- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/26(土) 06:53:20.15 ID:/1uNM0dG]
- おいおい
ここは過激なダイエットスレ
健康の話するなよ
そんなもの無視してダイエットしていて他のスレで話すと
注意されてうざいからここのスレでやってるんだよ
不健康で過激なダイエットについて語りましょう 。
過激宣言した人は途中経過や終了レポも頼みます。
くれぐれも 過 激 にヨロシク。
王道ダイエットを薦めるのはスレ違いなのでご遠慮ください。
煽り、叩き、荒らしは放置しましょう。
※「過激だな」は褒め言葉です
※過食嘔吐・下剤は以下の専用スレへどうぞ
ダイエット成功したけど過食症になった
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1230016958/
前スレ
不健康で過激なダイエット-67kg【王道お断り】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1334359918/l50
>>2に続く
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/06(水) 17:50:17.54 ID:VkVZ6EfJ]
- 3月3日から過激始めて、約2ヶ月。
１日500kcal以下の食事（スープやゼリーのみ）＋適度な運動。
ようやくとりあえずの目標だった40キロ台に踏み込めた。
(157 65→49.9）
最初の１ヵ月で10キロ落ちてからが長かったなあ。
しばらく40キロ台に定着できたら、このスレ卒業して少しずつ食事を元に戻す予定。
健康面は全く問題ないけど、最近抜け毛が気になってきました。
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/06(水) 18:59:18.09 ID:NmmrR18i]
- >>132
おめでとー！ちょうと同じくらいのスペックで
同じくらいのカロリー制限してるから参考にしたいんだけど
適度な運動って具体的に何やってた？
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/06(水) 19:14:01.57 ID:7I1hBzQV]
- >>131
アニキでしたか、失礼しました。
あとちょっとのとこですよね、もう少し体脂肪減らしてけば目方も減りそうですね。
>>132
大幅減、オメ！
見習ってがんばるよー。
すでに食欲失せていますが
低血糖のときだけ仕方なくなんかつまんでます。
それすらそろそろ食えなくなってきた、
ホントに拒食ダイエットになりそう。。。
11日で49.5→45.5です。
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/06(水) 19:20:05.17 ID:l0FmyXgF]
- ＪＪうぜぇ
- 136 名前：132 mailto:sage [2012/06/06(水) 19:40:15.57 ID:VkVZ6EfJ]
- >>133
仕事が立ち仕事なので、とにかく積極的に動くようにした（１日の歩数平均3万位）のと
週に１回ゴルフor打ちっぱなしに行くようにした程度。
>>134
ｱﾐﾉ系のゼリーお勧め。
冷やすとおいしいし、栄養充分で低カロリー。
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/06(水) 19:54:37.12 ID:Jjykc2y1]
- 置き換え食１日２回オルビスプチシェイクでさらにヤンヒー使ってダイエットします。頑張ります。
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/07(木) 09:33:22.60 ID:guAGVft2]
- とりあえず今朝から丸5日15食を病人食にする
白湯、ヨーグルト、ゼリー、珈琲牛乳（無糖・ホット）、野菜ジュース、飴、ガム、カップスープ（コンソメ・わかめ・すまし）、サプリ
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/07(木) 09:51:41.68 ID:FRZbw7Y/]
- >>136
おお…すごく歩いてたんだね
ありがとう。参考になった！
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/07(木) 11:06:20.61 ID:QKxQT+V4]
- 前に何度かグラフ貼ってた俺です。
ごく軽度の拒食症じみた習慣付いちゃった気がする。
今のとこ維持も楽だし経済的というお得な状態。
先のことはわかんないけどね。
179cm 65kg位
体脂肪率は10%ちょっと。
i.imgur.com/NcXCv.jpg
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/07(木) 12:13:21.87 ID:iDOBMDmo]
- >>128
>腹減って夜寝付けませんorz
うわあ。これはつらいわ。
0kcalの葛餅や羊羹というのがあるから、うまく利用してみてはいかがでしょうか。
0kcalのゼリーを凍らしてアイスにしたりとか、いろいろ使えますよん♪
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/07(木) 12:31:54.43 ID:QKxQT+V4]
- >>128
キャベツを常備しとくんだ。
