- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/26(土) 06:53:20.15 ID:/1uNM0dG]
- おいおい
ここは過激なダイエットスレ
健康の話するなよ
そんなもの無視してダイエットしていて他のスレで話すと
注意されてうざいからここのスレでやってるんだよ
不健康で過激なダイエットについて語りましょう 。
過激宣言した人は途中経過や終了レポも頼みます。
くれぐれも 過 激 にヨロシク。
王道ダイエットを薦めるのはスレ違いなのでご遠慮ください。
煽り、叩き、荒らしは放置しましょう。
※「過激だな」は褒め言葉です
※過食嘔吐・下剤は以下の専用スレへどうぞ
ダイエット成功したけど過食症になった
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1230016958/
前スレ
不健康で過激なダイエット-67kg【王道お断り】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1334359918/l50
>>2に続く
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/13(水) 12:24:48.66 ID:w1JEhTPT]
- >>230
自分の場合はこまめに水なりお茶飲んでひたすら超小食に慣れさせると全然鳴らなくなる
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/13(水) 13:42:54.26 ID:qUe+u1Tb]
- >>231
そうですよね。こまめに水分補給して…始めたばかりなので頑張って慣れさせます。
ありがとうございました。
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/13(水) 13:52:07.24 ID:t8GK1fjG]
- 限界こえると何故か鳴らなくなるよ
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/13(水) 14:13:54.57 ID:CLz9biA2]
- お腹が鳴りそうになったら、背中を丸めずに背筋を伸ばすといいよ。
鳴りにくくなるし万が一なってもデカい音では鳴らないから。
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/13(水) 18:56:47.96 ID:9jHk3+rt]
- >>230
ダイエットするのか？
了解
キャンセル
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/13(水) 19:38:38.26 ID:9jHk3+rt]
- 今日は天丼を夕食に喰ってやった
まあ自転車に朝二時間で1200kcal
これから一時間で600kcal
EMSで筋トレして200kcal
だから全然カロリー収支は余裕だけどな
絶食だけで過激とか甘いなw
昔は毎日チャリンコで150キロ走行してたから痩せてく恐怖を日々感じてた
それぐらいが過激っていうんだと思うよ
マヨチュチュじゃなく
ハチミツチュチュできるようになったら一流
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/13(水) 20:10:31.25 ID:CLz9biA2]
- 空きっ腹に天丼とかマヨとかハチミツとか気持ち悪くて無理。
それに運動した上てガッツリ食べるってのは全然過激ダイエットじゃない。
過激したいなら運動した上で食うな。
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/13(水) 20:27:25.03 ID:6PnG0Fiy]
- 二日酔いダイエット
つまみをほとんど食べずにとにかく飲む→
翌日吐きまくり、水しか飲めない→
この時点で体重が減ってるが、単に体内の水分が抜けているだけと思われる→
翌日、食事しようにも胃が気持ち悪くあまり食べられない→
体重また減る、キープしようと少食を心掛ける→胃が小さくなる
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/13(水) 21:26:04.12 ID:Yxi5RoSZ]
- おまいら腹減ってるのはわかるけど
トゲトゲしてもいいことないぞ
過激の定義は人それぞれ
痩せてるならいいじゃないか
痩せてないヤツは先人を見習いなさい
俺は1000kcal以下に抑える方法で
2ヶ月-15kg達成、当然運動もしてる
あと5kgでBMI22、もうちょいで夏だからおまいらも頑張れよ
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/13(水) 21:28:46.30 ID:1XVpfzat]
- 最近ビルが名無しを覚えた気がする。
だからどうというわけではないが…
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/13(水) 21:31:10.29 ID:1XVpfzat]
- >>239
BMI 22程度で上から目線で書くから読んだ奴が
ピリピリトゲトゲになるんじゃね？
減量中の奴はもっとこう、謙虚にしなくちゃ。
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/13(水) 23:46:58.35 ID:ETaX8JZ9]
- とりあえず二ヶ月で１５kg減は過激だね
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/14(木) 00:54:49.39 ID:3lBW1Wtz]
- 一ヶ月で10kg落とすのには成功したんだけどその後二週間やる気が出ず普通に生活してる。
でもまさかの2kg減った。
なんだこれ。
体質変わったのかな？
甘いかｗｗｗ
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/14(木) 01:06:27.51 ID:ajzvWKYV]
