- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/26(土) 18:04:50.74 ID:NoHqKiT/]
- ウェアや紫外線・防犯対策、ホルモンサイクルと体調管理等
女性特有の話題も多いと思い立てました。
ウォーキング＆ジョギング仲間同士励まし合って
有益な情報交換をしていきましょう。
参考サイト
・ウォーキングスタイル ドットコム
www.walking-style.com/
・RUNNERS WOMAN ランナーズウーマン－女性のためのランニング情報
runnet.jp/woman/
・スポーツ｜スポーツのある生活で新しい私 - OZmall
www.ozmall.co.jp/sports/index.asp#running
・女性とランニング
www.geocities.co.jp/Beautycare/6069/women00.html#p
※前スレ
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1322270498/l50
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/04(火) 19:26:45.99 ID:JCyhzyZz]
- あー今帰ってきた・・・>>516じゃないけど、だめだバテてる
2日休んだのに、鼠径部が痛くてうまく走れなかった。
こりゃー1週間休むようかなぁ、そろそろ、８月の疲れが
どっと出る頃だし、516さんも、お大事にね。
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/04(火) 19:54:08.00 ID:T0BG1wJU]
- >>517
いつもは週3～4で6～12kmの間で体調を見つつ走っている感じ。
無理はしていないつもりなんだな～
お盆明けくらいから一気にだるさが襲ってきたんだよね。
だるさが出てからはほとんど走ってないわ。
ご飯はちゃんと食べてます。
>>520さんの言う通りに夏バテかな。
もう少し休むべきかな、本当に悔しいけど。
レスをくれた方、ありがとう。
もう半月もしたらかなり走りやすい気候になるだろうから、
その辺りに合わせるようにもう少し休んで体調を整えます。
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/04(火) 19:57:00.19 ID:Ux9/+vx/]
- >>519
おぉうｻｰｾﾝ
- 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/04(火) 20:30:07.45 ID:GQJZGAUH]
- 雷鳴ってきたから1時間歩くところを半分で帰ってきた(´･ω･`)
傘さしてたからビクビクだった。今日は歩く気満々だったのにな…。
雷さえなければ。
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/05(水) 02:09:05.55 ID:MSAb15/u]
- ６０分くらいまでは、割と簡単に走れるようになったんだけど、
そっから先がなかなか伸びなかった。
が、途中で水分とるようにしたら、９０分くらい楽勝ということがわかった。
走り始めたの６月だから、地味に脱水してたらしい。
特に具合が悪くなるとかじゃなかったから、気づかなかったや。
今日は途中でミネラルウォーターの330ml飲んで、塩タブなめたら
いい感じだった。
スポーツドリンクも、330mlくらいの小さいボトル作ってほしいな。
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/05(水) 14:39:52.64 ID:YYmgCPWw]
- 200mlならあるよね
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/05(水) 15:10:08.73 ID:ra2R4HWJ]
- さすらいのビチク52歳爺
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/05(水) 15:31:56.98 ID:gZrGiP/E]
- >>526
おい、まさかあれか？あれなのか？
ビチクはバースデイを迎えたのか？そうなのか？おい
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/05(水) 17:23:29.37 ID:ra2R4HWJ]
- そう思ってもらって間違いないだろ
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/05(水) 17:36:21.08 ID:XO40wpu9]
- 2Lの買っておいてミネラルウォーターのに入れ替えて持ってけばいいんじゃない
毎日走るんなら2Lでもすぐ消化できるだろうし
家で飲んでもいいしね
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/05(水) 17:39:12.86 ID:ra2R4HWJ]
- ↑ビチク51歳爺～ レスが欲しいのか？ そうなのか？ レスしてやるぞ～ｗｗｗ
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/05(水) 18:12:41.17 ID:ra2R4HWJ]
- ↑間違えた ビチク52歳爺だった・・・
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/05(水) 18:26:37.56 ID:gZrGiP/E]
- ↑間違えるな。ビチクに失礼だろｗ
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/05(水) 19:48:54.11 ID:HKVBKF3Q]
- >>524
水に溶かす粉末タイプのスポーツドリンクもあるよ
それを330mlの空容器に入れたら良い
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/06(木) 02:53:32.62 ID:s3I3v+9I]
- レスくれた人達有難う。
でも、ボトルポーチ持ってないんだ。
自販やコンビニで、30分ごとに水買って飲んでる。
だから、一度に飲みきれるサイズのスポドリがあるといいな…と。
言葉足らずでごめんね。
長めに走る人達はボトルポーチ使ってるのかな？
この前ランニングポーチ（ボトルはセットできないやつ）ってのを
初めて使ってみたんだけど、おとなしく腰に落ち着いててくれなくって、
途中でむしりとって捨てたくなった。
だから、ボトルポーチ買うのもためらってしまう…。
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/06(木) 03:03:01.35 ID:s3I3v+9I]
- >>525
ポカリは200ml出してるんだね。知らなかった。
