- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/28(月) 17:26:35.66 ID:DoJUfgNX]
- ダイエットに関する質問なら何でもOKです。
まずはテンプレ>>2-6あたりと参考サイトを読んでください。
質問者は以下の書式を使って質問してください。
【年齢】歳【性別】 男・女
【身長】㎝【体重】kg
【体脂肪率】 %
【職業・仕事内容・部活等】
【食事内容・摂取カロリー】
【ダイエット開始時・内容】 Kg
【ダイエットはいつから始めた？】 ヶ月前
【テンプレ全部読んだ？】 Yes/No
【疑問点】
回答者は煽りをやめましょう。スレが荒れる原因になります。
950を過ぎたら、 可能な方は自主的に次スレ立てをしてください。
重複を避けるため、必ず宣言をしてからスレ立てをお願い致します。
前スレ
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart127
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1336488332/
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/22(金) 09:15:28.50 ID:pmjzlT4c]
- >>828
BMI的には痩せだけど、筋肉がないので体重より太って見える。
(脂肪が多い)
こういう場合はどういう運動もしくは筋トレをすればいいですか？
筋肉つければ無駄な脂肪も落ちるのですか？
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/22(金) 09:20:40.17 ID:aVkWXGZu]
- 明日、ダイエットを始めてから初の飲み会があります。
ダイエット中は、禁酒をし8時以降食べない生活をしてきました(まだ始めて3週間程ですが…)
みなさんは飲み会などに行った時どのように飲食をしていますか？
参考にしたいので教えて下さい。
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/22(金) 09:45:14.58 ID:KefuWEjX]
- >>831
飲み会くらいは何も考えずに飲み食いする
普段の生活しっかりしてれば１日くらい何の問題も無いと思ってる
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/22(金) 09:51:02.66 ID:Nexnf0yy]
- >>830
隠れ肥満か？
本当にそうなら病院に行け。
もし隠れ肥満でもない痩せすぎにダイエットさせると
最悪一生残るような障害がでたり将来、それが原因で取り返しがつかない問題が起こるかも知れない
糖尿病の教育入院のメニューをベースに
主食の量でカロリー調整すると栄養バランスはかなり良くなるよ。
俺ができるアドバイスはこれくらい。
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/22(金) 09:55:07.31 ID:1fqRr1Mc]
- >>831
自分もあんまり気にせず飲み食いするな
ただ次の日から一週間くらいは普段より運動量多くしたり食事量を少なめにしたりするかな
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/22(金) 09:58:27.54 ID:fcALH3Rr]
- >>825
もう朝食は終わったろうけど、
一応言うと昼、夜、ビタミンやタンパク質とらない予定なら、
当たり前だけど朝とっとく方が良いでしょ。
あと1日2食が基本の相撲の力士で、
除脂肪体重が100kgを超えるような人がいるのを見ても、
少々タンパク質をまとめてとったぐらいで吸収しきれなくなるとは思えない。
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/22(金) 10:43:55.27 ID:n1u5dGrb]
- 816ですが、筋肉を落とすというか細くするには食事制限（間食なしの１日800カロリー以内）とあとどのような運動をしたらいいですか？
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/22(金) 10:49:45.37 ID:faZQZULO]
- 過度の有酸素運動で筋肉が分解されるから
マラソンでも始めりゃすぐ落ちるよ
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/22(金) 10:50:49.78 ID:3ISmk6XN]
- じゃがりこ食べたいをおさえられません。夜ごはんの代わりに食べてます
他のお菓子は冷凍果物で代用し、おやつからごはん代わりにしたからか
ダイエット開始時より痩せてきてはいますがあまりよくないですか？
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/22(金) 10:57:31.97 ID:vdXEswrX]
- >>830
筋トレは糖代謝主体なので脂肪分解はしません
脂肪分解は、運動強度４～６で連続20分以上、断続的に30分以上の場合に優位になります
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/22(金) 10:58:09.69 ID:7aqJj7WK]
- 毎日炭酸、ポテチ、チョコフレークを夜中に食べてたのですが、体に悪い思って控えました
今は炭酸、一口サイズドーナツ4個、パイの実2個入り3袋、チョコ棒1個くらいにしてます
そしたら体重が減りはじめました
食べる量減ったから間食しても痩せるのでしょうか？
