- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/26(土) 06:53:20.15 ID:/1uNM0dG]
- おいおい
ここは過激なダイエットスレ
健康の話するなよ
そんなもの無視してダイエットしていて他のスレで話すと
注意されてうざいからここのスレでやってるんだよ
不健康で過激なダイエットについて語りましょう 。
過激宣言した人は途中経過や終了レポも頼みます。
くれぐれも 過 激 にヨロシク。
王道ダイエットを薦めるのはスレ違いなのでご遠慮ください。
煽り、叩き、荒らしは放置しましょう。
※「過激だな」は褒め言葉です
※過食嘔吐・下剤は以下の専用スレへどうぞ
ダイエット成功したけど過食症になった
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1230016958/
前スレ
不健康で過激なダイエット-67kg【王道お断り】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1334359918/l50
>>2に続く
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/07(土) 20:29:45.38 ID:1V174z2a]
- 過激な運動だね
120ｋｇで10kgランニングと2時間水泳ってすごい
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/07(土) 20:45:43.58 ID:L1EMo/GI]
- 超過激☆
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/07(土) 20:46:26.84 ID:wuX+d+Of]
- どこで調べても不健康だと書かれている国立病院ダイエットを今日から始めた
元々決まってるレシピ食うだけだから超簡単だし、野菜中心で良い感じ
こんなに食って良いんだと意外だった
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/07(土) 20:58:48.16 ID:XY/L1YxI]
- >>758
ぐぐったら有名なんだね。初めて知った
ttp://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%9B%BD%E7%AB%8B%E7%97%85%E9%99%A2%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88
ttp://allabout.co.jp/gm/gc/375006/2/
gooにも改良版があったけど、こちらは1200kcal以内とかで全然過激じゃない
ttp://diet.goo.ne.jp/member/feature/0903_no2/
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/07(土) 21:47:27.49 ID:WLkHuwoh]
- >>756
膝に対して過激だよね
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/08(日) 01:30:47.42 ID:C89XK9aR]
- 1週間に1回スニッカーズだけの日が楽しみ。
スニッカーズカロリー高いって言われるけど、1日300kcal制限の私は、スニッカーズ259kcalだから一応セーフ。カロリー以外は気にしてないけど。
満腹感あって甘すぎて若干気持ち悪くなるから1週間我慢できる
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/08(日) 07:55:16.75 ID:zudj2Jp+]
- 家にある食べ物を無くしてしまいたくてドカ食いしてしまった・・
今日は絶食する
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/08(日) 08:33:35.04 ID:O+ye5MnM]
- 二週間で156cm48kg→42kg
骨折して自宅療養中だったので激しい運動はできなかった、軽いストレッチ程度
朝昼兼ねて野菜やお粥を100キロカロリー(きゅうりやもやし、ワカメとか)
夕方にヨーグルト60～80キロカロリー
リバウンドしないように、運動復活して、食事も少しずつ増やしてる
もっと減らしたいって欲が出てきたけど、
周りの人に心配されたから、現状維持につとめてる
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/08(日) 08:34:32.65 ID:ZTvDjRUN]
- カルピスソーダダイエット
飯の前に必ずカルピスソーダロング缶を飲む
甘さと炭酸で食欲↓
これで私2か月間で12ｋｇ落ちました
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/08(日) 09:18:51.68 ID:kLzXpSJd]
- >>764
なんか炭酸飲料飲んだりそういうのいいや。
だったら飲まずに食事制限するわ
別に過激でもなんでもない
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/08(日) 12:05:08.15 ID:NuEakmZn]
- 2ヶ月間カルピスソーダのみとかじゃ無いのか
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/08(日) 13:17:32.19 ID:zw8LaUAK]
- 過激に頼る気持ちは痛いほど解るなぁ
俺も２０代前半は一日かけ蕎麦一杯だけで過ごして１７５cm ７５kg→６３kg
に一ヶ月で痩せたりしたし。その時の写真見ると顔の血の気がなくて白い。
結局、維持するのは痩せるより困難でリバウンドするし、それを繰り返して３０代前半
には１００kgまでリバウンド
結局は筋トレメインの食事管理から入って筋トレにのめり込んでいった。
いま３８歳 ７６kg 体脂肪率 １２％ 一般から見ればマッチョ系。
過激ダイエットから大リバウンドを経験し、現在に至って思うのは、正しい知識を
得ることに尽きると思う。