今度買う時は、気をつけて見てみるよ。
缶とかでもいいんだけど、缶も見かけない気がする。
- 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/06(木) 07:17:49.21 ID:7YKjKdmD]
- >>534
暑い時期はボトルポーチは持って走りなよ。
揺れにくいヤツあるよ。yurenikui.jp/
アシックスの横いれのも揺れにくいよ。
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/06(木) 08:26:17.72 ID:hDOiKYdT]
- 市販のスポドリは糖分多過ぎて危険じゃなかった？
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/06(木) 08:37:05.53 ID:HVbhm4Cl]
- >>536、>>537
ビチク52歳爺～ レスが欲しいのか？ そうなのか？ レスしてやるぞ～ｗｗｗ
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/06(木) 09:29:34.41 ID:p67dOaMR]
- それは飲みすぎたらの話かと……
糖分ゼロのイオンドリンク（粉）ってのもあるよ。
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/06(木) 09:37:49.92 ID:msnyqk9r]
- こないだ、久しぶりに15kmくらい走って、
疲れ果てたんでゲータレードランとか言うのを自販で買ったら
スッキリして美味かった。
最近は糖分あんまり入れてないスポドリがどこでも買えるんじゃないかな。
ソフトドリンクがばがば飲んで糖尿になるような人なら
習慣を改めた方が良いと思うが。
これは飲み食いしたらダメな物！
と、何かの報道があるたびに
何も考えずに悪者扱いにする人が増えた気がする。
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/06(木) 10:03:48.69 ID:HVbhm4Cl]
- >>539、>>540
ビチク52歳爺～ 女のレスが欲しいのか？ｗｗｗ
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/06(木) 14:27:43.27 ID:2UvjEyC7]
- 脚痛くて走れなくなったんで、しばらくウォーキングに切り替え。
４時起きで2時間12キロ、なんでジョギングとウォーキングは疲労が残らないのか？謎だ・・・
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/06(木) 17:15:05.30 ID:HVbhm4Cl]
- ↑ガンバレ ビチク52歳爺
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/06(木) 17:48:47.65 ID:fHOz1iAH]
- >>540
黄緑のやつだよね。あれ美味しいよね。
なんか活力も出る感じがして、飲んだ後モリモリ走れる気がする。
- 545 名前：534 mailto:sage [2012/09/06(木) 19:17:21.14 ID:s3I3v+9I]
- >>536
やっぱ持ってたほうが、安心は安心だよね。
教えてくれたやつを参考に、実物見に行ったりしてみるよ。
どうも有り難う。
- 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/07(金) 11:51:32.77 ID:POYl1am2]
- >>544
自演乙ビチク52歳爺～ｗｗｗ
- 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/07(金) 18:32:53.68 ID:+m70dhBu]
- 昨日の夜人気のない所走ってたら、後ろから走ってきた男に後ろから思いっきり胸鷲づかみにされて転んだんだけど･･･
みんな夜は気をつけてね
- 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/07(金) 19:44:48.66 ID:z0pUGzn0]
- ＿ , ― ､,__
,－:::::::::::::::::::::::::::::::ヽ＿
,':::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::ヽ
(:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::）
（:::::::::::::::::ノ'ｰ'ｰ'ｰ'ｰ'ｰ'ｰ'ヽ::::::）
（:::::::::::::::::ﾉ （●） （●）::::)
(:::::::::::::） （__人__） |ー' おまえらもいつかは
｀ーヽ ･ ｀⌒´ / こうなるんだよ・・・
＼＿ ー __ノ
.／ ＼,
/ , . 、 'i
./ ｒ´ 人. ヽi
i 人_,､＿_ノ ヽ､＿,,_ﾉ.|
| / ﾟ ﾟ .|.|
| /( .з .iﾉ
_.しゝ ヽ＿＿＿＿＿＿＿,ノ
_ノ_.ﾉ__.＼.i,___, ∞ _ﾉ
|ヽ /＿.＿_＼ 'ヽ､ .／ |
|# |＋＋＋＋| . 'ヽ､,_ノ .i
ヽ|＋＋＋＋| ﾉ i
￣￣￣i￣ ./. .|
i ノ ヽ i
| / .＼ |､_
,/ ／ ヽ､_＿つ
.と__,,ノ
- 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/07(金) 20:24:07.65 ID:xuG8LOmh]
- A
- 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/07(金) 21:38:15.93 ID:EVZKZhoU]
- ジョギングは胸が揺れまくるから垂れるし小さくなりそう
- 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/08(土) 13:03:06.63 ID:1i956t7q]
- なんか荒れてるな
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/08(土) 23:02:25.78 ID:+VVtNaTa]
- >>547
うそつけバカ！
本当だったらその場で警察呼ぶでしょ！
- 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/09(日) 12:13:09.95 ID:GR1PaP9S]
- >>539
わかってる人はいいけどね
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/10(月) 00:15:00.01 ID:zN+RmW5v]
- 今までジョギングだけだったから食べ過ぎたりして結局プラスマイナス0.
