- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/01(金) 10:13:02.32 ID:aerBBsS8]
- ドカ食いした人は、メニューと理由(言い訳)を書いて反省してください。
ほかの人は、適度に罵倒(＝叱咤激励)してください。
ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して
ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。
*注意*（該当する人は関連スレへどうぞ）
きちんと反省すること
少食・嘔吐・摂食自慢は荒れるだけなのでお帰り下さい
スペックは聞かれた場合のみ書いてください。
※前スレ
ドカ食いしたことを反省するスレpart68
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1334121841/
関連スレ
【ドカ食い】たまにはいいじゃん 4【何食べる？】
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1289132936/
ドカまではいかないけど食べ過ぎた物を書くスレ 3
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1319547883/
1500kcalドカ食いするとしたら何食う？
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1271037906/
ドカ食いしたくなるきっかけ
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1225763462/
休日前・休日にドカ食いしてしまう人のスレ
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1188088792/
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/11(水) 00:41:21.07 ID:12x24lSk]
- >>727
野菜類は料理の内訳なのか？
もしや未調理？
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/11(水) 00:44:11.00 ID:nBjnJGHq]
- さっき食べたもの
食パン２枚
クリーム玄米ブランメープルとローストピーナッツ１袋ずつ
ジュース500ml
ヨーグルト450gと桃3つまぜて凍らせたやつ
こんな時間にこんなに食べてしまった…
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/11(水) 00:44:26.88 ID:Da8MqM7k]
- 身体に良さげなものばかりで結構ではないか
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/11(水) 02:10:35.33 ID:FTmaEt+A]
- あ〜あ…食っちゃった
握り寿司キスの天ぷら卵焼きめかぶ味噌汁…
でも旨かった
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto: [2012/07/11(水) 02:24:09.37 ID:wDXcuG3D]
- 炭水化物中毒が多いね。
御愁傷様
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/11(水) 08:19:28.40 ID:fH5BU0Kk]
- 炭水化物って食べれば食べるほどだよね
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/11(水) 12:00:31.40 ID:kUIzuCrv]
- メープルリーフクッキー1箱400g
牛乳飲みながら完食しますた
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/11(水) 15:47:55.61 ID:VZ3+HyE8]
- ほか弁ののりスペ＆骨付ローストチキン1つ食べちゃったよー
一応食べる前にミニサラダ食べたけど
意味ないですよね？
あーやっちゃったー
後悔
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/11(水) 15:59:47.40 ID:bkH5EO6U]
- ほか弁、どれも高カロリーなんだよな。揚げ物を多用しているからか？
弁当だけか、チキンとサラダだけにすべきだった。
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/11(水) 16:04:21.69 ID:dreHEeuh]
- ご飯なしにすれば半分だよ
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/11(水) 18:32:58.10 ID:12x24lSk]
- おかずだけ食うような人生は嫌だな
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/11(水) 21:07:44.94 ID:D022qBOO]
- 昼飯はすき家のねぎ玉牛丼中盛りと豚汁とサラダ
夜飯はＳサイズピザ２切れ、ゴボウとこんにゃくの奴、フライドチキン一個、鮎の塩焼き２匹、かつおの刺身２切れ、サーモン３切れ、野菜ジュースです。
これだけ食べても腹６分目です。
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/11(水) 21:59:25.96 ID:ITcHB85Z]
- 骨つき鶏もも肉二本食っちまった
ビールがすすむんだよ・・・
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/11(水) 22:36:15.39 ID:umFVjN3x]
- うわーおいしそう、じゃなくて問題はビールだよね。