- >>243
停滞期とか何しても落ちなくなって諦めて食べたら落ちたりするよ
それで食べ続けたらリバウンドするし
また違う刺激を与えたら落ちる
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/14(木) 01:08:35.21 ID:C5gIcfbH]
- 普通に食ってて体重が減るのは糖尿病とかの病気じゃね。
過激で超偏食してるやつは注意しろ。
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/14(木) 02:51:09.90 ID:FPfNJU9N]
- >>239
自転車スレにでも籠ってろ
テンプレも読めないアホのうえBMI22のデブ
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/14(木) 02:55:51.88 ID:FPfNJU9N]
- あ、>>236の自転車基地外と>>239が同じと間違えたわ、ｽﾏﾝ
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/14(木) 03:11:52.03 ID:Hu4NTKeo]
- 一日一食(たまに2)、パスタやラーメンとか食ってたら絶対痩せる。
一食だけって言っても食べる量は2、3人前。まぁただの栄養不足なんだけどね。体には悪いが、落ちにくい太ももとかも細くなってもちろん体重も体脂肪も減少。今はまともな食生活を送ってるから体重も見た目も増えた
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/14(木) 20:01:47.27 ID:QEXYo7Ht]
- 人工甘味料が良くないと聞いたのですが、
ダイエットで砂糖抜いてるし、無いと凄く困るんですが、
良くない理由は何でしょうか。
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/14(木) 20:31:36.15 ID:dPLwCx8A]
- 甘いものを摂ったのに脳に糖分が行かない→もっと甘いものを摂れと脳が命令→余計に甘いものが欲しくなる
他にも色々あったと思う
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/14(木) 20:42:32.94 ID:I317CB1L]
- ぐぐればすぐに出てくるよ
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/15(金) 00:51:53.01 ID:l2kDE1am]
- 良くないって話を無視すれば楽だよ。
デブにとっては砂糖よりはマシだ。
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/15(金) 01:02:28.91 ID:kq0LOxRB]
- 人工甘味料って良くわからんよね。
食欲増進効果があるって言われてるけど、砂糖入りの飲料と比べて肥満への影響がどの程度なのかはまだわからないし、
添加物の危険性については人工甘味料に限らずあらゆる食品に言えること。
個人的にはタバコに対する電子タバコみたいな位置づけで考えとけばいいんじゃないかと思う。
タバコは明らかに毒まみれだけど、電子タバコの香料も長期的にどう影響あるのかわかってない。
ただ、これによって減煙や禁煙(減糖分)ができたりと、現在はっきりとしている危険物を避けることはできる。
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/15(金) 01:25:12.43 ID:wZikK+cW]
- そろそろ食べ物見るだけで気持ち悪くなってきたので
拒食症ダイエット休止します。
ひとまず昨年の服は入るようになったからオッケー。
155/49→44になりました。
普通食に戻すのには時間かかりそう、精神的に。
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/15(金) 01:44:00.97 ID:3W9Rqs5h]
- うーむ過激だ
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/15(金) 02:18:46.11 ID:ECAWt1N4]
- >>254
時間をかけて少しずつ摂取カロリーを増やしたらいいとオモ
過激をやめてもカロリー計算は忘れないようにね
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/15(金) 15:55:16.40 ID:Dznw+4oq]
- 人工甘味料でレスくれた皆さま、ありがとうございました。
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/15(金) 17:04:58.22 ID:eI+LS1pg]
- は〜停滞期マジきつかった。
2ヶ月体重に変化なしだったのにここ1週間で激減。
-2.7ｋｇ。お前らも停滞期があるかもしれないが負けるなよ。
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/15(金) 17:05:43.11 ID:3W9Rqs5h]
- はい（´･ω･｀）
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/15(金) 19:55:29.04 ID:XzL2BgnA]
- 明日からの一週間、ゼロカロリーダイエットで5キロ落とそうと思う。自分の変動しやすすぎる体質を憎んだり喜んだりする日々。
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/15(金) 19:56:27.60 ID:jWfWbvFb]
- ちゃんと水と塩はとれよ
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/15(金) 20:09:42.50 ID:XzL2BgnA]
