ドカ食いしたことを反省するスレ part69

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/01(金) 10:13:02.32 ID:aerBBsS8] ドカ食いした人は、メニューと理由(言い訳)を書いて反省してください。 ほかの人は、適度に罵倒(＝叱咤激励)してください。 ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。 *注意*（該当する人は関連スレへどうぞ） きちんと反省すること 少食・嘔吐・摂食自慢は荒れるだけなのでお帰り下さい スペックは聞かれた場合のみ書いてください。 ※前スレ ドカ食いしたことを反省するスレpart68 uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1334121841/ 関連スレ 【ドカ食い】たまにはいいじゃん　4【何食べる？】 uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1289132936/ ドカまではいかないけど食べ過ぎた物を書くスレ 3 uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1319547883/ 1500kcalドカ食いするとしたら何食う？ uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1271037906/ ドカ食いしたくなるきっかけ uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1225763462/ 休日前・休日にドカ食いしてしまう人のスレ uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1188088792/ 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/18(月) 23:38:10.33 ID:19HO185A] >>260だけどまたやった つらい 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/19(火) 00:04:02.48 ID:YEQJRc5w] 先月、ラーメン二朗行ったら、翌日２キロ近く増えた 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/19(火) 00:12:25.41 ID:xqhlHFpP] >>358 ほとんど水分と胃の内容物だろ。 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/19(火) 00:20:26.26 ID:TSXUdR62] 仕事がストレスで、食べてしまったぁー カントリーマアムのファミリーパックと、 アルフォートのファミリーパック… ストレスを違う方法で発散できれば。 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/19(火) 08:30:01.80 ID:ZGJ1oP4F] >>360 買い物、旅行、映画をハシゴ、スポーツ（観戦）、風俗 家で過ごさないことだな。家に居ると食っちゃうから。 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/19(火) 09:16:54.65 ID:/+ramEbI] 出かけたら出かけたで気になっていた店や旨い店に入ってしまわない？ 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/19(火) 09:24:58.91 ID:FlBVeaEe] 意志が弱いからさ 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/19(火) 09:51:21.33 ID:sV0IH485] それを言ったら「家に居ると食っちゃう」も同じじゃん 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/19(火) 10:42:27.27 ID:RAtjP7/u] 要はドカしたい言い訳を必死で探しているんだよ。 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/19(火) 13:16:08.16 ID:DPnAnTdE] 菓子パン1つ お菓子3個 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/19(火) 14:53:54.15 ID:Dz6yoQ99] むしろ家にいたら食わないけどなあ 外に出れば栄養バランス的にロクなものないから、なるべく必要外には外に出ないようにしている 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/19(火) 15:01:20.31 ID:cqawkMsQ] 朝エロＤＶＤ、昼デリヘル、夜ヘルスはしご さすがに食いすぎだわ 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/19(火) 15:07:28.80 ID:Lkhy14Dr] ミートスパゲティ カレーピラフ サツマイモのブッセ カフェオレ コーンフレーク 金平牛蒡 卵と野菜のサラダ 見事に炭水化物ばかり＋食べ過ぎてごめんなさい 反省の気持ちも込めて、これから運動します 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/19(火) 15:15:12.94 ID:1+k+8Hlo] 肉じゃが 豚汁(鍋に大量) オクラお浸し大量 明太子 鮭８切れ 肉団子 ロースハム パスタサラダ アボカドサラダ三人前くらい フランスパン ロールパン リンゴ ゴールデンキウイ アメリカンチェリー ジョア チーかま 牛乳５００�_�g 仕事ある日はめんどくさくて納豆ご飯くらいしか食べないんだけどなぁ 反動が半端じゃない… 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/19(火) 15:22:33.42 ID:iB4GCUgn] >>370 鮭8切れｗ 塩分も気をつけてね 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/19(火) 16:43:45.12 ID:iB4GCUgn] >>360 なんでファミリーパック買うの？ 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/19(火) 16:45:02.04 ID:iB4GCUgn] ダイエットは裏切らない 裏切るのは、いつだって自分 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/19(火) 16:48:38.77 ID:RAtjP7/u] >>373 お得だからだろ。 デブの心理が分かってないなw ここに書き込みする奴は、例外なく自分に甘い奴なんだよ。 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/19(火) 16:50:29.70 ID:RAtjP7/u] アンカーミス。 >>374は>>372へのレスね。 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/19(火) 16:51:36.51 ID:ptS8Yu2w] >>372 好ましい順に 買わない＞ファミリーパック＞バラ買い と思うんだが 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/19(火) 17:09:47.10 ID:BFnutwrv] 拒食気味な人が多いな 過食なんて相対的なものだし、個人差はあるとわかっていても「はぁ？？」と思う 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/19(火) 19:44:59.91 ID:a7OIm/Gj] アクエリアス8リットル 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/19(火) 21:33:20.41 ID:kFd+RN6C] お赤飯おにぎり1個 ツナマヨおにぎり1個 親子丼1人前 半熟卵2個 カツカレー大盛 シウマイ弁当1個 唐揚げ弁当1個 うな牛弁当1個 コロッケたまごパン1個 カレーパン1個 レモンパン1個 大きなクリームデニッシュ1個 あんドーナツ1個 チーズケーキ2個 まるごとバナナ1個 カルボナーラ1人前 バタートースト3枚 ハーゲンダッツ2個 みたらし団子5本 一度食べ出すと止まらなくなる。 病気だ。 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/19(火) 21:44:44.49 ID:bXSNRLnU] >>379 で、後で吐くの？ 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/19(火) 21:46:52.67 ID:aLJhkwO/] >>379 それを一日で食ったのか 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/19(火) 21:46:53.54 ID:EA72Nrmj] 糖質中毒だね。 ちょっとでも糖質摂るとスイッチ入っちゃうんだよ。 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/19(火) 22:49:13.39 ID:cno+NTF3] >>379 なにこれ自分もこんなに食べたいよｗｗｗ でもそのあと後悔の念に苛まれるとおもうと出来ない 今日も煎餅一袋たべて後悔してるしな・・・ 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/19(火) 23:00:07.16 ID:cqrtCT+I] >>379 これ一日で食べたの？ カロリーとか言うより、消化器が心配になるよ！ 食べた後の体調は大丈夫なの？ 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/19(火) 23:13:43.02 ID:oRZXgTLP] チョコアイス１本食べちゃった…。 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/19(火) 23:35:57.39 ID:1TgmMw+l] 明日我慢すれば大丈夫！ 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/19(火) 23:38:25.54 ID:Y8CX8jfW] 蒟蒻畑を一袋全部食べてしまった 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/20(水) 00:00:06.11 ID:LW/ep1UJ] 毎日一個ずつにしろ 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/20(水) 00:42:55.70 ID:29DQL2rO] >>371 そうなんだよねぇ 気付いたら水５リットル飲んでたし… 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/20(水) 01:21:00.19 ID:1Vdy1khI] 俺も大食いだけど３７９だけは無理だな。一日で食えるか、これ？ 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/20(水) 01:37:18.28 ID:LmqSKsmc] こんだけくえるとある意味才能だよな 痩せる必要無いと神が言ってるんだよ つーか痩せるの無理だろ 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/20(水) 02:51:20.90 ID:2LuPY8DD] 腹満杯になったら寝て起きたらまた食うって感じで１日中だら食いしてたら食えそうだけどな あとの後悔考えたら絶対しないけど 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/20(水) 04:02:26.83 ID:BQxz2Llv] いっそフードファイター目指そうぜ 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/20(水) 18:57:07.30 ID:sTWy47WJ] 鶏の竜田揚げ4.81kg ご飯15合 味噌汁鍋いっぱい 今日一日で、だけど 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/20(水) 20:40:20.11 ID:8bDvmN7Z] それ以外にも何か食べたんだろ? 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/20(水) 22:48:52.79 ID:PNv6nBkH] 唐揚げ21個 ごはん大盛り4杯 エビグラタン トースト7枚 ナポリタン大盛り ガルボチョコ1箱 ポテトチップス・塩1袋 じゃがりこ・チーズ1箱 イカ かにかま5本 お寿司のたまご2カン カフェ・オ・レ ジャスミンティー200 大根とツナの煮もの800グラム お味噌汁 コーンスープ あんぱん1個 過食すぎる。。。。。。。 どうしよう、止まらない、なんでこんなに胃に入るの？ 胃の許容量超えてる 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/20(水) 23:09:17.15 ID:JDH2A/zI] お財布にお金いれないようにしよう 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/20(水) 23:40:24.68 ID:E+M+Xn5m] 本当にダイエットしてるの？ 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/21(木) 02:10:04.30 ID:PGD5XNXT] >>396 男性ですか？？ 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/21(木) 02:13:10.46 ID:o1RgTJmc] ご飯 グリーンカレー バナナケーキ チーズブール ヨーグルト 豆腐 コーンフレーク 牛乳 チーズバーガー 明日一日分のカロリー分までなら大丈夫と言い訳しながら食べてる なんて自分に甘い 何年こんなことを続けるつもりなんだ 何より精神的に良くない 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/21(木) 03:52:03.29 ID:vMGY2Ik8] >>379 >>396 巨デブ・・・とかいうより、肉体だけでなく、精神も病んでそう 病院に行くべき 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/21(木) 06:04:18.96 ID:hzRO+9Bc] フランクフルト チーズフランク サイゼリヤ 鶏肉のグリル トマトとチーズのサラダ フランクフルト2本 ウィンナー5袋 えだまめたくさん お酒入るとやっぱりダメだ 財布だけがダイエットされていく 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/21(木) 07:37:18.66 ID:KVf0njID] 父親や旦那に体型のことを言われたら YouTubeで幽遊白書の幽介がとぐろ(弟)をフルボッコしてる動画を観るとスッキリするよ 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/21(木) 12:32:28.29 ID:PWEaE2id] 一昨日実家帰った時にやられた・・・ ビール20本ぐらい 揚げ物やら煮込み料理やら炒めものやらをとんでもない量 自分の欲は別になかったんだけどおかんがニコニコ見てるし、実家は断れねぇ BMI19まで落ちてたんだけどなぁ、また頑張るか 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/21(木) 14:07:23.52 ID:DVvoGnsj] アメリカンチェリー チョコワッフル チーズ フランスパン おにぎり2個 カロリーやばいな 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/21(木) 14:14:10.33 ID:afqHyy7s] >>402 財布だけダイエットｗ　うまい事言うねｗ 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/21(木) 14:39:04.25 ID:YwgQOW9X] ここみてると、ドカメニューの内容は だいたい炭水化物、糖質の物ばかりだよね なので、なるべくそういう物はとらないように気を付けてる ありがとう、ドカってる皆さん あなたたちのおかげで気づけることがたくさんあります 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/21(木) 15:03:36.25 ID:3h67IOAn] ドカ食いしたい。 頭の中は食べ物の事ばっかり。 やばいよー。 食べたら後悔するよね？ 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/21(木) 15:37:29.89 ID:5jcPJhIW] 食っちゃえよ 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/21(木) 15:57:07.40 ID:VQ3L8gb3] >>408 思い留まるも欲望のまま食べ尽くすもアナタ次第。 寝食を忘れるくらいの趣味とか仕事は無いの？ 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/21(木) 18:10:17.69 ID:yo8A7C9L] マヨサーモン寿司8貫 フライドチキン カニクリームコロッケ トマト たまご豆腐 ふぅ・・ 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/21(木) 18:39:33.12 ID:vmH0fHr2] 油ものと甘味の誘惑はどうにかならんのか 朝 すじこおにぎり ベイクドチーズケーキ 春雨ヌードル 500ｷﾛｶﾛﾘｰ 昼 鳥五目おにぎり ねぎしおソースかけ唐揚げ 抹茶ぜんざい 700ｷﾛｶﾛﾘｰ １日1200ｷﾛｶﾛﾘｰ目安でダイエットのつもりがすでにオーバー いつもついつい甘いもの摘まんじゃって200から500オーバーしてしまう 神よ… 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/21(木) 18:39:34.08 ID:dM/9s6xt] >>404 おかんの手料理、いつまでも食べられるものじゃないから 帰省した時くらい思う存分食べていいじゃないか。 太るリスクをおかしてまでも食べていた方がいい。 死んだらもう食べられ・・・うっ・・・目から汗が・・・ 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/21(木) 21:49:01.67 ID:f56joerQ] 鯖の水煮缶2個 いかの塩辛1/2ビン まぐろの刺身337g かつおのたたき254g ご飯9合 おはぎ5個 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/21(木) 22:23:15.27 ID:qT+toe4X] 通常通りの三食に加えて たけのこのさとの新しいやつ トマト風味のビスケットみたいなの アーモンドチョコ一箱 マンゴージュース をぺろっとたいらげてしまったよ… 間食だけで軽く1000キロカロリー越えてる いくらイライラしてたからってやりすぎたなぁ… 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/21(木) 23:25:18.83 ID:6ak/PrcB] >>399 女性です 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/21(木) 23:59:43.37 ID:PGD5XNXT] >>416 スゴい… といいつつやっちまった 肉野菜炒めフライパンに大量 メロンパン クリームパン 沢庵一本 オクラサラダ ちくわ一袋 クリームチーズ一箱 人参４本 パイナップル丸々一個 アメリカンチェリー 肉じゃが沢山 牛乳 ヨーグルト４００ｇ 肉団子１パック ハム１パック そして夜に すき焼き４人前程 すいか1/4個 うわぁ… 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/22(金) 00:23:09.95 ID:/H0BRAWz] 大食い大会でもやってるのかな 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/22(金) 02:28:55.81 ID:JzbOz8xP] このスレに過食嘔吐してるヤツが紛れてそうでキモイ 過食嘔吐してるようなヤツはダイエットよりまず過食症という精神病を治療しろ！ 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/22(金) 02:33:16.10 ID:Uh/U4BlJ] そうめん10束 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/22(金) 05:47:49.83 ID:KJ4FIqjK] >>417 ここ、ダイエット板って信じられなくなりそうな食事量だな。 本当にダイエットしてるの？ 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/22(金) 07:26:47.53 ID:Ga9AQ4TZ] 「ドカ食いしたことを反省するスレ」ではなく 「ドカ食いしたことを自慢するスレ」になっています。 全く反省のないメンヘラ過食症達に辟易。 メンヘラ板に移動させたほうがいいんじゃない？ 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/22(金) 09:18:58.56 ID:JzbOz8xP] >>422 完全同意 メンヘラデブが無反省に大量の食事を書き込んでいて大迷惑 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/22(金) 09:53:42.62 ID:GQkxvCgS] 一人暮らしの自分からするとそんだけの食材置いとけるのが凄い 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/22(金) 09:58:51.71 ID:6hG3eJAv] >>408 ドカ食いしたいなら自然な食べ物を食べたほうがいいよ お菓子沢山より満足できる 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/22(金) 11:00:19.81 ID:dGqyhCV9] チョコモナカ １個 ロールちゃん １個 堅揚げポテト １袋 オレオ １袋 朝から食ってしまったw頭がなんかボーッとしてる。 甘い物なんてダイエット始める前は、滅多に食いたいと思わなかったのに あと腹周りだけなのに悔しいわ 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/22(金) 11:02:08.09 ID:UWEnx8KW] 昼ご飯にオムライスにポッキー やっちまった 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/22(金) 16:05:44.79 ID:pmjzlT4c] もう5ヶ月運動やらなにやら続けてるのになかなか痩せないから、 2週間に1度のペースで過食してしまう。 だれか私を叱ってください。 もうやだ痩せたいのに。 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/22(金) 16:46:37.71 ID:LJaOgmyh] >>428 ダイエット中なのに痩せないのは必ず理由がある。 食生活がなあなあになってないかとか、標準体重だからあまり減らないだとかよく考えてみたらいいよ。 一日食べたもののカロリーも計算してみるべし。 ５ヶ月も運動を続けられるくらいなんだから意思は強いはず。 過食もモチベーションが下がっている今は仕方ない。 体重にこだわるのをやめて、シェイプアップ運動などして身体のサイズダウン中心にやってみるといいよ。 もちろんサイズを計るのは日課で。 自分は腹筋を鍛えたりくびれをつくる運動したり太ももを引き締めたりする運動に変えた。 体重はベストだけど、何故か身体はぶよぶよだから。 あなたなら過食もやめられそうな気がするよ。 だって５ヶ月も運動がつづ（ry 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/22(金) 16:50:19.78 ID:LJaOgmyh] 叱って、と書いてあるのに優しくしてしまった。 過食とか自分に甘えんな！ 言い訳ばかりして食べてんじゃないか？ デブになったのも自分のせい！ 自分のせいなんだよ！ 