暑いときは勿論、今日みたいな蒸し暑い夜は特に美味しく感じる。
だけど自分の身体には合わんのか、絶対頭が痛くなる。
そして次の日死ぬ。
次回からはノンアルコールにするように試してみたまえ。
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/12(木) 01:13:28.61 ID:ekmbfCKT]
- 完全に食べ過ぎた。
朝はカフェでフライドチキンとミルクティー（生クリームつき）
昼は牛タン定食。
間食で抹茶ラテ生クリームつきにソフトクリーム。
夜は天ぷら２つに鴨のロースト。
そんなにお腹空いてなかったのに、付き合いで食べてしまった。
食べ過ぎて胃が重たい。
朝と比べて1.2キロ増えてるてどうなの…
- 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/12(木) 01:42:43.38 ID:6fuWrAu5]
- 朝からフライドチキンて…
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto: [2012/07/12(木) 04:22:55.23 ID:ZuxFTgmo]
- >>744
キミが選んだ選択肢さ。
キミがデブになっても僕には関係ない。
キミを救えるのはキミ自身。
さて、どの道を選ぶ？
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/12(木) 04:46:50.98 ID:FraWUkRR]
- >>730
未調理です
あまり理解されませんが生人参が大好物でして…
今日も皮ごと８本食べました
でも今日は抑えられました！
頑張ります！
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/12(木) 07:40:37.35 ID:OS1LN6WC]
- 食べすぎた
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/12(木) 08:53:08.93 ID:+6CosAkj]
- ニンジン好きが多いな
馬じゃねえんだから、一度に数本も食うなよw`
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/12(木) 09:20:26.59 ID:tWs7d94U]
- マキバオーを思い出したｗ
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/12(木) 16:45:58.92 ID:cC8NTOgo]
- 朝
カフェラテ一杯
ブラックサンダー一個
昼
しゃぶしゃぶで豚肉六皿(一皿五枚くらい)
野菜大盛り
カボチャアイス２カップ
今
スイカ８分の１
夜は抜く！
久しぶりのしゃぶしゃぶ旨かった〜
明日からまた頑張る！
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/12(木) 16:48:32.23 ID:Z0q0WQ0D]
- 間食に
ブランサンド２箱(60kcal×8枚)
グミ1袋
ちーかま2本
煎餅1枚
チョコ1つ
スティックパイナップル3本
まだ物足りないが今から走ってきます
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/12(木) 16:56:07.61 ID:6fuWrAu5]
- >>751
> カフェラテ一杯
> ブラックサンダー一個
これが分からん。
ブラックサンダーとかケーキの様な甘い物を食べて、カフェラテとかコーラとか甘い飲み物飲んでる人いるけどさ。
飲み物の味が分からなくなるんじゃないのか？
デブ脳は判別がつくのか？
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/12(木) 17:04:35.87 ID:cC8NTOgo]
- >>753
同時に食べてる訳ではないよ。
朝起きてから支度して出かけるまで３時間あるから。
あと、普段はあまり甘い物食べないから今日は特別に。
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/12(木) 17:23:56.42 ID:hKrheVvG]
- サーティーワンのちゃれんじザトリプル
レギュラーカップ二つ…
計6つ…(T_T)
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/12(木) 19:04:43.63 ID:L1FjrQ5g]
- 東京チカラメシの焼牛丼並13杯
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/12(木) 19:10:27.30 ID:Wmq1GQzM]
- ああああああもう我慢できない 今日だけドカ食い許して
今からラーメン二郎食べてきます
明日からまたダイエット頑張る
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/12(木) 19:16:49.40 ID:PM0t6Zl0]
- 先にいっとくわ。
明日ピザとパスタの食べ放題いってくる。
ランチだし夜は抜くから許してね。
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/12(木) 20:54:44.23 ID:9Poid9kI]
- 置き換え2食分
おにぎり1個
鰆の塩焼き
オレンジ2個
スイカ430g
キャベツサラダ2パック
トマト1個
ゼロカロリーゼリー4個
置き換えの意味なし
それより全然尿もお通じも無し
体が水分ではちきれそう
苦しくて動けない
何かの病気かな
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/12(木) 21:05:52.39 ID:YmfBG/b5]
- ラーメン二郎食べようかと思ったけど、このスレの人たちのレスを見て冷静になれました。
とりあえず今日は普通に食事をとりました。ドカ食いしたいときはこのスレを見て食欲とうまく付き合っていきます
