36 ID:A3QE1e4F]
-
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/30(土) 03:05:09.20 ID:A3QE1e4F]
-
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/30(土) 03:06:02.74 ID:A3QE1e4F]
-
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/30(土) 03:06:54.02 ID:A3QE1e4F]
-
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/30(土) 03:07:31.50 ID:A3QE1e4F]
-
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/30(土) 13:31:34.84 ID:dC066OmE]
- なんかやること半端だね
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/30(土) 13:39:43.69 ID:9JBR8/Sl]
- 飴さんが、スレの勢いを増したくてやってるのかな
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/30(土) 15:00:32.39 ID:sk9xPy1J]
- 焼肉を朝食べたｗｗ
太らなくてよかった。
さて、休んだら運動だ
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/30(土) 15:15:39.57 ID:fE0FgYTR]
- 6/30
86kgもう無理だ
3ヶ月で24kgしか落ちなかったけど、お腹ペッタンコで大勝利
画像あげたからケチ付けてくれ
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/30(土) 15:23:24.50 ID:+6e87lSx]
- 100→80って物凄い速さでやせるよね
問題は80からだ…
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/30(土) 16:21:08.23 ID:dC066OmE]
- >>603
おつかれ
で、画像どこ？
>>601
飴ちゃん答えたくないレスでも有ったのかもね
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/30(土) 17:16:58.24 ID:G8kttOb7]
- もしかして俺のせい？(´･ω･`)
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/30(土) 17:56:52.55 ID:dC066OmE]
- >>606
そこは皆思ったと思うから別に気にしなくてもw
目標なんちゃらが書いてあるから
推測は出来るがな
目標自体が変わってなければｗ
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/30(土) 18:50:04.42 ID:sk9xPy1J]
- 【開始】6/20
【年齢・性別】21
【身長】177
【体重】116→115.5→114.5→111.0
【体重推移】 10代＝ 80ｋｇ 20代＝ 116ｋｇ
【目標体重】80
【運動】エアロバイク、バランスボール
良い感じ。
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/30(土) 19:07:28.71 ID:LmbVheHc]
- >>603
どこかと思ったがうｐスレに張ったのか
110の画像が下ろし掛けのスク水に見えて
ドキッとしたｗ
まあ乙
とりあえず維持頑張れ
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/30(土) 19:21:15.93 ID:9JBR8/Sl]
- 自演かな
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/30(土) 19:45:25.12 ID:sk9xPy1J]
- hissi.org/read.php/shapeup/20120630/ZkUwRmdZVFI.html
これ？？
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/30(土) 19:51:31.77 ID:LmbVheHc]
- >>611
恐らく
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/30(土) 21:59:31.02 ID:sk9xPy1J]
- >>612
トイレとかでお腹つっかえないくらいの体系かな？？
おいら120→75→116というリバウンド組だから戦略的にダイエットしないと・・・
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/30(土) 22:35:20.44 ID:4vmLx+C1]
- 181.5cm
（11/ 2） （ 5/ 2） （7日前） （今日）
120.4kg→ 96.5kg→ 87.6kg→ 86.9kg
34.5％→ 24.7％→ 21.5％→ 19.4％
【食べたもの（７日間平均）】2720kcal
○今日のメニュー (5000kcal)
夕食：担担麺、餃子：（1400kcal）
夜食：サンドイッチ4切、キャベツ、きゅうり3本、トマト3個、寒天ゼリー：（600kcal）
朝食：クッキー、マドレーヌ、サブレ、豆銀糖等：（3000kcal）
【運動（７日間平均）】
ウォーキング：130分：340kcal
バタ足：10分：10kacl
腰痛が出てしまい、いつものように踏ん張って歩けなかった
速度はあまり変わっていないので、消費エネルギーはほとんど同じとした
ヘルニアは一生治らないだろうが、前に痩せたときのように減量とともに寛解してほしいと思う
食い放題にもかかわらず体重・体脂肪率ともに減っている
体脂肪率はほぼ間違いなく標準域だし、BMI値のほうもあと-4.6キロで標準範囲である
だからといって太らない体になったと自惚れる気はない