- 了解した！
- 263 名前：ブラック [2012/06/15(金) 22:03:19.75 ID:YCJd288k]
- 中2女子で、バス通 運動あんまりしない 絶食などは禁止 で痩せるには、
どうしたらいいですか？
手段は、選びません。
- 264 名前：ブラック [2012/06/15(金) 22:03:44.25 ID:YCJd288k]
- 中2女子で、バス通 運動あんまりしない 絶食などは禁止 で痩せるには、
どうしたらいいですか？
手段は、選びません。
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/15(金) 22:07:42.08 ID:3t0oP4dB]
- バス乗らないで歩けば？
- 266 名前：ブラック [2012/06/15(金) 22:09:29.39 ID:YCJd288k]
- スクールバスなんで、それはできないんです。
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/15(金) 22:17:19.76 ID:3W9Rqs5h]
- >>264
スペックは？
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/15(金) 22:20:45.21 ID:qLNT3fIY]
- 集団選ばないのなら運動と絶食に近いことすればいい
家の中でも運動なんてできるんだし、帰宅後からすりゃいいでしょ
- 269 名前：ブラック [2012/06/15(金) 22:22:33.69 ID:YCJd288k]
- 中2 14歳
女子
150センチ
50キロ です。
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/15(金) 22:25:02.07 ID:3W9Rqs5h]
- 毎朝走りなよ（´･ω･｀）
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/15(金) 22:38:28.27 ID:00BYQjZF]
- ここじゃスレチすぎるけど、
マジレスしとくと
中2なら米半分に減らして野菜やキノコ多めに食べるようにするだけでいいと思うよ。
あと、揚物控えめにして間食減らす。
ゴハン作る人の協力が必要だけど、
過激やられるよりは親も協力的なはず。
中2の頃、夏休みにばあちゃんの作る健康メシを
腹一杯食ってたら
なんの苦労もなくスッキリ痩せたよ。
- 272 名前：ブラック [2012/06/15(金) 22:45:21.20 ID:YCJd288k]
- なるほどです。
なるはやで、痩せたいので過激にやればいいのかな…って思ってここにきてました。
明日から、実践してみます。
スレありがとうございました（−＿−；）
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/15(金) 23:01:10.06 ID:9X0+lpsc]
- ここ一週間、食事制限無しでジョギングと筋トレ続けたけど、体重に微々たる変化も無し。
やっぱ食事制限必要なんだな。
過激のみんな、朝は食べてる？抜いてる？
朝食べないで昼と夜食べると逆に太るって聞いたけど、みんなどうしてる？
どの程度食べてる？
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/15(金) 23:16:03.85 ID:+kbJiQ/y]
- ダイエット10日目に大量(500個くらい)のじんましん発生した
薬でかゆみも治まってじんましんも薄く消えはじめたのでダイエット再開
急に500キロカロリーくらいにしたから免疫でも下がったのかな？(-_-;)
ハウスダストのアレルギーらしい
今までアレルギーとは無縁だったのに
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/15(金) 23:28:02.23 ID:sVsyTzjv]
- 中学生の女の子なら過激はやっちゃ駄目。マジで。
踏み台昇降運動とか取り入れてみたら？
- 276 名前：ブラック [2012/06/15(金) 23:31:11.87 ID:YCJd288k]
- 過激ダイエットは、やめときます(´･_･`)
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/16(土) 00:41:45.35 ID:IbUgylIb]
- >>273
＞過激のみんな、朝は食べてる？抜いてる？
朝どころか、昼も夜も食ってない。飲み物オンリー。
食べて痩せたいなら、王道スレのほうがいいんじゃない？
このスレでどの位食べてるか聞いても参考にならないと思う。
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/16(土) 00:44:21.63 ID:S3NsHxGS]
- 飲み会が回避出来ない…
過激中だから行きたくないよぉ
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/16(土) 01:29:50.75 ID:ACKCK1Ri]
- 1月の82.6kgから今日まで王道で落としました
でも夏が来るので過激で一気に落とします
1日目、3日目、5日目、7日目、10日目、14日目、20日目にここで報告します
70.3kg
25.1％
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/16(土) 01:30:54.92 ID:0O0gkhoG]
- すぐ酔って潰れた振りしちゃえば？
演技も過激にな。
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/16(土) 01:37:16.74 ID:MSH6lZeY]
- また常盤さんがやってるよリバウンドダイエット
自分に酔ってます
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/16(土) 03:01:47.96 ID:ZtV5mgo8]
