- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/26(土) 06:53:20.15 ID:/1uNM0dG]
- おいおい
ここは過激なダイエットスレ
健康の話するなよ
そんなもの無視してダイエットしていて他のスレで話すと
注意されてうざいからここのスレでやってるんだよ
不健康で過激なダイエットについて語りましょう 。
過激宣言した人は途中経過や終了レポも頼みます。
くれぐれも 過 激 にヨロシク。
王道ダイエットを薦めるのはスレ違いなのでご遠慮ください。
煽り、叩き、荒らしは放置しましょう。
※「過激だな」は褒め言葉です
※過食嘔吐・下剤は以下の専用スレへどうぞ
ダイエット成功したけど過食症になった
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1230016958/
前スレ
不健康で過激なダイエット-67kg【王道お断り】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1334359918/l50
>>2に続く
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/09(土) 23:37:25.00 ID:ZTvAQM8e]
- 間違えて他のスレに書いてしまったけど、
1ヶ月で100→92に減った。
１日800kcalまで（炭水化物抜き）
半身浴30～1時間
腹筋最低30回
これだけです。
今までリバウンドしまくりなので、なかなか痩せないけれど頑張ります。
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/10(日) 02:09:33.22 ID:p1D07nmA]
- お前ら、いい事教えてやる。
もともと骨格がデカいタイプなら痩せても頬がこけたようになるだけで、
貴乃花親方みたいにしかならないぞｗ
どんだけ痩せようが、お前らが思い描いてるようなスラッとした体系にはならない。
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/10(日) 04:17:35.50 ID:VXVIQ303]
- >>151
7200×4キロ÷7日=4114kcal
食事足して一日5600kcalの消費？
ありえるか馬鹿w
ただの脱水だよ
>>152
7200×8キロ÷31日=1858kcal
食事足して一日2600kcal
俺なら普通に食って毎日一時間ロードバイク乗るな
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/10(日) 04:26:40.72 ID:VXVIQ303]
- >>149
一日で
プロのフルマラソン二回分
プロの自転車レース五時間分
の消費カロリーが必要
ただし途中糖質補給必要な運動強度だから
到底実現不可能なレベル
水っすよw
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/10(日) 04:31:56.06 ID:VXVIQ303]
- 次から過激に脱水スレでよくねw
ダイエットは脂肪を燃やすんであって
脱水症状で一時的に減量することじゃねーぞw
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/10(日) 04:52:17.49 ID:cLxkhAVw]
- 知ったか馬鹿はどこにでもいてウザいな
100kg豚は一日どれだけ食って脂肪維持してるのか知らんのか
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/10(日) 08:03:35.68 ID:e/0exJzE]
- 7200 7200って連呼してる人は、食事制限で
脂肪だけ減らせると思ってるのか？
そんなうまい話あるなら、誰でも筋肉もムキムキだよ。
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/10(日) 08:06:09.21 ID:e/0exJzE]
- 知ったかというか本当にただのバカだよ。
肝臓と筋肉のグリコーゲン減少で水分量も減るから
ガッと痩せるわけで、脱水症状なんて全く関係ないよ。
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/10(日) 09:18:12.60 ID:VXVIQ303]
- >>159
なにそのとんでも理論
↑みたいにがっつり痩せるほどグリコーゲン体内にあるならオリンピック狙えるぞ
超一流のアスリートで体脂肪率低くても
肝臓と筋肉合わせて2000kcal行かねーよ
そして無くなった瞬間にハンガーノックになるんだがw
あっそうかお前ら倒れるほど運動したことないから分からんよねw
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/10(日) 09:19:43.08 ID:VXVIQ303]
- >>158
いや食事制限でまずなくなるのは筋肉なのは当然知ってますけど
こう見えて昔はロードレースのアマチュアレーサーですから
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/10(日) 09:27:24.51 ID:VXVIQ303]
- >>157
基礎代謝だけでいえばたとえ100kg一般男性でも2000と言ったところだとw
