- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/05(火) 06:59:07.31 ID:Vxgr7Sr6]
- 夜だけごはん抜き、かなり少なめダイエットです。
以前あったのがなくなっていたので立てました
少なめの定義は各自の判断で
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/04(土) 21:39:52.57 ID:mhFNCS41]
- 今日はそうめん食べたよ！自分が完全に夜抜くのは平日だけだからね。
で、土日は軽めに食べると。そういうわけで、暑いのも合間ってそうめんでした
しょうがのすったの山ほど、大庭刻んだもの山ほど、ミョウガ刻んだの山ほど。
薬味いっぱい入れるのがおいしいよね！
もちろん、そうめんとはいえ、しっかり噛んでたべたよ。ああいう、水飲むみたいに
食えるものこそ、しっかり咀嚼しなくては。咀嚼することで満腹中枢がアレになって
その…ナニだからね！（詳しく知らないのでテキトーに書いている）
食った（茹でた）量も１００ｇだけだが、満足さ！
にしても、食っても食わなくても関係なく、ず――――――っと６５kgをキープする
マイボディ。別にキープしなくていいんだけど…
元は７８あって、痩せ続けて６５で停滞。自分は６５くらいが調度いいってことなのか？
身長１６１だから、標準は５７のはずなのに？痩せろー！こんちくしょー！
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/04(土) 23:37:16.86 ID:7QJJwOvV]
- その身長で57kgはデブやろ（笑）
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/05(日) 00:26:58.26 ID:I+dipLaj]
- >>411
何ヶ月で12キロ痩せたの？
ダイエット法は夜の食事抜くだけで、運動とかは無しですか？
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/05(日) 05:44:46.05 ID:FU8domCm]
- >>412
この夜抜くダイエット始めたのは今年の６月半ばから。
今までダイエットしたことまったくなし。
運動したりカロリー計算とか面倒くさそうで。
今回このダイエット始めたのも、生活がちょっと変わってたまたま
ダイエットのようになった、というのがきっかけ。
ダイエットのための運動は一切なし。走ったり腹筋したりナーンニモしてない、
運動嫌いだから。
そのかわり仕事は一日中立ちっぱなし歩きっぱなしの肉体労働。
それで夜抜くから痩せたんだろーね
しかし65からは痩せん…
肉体的には、全身の骨が顕著になるくらい肉落ちてんだけどなぁ～
まあ肉さえ落ちれば体重がどんだけあってもどーでもいいっちゃいいんだけど。
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/05(日) 17:55:07.58 ID:p3Z8Wil1]
- 今日はナスとほうれんそうと赤パプリカ・黄パプリカ、にんじん、コーンで
カレーを作ったので、夜に一人分の半分量たべることにした。
一口食べるのに２０回くらいよく噛んでな。
よく噛んで食べてると、量食べなくてもお腹いっぱいになるので、
土日の夜は少ない量を時間かけて食べてる。
ほんで明日の朝は大盛りで二杯食う予定。しかも目玉焼きを
黄身半熟にしてやいてのせて食べるぜっ！ｹﾞﾋｬﾋｬﾋｬ
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/06(月) 00:11:46.10 ID:5hg5BQ9d]
- >>414
一ヶ月半で12キロ痩せたってすごいね！
自分は4月くらいから夜少なめ＆運動してるけど4キロしか減らないよ。
特に下半身は落ちにくい(T_T)
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/06(月) 00:22:36.73 ID:yMG/oYPH]
- >>416
＞特に下半身は落ちにくい(T_T)
それは遺伝
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/06(月) 02:03:07.24 ID:5hg5BQ9d]
- だいたい上から痩せていく人が多いんだよ？そんなことも知らないの？
下半身もそれなりに痩せてはいるけど、上半身に比べたら痩せにくい部分なんです。
遺伝？
自分の無知を晒すだけですよ。
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/06(月) 02:50:22.86 ID:nFfrdxOr]
- は？下半身デブ見たことないか低脳
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/06(月) 05:53:35.60 ID:7tXPCoJe]
- インドの行進の人すごいよね
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/06(月) 06:56:55.32 ID:3v3OnMli]
- 下半身デブがみんな遺伝とは限らないんだよ
そのくらい分かりませんか？w
ミジンコみたいな脳みそでレスしてこないでくれる？