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/22(金) 17:47:44.70 ID:JzbOz8xP] >>428 「私、太ってるけど、別に巨デブじゃないし」とか、 「頑張ってダイエットしても、私痩せづらい体質だし・・・」 とか、何かと痩せない理由を見つけては、自分に言い訳して 自身のデブ体型を許容していない？ もしも、真剣に正しいダイエットに取り組んでいるのなら デブのままでいられるはずがない、というか、 痩せる、というより、痩せてしまうはず あなたの場合、まず、どのぐらいの覚悟で自分が痩せたいと思っているのか 自問自答してみた方が良いと思う 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/22(金) 18:22:06.12 ID:pmjzlT4c] >>428です お叱りありがとうございます。 自分はむしろ数値的には痩せてる方なんです。 BMI17ちょい。 ただ、体重が軽いだけで見た目はブヨブヨ・・・ 太ってる訳じゃないから摂取カロリーを極端に減らす必要もなさそうだし、 と言い訳してたまにお菓子とかどか食いしてしまいます。 もうちょっと食べる量減らして運動すればいいのかな。 ほんと、いつになく頑張ってるつもりなのに体が引き締まってこないので、 このところ迷走中です。 食べてしまったものはもう仕方ないので、また、また今から頑張ります。 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/22(金) 18:47:02.19 ID:VnBrPKkc] そんなあなたに筋トレですよ 自重トレーニングならむきむきにもならず良い身体になれるよ ボクシングもオススメ 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/22(金) 23:43:37.58 ID:Dj3yelGs] 本日ジムが休みで運動はしてない 昼、UFO焼きそば・メンチカツパン・大きいミルクセーキパン 夜、ギョーザ、おいしいと評判のお店のシュークリーム これで今年最高の体重に 確かに最近ジム通いが疲れて休みがちになったのと、低カロリー食品ばかりで半年過ごした反動でおいしいものを食べるようになったが・・・。 リバウンドの兆候かな？orz 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/23(土) 01:01:12.67 ID:SHLLRwLE] ポテチ 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/23(土) 01:31:58.46 ID:bsPbuF96] >>432 たんぱく質が足りないのだと思われる 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/23(土) 01:34:19.51 ID:n0Eyml5y] >>434 目先の事だけを考えて、目標体重達成後の食生活を考えていないダイエットの典型的な例だな。 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/23(土) 02:58:59.45 ID:yvu0ZL/3] 夜までは普通に食べた後 パンを一斤近く 最後の方はとても苦しかった 胃薬を飲みました パターン化させてはいけない 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/23(土) 16:48:34.32 ID:Jec4yrL+] 635 ：無記無記名：2012/06/23(土) 07:24:23.94 ID:CfX8HIkG 20代後半以降で、スタイル保ってる女ってほぼ全員何かやってるだろ ジョギングするとか筋トレするとか、何かしらやってるはず 綺麗なスタイルってのは適度な食事(1日1000kcalで過ごすとか、まして絶食なんてアホの極み)と、 筋肉鍛えることでようやくキープできるから その辺わかってる女はちゃんと運動して、痩せてる 筋トレしたらマッチョになっちゃうじゃん！！と言い出すアホ女は根本的な部分がわかってない 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/23(土) 16:53:30.07 ID:RSB0LLTI] 女は筋トレしたところで、マッチョになんかならんからな、むしろ脂肪が落ちて締まる 極端な食事制限しちゃうと筋肉が落ちて、体型が崩れるだけだし 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/23(土) 16:54:17.71 ID:rb4utH+s] >>432 こういうガリガリに限って痩せたがるんだよなー 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/23(土) 17:01:31.25 ID:wxOrw91Y] 痩せてるから、腹の皮下脂肪が気になるんだけどね。 軽く腹筋割れてるとかそれぐらいだと、皮下脂肪ブヨブヨだからね。 「スタイル保ってる」ぐらいなら、異常な食事習慣でも無い限り無理しなくてもキープできる。 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/23(土) 17:06:27.30 ID:RSB0LLTI] 全く会話が噛み合ってないww 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/23(土) 19:36:42.32 ID:PMq6VOML] ドカ食いスレだぞ、ここ。 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/23(土) 21:39:37.53 ID:PfwDxtP8] すんごいどか食いしたった！！！ 今お腹が臨月ｳｯｸﾙｼ… 朝 マーガリン塗った食パンにポテサラたっぷり＋食パン二枚でラスク制作(しかも砂糖かけて、カリカリカラメル仕立て) 昼 オムもやし・炭酸ジュース この時点でちょいドカっちまってヤバイぜ、と思ってたのに、ここから本番。 まず仕事帰りの電車で、 ワッフル レーズンヨーグルトチョコ(?) 帰ってから、 アイス ハンバーグ1.5コ またアイス。 餅にベーコン巻いた奴を餅二個分、 さらに餅四個(うち三個は安倍川餅で。) プルーン小さめやつの一袋 もやしの卵あんかけ 黒豆の煮豆一袋 カップ焼きそば 本当におなかきつい。胃破裂しそう。 どか食いスイッチの入り方↓ 少しでも食べすぎる↓ 他にも食べたいものがある↓ 今我慢して、後日食べたいもの食べてまた調整するより、どうせ調整するなら今一気に食べちゃって一気に調整しよう↓ ＼(^o^)／オワタ あと、一つ一つでみればたいしたことないものとか何個でも行ける傾向にある。 例えば、餅。いきなり6コあったら食べる気しないけど、食べてるうちにあと一個あと一個が積み重なって6コとか余裕。 食パンも同じ容量で、六枚切り買って一日一枚と思ってても2枚3枚、最終的に一斤食べちゃったことある＼(^o^)／ 今回食べたものも、全部最初からテーブルに用意されてれば食べる気しなかっただろうにな。 今度から食べる分だけ出してそれ以上は食べないようにしよう！！！ 一週間体重計乗らないで、緊張感持って生活・減量します！！ みなさん、どうぞ罵ってくださいまし！！！よろしくお願いします 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/23(土) 22:20:21.71 ID:OYAihxIu] 大丈夫だよ、また明日から頑張れるよ たまにスイッチ入るのはしょうがない事 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/23(土) 22:35:40.46 ID:OXMt6/1E] 食パン1斤 ロールパン1袋 マーガリンたくさん ジャムたくさん 目玉焼き3個 ウインナー1袋 ベーコン1パック フライドポテト1箱 マカロニサラダ300グラム とんかつ弁当1個 唐揚げ弁当1個 幕の内弁当1個 ビックマックセット ピザポテト1袋 肉じゃが1パック あんみつ1個 チーズケーキ2個 まるごとバナナ1個 バニラアイス1個 グレープフルーツ1個 カットすいか1カップ カレーライス2杯 板チョコ5枚 １日かけて食べたもの。 気持ち悪い…。 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/23(土) 22:37:52.35 ID:CD3k6g0r] >>445 胃薬飲んでちゃんと消化しろよ！ 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/23(土) 22:48:29.66 ID:95T/oDZn] >>445 >>447に比べれば、ぜんぜんドカってないよ。 かわいいもんだ。 上には上が居るもんだよ。 ドンマイ。 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/23(土) 22:51:34.30 ID:sYzLi+ot] 7月4日に全国のケンタッキーで食べ放題やるらしいので、お前ら俺の変わりに 参戦してくれ ttp://www.kfc.co.jp/campaign/tabehodai/index.html 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/23(土) 23:28:46.76 ID:Pep2Q49D] 　どうやったらそんなに腹に入るのか… 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/23(土) 23:34:06.70 ID:2ygv9TCt] 一軒目カフェ。ペペロンチーノ半分と ホイップたっぷりのパンケーキ、 カフェラテ、サラダ 二件目カフェ。アイス＆プリン、 アボカドのグラタン、唐揚げ 後、ラーメン、餃子、半チャーハン バナナスムージー、ヨーグルト きのこの山、カプチーノ、 お腹空いてないのに食べてしまった。。 外食って対して美味しくない場合が多い。。 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/23(土) 23:35:57.05 ID:0zR7naoF] どかった次の日は胃が重いのに 妙に腹減るよな それに気をつければ大丈夫さ 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/23(土) 23:46:15.87 ID:8bvW+aCO] >>445 ま、ドカってたいていＧＩ値の高いものばかりだよね ＧＩ値に着眼点を置けばドカなんてあっさり解決するもんだよ 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/23(土) 23:48:07.19 ID:95T/oDZn] >>452 家に買い込んであった物をドカ食いするのはまだ分からんでもない。 外食でドカる、特に何件かハシゴしてドカる人の気持ちは理解出来ないな。 ダイエット中に店をハシゴするって、どーゆー事？ しかも腹が減っていないのにって・・ 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/23(土) 23:48:22.76 ID:apl++DY5] お酒飲んでしめに米食べてしまった 寝るのが恐い・・・ 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/24(日) 02:11:00.75 ID:EAxisktK] >452 アボガドのグラタンをチョイスしたのはなぜ？うまいの？ 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/24(日) 04:49:08.65 ID:g9yclELl] >>445 >まず仕事帰りの電車で、 ワッフル レーズンヨーグルトチョコ(?) 車中で食べたのか… 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/24(日) 06:58:47.85 ID:U+b7VB7t] 昨日… 蒸しトウモロコシ２本 丼に玉子かけご飯 水ようかん 棒アイス１本 クッキー２個 二階堂焼酎４杯 梅酒 キムチ１皿 煮魚 いんげん豆 牛タン プリングルス まんじゅう 棒アイス２本 ひと口アイス７個 あと、忘れてしまった… ドカまでは行かない…と思ったけど、 書き出してみたらこりゃひどいな… 我ながらびっくりした…orz 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/24(日) 07:10:40.35 ID:ztSzztjG] >>455 なんだろ友達と一緒に食べたんだけど、普段結構我慢してるから今日は食べたいもの食べよーってなっちゃう。 お腹一杯で食べたのは反省。 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/24(日) 07:11:21.63 ID:ztSzztjG] >>457 アボカドはやっぱり生のが美味しいかった 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/24(日) 07:32:55.22 ID:9ubT/LVQ] >>445 >臨月ｳｯｸﾙｼ… なんかワロタ… 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/24(日) 07:43:58.19 ID:gibOoeKp] 朝食パン2枚 ワッフル2個 これドカかな 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/24(日) 08:41:28.07 ID:305MdDP/] >>460 友達とご飯なら、どれもつまむ程度でしょ？ ぜーんぶ完食してたらすごいけど 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/24(日) 08:43:35.45 ID:305MdDP/] >>463 ノー なにがドカかわからなくなる人はちと危ないから、家族が1日どれくらい普通食べてるか見なおすといいよ ダイエットしてると何が適度かわからず、極端になる人多いよな 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/24(日) 15:06:56.15 ID:mZL78bOp] 考えてみると、デブは自己管理出来ないからデブり、社会的信用を失う訳で。 そんな奴らが自己管理しながら生活を送るなんて出来る訳無いわな。 自己管理出来て、リバウンドせずにダイエット成功する人はホンの一部のみ。 ドカってココに書き込みする人は、自己管理出来ない人の代表だな。 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/24(日) 16:47:01.14 ID:Hsk4jY49] 昨日の夜に 酒２Lぐらい おつまみ（枝豆、豆腐など） 焼き鳥２０本ぐらい お好み焼き２枚 牛丼大盛り１杯 ラーメン１杯 アイス３個 正直覚えてないので最低これぐらいは食べたというぐらい 今日 板チョコ２枚 ポテチ１袋 菓子パン３個 パスタ１皿 食パン３枚 今体重測ったら６kg増えてた…… 明日からまた食生活に気を付ける 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/24(日) 17:17:14.75 ID:QIol/tox] 試合後のボクサーみたいな増え方してんなw 死ぬぞ 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/24(日) 19:39:49.19 ID:tr4wbk/F] >>357 だけど14袋 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/24(日) 20:45:42.85 ID:GVmVNgIA] 朝 サラダ 豆腐 昼 ソーセージのランチ 夜 サバの味噌煮 赤飯80g レバーの甘露煮少し 饅頭×２ あんこ菓子×３ バナナ1本 昨日我慢しすぎた 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/24(日) 21:17:46.73 ID:emAfrgNw] カレー 豚汁 トマトパスタ レモンティー キムチ せんべい 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/24(日) 22:02:23.72 ID:/j6JLapp] じゃがりこ…300 ごはん…1000 納豆…120 ココア…300 煮物…150 バナナ…100 菓子パン…350 かき揚げ…500 菓子類…500 酒…500 ドカして苛々解消する筈もなく、虚しさだけが残った 反省しまくりだ 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/24(日) 23:02:14.76 ID:g9yclELl] デラウェア プラム トマト びわ 厚揚げの煮物 目玉焼き ベーコン ゆでじゃが ほうれん草炒め チーズ４個 牛乳 ハム さんまの開き しらす干し まぐろの佃煮 ホットケーキ ゆっくりゆっくり体重減ってるけど３日毎にドカしてる ドカ→ほぼ絶食→ほぼ絶食→体重減→ドカのループ… 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/24(日) 23:27:06.00 ID:Fbs/XuYv] 「運動せぬもの食べからず」だな 最近ちょっと忙しくて運動する日が減ったわけだが 運動しない日はドカ食いしちゃダメだな 運動する日もドカ食いしちゃいけないけど 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/24(日) 23:47:27.34 ID:vjCj6kHd] >>473 なんでそんなアホなの 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/24(日) 23:48:15.10 ID:kcPUzDrt] 別に人の体だからどうでもいいっちゃーいいんだけど あまりに脂肪脳が多すぎて驚く なぜ学ばないの？ なぜ同じ過ちばかり繰り返すの？ だからデブなんだな、なるほど 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/25(月) 00:19:40.31 ID:VeDr/GX2] イカフライ 寒天ゼリー カップヨーグルト 餃子20個 甘栗 はなまるうどんの一日分サラダうどん小 やばい 明日から調整します 我慢きかなすぎる もはや自分がグロい 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/25(月) 00:21:37.95 ID:tdzkoQjU] >>473 努力したって一苦労なのにそんなんで痩せられるわけがない 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/25(月) 02:33:06.56 ID:J57fG1uQ] スライスチーズ四枚 ミートソースお茶碗二杯 ロールパン10個 アイスクリーム一つ きゅうりの漬け物少し 約2000キロカロリー 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/25(月) 07:14:32.75 ID:CtakN3nt] >>464 半々ずつって感じかな 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/25(月) 10:57:13.91 ID:+fdl4Cme] >477 >479 それは一般人でも普通に食べる量じゃね？ ドカ食いとは思えない 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/25(月) 12:15:07.89 ID:OfguA4YS] >>481 ロールパン10個も普通の人なら食べない。 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/25(月) 12:24:44.77 ID:Cli9MvXo] 普通の人は餃子20個も食べない 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/25(月) 13:00:15.31 ID:qjK5f45A] 糖質制限とジョギングで頑張ってきたけど、最近ドカ食いして走るの繰り返しだわ。 これじゃあ体がぶっ壊れそうだから、一旦カロリー制限とジョギングに変えて、体重維持しながら、自分を落ち着かせる事にした 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/25(月) 15:49:34.31 ID:F5w9CMCA] ソフトクリーム×3 ポテチ1袋 パウンドケーキ2切れ ガルボ1袋 鶏肉200g ご飯1杯 おにぎり1個 カレーライス サラダ ポトフ サンドイッチ1パック ヨーグルト100g 今朝1kg増えてたorz 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/25(月) 22:39:24.01 ID:esz3VgJg] 肉まん21個 あんぱん4個 お好みパン5個 味噌汁2杯 雪見大福15個 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/25(月) 23:04:36.42 ID:V5TZf+xd] だし巻き卵 塩純露1袋 塩キャラメル1袋 ラムネ2個 たまごパン5個 クラコット7枚 クリームチーズ2個 ピノ1箱 あずきバー3本 ハーゲンダッツチョコレート1個 ロイズポテトチップチョコレート1袋 キットカット黒4個 七笑栗2袋 きゅうり1本 カボチャポタージュ マンゴーオレ カフェオレ 飲むヨーグルト 夕方から今まで思い出せる分。 腹が胸より膨らんどる… 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/25(月) 23:28:47.64 ID:V2oYNl5S] 普通に疑問なんだが、ダイエットしてても胃袋ちっちゃくならんのか？ 俺もダイエット前はスレに書かれてるくらいの量は余裕だったけど、 今じゃ頑張ってドカろうとしても半分も無理だ。 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/26(火) 01:06:25.75 ID:QfaU+Y7O] 胃袋は小っちゃくならんと思うよ 比喩の慣用句だから 脳の満腹中枢が変化したんだね 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/26(火) 01:26:58.89 ID:kwTVQoPU] 朝 コンビニで おにぎり4個 緑茶500ml 昼 すた丼肉飯増し+油そば+餃子 休憩中コンビニで購入 おにぎり2個 肉まん2個 カレーパン1個 野菜ジュース 夜 レバ刺し キムチ ホルモン色々 冷麺 ビール3杯 ご飯大盛り2杯 飲んだ〆に 大勝軒つけめん中盛り 夜食(さっき) 激辛ペヤング3個 おにぎり2個 ポテトサラダ1パック 豚の角煮3パック ブリングルスロング1缶 シュークリーム2個 ウーロン茶1L あー…ドカっちゃったので反省。 朝からコンビニ入って箍が外れちまった。 今日からまた頑張ろう。 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/26(火) 01:29:15.80 ID:3j1lhXCx] ５日断食したのに胃袋小さくなるどころか胃の調子良くなってめっちゃ食べれる… そして先程ドカ食い 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/26(火) 01:57:51.56 ID:gERkTmqb] 外食コンビニお菓子にパンが多く 自炊でドカってる例は少ないね 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/26(火) 02:32:06.82 ID:NSMKT8mA] 昼 つけめん　普通盛り 夜 シチュー　パン二枚 サラダ　ボール一杯 その後呑み行って 生　二杯 マリブコーク二杯 フライドチキン一個 ドーナツ一個 ポテチ一袋 飲みに行ったのが失敗だった…また明日から詰めていかねば… 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/26(火) 03:53:18.30 ID:kH6RlekG] >>490 お前は関取かw >>493 そしてお前は精神病んでそう 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/26(火) 04:07:25.74 ID:NSMKT8mA] >>494 どこがどう病んでるのか、非常に興味があるので教えていただきたい 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/26(火) 06:45:44.97 ID:SAR/+/zJ] 俺も４９４と同じ用に感じる。４９０は食いすぎだろ。１万kcalくらい取ってる？ 逆に４９３はここに書き込むレベルじゃねえよ。 