- 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/21(木) 18:59:07.09 ID:QraVodH3]
- やっぱり、炭水化物抜きだけじゃなくて、総カロリー量制限とかしないといけないのか？
身長１７５ 体重７５スタート
２日目 ７４．２ｋｇ
３日目 ７３．５ｋｇ
４日目 ７４．２ｋｇ
炭水化物は３０ｇ以下にしてるのに・・・
昨日は、
朝は納豆１パック、野菜ジュース１杯、
昼は豚肉ロースのしゃぶしゃぶ３００ｇ、魚肉ソーセージ２本、きゅうり1本、
夜は豚肉ロースしゃぶしゃぶ３００ｇ、ツナ缶、鮭缶、ベビーチーズ８個、納豆１パック、ミニトマト１２個、ちくわ３本、
痩せない・・・