- 28日で−14って行けるかな？
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/16(土) 04:24:14.54 ID:/+Rg9sZ/]
- 体重はかってないから痩せたかは知らないけどー
断食３日目とつにゅー。
２時間半置き位に酵素飲んで、水かお茶の生活。
不思議とおなか鳴らないし減りませんｗ
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/16(土) 12:30:57.46 ID:XalptH6j]
- >>278
ウーロン茶でハイになれるまで頑張れ
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/16(土) 16:51:12.95 ID:SNGzBxS7]
- 烏龍ハイ？
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/16(土) 17:37:29.86 ID:GBvKWBbg]
- お腹が空いたらグミを舐める、絶対噛まない。一日一袋まで、160kcal。お茶を800ミリリットル。
筋トレ30分。順調に痩せてきたけど、固形物食べる日が怖くなってきた
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/16(土) 17:46:20.08 ID:c4EefLmk]
- 水分だけはちゃんととれ
マジ体壊すし水分制限したってまったく意味ないぞ
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/16(土) 17:49:10.08 ID:XalptH6j]
- >>285
じゃなく、ウーロン茶で酔った風になっている上司がいるｗ
酒一滴も飲めない体質なんだと。
あからさまに水飲んでたら場の雰囲気を悪くするから、ウーロン茶らしいが、
いつもナチュラルハイになってるよｗ
ダイエッターは酒飲んだら良くないから、ウーロン茶でハイを装うしかない。
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/16(土) 17:59:00.67 ID:GBvKWBbg]
- >>287そうだよね、ありがとう。
ダイエットする前から全然水分取らなくて、これでも前より飲むようにしてるんだ。もう少し増やしてみる。
2リットルがいいとか聞くけど、そんなのんだら具合悪くなるし、最低どのくらい飲めばいいかな
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/16(土) 18:02:25.70 ID:JI727Pz2]
- >>285
どんまいw
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/16(土) 19:55:27.94 ID:v6oTPwY3]
- 5月から今日まで
85キロから74キロ減
あと20キロ絶対痩せる
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/16(土) 20:19:44.24 ID:HNxR1opN]
- >>289
朝500ml
昼500ml
夜500ml
風呂上がり500ml
で2l
昼と夜減らして10時と3時に帳尻合わせてもよいし
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/16(土) 21:29:15.85 ID:3PTA00Oz]
- 85キロから74キロ減ったのなら
さらに20キロ減らせるとは思えないのだけど。
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/16(土) 22:18:04.20 ID:rJgaYoL/]
- >>273
歯に絹を着せずにいうよ。
お前バカ？
過激なのに他人に「朝抜いてる？」とか
わけわかんない質問するなよ。
死なない程度に食う。
今日は朝抜いたら死ぬかもと思えば朝も食う。
そういう心意気じゃないならこんなスレ来るなよ。
2ちゃんで朝は食ってもいいと聞いたので。キリッ
とかあり得ねーｗｗｗ
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/16(土) 23:16:59.40 ID:acdagphf]
- >>292
普段から水を飲めるように鍛えないとしんどいのは当然
過激に運動して食事制限は不可能
グリコーゲン枯渇でハンガーノックになる
さてと今日は朝までクラブでテクノ
お酒も適度に飲みつつ踊るべ
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/16(土) 23:37:06.93 ID:rJgaYoL/]
- >>295
アンカーミスってない？
Androidとかの変な専ブラ使ってるなら時々リロードしとけ
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/17(日) 00:36:37.36 ID:PjC1EEg7]
- 開始時、1日目、3日目、5日目、7日目、10日目、14日目、20日目
70.3kg 69.4kg
25.1％ 24.6％
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/17(日) 08:50:10.05 ID:Na+h0PbI]
- 5月の20日頃から、ほぼ一日1食（しかも炭水化物抜き低カロリー食）で
さらにこの1週間ほどほぼ絶食状態（水やお茶は一日２L以上飲む）
なのに最初に３キロ痩せたあと、ピクリともしない・・・・
身長１７０以上あるデブ女（体重93kg）なのに、どうして痩せないの
低血糖でフラフラするから、運動なんてできないよ！
あと４０キロ痩せないといけないのに、これ以上どうしろと
あれか、私の体は毎日大事に食べる、冷奴でも維持できる省エネモードなのか・・・