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/22(金) 10:58:13.61 ID:+6/20RgD]
- >>838
あなたがそれで良いと思うんなら、いいんでない？
- 842 名前：819 mailto:sage [2012/06/22(金) 11:17:22.34 ID:dzM8VwZ4]
- レスありがとうございました。
水分を摂ってしのぎました。
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/22(金) 11:20:57.59 ID:3ISmk6XN]
- >>841
あんまりよいとは思ってません。
ただ、ダイエットし始めにじゃがりこも他のお菓子同様買わずにいたら
休日じゃがりこだけを一万ちょっと衝動買いして食べてしまったので自分が怖くて食事代わりにしてますがどうやめようかなやんでます
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/22(金) 11:27:42.45 ID:yU0MBS95]
- >>836
自分が筋肉が多いというのが勘違いの可能性が高い。
腕立50回、膝立ないで、毎回顎だけを床に付けられたり、
懸垂20回できたりするのなら、筋肉で太くなっていると認めてもいい。
腕立30、懸垂10回程度でも、女性としては凄いけど、その程度で
筋肉太りしたりしない。
あと1日800カロリーどころか800キロカロリーでも少な過ぎ。
- 845 名前：質問 mailto:sage [2012/06/22(金) 13:24:16.21 ID:qlTbV0g3]
- 内臓脂肪というモノは０％じゃないといけないモノなんですか？
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/22(金) 13:28:52.41 ID:ZkQe0Wqn]
- >>845
NO
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/22(金) 15:59:58.34 ID:pmjzlT4c]
- >>833
隠れ肥満というか、筋肉が少なくて脂肪が多いから、
単純に同じ体重で筋肉がある人より太って見えると言うことです。
それにしても、男の人ってちょっと節制＆運動するだけですぐ痩せますよね。
一日一万円生活見てて思った。
楽しんごやサバンナ高橋キスマイ玉森などなど。
やっぱりそもそもの筋肉量が女性とは違うから？
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/22(金) 16:11:52.50 ID:f3Wxo8cf]
- 筋肉の量よりホルモンの関係のほうが大きい
それでも男女の違いなんて誤差程度
女はちょっとだけとか言いながらおやつ食べてるだろ
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/22(金) 16:20:03.34 ID:6mI8MPl3]
- >>847
>筋肉が少なくて脂肪が多い
それを隠れ肥満といいますｗ
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/22(金) 16:29:26.03 ID:pmjzlT4c]
- あーそうなんですねｗ
一見痩せていても隠れ肥満って内臓脂肪が多い事を指すのかと。
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/22(金) 16:30:24.94 ID:Nexnf0yy]
- 隠れ肥満てのは医学的に定義があるわけじゃないんだが
低体重の割に筋肉量が低い、脂肪量が多い事から
体脂肪率が高い
実際は肥満と同じ状態で安静時の心拍数が高いなどの症状が出る場合もある
要するに筋肉少ない、脂肪多いっていうのはそのまんまだから。
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/22(金) 16:30:51.26 ID:faZQZULO]
- 男女の違いで言うと、男で仕事できるデブはいくらでもいるけど
女で仕事できるデブは今のところ見たことないな
身の回りで見かけたことある人いる？
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/22(金) 16:32:39.27 ID:Nexnf0yy]
- リロードしなかったら、すでにレスがついてた スマン
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/22(金) 16:40:30.37 ID:Z425qBF1]
- 渡辺直美は、仕事が出来るデブだと思う。
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/22(金) 16:44:17.39 ID:yJNKQoHw]
- >>852
一人、心当たり有り。
性格も仕事も男勝りだった。
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/22(金) 16:49:46.31 ID:aVkWXGZu]
- >>832 >>834
ありがとうございます。
気楽に楽しんできます！
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/22(金) 16:54:32.28 ID:faZQZULO]
- >>855
会ったことあるのかー、羨ましいな
対面しない限りこの偏見ばっかりはとれそうもない
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/22(金) 17:05:45.34 ID:hyhuZ9Bj]