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/12(木) 21:20:09.06 ID:EHhkrE+3]
- 12時起床
14時お好み焼き、焼きそば
19時プロテインダイエット
そして今は仕事休憩なう
お好み焼き、焼きそばと
たべすぎたから
帰ったらすぐ寝よう( > < )
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/12(木) 21:30:00.88 ID:eE8Sa6vC]
- 朝ミートソーススパゲティー
昼チャーハン、サンドイッチ
夜抜きだけど、昼間食べすぎた…
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい [2012/07/12(木) 21:36:40.82 ID:ejyNN9av]
- >>760,761.762
実際食ってない奴とか、ろくに食ってない奴の報告なんていらねえんだよ。
一日に4000kcal超えてるくらいでないと見る意味ないんだよ。
ちゃんと食って反省してくれ。
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/12(木) 21:41:54.12 ID:10ktUhJR]
- わたし、ビチクだけど同じこと思ってた。
お前らもっと食え。
そして肥えろ。
俺より痩せてもいいのは俺だけだ。
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/12(木) 21:44:19.27 ID:s8wb7H3n]
- 朝チャーハン２人前、餃子、焼き魚
昼チャーハン１人前、ジャガイモ２つ
夜白飯、焼きそば２人前
久々に炭水化物パーティーしちまった
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/12(木) 23:44:28.51 ID:wxknidkC]
- 男 １７８cm・８２kg
ピザM２枚
お好み焼き２枚
酒２Lぐらい
ロールケーキ１個
アイス２個
みたらし団子１個
どら焼き２個
菓子パン３個
ポテチ１袋
じゃがりこ１個
チラシの誘惑に勝てず一人でデリバリー頼んでしまった
その後、勢いで酒を飲んだら止まらなくなってその後コンビニに行った
今食べたもの書き出してみて
我ながらすごい胃をしてるなと少し感心してしまったorz
また、明日からは１５００kcalの生活を心がける
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/13(金) 09:06:58.19 ID:fF2Mffym]
- 朝食としてぺヤング超大盛り食べたった
おいしかったけど今日の夜飯サラダだけだな
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/13(金) 09:54:10.43 ID:s3XPVO+O]
- >>767
腹が膨れている間はそう言ってられるわな。
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/13(金) 10:58:37.63 ID:z8esBtmN]
- デブなら噛まずに飲み込めるようなものを選り好んでいるな、お前ら。
敢えてなのか無意識なのか。
太っていないと自分でないような気がするのかもしれませんね。
その点>>727はいい。
どう考えても気でも狂ったかと思う量を食べてはいるが
「おいしかった」とほざいているし、ほとんどがうんことなって消えるものばかりだ。
次回はぜひ調理して食べて見てほしい。
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/13(金) 13:40:24.19 ID:AzrNwpFM]
- 吐いてる人は書かないで下さいね
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/13(金) 15:04:03.49 ID:Roe5RWvK]
- 朝から今まで
・ご飯茶碗２杯
・ゴーヤチャンプルー
・焼き魚
・シナモンロール１個
・ランチパックチョコ味１袋
・プリングルス１筒一気食い
・豆乳２００ml
・ブラックサンダー３個
青汁飲んでくる
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/13(金) 15:22:45.64 ID:Cc6HjOGO]
- やばい
菓子パン2個600
グミ130
はあ•••
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/13(金) 15:23:06.35 ID:Y/HLw58d]
- 食パン(6枚切り)2枚
マヨネーズ→ハム→とろけるチーズ乗せてトースト
卵かけご飯
お土産のチョコクッキー
お昼に一気に食べてしまった
炭水化物食べすぎた
これから運動してくる
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/13(金) 15:33:34.78 ID:f/PlVc6p]
- とろろ蕎麦
チョコパフェ
チーズケーキ
菓子パン 一つ
シフォンケーキ 二つ
唐揚げ四つ
夜も唐揚げ…
食べすぎてお腹パンパン…
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/13(金) 18:19:36.07 ID:3FhAqkl6]
- バームクーヘン1kg
一気に食べたせいで頭痛がする
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/13(金) 18:22:14.62 ID:IkcyDotE]
- セブンプレミアムのチリポテト一袋。
超うまい！！
反省して踏み台昇降中。
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/13(金) 19:42:15.95 ID:QpHormrZ]