千切りにソースかけて食えば低カロリーで空腹感はなくなる。
- 143 名前：128 [2012/06/07(木) 13:20:31.26 ID:dssjQ1qL]
- >>141
先駆者はいろんな知恵を持ってるんですね。早速仕事帰りに見てみます
>>142
似たようなものですが、サニーレタス＆茹でもやしにごまだれ＆味ぽんミックスで毎日食べてます。
自分なりのシャリと脂肪分を減らす工夫です。意外と飽きません
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/07(木) 14:17:48.25 ID:gqfiFL4y]
- >>140
すごい努力ですね！
腹筋触らせて欲しいです。
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/07(木) 16:07:48.97 ID:fkYbvp/8]
- クリスマスやら年末年始で結構食ったようだけど、すぐ戻してるな
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/07(木) 22:23:37.98 ID:QKxQT+V4]
- >>144
努力が足りなかったせいか、
腹筋の上で皮がぷにょぷにょしてるという……orz
いろんなやり方があるんだろうけど、
庶民なら単に食事を減らすのオススメ。
浮いた食費を洋服代とか趣味に使えるから。
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/07(木) 22:52:29.53 ID:S86979WK]
- 体重が最高記録更新した
夏になるし、明日から本格的にダイエット開始する
昼にオルビスプチシェイクのみ朝夕の食事と間食はなしでダイエットする
一時期これで一ヶ月で10キロ痩せたしなんとか耐えられたからまたやろう
もちろん運動もする
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/09(土) 18:06:19.43 ID:fMKvG+k8]
- 炭水化物食べたい。。。
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/09(土) 20:34:08.72 ID:uDZ69Hgk]
- 122どうやって１０日で７キロ落としたの？
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/09(土) 21:01:38.89 ID:RYOlipxq]
- 本気だしたら二週間で五キロ痩せられますか？
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/09(土) 21:28:37.05 ID:YJz+HXQX]
- >>150
置き換えダイエットやってるんですが、朝食べたいだけ食べる、昼にローカロリースープ、夜は絶食。
一日1500Kcal以下に抑えてます。で、始めて7日で4キロ落ちました。自分は100キロからスタートなの
で参考にはならないかもしれませんけど。5キロ減は可能では？
しかし体がだるいです。
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/09(土) 23:37:25.00 ID:ZTvAQM8e]
- 間違えて他のスレに書いてしまったけど、
1ヶ月で100→92に減った。
１日800kcalまで（炭水化物抜き）
半身浴30～1時間
腹筋最低30回
これだけです。
今までリバウンドしまくりなので、なかなか痩せないけれど頑張ります。
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/10(日) 02:09:33.22 ID:p1D07nmA]
- お前ら、いい事教えてやる。
もともと骨格がデカいタイプなら痩せても頬がこけたようになるだけで、
貴乃花親方みたいにしかならないぞｗ
どんだけ痩せようが、お前らが思い描いてるようなスラッとした体系にはならない。
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/10(日) 04:17:35.50 ID:VXVIQ303]
- >>151
7200×4キロ÷7日=4114kcal
食事足して一日5600kcalの消費？
ありえるか馬鹿w
ただの脱水だよ
>>152
7200×8キロ÷31日=1858kcal
食事足して一日2600kcal
俺なら普通に食って毎日一時間ロードバイク乗るな
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/10(日) 04:26:40.72 ID:VXVIQ303]
- >>149
一日で
プロのフルマラソン二回分
プロの自転車レース五時間分
の消費カロリーが必要
ただし途中糖質補給必要な運動強度だから
到底実現不可能なレベル
水っすよw
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/10(日) 04:31:56.06 ID:VXVIQ303]
- 次から過激に脱水スレでよくねw
ダイエットは脂肪を燃やすんであって
脱水症状で一時的に減量することじゃねーぞw
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/10(日) 04:52:17.49 ID:cLxkhAVw]
- 知ったか馬鹿はどこにでもいてウザいな
100kg豚は一日どれだけ食って脂肪維持してるのか知らんのか