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/26(火) 07:53:14.57 ID:bAty5YW5] ゼリーおっきいの２つ グレープフルーツジュース オレンジジュース シーフードちゃんぽん 納豆×2パック 卵 焼きうどん じゃがりこ 朝昼間食抜くと夜これだ どんだけ意志弱いのw 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/26(火) 18:37:54.98 ID:PojmXkyS] 三食食べないからそうなるんだよ 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/27(水) 00:05:50.47 ID:HDKOj6Oo] 菓子パン3つ、たらスパ、チーズカツ、イカ天、えだまめ等 たべすぎて気持ち悪いお(´；ω；｀) 明日から3日間は800kcal以内にして頑張るお(´；ω；｀) 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/27(水) 02:41:29.92 ID:pMJWEhgF] 夜食に、アイス２つとコロッケとゴハン食べちゃった。 ダイエット中で、この１週間は１日２食なんだけど・・・。(´・ω・｀) 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/27(水) 02:49:38.42 ID:sHMQpnqe] あらら一気にリバウンドするなそれ 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/27(水) 05:43:44.32 ID:EkanA338] ＞明日から3日間は800kcal以内にして頑張るお(´；ω；｀) こんなわけのわからんことやるから痩せないんだよ 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/27(水) 07:41:36.39 ID:+bUhWGxY] >>499 で4日後にドカ予定ですね。 分かります。 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/27(水) 11:19:10.34 ID:iYoCwAd5] ダイエット中にドカ食いする奴って完了してもその癖直せないだろうね たぶん運動やめて体重計に乗るの忘れて気が付いたら10kgリバウンドとかなってるぜ 特に無理なダイエットで吸収率上がってる状態でドカるとか自殺行為だろうな 普通なら食ったもんすべて吸収しないで便で排泄されるところが便がカリカリになるまで吸収しちゃって即デブ行き しかもここのドカ食いって異常なレベルだな　お前らどんだけ食い意地張ってんだよ（笑）お相撲さんかよって感じだな 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/27(水) 11:20:57.52 ID:tPx5J9l8] 池沼起床確認 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/27(水) 16:23:14.40 ID:uqdBPxLW] >>504 無理なダイエットで代謝が下がる事はあっても、吸収率が上がる事はない 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/27(水) 18:39:40.22 ID:iYoCwAd5] 便秘って吸収率が上がってる状態なんですがｗ 水分が足りないだけじゃなんだよ？馬鹿なの？ 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/27(水) 21:42:01.40 ID:3Q+btPfK] なんですぐあおらないときがすまないの？ばかなの 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/27(水) 21:46:23.46 ID:qmnQKGVB] 池沼今日も火病中 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/27(水) 22:47:43.61 ID:+bUhWGxY] 便秘って吸収率上がってる状態なんですか 初耳ですわ 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/28(木) 02:56:12.16 ID:gc6cBWt+] でかい圧力鍋に半分くらい入ってたクリームシチューを一人でほぼ全部むさぼり食ってしまった シチューに入ってるじゃがいもが大好きすぎる カロリーわからんけど1000kcalは摂ったのかなあ いつも通り1300kcalの３食食べたあとだったしひどいカロリーオーバーだ 実家は誘惑が多い・・・ 鍋覗かなきゃいいのについ気になって覗いちゃうんだよなあ 今日から一週間は基礎代謝でカロリー制限しよう 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/28(木) 03:14:12.56 ID:UVrP5C1B] 圧力鍋でシチュー作ったら危険性やで 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/28(木) 07:31:59.26 ID:tGzcFN7e] 最近初心を忘れて焼きそばやらステーキやら食ってたから原点に帰ってお昼は低カロリー食品に戻した 意外とお腹いっぱいになるよ 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/28(木) 07:34:55.57 ID:MGaVFsZ/] だからなんやねん 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/28(木) 09:57:13.43 ID:7KqEictt] >>511 実家でお鍋覗いちゃうってすげーわかる 冷蔵庫とかお菓子ストックしてる箱とかも覗いちゃう 実家ヤバし 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/28(木) 10:03:17.24 ID:rkdfEbMf] 実家あるあるすぎるね。自分もドンピシャだわw 普段はお菓子とか一切食わないのに実家帰ると食べちまうとかよくある。 環境が変わるからなのかねー？ 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/28(木) 11:58:48.32 ID:HGJ/gAz0] 今日、重度の二日酔いで食欲が凄まじい まずい・・まだドカってないけどやってしまいそう 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/28(木) 13:06:13.61 ID:IT2wXXiA] >>517 誰も止めないよ。 やっちまいな。 そして後悔しろ。 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/28(木) 13:06:40.96 ID:W3va99AA] すごいな 自分は二日酔いのときって、むしろ気持ち悪くて何も食べられない 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/28(木) 14:40:18.79 ID:wvJFSI3I] コアラのマーチ チーズケーキ せんべい10枚 幕の内弁当大盛 ウエハース ハム5枚 明日からまた節制だ＼(^o^)／ 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/28(木) 14:48:38.33 ID:FxkK1UQr] >>515 分かるわぁ… 冷蔵庫奥の昨晩の残り物とか冷蔵庫の箱アイスが気になって気になって… 家族いると誘惑が多いよね 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/28(木) 15:48:50.76 ID:mV5ZTRQG] >>521 確かに冷蔵庫の箱アイスは気になるね、寧ろ気にした方がいいね 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/28(木) 16:39:58.77 ID:FvtQDwrk] 実家とか家族のせいにすんなよ 悪いのは全て自分自身 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/28(木) 17:43:45.24 ID:Vk7KuK4S] >>523 そうなんだよね。自分自身の意志だねorz 目の前にあるものを我慢するのはストレス溜まる・・ 1人暮らしのが誘惑なくて、ダイエットできそうだ 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/28(木) 17:46:09.16 ID:MGaVFsZ/] どか食いする奴は一人暮らしでも 買い出しに行くだろ 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/28(木) 19:18:56.89 ID:78l1Wvul] だからなんやねん 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/28(木) 19:54:02.01 ID:LzGyeXHJ] >>526 スレチだから氏ねって事だよ 理解出来ないのか池沼 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/28(木) 21:06:02.22 ID:YySEN0pH] ファミマのチキン2本、冷凍庫の余りモノのポテト揚げて食べた＼(^o^)／ 冷凍庫に冷凍野菜入れようとしたら邪魔でさ・・・ 腹が落ち着いてきたんで走ってくる 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/28(木) 21:19:20.42 ID:3NyXZF0Z] ５２７はいつものキチガイ 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/28(木) 21:21:07.23 ID:UVrP5C1B] スレチを指摘されて逆ギレするほうもどうかと 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/28(木) 21:29:41.09 ID:pTd9Qq+W] お前もなｗ 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/28(木) 21:37:00.51 ID:UVrP5C1B] >>531 ん？日本語勉強中？ 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/28(木) 21:39:24.39 ID:pTd9Qq+W] 効いてる効いてるｗｗｗｗ 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/28(木) 21:41:35.06 ID:UVrP5C1B] >>533 ん？日本語勉強中？ 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/28(木) 21:43:43.95 ID:pTd9Qq+W] 池沼火病中 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/28(木) 21:44:14.19 ID:UVrP5C1B] >>535 ん？日本語勉強中？ 537 名前：￣￣￣￣￣V￣￣￣￣￣ mailto:sage [2012/06/28(木) 21:46:43.48 ID:pTd9Qq+W] 　　　　 ＿＿＿＿_ 　　 ／::::::::::::::::::::::::::＼〜ﾌﾟｰﾝ 　 /:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::＼〜ﾌﾟｰﾝ 　 |:::::::::::::;;;;;;|＿|＿|悔|＿|〜ﾌﾟｰﾝ 　 |;;;;;;;;;;ノ∪ 　＼,) ,,／ ヽ〜 　 |::（ 6∪ ー─◎─◎　）〜 　 |ノ　　（∵∴　（ o o）∴）〜 　 |　∪<　∵∵　　 ３　∵> 　　＼　　　　　　　 ⌒　ノ＿＿＿＿＿_ 　　　　＼＿＿＿＿_／　| 　 |￣￣＼　＼ ＿＿_／　　　　　　＼ 　 | 　 |　　　　|￣￣| |:::::::/　　＼＿＿＿ 　 ＼| 　 |　　　　|＿＿| |:::::::|　＼＿＿＿＿|⊃⊂|＿_|＿＿／　／ |:::::/　　　　　　　　|￣￣￣￣|　　〔￣￣〕 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/28(木) 21:47:26.82 ID:UVrP5C1B] ん？にほんごべんきょうちゅう？ これならりかいできるかな？んん？ 539 名前：￣￣￣￣￣V￣￣￣￣￣ mailto:sage [2012/06/28(木) 21:47:46.67 ID:pTd9Qq+W] 　　　 ＿＿＿＿_ 　　 ／::::::::::::::::::::::::::＼〜ﾌﾟｰﾝ 　 /:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::＼〜ﾌﾟｰﾝ 　 |:::::::::::::;;;;;;|＿|＿|悔|＿|〜ﾌﾟｰﾝ 　 |;;;;;;;;;;ノ∪ 　＼,) ,,／ ヽ〜 　 |::（ 6∪ ー─◎─◎　）〜 　 |ノ　　（∵∴　（ o o）∴）〜 　 |　∪<　∵∵　　 ３　∵> 　　＼　　　　　　　 ⌒　ノ＿＿＿＿＿_ 　　　　＼＿＿＿＿_／　| 　 |￣￣＼　＼ ＿＿_／　　　　　　＼ 　 | 　 |　　　　|￣￣| |:::::::/　　＼＿＿＿ 　 ＼| 　 |　　　　|＿＿| |:::::::|　＼＿＿＿＿|⊃⊂|＿_|＿＿／　／ |:::::/　　　　　　　　|￣￣￣￣|　　〔￣￣〕 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/28(木) 21:48:33.19 ID:UVrP5C1B] 親切に聞いてやったのに ただのキチガイだったでござる 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/28(木) 21:49:04.57 ID:pTd9Qq+W] 悔しいと反応する悔しいカレこそｗｗｗｗｗ 深呼吸しろよｗｗｗ血圧上がりすぎｗｗｗｗ ↓はい悔しいカレの反応乙ｗ 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/28(木) 21:49:57.03 ID:UVrP5C1B] >>541 ＞悔しいと反応する悔しいカレこそｗｗｗｗｗ ＞深呼吸しろよｗｗｗ血圧上がりすぎｗｗｗｗ お前がなw 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/28(木) 21:50:13.79 ID:pTd9Qq+W] 　　　　／/￣￣￣￣＼　. 　　　彳丿; ＼,,,,,,,,／ u lヽ 　　　入丿 -◎─◎- ;ヽﾐ.　　　　　　　　　　　　　 　　　 | u:.:: （●:.:.●） u:.::|　　　ﾌ〜! ﾌ〜!!　　　 　　　 |　 :∴）　３　（∴.:: | 　　 　　ノ ヽ､　　 ,_＿_,. u　. ﾉ､　　 　/　　　ヽ:.___;;;;;;;;;;___.ノ　　ヽ　 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/28(木) 21:51:30.10 ID:pTd9Qq+W] 平静ではいられなくなっとるなｗｗｗ。 　　　　まっ、もともと基地外だがなｗｗｗ。 ↓ｗｗｗ１０００００００００％反応で俺の思うままに操られるオッサン登場ｗ１００００００００％的中まちがいなしｗ 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/28(木) 21:53:59.42 ID:UVrP5C1B] そんな必死に二連投しといて言う台詞かw 顔真っ赤www 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/28(木) 22:49:17.83 ID:4vsKtm9h] 何か荒れてるな キチガイが２匹いるとこうなる どちらも相手だけがキチガイと思ってしまうからな 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/28(木) 22:53:02.09 ID:UVrP5C1B] >>546 三匹目登場 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/29(金) 03:19:55.34 ID:YOx+BVnM] 夜ご飯にアイス2本、板チョコ半分、雑炊を食べた。＼(^o^)／ 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/29(金) 10:38:08.86 ID:00fmaIL+] おっ 健康的だね 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/29(金) 20:21:25.81 ID:lgUoXG4s] >>546 うまく痩せられないからヤケクソ気味で荒れてるんだよ 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/29(金) 22:49:56.09 ID:jk6F7tpK] やってしまった・・・ 今日友達と出かけて食べまくってしまった スタバ・マンゴーヴェンティサイズ 焼き鳥二本 たこ焼き８個 たいやき・クリーム コーラ 丸亀うどん 野菜かきあげ イカ天 コーヒー ピザ どうしよう 下剤飲まなきゃ 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/29(金) 22:51:26.36 ID:7Y6a7Uv6] >>551 またまた夏が遠のいたなぁ、w 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/29(金) 23:57:31.95 ID:Ry672KbC] じゃがいも２�s蒸かして食べた… 我ながらよく飽きないな 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/30(土) 00:16:27.17 ID:SVGOoCtJ] さっき、セブンイレブンの横綱あられを一袋食べてしもたぁ！(>_<) 1000kcal超えやし 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/30(土) 07:26:27.63 ID:pgOGtcz4] プリッツ ベーグルタマゴサンド400 マンゴー さくらんぼ チロル４個250 レーズンパンクリームチーズサンド250 ・ ・ 全部で１２００くらいかな・・・ おなかパンパン 今日はもうトマトジュースだけにしたい 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/30(土) 17:50:17.04 ID:4J+f4aEo] 朝から、 ハムサンド２ チーズハンバーグ ご飯 レタスサンドイッチ２ シュークリーム キットカット個包装４ アイス半分 ハンバーグからアイスまで一気に食った いっぱい食ってやろうと沢山買い溜めしたのに もう腹いっぱい・・・まだ食物が残ってるよ そしてこれのせいなのか体がダルい・・・ ただでさえデブなのに、益々動いてないｸｿ 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/30(土) 17:52:39.06 ID:IvuL7UuW] >>556 頑張れ！ちゃんと食い切るんだw 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/30(土) 17:53:06.96 ID:FwNcPi51] ご飯6合とブリの照り焼き2切れと納豆3つと味噌汁2杯と 餃子20個と揚げ出し豆腐6個とハンバーグ3個 を朝から今までで食べた 体脂肪率は9%ちょいで太ってないけど 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/30(土) 19:13:17.63 ID:RZvcpCz7] >>558 スレタイ読め。 反省しろや。 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/30(土) 21:25:33.19 ID:X7ylGBmH] カップヌードル・キングサイズ ホットドッグ3本 ごはん800グラム たらこ にもの ニラ玉の澄まし汁 野菜炒め ミニハンバーグ9個 さくらんぼ280グラム バナナ入りヨーグルト ハーゲンダッツ・抹茶 カフェオレ もうどうしていいかわからない 発作的に食べてしまった 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/30(土) 22:05:47.76 ID:wabuCV8N] カップヌードルにキングサイズってあるんだな 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/30(土) 22:11:14.85 ID:fMHkvMV4] 朝昼は押さえて夜は毎日じゃマズイがその時その時で好きなのを食べてもいいんじゃないかな いずれにしても制御が利かずに欲望と本能のままは絶対だめだが 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/30(土) 23:21:26.71 ID:X7ylGBmH] >>561 そうなんです 537カロリーもあって 賞味期限が近かったので118円でした 聞いてないって感じですが、ビッグサイズより さらに大きいです 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/01(日) 00:41:20.90 ID:3cWuSk4p] ダイエットとか言いながら何故そんなの買って食べるの？ 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/01(日) 00:54:39.09 ID:bfCgyGCD] 発作的にて書いてあるだろ まぁ痩せない理由がこれなんだろうけど 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/01(日) 05:58:37.23 ID:4JS3lxZH] 発作的に買うかい？　発作的に食べるは解るけど。買うな！ ダイエット中にドカ食いなんて俺には信じられないけど。 これ食ったら消費するのにまた１０ｋｍ走らなきゃとか思っちゃって 菓子パンひとつも余分には食べられない.... 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/01(日) 06:47:02.87 ID:mR8DXm6t] その辺のデブだって同じような感じで食欲に制御が利かないから痩せられないわけだが ダイエットの一環で、ちょっと食事を抜くちょっと運動ちょっとダイエットに利くとやら言われてる飲み物をがぶ飲みする こんなことで痩せられるわけがない、自ら本気になって腰を据えないと 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/01(日) 10:37:43.00 ID:6yEQ+ivt] 久々に詰め込みたい気持ちがムラムラッと来てしまった・・・ ついさっき 1本満足バー フルーツミックスケーキ ペコちゃんのほっぺ 濃厚フロマージュ 極上ロール クリーム大福 宇治抹茶 玄米ブラン 茶500 急いでコンビにいって買ってきて味わう訳でもなく腹に入れる感じで、 お金と食材の無駄遣いそして食後虚しい気持ち・・・発作なくなったと思ったんだがなぁ 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/01(日) 18:43:53.18 ID:AEqUs9+8] 色々あって2日間で約14000kcal分摂取してしまった 体重は測っていないけど、一体何kg増えるのか… 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/01(日) 19:18:39.22 ID:viWq6+wZ] うどん5.8kg さすがにしんどい 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/01(日) 20:15:32.77 ID:BnES5wMY] あぁ・・・・どうしよう・・・('A`)・・・ 昼：かっぱ寿司8皿 夜：豆腐400g、鶏肉茹でた300g、野菜一杯、チョコレート1枚半 ('A`)　チョコレートが余分だ・・・ 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/01(日) 22:19:33.29 ID:Mdez4Mzf] 朝あんぱん メンチカツパン 牛乳 昼クリームパン ドーナツ二個 夜 ところてん 枝豆 タコまき ソフトクリーム３個 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/01(日) 22:37:51.98 ID:WaECorZg] たった今トマトとツナときゅうりの冷製パスタを食べてしまいました… オリーブ油とツナの油がやばい ドリンクはリンゴ酢で割った野菜ジュース 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/01(日) 23:06:42.20 ID:QNDSjgrl] 朝からカレー小鉢４、オレンジジュース３、5〜10ﾐﾘのローストビーフとサフランライス、マッシュポテトのランチプレート 棒アイス、一口アイス、カステラ、カントリーマァム、おからケーキ カレー小鉢１、マカロニサラダ、ホッケ1/4、薩摩揚げ2.5 さくらんぼ８、コーヒーゼリーと生クリーム、棒アイス…多分忘れただけで、まだある… 反省…休みの日は毎回、駄目だ…一口甘い物を食べると、止まらなくなる…まだアイス食べたい！