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/17(日) 11:16:52.63 ID:YI2jGLVZ]
- 生理の周期を掴んでダイエットしないと効果ないよ
PMSスレでも見ておいでよ
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/17(日) 15:15:40.58 ID:RSDdpqcW]
- 来週の木曜までにやせないといけなくなった（仕事にも関係ある）
標準体型の女なら固形物とらない系と（重湯、ダイエットコーラなど）
倒れない程度だけ食べて５時間ぐらいステッパーするのでは
どっちがやせるんだろう
しんどいのは食べない系だ
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/17(日) 19:28:50.71 ID:G5SJj6R2]
- コーラてｗ
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/17(日) 20:16:22.64 ID:vosDVtj/]
- >>300
現実問題、5時間もステッパー漕ぐ時間あるの？
とりあえず一時的にでも体重を落としたいのなら、あと４日しかないんだし、
食べない＋運動するしかないと思うけど、倒れるかも。
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/17(日) 21:22:07.75 ID:RSDdpqcW]
- >>302 ありがとう。今働いてなくて時間はあるんだけど、去年ほとんど食べないで半身浴と運動してたら救急車で運ばれた
その後に調節しながら少しハードにしたらもう一度倒れた
その後は怖くなってダイエットはやめてた
木曜日に以前の仕事場の欠員が出たので話ききに行くのだけど、
以前切られた理由も痩せろと言われたのに痩せれなかったから。ダメ人間だ。
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/17(日) 21:25:27.84 ID:RSDdpqcW]
- ごめん、あげてしまった
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/17(日) 21:25:54.14 ID:p3T0wzOS]
- 恐っ
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/17(日) 22:54:00.14 ID:rvm8ZF+Z]
- 自己管理が出来なくてクビになって
ダイエットの管理も出来ず運ばれて
王道に変える事なくダイエット自体やめて
また性懲りもなく過激しようとか
とても企業が欲しがる人材とは思えないわ
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/17(日) 23:20:46.59 ID:Eyyjh/aK]
- ８月までに−10kg
炭酸水とブラックコーヒー､マルチビタミン､どうしてもお腹空いたらヨーグルトで頑張る｡運動は毎日朝10kmと腹筋､背筋､腕立て､300回カーヴィとコアリズムとﾚｯｸﾞﾏｼﾞｯｸ｡
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/17(日) 23:22:44.75 ID:Eyyjh/aK]
- スペックは169の52
過食嘔吐だけど今日から封印する｡
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/17(日) 23:27:47.50 ID:C/kLdzlD]
- 摂食障害者は過激やる前に精神科行けや
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/17(日) 23:33:20.64 ID:Z0ixPVGn]
- >>308
モデルみたいなスペックじゃん！
１０キロも痩せる必要無いと思うよ。
普通の美容食プラス運動でも十分なぐらい。
あんまり無茶しないようにね。
- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/18(月) 02:06:27.33 ID:ubct90fi]
- >>306
企業ってかお水か風俗かアパレル（店員)じゃないの？
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/18(月) 07:12:24.01 ID:GrjZ2yMb]
- >>311
それならそれ系のお店に需要ありそうだけど
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/18(月) 10:43:26.45 ID:vhgpD7Vv]
- スレチ
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/18(月) 14:17:36.00 ID:HmRTKq1h]
- 28歳男
半年前スタート時
181センチ105キロ
現在
69.2キロ
このスレ見ながら励まされて、頑張った
60キロが目標なんだけど、現時点でまだ見た目が全然太いんだが、あと10キロで劇的に変わる？
運動がなかなか出来なくて、基本的に食事制限のみのダイエットなんだけど、運動なしだとスッキリ体型にはなりづらいのかな？
体重がかなり順調に減ってるから、逆に不安になる…
目標を達成して、まだ見た目が太ってたら、絶望してしまいそう。
誰かアドバイスくれたら嬉しい。
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/18(月) 14:37:47.61 ID:e497JHA2]
- 顔なしでいいから体の写真うｐ
もしかして拒食脳で客観的に体みれてないのかも？
ガリガリになりたいの？
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/18(月) 14:40:19.59 ID:aBWfN77U]
- ジーンズ何インチの穿ける？
その身長体重で変な痩せ方してない普通体型なら