キャベツダイエットも取り入れてジョギングをがんばって十日ほど。
あきらかにサイズはダウンしてきました。
女性のダイエットって生理時期があるし本当にイライラするよね。
- 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/10(月) 10:45:27.63 ID:VuFqnJnP]
- ビチク52歳爺～ 自演はよｗｗｗ
- 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/10(月) 19:56:27.63 ID:EwUWOh0N]
- >>552
いちいち呼ばないよ
547じゃないけど繁華街でやられる事もある
一瞬のことだしすぐ逃げやがるからもう放っておく
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/10(月) 20:19:25.61 ID:9rF9016G]
- 何度もやられてるの？！
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/10(月) 20:42:39.01 ID:faelua0V]
- ＤＱＮな地域にお住みのようでｗ
- 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/10(月) 22:48:25.52 ID:tsgfWt8A]
- 警察を呼ばないということは合意があるとして何度でもやられるなｗ
- 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/11(火) 06:42:12.01 ID:2lK2n1Ci]
- >>557-559
そういうプレイなんだよ。言わせんな恥ずかしい
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/11(火) 08:33:49.19 ID:Xk1FeoDk]
- ビチク ツマンネ 52歳爺ｗｗｗ
- 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/13(木) 07:13:15.43 ID:hah/SBGJ]
- ( ) ｿﾚﾃﾞﾓ僕ﾊ
( )
| |
ヽ('A`)ﾉ ﾔｯﾃﾅｲ!
( )
ﾉω|
- 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/13(木) 07:35:53.42 ID:Z7RZq+pV]
- 最近少し痩せたかな？と思って久しぶりに体重計に乗った。
167cm54kg23％…
週4-5くらいで10km以上走ってるのにこれですよorz
どんだけ食ってるんだって話ですよ
これ走るの辞めたら巨大化しそう
- 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/13(木) 08:19:20.92 ID:3xPhLv/k]
- >>563
痩せすぎだと思う
と言うか標準でない？
- 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/13(木) 11:06:00.56 ID:Z7RZq+pV]
- >>564
ほんと？ところでみんな
体脂肪ってどのくらいになってる？
走ってる女の人はどんな感じなんだろう。
- 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/13(木) 13:30:29.01 ID:PWllRVew]
- >>565
適当に開いたサイトでBMI計算したら19.3だったよ
20以下は痩せすぎだし、その身長だと61.3kgが理想体重だよ
私は肥満体重でウォーキング始めたばかりだから565さんの質問には当てはまらないけど、体脂肪40越えてます
でも体脂肪は体に微弱な電気を流して返ってきた反応を数値化してるだけだから、コップ一杯の水を飲んだだけで数字変わるので目安として捉えた方が良いよ
- 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/13(木) 15:58:36.71 ID:+pG1XN6u]
- ＞その身長だと61.3kgが理想体重だよ
理想じゃなくて標準体重だろ
- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/13(木) 18:09:06.34 ID:Y72mtrqB]
- 身長160台後半で54キロで自分をデブだと思ってるなんて
醜形恐怖って死に至る病だね…
- 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/13(木) 18:23:42.51 ID:BZWDRboV]
- 私の友達が170cmで58kgって言ってたけど細すぎず普通よりちょい細いかな位で女の子らしくて理想的な体型だよ。
本人は痩せたいってぼやいてるけどね。
- 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/14(金) 00:31:34.18 ID:Pak3a2OB]
- >>566
でもコップ一杯飲んだだけで体脂肪40超えはした事無いな
- 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/14(金) 22:03:01.75 ID:uNGV3MQi]
- サルベージ
- 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/14(金) 23:19:03.80 ID:pWRg+qGv]
- ビチク52歳爺
- 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/17(月) 17:28:53.37 ID:fuS2aeVd]
- 友近って、顔でかいよね
- 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/17(月) 18:05:07.25 ID:IlgupCYc]
- ビチクも頭でかいよ
- 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/17(月) 22:21:37.37 ID:WPZaxLbd]
- ビーチク、デカイよ
- 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/19(水) 22:27:02.10 ID:z+a1kDqG]
- ビチクモチモチモチモチ
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/22(土) 16:57:42.11 ID:lX1KNxXV]
- ビチク52歳爺～
安アパートの鏡の前で
