【NO断食】 一日一食ダイエット13【食事が楽しい】

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/12(火) 06:24:38.99 ID:JA2yuvxZ] ・運動するのはめんどくさい、忙しくて運動の時間をとれない ・おいしいもの食べたい、食事は楽しく満足したい という人のためにピッタリなダイエット方法です。 痩せるスピードはそこそこですが、ゆっくりと着実に体重は減っていきます。 単純なことです。生き物ですから、食べなければ痩せるんです。 でも何も食べないわけにはいきません。、一日一食という制限を設けましょう。 ■一日一食ダイエットのルール■ １．楽しむ食事は一日一食(朝・昼・晩のどの時間帯にするのも自由) ２．「つなぎの食事」も可 ・（お腹がとてもすいた時など軽く。あと一日一食は周囲に心配されます。付き合いのためなどに軽く） ・（そういうのは１．x食と言ったりします。） ３．水分を摂ることを忘れないこと（空腹も紛れます） ４．栄養バランスは考慮して・カロリーは基礎代謝分以上を必ずとること（食事制限の基本ですね） ルールは以上、あとは普通に生活してるだけ。 ストレスをためず、痩せたらいいなという程度の気持ちでどうぞ 前スレ 【NO断食】 一日一食ダイエット12【食事が楽しい】 uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1336321981/ 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/04(土) 21:36:38.05 ID:bxV9pwRF] おい　地鶏ホモ。 もしお前みたいなのが身近に住んでたらキモくてたまらん 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/04(土) 21:44:57.20 ID:hIlgznUn] >>786 一回快感の覚える食事のカロリー　役８５０〜１０００カロリーぐらい ２食目の粗食　３００カロリーぐらい で後一切間食無し、お茶水のみでジュース一切飲まない 一時間のウォーキング 完全一食にするときは、一食１２００オーバーの食事をいっきにドカ食いする。 これでストレス無く痩せれてる 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/04(土) 22:25:28.17 ID:CqpidrsE] imepic.jp/20120801/548840 一日一食　蛋白質をしっかり摂取しましょう 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/04(土) 22:28:41.14 ID:CqpidrsE] >>792 ビチク51歳爺〜ｗ　やっぱ画像アップは一番効くみたいだなｗ 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/05(日) 07:35:57.42 ID:M8mSIVUv] ビスケットや果物ボリボリ食ってるのに一日一食とか偉そうに書いてる 医学博士をきどった美容整形バスト専門の南雲 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/05(日) 07:47:21.04 ID:ol6tGUrR] >>796 一日一食について論文を書いてるのは南雲じゃない 知らないの？バカなの？死ぬの？ 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/05(日) 08:43:28.45 ID:H7R7008F] >>79 ビチク51歳爺〜　何がそんなに悔しいんだ？　155�pキモガリ貧弱極貧爺ｗ 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/05(日) 11:14:18.91 ID:p93wqZni] ん？南雲じゃない？ いわゆる、ゴーストライターが書いたのか？ 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/05(日) 22:24:35.26 ID:Nb8erAYo] >>799　 今、南雲がフューチャーされてるけど実際のところ南雲理論と言われているものは 先駆者の二番煎じ、って意味でしょ　多分。 ま、健康的に脱メタボできるのなら誰がパイオニアかなんてどうでもいいんだけど 801 名前：277-278 mailto:sage [2012/08/05(日) 23:28:35.15 ID:WQ+F+Qsn] >>797 その程度じゃ誰も死なないw 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/06(月) 00:47:25.99 ID:QZCII67B] s.ameblo.jp/hajimen4279/entry-11303328252.html オススメ 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/06(月) 05:24:35.91 ID:4mWG6KNw] >>797 誰が論文の話した？