自分はこの正しい知識を持ち合わせていなかったために１０年損したと思ってる。
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/08(日) 15:48:08.65 ID:0yyrfec0]
- バカの1人がたり来ましたｗｗ
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/08(日) 17:52:37.38 ID:znAcSPkK]
- u>>746
摂食の方？
40の婆がガリ信仰とかキモいよ
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/08(日) 17:59:56.11 ID:MpP7iHLF]
- 人それぞれに心地よい体重や体型があんだから余計なお世話なんでないの。
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/08(日) 18:28:41.85 ID:YUo9tQHD]
- 登山ダイエット。
食事 朝 モチ２個 または 力ラーメン（ちから ね）
昼間 チョコ、チーズ、キャンディの詰め合わせ ２回
夜 白米 一合 ジャガイモ、玉ねぎ、ニンジンを煮て、シチュー、カレー
みそ味にする。
荷物は３０ｋｇ ５０分歩き １０分休む 概ね７～８時間。
夏の北アルプスでも、南アルプスでも可。
これで、１０日で１３ｋｇ痩せた学生時代の登山サークル。
但し、下山した時に風呂に入った後、自分の来ていた服の異臭にむせた・・・。
二度とできないダイエットです。
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/08(日) 18:55:06.86 ID:Xc5143dL]
- >>764を読んで
昔、笑っていいともに１年間ずっとコーラだけ飲んで
ダイエットに成功したって女の人が出演してたの思い出した。
空腹を炭酸で満たせるから、おなか空かないとか言ってたよ。
何キロ減ったと言ってたか忘れた。
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/08(日) 22:42:47.02 ID:U9XrdMas]
- 朝晩体重測って、夜→朝にかけて0.5前後減るんだが
まあ睡眠中水分が飛んでるんだろうけど減らない日もある。
空腹に耐えながら寝るから朝減ってない時の絶望と来たらない。
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/09(月) 11:07:10.61 ID:P1A3BKGA]
- >>773
私も夜寝る前から朝にかけて1kg減るよ！
そして昼間で又1㎏増えると（笑。
脂肪じゃなくて水分なんだろうね。
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/09(月) 12:30:56.19 ID:09Sv5yV2]
- >>773
数時間食わないで寝てるだけで減って欲しいと思うのがそもそも間違い。774も言ってるがほぼ水分なんだし。
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/09(月) 16:22:06.66 ID:p1L3QjOT]
- ここ最近はソイカラに助けられてる。
低カロリーで薄味で軽くておいしいので空腹に耐えられたなくなった時に食べてます。
ダイエット終わったら大人買いして好きなだけ食べてみたいｗ
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/09(月) 18:07:17.54 ID:FjT2e/rb]
- あー先が長い。いつになれば数字が動いてくれるんだー
あと三キロくらいなのに。
この太ももについてるであろう三キロが岩のように動かん。
食べないで動いてても減らんとかどうしたらいいのー腹立つ
今日もウォーキング中フラフラだったしもう嫌になってきた
泣き言ばっかです
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/09(月) 18:40:29.21 ID:gIoJnx25]
- こんにゃくラーメンいいよ。
しっかり食べれるし５０キロカロリー程度。
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/09(月) 20:46:36.44 ID:pMlXlOZJ]
- >>778
同じオススメ。
俺はウドンのやつ買って低カロリーのカレーかけて喰ってる
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/09(月) 22:07:05.12 ID:zm6oDvcJ]
- カルピスゼロの1.5リットルがなかなか店頭に無くて、
帰省したついでに田舎の寂れたDSでまとめ買いしてきた。
夜に甘いものが欲しい時はこれで乗り切る。
ダイエット始めて２か月で、100→88まできた。
リバウンドしまくってたから減りが遅いわ。
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/09(月) 23:06:32.02 ID:gIoJnx25]
- 過激中に一番つらいのは空腹より付き合いや断れない誘い系だよな。
確実に増えると分かっているせいで激萎え。
引きこもりたい。
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/09(月) 23:12:29.48 ID:G204Doif]
- ダイソーで100円のマルチビタミンとかミネラルのサプリ最近飲んでる
50日で14kg減ったけど白髪が増えた
ミネラルやビタミン不足らしい
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/09(月) 23:56:02.95 ID:Y6jAbKpt]
- 空腹はいくらでも耐えられるのに空腹が続くと貧血になり手が痺れ体がぐったりしてくる。
朝起きられないし仕事中辛いから仕方なく何か口に入れてる。
体力あるはずなんだけど。
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/10(火) 01:04:43.93 ID:r23Oz1Zv]