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/06(月) 08:34:27.42 ID:0OxxUXQq]
- そういえばこの方法で三ヶ月で１５キロ減ったわ。
普通の食事に戻してもリバウンドしないよ
ダイエット以外のストレスで毎日どか食いしたら元に戻ったけど（笑）
夜少ないと朝調子いいし再挑戦します
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/06(月) 09:13:13.44 ID:KL759KSD]
- 暑いから一日中水分を取り、朝昼はたっぷり食って夜は食わず、
でも水やお茶はゴクゴク飲んでるせいなのか、毎朝快便。
朝ウンコがスムーズに出るとスッキリだねー
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/06(月) 09:51:27.42 ID:Lof25iUF]
- >>423
ビチク51歳爺～ｗ レスが欲しいのか？ 寂しいのか？
レスしてやるぞ キチガイ爺ｗｗｗ
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/06(月) 15:41:00.08 ID:brE6j1Yv]
- 下半身デブは全て遺伝ですよ（笑）
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/07(火) 11:57:58.73 ID:2xFAhpqk]
- 遺伝は甘え
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/10(金) 04:42:00.67 ID:3oHDN8IR]
- 夜食べなくなったら、なんかやる気が出なくなってきた。
勉強する気が起きない
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/10(金) 09:16:10.37 ID:3U4ag47a]
- じゃあ食って勉強すりゃいいだろ。
ダイエット法は他のを探せばいいだけ。
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/10(金) 15:51:28.30 ID:nIbS+eN2]
- 勉強って運動するよりカロリー消費するのに、アホやなー
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/10(金) 16:25:25.92 ID:QYHQSSdH]
- 晩飯、夜食１年間やめたら・・・
１０９kg→６２ｋｇになった
どうしても腹が減って仕方ない時は
野菜スープ(ほぼカロリー０) インスタント味噌汁 熱いお茶
などを飲んだり
キュウリ トマト などをかじった
今は晩飯食べますが、以前の半分くらいしか食べなくなりました
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/10(金) 19:11:58.51 ID:3U4ag47a]
- >>430
おめでとう！凄く頑張ったんだね！
ほぼ半分くらいになったんじゃん、すごいよ。
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/10(金) 21:36:19.72 ID:aXKFhLYw]
-
スレチかもだけど、辺見えみりちゃんのブログで晩ごはんの写真。
ご飯ちょー少ない!!
あのぐらいで満足する胃袋になんなきゃダメだわさ。
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/11(土) 03:37:36.16 ID:oycX36Bz]
- >>432
ありがとうございます。ホントに痩せて良かったです。人生変わりました。
体が軽く、頭痛、肩こり、腰痛、膝の痛み 全て無くなりました。
３Ｌ４Ｌサイズの服を着ていたのが、今はＭサイズ ウエスト７６ｃｍの服を着ています。
久しぶりに会った人は、病気じゃないかとみんな心配します。
みんなの驚いた顔を見るのが楽しいです。
絶対にリバウンドしたくないので、毎日体重・体脂肪率を記録しています。
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/11(土) 15:00:31.87 ID:C3t9fMut]
- 1ヶ月で100→94ですわぁ
たまに夜食べちゃう
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/13(月) 10:18:23.28 ID:5mUUhQ/d]
- １人暮らしなんで夜食べない生活で順調に痩せてたけど連休で実家に帰ることになったんで親がたくさん食べさせようとするのが辛い
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/13(月) 13:25:49.61 ID:x5IjlZ2O]
- ダイエット宣言したあとは、何言われても決めた量以上食わなければいい。
何も、食わないからって無理やり口に詰め込まれるわけでなし。
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/13(月) 15:23:46.24 ID:VVJlS4FH]
- 連休太りが怖い。
動かないけど腹は減る。
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/13(月) 16:05:28.44 ID:D8iTF2cg]