キチガイはおまえだろ 南雲はやってもしないのに「一日一食」だとハッタリいってる詐欺師だといった 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/06(月) 12:19:34.26 ID:nfhJ7T01] >>797 必死すぎてキモい、、、 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/06(月) 14:41:49.50 ID:pz9owJZm] ここ良スレですね。 今まで食べることに支配されてたとか、共感できるわぁ ところでアルコールって嗜まれます？ エンプティカロリーだからあんまり気にしなくていいってあちこちに書いてあるけど・・・ ちなみに私はほぼ毎晩飲みます 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/06(月) 14:44:27.74 ID:Lof25iUF] ↑ビチク51歳爺乙〜ｗｗｗ ビチク51歳爺は昔はチクビって呼ばれてたんです　ビチクがまだ48歳の頃です 40代板のダイエットスレ（ここの前身スレ）で155�pのお笑いガリガリ貧弱小人ボディをドヤ顔でアップ しまくったら意に反して叩かれまくってその時チクビっていう有難いニックネームが授けられたんです 画像は貧弱な痩せこけた小さいオジサンがパンツ一丁で奇妙なポーズを決めてるもので それが現在チラシのポーズと呼ばれてるものです それ以来ビチクは自分の画像がアップできなくなりましたｗ だから他人のアップには嫉妬心むき出しで発狂しますｗ 可哀想なビチク51歳爺ｗ 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/06(月) 15:03:52.88 ID:G7DIt1Gp] >>805ちょうど同じこと考えてて、過去スレ見ようかなと思ってたとこ。 自分は、朝１食で夜は酒だけ飲むよ。 エンプティーカロリーだけど、浮腫みはあるかもしれないね。お茶にしたらもっとスッキリするよ。 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/06(月) 15:45:53.50 ID:4/mzE4RU] 実際の所どうなんだろうねえ一日一食。 ウェイとか一日５食系ダイエットをしてる自分としては、理屈がかみ合わんのだよ。 そして夜バイト充な今、一日一食スタイルにシフトしつつあるのを ウェイ系に持ってくの大変。（バイト先でまかないあるんだ） もし一日一食で痩せるんなら今の生活スタイルを無理矢理変えなくていいんだけど。 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/06(月) 15:54:36.45 ID:Lof25iUF] >>808 何をごちゃごちゃ抜かしてるデブｗ　たかが減量がそんなに大変か？ｗ　 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/06(月) 19:31:11.52 ID:THLZ6J7D] 本日の基地害 hissi.org/read.php/shapeup/20120806/TG9mMjVpVUY.html 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/06(月) 19:50:04.08 ID:3zFbKm2o] 俺は一日一食で1年目 最初の一ヶ月で10kg減 三ヶ月目で計20kg減 一日一食ダイエット始めて半年間は体脂肪が中々落ちず21 6ヶ月過ぎから順調に体脂肪が落ち、現在の体脂肪率17.5、BMI19 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/06(月) 20:42:23.94 ID:e5GwfUA9] >>811 それは運動など一切やらないで 食事一食のみでか？ 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/06(月) 20:42:30.70 ID:Q4AdjXMV] >>805 間違いなく糖尿病になる　100万かけてもいい 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/06(月) 20:56:10.47 ID:1+GIuDiM] 置き換えしてたが腹減りに慣れたから最近は夕食のみにした 朝はオレンジ一個とマルチビタミンとマルチミネラルだが夏バテしてきたｗ 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/06(月) 22:44:13.82 ID:ay75bAJM] >>810=>>811=>>812=>>814=ビチク51歳爺 ビチク〜　自演乙〜　　釣り乙〜　盛り上げたいのか？ レスが欲しいのか？　孤独なのか？ レスしてやるぞｗ　キチガイ爺ｗｗｗ 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/06(月) 23:24:34.21 ID:3zFbKm2o] >>812 運動は殆どしてない たまに腹筋やるくらいだよ！ 釣りでもなんでもないよ！ 現実にこれで一年過ごし現在の体型に、体脂肪になった 朝、昼なんか食うと胃がもたれるし 晩飯がウマイ！ 食費も激減で二度美味しい 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/07(火) 00:35:12.24 ID:2CVhs2Ih] >>805 ダイエットと平行して筋トレとかしているなら 毎日のアルコール摂取はあまりオススメしない。 