4日前までの頑張りのご褒美をもらっているということは分かるからである
それに内臓脂肪はまだ「やや高め」である
明日は何の気兼ねもなく歩きたい
第三期目標まであと -1.1ｋｇ、-0.6％ / 31日
最終目標まであと 11.9ｋｇ
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/30(土) 22:48:05.51 ID:9Jz7upqV]
- >>614
ちょっとオーバーワークじゃない？
休憩も大切。
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/30(土) 23:11:52.68 ID:ktXqOBAW]
- 余計なお世話だ！ 馬鹿！
- 617 名前：!ninnja mailto:sage [2012/07/01(日) 00:08:24.99 ID:LY3HQYRj]
- >>614
空白荒らしで飛ばしてないでレスしてやれよ
577 名前： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 投稿日： 2012/06/29(金) 23:40:54.84 ID:M078cuRi
体脂肪率なんてのは１日２、３食程度の食事で影響が出るものでは無いですからね
カロリーバーとやらは避けられ無かったのですか？
まぁこの程度なら３日あれば元の流れに戻るでしょう
578 名前： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 投稿日： 2012/06/30(土) 00:03:10.75 ID:G8kttOb7
なんで身長体重書かないの？(´･ω･`)
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/01(日) 02:07:58.84 ID:LY3HQYRj]
- >>615
オーバーワーク？
まあ確かに食う方は完全にオーバーワークだな
徒歩2時間程度でオーバーワークとか
働いてる人舐めてるだろｗ
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/01(日) 14:02:45.17 ID:W8n2ZHO1]
- >>615
オーバーワークとレス付けて
あまり頑張りすぎないようにします
と返レスして
さぼる流れ？
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/01(日) 15:26:30.14 ID:1GYmqsQM]
- >>614
>朝食：クッキー、マドレーヌ、サブレ、豆銀糖等：（3000kcal）
これすごいな。本当にお菓子好きなんだな
ところで初めて「等」って使ったな
今まで洋菓子３個ってぼかした書き方ならあったけど
レコーディングダイエットなら全部書いた方がいいんでないか？
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/01(日) 16:46:55.16 ID:M2NqSy2w]
- 7/1
86kg
雨降ってるからジム行ってきた
医者に減食療法は辞めていいよって言われたけど
目標の70kg台になるまでやるぞ
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/01(日) 16:56:12.81 ID:4iKjhMJL]
- 水分ガバガバ飲んでるせいでここ最近体重が2.3キロ多い辺りで固定されている
あまりにも安定してるので、もしかしたら水分関係なく増えてしまってるのではないかと戦々恐々
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/01(日) 17:19:35.64 ID:XUQUZ0GV]
- 停滞期ですよ奥さん
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/01(日) 17:26:52.93 ID:4iKjhMJL]
- ばんなそかな！運動し始めて1週間ちょいなのですぞ！
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/01(日) 17:27:52.97 ID:4iKjhMJL]
- いや、1週間で4〜5キロ減なんてできすぎだったんだ。きっと今が標準なのかもしれないな
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/01(日) 17:50:07.75 ID:fdQccnJt]
- >>571
二郎はないけど、伏見のラーメン大とかは?
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/01(日) 21:34:13.54 ID:b2Sot7Kg]
- 181.5cm
（11/ 2） （ 5/ 2） （7日前） （今日）
120.4kg→ 96.5kg→ 87.3kg→ 87.3kg
34.5％→ 24.7％→ 20.7％→ 19.3％
【食べたもの（７日間平均）】2710kcal
○今日のメニュー (1450kcal)
夕食：ロースハム3袋、醤油たまご、ワカサギ佃煮、湯葉、キャベツ、きゅうり2本、トマト2個、めかぶ、もずく酢、寒天ゼリー：（650kcal）
朝食：ロースハム、ちくわ、豆腐、かき菜お浸し、しらす、海藻サラダ、デコポン：（450kcal）
11時：さくらんぼ、ラムネ、いかげそ、ビーフジャーキー、貝ひも：（350kcal）
【運動（７日間平均）】
ウォーキング：125分：350kcal
バタ足：10分：10kcal
一部消費カロリーを間違えていたことが分かり、上方修正
今日も腰は痛かったが、尻上がりに調子が上がったのでラッキーだった
となれば、最大コースを回ってしまうのである
今日もたっぷり歩いてきた
最近は積極的に歩きたいという気分になることが多く、好調である
歩き始めてまだ三月も立っていないのに、ずいぶん変わったものだ
5年ぶりに新しい靴をおろしたが、普通のスニーカーなので軽すぎる
せっかく歩いているのに損をしている気分にさせられる
重い靴を探さなければならなくなるかもしれない
第三期目標まであと -0.7ｋｇ、-0.7％ / 30日
最終目標まであと 12.3ｋｇ
