- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/18(月) 19:27:03.34 ID:Doy4QtMJ]
- >>679
ご丁寧な返答ありがとうございます。
そもそもですが、食事制限について質問です。
一日の大まかな食事内容は以下の通りです。
朝 ご飯200g きんぴらごぼう、切り干し大根煮付け、葉物お浸し(それぞれ小鉢一杯)、味噌汁、生卵
昼 サンドイッチ(ハム 野菜)とコーヒー
夜 味噌汁 ご飯200g サラダ 焼き魚または、200g程度のラム肉鶏肉のソテー
栄養素が足りないせいでしょうか、これ以上減らす事が難しいです。
これでは食事制限になっていませんでしょうか？
この状態で、アドバイスいただいた通り内容を変え少し食べる量を増やしても大丈夫でしょうか？
何度もすみません、最後の質問です。
宜しくお願い致します。