アルコールはタンパク質合成を低下させる。 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2012/08/07(火) 03:16:05.28 ID:5zvLf5Xt] てか肌の老化は紫外線の影響だって結論でてんだろうが。 きちんと日焼け止めぬっとけば、一日５，６食だろうが問題ないんだよ スポーツ選手みればわかるだろ 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/07(火) 05:16:09.02 ID:410aWhjs] >>808 基本２食ダイエットで 昼食べ過ぎたら晩抜き 昼食べ過ぎなかったら夜も普通に食べる こんな感じで１日一食も別に悪くはない 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/07(火) 07:53:08.57 ID:d9Vn6ONg] 以前は ３時のおやつの時間に、コンビニで売ってる１００円 お菓子を２袋オトナ食いしてたが（７００カロリー） いまではコンビニの寒天ゼリー（ゼロカロリー）だお これオススメ 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/07(火) 08:39:16.92 ID:Eq9Vbz0V] >>816 ビチク51歳爺〜　　キチガイ爺　レスが欲しいのか？　相手にしてほしいのか？ レスしてやるぞ〜ｗｗｗ 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/07(火) 08:46:07.78 ID:Eq9Vbz0V] imepic.jp/20120801/548840 一日一食　蛋白質をしっかり摂取しましょう 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/07(火) 09:19:52.38 ID:sqqTvhq9] 本日のアルツハイマー hissi.org/read.php/shapeup/20120807/RXE5VmJ6MFY.html 824 名前：り [2012/08/07(火) 09:30:28.61 ID:VNdiP7mV] maneking.jp/index.html?guid=ON&ic=2c13a9dbca6910b345f391557040a486 こちらに登録するとダイエットグッズ安く買えました♪ 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/07(火) 11:48:34.25 ID:Vl+yRLho] 805です、レスありです。 >>813 （ケチつけるわけじゃなくて、初耳なので）何かSOURCE貼れます？ 私の場合、1日3食に戻しても、飲酒の量は変わらないから、そんなら今の1日1食の状態のがマシかなと思ってます。 でも、すきっ腹に酒飲むと別に影響があるのかもしれないですね ちなみにウチの親は二人とも糖尿 >>817 筋トレはしてないですね、軽く体動かすようにはしてますが（歩く、自転車） 826 名前：277-278 mailto:sage [2012/08/07(火) 12:13:37.42 ID:KeWu5poW] 一日一食50日目くらい。 ここ一週間くらいはあまり変化無かったけど、昨日飲み会でしこたま飲んで、かなり食った。 おまけに最後はラーメン。 でも今日は朝から下痢と下呂でいきなり3kg減！ 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/07(火) 12:22:49.43 ID:Eq9Vbz0V] >>825 ビチク〜　51歳爺〜　釣り乙〜　レスが欲しいのか？ｗｗｗ キチガイ爺ｗ レスしてやるぞ〜ｗｗｗ 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/07(火) 12:39:20.79 ID:Lh+ocn0f] >>826 それ脂肪が減ったわけじゃないよね 体重は減ってると言われたら確かにそうだけど 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/07(火) 15:31:21.97 ID:voAKAPi4] 【話題】 長寿の秘訣は「小食」にあった！　小食のホームレスに長寿の人が多い uni.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1344289070/ > 寿命が２０〜３０％延びる > 長寿の秘訣は「小食」にあった！ > 英・ロンドン大学のハーベイ・バイパー博士の研究によると、モルモット > に与える食事の量を４０％減らすと、寿命が２０〜３０％延びることが > 判明。 > これはすべての生命体に当てはまり、人間の寿命でいうと約２０年に > 相当するという。 > ちなみにこの研究のヒントは、小食のホームレスに長寿の人が多いこと > だったというから皮肉！ 