栄養所要量も2400kcal程度だw
ピザはな保温効果に優れるから省エネなんだよw
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/10(日) 09:34:33.85 ID:VXVIQ303]
- ハンガーノックならないように
GI値が低い食品で補給しつつ運動し続けるこれが一番体脂肪燃焼するのに効果的
まあこれができるのは自転車のみだけどな
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/10(日) 10:29:38.88 ID:pH6Uzg0/]
- >>162
体重100kgが2400kcalで現状維持かｗｗｗ
すごいね
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/10(日) 11:16:49.27 ID:VXVIQ303]
- >>164
天然の肉布団だからな
外人のマッチョ100kgはもっと基礎代謝あがるよ
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/10(日) 11:24:22.90 ID:vIII+wJw]
- >>163
消費カロリー（１０分間）
ランニング(100kcal)＞ジョギング(60kcal)＞自転車(25kcal)≒ウォーキング(25kcal)
ちなみに有酸素運動は運動中の脂肪燃焼には効果的だが安静時の代謝は大して上がらない。
安静時の代謝上げるには高負荷無酸素運動が必須
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/10(日) 11:28:39.39 ID:vIII+wJw]
- そもそも痩せたきゃ食わなきゃいいんだよ 基本だろ？
ガチデブは一週間くらいなら水だけで十分
マルチすまん
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/10(日) 11:37:01.76 ID:pH6Uzg0/]
- >>165
本当に馬鹿なんだなｗ
筋肉で基礎代謝なんて誤差レベルですよ
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/10(日) 17:21:36.21 ID:dkoOoUeT]
- その誤差でも塵も積もればってね
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/10(日) 20:02:07.37 ID:9dy0hhmC]
- ID:VXVIQ303 何この馬鹿
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/10(日) 21:32:23.02 ID:eJpm6NKk]
- 明日からダイエットする
今日から始めました
そういう奴らに比べりゃマシ。
決意スレかよ…
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/10(日) 22:02:53.10 ID:VXVIQ303]
- 過激ってゆうのはこれぐらいの運動量でいいかな？
本日の運動量？
土曜22:00～5:00 休憩取りつつハウスを踊りまくる
5:00～7:30 ナンパした女と激しいセック◯
7:30 就寝
13:30～14:30 ロードバイクで25キロ走行して帰宅
16:30～18:30 ロードバイクで50キロ走行
21:00～22:00 EMSで身体ほぐしと筋トレ
さすがに疲れたw
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/10(日) 22:14:23.64 ID:RCIcWYw2]
- この２日食っちゃ寝で１.５キロ減ったので報告
土曜…モウ２個、パルム１本、麻婆春雨１人前、餃子１人前、オレンジジュース１本、ヨーグルト２２０g
日曜…ニラもやし炒め１人前、キャベツの塩もみ、納豆２パック、いちごジャムヨーグルト２５０g、スーパーカップバニラ１個、オレンジジュース１本、炒飯２人前
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/10(日) 22:17:20.23 ID:VXVIQ303]
- >>173
一日で5000kcalもカロリー収支でマイナスなんだおめでとうw
俺より運動してんだな
すごいよw
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/10(日) 22:21:36.39 ID:eJpm6NKk]
- >>172
それカロリー的には2食抜く方が楽だよ。
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/10(日) 22:22:57.11 ID:0S4QCHVl]
- >>174
私はあなたを攻撃してないよ
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/10(日) 22:30:59.52 ID:VXVIQ303]
- >>175
三食抜いても2500kcalだろ
運動なら自転車だけで1500kcal以上消費してるんだが
ダンスは心拍計で記録したデータ見ると
時間平均で300kcal×7=2100kcal
エロいことはよく分からんがそれなりのカロリーw
筋トレは基礎代謝あがるし
心拍もあがるからカロリーもそこそこ消費してる
あと全部趣味だし精神的なストレスもないよ
