- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/26(土) 06:53:20.15 ID:/1uNM0dG]
- おいおい
ここは過激なダイエットスレ
健康の話するなよ
そんなもの無視してダイエットしていて他のスレで話すと
注意されてうざいからここのスレでやってるんだよ
不健康で過激なダイエットについて語りましょう 。
過激宣言した人は途中経過や終了レポも頼みます。
くれぐれも 過 激 にヨロシク。
王道ダイエットを薦めるのはスレ違いなのでご遠慮ください。
煽り、叩き、荒らしは放置しましょう。
※「過激だな」は褒め言葉です
※過食嘔吐・下剤は以下の専用スレへどうぞ
ダイエット成功したけど過食症になった
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1230016958/
前スレ
不健康で過激なダイエット-67kg【王道お断り】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1334359918/l50
>>2に続く
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/11(水) 19:57:46.40 ID:0baOz/qF]
- ダイエット挫折する人とかよくわからないな
禁煙より10倍楽だし
間食がやめられないって悩んでる人がたまにいるが信じられない
ダイエットする気がないだけだろうと言いたい
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/11(水) 20:25:38.93 ID:0pyVAsrs]
- 体重落ち始めたら楽しくてしょうがないよね
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/11(水) 21:03:36.01 ID:jQn0G2l1]
- >>832-883
わかる。タバコ辞めるより、ダイエットした方が楽だわ。
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/11(水) 21:03:37.89 ID:7Ja3CNty]
- 久しぶりに500kcal近く摂取したら多幸感やばい
今日はいつもの倍くらい走れそうだ
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/11(水) 21:28:51.96 ID:whO4Z+el]
- 歩くだけで、吐き気。亜鉛とマルチビタミンミネラル飲んでるんだけどな。どうしたもんか。
ただ鎖骨が綺麗に出てきたから、モチベがあがるわ。
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/11(水) 21:36:58.99 ID:bX8SYaV8]
- もやし生活
腹さえ満たせれば良いからもやしの栄養はどうでもよし
茹でて流水でもやし臭さ取って水分絞ってから味付けして食ってる
流水で洗うと更にカロリーなくなる気がする
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/11(水) 23:44:19.22 ID:HY+luOry]
- 君らなんでそんな必死なの？
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/11(水) 23:47:19.96 ID:N8+/E5g6]
- 154/61 目標は−20kg
来月末に人に会うからそれまでにできるだけ痩せる。最低−10kg
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/11(水) 23:47:57.82 ID:aKELwInn]
- ていうかなんでこんな最近アンチというかスレの内容に批判的な考えの人が書き込むようになったんだ？
お互い気分が悪いだけだ。次からはスルーするが、巣に帰った方がいいと思うんだがな…
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/11(水) 23:52:25.28 ID:0pyVAsrs]
- せっかく誰も相手にしてなかったのに
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/12(木) 00:26:18.00 ID:+vQkV0hm]
- 痩せるだけなら食わなきゃいい。
痩せてからの維持期が難しいんだよなあ。
リバウンド王の自分が言うのもあれなんだけど。
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/12(木) 00:37:37.22 ID:6fuWrAu5]
- 過激じゃ維持無理じゃね？
それを承知でやってんだろうし
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/12(木) 01:22:15.27 ID:69m2+DQg]
- 少し食べる量増やすだけで楽勝で維持できるが…。
食いしん坊治らない人だけだろ、リバウンドするのは。
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/12(木) 02:40:59.45 ID:+Ik+oIMH]
- 結局はドカに走らなければ、いいんじゃね？
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/12(木) 07:10:56.80 ID:lnyOdSvJ]
- 一日一食で朝起きてしばらく経ったたらいつもお腹が減るのに今日は全く減らない…
体重の減りもいつもより少なかった
誰かが夜中に私に栄養を注ぎ込んだとしか思えないけどこれが停滞期ってやつか
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/12(木) 07:24:22.97 ID:Na5hWE4y]
- 俺は前回リバウンドした時の反省点は
１、体重計に乗らなくなった
２、チョコ系のお菓子をたべまくった
３、しばらくは何食べても大丈夫だと思った