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/07(火) 15:58:39.99 ID:Eq9Vbz0V] ↑キチガイｗ 人間はモルモットではないし、欧米人と日本人でも全然違う　 日本においてホームレスが長寿なんてデータはどこにもない 日本人のBMIと死亡リスク epi.ncc.go.jp/can_prev/evaluation/2830.html 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/07(火) 16:04:10.51 ID:voAKAPi4] オレは少食を信じる 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/07(火) 16:06:22.27 ID:Eq9Vbz0V] 35万人にも及ぶ追跡データを無視して　オマエが何を信じようと勝手ｗ　 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/07(火) 16:11:38.47 ID:DcwspbIB] おまえら貴乃花も一日一食で痩せたって知ってたか？ 引退後、一日一食を続けてるんだと。 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/07(火) 16:13:54.86 ID:Eq9Vbz0V] >>833 ビチク51歳爺　155�p40�s　ガリガリ極貧小人爺も一日一食なの知ってたか？ おまけに毎日必死の近所走りえお続けてるんだと。 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/07(火) 16:17:16.75 ID:voAKAPi4] >>834 おまえ、一日中、この板見張ってるんだなｗ 少食がどうしても気に入らないようだなｗ だが、おまえがどんなにがんばっても、少食を支持して語り継ぐからなｗ おまえの人生、無駄な時間を浪費するだけの人生にしてやるｗ 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/07(火) 16:19:05.44 ID:Eq9Vbz0V] ↑別に見張ってなんかないよｗ　小食いいじゃんｗ　ガンバレよーｗ 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/07(火) 16:20:52.65 ID:voAKAPi4] ビチク連呼厨 いつ仕事や学校に行ってるの？ uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1339210981/ 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/07(火) 16:22:29.81 ID:Eq9Vbz0V] ↑ビチク51歳爺ｗｗｗ　それ抵抗のつもり？ imepic.jp/20120801/548840 一日一食　蛋白質をしっかり摂取しましょう 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/07(火) 19:30:16.85 ID:/W3w79wT] 長生きはしたくないんだが、小食の方が経済的だからな 苦しまないんなら、なんなら今でもぽっくりいってもいいんだがな 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/08(水) 02:24:27.82 ID:969RwqYv] お金貯まるのも快感。 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/08(水) 05:56:25.67 ID:i2T5/VEd] デブ、糖尿デブに一言言いたい 人がダイエットに成功すると上記の者達は口を揃えて ダイエットは体に悪いよ！！ちゃんと三食食べなきゃ！！ と同じ事を言って責てくる 自己管理、健康管理も出来ず食欲に打ち勝てない デブに言われたくね〜んだよ さっさと糖尿病の合併症で入院してしまえ 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/08(水) 07:25:42.84 ID:00sToQlo] ボブサップは一日６食でダイエットしている 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/08(水) 08:11:36.29 ID:pTAVs1mL] だから？ 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/08(水) 08:35:03.96 ID:OSfCkk5l] >>841、>>843 ビチク51歳爺よ　オマエみたいに必死にダイエットして結果、ガリガリ貧弱小人爺と指差されて笑われるぐらいなら デブのほうがマシじゃねーか？ｗ 845 名前：277-278 mailto:sage [2012/08/08(水) 10:07:08.76 ID:naXUOJZK] >>828 わかっちゃいるけど、数字が減るととりあえず嬉しい^^) 不健康ですが。 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/08(水) 11:48:26.72 ID:969RwqYv] 最近、１食を食べたらすぐ眠くなるなあ。 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/08(水) 12:47:01.42 ID:7fJTKPXI] youtu.be/2uDhEBZHrqQ ダメモトでこれを観てみるべし。 