- 今日は朝にぺヤング超大盛り食べて昼は自作のチャーハン・・・食べ過ぎた・・・
夜はサラダで済ませたけど反省して自転車こいでくる
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/13(金) 19:52:51.73 ID:5h9OhUmA]
- トマト大1個
かぼちゃの煮物
トウモロコシ
麻婆豆腐
疲れがたまってドカ食い
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい [2012/07/13(金) 20:18:56.06 ID:ukhRNwiS]
- >>778
かぼちゃの煮物は一口なのか１ｋｇなのか
とうもろこしは1本なのか5本なのか
頭悪いの丸見えの書き込みやめろ。
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/13(金) 20:24:01.88 ID:5h9OhUmA]
- >>779
スレタイの意味も分からず書き込むわけがないじゃないか
一口で済ませる事が出来たらここに書き込みはしないよ…
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/13(金) 20:37:49.40 ID:FHY9rMKg]
- 夕ごはん
山菜おろし冷やしきしめん
どて煮
カニカマ1本
板チョコ2枚
缶マッコリ1本
飲むヨーグルト1本
カフェモカ1本
ココア1杯
メロンパン1つ
チョコブラウニー1人分
炊き込みご飯 茶碗半分
お腹いっぱいで苦しい。欲望のまま食べて、凹む。
またダイエット頑張ろう。
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/13(金) 21:37:29.09 ID:PsgB3euw]
- >>781
そんなに量食ってるか？
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/13(金) 21:54:03.15 ID:IAfAtu4F]
- いや、食ってる。
きしめんと、メロンパンってのが心を寒くした。
味的にはおやつにしかならないメロンパンだが、カロリー的には主食以上かも。
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/13(金) 22:05:28.21 ID:z8esBtmN]
- ざっと3700kcalやな。
板チョコ二枚もいい感じに効いてるわ。
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/13(金) 22:16:47.13 ID:LqB2aGrd]
- 疑問なのが皆さんそんなんでよく糖尿病になってないよなぁと
危なくない？もうなってる？
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/13(金) 23:36:00.48 ID:6PzZ8TPi]
- チーズバーガー１個
QooＬサイズ１つ
羊羹２切れ
カップラーメン１つ
付き合いでマックいったのに帰ったからまたたべてしまった
とりあえず筋トレと半身浴
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/14(土) 01:45:27.31 ID:BaguDUUC]
- 朝 シリアル１袋230g 牛乳1L
昼 ビッグマック２個 マックシェーク１つ ポテトL１つ
夕 焼き肉食べ放題
夜 シュークリーム３つ ポテチ１袋
今日は夜焼き肉に行くことわかってたんで
はめがはずれて朝から食べ過ぎた
やっぱ食べるの最高
ストレスが吹っ飛んだんで明日からまた新しい気持ちで頑張る
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/14(土) 04:19:07.61 ID:axji+R7l]
- 焼き肉行くって分かってて朝昼抑えようとするんじゃなくて、逆に走っちゃう所がすごいね最高
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/14(土) 07:59:07.40 ID:vKLpcWCm]
- 夜中に
バナナ3本 コーンフレーク一袋 ヨーグルト1パック
連日に渡る低カロリー生活のストレスが夜中の過食に繋がった Orz
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/14(土) 08:06:28.51 ID:m8i709mI]
- どこがドカ食い
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/14(土) 08:08:41.91 ID:xX2Pthw2]
- >>789
どう考えでもあなたはリバウンドします。
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/14(土) 08:15:50.46 ID:xX2Pthw2]
- せっかく食い過ぎるなら何もマズイ食べ放題に
行かなくても…
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/14(土) 11:08:26.89 ID:mmL1D24s]
- おにぎり1個、納豆1パック、きゅうりの酢の物、トマト3切れ、サバ4分の1切れ。
10時ぐらいに食った。
昼食抜けば問題なし。むしろこのメニューなら早めの昼食だよね？
ということで午後から部活行って来ます。
あ、帰ってきてからお腹すきそうだから空腹抑える方法教えて。
水飲めばいいの？
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/14(土) 11:14:10.35 ID:iaIqZkXk]
- >>789
>>793
ネカマの釣りウザい
つまんねーから消えろ
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/14(土) 15:12:14.29 ID:H3/WYvja]