食べる量を増やすと毎日同じくらいの量が欲しくなってしまうからダイエット辞めた後しばらく体重変化を監視するべきだね
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/12(木) 07:35:59.52 ID:ptatXOHT]
- 体重計と鏡でラインを見るのは絶対だわ。
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/12(木) 07:37:53.29 ID:xkFUAJHp]
- 過激で必死に減量した人は見ればすぐわかる。
顔の血の気がなく、髪に艶、肌に張りがなく、シワっぽい
結婚式の２次会等でたまに見かける この日に合わせて来たって感じが健気な
気もするが、魅力はない
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/12(木) 07:53:18.69 ID:nF95HdoZ]
- 飲み会で食べ過ぎてしまい、家に帰って嘔吐してみたら最低最悪の気分だった
食べるの我慢したほうが何億倍もマシ
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/12(木) 07:59:02.79 ID:AqlOC8dO]
- >>844
それができる奴は過激ダイエットなんてしないし
そもそも太って無いんだけどな
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/12(木) 08:12:41.60 ID:69m2+DQg]
- >>851
それどんなダイエットにも言えるじゃん。
無意味だよ。運動なら続く？バカらしい。
そんな手間かかること、余計続かないよ。
性格次第なんだろうな。
運動嫌いな奴が適性カロリーとりながら
ダイエットしようとしてもうまくいかないだろうし、
食いしん坊が運動せずにダイエットしようとしても
うまくいかないんだろう。
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/12(木) 08:32:44.92 ID:AqlOC8dO]
- 過激か運動しか選択肢が無いのかと
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/12(木) 09:31:23.42 ID:ekB0opXb]
- >>853
一般的にリバウンドしにくいと言われている王道ダイエットは食事制限＋運動なのでは
過激じゃない食事制限だけのダイエットだと美容体重以下、特にモデル体重以下を目指してる人にとってはほぼ無意味なのよね
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/12(木) 09:51:23.19 ID:Na5hWE4y]
- 過激のメリットも大きい
体重が短期間で減り毎日のように減るからモチベーションが上がる
ストレスがあまりたまらない
たまに何故かガクッと体重減るときが嬉しい
基礎代謝以上を摂取してダイエットしろと言う人がいるけど毎日我慢する割に数十グラムしか減らなかったらストレスたまって続けられる自信がない
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/12(木) 09:55:55.32 ID:hs56HKMw]
- まあ、減らすだけを考えるならそうかもね。
維持は、維持体重と警戒体重を設定して
警戒体重に達したら、維持体重に戻るまで過激
てのでもやれなくもない気もするけど。
ここの常連で「時々過激での維持」を実践してる人っているのかな。
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/12(木) 10:21:35.60 ID:yc3Py98F]
- ずっと維持できるかどうかはわからないけど、
やめどきがわからないから基本1000kcal程度だよ。
だんだん体重減るから週末に食って調整してるけど、
追いつかなくてやっぱり減って行く。
そんなときは朝牛乳とプロテイン飲むことにしてる。
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/12(木) 10:23:29.96 ID:yc3Py98F]
- 警戒体重は下に設定してる。
65kg にしてたけど、最近精神的に辛いことあって
それと夏バテ要素加味して 63kg までは
減ってもよしとした。
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/12(木) 10:25:05.85 ID:3cukgvtN]
- とにかく速攻で痩せたいから野菜と豆腐かササミだけ食べて１日の摂取カロリー500以内にして大分たつのに、全く痩せないのはどうして？
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/12(木) 10:27:17.39 ID:F+86SbcC]
- >>859
そうやってれば基礎代謝で一日100~200g月3~6kgはやせるだろうと思っていた時期がウリにもありました。
現実はなぜだか痩せないんだよな・・・
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/12(木) 10:30:52.66 ID:l9tC4NiW]
- 食わないで運動しないで痩せようとしても、
初期に水分とうんこが出て痩せた後はなかなか減らないよ
基礎代謝なんてちょっとしかないし
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/12(木) 10:39:38.28 ID:6fuWrAu5]
- >>859
500以内になってないんじゃね
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/12(木) 10:44:33.70 ID:yc3Py98F]
- >>859
>豆腐かササミ
これをやめればいい。
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/12(木) 10:56:56.18 ID:Na5hWE4y]
- 500で痩せないとかはありえない
夢遊病で寝てる間にたべてるんでしょ