1人の痩せこけた小人爺がユニクロのパンツ一丁で奇妙なポーズを決める
これが伝説の「チラシのポーズ」
カモン！ ビチク！ チラシのポーズ！ カモォォォォォォォン！！！！！
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/23(日) 17:46:22.93 ID:L4ZPyr3U]
- 走れないから、雨の中長靴履いてウォーキング行ってきたら
豆はできるわくるぶしはすりむけるわ最悪だ！
これじゃあ明日晴れても走れないじゃないかー本末転倒orz
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/23(日) 17:54:47.23 ID:kxfuBV0f]
- 雨の日はカーヴィー
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/23(日) 18:09:25.77 ID:lf9gYIeE]
- >>578
ビチク52歳爺～ ツマンネ キチガイ
レスが欲しいのか？
チラシのポーズ カモン！！！！！！
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/23(日) 18:55:02.62 ID:E/BCo8Xe]
- 雨の日はWiiのFitness Partyでメレンゲやってる
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/23(日) 23:36:40.69 ID:L4ZPyr3U]
- みんな金かけてんだなーエライ
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/23(日) 23:55:16.64 ID:E/BCo8Xe]
- ゲームソフトもDVDも、シューズ一足分程度だよ
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/24(月) 20:35:14.80 ID:3KEwuWWM]
- 鳥のフン浴びた(´;ω;`)
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/26(水) 18:46:05.50 ID:jxwgcu/G]
- >>584
めげるな！運がついたんだ！
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/26(水) 19:59:45.80 ID:ZZvv6WIp]
- >>584
東京マラソン当選したんじゃね？メール確認してみ
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 15:43:19.91 ID:gKiTxBV2]
- 大会面倒で出る気しないな
健康のためにまったりウォーキングとジョギングを交互にやってる
大会にでるモチベーションがあることがエライね、そういう人たちはスピードも伸びそう
今朝10キロ歩いたけど、そろそろジョギングいってくるよ。
なんか雨降りそうな気配が・・・帰ってくるまで振りませんように。
- 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 10:46:37.64 ID:nvw5aeTM]
- いつものコースじゃない道を12キロ歩いてきたらしいけど（後から距離測ではかった）
同じ12キロなのにすんごい疲れた、なんだろか？いつもと違うとは言っても知らない
道でもないのに・・・
来月登山行くから脚鍛えようと頑張りすぎてるかなぁ
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 10:48:43.62 ID:gryFRu8/]
- >>588
１２キロ歩いたら疲れるほうが普通な件
- 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 20:36:42.72 ID:7+9GFGzY]
- >>587
ビチク52歳爺～ｗｗｗ
レスないね 寂しいね レスしてあげるよｗ モッチ～ｗ
- 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/29(土) 12:47:15.69 ID:sG6bAeuP]
- >>589
今日も12キロ、いつものコースに戻してあるいたけど1時間59分で帰宅、全然疲れてない不思議
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/30(日) 07:44:15.24 ID:GaAjqCGE]
- 知らんがな
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/30(日) 09:32:48.35 ID:z+u2Z9Nw]
- 知らんがな
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/30(日) 10:21:46.54 ID:MReP/4wP]
- 歩くとき、足の上にケツが乗ってるって感じだと早く歩けることに気づいた
そういえばジョギングの時はいつもそうなのに、歩くときはへっぴり腰になってたな
- 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/30(日) 11:45:34.25 ID:Tp+V1AYE]
- ↑ビチク52歳爺～ｗｗｗ
155㎝40㎏極貧ガリガリ貧弱小人爺よ
レスないね 寂しいね
女のレスを熱望してるのか？
レスしてあげるよｗ モッチ～ｗ
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 10:17:32.59 ID:o3iqUTD9]
- 音楽聞くの趣味じゃなかったんだけど、ウォーキングやジョギングするようになって
暇なので聞いてみたくなった。なんか調子が出るおすすめの曲ありますか？
40代です。あと、走りながら聴くには何揃えればいい？（安くあげたいです）
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 12:21:42.32 ID:k/ZhVKxW]
- 杉山清貴＆オメガトライブ
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 12:23:34.24 ID:CaqySlX6]
- >>596
走る時に聞く曲はその人それぞれのテンポによって違ってくる
BPMって言葉でググってみたら詳しく載ってるよ
走る時の音楽アイテムは安いのなら何でもいいよ
それこそ2000円ぐらいで売ってる安物MP3プレーヤーと1000円ぐらいで売ってるイヤホンさえあればいい
そんなに音質にはこだわらないでしょ？
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 12:46:43.26 ID:OvZheVBq]