- >>436
太ってる人は自分に甘い。ついつい「今日だけ」とか言ってカロリーオーバーしてる。
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/13(月) 16:28:10.72 ID:sYs5K1oZ]
- >>435
うん。凄くよく判る。あれは密かに殺そうとしてるのでは？と疑うぐらいだ。
そのくせ食べるたびに痩せないと・・・とか言う。
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/13(月) 18:29:01.62 ID:MnaA52M0]
- >>435>>439
このスレで言うのもアレだが、夜食べないダイエット自体が間違ったダイエットだから、間違ってる子供を親が正すのは当然
夜食べない時と同じ１日摂取カロリーを、夜も食べて分散して摂取した方が良いに決まってる
親を恨むなら、まず正しい方法で実行した上で恨むべき
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/13(月) 19:19:38.20 ID:x5IjlZ2O]
- >>440
誰も正しい間違ってるで話し合ってるわけじゃないんだよ。
己の正しさを空気も読まずにひけらかしたいなら、聞いてくれるスレ行け。
そんなスレあるかどうか知らんけど。
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/13(月) 20:11:58.50 ID:MnaA52M0]
- >>441
うん、だから最初に断ってる
どんな宗教的なダイエットやろうが自由だが、少なくとも親は全く悪くない
むしろ非常識な行為に協力的な親なら怖い
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/13(月) 21:21:34.36 ID:a7jjNGoj]
- >>442
最初に断りを入れてさえおけば
スレ違いの話を堂々としてもいいんだ！ってあんたの
子供じみた思考がウザイ。
親とダイエットと自分の三つ巴話がしたいのならそういうスレへ行った方がいいよ
そんな方向性で話展開させる気ないから。
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/13(月) 23:36:34.64 ID:GO5DgWmi]
- いちいち反応するなボケ黙ってろ
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/13(月) 23:38:14.31 ID:sYs5K1oZ]
- まてまて。別に親を心の底から卑下したり馬鹿にしてるわけではないんだ。
ただなんつうか親心から食べなさいというのは重々承知。
でもコチラは食いたくないのにこちらも親孝行だと思って食べてしまうのが
悔しいのよ。それでここに書きなぐった次第なのだ。喧嘩したら腹が減って
食べてしまうから落ち着いていこう。
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/14(火) 08:11:22.61 ID:MVEdcTjE]
- >親を心の底から卑下したり馬鹿にしてる
だから誰もそんなこと書いてないだろうが
なんで親との話を誰も言ってない例え持ち出してまで続けたいんだ
お前の親との関係なんか知るか
よそスレ行ってやれっていってんだろカス
消えろ
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/14(火) 10:43:10.92 ID:juLk0ekc]
- 4月から4ヶ月で7キロ減った。
昨日までの帰省5日間はリミッター解除。
親の年齢と帰る頻度を具体的に考えれば、数えられる程度しか食えない親の手料理。
それに比べりゃダイエットなんていつでもできるさね。
で、5キロは太って帰るつもりだったが、1キロも増えていなかった。
肩すかしな気もするが、今日から再び頑張るよ。
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/14(火) 18:59:50.68 ID:Pfb9Yd9V]
- >>447
嬉しい誤算で良かったですね。
羨ましいです。
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/14(火) 22:17:31.37 ID:YXj4XMxC]
- 明日は親戚が来て寿司取るつーから
鬼のように食うわ～w
夜抜きは明日だけ休止～
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/14(火) 23:53:18.54 ID:sKtyJ3VS]
- 親が食い物持ってくるんだよな、買ってきたパンとか菓子類とか
いらないって言っても残ったから食べて―と全部持ってくる
何で持ってくるんだと問い詰めたら、自分よりスタイル良くなってもらったら悔しいし困るからだってよ
わざと太らせようとしてたのか・・・
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/15(水) 00:10:01.82 ID:is67RYmO]
- お前の親、頭おかしいだろ
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/15(水) 23:22:31.89 ID:AWnaUvg6]