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/08(水) 12:53:06.99 ID:PJyK0kvt] 存在しないものと戦う今日のマジキチ hissi.org/read.php/shapeup/20120808/T1NmQ2trNWw.html 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/08(水) 13:02:45.60 ID:OSfCkk5l] ↑ビチク51歳爺　透明あぼーんなんだろ？ｗ　気にするなよキチガイ爺ｗｗｗ 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/08(水) 19:44:34.11 ID:PkH6O1X4] いちいち報告しなくていいよ。 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/08(水) 20:28:00.50 ID:Ua7PUyMD] 生涯一日一食とか基地外沙汰だな 可哀想な境遇の人達なんだろうな 体型だって貧弱な見苦しい体してるんだろうな 人生は一度きりだぜ 我慢我慢の人生なんて悲劇だぜ 旨いもの食って楽しまなくちゃ 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/08(水) 21:52:41.51 ID:VvFuyEiD] ロングブレストと併用は不可？ 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/08(水) 22:34:23.70 ID:ZQC/e6lJ] >>851 ＞生涯一日一食とか基地外沙汰だな 合理的に食事を楽しんでかつ太らないよう工夫しております。 ＞可哀想な境遇の人達なんだろうな ＞体型だって貧弱な見苦しい体してるんだろうな 妄想ですねえ。根拠ないでしょ ＞人生は一度きりだぜ ＞我慢我慢の人生なんて悲劇だぜ 一向に我慢してませんよ。 腹が減れば減るほど食事は楽しい！ ＞旨いもの食って楽しまなくちゃ もちろん。旨いもの食って楽しむために一日一食なんですから。 なんで一日一食だと我慢で旨いもの食えないって思い込むんでしょうかね？ 逆ですよ。 空腹は最高の調味料だし。 毎日食事が楽しみでしょうがないw ＮＧメニューはほぼありません。 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2012/08/09(木) 02:26:39.77 ID:dprPejHU] まあ一食はやりすぎだな。 まともに社会生活おくってる奴は一日一食なんか絶対にしていないよ。 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/09(木) 07:43:19.88 ID:BRHdKzti] 外食ばかりで生活しているなら一日一食おすすめだな カロリー高いから一食でちょうどいい 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/09(木) 08:17:13.17 ID:ja98t4yQ] 俺は1食分を2か3食にわけ、ロンブレと併用している 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/09(木) 08:18:45.03 ID:/J9lhUO8] >>854 ＞まあ一食はやりすぎだな。 そんなことありませんねえ。 痩せるためとか、ダイエットと称して一日にチビチビ何回も食べたり、毎日夜中走り回る方がやり過ぎだと思うけどな。 ＞まともに社会生活おくってる奴は一日一食なんか絶対にしていないよ。 まず「まとも」って何なんですか？ ひょっとして「一日何回も食事する事」が「まともな社会生活」だと思ってるんですかw 朝食べない人は多いけど、社会生活に影響ありませんね。 昼食べない人はたまにいますけど影響ないですね。 夜食べなくたって誰にも分かりゃしませんよ。 一日の食事回数なんかなんの影響もありませんよ。 あなたの思い込みには何の根拠もありません。 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/09(木) 08:26:16.41 ID:yXyYJEm2] >>856 それじゃ一食とは言わないんだよ 一日23時間の空腹に慣れなきゃ 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/09(木) 08:53:56.40 ID:00Zb3JZ0] >>858 テンプレ的には回数は＋α して可となってる。 でも>>856 は ＞俺は1食分を2か3食にわけ だから通常の回数を一回にまとめて楽しむってこのスレの趣旨とは違うし、 カロリーも不足してるんじゃないかな？ それともその一回が凄い量なのか…？ 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/09(木) 11:01:08.82 ID:zXu4mXQp] >>858 旨いもの食うための一日一食とか23時間の空腹とか発想がキチガイ なんかキチガイの親玉みたいなのが毎度釣られて長文書いてるけどｗ まともじゃない人の反論だから気にしても仕方が無いなｗ 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/09(木) 11:10:41.14 ID:PpYhxwfo] >>860 ＞旨いもの食うための一日一食とか23時間の空腹とか発想がキチガイ 「キチガイ」って言えばいいと思ってるでしょう？ 