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/10(日) 08:03:35.68 ID:e/0exJzE]
- 7200 7200って連呼してる人は、食事制限で
脂肪だけ減らせると思ってるのか？
そんなうまい話あるなら、誰でも筋肉もムキムキだよ。
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/10(日) 08:06:09.21 ID:e/0exJzE]
- 知ったかというか本当にただのバカだよ。
肝臓と筋肉のグリコーゲン減少で水分量も減るから
ガッと痩せるわけで、脱水症状なんて全く関係ないよ。
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/10(日) 09:18:12.60 ID:VXVIQ303]
- >>159
なにそのとんでも理論
↑みたいにがっつり痩せるほどグリコーゲン体内にあるならオリンピック狙えるぞ
超一流のアスリートで体脂肪率低くても
肝臓と筋肉合わせて2000kcal行かねーよ
そして無くなった瞬間にハンガーノックになるんだがw
あっそうかお前ら倒れるほど運動したことないから分からんよねw
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/10(日) 09:19:43.08 ID:VXVIQ303]
- >>158
いや食事制限でまずなくなるのは筋肉なのは当然知ってますけど
こう見えて昔はロードレースのアマチュアレーサーですから
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/10(日) 09:27:24.51 ID:VXVIQ303]
- >>157
基礎代謝だけでいえばたとえ100kg一般男性でも2000と言ったところだとw
栄養所要量も2400kcal程度だw
ピザはな保温効果に優れるから省エネなんだよw
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/10(日) 09:34:33.85 ID:VXVIQ303]
- ハンガーノックならないように
GI値が低い食品で補給しつつ運動し続けるこれが一番体脂肪燃焼するのに効果的
まあこれができるのは自転車のみだけどな
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/10(日) 10:29:38.88 ID:pH6Uzg0/]
- >>162
体重100kgが2400kcalで現状維持かｗｗｗ
すごいね
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/10(日) 11:16:49.27 ID:VXVIQ303]
- >>164
天然の肉布団だからな
外人のマッチョ100kgはもっと基礎代謝あがるよ
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/10(日) 11:24:22.90 ID:vIII+wJw]
- >>163
消費カロリー（１０分間）
ランニング(100kcal)＞ジョギング(60kcal)＞自転車(25kcal)≒ウォーキング(25kcal)
ちなみに有酸素運動は運動中の脂肪燃焼には効果的だが安静時の代謝は大して上がらない。
安静時の代謝上げるには高負荷無酸素運動が必須
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/10(日) 11:28:39.39 ID:vIII+wJw]
- そもそも痩せたきゃ食わなきゃいいんだよ 基本だろ？
ガチデブは一週間くらいなら水だけで十分
マルチすまん
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/10(日) 11:37:01.76 ID:pH6Uzg0/]
- >>165
本当に馬鹿なんだなｗ
筋肉で基礎代謝なんて誤差レベルですよ
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/10(日) 17:21:36.21 ID:dkoOoUeT]
- その誤差でも塵も積もればってね
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/10(日) 20:02:07.37 ID:9dy0hhmC]
- ID:VXVIQ303 何この馬鹿
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/10(日) 21:32:23.02 ID:eJpm6NKk]
- 明日からダイエットする
今日から始めました
そういう奴らに比べりゃマシ。
決意スレかよ…
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/10(日) 22:02:53.10 ID:VXVIQ303]
- 過激ってゆうのはこれぐらいの運動量でいいかな？
本日の運動量？
土曜22:00～5:00 休憩取りつつハウスを踊りまくる
5:00～7:30 ナンパした女と激しいセック◯
7:30 就寝
13:30～14:30 ロードバイクで25キロ走行して帰宅
16:30～18:30 ロードバイクで50キロ走行
21:00～22:00 EMSで身体ほぐしと筋トレ
さすがに疲れたw
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/10(日) 22:14:23.64 ID:RCIcWYw2]