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/10(日) 22:37:50.21 ID:eJpm6NKk]
- だってその分食ってるんだろ？
いつまでも体重減らし続けるバカはいないし。
運動して食うなんて資源の無駄だよ笑
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/10(日) 22:44:59.39 ID:XF+md5RI]
- アイスとかクソ甘いミルクティーやらカフェラテを主食にしてる
満足感あるし痩せるしいいわ
内蔵がどうなってるかなんて知らん
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/10(日) 22:52:26.09 ID:9dy0hhmC]
- >>177
完全なスレ違いだから他のスレでやって。
＞・具体的にどうすればいいの？
＞→ 基本ほぼ絶食、あとはランニング、ウォーキング、水泳、ビリー、ショコ、などなど。
＞お好きなものをどうぞ。
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/10(日) 22:55:26.03 ID:Skc7CgmD]
- 何をやってんだ？この人
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/10(日) 23:43:23.40 ID:tdPM1G8M]
- >>176
相手にしない方がいいよ
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/10(日) 23:46:27.05 ID:vv63+6Pk]
- >>149
>>122です。
この流れで書くのもアレですが…遡ったらレス見つけたんで書きます。
方法としてはほぼ断食に近いんですが、摂取していいのは飲み物とサプリメントのみ、運動は特にしていませんでした。
飲んでいいのはお茶、水、牛乳、豆乳、野菜ジュースだけ。
朝昼は牛乳と豆乳を混ぜたものを400ml(大きめのマグカップ一杯)、夜は野菜ジュースを同量とカルシウムやビタミンのサプリメント。喉が渇いたり空腹を感じたらお茶か水を飲み、立ち眩みなどがしたらチョコレートを一粒だけ食べたり塩舐めたりしてました。
実質十日もかからずに165㎝62㎏32%→55㎏28%になりました。
その後は特に回復食などもなく翌日から普通に三食とるようになりましたが、体重は一年キープしてて体脂肪を減らすために筋トレやウォーキングなどをしてます。
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/11(月) 00:02:47.89 ID:7W6Pkqj5]
- >>183
過激だな。
正にスレの趣旨通りのダイエット。
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/11(月) 00:34:12.08 ID:EWhtdOuS]
- 過激してると口臭が気になる。
とりあえず歯磨きしたりデンタルリンスで口をゆすいだり
ガムを噛んだり水を飲んだりしてるけど、
時間が経つとやっぱり口の中がまずくて気持ち悪い…。
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/11(月) 07:34:37.66 ID:skQB09fT]
- >>183
変な質問だけど液体だけですごしててもウンコって普通に出るの？
スイホリに飽きたらやろう
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/11(月) 11:30:44.14 ID:luMa8yGx]
- >>183
10日で7㎏も痩せられたなんて凄い！
見習わせて頂きます。
私も今日から断食します。
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/11(月) 11:58:22.66 ID:lHOz5t6u]
- >>186
体質によるんじゃないか？
自分みたいに腹が弱い奴が飲み物オンリーやると下痢し放しになるし
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/11(月) 12:51:17.01 ID:BRyipHBx]
- >>186
入院中一週間点滴のみだったけど、ちょびっと出ます。泥みたいなのが。
剥がれた古い腸壁とからしいです。
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/11(月) 13:00:03.03 ID:BRyipHBx]
- 一日一食しか食べず、家事全般をこなし、
マスクをして酸素量を減らしてのハードなトレーニングを課す。
辰吉丈一郎の日常。
これに比べたらちょっとやそっとじゃ過激とは言えないですよね
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/11(月) 13:25:33.71 ID:yvqhmMT/]
- 酸素多い方が痩せるんじゃないの？
前にテレビで酸素室の中で運動した方が、普通の環境より断然効果ありってやってたけど
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/11(月) 14:11:22.43 ID:qIy3CFSA]
- >>183です。
>>184
ありがとう。