- 看護婦とか保育士なんかにたまにいるけどなー
仕事できるおおらかなデブの人。
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/22(金) 17:27:46.51 ID:rM64OOQ7]
- >>858
アメリカになら沢山いるんじゃね
あそこのおばさん基本凄いのばっかだし
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/22(金) 17:28:26.46 ID:rM64OOQ7]
- 安価間違えた・・
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/22(金) 19:42:43.14 ID:2T0kn96u]
- 【年齢】33 歳【性別】 男
【身長】167 ㎝【体重】68.5 kg
【体脂肪率】 18 ～ 22% （そのときで違う）
【職業・仕事内容・部活等】 デスクワーク
【食事内容・摂取カロリー】
朝 食パン（バターつき）、プロテイン
昼 わかめタヌキそば
夜 サラダ、みそ汁 ２杯、焼き魚、プロテイン
【ダイエット開始時・内容】 ７２ Kg
【ダイエットはいつから始めた？】 １２ヶ月前
【テンプレ全部読んだ？】 Yes
【疑問点】
筋トレ 週２回（１回 １時間くらい）
ジョギング 週三回（月間 １００kmくらい）
一時期６５kgくらいまで痩せましたが、リバウンド～ダイエットを
繰り返し、今はほとんど痩せません、てか増えることもあるくらい。
以前、筋トレをやめて水泳とジョギングだけにしたときはスルスルッ、と痩せました。
しかし筋肉もつけたいのでなるだけそれはしたくありません。
現在は以前より練習料も増え、摂取カロリーも確実に減ってます。
負荷になれて、消費しにくくなったのでしょうか。
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/22(金) 21:00:21.05 ID:y0pdDNDf]
- >>843
普段からきつく締めすぎてストレス溜まってんだよ。
そういうストレス値が高いダイエットは長続きしないしリバウンドしやすい。
じゃがりこ好きなら食えばいいじゃん。
一日辺り適量決めてご飯のついでに食べるとか、やりようはいくらでもあるぞ。
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/22(金) 21:36:42.13 ID:doDWy1Ze]
- >>861
あいにくですが、脂肪は有酸素運動によって大量に燃えるので、筋トレを増やしても効果はほとんど上がりません
有酸素運動も、1回にどれだけ運動するかよりどれだけ継続できるかのほうが結果に直結しているので、一日おきは効果的とは言えません
具体的には、毎日やった時を１０として８～９です
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/22(金) 21:38:33.58 ID:yU0MBS95]
- >>861
>負荷になれて、消費しにくくなったのでしょうか。
多分そう。
毎回、負荷を上げる努力してる? してないのならそんなもんだ。
特に男なら、ウエイト使わない筋トレだと、1時間やっても時間の無駄。
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/22(金) 21:51:50.25 ID:AtbJlh0A]
- わかる方回答お願いします。
筋トレと有酸素は一緒にやらない方がいいと言いますが
筋トレを終えてプロテインを摂取した後、
有酸素運動を始める場合、短くて何時間くらいの時間をあけてればいいですか？
あと、カフェインと取るといいと言うので有酸素運動の前に
ブラックコーヒーを飲んでいます。
筋トレ後にプロテインを飲んだ後、少し間を空けてコーヒーを飲んでも支障はないですか？
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/22(金) 21:59:45.53 ID:9Fcxmdt2]
- >>844
>腕立50回、膝立ないで、毎回顎だけを床に付けられたり、
>懸垂20回できたりするのなら、筋肉で太くなっていると認めてもいい。
筋肥大認定協会の方ですか？ｗ
協会の方に認めてもらえると、何かいいことがあるんですか＞ｗ
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/22(金) 22:00:39.53 ID:yU0MBS95]
- >>865
>筋トレと有酸素は一緒にやらない方がいいと言いますが
目的に依る。
脂肪を落とすのが主な目的なら、筋トレ直後に有酸素運動で構わない。
筋肉増やすのが目的なら、そもそも有酸素運動しない方がいい。体重も増やすし、脂肪も増やす。
>筋トレ後にプロテインを飲んだ後、少し間を空けてコーヒーを飲んでも支障はないですか？
無い。
ちなみに筋トレ本気でやってる人は、カフェインをサプリで摂ったり、もっと強力なやつを
摂ったりする。
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/22(金) 22:04:33.06 ID:doDWy1Ze]
- >>865
そもそも一緒にできませんから
筋トレは最大瞬発力を発揮する白筋群による無酸素運動であり、
有酸素運動は持久力を発揮する赤筋群による有酸素運動です
どちらの筋肉を使うかはその人固有の運動強度に左右され、随意にコントロールできません
コーヒーは代謝にはかかわりないので、お好みでどうぞ
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/22(金) 22:16:52.61 ID:AtbJlh0A]