- >>597
いいね！
あと稲垣潤一
自分は汗がイヤだから100均のイヤホンだよw
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 18:40:54.55 ID:ZTY+6bY9]
- 走るときのイヤホンはインナーイヤー型ならなんでもいい
一般的にはイヤホンはカナル型の方が人気みたいだけど、
タッチングノイズがどうにもならない
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 19:51:33.38 ID:u4K8Qa+K]
- ウォーキングしたら、夕飯がおいしく感じる。
(´･ω･`)むしろ食べすぎて太る。
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 19:57:11.58 ID:ZTY+6bY9]
- 玄米にする、野菜のおかずを増やす、スープから食べる
工夫して乗り切ろうず
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 20:05:05.59 ID:Q8s+jqlM]
- >>601
なんでもない白いご飯が美味いことｗ
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 20:30:34.14 ID:5U4oHQpm]
- 運動したあとは食べすぎてしまうから、走る前に軽めの夕食食べる
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 22:22:48.24 ID:hSygo1Nx]
- >>596、>>597、>>599、>>603、>>604
ビチク51歳爺～ 自演乙～ｗ
レスが欲しいのか？
女のレスが欲しいのか？
レスしてやるぞ 155㎝40㎏変態ガリガリ小人爺よｗｗｗ
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 22:24:11.96 ID:hSygo1Nx]
- ビチクって言うのは51歳の独身の爺様の事です
身長155㎝、体重42㎏、埼玉在住 アパート独り住まいのフリーター 極貧ホモ
狂気の一日一食教きちがい伝道師
仕事はビル清掃のバイトが専門
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で変なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/02(火) 08:03:56.17 ID:+nUhOroe]
- いや、ビチクだかなんだか知らんけどどうでもいいよ
お前の方が基地外に見えるし
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/02(火) 19:35:32.09 ID:4qb2bHFM]
- >>605-606
ID変えるのミスったんじゃね？w
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/02(火) 22:58:16.25 ID:u7Xe0Buw]
- ミスってないよｗ オレの事しらねーの？ クズｗ
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/03(水) 05:45:11.82 ID:h+Kh3Ymc]
- >>609
スレタイ読めない低脳なの？中卒？
クズｗ
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/03(水) 07:13:41.29 ID:8nb1pj7/]
- >>609
ミスったんじゃないならただの自演だなw
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/03(水) 22:06:41.99 ID:t2OSqoK+]
- ビチク52歳爺はいます
ビチク52歳爺は走ります
155㎝40㎏のビチクは女のレスが欲しいです
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/04(木) 06:34:05.23 ID:y8yqjsv4]
- いちいちビチクビチクってウザイわ。
基地外
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/04(木) 07:35:39.73 ID:pIrcflqx]
- 絡むと喜ぶだけだからあぼんしれ
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/04(木) 21:55:00.00 ID:w9jziR1J]
- >>613、>>614
ビチク52歳爺～ 自演乙～ｗ キチガイｗｗｗ
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/07(日) 12:10:38.51 ID:0NFUlk2m]
- ビチク連呼に触れるな!触るな!近寄るな!
理由はこのスレを見れば分かりますc.2ch.net/test/-/shapeup/1339210981/i
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/07(日) 12:54:58.21 ID:UL5zPS50]
- 安アパートの鏡の前で
1人の痩せこけた小人爺がユニクロのパンツ一丁で奇妙なポーズを決める
これが伝説の「チラシのポーズ」
カモン！ ビチク！ チラシのポーズ！ カモォォォォォォォン！！！！！
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/07(日) 22:46:59.77 ID:4wWOdXay]
- これからの時期に外を走るときのウェアについて教えてください
ウィンドブレーカーや軽いダウンジャケットみたいなものが良いですか？
それとも走っていたら普通のジャージとかでも寒くなくなるもの？
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/07(日) 23:07:36.91 ID:Dpf59rhj]
- ペラペラのウインドブレーカーと薄い手袋と耳を隠せるニットキャップ
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/07(日) 23:56:39.61 ID:UL5zPS50]
- >>618、>>619
ビチク52歳爺～ｗｗｗ
あまりにもミエミエの自演乙～ｗ
女を釣りたいのか？ ビチク～
本物の女獲得は無理なのか？ ビチク～
可哀想な51歳爺～ｗ
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