反省…！！ 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/02(月) 00:46:33.13 ID:fgtuUuxH] 食事は楽しいもんな。 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/02(月) 00:49:48.97 ID:aqdYOYax] ドカ食いしたい時は肉を思い切り食べるといいよ 自分は鶏肉をレンチンして500gくらい食べる 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/02(月) 00:55:19.99 ID:yvsAkJxs] >>576 なんの為に？開き直り？ 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/02(月) 00:58:30.25 ID:aqdYOYax] 運動してるからそれくらい食べても痩せる 何もかも食べられないとかそんなストイックな生活はできない 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/02(月) 01:00:48.81 ID:yvsAkJxs] うん、だからなんの為に肉を思い切り食うのって 聞いてんだけど 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/02(月) 01:06:19.62 ID:aqdYOYax] 何の為にとかイミフだわ 逆にこっちが聞きたい 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/02(月) 01:10:13.64 ID:yvsAkJxs] お前が勧めてんだろ 何言ってんだこのアホ 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/02(月) 01:14:58.16 ID:wsvtjC/h] また食ってしまった… 100キロいくのか ケツに手が届かないのに更に太ったら死ぬしかない 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/02(月) 01:15:23.76 ID:rWe6c8dH] 他の物…甘味や油物を食べるくらいなら 蒸し鶏の方が…って異ならわかる わかるけど、甘いのを食べちゃうんだよな… 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/02(月) 01:16:59.86 ID:P6Hghfll] かぼちゃとかサツマイモとかならマシだな。 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/02(月) 01:17:59.28 ID:sjArkQcF] >>569 2�sは増えてる 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/02(月) 01:31:49.39 ID:Jnu/jGE2] 鶏肉５００グラムなんてカロリー５００チョイだろ 普通の食事以下だろうが でもレンチンは不味そうｗ 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/02(月) 03:18:06.37 ID:VXXUuw6n] え、ラップしてレンチンしたら蒸したみたいになって普通に旨いぞ ダイエットし始めた頃毎日のようにささみ200gくらいレンチンして塩こしょうかけて昼食に食べてた 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/02(月) 08:16:42.20 ID:QY65Pw24] >>582 死ぬ事よりダイエットの方がツライのか。 病院行け。 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/02(月) 08:37:54.50 ID:zkbNPgg8] >>582 ダイエットしてるハズなのに何故そんな状態なんだ？ 全然努力してないだろ ダイエットコーラや食べながらダイエット等を頬張りながらちょっと数分ウォーキングと称した散歩をして「はいダイエット」とかやってる輩か？ それじゃあ痩せるなんて永遠に無理だな 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/02(月) 08:50:39.61 ID:QY65Pw24] >>589 脳内ダイエットなんだろ。 俗に言う、ダイエットは明日から。 ダイエットしてるつもりだからこのスレを覗いてる。 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/02(月) 09:16:28.47 ID:bGMPlSQ0] 反省しにきた きのうひどい二日酔いだったのに 夕方やっとなおってきたところで 居酒屋に。ジョッキ二杯＆やきとりや豆腐や刺身や生春巻きなど。 これでやめるつもりが 帰ってから夜遅くに結局 ビール大量 ピーナツ一袋 ポテチ その他スナック菓子 夜中におせんべいとクラッカー 朝胃が気持ち悪い これが嫌だからもうやらないって毎週毎週思ってる のに週末になると飲み食いしてしまう 本気で反省したいのに駄目だ自分が嫌になる 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/02(月) 09:20:37.08 ID:QY65Pw24] >>591 断酒すれば一気に解決。 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/02(月) 09:30:20.84 ID:bGMPlSQ0] そうだよね。分かってるんだけど。 難しいよ 連れ合いがビール飲んでる隣で わびしくすごす週末の夜はつらい 半分くらいはそんな感じで我慢してるけど 連れ合いもなんだかすまなそうにつまらなそうに飲んでるし （彼はひとりで飲むのが嫌なタイプ） 我慢してる自分もｲﾗｲﾗしてしまう 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/02(月) 09:38:45.67 ID:QY65Pw24] >>593 毎週末そんな生活してるのなら、血糖値や尿酸値やコレステロール値などがヤバいのでは？ スタイル云々より命がヤバくなってくるよ。 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/02(月) 09:47:57.76 ID:bGMPlSQ0] >>594 もっと言って！ もっとののしって！ もっと罵倒してくれ！！ 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/02(月) 09:48:35.68 ID:XBs32473] ホットケーキミックス一袋+ヨーグルトで蒸しパン ホットケーキミックス半分+おから+きな粉で蒸しパン 二個 ヨーグルト 量にすると700g〜800gくらい？ お腹ぱんぱんなのにまだ作って食べたい頭おかしい ホットケーキミックス400gってカロリー1478kcalってww一日終わたww 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/02(月) 09:58:43.39 ID:PDKsz3r8] >>595 お菓子の買い置きが多過ぎ 酒がやめれないならつまみで工夫 豆腐で奴、野菜スティック、鶏肉＆市販ドレでバンバンジー風など 彼にダイエットしたいのを理解してもらうのも必要 それでも無理なら運動するしかないな 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/02(月) 10:01:59.83 ID:T8witLMW] >>595 彼氏のせいにしてる時点でデブ脳 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/02(月) 13:03:55.87 ID:waDCI1ns] >>593 その連れ合いとやらがトイレ行ったタイミングとかでノンアルコールビールに切り替えたら？ 飲んだことないけどたぶんビールよりはちょっとはマシだよね 私もそういう友達が一人いるけどその子がトイレ行ってるうちにロックグラスに水いれてもらって焼酎ロックのふりしてチビチビ飲んでるよ 虚しいけどこれなら相手に気を遣わせないし程よく酔っ払ってたら気付かれないと思う 自分ひとり我慢するならできるでしょ、誰のためでもなく自分のためなんだから それが無理なら週末は仕方ないから羽目を外すことにしてそのぶん毎日を今以上に節制して頑張るとか 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/02(月) 14:44:04.23 ID:fl5O8PSt] 土日２日間でフルグラ南国フルーツ味350g×6袋食べた… 9000kcal軽く超えたちにたい 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/02(月) 15:00:56.76 ID:1Xo6gD7Q] フルグラは魔性の食い物だよなｗ 買い置きしておくのは一袋までにしておかないと色々やばい 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/02(月) 15:47:44.18 ID:n0vGq/Mu] 徒歩で買い物いって万歩計みたら１３０００歩だったのに チャーハン大盛とサイコロステーキ喰ってしまった 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/02(月) 17:12:09.21 ID:qNVKV+ZL] 旦那とケンカして、イライラしてビール飲んじまったよ 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/02(月) 17:19:36.24 ID:e4Sp9SoM] 赤西に彼女寝取られた男が暴露放送してるよ ジャニーズってやっぱ裏ではこんなことし放題なのかな？ 彼女も結局ヤリ捨てされたっぽいし、胸糞悪いわ。 www.nicovideo.jp/watch/sm17833238 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/02(月) 17:33:18.82 ID:N300rdBQ] 寝取られ奴も寝とる奴もどっちも質が悪いんだよ どっちもどっちw 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/02(月) 17:47:21.47 ID:0t0w/ASl] >>594 ウチの妹夫婦の生活にそっくり 2人とも外見は、肥満ではない、むしろ痩せてるけど ダンナの方はコレステロール値が高くて 妹の方は尿酸値高くて、痛風にかかる一歩手前 ちなみに妹のダンナは30代前半で痛風になり 激痛に襲われることに怯えてる 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/02(月) 18:26:57.99 ID:bZQ/PnO6] ブルボンプチのラングドシャチョコ１本、源氏パイ12枚を美味しく食べてしまいました。 理由は面接不採用続きと、室温の暑さ(30℃)でイライラしたからで自分の弱さですorz よし気持ち切り替えてまた頑張ります(泣) 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/02(月) 19:39:29.78 ID:1PTspanS] www.nicovideo.jp/watch/sm1065662 ドカ食いしたくなったらこれを見るようにしてる。 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/02(月) 20:26:09.67 ID:JXXjNX3T] パチ屋で隣に座ってた婆さんがマックの株主優待券くれたから久々にマック行った バリューセットの中から選べると券には書いてあるんだが、店に提示したらどれでも選べるという ダブルクォーターパウンダーチーズとポテトＬを選択したのはいうまでもないｗ ダイエットしてても貧乏人根性だけは抜けねぇｗ 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/02(月) 20:27:07.43 ID:TwN2ZSWS] うどん屋行って、ぶっかけうどん特盛(ゆであがりで650g)のやつを4杯食べてきた 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/02(月) 20:58:24.82 ID:/I8mCBWl] 昨日だけど、 セブンの野菜タンメン 冷やしみたらし 芋ようかん モンブランプリン 肉じゃが一パック アルフォートミニ一箱 せんべい数枚 今朝お腹壊した まだ怖くて体重は測れない 今日は節制しました 反省です 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/02(月) 21:03:07.53 ID:SVCxb5Ra] 醤油ラーメンをスープ残して終わらせるかと考えてラーメン屋の暖簾をくぐった直後に意識を失い、気がついたら大盛り味噌チャーシュー用のドンブリが三つも空になって目の前に･･････状況からして、俺が食ったらしい。 勘定を払うときの敗北感は半端ないのに、舌と腹は満足してやがる。 今日も日々の節食を台無しにした暴挙を悔い、涙でマクラを濡らすのだ･･････って、最近はマクラ乾くヒマない。 まずいぞまずいぞ 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/02(月) 21:11:44.97 ID:kY3vgkJT] >>612 そんなの再々あるなら絶対ダイエットなんて無理じゃん。 もう諦めればいいと思うよ。 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/02(月) 23:13:48.09 ID:eebopK2R] 意識を失うとかさすがにネタでしょ 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/02(月) 23:34:13.81 ID:N300rdBQ] >>614 デブの言い訳だろ。 察してやれよ。 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/03(火) 02:30:33.12 ID:SbqH7Tuq] 12時前に仕事から帰ってきてから カップラーメン 卵焼き ウインナー 豚肉焼いてポン酢かけたの 桃ラーご飯 チョコ生ケーキ一切れ とろけるチーズにノリ巻いたの ダイエット始めてから初めてドカしてしまった… ハンバーグカレーとマック食べたい 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/03(火) 15:44:00.32 ID:zUP6Odt4] どか食いでも、やせるよ。 あまり噛まないでガツガツ飲み込め。 噛むと栄養が吸収されやすくなって太る。 それを避ければいくら食べてもOK。 私はこれで月に5kgずつ痩せました。 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/03(火) 18:03:57.94 ID:QDcK+55C] そうっすねー 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/03(火) 18:43:55.92 ID:azoICpaI] >>617 あなたは癌です 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/03(火) 19:05:20.77 ID:Ewg4a0hc] 昼にそば食べちゃったー 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/03(火) 19:08:23.82 ID:aY14XvrZ] >>620 健康的じゃないか。 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/03(火) 19:20:41.80 ID:Ifm00Gts] おにぎり4個 サンドイッチ2個 2ヶ月ぶりに炭水化物食べたけどうますぎて涙でた また明日から野菜ダイエットやんなきゃ 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/03(火) 19:26:52.79 ID:a0Gt+UPZ] 2ヶ月間、全く炭水化物食べてないっていうんなら完全なるアホだが 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/03(火) 19:29:07.41 ID:azoICpaI] 100%リバウンドコースですね 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/03(火) 19:38:11.73 ID:azoICpaI] >>617 新説現る！ >>622 ダイエット終えてからの食生活を、どうプランニングしているのだろう。 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/03(火) 19:43:46.22 ID:azoICpaI] 久々にID被ったな 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/03(火) 19:50:18.82 ID:azoICpaI] おー、ホントだ。 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/03(火) 20:31:27.55 ID:f5PGejEj] 稀によくあるミラクル久しぶりに見たな 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/03(火) 20:36:24.46 ID:0/k/Ls3a] >>626、>>627どんな環境でネットにつないでいるんだ？ モバイルか？ 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/03(火) 21:23:43.73 ID:gjTT7tDn] 仕事から帰ってきて晩飯食べてからフルグラ3箱 何千カロリーあったんだろ・・・・考えたくない 反省してます、明日からまた頑張らないと・・ 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/04(水) 07:23:27.01 ID:JCc9wH6V] せっかく75キロになったのに気が緩んでしまい 一昨日から間食ぶりがヒドイ アイス250kcal プリン250kcal　菓子パン400kcal 菓子パン150kcal　低脂肪牛乳2杯300kcal 和菓子200kcal　ジュース3本計500kcal　ケーキ250kcal 今朝になって体重一気に76.7キロに逆戻りwww ほんと間食はダイエットの一番の敵だ… 脳の甘味を求める部分を死滅させたい 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/04(水) 07:33:26.62 ID:Becv4SwE] いつも夕食は控え目にしてるけど、 昨夜は、久々にワイン飲んで、チーズクラッカー一袋食べちゃった。 朝起きて恐る恐る体重計乗ったけど、増えてなかった！ 良かった。もうやけ食いはしない。 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/04(水) 10:02:29.69 ID:7V2+I5+A] >>631 ただの豚が人間らしくダイエットなんて、考えるなよ 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/04(水) 10:55:35.16 ID:HqyEo10y] >>631 甘い物キライになりたいね。身体が求めてるんじゃなくて脳が求めてるんだよねー。 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/04(水) 12:50:09.53 ID:Yheka3eU] >>631 そんだけ食って低脂肪牛乳飲むか？ 焼け石に水だろ。 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/04(水) 15:15:56.64 ID:Dp3QH+gu] >>631 あなたが食べた量よりなにより、それを「間食」と位置付けてしまっているあなたのデブ脳が恐い 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/04(水) 18:27:32.96 ID:mZyZr6p+] このスレに行った奴居るなっ！？ gigazine.net/news/20120704-kfc-tabehodai/ 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/04(水) 21:31:32.53 ID:sOiLmgjt] >>631 オイラとは全く嗜好が違うが、わからんでもないわw 体力に自信が有るならハードな運動で減らす方が楽。 無いなら体力相応の軽運動と減食あるのみ。 そのくらいのオーバーなら、夕飯抜きを3,4日ってところかな。 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/04(水) 23:04:29.60 ID:0WVtgvAo] 大きめのトマト10個 何がしたかったんだ俺は 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/04(水) 23:07:22.31 ID:KR3/zaLh] 酔った勢いでハムサンド3つ、ポテチ、カップ麺食べちゃった… まじで反省。胃が痛いお 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/05(木) 00:33:38.34 ID:i6ZwNcUw] 反省したら勿体無いよ せっかく我慢して我慢して食べちゃったんだから 幸せを感じた方が得だろ あーお腹いっぱい幸せーで済ましとけ 次から頑張れば良いことだ 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/05(木) 00:57:44.15 ID:i6ZwNcUw] あ、反省するスレだったw ごめん 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/05(木) 12:35:40.23 ID:09fk1nn4] >>639 まるで つわり・・・ 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/05(木) 15:12:58.22 ID:xIfLDyLu] 昨日ケンタッキー食べ放題でたっぷりニワトリ食った 久々の肉うまかった またしばらく肉食べません 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/05(木) 16:58:57.46 ID:HDavfvdz] 一回やったら、もう負けだよね。とりもどそうと頑張るけど、またドカ食いしてしまう 禁煙も禁酒は今でも守れてるのに ドカ食いも禁煙みたいに一週間ぐらい我慢すれば、徐々に平気になっていくかな？ 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/05(木) 18:34:22.53 ID:wIGdXFtj] ポプコンうますぎ。 一週間まえからずっと我慢してて、毎日ネットで画像検索しまくってた。 昨日ついに映画館でポプコンのみ買い、一人で完食してしまった。 一生やめられなそう。 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/05(木) 19:43:17.68 ID:kX++yPUj] >>646 ダイエット・・してないよね？ ここへ来ちゃダメだよ。 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/05(木) 19:45:57.99 ID:v994hy45] してるんじゃないの？ 週１のドカぐらいやってても普通に痩せれるじゃん 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/05(木) 19:55:12.91 ID:kX++yPUj] >>648 よく見てみ。 一週間前から我慢してたって事は、一週間前までは頻繁に食べてたって 事じゃないのか？ しかも一週間位で「ずっと」ってさ。 