- >>867-868
両立はどちらの効果も薄くなりそうで素人だと難しいんですね。
筋トレは筋トレ、有酸素は有酸素で独立した時間を作って運動しようと思います。
コーヒーは代謝にかかわり無いんですか？カフェインのサプリ調べてみます。
ありがとう御座いました。
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/22(金) 22:27:39.19 ID:yU0MBS95]
- >>869
> コーヒーは代謝にかかわり無いんですか？
代謝の為にだったの? だったら必要無いよ。
サプリ摂ってる話を書いたのは目を覚ますためだと思ったから。
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/22(金) 22:55:42.77 ID:rM64OOQ7]
- コーヒーポリフェノールによる間接的な健康効果による
ダイエット効果ならあるみたいですね
どこかのバナナダイエットの献立に必ずコーヒーが組み込まれてたのを見たことがあります
眉唾かもしれませんけど
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/22(金) 22:59:47.50 ID:yU0MBS95]
- >>871
ワロタw
健康効果によるダイエット効果って何?
全ての日常的な食品は紛れもなく体を健康にする効果があるんですけど?
だったら日常的な食品は、皆、ダイエット効果があるってこと?
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/22(金) 23:01:47.10 ID:UzwG/BCj]
- >>805
>>806
造顔マッサージはいいですね！
毎日続けているんですか？
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/22(金) 23:06:58.35 ID:rM64OOQ7]
- >>872
そういう風に言われるとたしかに大雑把すぎて
なんでもいいようになっちゃいますね
ありていに全体の体の機能の関係性から体が正しく作られていくニュアンス程度な話です
適当な言い回しに聞こえて申し訳ないです
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/22(金) 23:12:30.77 ID:KdZm1xnR]
- どうすればここまで鍛えられますか？
4.bp.blogspot.com/_Ql1-GoOmqEc/TTBNDpeO-nI/AAAAAAAAEmw/hneAMtWo3js/s1600/iris-kyle.jpg
- 876 名前：質問 mailto:sage [2012/06/22(金) 23:52:29.29 ID:qlTbV0g3]
- 目標体重に達した時が停滞期中だった場合はダイエットを終了させるべきではないですよね？
あと、摂取カロリー１０００キロカロリー以下とか過激な食事制限をしてダイエットする時のリスクを教えて下さい。
それは運動しながらダイエットしても避けられないんですか？
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/22(金) 23:55:30.03 ID:yU0MBS95]
- >>876
>>733
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/23(土) 00:15:28.86 ID:k/p3e4aH]
- >>877
ありがとうございます。
じゃあ僕の場合は大丈夫みたいです。
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/23(土) 03:31:22.27 ID:N1OCkt6D]
- 粗悪品の韓国製ダイエット商品を出品し続ける中国人。
根絶する為に違反通報ご協力願います。
openuser.auctions.yahoo.co.jp/jp/user/rjrqj465
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/23(土) 03:55:06.55 ID:Sanntgby]
- テスト週間は朝の4時に起きるのですが
４時に朝ごはんって太りますか？
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/23(土) 04:21:56.04 ID:LGk30Wky]
- >>880
別に何時に食べたって太りやすさは変わらない。
1日トータル、1週間トータルでどれくらいの量を食べるか、だけ気にするべし。
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/23(土) 11:14:20.66 ID:jBXgrWOh]
- 17歳♀です
3週間ほど前から間食抜き、腹八分目、部屋で少し運動程度の軽いダイエットを始めて、
体重は全く減らないのですが、きつくて入らなかった服がある程度楽に着れるようになりました
これは効果が出ているとみていいのでしょうか？
地道に続けていれば体重も減りますかね？
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/23(土) 11:25:28.60 ID:0TttyRsF]
- >>882
減ると思うが、それより考え方がおかしい。
ダイエットって体重を減らすことより、いいスタイルになることを目指すべき。
体重が減るのは副次効果でしょ。
体重減らなくても服が着れるようになってんだから、それでいいじゃない。