最高の誉め言葉です。
>>186
最初の１、２日は出てましたが、そういえば後半は全然出ていなかったように思います。
食事をとるようになったらまた普通に出るようになりました。
元々便秘をあまりしないので、「固形物食べてないし当たり前か」程度でさほど気にしてませんでしたね。
>>187
ありがとうございます。
体質によって合う合わないあると思うので、無理しない程度に頑張ってくださいね。応援してます！
ちなみに、私が以前このスレで参考にさせて頂いた方は牛乳や豆乳は取らずにコーヒーや刺身を取っていました。
私はコーヒーが飲めずコスト的なことも考えて牛乳と豆乳を代用しました。
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/11(月) 14:22:43.09 ID:GcOW6VWd]
- >>191
マスクは持久力アップのためだろ。
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/11(月) 16:21:56.32 ID:YKVy448o]
- スレチになるが…
1日1食（ヨーグルト＋ドライフルーツ）で、あとコレステロール値下げる薬併用してる
コレバインミニってやつで保険適用
効能にはないんだがなぜか食欲がなくなるので過激生活には助かる
ピザにはおすすめかも
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/11(月) 16:27:13.18 ID:EWhtdOuS]
- うんうん。
お薬の服用はスレチでよろしく。
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/11(月) 20:48:37.01 ID:skQB09fT]
- >>188
>>189
なるほどありがとう
腸が綺麗になりそうだ
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/11(月) 20:48:56.09 ID:fnEM2fSJ]
- スレチじゃねーよ
どこに書いてあるんだよ
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/11(月) 23:40:16.04 ID:wGQpdD3b]
- >>183
10日で7kgは魅力的！
もういらっしゃらないかな…生活強度はどれぐらいでしたか？
通勤で歩いたり仕事は立ち仕事等で割りと消費する生活ですか？
運動もしましたか？
今私はプーなので、働かざるもの食うべからずで調度いいかなって思ったんだけど、消費カロリーがぜんぜん違いかなって思い質問しました
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/11(月) 23:40:37.80 ID:lHOz5t6u]
- スレチどころか板違い
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/12(火) 00:33:54.73 ID:JbdODAjn]
- 食事制限で食品に含まれる水分摂取が減ったから痩せたように感じただけ
ただの脱水状態だから
水飲めば戻るよw
一日でカロリー収支がマイナス5000kcalとか冷静に考えたらあり得ないって分かるだろ
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/12(火) 02:07:06.32 ID:7k9cLkj6]
- >>200
また出た
基地外ﾊﾞｲｸ野郎
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/12(火) 02:12:02.00 ID:kgnwJzh5]
- >>198
>>183です。
私も実行したときは無職だったので生活強度はかなり低かった上に運動もしていませんでしたよ。
>>200
実際体脂肪も減っていますし、元の生活に戻し食事しても水分取っても体重と体脂肪は一年キープできているので一概には言えないと思います。
余分な肉が多ければ尚更。
いつも思うけど、まず行動に移す努力もしていないくせに得意気に知識ばかり披露したがるピザはなんなんだろう？
実行すればそれが有り得ないかどうかぐらい嫌でも自分の身を以て知ることができるのに、それすらしないデブの情報なんてなんの価値もないし参考にもならない。
そんなレスをする暇にでも過激して、詳細や結果を書き込んで欲しいものだね。
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/12(火) 02:21:00.55 ID:R3cH0Ety]
- 机上の計算だけで偉そうなこと言って恥ずかしくないのかねデブは
そのままずっとデブでいてくれよ
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/12(火) 02:38:54.73 ID:jaEABO8y]
- やり方聞いた149です。202さんレスありがとう。
ちょっとばかし参考にさせてもらいました。
私は、１５８センチの６２キロの巨です。
最近始めたばかりだけど、６時間おきにカフェオレ500㍉を飲んでます。
つまり24時間でペット4本。700カロリーぐらい。
栄養は最悪。
これを6月末まで続ける。
空腹で泣いたし、手足がしびれやすくなったけど、がんばります。
文章ぐちゃぐちゃですみません！