- この２日食っちゃ寝で１.５キロ減ったので報告
土曜…モウ２個、パルム１本、麻婆春雨１人前、餃子１人前、オレンジジュース１本、ヨーグルト２２０g
日曜…ニラもやし炒め１人前、キャベツの塩もみ、納豆２パック、いちごジャムヨーグルト２５０g、スーパーカップバニラ１個、オレンジジュース１本、炒飯２人前
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/10(日) 22:17:20.23 ID:VXVIQ303]
- >>173
一日で5000kcalもカロリー収支でマイナスなんだおめでとうw
俺より運動してんだな
すごいよw
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/10(日) 22:21:36.39 ID:eJpm6NKk]
- >>172
それカロリー的には2食抜く方が楽だよ。
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/10(日) 22:22:57.11 ID:0S4QCHVl]
- >>174
私はあなたを攻撃してないよ
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/10(日) 22:30:59.52 ID:VXVIQ303]
- >>175
三食抜いても2500kcalだろ
運動なら自転車だけで1500kcal以上消費してるんだが
ダンスは心拍計で記録したデータ見ると
時間平均で300kcal×7=2100kcal
エロいことはよく分からんがそれなりのカロリーw
筋トレは基礎代謝あがるし
心拍もあがるからカロリーもそこそこ消費してる
あと全部趣味だし精神的なストレスもないよ
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/10(日) 22:37:50.21 ID:eJpm6NKk]
- だってその分食ってるんだろ？
いつまでも体重減らし続けるバカはいないし。
運動して食うなんて資源の無駄だよ笑
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/10(日) 22:44:59.39 ID:XF+md5RI]
- アイスとかクソ甘いミルクティーやらカフェラテを主食にしてる
満足感あるし痩せるしいいわ
内蔵がどうなってるかなんて知らん
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/10(日) 22:52:26.09 ID:9dy0hhmC]
- >>177
完全なスレ違いだから他のスレでやって。
＞・具体的にどうすればいいの？
＞→ 基本ほぼ絶食、あとはランニング、ウォーキング、水泳、ビリー、ショコ、などなど。
＞お好きなものをどうぞ。
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/10(日) 22:55:26.03 ID:Skc7CgmD]
- 何をやってんだ？この人
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/10(日) 23:43:23.40 ID:tdPM1G8M]
- >>176
相手にしない方がいいよ
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/10(日) 23:46:27.05 ID:vv63+6Pk]
- >>149
>>122です。
この流れで書くのもアレですが…遡ったらレス見つけたんで書きます。
方法としてはほぼ断食に近いんですが、摂取していいのは飲み物とサプリメントのみ、運動は特にしていませんでした。
飲んでいいのはお茶、水、牛乳、豆乳、野菜ジュースだけ。
朝昼は牛乳と豆乳を混ぜたものを400ml(大きめのマグカップ一杯)、夜は野菜ジュースを同量とカルシウムやビタミンのサプリメント。喉が渇いたり空腹を感じたらお茶か水を飲み、立ち眩みなどがしたらチョコレートを一粒だけ食べたり塩舐めたりしてました。
実質十日もかからずに165㎝62㎏32%→55㎏28%になりました。
その後は特に回復食などもなく翌日から普通に三食とるようになりましたが、体重は一年キープしてて体脂肪を減らすために筋トレやウォーキングなどをしてます。
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/11(月) 00:02:47.89 ID:7W6Pkqj5]
- >>183
過激だな。
正にスレの趣旨通りのダイエット。
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/11(月) 00:34:12.08 ID:EWhtdOuS]
- 過激してると口臭が気になる。
とりあえず歯磨きしたりデンタルリンスで口をゆすいだり
ガムを噛んだり水を飲んだりしてるけど、
時間が経つとやっぱり口の中がまずくて気持ち悪い…。
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/11(月) 07:34:37.66 ID:skQB09fT]
- >>183
変な質問だけど液体だけですごしててもウンコって普通に出るの？
スイホリに飽きたらやろう
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/11(月) 11:30:44.14 ID:luMa8yGx]