- >>781
水商売なのでそれで悩んでる・・
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/10(火) 01:39:37.25 ID:rgmuMyGt]
- >>784
以前働いてた店のずっとNo1だった子、レギュラー出勤で毎日同伴ほぼ毎日アフターしてたけどガリガリだったよ
家では味噌汁しか食べない、毎日ビリーやってた。唾液腺も腫れてなかったし一緒飲み行っても吐いてる気配はなかった
なせばなるんだよ、環境のせいにしたら甘え
もう縁は切れちゃった子だけど未だに時々思い出してモチベ上げてる
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/10(火) 07:19:57.77 ID:p1n3yLUV]
- >>784
すごいなそれ、毎日同伴アフターとか今の食生活から見たら確実にカロリー超過で増えそうだけどな。
ビリーのお陰か、頑張れそう。
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/10(火) 10:48:05.64 ID:a97A2t6n]
- この2か月一日800kcal以下で過激して、
やっと2キロ痩せた。
1か月に1キロしか痩せないよ、
もっとペース上げたいなあ。
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/10(火) 11:08:40.29 ID:T2qTstqZ]
- >>787
それ本当なら基礎代謝低すぎる上にまったく動いてなくね
それとも元々相当痩せてるのか
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/10(火) 11:33:33.87 ID:a97A2t6n]
- >>788
お察しの通り運動はしていません。
BMI19からBMI18まで落としました。
目標はBMI5です。
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/10(火) 11:48:03.17 ID:fXsRfOCD]
- BMI15ってwwww
釣りか？
もしくは真性の精神病か？wwww
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/10(火) 12:23:13.59 ID:a97A2t6n]
- BMI15だと低すぎますかね？
じゃあ16位で。
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/10(火) 13:24:29.54 ID:3eD7wR3Q]
- アンガールズ山根でＢＭＩ16.7だねー
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/10(火) 13:52:46.37 ID:2FOJD9RD]
- >>789
いやいや運動してないけど毎日700カロリーで500グラムずつ落ちてるよw
体重計壊れてない！？
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/10(火) 14:00:19.99 ID:gd+QPY4X]
- >>792
BMIは高身長には厳しく低身長には甘い数字がでるから参考にならないかもね。
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/10(火) 14:01:37.56 ID:V3g48/xg]
- >>793
そっちの方が異常じゃないか？
始めたばかりでほとんど水分か、元が相当あるならわかるけど
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/10(火) 16:24:40.50 ID:NRvhtFWy]
- 食べたものが脂肪になるのは1、2週間後なんだってね！
怖い怖い。
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/10(火) 17:51:17.79 ID:yOcgUN4Z]
- 俺は700キロカロリーくらいで平均で１日100～150g減ってる
かなり目標体重に近づいてから落ちにくくなったな
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/10(火) 18:07:42.87 ID:1bqQDhh1]
- 10代終わる前に痩せたいので過激始めます！！！
豆乳、野菜ジュース有りで水分のみ
どこまで続くかしら
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/10(火) 18:43:14.35 ID:uw1m409J]
- 職人だけどＧＷに同僚達にに太った太ったと言われ頭に来て「夏休みまでに標準体重まで減量してやるよ！」と宣言して今83kg→68kg
標準体重が63kgなのであと5kg、今日も朝は燃焼系サプリ＆ゼリーとヴァームだけ、昼抜き炎天下の中汗だくで仕事して昨晩から3kg減ってたぜ！
仕事中は目がまわるし下の若い衆からはやつれてきたと言われるけど今日は夜はスイカだけでラストスパートかけるぜ！
毎日仕事から帰ってきて体重測るのが楽しみだぜ！
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/10(火) 18:53:48.71 ID:ydhwWC48]
- ドカタ系で食うの抑えたらがっつり減りそうだなｗ
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/10(火) 19:58:02.99 ID:42BU24Gw]
- >>799
なぜか文章全体から漂うゲイ臭
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/10(火) 21:01:36.70 ID:zYZn/RVW]
- 頭悪いから何かを周りから認めてもらうにも身体を使わないと難しいなかな
- 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/10(火) 21:54:24.26 ID:ZEtvbrn1]
- 筋肉削ぎ落としてるのに気づかないバカ