- うう…親戚きてSUSHIお腹いっぱい食べて、鶏のからあげとかもデカイの
４個くらい食って、酒呑んだら眠くなって寝たのが４時くらい
ほんで７時に起きてお茶飲んでグダグダして親戚帰ってグネグネして
風呂入って今に至るが、お腹がくちい…全然減らない 未だ満腹感満載で苦しい
胃が縮まってきてる…？それはそれで何やら哀しい感じが
SUSHIもっと食べたいよ～ん でも一人前＋からあげ程度でお腹いっぱいに
なってしまうようになったんだなあ…
前はSUSHI2人前＋からあげその他イケたのになあ… 痩せるからいいんだけどさ
ちょっぴりさびしい今日この頃ｗ
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/16(木) 03:15:16.08 ID:NqNgrhBs]
- 戦中戦後、子供時代に過酷な飢餓を経験している世代には何を言っても無駄。
始終炭水化物喰わせてるだけで安心できるらしい
この連中の特徴は野菜とか肉とかでなくあくまで炭水化物に粘着する点。
手作りのおにぎり、お菓子等から始まり
それを拒否すると
菓子パン、おにぎり、コンビニデザート、助六寿司、カップ麺、フルーツ等々アメに至るまで
とにかくあの手この手で炭水化物を食べさせようとする。
この手の親やｼﾞｼﾞﾊﾞﾊﾞがいたら確かに戦うしかない。
同じ価値観でいたらデブまっしぐらどころか糖尿でコロされるんで
とこかで毅然とした態度ではっきりと イ ラ ネ と
意思表示する必要はあると思う。
別に喧嘩する必要はないけどね。
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/16(木) 11:35:40.92 ID:Mti7wUWY]
- 俺の親もやたら炭水化物系食い物提供してくるが、黙って職場の人や、通りすがりのホームレスにあげてる。
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/16(木) 18:53:22.41 ID:KFQr7KOA]
- ここ最近停滞してたけど、昨日１kg体重減ってた。
ちょっとずつでいいからもう少し落ちていくように続けよう。
それにしても何きっかけで停滞して、何きっかけでまた痩せるんだろ？
朝昼はめっちゃ食べるのも、夜食べないのも、ずっと同じにしてるのになー
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/17(金) 06:59:01.69 ID:pJ6ioe7/]
- >>453
禿同
とにかく低蛋白低脂肪高糖質を好むよね
和菓子とか代表的だけど
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/17(金) 08:00:40.97 ID:+5Z1I3FP]
- 老人は和菓子を好むね
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/17(金) 08:48:55.93 ID:NZjGLhby]
- >>455
ビチク～ 155㎝40㎏ ガリガリお笑い51歳小人爺～
レスが欲しいのか？
レスが欲しいのか？
レスしてやるぞ～ｗｗｗ
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/17(金) 13:22:40.66 ID:AJYD4JB4]
- >>458
しばらく書き込みなかったけど、久しぶりだね。
お休み終わったんだーわかりやすい人wwww
暇になったらまたあちこちに書き込んで、大変だねwwww
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/17(金) 14:01:15.84 ID:NZjGLhby]
- >>459
ビチク～ お休みでも2chしかない人生ｗ 可哀想ｗｗｗ
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/18(土) 03:28:03.07 ID:RMmCYyjj]
- 見れねー
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/18(土) 16:33:52.02 ID:Bi+39ehC]
- 今日は冷製パスタを作った。ちぎった大量のレタスとツナ缶入れたボウルに
ゆでたパスタをのっけて、しばらくパスタでレタスを蒸す感じにして
しなっとした所で、麺がくっつかないようにごま油をまわしかけて
おろしニンニクと輪切りタカの爪とポン酢と塩胡椒あえたもの。
それを冷蔵庫で冷やし中。つっても、ほんの小皿に少ししか食べないけどね。夜は。
で、あまった分を朝いっぱい食べる。夏はやっぱ冷たい麺がいいよね～
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/18(土) 19:51:01.57 ID:lM9MgPG6]
- ところてんとグレープフルーツ。
最近定番の夕飯。
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/18(土) 22:14:03.37 ID:QP6JYMtr]
- ここの人たちって独身？
家族の夕食作って自分だけ食べないのすごく辛いよう
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/18(土) 22:22:46.88 ID:R7mJjXhH]