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/12(火) 05:13:00.47 ID:Z0KH5CZa]
- >>204
なんでカフェオレ？
味噌汁とか白湯とかゼロカロリー食品もおすすめよ。
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/12(火) 07:19:39.91 ID:jaEABO8y]
- お腹膨れるかなって。。
断食でも楽そうだと思いましてｗ
栄養バランスとかあんまわかんなくてｗ
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/12(火) 07:32:30.77 ID:Tm06AfLQ]
- 食わなくていいし、カフェオレも要らない。
腹減ったらコーヒーかお茶にしとけ。
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/12(火) 07:35:04.11 ID:Tm06AfLQ]
- 一日で2kg増えることも減ることもある。
例えばこれを脂肪の話だと思っちゃうような
キチガイは自殺でもした方がいいと思う。
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/12(火) 08:10:33.96 ID:JbdODAjn]
- >>208
このスレの住人の事ですね
分かります
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/12(火) 08:26:32.96 ID:Tm06AfLQ]
- >>209
>>200の人のことです。
脂肪のカロリーで換算してるし
バカにも程がある。
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/12(火) 18:11:01.75 ID:+9jv0jgv]
- >>204
甘いカフェオレは甘さで満たされるかもだけど、それ長期で続けていると糖尿病になっちゃうよ？
後輩で夏にガリガリ君でダイエットした奴いたけど、実際に１０kgくらい痩せたのね、
でもそいつ夏が終わる前に昏睡で倒れて病院へ→糖尿病が判明し、２ヶ月入院。
まだ２１歳だったのに。今も服薬してる。
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/12(火) 21:50:19.37 ID:KwvtqYLb]
- >>204
頭おかしいよそれ。
カフェオレ飲まなければもっと早く簡単に終わるし、
身体も壊さないで済むよ。
それなのにわざわざ余計な金も使って身体に
良さそうでもないカフェオレ飲もうなんて精神は、
全く理解不能だよ。
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/12(火) 21:58:45.12 ID:g9Otn1Z+]
- >>212
だから巨になったんだろう。察してあげようぜ。
参考にしたとかいいつつ全く別物だし、たしかに不健康で過激だが効率が悪すぎる。
700キロカロリー分野菜でも食ってた方がよっぽどいい。
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/12(火) 22:25:59.42 ID:WxdBo7VZ]
- 釣りだよ、でなかったら基地外だろ。
高カロリーなカフェオレで具合悪くするくらいなら
置き換え系にすりゃいいのに。
つか、この人、ダイエット成功したことないよな、確実に。
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/12(火) 22:30:34.39 ID:g9Otn1Z+]
- いきなり過激スレにこないで、普通の人の普通の量の食事にするだけで痩せそうなのにね。
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/12(火) 22:38:01.34 ID:/1+xOR6T]
- そしてなぜカフェオレがダメなのか本気で理解できない。たぶん。
カフェオレでも砂糖抜きならいいのかなと思わなくもないけど。
てか700kcalもとるなら別のもので取りたいよ。普通に。
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/12(火) 23:15:37.46 ID:db0Lrauj]
- フルボッコワラタw
でもスレタイに反して優しさを感じるw
ちゃんと聞いてちゃんとやせろよ巨女w
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/13(水) 00:45:51.62 ID:CLz9biA2]
- カフェオレじゃあ脂質も糖分もとりすぎ。
過激をしたいならどちらも極力クチにするべきじゃない。
本気でやせたいならブラックコーヒーを飲め。
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/13(水) 00:57:50.24 ID:w1JEhTPT]
- ぷち絶食、基礎代謝－２００カロリーの食事ローテで美容体重まで減ったわ
カフェオレの話でてるけど、俺は0カロリースプライトで飢えを凌いだ
- 220 名前：198 mailto:sage [2012/06/13(水) 02:33:21.39 ID:bZBXyLFv]
- >>202
ありがとう！
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/13(水) 07:34:54.43 ID:nnw+76gX]