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/10(火) 22:18:11.55 ID:Imq+MCdK]
- テンプレ読めば
理解したうえでやってるスレだよ
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/10(火) 22:23:07.88 ID:GC6L+JkD]
- むしろ筋肉そぎ落としたい
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/10(火) 22:41:52.36 ID:kjtnB+wn]
- 有酸素運動してても筋肉落ちてくのに、運動無しで食うのも少なかったら筋肉どうなっちゃうの？
- 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/10(火) 22:58:31.65 ID:Ps7sWWIN]
- 一週間と二日で147/49/29%→46.7/26%
毎日ほとんど水、お茶、コーヒー又はコーヒー牛乳で過ごしてる。
肉は食べても太らないから二口くらい食べて、何もなかったらパン一口。とりあえず何か食べるにしても何口かで数えてる。
少しでも空腹がなくなれば食べるのやめ。運動は週4くらい。
少量しか食べないから自力では出てくれないので食べたら下剤で出す。
肉の量もシルエットも変わってきた。
9月までにあと4kg落とす。
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/10(火) 23:02:31.96 ID:nBQWYNvI]
- そんだけやって、たった2kgって
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/10(火) 23:49:03.62 ID:ZEtvbrn1]
- ２kgしか減らず ほうれい線バッチリくっきり 肌はカサカサ 髪の毛は艶を失う
こいつらバカすぎ
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/11(水) 00:02:31.56 ID:BW/EYLP5]
- せめてストレッチでもいいから運動すればいいのに
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/11(水) 00:05:15.87 ID:NDnbCAKP]
- お腹すいたー。
ぐーぐーいってら。
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/11(水) 00:11:47.85 ID:nJhccoU1]
- 758だが国立病院ダイエットやってみると全然過激じゃない
不健康なダイエットと散々言われているが自分には楽すぎた
金曜で丁度1週間なので、あと3日だけやったらやめる
体重自体はまあ減っているが、過激じゃないダイエットに慣れると意識に甘えが出てきそうで怖い
今週土日から10日ほど、ヨーグルトやスープ断食系と筋トレをやろうと思います
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/11(水) 00:17:07.32 ID:oW5hJ/1w]
- >808
筋肉が地味に増えてるのかもよ。
脂肪より10倍重いって言うしさ。
栄養足りないと筋肉と歯とか骨を溶かして動くためのカロリーにするから怖いのでカルゲンとDHCのプロテインとその他サプリ達でフォローしつつ運動してる。
もちろん夜は無し。後四キロで完成だ。
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/11(水) 04:47:09.23 ID:tgKt4WKZ]
- しぬでーｗ
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/11(水) 05:40:40.89 ID:AL7tg3Vt]
- >>809
停滞期だったからそれくらいでちょうどいい。
スキンケアと肉食べたりしてるから肌は潤ってるよ。
髪もブリーチしてるから傷んでるけど、サラサラだし。
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/11(水) 06:55:17.34 ID:KgRtbG6D]
-
そんだけの食生活で９日で二キロ減はおかしいと思っていたけどやっぱり停滞期か。
一回チートしたらまた落ちるんじゃない？停滞期を何度かチートで乗り切ったよ。
自分も最近筋トレ始めたら一ヶ月で体脂肪率三パーセント落ちたけど、体重全く落ちなくなった。
デニムがワンサイズ落ちた。今24インチだけど、お尻とウエストが丁度いいのにフクラハギがパツパツ。
今164ｃｍの59㎏で22.5％。
これから過激に入って体重と体脂肪率落とす方向で頑張る！
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/11(水) 09:15:54.05 ID:1/TJEi6o]
- 下剤と利尿剤乱用で１ヶ月で10キロ落ちた。まだ続ける予定。死にそうだけど、大丈夫かな。
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/11(水) 09:18:42.85 ID:u9X46aS/]
- 1も読めない人は死ねばいいんじゃないかな
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/11(水) 10:27:48.77 ID:mbI9GRGZ]
- >>817
凄い！羨ましい！
どんな飲み方したらそんなに痩せるんですか？
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/11(水) 10:29:36.86 ID:u9X46aS/]
- ※過食嘔吐・下剤は以下の専用スレへどうぞ
ダイエット成功したけど過食症になった
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1230016958/
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/11(水) 11:01:22.45 ID:CFN8Q4/Z]