- 主婦だけど夜は皆と同じメニュー作って野菜のみ食べてる
夜抜きはできない・・・
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/18(土) 22:55:57.52 ID:Bi+39ehC]
- 家族いるけど自分だけ食わないorものすごく少なく食ってるよ～
完全に食わない場合でも（他家族が食ってても）別に辛くないし
ほんの少しだけ食う場合（他家族は普通に食う）でも別に辛くないし
いわゆる家族からの妨害がまったくない環境だからかもしれん
ダイエット中って宣言して、言葉通り痩せて、ちょうどよい体型になって
以前はしなかったおしゃれなんかもするようになって、メリットばかりなんで
協力したり痩せたら誉めたりしてくれるからね～
それに夜食べないだけで、朝昼はすごく食べるの見てるから心配もない
食べない時は食卓にそもそもつかないですべき事（風呂とか）してるし
何が辛いのかわからん
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/18(土) 23:07:16.69 ID:cshyXJvw]
- 私も早くその境地に行きたいな
母親がすぐ食べ物買ってきたり作っては食べなさいとよこしてくるのを今毎度断ってるんだけど、
私が食べるの大好きで親は娘に幸せな思いさせるのが生きがいみたいな人なんで
断る旅に(´･ω･`)←この顔されるのがつらいｗ
食べられない悲しみは一過性だけど母親のこの顔だけは心にくるｗｗ
- 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/19(日) 00:18:19.39 ID:gRlcDx5c]
- >>467
私もつい最近まで独身だったけど、母親がそんな感じだった。
嬉しいやら憎いやらでw
今は旦那の飯作りつつも自分は耐えてるよ。
母親の寂しそうな顔を見ずにすんでるから、独身時代より精神的には楽。
でもやっぱ母親の作るご飯って美味しいよねー！
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/19(日) 01:25:46.29 ID:qtM7VA36]
- ババアばっかかよw
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/19(日) 10:25:39.26 ID:jqTxyLtP]
- 一週間実家帰って飲んで食ってダラダラ過ごしたら２キロ増えてたw
また明日から頑張ろう
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/19(日) 16:53:25.19 ID:PGeHJjet]
- >>470
ビチク51歳爺～ 嘘つき爺ｗ 実家行く前に2㎏体重落とすくせにｗｗｗ
一日一食でしか体重維持できない155㎝40㎏貧弱爺ｗ
可哀想～ｗｗｗ
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/21(火) 12:49:27.64 ID:Jkzl8LSj]
- >>427
夜食べないダイエットって、その後とくに活動しないからカロリーそんな要らんでしょ？っていうことだと思うよ。
やることあるならちゃんと食べなさいよ。
- 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/21(火) 13:30:07.19 ID:ozTs57zN]
- そだよね。自分は仕事が終わって家帰ったら風呂入って寝るだけだから
食わないでいられるけど、夜夜中も勉強するってんなら
エネルギーとらな。
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/21(火) 21:01:34.79 ID:iA5M6/Zc]
- 今日から開始。あしたはもっと野菜食べよう
- 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/22(水) 11:17:56.60 ID:A+DGrd3v]
- 159/56キロからスタート。
夜ご飯は炭水化物抜いて、野菜と豆腐中心に。
一週間で53キロに減りました。
運動嫌いですが筋トレ頑張ってます。
お腹がへこんでスッキリ！
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/22(水) 13:57:58.80 ID:OMsZ8UU7]
- >>474、>>475
ビチク51歳爺～ｗ
嘘つき爺 釣り乙～ｗ
レスが欲しいのか？
盛り上げたいのか？
得意の自演はよ
レスしてやるぞｗｗｗ
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/22(水) 20:21:17.51 ID:s448Dvp4]
- この時期帰ってくると朝より体重減ってるんでもったいなくて食べる気にならない
そんなんを繰り返してたらめちゃくちゃ痩せてたわ
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/22(水) 21:47:06.26 ID:cVEgmpJ6]
- 2日で0.7kg減。
まだ始めたばっかりなので何とも言えないが…
仕事から帰ってくると疲れて睡眠欲＞食欲になるので、空腹に耐える辛さもなく爆睡できるから良い。
