- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/21(木) 00:19:52.56 ID:z900kyQI]
- 181.5cm
（11/ 2） （ 5/ 2） （7日前） （今日）
120.4kg→ 96.5kg→ 90..3kg→ 89.6kg
34.5％→ 24.7％→ 22.5％→ 20.9％
【食べたもの（７日間平均）】1650kcal
○今日のメニュー (3160kcal)
夜食：かつお刺身、根菜きのこ蒸し、寒天ゼリー
朝食：ライトミール５箱、板チョコ２枚、プリングルス（小）３箱、野菜バー１箱
夕食：ブランミール
【運動（７日間平均）】
ウォーキング：85分：240kcal
いやーこんなに暴食するとは思ってなかったｗ
なんでウトウトしてるときはあんなに甘いものを食べたくなるのかな
ま、本能なんだが
体重にも体脂肪にも響いてないのは、ウォーキングの成果だろう
もっとも悪天候で２日連続で歩いてないから、明日以降は危ない
元のペースを取り戻さないと
あと４０日もあるのだからゆっくりいくよｗ
第三期目標まであと 1.6ｋｇ/41日
最終目標まであと 14.6ｋｇ
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