- >>820
そのスレもう落ちてて過去ログになってるから、テンプレ次からは下の方がいいかもね
※過食嘔吐・下剤は以下のスレ、板へどうぞ
【過食嘔吐】 チューブスレ 1本目
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1272690370/
メンヘルサロン
toro.2ch.net/mental/
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/11(水) 11:15:17.06 ID:ZBV5JFkr]
- 下剤でダイエットを使用とは思わないが2週に一回ぐらいうんこ抜きの賞味の体重を知りたくて使ってるなぁ
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/11(水) 11:44:39.13 ID:4DmNpuEk]
- >>822
>うんこ抜きの賞味の体重を知りたくて
わかるわー。
朝うんこが出ないときとか、体重測りたくない。
水も飲まずに体操しても出ないときとか、ほんと泣きたくなるわ。
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/11(水) 12:07:50.59 ID:0baOz/qF]
- ５日くらいしてないから今ウンコ500g以上たまってるはず そう思いたい
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/11(水) 12:22:09.24 ID:I6FmASCW]
- みんな便秘で悩んでるんだね…
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/11(水) 13:00:52.60 ID:NDnbCAKP]
- >>822-823
同じw
4日を限度としてるからそれ以上出ない時は下剤飲んでる。
飲む時はお腹をからっぽにしたいから絶食もしてる。
一度便秘放置で缶コーヒーみたいなｳﾑｺ出て倒れそうになって以来定期的に使用してる。
あと食事制限してると出にくくなるよね。
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/11(水) 14:51:07.93 ID:jQn0G2l1]
- ずっとROMってたので、参加します
164/50/ 目標は40で。
とりあえず断食3日目だが、慣れたらもうどうってことないな。
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/11(水) 17:11:40.22 ID:tozQXSqq]
- 最近プロテインやコーヒーばかり胃に入れて
固形物をあまり入れない様に続けたら
胃が何となく熱くなり、胃の周辺部分が痛み出してきた。
腰や、わき腹の内部(変な言い方だけどｗ)鈍い痛み。
肝臓あたりに負担が掛かってるのかな？
よく解らんけど、これからも続けるよ。
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/11(水) 17:25:18.36 ID:ju0RNpup]
- 葛湯でしのいだ。これから飲み会orz
何とか誤魔化して見せる
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/11(水) 17:52:20.12 ID:jQn0G2l1]
- >>829
頑張れ～。私は夜の仕事してるから、たまに誘惑あるが断る事に専念するよ。
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/11(水) 19:51:12.22 ID:Xa//qBbh]
- >>828
気にすんな
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/11(水) 19:57:46.40 ID:0baOz/qF]
- ダイエット挫折する人とかよくわからないな
禁煙より10倍楽だし
間食がやめられないって悩んでる人がたまにいるが信じられない
ダイエットする気がないだけだろうと言いたい
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/11(水) 20:25:38.93 ID:0pyVAsrs]
- 体重落ち始めたら楽しくてしょうがないよね
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/11(水) 21:03:36.01 ID:jQn0G2l1]
- >>832-883
わかる。タバコ辞めるより、ダイエットした方が楽だわ。
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/11(水) 21:03:37.89 ID:7Ja3CNty]
- 久しぶりに500kcal近く摂取したら多幸感やばい
今日はいつもの倍くらい走れそうだ
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/11(水) 21:28:51.96 ID:whO4Z+el]
- 歩くだけで、吐き気。亜鉛とマルチビタミンミネラル飲んでるんだけどな。どうしたもんか。
ただ鎖骨が綺麗に出てきたから、モチベがあがるわ。
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/11(水) 21:36:58.99 ID:bX8SYaV8]
- もやし生活
腹さえ満たせれば良いからもやしの栄養はどうでもよし
茹でて流水でもやし臭さ取って水分絞ってから味付けして食ってる
流水で洗うと更にカロリーなくなる気がする
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/11(水) 23:44:19.22 ID:HY+luOry]
- 君らなんでそんな必死なの？
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/11(水) 23:47:19.96 ID:N8+/E5g6]
- 154/61 目標は－20kg
来月末に人に会うからそれまでにできるだけ痩せる。最低－10kg