単純ですねえ…でもって、その理由は書く事ができない。と ＞なんかキチガイの親玉みたいなのが毎度釣られて長文書いてるけどｗ 「釣り宣言」ですかw恥ずかしげもなくまあ… デタラメな因縁は訂正しておかないとね。 ＞まともじゃない人の反論だから気にしても仕方が無いなｗ 気にしてないのに釣りカキコですか？ 一日一食スレにわざわざカキコして 「気にしても仕方がない」 なんなんでしょう？ いちいち「キチガイ」とか「まともじゃない」とか宣言するところが稚拙ですね。 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/09(木) 11:11:08.98 ID:1XcHPvjd] 　漏れも純粋な一日一食は無理だな。 一度に食べられる量が減ってしまったので、カロリーが不足しすぎる。 　夕食＋寝るまでの補助食を食べて、18時間は食べないという半日断食的なやり方をしている。 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/09(木) 11:16:58.68 ID:PpYhxwfo] >>862 >>3 ＞Ｑ．空腹のあまり食べ過ぎないですか？ ＞Ａ．空腹になると胃が縮んでますから、そう入りません。 ＞基礎代謝量分て、健康的な内容ならもうお腹いっぱいですよ。一度試してみてください ＞不安な人はカロリー計算してください ＞むしろ一食だと、カロリーが摂りきれず不足することもあるかと思います。 ＞そういう場合は「つなぎの食事」や間食で補ったほうがいいかもしれません 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/09(木) 11:24:06.27 ID:1mBoFJha] 普通に妻子が居て普通に仕事してたら一食とかあり得ない事が理解出来ない人達のスレなのか それに一食に制限しなけりゃ体重維持しつつ旨いもの食えないってそれよっぽど代謝量が低くて活動量の少ない人だよね ＮＧメニューって何よ ダイエットでそうなったならそれ自体が大失敗でしょう プロの栄養士が提供する病院食だって一日三食1800キロカロリーだよそれで大半の人は痩せるのに・・・ こんな事やってる人は心も体も病気だよ はやくまともに戻らないと手遅れになるよ 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/09(木) 11:40:01.60 ID:/H/VR2bW] うざい 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/09(木) 11:41:06.10 ID:zXu4mXQp] >>853 ＞空腹は最高の調味料だし。 ＞毎日食事が楽しみでしょうがない そりゃ楽しみでしょｗ　飢餓で苦しむ人たちと同じだねｗ 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/09(木) 11:59:00.24 ID:zXu4mXQp] >>863 ＞普通に妻子が居て普通に仕事してたら一食とかあり得ない事が理解出来ない人達のスレなのか ここに粘着してる孤独な婆には理解できないよｗ それどころか「あなたの思い込みには何の根拠もありません」って言われちゃうぜｗ 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/09(木) 12:25:07.89 ID:PpYhxwfo] >>864 ＞普通に妻子が居て普通に仕事してたら一食とかあり得ない事が理解出来ない人達のスレなのか 結局「ありえない」連呼だけですか？ 本当に連呼が好きなんですね… でもって自分の「常識」を人に押し付ける気満々なのがイタくて迷惑です。 ＞それに一食に制限しなけりゃ体重維持しつつ旨いもの食えないってそれよっぽど代謝量が低くて活動量の少ない人だよね 「よっぽど代謝量が低くて活動量の少ない人だよね」 って具体的どうであるか想定もしないで思い込みだけでしょ? それから、「体重維持」が容易で続けやすいからですよ。 王道自慢で「俺はやり抜いたぜ自慢」をここでやってもねえ？ やった人の感想として、テンプレに則っとっていれば「結構簡単」てのばかりですが。 ま、王道に凝り固まった王道信者が読んでるわけないか。 信念を垂れ流したいだけですもんね。 ＞ＮＧメニューって何よ ＞ダイエットでそうなったならそれ自体が大失敗でしょう 「痩せるまであのメニューは我慢我慢」とか 「〜が食べたいっ！ジュル…けど我慢」とかは無縁なんですねえ。 我慢するのは回数だけなんでw ＞プロの栄養士が提供する病院食だって一日三食1800キロカロリーだよそれで大半の人は痩せるのに・・・ ここの人が実際にどういうふうにカロリーコントロールしてるか一切聞く耳を持たないで。 そんなこと書いても無意味ですから。 ＞こんな事やってる人は心も体も病気だよ ＞はやくまともに戻らないと手遅れになるよ ハイ出ました「まとも」自分が書いた事が正しいって確信に満ちている人。 こういうのを「信者」っていいます。 