【有酸素+筋トレ】王道ダイエット34【食事管理】

512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/12(火) 13:47:21.27 ID:tzP9+/Jx] >>509 >>510 ジムのインボディって機械で測った。 筋肉量とか四肢、体幹に分けて測定可能。 病院とかにおいてあるものらしい。測ってないのに腹囲まで計算して出て驚いた。 3月末10%、5月9%きって、6月で8%。 家の体重計でも量っているが、確かに家の体重計の体脂肪率はあてにならない。 平均してみた傾向としてはジムで測ったものと似通ってるが。 別に信じてくれなくていい。荒れそうなら消える。ごめん。ばいばい。

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