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/11(水) 23:47:57.82 ID:aKELwInn]
- ていうかなんでこんな最近アンチというかスレの内容に批判的な考えの人が書き込むようになったんだ？
お互い気分が悪いだけだ。次からはスルーするが、巣に帰った方がいいと思うんだがな…
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/11(水) 23:52:25.28 ID:0pyVAsrs]
- せっかく誰も相手にしてなかったのに
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/12(木) 00:26:18.00 ID:+vQkV0hm]
- 痩せるだけなら食わなきゃいい。
痩せてからの維持期が難しいんだよなあ。
リバウンド王の自分が言うのもあれなんだけど。
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/12(木) 00:37:37.22 ID:6fuWrAu5]
- 過激じゃ維持無理じゃね？
それを承知でやってんだろうし
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/12(木) 01:22:15.27 ID:69m2+DQg]
- 少し食べる量増やすだけで楽勝で維持できるが…。
食いしん坊治らない人だけだろ、リバウンドするのは。
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/12(木) 02:40:59.45 ID:+Ik+oIMH]
- 結局はドカに走らなければ、いいんじゃね？
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/12(木) 07:10:56.80 ID:lnyOdSvJ]
- 一日一食で朝起きてしばらく経ったたらいつもお腹が減るのに今日は全く減らない…
体重の減りもいつもより少なかった
誰かが夜中に私に栄養を注ぎ込んだとしか思えないけどこれが停滞期ってやつか
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/12(木) 07:24:22.97 ID:Na5hWE4y]
- 俺は前回リバウンドした時の反省点は
１、体重計に乗らなくなった
２、チョコ系のお菓子をたべまくった
３、しばらくは何食べても大丈夫だと思った
食べる量を増やすと毎日同じくらいの量が欲しくなってしまうからダイエット辞めた後しばらく体重変化を監視するべきだね
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/12(木) 07:35:59.52 ID:ptatXOHT]
- 体重計と鏡でラインを見るのは絶対だわ。
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/12(木) 07:37:53.29 ID:xkFUAJHp]
- 過激で必死に減量した人は見ればすぐわかる。
顔の血の気がなく、髪に艶、肌に張りがなく、シワっぽい
結婚式の２次会等でたまに見かける この日に合わせて来たって感じが健気な
気もするが、魅力はない
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/12(木) 07:53:18.69 ID:nF95HdoZ]
- 飲み会で食べ過ぎてしまい、家に帰って嘔吐してみたら最低最悪の気分だった
食べるの我慢したほうが何億倍もマシ
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/12(木) 07:59:02.79 ID:AqlOC8dO]
- >>844
それができる奴は過激ダイエットなんてしないし
そもそも太って無いんだけどな
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/12(木) 08:12:41.60 ID:69m2+DQg]
- >>851
それどんなダイエットにも言えるじゃん。
無意味だよ。運動なら続く？バカらしい。
そんな手間かかること、余計続かないよ。
性格次第なんだろうな。
運動嫌いな奴が適性カロリーとりながら
ダイエットしようとしてもうまくいかないだろうし、
食いしん坊が運動せずにダイエットしようとしても
うまくいかないんだろう。
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/12(木) 08:32:44.92 ID:AqlOC8dO]
- 過激か運動しか選択肢が無いのかと
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/12(木) 09:31:23.42 ID:ekB0opXb]
- >>853
一般的にリバウンドしにくいと言われている王道ダイエットは食事制限＋運動なのでは
過激じゃない食事制限だけのダイエットだと美容体重以下、特にモデル体重以下を目指してる人にとってはほぼ無意味なのよね
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/12(木) 09:51:23.19 ID:Na5hWE4y]
- 過激のメリットも大きい
体重が短期間で減り毎日のように減るからモチベーションが上がる
ストレスがあまりたまらない
たまに何故かガクッと体重減るときが嬉しい
基礎代謝以上を摂取してダイエットしろと言う人がいるけど毎日我慢する割に数十グラムしか減らなかったらストレスたまって続けられる自信がない
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/12(木) 09:55:55.32 ID:hs56HKMw]
- まあ、減らすだけを考えるならそうかもね。
維持は、維持体重と警戒体重を設定して
警戒体重に達したら、維持体重に戻るまで過激
てのでもやれなくもない気もするけど。
ここの常連で「時々過激での維持」を実践してる人っているのかな。
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