- 朝ソイジョイ2本
昼ソイジョイ2本
それでもお腹すいた。
大雨でウォーキングも出来ないんでイライラ・・・
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/14(土) 15:25:52.29 ID:zJ7cpdvB]
- >>793
誤爆？脳の欠陥？どっち？
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/14(土) 15:43:10.03 ID:x6TpTWsj]
-
からあげ ３こ
ぽてと Ｓサイズの半分
ミートボール １こ
なげわ ３分の１よりすこ多いめ
えだまめ 1.5パック
カルピスマンンゴー ３杯
あー。今日花火大会なのに
食べすぎた。
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/14(土) 16:00:11.81 ID:8VfMJIqv]
- ここに5個のりんごと5個のみかんがあります。
合わせていくつでしょう。
答:全部食ったから0個だよこの野郎！
お腹いたい。
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/14(土) 16:59:27.84 ID:rEvVH37Z]
- >>798
800〜900kcal。
それはさておき、あなたにんじんの人じゃない？
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/14(土) 17:03:38.64 ID:rEvVH37Z]
- よく見たら違うね、ごめん。
うんこと元気をいっぱいだしてくださいね。
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/14(土) 17:57:17.11 ID:e7vs8etq]
- このスレに書き込んでる人でダイエット成功した人はいないんじゃないかなあ
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/14(土) 18:58:48.59 ID:9aqJ/diG]
- 朝
シナモンロール2個
アメドク
昼
カップ麺
アイス爽
じゃがりこシーザー味
フルーツカクテル丼ぶりに山盛り
夜もピザとか食べたい
拒食症めうらやましいだろう
- 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/14(土) 19:52:11.47 ID:rEvVH37Z]
- >>802
略されたリカンックの気持ち考えたことあんの。
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/14(土) 21:18:39.07 ID:e2wKeqSm]
- 夕食にパン3個…美味しかったけど推定カロリー1000オーバー
今から運動する
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/14(土) 22:37:06.94 ID:RmNKVjRw]
- 21時過ぎにご飯の残り食べてしまった・・
残した意味ない・・
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/14(土) 23:47:47.98 ID:bCS1Lwuo]
- 今日食べすぎた
明日は食べない
- 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/15(日) 00:05:58.53 ID:WmEKqjzh]
- 朝
フルグラ60g+豆乳50ml
野菜50gくらい？まぁ少し
昼
黒酢ドリンク300ml
カスタードシュークリーム
干し柿あんぱん
うどん乾麺で130g
夜
かりんとう饅頭2個
わらび餅
寿司（いか）８貫
巻きずし３個
春雨サラダ
自家製ピクルス
自家製きゅうりの塩麹漬け
シャーベットアイス（小）２個
間食
ライ麦パン２切れ
チーかま１本
冷凍ブルーベリー250g
今日はサイクリング5時間したから食ってしまった
消費カロリーで言えば安全圏だけどあんまり信用できない
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/15(日) 02:31:03.30 ID:KFANAZDM]
- ★朝
飲むイチゴヨーグルト
クッキー小6枚
オレオ3枚
カントリーマアム1こ
★昼
ソーセージパン330kcal
お吸物
★おやつ
カフェオレ1缶
★夜
ガム10粒
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/15(日) 03:18:12.27 ID:dEbVByp1]
- 全部出なかった
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/15(日) 03:49:38.35 ID:1//dlmbE]
- ご飯大盛り
肉じゃが
サラダ
そぼろ
かつおの叩き
漬物
焼きそば
豚肉の生姜焼き
カフェオレ
プリン
サンドイッチ
ベーグル
やばい・・・ドカにもほどがある
明日からまじでまじで絶食する
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/15(日) 07:15:29.76 ID:OD62DtPD]
- >>808
日記はチラシの裏に書いとけアホ
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/15(日) 08:45:26.26 ID:6qYTtZMx]
- ここ見てると財布の中身をダイエットしたら体重も減ることに気付かない奴らが多いなと思う
貯金もできるしデメリットないだろ
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい mailto:avocadosavocados@yahoo.co.jp [2012/07/15(日) 08:46:42.31 ID:93r4hUta]
- >>811
同意。ろくに食ってもないのにかきこむんじゃねえ。