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/05(木) 21:43:59.25 ID:8qnNmxXL] 夕食前 ･カッテージチーズ80g ･グミ6粒 ･そばまんじゅう ･ちーかま1本 ･蒟蒻畑3個 ･素焼きアーモンド5粒 夕食後 ･エクレア1つ ビリーやってきます 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/06(金) 07:08:54.53 ID:OCkV0lgJ] おやつに、チョコ リッツサンド 飴 ビスケット あと色々… 夜に、納豆 炒り卵豆腐 味噌汁 豆もやし アイス２ 蒟蒻畑５ ヨーグルト　スイカ大1/4 最近、毎日食べ過ぎ…苦しい 甘いものって一回始めると止められない… 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/06(金) 08:10:58.39 ID:ytQjGD2l] ファミマ 豚汁 ヤゲン軟膏100カロリー ハンバーグ250カロリー 酒入るとダメだ 今日の飲み会こんな状態で迎えるなんて… 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/06(金) 08:24:17.97 ID:mSUBpxEe] >>652 軟膏ってビックリしたわ 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/06(金) 11:17:04.16 ID:UduZS9FO] >>652 唐揚げ&ビール腹警報発令中。 飲み会後は2〜3日ほど夕御飯を控えめにしてね。 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/06(金) 11:59:20.20 ID:qfYXNT9c] 最近毎日、寝る前にパンやシュークリーム食べて寝てしまい、翌朝吐き気と下痢で起きる。 そして昼間も胃もたれで食べれず、お風呂上がったら食べ過ぎ放題。 面接決まらないから不安とか言い訳だし、本当に身体にも良くない。 反省して変な習慣を改めます。 噛まずに飲み込むから喉が痛いです。 i||i_|￣|○i||i 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/06(金) 13:37:09.84 ID:evszovoE] >>655 胃がもたれて食べられない状態の昼にそんな事書かれてもねぇ。 夜にまた書き込んでもらおうか。 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/06(金) 15:29:29.77 ID:DrhSPEM/] 最近過食傾向にある・・・ 昨日の晩飯の蕎麦なんか軽く400g位あったろうに ぺろりと食ってしまったー しかも炭水化物だしorz 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/06(金) 15:52:51.33 ID:SCLvSPW2] 最近無性にクッキーが食べたかったので 今日思う存分食べた。たぶん1200kcalくらい。 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/06(金) 16:06:18.78 ID:Dk2h7k1p] 風邪引いていても100kcal以内にするつもりが、高熱のしんどさからポカリがぶ飲み、アイス100kcal、コンポタ40kcal、お粥40kcalと、全部でだいたい400kcalくらい１日で摂取してしまった…後悔と反省しかない…脱水症状と体力消耗が激しかったんだ。でも言い訳に過ぎないよね。 明日からまた節制を徹底します。 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/06(金) 17:34:18.10 ID:nlTaAyP0] スレタイ読めないの？ 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/06(金) 18:53:28.10 ID:PIx540mi] >>659 ただのバカなのか、同情を得たいのか どっち？ 多分バカの方だと思うけど 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/06(金) 19:32:26.80 ID:55NpO2nx] レス乞食かと 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/06(金) 20:39:51.94 ID:O4tbyVIO] お寿司16貫 ウニとか数の子とかアワビとか穴子とかカロリーも値段も考えず食べまくった 大変美味しゅうございました 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/06(金) 20:47:00.77 ID:frpox+dB] パスタ乾麺で2kg茹でて全部カルボナーラにして食べた 卵8個使った 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/06(金) 21:20:55.13 ID:71OU429H] いったい何人前あるの、そのパスタ？ 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/06(金) 21:35:39.05 ID:ScoggsUC] 一般には80gで一人前 自分は500gも食べれば満腹、無理して詰め込んで1kgって感じだったが2kgは凄いな 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/06(金) 21:41:11.73 ID:PIx540mi] 乾麺で２kgかよw 茹でたら一体何キロになるんだ‥ 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/06(金) 21:46:25.72 ID:U3ormS7u] 卵８個ってのもすごいぞ 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/06(金) 21:48:19.42 ID:5W6i+ejw] パスタの量に対しては妥当か少ないぐらいだよ 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/06(金) 21:54:00.23 ID:MaBWtcmM] 食べたーーー!!!!! 3000kcalくらい食べたーーー!!!!! 20時以降、カスタード白どらやき、フラン、かぼちゃ煮物、チキンたっぷり大盛りカレー、野菜モリモリ…。 これからラテラル30分、明日は仕事前にロングブレスと2時間ウォーキングする！ 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/06(金) 21:58:42.78 ID:qqflbM9h] やってしまった。 こんなんでドカ食いって言ってるのは甘えかもしれんが 夜飯抜きなのに子供の残りの玉子サラダとカレーを少しと唐揚げの甘酢あんかけ3切れ程。 もう今から寝るって言うのに寝る前に旦那のご飯作りの時に余ったおかず見て 負けてしまった。今まで続かなかったから今回は絶対途中で諦めたくない。 明日から気を一層引き締めないと。 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/06(金) 21:58:46.73 ID:xSOJdtYo] もしかして甘いものが無性に食べたくなってコンビニのシュークリームを2つ食って後悔している俺はまだまだ？ ドカ食いレベル低いのか？ 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/06(金) 22:03:26.30 ID:PIx540mi] >>671 夕食抜くのなら、朝昼の2食分を3回か4回に分けて食べた方が良いのに。 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/06(金) 22:08:45.24 ID:qqflbM9h] >>673 そうなんだが今までの経験上1回口に何かを入れると食べるのがとまらないというか・・・。 甘いなー。自分。 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/06(金) 22:26:53.13 ID:PIx540mi] >>674 それが出来ないと苦労して目標達成してもリバウンドは確実。 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/06(金) 22:43:26.62 ID:guOdgJvD] カントリーマアムのファミリーパック一気に食った 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/06(金) 23:49:25.24 ID:/7uH70lb] お前らはまず腹八分目で食事は終了っていう習慣に慣れるべき。 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/07(土) 01:09:16.23 ID://F+W0Dy] 激同。 普通に昼飯食ったあと、夕方に蕎麦食ってしまった…。 出汁がたまらんｗｗｗ 以後控えます…。 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/07(土) 02:21:21.17 ID:DcEFB7Uv] >>671 夜抜きとかオカルト言ってるからダメなんだと思うよ そういう印象論の迷信を捨てて総摂取カロリーに着眼点を置いたら、パズルゲームみたいな感覚になってきて『余分』に食べるという行為も自然になくなるよ 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/07(土) 02:48:20.69 ID:Tk22Lbih] 前まで週１でここに書き込むくらいドカ食い常連だったけど、ここ最近ドカ食いした後の後悔と自己嫌悪と翌日から体重計乗る時の恐怖感をドカ食いしそうになる前に考えるようになってやめられたわ ドカ食いしてる時の幸せ感＜ドカ食いした後の後悔 後悔の方が長引くし辛くね？ 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/07(土) 03:04:11.38 ID:OJ5a4/bI] >>679 オカルト？ 何が？実際夜抜いたら痩せるけどw 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/07(土) 03:42:15.64 ID:3Ps8CkAt] この板見てると腹いっぱいになってきて、ドカ食いする気も起きないわ >>490とか… ネタにしか思えない 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/07(土) 04:37:37.91 ID:DcEFB7Uv] >>681 本当に夜抜いた時と同じ摂取カロリーを３回に分けるより、夜抜いた方が痩せるという長期的なデータあるの？ あるんならぜひ提示して欲しい 学会で発表したら現代科学を覆せるかも知れないよ 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/07(土) 05:20:02.45 ID:LDcfBt8B] >>683 じゃそれの逆のデータはあるってことか？ 出してみ 現代科学ってのを教えてちょ 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/07(土) 05:29:51.37 ID:Zscw8qW8] スレタイ読めないの？ 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/07(土) 08:58:31.10 ID:LXGnTlUd] おやつに、おにぎりとか信じられんわって思ってたけど、 スナック菓子とか菓子パン食べるくらいなら ありなのかな。量は限度あるけどさ。 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/07(土) 09:02:59.44 ID:QnPHj3QN] >>686 ダイエット中の一日の総摂取カロリーを決めているのなら何食ってもいいだろ。 計算外ならNG。 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/07(土) 12:09:51.40 ID:0ZikSgJy] ラーメン、スープも全部 餃子2個 おにぎり2個 ちくわ3本 気がゆるむと食べてしまう で、後悔 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/07(土) 13:47:01.36 ID:xpxlqY/y] 増えるわかめ1袋くった 塩分的にはドカ食いだな 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/07(土) 21:51:04.65 ID:4sWT9XOT] >>680 激激激激同！！ ドカして寝て目覚めた時の絶望感半端ない 何回も同じ事繰り返して自分キチガイかとか思って来た 調整日も３日も続けてすごく苦しかった 我慢しまくって寝て起きた時の達成感は超快感　 朝ご飯がより一層美味しい事と言ったら 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/07(土) 21:53:23.27 ID:Pu5ogfFz] 自業自得だから 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/07(土) 23:44:53.96 ID:K0h9tH/y] ごはん5合を塩辛とたらこと納豆と卵とすき焼き豚バラ250gで パスタ4人前たらこクリーム タンドリーチキン600gのバターカレー きのこの山3箱 アイス5個くらい シュークリーム2個 そーめん150g 今までの反動 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/08(日) 00:09:57.81 ID:2vEBlaQ3] >>692 反動と言う言葉を使っている間はダイエットが成功する事は無いな。 反動=無理なダイエット 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/08(日) 01:27:23.64 ID:kf2Dq5qo] >>692 せめてたけのこの山にしてればよかったものを… 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/08(日) 02:24:10.36 ID:14whFgcu] >>692 ご飯五合　　　　　　　　　　　　　2955Kcal 塩辛20g　　　　　　　　　　　　 　23.4Kcal 納豆50g　　　　　　　　　　　 　　100Kcal 卵1つ　　　　　　　　　　　　　　　85Kcal すき焼きばら肉250g　　　　　　　1292.5Kcal たらこクリームパスタ四人前　　　　2132Kcal きのこの山3箱　　　　　　　　　　1518Kcal シュークリーム2個　　　　　　　　　490Kcal そうめん150g　　　　　　　　　　514.5Kcal 合計9110.4Kcal ※タンドリーチキン600gのバターカレー除く 計算してるだけで腹いっぱいになったわありがとう。 >>694 きのこは「山」 たけのこは「里」な 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/08(日) 05:09:20.69 ID:xvPhTPMA] きのこの山ってそんなにカロリー高かったのかｗ 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/08(日) 09:12:10.53 ID:M44k8VjI] みんなどんだけ胃腸強いのよ 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/08(日) 09:42:50.16 ID:uKwT9rU5] 増えるワカメって、乾燥したまま食べたら 後で大変な事にならんの？ 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/08(日) 09:54:50.72 ID:jGsIwq7v] 乾燥わかめ一気食いで 胃が破れただのなんだの聞いたことあるな 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/08(日) 12:37:07.44 ID:AK5GCTkq] 飲み後にカップラーメン、ひとくちあんこもち一袋、クリーム玄米ブラン一気食いしてた… もうやんない！今日から絶対痩せる！！！ 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/08(日) 14:55:52.28 ID:iBekO7v6] >>700 あなたにはムリです。 そう思ったのは何回目ですか？ 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/08(日) 15:35:18.77 ID:RqeOhgIM] ・店に立ち寄るな ・買いだめするな ・作りすぎるな ・頼みすぎるな 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/08(日) 18:18:14.82 ID:JC8W4/3J] >>700 典型的な「絶対無理な人」のパターンですな 頑張ってくださいｗ 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/08(日) 18:55:20.19 ID:4JhtrHH8] 腹減ったときにこのスレを見るとたくさん喰った気になるから助かります おまいらは気にせずこれからもガンガン喰ってくださいｗｗｗｗｗｗｗｗｗ 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/08(日) 20:54:11.92 ID:AK5GCTkq] くそー悔しいwwww 絶対痩せたるww 今57kgだけど今月中に55kg切ったるww 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/08(日) 21:39:43.73 ID:e0qw9DZX] >>705 ムリだって。 痩せた後の食生活考えてないでしょ？ ダイエットって食生活を改める事だよ。 一生続くんだよ。 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/08(日) 22:31:41.80 ID:1JBqwArN] 反省してる人に執拗に上からもの言ってるヤツって痩せられないデブってことでいいんだよね。 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/08(日) 22:36:45.94 ID:fVQLg8EA] 同意www ここには自称栄養士が多いからwww ブタほど上から目線で自分の事は棚に上げているwww 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/08(日) 22:59:41.23 ID:T9Eq9o8A] かなりのストレス解消になったが腹が出た事で今夜彼氏にｸﾝﾆ＆入れてもらえず。。 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/08(日) 23:11:19.13 ID:RqeOhgIM] 今日食べたもの プレーンヨーグルト500g チャーシュー（豚バラ）50g 鶏肉のハム100g 冷やし中華80g オールブラン200g 水饅頭身に1つ 丸亀製麺の冷かけうめおろし並 よもぎあんぱん フルグラ100g 満腹中枢イカレとる ちなみに今は175/54です 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/08(日) 23:57:35.44 ID:AM2/u/nN] プレーンヨーグルト500g　　　　　310Kcal チャーシュー（豚バラ）50g　　　　　86Kcal 鶏肉のハム100g　　　　　　　　110Kcal 冷やし中華80g　　　　　　　　　110Kcal オールブラン200g　　　　　　　　665Kcal 水饅頭身に1つ　　　　　　　　　100Kcal 丸亀製麺の冷かけうめおろし並　　450Kcal よもぎあんぱん　　　　　　　　　200Kcal フルグラ100g　　　　　　　　　444Kcal 合計2475Kcal この程度でドカ食いとか笑わせんな。>>692を見習え。 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/09(月) 00:16:35.10 ID:0DvNcFwp] >>711 カロリー計算ありがとうｗ もっと食べすぎてから書き込みます…じゃなくて食べすぎないようにします！ 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/09(月) 00:51:30.42 ID:c0juwiYT] 葡萄１キロ うーん…いくらでも食べられる 美味しかったけど食べ過ぎだ反省 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/09(月) 01:15:31.75 ID:Y/5/kovI] >>692は作り話だから だいたいご飯の量を合という単位で書いてるヤツは作り話 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/09(月) 02:15:17.26 ID:qjS/8gpm] ご飯をいちいちgで書いてる奴のが作り話ぼいけどな いちいちご飯の重さ量る奴なんておらんやろ 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/09(月) 03:10:40.54 ID:410T6Qzq] 今日一日でパスタ乾麺で800g（レトルトソース4袋使用）、ご飯3合を食べラー、ペッパービーフ、明太マヨ、酒盗、スモークサーモンで。 その後ギネス缶13缶飲みながらツナ缶３缶、塩昆布2袋、漬物4パック、6Pチーズ3箱、冷凍食品のトンカツ2袋、オイルサーディン4缶 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/09(月) 03:25:54.23 ID:krKonUro] 高血圧を放置すると死ぬぞ 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/09(月) 08:18:05.14 ID:UsvP5XMw] その前に糖尿病か痛風だな。 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/09(月) 09:00:44.31 ID:qjS/8gpm] そんだけ食った後によくビール飲めるな〜 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/09(月) 11:30:22.67 ID:edoZILQ7] 焼き鳥とか焼き肉を大食いすると喉が渇くから、「食後にビールをガブ飲みしないと気がすまない」なんて言っちゃう怖い人はいる。 しかも、ある程度ビールを飲むと小腹がすいて、締めに味噌ラーメンと餃子とチャーハンを摂るため、周囲は恐怖のドン底。 「わかるわかるw」 と思った人は要注意。 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/09(月) 12:46:32.96 ID:kwOjCg3f] 今食い終わった カップヌードルLiteトマト味 セブンの和風唐揚げ3個 塩豚カルビ丼 ご飯１合 腹一杯で最後は吐きそうだった 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/09(月) 15:45:30.52 ID:uzExUdBZ] liteの意味ねぇwww 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/09(月) 15:59:04.46 ID:/yeSVUhM] あるんじゃないか？ ノーマルならもうちょっと高くなってただろう 誤差といえばそれまでだが。意味があるかないかではあると思う ライトを選んだしまったせいでドカ食いってわけじゃないだろうし 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/09(月) 16:09:42.71 ID:Kfigriy/] よく噛んでるの？ 一口30回以上噛んでドカ食い、できるもんならしてごらんなさいよ。 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/10(火) 19:05:31.07 ID:Q7kZBguT] >>723 自分で制定・否定書くなよw 誤差の範囲なら意味無いだろ。 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/10(火) 19:14:20.46 ID:Q7kZBguT] おーっと ×制定 ○肯定 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/10(火) 23:14:22.89 ID:h7SI433I] プラム１０個 人参６本 ハム ベーコン 野菜炒め キーマカレー一人前 メロン一玉 桃４個 食パン一枚 牛乳一杯 ちくわ１袋 さつまいも一本 ブロッコリー大量 チンゲン菜大量 豚の角煮 玉ねぎマリネ ひじきの煮物 スイカ1/6 あああああ第一目標クリアしたから気が緩んだ 罪悪感半端無い でも美味しかった 諦めない 明日からまた頑張る！ 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/11(水) 00:26:46.37 ID:FKCr0KRg] 人参６本てｗ 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/11(水) 00:39:13.96 ID:sK07NCU9] >>727 なんかもう、カレーの食材をそのまま食べたようにしか思えない… 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/11(水) 00:41:21.07 ID:12x24lSk] >>727 野菜類は料理の内訳なのか？ もしや未調理？ 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/11(水) 00:44:11.00 ID:nBjnJGHq] さっき食べたもの 食パン２枚 クリーム玄米ブランメープルとローストピーナッツ１袋ずつ ジュース500ml ヨーグルト450gと桃3つまぜて凍らせたやつ こんな時間にこんなに食べてしまった… 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/11(水) 00:44:26.88 ID:Da8MqM7k] 身体に良さげなものばかりで結構ではないか 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/11(水) 02:10:35.33 ID:FTmaEt+A] あ〜あ…食っちゃった 握り寿司キスの天ぷら卵焼きめかぶ味噌汁… でも旨かった 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto: [2012/07/11(水) 02:24:09.37 ID:wDXcuG3D] 炭水化物中毒が多いね。 御愁傷様 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/11(水) 08:19:28.40 ID:fH5BU0Kk] 炭水化物って食べれば食べるほどだよね 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/11(水) 12:00:31.40 ID:kUIzuCrv] メープルリーフクッキー1箱400g 牛乳飲みながら完食しますた 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/11(水) 15:47:55.61 ID:VZ3+HyE8] ほか弁ののりスペ＆骨付ローストチキン1つ食べちゃったよー 一応食べる前にミニサラダ食べたけど 意味ないですよね？ あーやっちゃったー 後悔 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/11(水) 15:59:47.40 ID:bkH5EO6U] ほか弁、どれも高カロリーなんだよな。揚げ物を多用しているからか？ 弁当だけか、チキンとサラダだけにすべきだった。 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/11(水) 16:04:21.69 ID:dreHEeuh] ご飯なしにすれば半分だよ 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/11(水) 18:32:58.10 ID:12x24lSk] おかずだけ食うような人生は嫌だな 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/11(水) 21:07:44.94 ID:D022qBOO] 昼飯はすき家のねぎ玉牛丼中盛りと豚汁とサラダ 夜飯はＳサイズピザ２切れ、ゴボウとこんにゃくの奴、フライドチキン一個、鮎の塩焼き２匹、かつおの刺身２切れ、サーモン３切れ、野菜ジュースです。 これだけ食べても腹６分目です。 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/11(水) 21:59:25.96 ID:ITcHB85Z] 骨つき鶏もも肉二本食っちまった ビールがすすむんだよ・・・ 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/11(水) 22:36:15.39 ID:umFVjN3x] うわーおいしそう、じゃなくて問題はビールだよね。 暑いときは勿論、今日みたいな蒸し暑い夜は特に美味しく感じる。 だけど自分の身体には合わんのか、絶対頭が痛くなる。 そして次の日死ぬ。 次回からはノンアルコールにするように試してみたまえ。 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/12(木) 01:13:28.61 ID:ekmbfCKT] 完全に食べ過ぎた。 朝はカフェでフライドチキンとミルクティー（生クリームつき） 昼は牛タン定食。 間食で抹茶ラテ生クリームつきにソフトクリーム。 夜は天ぷら２つに鴨のロースト。 そんなにお腹空いてなかったのに、付き合いで食べてしまった。 食べ過ぎて胃が重たい。 朝と比べて1.2キロ増えてるてどうなの… 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/12(木) 01:42:43.38 ID:6fuWrAu5] 朝からフライドチキンて… 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto: [2012/07/12(木) 04:22:55.23 ID:ZuxFTgmo] >>744 キミが選んだ選択肢さ。 キミがデブになっても僕には関係ない。 キミを救えるのはキミ自身。 さて、どの道を選ぶ？ 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/12(木) 04:46:50.98 ID:FraWUkRR] >>730 未調理です あまり理解されませんが生人参が大好物でして… 今日も皮ごと８本食べました でも今日は抑えられました！ 頑張ります！ 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/12(木) 07:40:37.35 ID:OS1LN6WC] 食べすぎた 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/12(木) 08:53:08.93 ID:+6CosAkj] ニンジン好きが多いな 馬じゃねえんだから、一度に数本も食うなよw` 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/12(木) 09:20:26.59 ID:tWs7d94U] マキバオーを思い出したｗ 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/12(木) 16:45:58.92 ID:cC8NTOgo] 朝 カフェラテ一杯 ブラックサンダー一個 昼 しゃぶしゃぶで豚肉六皿(一皿五枚くらい) 野菜大盛り カボチャアイス２カップ 今 スイカ８分の１ 夜は抜く！ 久しぶりのしゃぶしゃぶ旨かった〜 明日からまた頑張る！ 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/12(木) 16:48:32.23 ID:Z0q0WQ0D] 間食に ブランサンド２箱(60kcal×8枚) グミ1袋 ちーかま2本 煎餅1枚 チョコ1つ スティックパイナップル3本 まだ物足りないが今から走ってきます 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/12(木) 16:56:07.61 ID:6fuWrAu5] >>751 > カフェラテ一杯 > ブラックサンダー一個 これが分からん。 ブラックサンダーとかケーキの様な甘い物を食べて、カフェラテとかコーラとか甘い飲み物飲んでる人いるけどさ。 飲み物の味が分からなくなるんじゃないのか？ デブ脳は判別がつくのか？ 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/12(木) 17:04:35.87 ID:cC8NTOgo] >>753 同時に食べてる訳ではないよ。 朝起きてから支度して出かけるまで３時間あるから。 あと、普段はあまり甘い物食べないから今日は特別に。 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/12(木) 17:23:56.42 ID:hKrheVvG] サーティーワンのちゃれんじザトリプル レギュラーカップ二つ… 計6つ…(T_T) 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/12(木) 19:04:43.63 ID:L1FjrQ5g] 東京チカラメシの焼牛丼並13杯 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/12(木) 19:10:27.30 ID:Wmq1GQzM] ああああああもう我慢できない　　今日だけドカ食い許して 今からラーメン二郎食べてきます 明日からまたダイエット頑張る 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/12(木) 19:16:49.40 ID:PM0t6Zl0] 先にいっとくわ。 明日ピザとパスタの食べ放題いってくる。 ランチだし夜は抜くから許してね。 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/12(木) 20:54:44.23 ID:9Poid9kI] 置き換え2食分 おにぎり1個 鰆の塩焼き オレンジ2個 スイカ430g キャベツサラダ2パック トマト1個 ゼロカロリーゼリー4個 置き換えの意味なし それより全然尿もお通じも無し 体が水分ではちきれそう 苦しくて動けない 何かの病気かな 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/12(木) 21:05:52.39 ID:YmfBG/b5] ラーメン二郎食べようかと思ったけど、このスレの人たちのレスを見て冷静になれました。 とりあえず今日は普通に食事をとりました。ドカ食いしたいときはこのスレを見て食欲とうまく付き合っていきます 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/12(木) 21:20:09.06 ID:EHhkrE+3] 12時起床 14時お好み焼き、焼きそば 19時プロテインダイエット そして今は仕事休憩なう お好み焼き、焼きそばと たべすぎたから 帰ったらすぐ寝よう( > < ) 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/12(木) 21:30:00.88 ID:eE8Sa6vC] 朝ミートソーススパゲティー 昼チャーハン、サンドイッチ 夜抜きだけど、昼間食べすぎた… 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい [2012/07/12(木) 21:36:40.82 ID:ejyNN9av] >>760,761.762 実際食ってない奴とか、ろくに食ってない奴の報告なんていらねえんだよ。 一日に4000kcal超えてるくらいでないと見る意味ないんだよ。 ちゃんと食って反省してくれ。 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/12(木) 21:41:54.12 ID:10ktUhJR] わたし、ビチクだけど同じこと思ってた。 お前らもっと食え。 そして肥えろ。 俺より痩せてもいいのは俺だけだ。 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/12(木) 21:44:19.27 ID:s8wb7H3n] 朝チャーハン２人前、餃子、焼き魚 昼チャーハン１人前、ジャガイモ２つ 夜白飯、焼きそば２人前 久々に炭水化物パーティーしちまった 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/12(木) 23:44:28.51 ID:wxknidkC] 男　１７８cm・８２kg ピザM２枚 お好み焼き２枚 酒２Lぐらい ロールケーキ１個 アイス２個 みたらし団子１個 どら焼き２個 菓子パン３個 ポテチ１袋 じゃがりこ１個 チラシの誘惑に勝てず一人でデリバリー頼んでしまった その後、勢いで酒を飲んだら止まらなくなってその後コンビニに行った 今食べたもの書き出してみて 我ながらすごい胃をしてるなと少し感心してしまったorz また、明日からは１５００kcalの生活を心がける 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/13(金) 09:06:58.19 ID:fF2Mffym] 朝食としてぺヤング超大盛り食べたった おいしかったけど今日の夜飯サラダだけだな 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/13(金) 09:54:10.43 ID:s3XPVO+O] >>767 腹が膨れている間はそう言ってられるわな。 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/13(金) 10:58:37.63 ID:z8esBtmN] デブなら噛まずに飲み込めるようなものを選り好んでいるな、お前ら。 敢えてなのか無意識なのか。 太っていないと自分でないような気がするのかもしれませんね。 その点>>727はいい。 どう考えても気でも狂ったかと思う量を食べてはいるが 「おいしかった」とほざいているし、ほとんどがうんことなって消えるものばかりだ。 次回はぜひ調理して食べて見てほしい。 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/13(金) 13:40:24.19 ID:AzrNwpFM] 吐いてる人は書かないで下さいね 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/13(金) 15:04:03.49 ID:Roe5RWvK] 朝から今まで ・ご飯茶碗２杯 ・ゴーヤチャンプルー ・焼き魚 ・シナモンロール１個 ・ランチパックチョコ味１袋 ・プリングルス１筒一気食い ・豆乳２００ml ・ブラックサンダー３個 青汁飲んでくる 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/13(金) 15:22:45.64 ID:Cc6HjOGO] やばい 菓子パン2個600 グミ130 はあ••• 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/13(金) 15:23:06.35 ID:Y/HLw58d] 食パン(6枚切り)2枚 マヨネーズ→ハム→とろけるチーズ乗せてトースト 卵かけご飯 お土産のチョコクッキー お昼に一気に食べてしまった 炭水化物食べすぎた これから運動してくる 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/13(金) 15:33:34.78 ID:f/PlVc6p] とろろ蕎麦 チョコパフェ チーズケーキ 菓子パン 一つ シフォンケーキ 二つ 唐揚げ四つ 夜も唐揚げ… 食べすぎてお腹パンパン… 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/13(金) 18:19:36.07 ID:3FhAqkl6] バームクーヘン1kg 一気に食べたせいで頭痛がする 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/13(金) 18:22:14.62 ID:IkcyDotE] セブンプレミアムのチリポテト一袋。 超うまい！！ 反省して踏み台昇降中。 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/13(金) 19:42:15.95 ID:QpHormrZ] 今日は朝にぺヤング超大盛り食べて昼は自作のチャーハン・・・食べ過ぎた・・・ 夜はサラダで済ませたけど反省して自転車こいでくる 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/13(金) 19:52:51.73 ID:5h9OhUmA] トマト大1個 かぼちゃの煮物 トウモロコシ 麻婆豆腐 疲れがたまってドカ食い 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい [2012/07/13(金) 20:18:56.06 ID:ukhRNwiS] >>778 かぼちゃの煮物は一口なのか１ｋｇなのか とうもろこしは1本なのか5本なのか 頭悪いの丸見えの書き込みやめろ。 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/13(金) 20:24:01.88 ID:5h9OhUmA] >>779 スレタイの意味も分からず書き込むわけがないじゃないか 一口で済ませる事が出来たらここに書き込みはしないよ… 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/13(金) 20:37:49.40 ID:FHY9rMKg] 夕ごはん 山菜おろし冷やしきしめん どて煮 カニカマ1本 板チョコ2枚 缶マッコリ1本 飲むヨーグルト1本 カフェモカ1本 ココア1杯 メロンパン1つ チョコブラウニー1人分 炊き込みご飯 茶碗半分 お腹いっぱいで苦しい。欲望のまま食べて、凹む。 またダイエット頑張ろう。 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/13(金) 21:37:29.09 ID:PsgB3euw] >>781 そんなに量食ってるか？ 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/13(金) 21:54:03.15 ID:IAfAtu4F] いや、食ってる。 きしめんと、メロンパンってのが心を寒くした。 味的にはおやつにしかならないメロンパンだが、カロリー的には主食以上かも。 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/13(金) 22:05:28.21 ID:z8esBtmN] ざっと3700kcalやな。 板チョコ二枚もいい感じに効いてるわ。 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/13(金) 22:16:47.13 ID:LqB2aGrd] 疑問なのが皆さんそんなんでよく糖尿病になってないよなぁと 危なくない？もうなってる？ 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/13(金) 23:36:00.48 ID:6PzZ8TPi] チーズバーガー１個 QooＬサイズ１つ 羊羹２切れ カップラーメン１つ 付き合いでマックいったのに帰ったからまたたべてしまった とりあえず筋トレと半身浴 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/14(土) 01:45:27.31 ID:BaguDUUC] 朝　シリアル１袋230g　牛乳1L 昼　ビッグマック２個　マックシェーク１つ　ポテトL１つ 夕　焼き肉食べ放題 夜　シュークリーム３つ　ポテチ１袋 今日は夜焼き肉に行くことわかってたんで はめがはずれて朝から食べ過ぎた やっぱ食べるの最高 ストレスが吹っ飛んだんで明日からまた新しい気持ちで頑張る 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/14(土) 04:19:07.61 ID:axji+R7l] 焼き肉行くって分かってて朝昼抑えようとするんじゃなくて、逆に走っちゃう所がすごいね最高 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/14(土) 07:59:07.40 ID:vKLpcWCm] 夜中に バナナ3本　コーンフレーク一袋　ヨーグルト1パック 連日に渡る低カロリー生活のストレスが夜中の過食に繋がった　Orz 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/14(土) 08:06:28.51 ID:m8i709mI] どこがドカ食い 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/14(土) 08:08:41.91 ID:xX2Pthw2] >>789 どう考えでもあなたはリバウンドします。 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/14(土) 08:15:50.46 ID:xX2Pthw2] せっかく食い過ぎるなら何もマズイ食べ放題に 行かなくても… 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/14(土) 11:08:26.89 ID:mmL1D24s] おにぎり1個、納豆1パック、きゅうりの酢の物、トマト3切れ、サバ4分の1切れ。 10時ぐらいに食った。 昼食抜けば問題なし。むしろこのメニューなら早めの昼食だよね？ ということで午後から部活行って来ます。 あ、帰ってきてからお腹すきそうだから空腹抑える方法教えて。 水飲めばいいの？ 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/14(土) 11:14:10.35 ID:iaIqZkXk] >>789 >>793 ネカマの釣りウザい つまんねーから消えろ 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/14(土) 15:12:14.29 ID:H3/WYvja] 朝ソイジョイ2本 昼ソイジョイ2本 それでもお腹すいた。 大雨でウォーキングも出来ないんでイライラ・・・ 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/14(土) 15:25:52.29 ID:zJ7cpdvB] >>793 誤爆？脳の欠陥？どっち？ 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/14(土) 15:43:10.03 ID:x6TpTWsj] からあげ　３こ ぽてと　Ｓサイズの半分 ミートボール　１こ なげわ　３分の１よりすこ多いめ えだまめ 1.5パック カルピスマンンゴー　３杯 あー。今日花火大会なのに 食べすぎた。 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/14(土) 16:00:11.81 ID:8VfMJIqv] ここに5個のりんごと5個のみかんがあります。 合わせていくつでしょう。 答:全部食ったから0個だよこの野郎！ お腹いたい。 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/14(土) 16:59:27.84 ID:rEvVH37Z] >>798 800〜900kcal。 それはさておき、あなたにんじんの人じゃない？ 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/14(土) 17:03:38.64 ID:rEvVH37Z] よく見たら違うね、ごめん。 うんこと元気をいっぱいだしてくださいね。 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/14(土) 17:57:17.11 ID:e7vs8etq] このスレに書き込んでる人でダイエット成功した人はいないんじゃないかなあ 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/14(土) 18:58:48.59 ID:9aqJ/diG] 朝 シナモンロール2個 アメドク 昼 カップ麺 アイス爽 じゃがりこシーザー味 フルーツカクテル丼ぶりに山盛り 夜もピザとか食べたい 拒食症めうらやましいだろう 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/14(土) 19:52:11.47 ID:rEvVH37Z] >>802 略されたリカンックの気持ち考えたことあんの。 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/14(土) 21:18:39.07 ID:e2wKeqSm] 夕食にパン3個…美味しかったけど推定カロリー1000オーバー 今から運動する 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/14(土) 22:37:06.94 ID:RmNKVjRw] 21時過ぎにご飯の残り食べてしまった・・ 残した意味ない・・ 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/14(土) 23:47:47.98 ID:bCS1Lwuo] 今日食べすぎた 明日は食べない 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/15(日) 00:05:58.53 ID:WmEKqjzh] 朝 フルグラ60g+豆乳50ml 野菜50gくらい？