28インチがはけるはず。ギリか余裕かはともかく。
はけないなら筋肉なさすぎで体重の割には
太っちゃってるんだろうな。
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/18(月) 14:43:39.04 ID:aBWfN77U]
- と書いたが別に29インチでも「太ってる」は
言い過ぎかも知れない。
痩せに見えないのはあんまり気にしなくていいと思う。
180cmでそこからの10kgはまさに劇的に変わるよ。
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/18(月) 14:44:23.31 ID:eLmuRnhs]
- 皮が余ってタブついてるんじゃないの？
運動すれば多少引き締まるらしいけど
結局余った皮を取る手術しないとダメって言ってた
体が軽くなったら筋トレして、ダブついた皮の下に筋肉で厚みつけたら
痩せてなくてもかっこよくなるよ！
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/18(月) 15:21:36.05 ID:dFdWvtkm]
- ゆっくり時間を掛けて、鼻の脂ダイエットでもやりなさい。
定期的に鼻の脂を搾れば、腹回りから補充されていくでしょうｗ
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/18(月) 16:01:08.78 ID:Ellv38l4]
- >>314
うわー頑張ったねぇ。身長高くて羨ましい。
今体脂肪率がどのぐらいかわかる？
あとは食事制限を緩めて筋トレで引き締めるだけで充分だと思うよ。
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/18(月) 16:39:14.59 ID:05X2wfPo]
- ＢＭＩ的に21だからもう十分じゃね？
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/18(月) 20:42:53.46 ID:PS4YO9zK]
- 男性の体系はいまいちわからないけど、女性だと筋肉少ない分
BMI20以上だと全然痩せて見えないよね。
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/18(月) 21:35:24.36 ID:aBWfN77U]
- 男だと、っていうか180cmあるとBMI20切る
あたりからガリの範疇に入り始めるよ。
- 324 名前：314 [2012/06/18(月) 21:41:13.88 ID:HmRTKq1h]
- >>315
友人いわく、客観的にみても、まだ太ってるらしい…
足とかだけ妙に細くなってお腹と顔はふっくらしてる。
>>316
>>317
サイズはわからんがお腹が出てるから、まだ標準体型ではないと思う。
劇的に変わることを期待してとにかくラストスパートを頑張ってみます。
>>320
さっき測ったら、体脂肪はなんと23パーもあった。
調整失敗か…
>>322
やっぱり筋肉が落ちすぎてるのかもしれんね。
職場も家からすぐで、ずっと座り仕事だから、日々の生活ではほとんど動きがないんだよね。
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/18(月) 23:02:16.28 ID:NqjnBNhb]
- >>324
うわ…
俺 179cm 64kg で体脂肪一桁だよ。
座り仕事で週末に軽い筋トレ位しかしてないけど。
食事の内容もタンパク質多めになるように見直すと良いよ。
運動量はともかく、脂質糖質で筋肉は維持できないから。
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/19(火) 00:50:31.47 ID:v+UT1IDV]
- 一日一食→米二合と好きなだけ肉と野菜(脂質は極力控える)、デザートに小さいお菓子一つ食べて１ヶ月６kg平均で落ちてた
しかし１ヶ月１０kg落としたいとなると米は絶つべきだろうか
遺伝で下半身ガッチリ体型だから極限までガリガリにならないと痩せてるように見えない…
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/19(火) 01:33:52.61 ID:ZBTKvCNu]
- まさか過激スレで米二合デザート付きの食事をやってるやつがいるとはビックリした
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/19(火) 01:47:05.93 ID:wHXDMGYM]
- 200キロくらいある人かもしれない
てか、ダイエット板全体に言えるんだけどさあ、
何キロ痩せたっていう情報だけだとあんまり参考にならん
最低限身長と体重、できれば年齢性別も書いて欲しいわあ
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/19(火) 07:29:25.73 ID:oP+JB9Yv]
- 一日で一キロ痩せた。
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/19(火) 10:24:19.46 ID:N9+RYXQy]
- まいったｗ
米なんかここ数ヶ月食ってないわ。
二合って相当だよ。
ファミレスでバイトしてた頃、海鮮丼の米が一合だったけど、あれ２杯でしょ。
食い過ぎ。
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/19(火) 11:12:24.91 ID:XFM5PE9t]
- 一回で2合ってこと？！食い過ぎでしょ…それでも痩せるって凄いね。米減らしたら凄いスピードで落ちそう。
私は昼ごはんに野菜サラダとお肉ちょっと食べて、朝夜抜いてるんだけど2ヶ月で4キロしか落ちてない…(163/47)酒飲んでるからかな
もう少し筋トレ頑張ろう！
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