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/01(日) 21:56:44.02 ID:jyM9kdhn]
- この人いつも偉そうで自分マンセーだね
文章がきもい
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/01(日) 22:00:28.61 ID:aXMx2PQb]
- いつも思ってたけど醤油たまごって何？
醤油味の卵焼き？味付けたまご？
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/02(月) 00:52:42.29 ID:I7h2boW1]
- 体重計乗ったら99.8キロだった！
誤差の範囲内だけど十年以上ぶりに二桁になったよ！
今後もキープし続けたい。
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/02(月) 02:01:04.40 ID:x1LXZj8H]
- >>630
おめでとう！！もう3桁にはもどらないようお互いがんばろうね！
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/02(月) 02:15:31.94 ID:fxM3At0H]
- >>630
おめでとう！
ほんとに頑張った！これからも頑張って！
同じく頑張る！
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/02(月) 10:13:16.31 ID:5c2Ue/IJ]
- >>630
おめ
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/02(月) 11:02:44.53 ID:vPlTHVF4]
- >>630
おめでとう！
運動しはじめてから眠くてしょうがなくなった
いつも夜９時を定時に家を出るのだがここ最近８時前には眠り入ってしまい運動しない日ができてしまった
眠いの押して夜に徘徊してもいろいろアレかと思って大人しく寝てるが
運動し始めはできるだけ休まないほうがいいんだよなやっぱり
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/02(月) 11:33:54.28 ID:Dmp+DHUz]
- 単発祝福の嵐w
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/02(月) 12:08:35.76 ID:hPPHC93f]
- そうそう１日２回も書き込むネタあるかよ
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/02(月) 12:28:25.22 ID:U6US2Xrk]
- >>635は人肌に飢えてらっしゃる
ここのスレ住人全員で抱擁して差し上げろ！
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/02(月) 12:45:56.51 ID:cUnSkaof]
- >>630
おめでとう
>>635
おめでとう
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/02(月) 12:52:32.61 ID:Dmp+DHUz]
- 全て単発
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/02(月) 13:03:41.13 ID:foKmbCXc]
- >>634
眠い状態で運動すると不思議な事に終わる頃には目が冴えてくるよ
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/02(月) 13:03:57.44 ID:hUSlEMYm]
- 毎日報告自演してたアフォがいるから敏感になるのは分かるが
体重からしてレス主はアイツじゃないだろうし
3桁きるなんて最初の目標みたいなもんでしょｗ
そこまで単発単発言うのはもうちょっと状況見てからでいいと思うんだがｗ
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/02(月) 13:15:26.73 ID:usbsBHhC]
- >>639
デブは甘えかすとすぐに調子にのるからな
ちょっと減量して歩いて痩せただけで
もう自分はスポーツマンみたいになった錯覚でもしてるあほがいてる
やっと普通の一般的な人間のまともな生活になっただけなのにな
今までがカタワの豚（豚さんに失礼）だったくせに（笑）
いろんなデブがいてるよ
引きデブ（引きこもりデブ 運動はオナニーとパソコンのマウス操作と２ちゃん）
保護デブ（生活保護デブ 仕事はパチンコ 基本運動不足 同和地区に多く生息 食生活が偏りすぎ ）
一家全員デブ（親があほで子も肥満児）
■これおまえのことなｗ
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/02(月) 13:19:30.15 ID:Dmp+DHUz]
- >>630から俺以外すべて単発ID
別スレに頑なに行かない精神病がスレの勢いだけは増したくて仕方がないみたい
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/02(月) 13:20:38.14 ID:Dmp+DHUz]
- >>642
自己紹介おつ
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/02(月) 13:21:13.45 ID:usbsBHhC]
- >>643
hissi.org/read.php/shapeup/20120629/cXBXVThwMCs.html
おまえの正体は↑これなｗ
人様の税金でタダメシ喰っておまけにドデブの真性キチガイ
|
 |
[ 続きを読む ] / [ 携帯版 ] 
前100
次100
最新50
▲ [ このスレをブックマーク！ 携帯に送る ] 2chのread.cgiへ
[＋板 最近立ったスレ＆熱いスレ一覧 : ＋板 最近立ったスレ／記者別一覧]（；´∀｀）＜462KB
read.cgi ver5.27 [feat.BBS2 +1.6] / e.0.2 (02/09/03) / eucaly.net products.
担当:undef