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/09(木) 12:27:36.02 ID:PpYhxwfo] >>866 ＞そりゃ楽しみでしょｗ　飢餓で苦しむ人たちと同じだねｗ 飢餓で苦しんだ事もない人がこういう事をヌケヌケと書く事の恥ずかしさ… 荒らしが趣味の人って恥知らず。 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/09(木) 12:28:47.08 ID:PpYhxwfo] >>867 ＞ここに粘着してる孤独な婆には理解できないよｗ ＞それどころか「あなたの思い込みには何の根拠もありません」って言われちゃうぜｗ やっぱりあなたですかw 性懲りもなくワンパターンですねえ… 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/09(木) 12:35:22.72 ID:1mBoFJha] >>868 興奮して根拠の無い思い込み長文で書かれてもねぇ どう見てもあなたのほうが信者っぽいよ 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/09(木) 12:38:47.96 ID:PpYhxwfo] >>871 ＞>>868 ＞興奮して根拠の無い思い込み長文で書かれてもねぇ ＞どう見てもあなたのほうが信者っぽいよ ↑こういうのを「オウム返し」って言います。 単純な人ですねえ。 そうでない論拠を書かずにオウム返しってのも芸の無い話です。 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/09(木) 12:40:22.23 ID:zXu4mXQp] >>870 ＞やっぱりあなたですかw あなたって誰？　あんた精神病んでるよｗ　 何を守るためにそんなに必死なの？ｗ 色んな人のそれぞれの意見として普通に聞いてればいいじゃんｗ 自分の考え通さないと気がすまないの？ｗ どうなの？　婆ｗ 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/09(木) 12:47:11.38 ID:1mBoFJha] >>872 >>868であなたが書いてる事が俺が書いた事に対するそうでない論拠なの？冗談だよね？ 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/09(木) 12:49:31.94 ID:PpYhxwfo] >>873 ＞あなたって誰？　あんた精神病んでるよｗ　 あなた自分の癖に気がついてないでしょ まあ、いいですよ。 「精神病んでる」とか決めつけたがるんですよね。 最初に「(あたしの押し付けたい)結論」ありきで融通がきかないところとかねえ… ＞何を守るためにそんなに必死なの？ｗ それはこちらの質問ですねえ。 性懲りもなくワンパターンな荒らしカキコを繰り返すのは、結局あなた自身の過去への復讐なんでしょうね… かわいそう… ＞色んな人のそれぞれの意見として普通に聞いてればいいじゃんｗ 普通に聞いてほしいなら、あなた自身が正しい答を知っているという思い込みを捨てるべきでしょう。 上から目線で受け売りやってもダメですよ。 誰も耳を傾けやしません。 ＞自分の考え通さないと気がすまないの？ｗ ＞どうなの？　婆ｗ それはあなた自身に跳ね返る問いかけですねえ…w 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/09(木) 12:52:43.41 ID:PpYhxwfo] >>874 ＞>>868であなたが書いてる事が俺が書いた事に対するそうでない論拠なの？冗談だよね？ 何がどう冗談なんですかねえ？ 単純な決めつけだけだから、どう見ても論拠不十分で「思い込み」としか読めません。 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/09(木) 12:54:59.88 ID:zXu4mXQp] >>875 婆よ　キーボード打つ手が震えてるだろ？ｗ 反対意見述べるとアラシなのか？ｗ ＞結局あなた自身の過去への復讐なんでしょうね… なんなの？　これｗ　笑われるぞｗ ＞あなた自身が正しい答を知っているという思い込みを捨てるべきでしょう そのまま婆に返すよｗ 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/09(木) 13:00:28.12 ID:1mBoFJha] >>876 全く答えになってないよ俺が書いた事に対するそうでない論拠なのって聞いたんだけど そろそろ外出しなきゃならないからこれで終わりにするよ 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/09(木) 13:00:39.39 ID:PpYhxwfo] >>877 ＞婆よ　キーボード打つ手が震えてるだろ？ｗ 見えないものを「見えた」と言うのを妄想って言います… ＞反対意見述べるとアラシなのか？ｗ 「キチガイ」とか「罵倒語」が反対意見に必要だと思っているのですか？ 非常識ですねえ… ＞なんなの？　これｗ　笑われるぞｗ 笑えるというのは自覚が足りないかご自身を客観視できていないのだと思います。 ＞そのまま婆に返すよｗ 私はあなたの見解に「反対意見」を書いているだけですよ？ 