- >>183
10日で7㎏も痩せられたなんて凄い！
見習わせて頂きます。
私も今日から断食します。
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/11(月) 11:58:22.66 ID:lHOz5t6u]
- >>186
体質によるんじゃないか？
自分みたいに腹が弱い奴が飲み物オンリーやると下痢し放しになるし
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/11(月) 12:51:17.01 ID:BRyipHBx]
- >>186
入院中一週間点滴のみだったけど、ちょびっと出ます。泥みたいなのが。
剥がれた古い腸壁とからしいです。
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/11(月) 13:00:03.03 ID:BRyipHBx]
- 一日一食しか食べず、家事全般をこなし、
マスクをして酸素量を減らしてのハードなトレーニングを課す。
辰吉丈一郎の日常。
これに比べたらちょっとやそっとじゃ過激とは言えないですよね
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/11(月) 13:25:33.71 ID:yvqhmMT/]
- 酸素多い方が痩せるんじゃないの？
前にテレビで酸素室の中で運動した方が、普通の環境より断然効果ありってやってたけど
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/11(月) 14:11:22.43 ID:qIy3CFSA]
- >>183です。
>>184
ありがとう。
最高の誉め言葉です。
>>186
最初の１、２日は出てましたが、そういえば後半は全然出ていなかったように思います。
食事をとるようになったらまた普通に出るようになりました。
元々便秘をあまりしないので、「固形物食べてないし当たり前か」程度でさほど気にしてませんでしたね。
>>187
ありがとうございます。
体質によって合う合わないあると思うので、無理しない程度に頑張ってくださいね。応援してます！
ちなみに、私が以前このスレで参考にさせて頂いた方は牛乳や豆乳は取らずにコーヒーや刺身を取っていました。
私はコーヒーが飲めずコスト的なことも考えて牛乳と豆乳を代用しました。
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/11(月) 14:22:43.09 ID:GcOW6VWd]
- >>191
マスクは持久力アップのためだろ。
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/11(月) 16:21:56.32 ID:YKVy448o]
- スレチになるが…
1日1食（ヨーグルト＋ドライフルーツ）で、あとコレステロール値下げる薬併用してる
コレバインミニってやつで保険適用
効能にはないんだがなぜか食欲がなくなるので過激生活には助かる
ピザにはおすすめかも
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/11(月) 16:27:13.18 ID:EWhtdOuS]
- うんうん。
お薬の服用はスレチでよろしく。
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/11(月) 20:48:37.01 ID:skQB09fT]
- >>188
>>189
なるほどありがとう
腸が綺麗になりそうだ
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/11(月) 20:48:56.09 ID:fnEM2fSJ]
- スレチじゃねーよ
どこに書いてあるんだよ
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/11(月) 23:40:16.04 ID:wGQpdD3b]
- >>183
10日で7kgは魅力的！
もういらっしゃらないかな…生活強度はどれぐらいでしたか？
通勤で歩いたり仕事は立ち仕事等で割りと消費する生活ですか？
運動もしましたか？
今私はプーなので、働かざるもの食うべからずで調度いいかなって思ったんだけど、消費カロリーがぜんぜん違いかなって思い質問しました
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/11(月) 23:40:37.80 ID:lHOz5t6u]
- スレチどころか板違い
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/12(火) 00:33:54.73 ID:JbdODAjn]
- 食事制限で食品に含まれる水分摂取が減ったから痩せたように感じただけ
ただの脱水状態だから
水飲めば戻るよw
一日でカロリー収支がマイナス5000kcalとか冷静に考えたらあり得ないって分かるだろ
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/12(火) 02:07:06.32 ID:7k9cLkj6]
- >>200
また出た
基地外ﾊﾞｲｸ野郎
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/12(火) 02:12:02.00 ID:kgnwJzh5]
- >>198
