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【女性限定】 ウォーキング＆ジョギング★４

68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/16(土) 19:26:28.27 ID:CpaA33NF]
５キロを週に３〜４回走ってる。
１ヶ月以上たつけど、どうしても３０分が切れない。
３０分台は出せるんだけど・・・。

なのでペース落として距離を増やしてみた。
１０キロ走れたときは嬉しかったけど、ヒザ痛いって言うか違和感あった。
う〜ん。普通に立ってても変な感じ。
気持ちは走りたいけど休んだほうがいいかなと格闘中。




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