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/15(日) 09:02:20.75 ID:pEGKNIZh]
- >>810
絶食してまたドカるんですね。
無限ループ。
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/15(日) 09:12:33.69 ID:/fQipI6R]
- >>810
一食でってんならともかく、一日で3600kcaｌ程度なら
翌日は軽く普段の半分くらいに減らして
翌翌日だけ断食、翌翌々日は復食で充分リセット可能。
まぁどうせ今日もいつもどおり食ってんだろ。
それでいいよ、またいらっしゃい。
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/15(日) 09:34:58.82 ID:sOMX86ii]
- 反省
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/15(日) 10:14:58.48 ID:/7645L+w]
- 朝 食パン１枚
牛乳
サラダ
昼 牛丼
夜 ビール３５０ml２本
チューハイ３本
焼き鳥１０本
菓子パン３個
焼きそば１皿
ポテチ１袋
玉子ごはん１杯
チョコレートケーキ２個
ラーメン１杯
覚えてる範囲でこれくらい。実際もっと食べた気がする。
昨日は夕方５時からだらだら友達と夜中の３時まで飲んで食べて今起床。
昨日の朝と比べて３ｋｇ増加
今日はそこまで食欲ないので朝、昼は抜くことにする
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/15(日) 17:11:27.16 ID:w9rkGCJW]
- チキン南蛮弁当とチョコレートパフェ食べた…＿|￣|〇
ご飯半分残してパフェも半分にしたけど、800キロカロリーは摂ったな。
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/15(日) 17:19:56.62 ID:zHs6iea4]
- >>818
チラシの裏に書いてください
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/15(日) 17:39:31.82 ID:w9rkGCJW]
- >>819
サーセンｗｗ厳しいっすなあ。
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/15(日) 18:23:36.50 ID:95iBhIAG]
- 朝 トースト１枚とヨーグルト。
昼 焼き肉定食食べたあとすぐにフランスパン420カロリー。せんべい
間食にでかめのパン490カロリー。
夜はハンバーグ定食。
普段は一食500カロリーぐらいで考えて食べるようにしてるんだけど最近食欲が半端じゃない。意志が弱い自分が嫌だ
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/15(日) 19:59:43.02 ID:1AFs+gNn]
- 最近むしゃくしゃしてたので
もう今日は覚悟を決めてドカ食いするぞー！と腹を決めてドカ食いした。
・ファミレスでドリンクバーのコーンスープ20杯くらい(多分)
・食パン一斤
・アイススーパーカップ2個
・でかプリン一個
・チキンラーメン一袋
・ポテトチップ2袋
しかし偏ったもん食べたので満腹はしたけど舌がおかしい。
やっぱりちゃんとしたごはんも食べないと駄目デスね。
週明けからちゃんとしよう。
- 823 名前：名無しさん＠名無しさん＠１３周年 mailto:sage [2012/07/15(日) 20:39:39.39 ID:93r4hUta]
- スシローで
瓶ビール２本
海老天うどん
てきとーに２０皿
なんかまだ食べたい..
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/15(日) 21:42:36.41 ID:5w8xbYMB]
- >>823
いいなあ･･････もとい、だからアナタは太るんですよっ！
うらやま･･････ええい、まったくいやしいんだからっ！
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/15(日) 22:55:10.77 ID:pEGKNIZh]
- うらやま死刑
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/15(日) 23:37:29.87 ID:idDo7IYJ]
- 朝 ピザポテト、ミルクティー
昼 明太子パスタ、鮭茶漬け
夕 そうめん
夜 カレー サラダ チョコ バナナミルク
今 納豆パスタ
どうにでもなれ
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/15(日) 23:43:48.86 ID:l5G5q4x+]
- ドカ内容書き込みして1mmも反省しない奴は
1日1kgずつ体重が増えていく呪いをかけた
- 828 名前：810 mailto:sage [2012/07/16(月) 00:56:04.45 ID:MVZecfqu]
- 819に怒られたんで、カラオケいってピザLサイズ2切れ夜中に追加したわo(｀ω´*)o
- 829 名前：818 mailto:sage [2012/07/16(月) 00:57:34.59 ID:MVZecfqu]
- ↑
×810
○818
間違えたｽﾏｿ(´･ω･｀)
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/16(月) 02:22:19.54 ID:thHFH17W]
- 閉店間際のスーパーで
フライドチキン、からあげ、白身フライ、いかフライ、メンチカツ、クリームコロッケ、つくねハンバーグ
半額で超お得だし一週間に一度だからいっかーと言い訳してあああああブヒー！！
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