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/12(木) 11:04:40.27 ID:3cukgvtN]
- 500以上は食べてないです。
しかも別に寝たきりとかじゃなくて普通に仕事で動いてるのに
46kgから減らない
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/12(木) 11:06:08.06 ID:6fuWrAu5]
- だから計算間違ってんだろw
もしくは痴呆か
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/12(木) 11:10:51.97 ID:ekB0opXb]
- >>865
運動しなよ、食事制限だけじゃ限界があるよ
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/12(木) 11:26:17.17 ID:cJapW8wz]
- >>865
BMIはどの位？
元が体脂肪少ないとなかなか減らないよ。
継続して頑張れ！
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/12(木) 11:36:06.30 ID:l1orj8mv]
- 豆腐かササミ食べてる時点で過激ではない
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/12(木) 11:37:01.30 ID:3cukgvtN]
- 身長155くらいなんでBMIは19です
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/12(木) 11:39:14.71 ID:+n1xS6jo]
- 速攻で痩せたいって言ってるけど、そのBMIは速攻で痩せる必要ない
スレ違いだが長い目でダイエット続ければいいくらいだと思う
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/12(木) 11:47:14.79 ID:+Ik+oIMH]
- まぁ、耐久力だよなぁ。てかここのスレ見る人は、とりあえず過去スレ見てくればいいと思う。
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/12(木) 11:53:19.08 ID:+vQkV0hm]
- たぶん、このスレの半分ぐらいは巨なんじゃないかと思う
100超えからスタート、ひとまず過激→ある程度まで落としてから＋運動
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/12(木) 11:55:56.25 ID:3cukgvtN]
- 年内には40kg前後になりたいんですけど
背が低い人は高い人と比べて痩せにくい気がする
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/12(木) 11:59:58.62 ID:+Ik+oIMH]
- >>827
ついでに四日目、46.8まで痩せた。やっぱり自分が痩せてた頃と同じ事すると、痩せるという事が分かった。
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/12(木) 12:22:03.15 ID:hs56HKMw]
- >>870
そっから簡単に減ると思うほうがどうにかしてる。
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/12(木) 14:27:28.42 ID:LcONvmXX]
- おかゆともやし汁、ゼリーでなんとかしてるけど
なかなか減らん。ンコと水分が減ったのだろうが
3日くらいでマイナス2.5kg。
5kg減らしたいけど、なかなかいきませんね。
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/12(木) 14:30:01.89 ID:nWvbjT4R]
- 個人差があると思うけどうんこと水分を合わせると4kgは誤差の範囲だよ。
すぐに減るしすぐに増える。
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/12(木) 14:32:56.27 ID:yc3Py98F]
- >>873
100kg超の奴らは専用スレにいるイメージある。
あいつらホント食うの好きだよなー。
食わなきゃいいじゃん？って茶々入れたら本気で反論くるｗｗｗ
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/12(木) 15:08:54.49 ID:oqnprdJy]
- 背が低い人のBMIは甘いと思うよ。
私は152だから標準体重は50キロw
今はBMI18だけど44になったら過激して、維持しつつ増えたら過激してを何年も繰り返してる。
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/12(木) 15:16:35.59 ID:yc3Py98F]
- だよね。
いま179cm/64kg位でBMI的には20と標準だけど、
ウエストは 70cm 弱で普通のブランドの
ジーンズやパンツは1番小さいのでも緩々。
28インチ穿いてるけど余裕で両こぶし入る。
着るものも丈長目のＳサイズ。
ちなみに体脂肪率は一桁。
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/12(木) 15:34:36.11 ID:hs56HKMw]
- BMIはあくまで健康上の指標で、見た目の指標じゃない。
それに、高身長や低身長の人には当てはまりはよくない。
だから、目安にする程度にとどめて、あまり絶対的な指標にしてしまわないほうがいいと思う。
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/12(木) 15:54:37.23 ID:nWvbjT4R]
- >>881
いいなぁ。俺も昔は同じくらいのスペックだったのにorz
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