- いつまでカフェオレカフェオレ言ってんのよ
粘着荒らしと変わらん
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/13(水) 09:22:55.10 ID:C3v33m7r]
- フルボッコすぎて涙目ｗ
204です。
糖尿病になっちゃうのかー
それはちょっと嫌だ
結構楽なんだがやっぱり栄養ないしダメだよね
皆様ありがとう
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/13(水) 09:25:22.01 ID:C3v33m7r]
- や、でも今月末までに減らせるだけ減らしたいんだ！ｗ
無理か…
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/13(水) 09:27:15.69 ID:1ta1mk5T]
- みんなが踊ったのは久々の大物感を感じたから
いいねえ、カフェオレがぶ飲みダイエット
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/13(水) 10:05:03.00 ID:qcGLTdzn]
- >>222
オーガニックのメープルシロップで作ったレモネード飲み放題で健康的に絶食できるっていうサイトあるよ
まぁぶっちゃけ他人が糖尿になろうが知ったこっちゃないけど
カフェオレよりはずっとマシだと思うので気が向いたら参考にしてみてください
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/13(水) 10:09:23.19 ID:TQguxNQQ]
- >>223
はい釣り確定 解散
アホすぎるから勝手に糖分だけでダルンダルンの身体になってろ
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/13(水) 10:52:54.31 ID:EYZcpszD]
- >>223
2週間なら水だけでいいと思うよ。
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/13(水) 11:39:30.07 ID:VyVuo5Xr]
- 160cm58kg→54kg
ホームステイでブクブク太って一ヶ月ちょいでやっと－4kg…
あと一ヶ月頑張ろう(T_T)小学生ぶりに50kg切りたい。
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/13(水) 11:59:39.78 ID:D8o69A98]
- 確実本物サノレックス10錠1万円☆
msgcj668@ybb.ne.jp
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/13(水) 12:05:55.27 ID:qUe+u1Tb]
- 朝は昆布とお茶のみ
お昼までにおなかがぐーぐー鳴ってとまりません
お客様と静かな環境でお話しするような職場なのですが、おなかが鳴りやすい方はどうされてますか？
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/13(水) 12:24:48.66 ID:w1JEhTPT]
- >>230
自分の場合はこまめに水なりお茶飲んでひたすら超小食に慣れさせると全然鳴らなくなる
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/13(水) 13:42:54.26 ID:qUe+u1Tb]
- >>231
そうですよね。こまめに水分補給して…始めたばかりなので頑張って慣れさせます。
ありがとうございました。
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/13(水) 13:52:07.24 ID:t8GK1fjG]
- 限界こえると何故か鳴らなくなるよ
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/13(水) 14:13:54.57 ID:CLz9biA2]
- お腹が鳴りそうになったら、背中を丸めずに背筋を伸ばすといいよ。
鳴りにくくなるし万が一なってもデカい音では鳴らないから。
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/13(水) 18:56:47.96 ID:9jHk3+rt]
- >>230
ダイエットするのか？
了解
キャンセル
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/13(水) 19:38:38.26 ID:9jHk3+rt]
- 今日は天丼を夕食に喰ってやった
まあ自転車に朝二時間で1200kcal
これから一時間で600kcal
EMSで筋トレして200kcal
だから全然カロリー収支は余裕だけどな
絶食だけで過激とか甘いなw
昔は毎日チャリンコで150キロ走行してたから痩せてく恐怖を日々感じてた
それぐらいが過激っていうんだと思うよ
マヨチュチュじゃなく
ハチミツチュチュできるようになったら一流
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/13(水) 20:10:31.25 ID:CLz9biA2]
- 空きっ腹に天丼とかマヨとかハチミツとか気持ち悪くて無理。