まぁ少し 昼 黒酢ドリンク300ml カスタードシュークリーム 干し柿あんぱん うどん乾麺で130g 夜 かりんとう饅頭2個 わらび餅 寿司（いか）８貫 巻きずし３個 春雨サラダ 自家製ピクルス 自家製きゅうりの塩麹漬け シャーベットアイス（小）２個 間食 ライ麦パン２切れ チーかま１本 冷凍ブルーベリー250g 今日はサイクリング5時間したから食ってしまった 消費カロリーで言えば安全圏だけどあんまり信用できない 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/15(日) 02:31:03.30 ID:KFANAZDM] ★朝 飲むイチゴヨーグルト クッキー小6枚 オレオ3枚 カントリーマアム1こ ★昼 ソーセージパン330kcal お吸物 ★おやつ カフェオレ1缶 ★夜 ガム10粒 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/15(日) 03:18:12.27 ID:dEbVByp1] 全部出なかった 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/15(日) 03:49:38.35 ID:1//dlmbE] ご飯大盛り 肉じゃが サラダ そぼろ かつおの叩き 漬物 焼きそば 豚肉の生姜焼き カフェオレ プリン サンドイッチ ベーグル やばい・・・ドカにもほどがある 明日からまじでまじで絶食する 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/15(日) 07:15:29.76 ID:OD62DtPD] >>808 日記はチラシの裏に書いとけアホ 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/15(日) 08:45:26.26 ID:6qYTtZMx] ここ見てると財布の中身をダイエットしたら体重も減ることに気付かない奴らが多いなと思う 貯金もできるしデメリットないだろ 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい mailto:avocadosavocados@yahoo.co.jp [2012/07/15(日) 08:46:42.31 ID:93r4hUta] >>811 同意。ろくに食ってもないのにかきこむんじゃねえ。 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/15(日) 09:02:20.75 ID:pEGKNIZh] >>810 絶食してまたドカるんですね。 無限ループ。 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/15(日) 09:12:33.69 ID:/fQipI6R] >>810 一食でってんならともかく、一日で3600kcaｌ程度なら 翌日は軽く普段の半分くらいに減らして 翌翌日だけ断食、翌翌々日は復食で充分リセット可能。 まぁどうせ今日もいつもどおり食ってんだろ。 それでいいよ、またいらっしゃい。 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/15(日) 09:34:58.82 ID:sOMX86ii] 反省 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/15(日) 10:14:58.48 ID:/7645L+w] 朝　食パン１枚 　　牛乳 　　サラダ 昼　牛丼 夜　ビール３５０ml２本 　　チューハイ３本 　　焼き鳥１０本 　　菓子パン３個 　　焼きそば１皿 　　ポテチ１袋 　　玉子ごはん１杯 　　チョコレートケーキ２個 　　ラーメン１杯　　 覚えてる範囲でこれくらい。実際もっと食べた気がする。 昨日は夕方５時からだらだら友達と夜中の３時まで飲んで食べて今起床。 昨日の朝と比べて３ｋｇ増加 今日はそこまで食欲ないので朝、昼は抜くことにする 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/15(日) 17:11:27.16 ID:w9rkGCJW] チキン南蛮弁当とチョコレートパフェ食べた…＿|￣|〇 ご飯半分残してパフェも半分にしたけど、800キロカロリーは摂ったな。 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/15(日) 17:19:56.62 ID:zHs6iea4] >>818 チラシの裏に書いてください 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/15(日) 17:39:31.82 ID:w9rkGCJW] >>819 サーセンｗｗ厳しいっすなあ。 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/15(日) 18:23:36.50 ID:95iBhIAG] 朝 トースト１枚とヨーグルト。 昼 焼き肉定食食べたあとすぐにフランスパン420カロリー。せんべい 間食にでかめのパン490カロリー。 夜はハンバーグ定食。 普段は一食500カロリーぐらいで考えて食べるようにしてるんだけど最近食欲が半端じゃない。意志が弱い自分が嫌だ 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/15(日) 19:59:43.02 ID:1AFs+gNn] 最近むしゃくしゃしてたので もう今日は覚悟を決めてドカ食いするぞー！と腹を決めてドカ食いした。 ・ファミレスでドリンクバーのコーンスープ20杯くらい(多分) ・食パン一斤 ・アイススーパーカップ2個 ・でかプリン一個 ・チキンラーメン一袋 ・ポテトチップ2袋 　 しかし偏ったもん食べたので満腹はしたけど舌がおかしい。 やっぱりちゃんとしたごはんも食べないと駄目デスね。 週明けからちゃんとしよう。 823 名前：名無しさん＠名無しさん＠１３周年 mailto:sage [2012/07/15(日) 20:39:39.39 ID:93r4hUta] スシローで 瓶ビール２本 海老天うどん てきとーに２０皿 なんかまだ食べたい.. 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/15(日) 21:42:36.41 ID:5w8xbYMB] >>823 いいなあ･･････もとい、だからアナタは太るんですよっ！ うらやま･･････ええい、まったくいやしいんだからっ！ 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/15(日) 22:55:10.77 ID:pEGKNIZh] うらやま死刑 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/15(日) 23:37:29.87 ID:idDo7IYJ] 朝 ピザポテト、ミルクティー 昼 明太子パスタ、鮭茶漬け 夕 そうめん 夜 カレー サラダ チョコ バナナミルク 今 納豆パスタ どうにでもなれ 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/15(日) 23:43:48.86 ID:l5G5q4x+] ドカ内容書き込みして1mmも反省しない奴は 1日1kgずつ体重が増えていく呪いをかけた 828 名前：810 mailto:sage [2012/07/16(月) 00:56:04.45 ID:MVZecfqu] 819に怒られたんで、カラオケいってピザLサイズ2切れ夜中に追加したわo(｀ω´*)o 829 名前：818 mailto:sage [2012/07/16(月) 00:57:34.59 ID:MVZecfqu] ↑ ×810 ○818 間違えたｽﾏｿ(´･ω･｀) 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/16(月) 02:22:19.54 ID:thHFH17W] 閉店間際のスーパーで フライドチキン、からあげ、白身フライ、いかフライ、メンチカツ、クリームコロッケ、つくねハンバーグ 半額で超お得だし一週間に一度だからいっかーと言い訳してあああああブヒー！！ 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/16(月) 06:46:40.80 ID:YgMP8gaw] 献血してる時に、 せんべい10枚 アルフォート5枚 コーラ ミルクティー アイスココア 献血終わって、 ご飯2杯 味噌汁 チキン南蛮 サラダ10皿（野菜食べ放題） ブロッコリー美味過ぎる 5株は一人で平らげたかも 店員さんごめんなさい ここ最近野菜不足で無意識に野菜を欲してたんだと思う 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/16(月) 09:19:34.52 ID:Rk72PXHY] >>831 せつこそれ普通の食事や。 献血御苦労。 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/16(月) 10:34:51.13 ID:AJQv8DfX] >>830 揚げ物ばかりじゃないか〜。胃もたれしなかったのか？ 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/16(月) 14:40:06.04 ID:OvRxa7Pw] >>832 ワラタｗｗｗ メロン二玉。 お中元に何でみんなしてメロン送ってくるんだ！ 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/16(月) 15:53:22.12 ID:ksFbhybG] 炒飯どんぶりいっぱいくらい はあ・・ 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/16(月) 16:09:18.64 ID:JycKzjQC] ヨーグルト トースト 3枚 卵 3個 焼き鳥 豆スープ 水羊羹 1kg お腹いっぱいになった 夕飯どうしよう… 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/16(月) 17:06:33.02 ID:UB3B5VYK] そば 1.5人前 ピノ ７粒 ポテチ　袋半分 気持ちよわいなー 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/16(月) 19:22:49.12 ID:/n8FWQCp] 三食しっかり食べてしまった。 朝　フルーツグラノーラ５０ｇ　バナナ1本 ・・・・・ここまでは良かった。 昼　ラーメンサラダ(麺1人前、キュウリ1本、トマト1個、リーフレタス大きめの葉４枚） 夜　もやし炒め１袋・ドライカレー１．５人前、キュウリ１本、トマト１個、リーフレタス残り全部 野菜とは言え食い過ぎ。ごまドレッシングの小瓶を一日で1本使いきってしまったorz 自炊すると食べ過ぎる。やっぱ自分で作るとダメだ。 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/16(月) 20:28:51.91 ID:4NWTfgXe] >>837 どか食いの意味知らないの？ チラシの裏に書いとけ >>838 チラシの裏に書いとけと言いたいところだが ゴマダレ一瓶行っちゃってるんでセーフだよデブ 840 名前：名無しさん＠名無しさん＠１３周年 mailto:sage [2012/07/16(月) 21:44:17.24 ID:BqZ32Qb2] 最低4000kcal,できれば5000までいって欲しいね。 他スレにドカまではいかないけどってのもあるし。 いつもは小食だけど今日はちょっと食べすぎみたいな書き込みはほんとイラネ。 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/16(月) 21:52:18.02 ID:z4UWZB4M] このスレでいうドカ食いの定義は４０００キロカロリー以上ってこと？ 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/16(月) 22:53:04.72 ID:lK+98GcS] 【痩せたら】痩せて得したこと【もてた】15得目 626 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2012/07/16(月) 03:55:19.40 ID:4NWTfgXe そんな大昔の基準をドヤ顔で語られても 【まさかの】カロリーを知って驚愕した物【伏兵】17 424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2012/07/16(月) 03:59:44.22 ID:4NWTfgXe >>417 ほんとバカだなお前 糖質制限とか流行りもんのダイエットに手を出す奴は この手の馬鹿ばかりえ 今日から一週間断食します。その3 204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2012/07/16(月) 04:05:18.77 ID:4NWTfgXe お好きな物をお好きなだけどうぞ 決まりなんかありません 痩せたら綺麗になるが一目でわかる画像 95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2012/07/16(月) 04:07:24.41 ID:4NWTfgXe なんかのサイトで検証されてたな そもそも骨格が違い過ぎるし 【有酸素+筋トレ】王道ダイエット36【食事管理】 569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2012/07/16(月) 20:20:08.12 ID:4NWTfgXe >>522 カーボてなんだよ？ 日本語で言えや 痩せてから初めて気づいたこと、知ったこと29 468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2012/07/16(月) 20:23:53.91 ID:4NWTfgXe >>461 実際前の方が良かったんじゃないの 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/16(月) 22:54:32.61 ID:lK+98GcS] ドカ食いしたことを反省するスレ part69 839 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2012/07/16(月) 20:28:51.91 ID:4NWTfgXe >>837 どか食いの意味知らないの？ チラシの裏に書いとけ >>838 チラシの裏に書いとけと言いたいところだが ゴマダレ一瓶行っちゃってるんでセーフだよデブ 内臓脂肪だけ落とす 286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2012/07/16(月) 20:31:13.84 ID:4NWTfgXe 王道スレ荒らしてるビルと被るなこのチビデブオヤジ 【痩せたら】痩せて得したこと【もてた】15得目 634 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2012/07/16(月) 20:33:54.51 ID:4NWTfgXe >>632 皮って縮まないからテレビで痩せた巨デブは 整形手術受けてんじゃねぇの？ ビチク連呼厨 いつ仕事や学校に行ってるの？ 680 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2012/07/16(月) 20:36:04.25 ID:4NWTfgXe >>678 すでに呆けてるから連呼してんじゃね？ 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/16(月) 22:55:33.63 ID:lK+98GcS] 80kg超から始めるダイエットその1 284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2012/07/16(月) 20:39:03.97 ID:4NWTfgXe おいスレ主どこいったんだ？ >>283 おいばばぁお前何、堂々とスレ乗っ取ってんの 【有酸素+筋トレ】王道ダイエット36【食事管理】 573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2012/07/16(月) 20:39:57.93 ID:4NWTfgXe >>570 黙れカス ビチク連呼厨 いつ仕事や学校に行ってるの？ 682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2012/07/16(月) 20:41:22.21 ID:4NWTfgXe ん？ 呆けてるから連呼してんだろ？ うちの爺さんもこんな感じだったから 女の子が首から下をうｐして評価してもらうスレ 446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2012/07/16(月) 20:43:03.18 ID:4NWTfgXe >>437 ショーパン脱がないと評価できないっしよ ビチク連呼厨 いつ仕事や学校に行ってるの？ 684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2012/07/16(月) 21:04:00.15 ID:4NWTfgXe うーん会話にならない 今日から一週間断食します。その3 206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2012/07/16(月) 21:05:39.60 ID:4NWTfgXe どう転んでもリバウンドするんですけど 何の心配なのかなる 不健康で過激なダイエット-69kg【王道お断り】 48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2012/07/16(月) 21:06:56.12 ID:4NWTfgXe 出来ますかねってそんなもんお前次第やろw 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/16(月) 22:56:30.39 ID:lK+98GcS] 4NWTfgXeという痩せられないクソデブの嫉妬は悲惨。 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/16(月) 23:03:39.01 ID:MVZecfqu] 今日、晩御飯お呼ばれですき焼き御膳つうの食った。天ぷら、刺身、すき焼き、ご飯、味噌汁。ドカ食いした。反省はしてない。 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/16(月) 23:33:47.73 ID:FrbwjJl+] >>846 反省はしろよｗｗｗそういうスレだろｗｗｗ ま、食ってうまかった、嬉しかったり楽しかったりしたなら 後悔はする必要ないだろうけど… そんな俺も、朝兼昼、なんて言って一度に米を６００グラム食っちまったわ。 炭水化物には幸福を感じさせる物質でも含まれてるのかね。ダイエット始めた ここしばらくでトップクラスの幸せだったわ。 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 01:15:58.81 ID:mhdxqoBq] 懐石コースみたいなの3000kcal近い プラスお土産のパウンドケーキ的な生地の半ホール 1500kcalはある。 リバウンド恐ろしいな 何回するんだよ！肉われ醜いし！ 明日もドカしたらいかん！ 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 01:52:45.98 ID:Zu368ZeR] 空腹で眠れず惣菜買いまくって食べちゃった(´･ω･`) どうしよう 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 02:06:00.72 ID:C5D7onEL] スーパーの半額惣菜はほんと鬼だ… 夜ご飯にいなり寿司(大)１５個、かんぴょう巻き４個、太巻き３切れ、茶巾寿司２個食ってもた 何日かに分けて食べようと思ったのに気がついたら無くなってた(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬ いなり寿司てデカイくせに油と甘さで飽きずにポイポイ食べられてしまうんだね。自分の胃の大きさに驚いた。 そして死にたいorz 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/17(火) 02:17:07.44 ID:6ZGonC7M] >>850 寿司を何日かに分けてくうって考えが恐ろしい ポイポイ食べられるという日本語のおかしさにも驚きを隠せない 半島出身の人間なのかな 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/17(火) 02:23:05.73 ID:HZ049t6V] >>850 ダイエット関係なくタダでも食いたくないものばっかりなんだがｗ 戦前のご馳走？みたいな感じで、戦前生まれの人はよく食べるよね 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 02:57:07.79 ID:8gadCT6s] 半額にまでなってる時点で消費期限当日でしょ？ しかも寿司・・・ 翌日にはもう米固くなってまずくなるでしょ 何日にも分けて食べる物じゃない 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 03:00:07.27 ID:pVp743Td] ラップして冷蔵庫に入れたら2日は問題ない 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 07:07:58.14 ID:j5+skD5P] >>845 悲惨だわ〜 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 07:55:27.87 ID:dl62pL2u] >>850 一人暮らしの人が特売につられてファミリー向けパックを買うと困るよな。 うまく使えば食費を減らせるんだが、食欲のリミッターが外れてると、大量食いの癖がついた上に、長期的に見ると食費を損してしまうという。 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 08:55:14.85 ID:6jq6dtWw] ドレッシングって結構カロリー高いけど ノンオイルのって美味くないもんね。しゃーない。 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 08:57:11.95 ID:CSoGrad3] ドレッシングは塩分をとるかカロリーをとるか 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/17(火) 10:25:13.40 ID:TB9foNaa] 牛乳 食パン 目玉焼き 野菜炒めフライパン山盛り 煮豆大量 メロン アメリカンチェリー じゃがいも１５個(キチ…) ハム ヨーグルト 鶏そぼろ 仕事ある日は食べる気しなくてほぼ絶食だかり休日にドカってしまう 早食いグセも治さなきゃ 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 10:42:58.17 ID:HsDcvwfq] >>859 このラインナップ、私は好きだ。 愛してる。結婚してくれますか。 そして離婚してください。 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 10:46:09.48 ID:p6Kg5WH0] 昨日 ★朝 アーモンドチョコ一粒 エビマヨおにぎり 飴1こ ★昼 分厚いハム1切 フライドポテト15本くらい フランクフルト半分 いも一切 パスタ5口くらい ポカリ500 飴2こ ★おやつ マンゴーかき氷半分 マンゴーフラッペ半分 レモン水500 ★夜 ハンバーガー1こ ラフランスジュース200 ごぼうチップ少し ハッピーターン1枚 カフェオレ200 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 10:52:11.25 ID:pVp743Td] >>861 お前いい加減にせぇよw 毎度毎度日記書きやがって 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 10:59:17.36 ID:HsDcvwfq] ちょっとごめん、日本に暮らして35年目のものだけど マンゴーかき氷とマンゴーフラッペは別物なの？ それと>>861はバスト何カップ？超ごめん。 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 11:31:06.15 ID:moRxURYH] カロリミットって効くのかな？ 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 13:40:31.19 ID:Zu368ZeR] ここ反省するスレなんだけど・・・ 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/17(火) 15:01:37.72 ID:e/qOqbNc] お昼にマックでハンバーガー×１マックポーク×１チーズバーガー×１　ダイエット中なのにドカ食いしてしまった… 夜はサラダだけにしてランニングしときます 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/17(火) 15:09:26.00 ID:ROFvzt4V] 昨日ビックリドンキーで９００kcalのハンバーグ 友達の誘いとはいえ死ね俺。