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/23(木) 07:15:08.42 ID:/tVKyVKz]
- >>477、>>478
ビチク51歳爺～ｗ
毎日新たに始めてるのか？ｗ
嘘つき爺 釣り乙～ｗ
レスが欲しいのか？
盛り上げたいのか？
得意の自演はよ
レスしてやるぞｗｗｗ
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/23(木) 09:23:19.13 ID:mFcVRYN9]
- 夜ごはん、グレープフルーツと、ところてんにして
2週間くらいしたら目眩がして倒れた。
たまに肉も食べなきゃと反省。
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/23(木) 18:42:24.18 ID:WWZplJDk]
- 朝、昼は何も食わなかったのか？
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/23(木) 19:08:22.17 ID:mFcVRYN9]
- >>481
朝昼は、フルーツグラノーラとバナナ
時々納豆ご飯とか、卵かけごはん。
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/23(木) 19:09:48.04 ID:WWZplJDk]
- そんだけ食って倒れるってどんだけ
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/23(木) 19:40:11.24 ID:mFcVRYN9]
- 貧血だってw
デブでも貧血なるんだよ。
びっくりした！！
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/23(木) 20:02:51.71 ID:93e+8BiN]
- 朝と昼は肉も野菜ももりもり食ってるよ。夜だけ抜くか、量を減らすダイエットだもん。
メニュー制限すんのはスレ違い気味な気がするけど。
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/26(日) 18:58:52.60 ID:aOPVnl4U]
- 早く痩せたい
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/26(日) 19:49:32.97 ID:OFE5cxo2]
- 無性に食べたくなって、お好み焼き食べちまった…
久々にお腹いっぱい晩ご飯食べて美味すぎて震えたぜ！
明日から、また枝豆で頑張ろう！
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/27(月) 13:40:33.99 ID:ZExJx6vm]
- ↑かわいそうなちっちゃい極貧ビチク51歳爺～ｗ
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/28(火) 01:31:17.40 ID:33V+UuU9]
- 夜に低カロリーゼリー食べただけだから
今頃めっちゃ腹減ってきた。
早く寝ようと思いつつ眠れなくて2ちゃんw
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/29(水) 19:59:13.57 ID:Hru6bRfP]
- もうこれってとにかく早く寝ることが重要な気がした
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/29(水) 20:36:25.85 ID:/0dDPSMy]
- 朝：ガッツリ
昼：普通
夜：平日なし 週末はガッツリ
これで半年で－12kgちょうど良い感じ
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/29(水) 22:56:04.32 ID:7b3/qzHf]
- >>491
自分もほぼ同じ
朝：ドゴォアッ
昼：ボガァァアッ
夜：…… 休日の夜：ぽそり…
効果音にするとこんな感じに食って（食わないで）いる。
平日の夜にまったく食わない状態の空腹も、すっかり慣れて苦痛もない。
お茶や食料買うのに店にいっても、お菓子コーナーや甘いパン売り場を
通りすがっても欲しいと思わなくなった。
このダイエットで１５キロ痩せて、今も持続したままだし、ちょっとぐらい
何かケーキの一個食ったっていいんだけど、「欲しいと思わない」んだよね
以前は欲しければ買ったし、それほどほしくなくても何となく買って、
買ったからには食ってた感じだったなぁ。
痩せたら意識のもちようも変わったんだろうな。
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/30(木) 07:50:27.82 ID:einXjlNX]
- >>492
効果音で食事内容報告とは斬新すぎる
いいのだけど
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/30(木) 18:17:09.61 ID:xDED+W1i]
- >>492
ﾜﾛﾀw
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/03(月) 06:58:36.50 ID:nT0jukBm]
- 夜のカロリーってか炭水化物を抑えるのはいいね。
内臓のためにも