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/23(土) 14:47:24.37 ID:OcrrRxtO]
- >>882
情報不足
せめて食事量と運動量は書くべき
単に水分が減ってダウンサイジングしただけとも考えられますから
- 885 名前：質問 mailto:sage [2012/06/23(土) 18:38:24.98 ID:k/p3e4aH]
- 痩せた後の事ですが肉割れや余った皮は修復出来ますか？
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/23(土) 18:50:16.63 ID:GJ3LjmQE]
- おまえの身体のことなんか知るか
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/23(土) 19:09:09.33 ID:A4yuF7K9]
- >885
余った皮は時間がたてば修復できる
肉割れは無理
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/23(土) 23:31:26.34 ID:JSygpUzz]
- 千年酵素ってサプリどうなん？
どう検索しても効果がないって口コミが見当たらないんだけど
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/23(土) 23:49:40.29 ID:LGk30Wky]
- >>888
効果ないって口コミしかないなら、効果ないんだろ。
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/24(日) 00:10:22.86 ID:OxpPxdu1]
- 「超肥満体の糖質殿下～ボクシングを思い出した日」
www.youtube.com/watch?v=UA7iD5cFYyE
本日撮影。
www.youtube.com/watch?v=cB1fmrk7BpE
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/24(日) 00:25:52.19 ID:OxpPxdu1]
- ３次元（３Ｄビュー）と４次元（４Ｄビュー）というのは物の見方なんだよね。
空間と時間を感じるのは同じだけど、それを「同じ空間」と考えるのが３Ｄビューで、
「違う空間」と考えるのが４Ｄビューなんだよ。
ひきこもりでも、ムチャクチャ勉強して学習すれば、３Ｄビューで同じ空間で見るよりも、
４Ｄビューでその成長ぶりを眺めたほうがいいことがある。
時間と空間という発想から、「時間が違えばその空間も違う」という発想をとるのが４Ｄビュー
なんだよ。
その方が物事の見方がうまく行くという概念なんだよ。
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/24(日) 00:49:37.84 ID:ayZFFgQY]
- >>862
ありがとうございます
なんだか安心しました。
じゃあご飯のついでに食べようと思います
ありがとうございました
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto: [2012/06/24(日) 16:49:46.90 ID:/kM1+VAq]
- 教えてください。
二ヶ月で7kg痩せました。二ヶ月間カロリー計算しながら頑張ってきたんですが今日、風邪をひいてしまい栄養をつけようと思うんですが、ダイエット中に風邪ひいた場合食事制限どうされていますか？
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/24(日) 18:50:12.18 ID:tnhKz2DC]
- >>893
療養中は回復最優先にしてしっかり食うべき
- 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/24(日) 19:05:02.73 ID:qDYvP9tU]
- アクエリアスゼロも太るよね？
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/24(日) 19:17:53.55 ID:2Oevr6h4]
- 朝 なし
昼 お弁当900kcal
夜 ご飯、おかずたくさん、デザート推定1000kcal
運動なし
という生活でぶくぶく太りました…
特に顔と脚とお腹…
１ヶ月後に同窓会があって、好きな人に告白するのでそれまでに痩せたいです。
朝 豆乳80kcal
昼 ｽｰﾌﾟ100kcal
夜 お総菜300kcal
運動 週３でジョギング30分
の生活をしたら、
１ヶ月後はどのくらい(見た目と体重)痩せるでしょうか…
不健康ですが、真剣に痩せたいのでダイエットしようと思っています。
心配性なので、何キロ痩せるのか気になってダイエットに集中できなくなってしまって(泣)
お優しい方、回答よろしくお願いします!
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/24(日) 19:17:57.75 ID:QcP2/ERY]
- >>895
100mlあたり0kcalだから太らんだろ。
小数点以下のレベルでカロリーがあるとすれば、
1日何10Lとか飲んでたら若干太るのかもしれんが。
むしろなんで太ると思ったのか聞きたい。
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/24(日) 19:25:48.69 ID:oVVCZzuL]
- 食べたい衝動ってどうやって抑えたらいいでしょうか？
なさけないですが、一日置きにどか食いしてしまいます・・・
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