このせいで明後日まで１日バナナ三本ランニング５キロ生活しなきゃなんねー 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 16:11:09.54 ID:SHpruZZk] 今週は、しゃぶしゃぶとラーメンと中華のコースの予定が入ってるから先に反省しとく。 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 16:42:47.98 ID:6jq6dtWw] >>864 自分も気になってた！！ 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 16:44:05.96 ID:mT84B1VN] それはそれだけの反省量じゃタランティーノ 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/17(火) 16:47:28.69 ID:ZQgPHPrC] >>864 ただの気休め 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/17(火) 17:27:09.60 ID:AmNkynQl] せっかくちょっと減ってきて、 ちょっと痩せた？てこないだ初めて人に言われたのに、、 一昨日からサムギョプサル、アイス、今日はフルグラの暴食。 うっっっっっっっっっっっっっきゃああああああああ 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 18:36:54.41 ID:Pi2VXUgV] 落ち着かないと反省もできないぞ 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 19:10:01.80 ID:2eh69LM3] 明太子パスタ3.2kg 以外に食えるもんだな 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/17(火) 19:38:24.93 ID:dNt0Wozo] するめ 50g コーラ １リットル お腹膨れて動きたくないよ。 ９時くらいにお腹空きそうだよ。 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 20:31:02.03 ID:TNRK8kPv] 中高年が週1回でもファーストフードを食べると、心筋梗塞・糖尿病リスクが急上昇 www.recordchina.co.jp/group.php?groupid=62980&type= 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 20:45:54.22 ID:Zu368ZeR] よく言われてる事だよな 昔フランスのニュースで月１でもダメとか言ってたな 野菜中心ちょっと肉くらいがいいのかな 878 名前：名無しさん＠名無しさん＠１３周年 mailto:sage [2012/07/17(火) 20:46:42.11 ID:mKwPUYnh] >>874 ３．２ｋｇはちゃんと計ったの？ 普通は食えんだろ。 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 22:50:39.38 ID:mPBwVP70] パスタ食べたいくなってきたぞな 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 23:23:47.73 ID:CSoGrad3] 乾燥状態か茹でた状態で大分変わるね 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 23:25:45.07 ID:p6Kg5WH0] ★朝 ハッピーターン一袋 アーモンドチョコ3こ ★昼 焼鮭半分 ゆでたまご1こマヨネーズで トマト半分 ★おやつ ホットケーキアイス小一個 アーモンドチョコ3こ ガムいっぱい ★夜 豚肉5枚くらい 鳥肉2切れ ソーセージ一個 シウマイ2こ キャベツ もやし しいたけ一個 アスパラ たまねぎ エビ1こ ガムいっぱい 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 23:39:57.23 ID:dX8MsL/s] >>881 ガム食い過ぎやろw 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/17(火) 23:58:01.66 ID:AvFqK9yR] 今日１日で食べたもの ・チキンラーメン１杯 ・コンビニおにぎり２個 (めんたいマヨ＆鮭) ・しろくまアイス１個 ・ピザポテト１袋 ・てりやきチキンドリア ・ピザ２切れ ・コーヒーフロート１杯 ・薄皮ミニアンパン４個 ・カントリーマアム１０枚位 ・缶ビール２本 ・チーズたら少し ・肉野菜炒め ・ごはん茶碗１杯 ・なめこの味噌汁 ・シュウマイ５個 ・オレオ１袋 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/18(水) 00:03:16.23 ID:Dy6hmd5+] >>883 やっぱこれ位食べなきゃドカ食いとは言わんでしょ。スカッとするね。 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 00:34:31.81 ID:2NeGvJ93] すたみな太郎に行ってしまった。 ぐすん、腹がまるで妊婦さん。 886 名前：名無しさん＠名無しさん＠１３周年 mailto:sage [2012/07/18(水) 00:51:34.55 ID:RwyUrPV0] >>880 茹でる前のパスタ３．２kgはフードファイターでもきびしくね？ 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 00:55:43.27 ID:PxD9l5k6] >>883 総カロリー4250 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 00:56:49.72 ID:MNG9CRjL] お腹空いて眠れなかったから… 焼肉(肉400g分)＋ご飯、納豆２パック＋生卵、卵焼き、目玉焼き、カレーライス、トースト２枚(目玉焼き＋レタス＋チーズサンド)、バタートースト２枚、バターシュガートースト２枚 卵とパン食べすぎた…とりあえず家にあるものなら何でもよかった ええよく眠れました 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 01:02:22.63 ID:n14cvy4f] 最強レベルのフードファイター（カショオファイター）の腹の限界目安が10�sだって 10�s食えるカショオの人はフードファイター出て上位行けるレベル 想像しただけで胃が破裂して死にそう 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/18(水) 01:39:33.05 ID:d3BwmtQO] サラダ おにぎり 唐揚げ アメリカンドッグ モナカアイス ポップコーン アーモンド 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 01:49:51.82 ID:FpdXhPlo] >>888 基本的な確認なんだが。 ダイエットしてないだろ。 ん？ ダイエット中でハラ減って寝れないなら、せめて蒟蒻ゼリーとかカロリーを低く抑えてハラのたまるモノをチョイスするだろ。 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 02:07:10.41 ID:FpdXhPlo] 俺は腹減ったら酒飲むわ 当然つまみは無しで。これオススメ 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/18(水) 03:03:59.41 ID:R7Jt+1fB] >>892 酒は普通にカロリー高いだろう 世の中には酒だけでカロリー取ってるようなオヤジも普通にいるからね 真のダイエッターなら烏龍茶や番茶や紅茶やコーヒーで朝まで我慢だ 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 03:14:24.55 ID:VXx9evdg] ３食で１６００kcalぐらいでとどめていたのを 夜９時から勉強していて 板チョコ１０枚　約３０００kcal… ポテチ１袋 アイス２個 コーラ５００ml 脳に糖分とること考えていたら ついつい箱で買い置きしていた板チョコ食べきってしまった…… 体重は朝より0.4kg増ぐらいだけど このチョコがどう響いてくるか不安 895 名前：名無しさん＠名無しさん＠１３周年 mailto:sage [2012/07/18(水) 06:13:34.93 ID:RwyUrPV0] まあ、全部脂肪になっても0.6kgくらいじゃね。 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 09:31:32.92 ID:ChgKSlEg] >>876 月餅批判記事もあったね 一個８００ｷﾛｶﾛﾘｰだと　 昔中村屋のを家族でよく食べてたんだが・・・ 中国のはでかいんだろうなあ 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 11:50:02.82 ID:oSxX7eB3] 自分はドカると4kgくらい体重が増える 大体が水分だけど そしてそのまま横になると鼻から出てきて溺れそうになる 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/18(水) 11:59:45.95 ID:yWKrXmk/] レーズン食パン６枚 ローストチキン１つ プリッツ１袋 カレー１杯 チョコドーナツ６個 ポテチ１/３ 赤ワイン半ボトル 白ワイン１グラス クリームチーズ スモークチーズ クラッカー ベーコン１枚 いいんだ、今日からまたしばらく頑張るんだ。 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/18(水) 15:58:49.55 ID:hQfgGILA] カレーライス 一人前 これでも罪悪感なのに皆さんすごい。 何日間で過食前に戻すんですか？ 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 16:13:32.12 ID:ORVGyBCu] 普通の食事してドカ食いしたと 罪悪感持つのも充分病気だけどな。 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 16:17:55.38 ID:0OK18GQx] おかんの板チョコ3枚一気に食べた。 すまん 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 16:23:16.93 ID:pGZ6+HrJ] つくづく思うんだけど、 なんでダイエット目指してるデブって わざわざ食料を箱買いするの？ チョコを箱買いとかバカじゃねーのｗｗ その浅ましくて食い意地汚いブタの生まれ変わりのような DNAを修正することがダイエットの基本だろ。 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 16:27:18.86 ID:0OK18GQx] >>902 おかんはケーキとかお菓子作るのが好きだから。 そして作ったそれを食べてしまう悪循環 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 17:20:23.35 ID:krDl9pdu] >>899 なんの罪悪感なの？ 君、摂食障害かなんか？ 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/18(水) 18:10:22.93 ID:fdQIafcz] 昨日今日で 雪細工 メロン２個 雪細工 イチゴ１個 ガリガリ君 ソーダ１本 ガリガリ君 梨１本 山ブドウかき氷１個 レモンかき氷１個 オレンジかき氷１個 ブラックモンブラン２本 宇治金時１個 イチゴ練乳１個 パナッペグレープ１個 モウバニラ１個 手作りシャーベットイチゴ味１袋 ３.４�s増 やってしまった。。 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 18:16:38.57 ID:br6P7ag4] >>905 ほとんど水と糖分だからジョギングしてこれば2日程度で戻るよ 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 18:27:30.29 ID:H+R9n5Gq] >>905 九州は暑いもんな、仕方ない 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/18(水) 18:59:34.85 ID:fdQIafcz] >>907 訛ってる？ 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 19:15:53.87 ID:H+R9n5Gq] いや、ブラックモンブランが懐かしかったもんでついｗｗ 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 19:32:25.98 ID:xLkLghtI] 明太子10本買ってきて、ご飯8合炊いて全部食べた さすがに苦しい 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 19:40:58.48 ID:FpdXhPlo] >>910 ダイエットしてない人は書き込み禁止。 してる人なら、馬鹿だよアンタ。 912 名前：名無しさん＠名無しさん＠１３周年 mailto:sage [2012/07/18(水) 21:15:49.74 ID:RwyUrPV0] よく書き込んでる８合の人かな？ 本当に一食で８合食べれるのなら凄いね。 けどダイエッターじゃなさそうだから来なくていいよ。 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 21:53:15.64 ID:pGZ6+HrJ] 　 ６千キロカロリーの『心臓発作』バーガーを食べた客が心臓発作ｗ www.cnn.co.jp/usa/30005629.html 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 22:23:57.34 ID:dmf4qOY/] ★朝 ヨーグルト もみじ饅頭1こ ブッセ小一個 スクランブルエッグ ごはん少し ★昼 ふりかけごはん 梅干 スクランブルエッグインベーコンチーズ 冷凍のおかず1こ ★おやつ 白い恋人の抹茶5枚 うまい棒1本 チョコ一粒 りんごジュース200 ★夜 飴2こ トマトジュース 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 23:09:51.14 ID:4OnhbeTF] バナナ、ナッツ沢山、アボカド一個 ポッキー、バームクーヘン一切れ 栗饅頭一個、バニラアイス半分、 切り干し大根煮、ラタトゥイユ サラダ、そうめん一人前、 チャーハン一杯、サーモン刺身 スイカ一切れ、パイナップル半分 水饅頭一個、モンブラン一個、 エビのパスタ、 休みの日は家に居ないほうがいいね。 食べたいーってなって我慢できない… ダイエット上手くいかないなー 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/18(水) 23:39:07.11 ID:J/BCDN/i] >>860 初めて告られ初めてフラれた… 今日はじゃがいも１０個で済んだ 戦時中の食事みたいだ 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/18(水) 23:43:02.18 ID:J/BCDN/i] >>894 板チョコ箱買いしたのか 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 00:12:33.96 ID:T/WaAf9X] おからが凶悪すぎる。 低カロリーなのをいいことに調子に乗って食べすぎた。 …お腹が張って気持ち悪い(=_=�V 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 09:35:44.72 ID:nlQ9iFa+] >>914 毎回ウザい。 ここへ行け。 スレチだ。もう来るな。 【レコ・ダイ】　今日何食べた?　【記録】part1 uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1321999876/ 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 09:38:37.42 ID:xa9ZhJSl] >>914 いいかげんにしろ池沼 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 12:08:45.19 ID:QEkJZhcy] 本人的には、ドカ食いかもしれないけど イチイチいらっとくるので 正直読みたくないのです。 みんなの気持ちわからんかな。 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 12:58:17.89 ID:MVxWNayK] エアリアル一袋・・388kcal・・・ 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/19(木) 14:55:07.85 ID:6q3312g2] 朝　レトルトカレーとサラダ 昼　ごはん、味噌汁、サラダ、コロッケ2個　←1個でよかったのにドカっちまった・・・ 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 14:59:39.98 ID:xa9ZhJSl] 朝からレトルトカレーって（笑） そらデブだわ 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/19(木) 15:28:59.39 ID:1C8yLxWT] 朝　ヨーグルト、トースト１枚 昼　手作りトマトスープ ここまではよかった… おやつ　バナナ１本、ポテチ小袋１つ、アルフォート７枚 お腹いっぱいだし罪悪感 運動頑張ってしてこよう 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 15:40:19.88 ID:xSHC06HK] 過度な空腹と過度な運動は、 ドカ食いへのパスポート 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 16:21:00.51 ID:c2SCObwD] >>924 レトルトカレーって自分の中では低カロリー食なんだが 1袋だいたい100〜150kcalで、それにご飯250kcalで400kcal以下だし。 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/19(木) 16:37:02.44 ID:m2BxqQAL] >>924 今日食べたのはハウスの朝カレーというやつで一袋当たり６０ｋcalだよ 朝にサクッと食べれるからよく食べる ダイエット中だからちょうどいい 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 17:06:37.48 ID:zKY7IhyU] 胃潰瘍が原因で６kg痩せ、更に３kgストンと落ちて美容体重に なって、数ヵ月維持してたんだけど、今回生理３日目にして いきなり凄い量のドカ食いをしてしまいました。 その量が半端ない。 胡桃とレーズン入りのカンパーニュ３個、魚肉ソーセージ３本、 揚げ煎餅一袋、アーモンドチョコ300g、プロセスチーズ２個、 わさびおかき＆ピーナツ３袋、もずく酢１パック、白菜キムチに 大根サラダ。 余裕で3000kcalは行きそうなレベル。 更には、悪い事に胃潰瘍も治りきってない為、ガバガバと 冷たい緑茶を飲んでる最中、食ったものを噴水のようにリバース。 ８割方、トイレの彼方へと逝ってしまいました。 今も胃が痛いです。 いい歳ぶっこいたBBAが食い過ぎて吐くって、もう馬鹿じゃないの！？ いや、馬鹿だろ！！と言う。 叱って下さい、いや、殴って下さい。 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 17:33:41.97 ID:oVipRdIZ] 体が栄養を欲しているのかもね 無理のないように、栄養のあるものを摂ってください お大事に 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 17:39:13.74 ID:gjlRuY/r] 同情引きたいのか自虐風の自慢なのか 確信犯的な気持ちの悪さがあるな。 なんでこのスレ？吐いたならスレチ。 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 17:40:12.52 ID:niCZjSPr] ブタだって鯨飲馬食はしない。ブタ以下。 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 17:49:37.20 ID:ZtixVrxS] >>927 レトルトカレーは２５０以下に旨いものなし、が昔からの諺だろ リー、銀座、フォンドボーディナー…どれも旨いがカロリーも高いｗ 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/19(木) 19:35:35.58 ID:k9xX0/kg] スレチだけど、宮城県のにしきやってゆう所のレトルトカレーセットもらった。 牛タンゴロゴロとか黒毛和牛とか贅沢品なカレー。 マジ美味いから食ってみて。 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/19(木) 19:57:49.72 ID:q2lQyBaa] 朝　レトルトカレーとサラダ 昼　ごはん、味噌汁、サラダ、コロッケ2個　←1個でよかったのにドカっちまった・・・ 夜　納豆　豆腐一丁　マグロの刺身　焼酎1杯 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 20:14:08.90 ID:ZtixVrxS] >>935 朝昼夜の栄養バランス悪いけど、夜だけ炭水化物抜きみたいなオカルト法なのかな？ たんぱく質と炭水化物を朝昼夜に適度に分散させる事をオススメする 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 20:26:34.92 ID:EON3F6Yz] >>935 みたいな食事ってドカじゃなくてダイエットしていない人にとっての 普通の食事じゃないの？ コロッケ１個多く食べてドカとか、普段どんな物食べてんだよって話。 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 20:49:32.53 ID:lUCFvxWO] よっぽどデブなんだろうなw 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 21:07:41.11 ID:h7aiojNT] どうしてもドカ食いしないとダメな人は、週に一回ドカ食いを許し、週単位で総摂取カロリーを把握すれば怖くない。 帳尻合わせのために週末と日曜に何も食えなくなっても、自業自得だよ。 940 名前：名無しさん＠名無しさん＠１３周年 mailto:sage [2012/07/19(木) 21:57:49.89 ID:yOumuK0N] ９３５みたいなろくに食ってないのにここに書き込む頭悪い奴らがどんどん 豚になりますように。 941 名前：868 mailto:sage [2012/07/19(木) 23:43:49.81 ID:sUi99AKm] 今日はしゃぶしゃぶの予定が寿司に変更になった。 岩ガキ、活き〆カンパチ、うずらの軍艦、とり貝、シマアジ、生タラバ、大海老天巻き、白海老の唐揚げ、鱚とアスパラは天ぷら食べてきた。 とり貝、大海老天巻き、カンパチ、白海老の唐揚げ、鱚とアスパラの天ぷらは半分だけ。 反省した。でも、明日は昼飯ラーメン夕飯中華のコース…反省しとく。 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 23:50:13.20 ID:lUCFvxWO] >>941 だからダイエットしてない奴は書き込むなっーの。 しかもドカじゃねーし。 しゃぶしゃぶ？中華コース？ バーカ。 ここは今日食ったものを書き込むスレじゃねーんだよ。 ボケ。 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/20(金) 05:09:16.80 ID:nWnN+qWF] でかいチョコケーキ２つ チーズくるみパン２コ 挽き肉と玉葱炒めたやついっぱい 低脂肪ヨーグルト500グラム チョコレート３つ 豆腐半丁 あーあ… やっちゃった…… 胃が痛い苦しい気持ち悪い ずっとダイエットしてきたのに。明日は大切な日なのに 本当ばかだわ 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/20(金) 05:15:22.17 ID:nWnN+qWF] >>943 書き忘れた さつま揚げ６こ

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