夜、低炭水化物はじめてから胃薬を飲まなくなった。
暴食がデフォだったみたい。
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/03(月) 17:04:16.42 ID:6WCAgLad]
- 夜に炭水化物を取らないようにして
朝にはしっかり取るリズムがついたら
生理前の暴食が前よりは抑えやすくなったのがありがたい
生理前は炭水化物へのリミッターが外れてやたら空腹感でせっぱ詰まるけど
タンパク質を意識して多めに取れば落ち着くみたいだね
いつもこの波に飲まれて挫折してたから今度こそ成功させたい
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/03(月) 23:03:12.83 ID:onx2LEuc]
- 朝：ガッツリ
昼：普通
夜：抜き(週末は食べる)
これだけで半年で12kg減。
朝は腹へって気持ちよく起きれるし、
便通も良くなって快適。いいことづくめだよ。
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/03(月) 23:44:01.78 ID:JpfrY8tx]
- 昼は普通食のチャンスだったのにカロリーメイトになってしまった。
早く朝にならないかな。
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/03(月) 23:49:07.72 ID:awDuXLed]
- >>497 ダイエット前のスペック教えてください
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/04(火) 00:14:17.95 ID:5Mh2Oa0+]
- 2ヶ月半で、平日（仕事行ってる）の夜だけ完全にたべないダイエットして
７５から６５まで痩せたんだけど、ここしばらく６５で停滞してた。
も～これ以上は落ちないかな～と思いつつ、同じように過ごしていたら
また痩せはじめて、今６３。目標は５７kgだから、ジワジワでもいいから
もうちっと頑張れ自分。
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/04(火) 15:56:51.58 ID:sHfksemR]
- 今日からやろうかな。
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/04(火) 16:57:09.81 ID:8wBJNgS7]
- >>501
私は、今日飲み会だから明日からやろうかな。
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/04(火) 17:03:53.54 ID:jeh0ik10]
- じゃあ僕はあさってから・・・
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/04(火) 22:09:44.38 ID:A40cEjir]
- 俺は当然来週から
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/05(水) 00:58:37.96 ID:oVrJfZ3K]
- 今日はやたらお腹好いてしまった
コンビニでコンニャクスパゲティを見つけて、
こってりカルボナーラにして食べたった
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/05(水) 07:50:55.28 ID:u7TjoX4S]
- >>505
こんにゃくは、やり過ぎると
腸閉塞になるから気をつけてね
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/05(水) 09:32:12.05 ID:3i6MXfNj]
- >>506
詳しく
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/06(木) 15:39:20.39 ID:JTNHDXyd]
- 今日はカレーを作ったよ＼(^^)／
だから、一人前の半分を、一度につき２０回くらい噛んで
ゆっくりたべるよ。
するとお腹いっぱいになる。んで、余った分は
明日の朝鬼食いするwwww腹はちきれるほどにな！
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/06(木) 19:06:35.34 ID:Fh6xq2rK]
- 3日目だけど55.7から54.6になった！順調！皆さん朝に満腹食べて昼は普通に食べているの？
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/06(木) 19:25:55.50 ID:PIj74gnm]
- こんなスレあったんだ、知らんうちにこのダイエットしてたんだな
朝：サラダ
昼：きのこスープ
夜：西瓜とプリン
といっても今日昨日は少しとはいえ食べてしまってるけど…明日は肉食べたい
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/06(木) 20:47:52.44 ID:EOk4D/UG]
- 夜ご飯抜きが当たり前のようになって怖くなったから、
今日は普通にがっつり食べてみた。
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