それに運動した上てガッツリ食べるってのは全然過激ダイエットじゃない。
過激したいなら運動した上で食うな。
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/13(水) 20:27:25.03 ID:6PnG0Fiy]
- 二日酔いダイエット
つまみをほとんど食べずにとにかく飲む→
翌日吐きまくり、水しか飲めない→
この時点で体重が減ってるが、単に体内の水分が抜けているだけと思われる→
翌日、食事しようにも胃が気持ち悪くあまり食べられない→
体重また減る、キープしようと少食を心掛ける→胃が小さくなる
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/13(水) 21:26:04.12 ID:Yxi5RoSZ]
- おまいら腹減ってるのはわかるけど
トゲトゲしてもいいことないぞ
過激の定義は人それぞれ
痩せてるならいいじゃないか
痩せてないヤツは先人を見習いなさい
俺は1000kcal以下に抑える方法で
2ヶ月-15kg達成、当然運動もしてる
あと5kgでBMI22、もうちょいで夏だからおまいらも頑張れよ
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/13(水) 21:28:46.30 ID:1XVpfzat]
- 最近ビルが名無しを覚えた気がする。
だからどうというわけではないが…
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/13(水) 21:31:10.29 ID:1XVpfzat]
- >>239
BMI 22程度で上から目線で書くから読んだ奴が
ピリピリトゲトゲになるんじゃね？
減量中の奴はもっとこう、謙虚にしなくちゃ。
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/13(水) 23:46:58.35 ID:ETaX8JZ9]
- とりあえず二ヶ月で１５kg減は過激だね
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/14(木) 00:54:49.39 ID:3lBW1Wtz]
- 一ヶ月で10kg落とすのには成功したんだけどその後二週間やる気が出ず普通に生活してる。
でもまさかの2kg減った。
なんだこれ。
体質変わったのかな？
甘いかｗｗｗ
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/14(木) 01:06:27.51 ID:ajzvWKYV]
- >>243
停滞期とか何しても落ちなくなって諦めて食べたら落ちたりするよ
それで食べ続けたらリバウンドするし
また違う刺激を与えたら落ちる
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/14(木) 01:08:35.21 ID:C5gIcfbH]
- 普通に食ってて体重が減るのは糖尿病とかの病気じゃね。
過激で超偏食してるやつは注意しろ。
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/14(木) 02:51:09.90 ID:FPfNJU9N]
- >>239
自転車スレにでも籠ってろ
テンプレも読めないアホのうえBMI22のデブ
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/14(木) 02:55:51.88 ID:FPfNJU9N]
- あ、>>236の自転車基地外と>>239が同じと間違えたわ、ｽﾏﾝ
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/14(木) 03:11:52.03 ID:Hu4NTKeo]
- 一日一食(たまに2)、パスタやラーメンとか食ってたら絶対痩せる。
一食だけって言っても食べる量は2、3人前。まぁただの栄養不足なんだけどね。体には悪いが、落ちにくい太ももとかも細くなってもちろん体重も体脂肪も減少。今はまともな食生活を送ってるから体重も見た目も増えた
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/14(木) 20:01:47.27 ID:QEXYo7Ht]
- 人工甘味料が良くないと聞いたのですが、
ダイエットで砂糖抜いてるし、無いと凄く困るんですが、
良くない理由は何でしょうか。
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/14(木) 20:31:36.15 ID:dPLwCx8A]
- 甘いものを摂ったのに脳に糖分が行かない→もっと甘いものを摂れと脳が命令→余計に甘いものが欲しくなる
他にも色々あったと思う
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/14(木) 20:42:32.94 ID:I317CB1L]
- ぐぐればすぐに出てくるよ
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/15(金) 00:51:53.01 ID:l2kDE1am]
- 良くないって話を無視すれば楽だよ。
デブにとっては砂糖よりはマシだ。
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