「反対意見」は無いようですね… 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/09(木) 13:05:15.66 ID:PpYhxwfo] >>878 さよなら 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/09(木) 13:07:16.86 ID:zXu4mXQp] >>879 ＞見えないものを「見えた」と言うのを妄想って言います… いや震えてるだろ？って聞いてるだけなんだけどｗ　日本語理解できないのｗ ＞「キチガイ」とか「罵倒語」が反対意見に必要だと思っているのですか？ ここは2ｃｈだからそんなの常識、あたりまえの世界でしょｗ ＞笑えるというのは自覚が足りないかご自身を客観視できていないのだと思います。 自身を客観視できたらすごいよ　そんな人いないと思うけどねｗ ＞私はあなたの見解に「反対意見」を書いているだけですよ？ 意味不明　頭悪いんだから悪いなりに簡潔でわかり易く書くように意識しなよ 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/09(木) 13:19:40.57 ID:PpYhxwfo] >>881 ＞いや震えてるだろ？って聞いてるだけなんだけどｗ　日本語理解できないのｗ それは失敬 ＞ここは2ｃｈだからそんなの常識、あたりまえの世界でしょｗ それは「あなたの常識」でしょ? 非常識ですねえ… ＞自身を客観視できたらすごいよ　そんな人いないと思うけどねｗ あなたは出来なくても心掛けたほうがいいでしょう。 安易に「キチガイ」とか使って喜んでいてはダメですね。 ＞意味不明　頭悪いんだから悪いなりに簡潔でわかり易く書くように意識しなよ まあ「連呼」ってのは簡潔ですわねえ…w 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/09(木) 14:01:32.72 ID:lzjxgkBG] お前ら長文自重しろ 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/09(木) 14:32:29.27 ID:5KbOuyrP] 荒らし同士の戦いが白熱してるな というか、いちいち荒らしに反応する荒らしは自重して欲しい 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/09(木) 15:10:25.19 ID:zXu4mXQp] だな 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/09(木) 15:23:28.14 ID:ePgfCpPF] いや、反応せずにスルーしろというのも、 一方的にストレス受けるしかないみたいで損だ。 嫌がらせされたら徹底的に反論したほうが ストレスを返せるし、いいと思うよｗ 荒らしには不快になってもらわないと、 下手に出てたら調子にのって、 いつまでも続けるだろうし。 荒らしのプライドをずたずたにつぶして、 撃退したほうがいいｗ 荒らしにとっては自分の常識が裏切られることが、 一番面白くないだろうからね 徹底的に相手の常識をぶっこわしたほうがいいｗ 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/09(木) 15:33:54.27 ID:zXu4mXQp] だな 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/09(木) 15:37:43.49 ID:zXu4mXQp] >>886 でもアラシには元々プライドや常識なんてないから無駄じゃね？ 反論する意味のあるような事書かないよ　アラシはｗ 例えば ビチク〜　51歳爺〜　モチモチモッチ〜　みたいなのに反論しようが無いｗ 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/09(木) 16:13:23.52 ID:5KbOuyrP] いや、荒らしにはどんな正論言おうが伝わらないと思うよ だって書き込み見てるとわかるけど、話しあおうと言う気がないでしょう 結果、関係のない書き込みの言葉に対してのツッコミと罵り合いになってる スルー出来ない人の書き込みがいくらこのスレ寄りの考えの人の書き込みでも ストレスを感じてしまうよ スルー力も大事だよ 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/09(木) 16:47:29.94 ID:1XcHPvjd] こういうのを見ていると、荒らしている側もそれに噛みついている側も根は同じってわかるな。 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/09(木) 19:05:50.89 ID:2S5ZwG2n] >>854 食った分のカロリー消費できるくらい 毎日会社で頭使うか労働してるんですね？？ そんなに頭使ってたら逆に食事なんかする暇もないでしょ(笑 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/09(木) 19:25:51.98 ID:3H1sXubf] 一日一食のスレに来て「やり過ぎ」 とかほざくのはちゃんちゃら可笑しいｗ 気に入らなきゃ来なければいい

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