>>183です。
私も実行したときは無職だったので生活強度はかなり低かった上に運動もしていませんでしたよ。
>>200
実際体脂肪も減っていますし、元の生活に戻し食事しても水分取っても体重と体脂肪は一年キープできているので一概には言えないと思います。
余分な肉が多ければ尚更。
いつも思うけど、まず行動に移す努力もしていないくせに得意気に知識ばかり披露したがるピザはなんなんだろう？
実行すればそれが有り得ないかどうかぐらい嫌でも自分の身を以て知ることができるのに、それすらしないデブの情報なんてなんの価値もないし参考にもならない。
そんなレスをする暇にでも過激して、詳細や結果を書き込んで欲しいものだね。
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/12(火) 02:21:00.55 ID:R3cH0Ety]
- 机上の計算だけで偉そうなこと言って恥ずかしくないのかねデブは
そのままずっとデブでいてくれよ
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/12(火) 02:38:54.73 ID:jaEABO8y]
- やり方聞いた149です。202さんレスありがとう。
ちょっとばかし参考にさせてもらいました。
私は、１５８センチの６２キロの巨です。
最近始めたばかりだけど、６時間おきにカフェオレ500㍉を飲んでます。
つまり24時間でペット4本。700カロリーぐらい。
栄養は最悪。
これを6月末まで続ける。
空腹で泣いたし、手足がしびれやすくなったけど、がんばります。
文章ぐちゃぐちゃですみません！
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/12(火) 05:13:00.47 ID:Z0KH5CZa]
- >>204
なんでカフェオレ？
味噌汁とか白湯とかゼロカロリー食品もおすすめよ。
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/12(火) 07:19:39.91 ID:jaEABO8y]
- お腹膨れるかなって。。
断食でも楽そうだと思いましてｗ
栄養バランスとかあんまわかんなくてｗ
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/12(火) 07:32:30.77 ID:Tm06AfLQ]
- 食わなくていいし、カフェオレも要らない。
腹減ったらコーヒーかお茶にしとけ。
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/12(火) 07:35:04.11 ID:Tm06AfLQ]
- 一日で2kg増えることも減ることもある。
例えばこれを脂肪の話だと思っちゃうような
キチガイは自殺でもした方がいいと思う。
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/12(火) 08:10:33.96 ID:JbdODAjn]
- >>208
このスレの住人の事ですね
分かります
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/12(火) 08:26:32.96 ID:Tm06AfLQ]
- >>209
>>200の人のことです。
脂肪のカロリーで換算してるし
バカにも程がある。
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/12(火) 18:11:01.75 ID:+9jv0jgv]
- >>204
甘いカフェオレは甘さで満たされるかもだけど、それ長期で続けていると糖尿病になっちゃうよ？
後輩で夏にガリガリ君でダイエットした奴いたけど、実際に１０kgくらい痩せたのね、
でもそいつ夏が終わる前に昏睡で倒れて病院へ→糖尿病が判明し、２ヶ月入院。
まだ２１歳だったのに。今も服薬してる。
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/12(火) 21:50:19.37 ID:KwvtqYLb]
- >>204
頭おかしいよそれ。
カフェオレ飲まなければもっと早く簡単に終わるし、
身体も壊さないで済むよ。
それなのにわざわざ余計な金も使って身体に
良さそうでもないカフェオレ飲もうなんて精神は、
全く理解不能だよ。
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/12(火) 21:58:45.12 ID:g9Otn1Z+]
- >>212
だから巨になったんだろう。察してあげようぜ。
参考にしたとかいいつつ全く別物だし、たしかに不健康で過激だが効率が悪すぎる。
700キロカロリー分野菜でも食ってた方がよっぽどいい。
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/12(火) 22:25:59.42 ID:WxdBo7VZ]
- 釣りだよ、でなかったら基地外だろ。
高カロリーなカフェオレで具合悪くするくらいなら
置き換え系にすりゃいいのに。
つか、この人、ダイエット成功したことないよな、確実に。
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/12(火) 22:30:34.39 ID:g9Otn1Z+]
- いきなり過激スレにこないで、普通の人の普通の量の食事にするだけで痩せそうなのにね。
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/12(火) 22:38:01.34 ID:/1+xOR6T]
- そしてなぜカフェオレがダメなのか本気で理解できない。たぶん。
カフェオレでも砂糖抜きならいいのかなと思わなくもないけど。
てか700kcalもとるなら別のもので取りたいよ。普通に。
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/12(火) 23:15:37.46 ID:db0Lrauj]
- フルボッコワラタw
でもスレタイに反して優しさを感じるw
ちゃんと聞いてちゃんとやせろよ巨女w
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/13(水) 00:45:51.62 ID:CLz9biA2]
- カフェオレじゃあ脂質も糖分もとりすぎ。
過激をしたいならどちらも極力クチにするべきじゃない。
本気でやせたいならブラックコーヒーを飲め。
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/13(水) 00:57:50.24 ID:w1JEhTPT]
- ぷち絶食、基礎代謝－２００カロリーの食事ローテで美容体重まで減ったわ
カフェオレの話でてるけど、俺は0カロリースプライトで飢えを凌いだ
- 220 名前：198 mailto:sage [2012/06/13(水) 02:33:21.39 ID:bZBXyLFv]
- >>202
ありがとう！
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/13(水) 07:34:54.43 ID:nnw+76gX]
- いつまでカフェオレカフェオレ言ってんのよ
粘着荒らしと変わらん
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/13(水) 09:22:55.10 ID:C3v33m7r]
- フルボッコすぎて涙目ｗ
204です。
糖尿病になっちゃうのかー
それはちょっと嫌だ
結構楽なんだがやっぱり栄養ないしダメだよね
皆様ありがとう
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/13(水) 09:25:22.01 ID:C3v33m7r]
- や、でも今月末までに減らせるだけ減らしたいんだ！ｗ
無理か…
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/13(水) 09:27:15.69 ID:1ta1mk5T]
- みんなが踊ったのは久々の大物感を感じたから
いいねえ、カフェオレがぶ飲みダイエット
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/13(水) 10:05:03.00 ID:qcGLTdzn]
- >>222
オーガニックのメープルシロップで作ったレモネード飲み放題で健康的に絶食できるっていうサイトあるよ
まぁぶっちゃけ他人が糖尿になろうが知ったこっちゃないけど
カフェオレよりはずっとマシだと思うので気が向いたら参考にしてみてください
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/13(水) 10:09:23.19 ID:TQguxNQQ]
- >>223
はい釣り確定 解散
アホすぎるから勝手に糖分だけでダルンダルンの身体になってろ
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/13(水) 10:52:54.31 ID:EYZcpszD]
- >>223
2週間なら水だけでいいと思うよ。
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/13(水) 11:39:30.07 ID:VyVuo5Xr]
- 160cm58kg→54kg
ホームステイでブクブク太って一ヶ月ちょいでやっと－4kg…
あと一ヶ月頑張ろう(T_T)小学生ぶりに50kg切りたい。
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/13(水) 11:59:39.78 ID:D8o69A98]
- 確実本物サノレックス10錠1万円☆
msgcj668@ybb.ne.jp
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/13(水) 12:05:55.27 ID:qUe+u1Tb]
- 朝は昆布とお茶のみ
お昼までにおなかがぐーぐー鳴ってとまりません
お客様と静かな環境でお話しするような職場なのですが、おなかが鳴りやすい方はどうされてますか？
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/13(水) 12:24:48.66 ID:w1JEhTPT]
- >>230
自分の場合はこまめに水なりお茶飲んでひたすら超小食に慣れさせると全然鳴らなくなる
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/13(水) 13:42:54.26 ID:qUe+u1Tb]
- >>231
そうですよね。こまめに水分補給して…始めたばかりなので頑張って慣れさせます。
ありがとうございました。
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