- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/30(水) 20:12:52.98 ID:m44DpdzF]
- >>76
上腕三頭筋（振袖のとこ）は日常でほとんど使わないから、
一番時間がかかるんじゃないかな。
トレーシーのマット腕でも、あんまり後ろに押す動きないしね…。
トレーシー１年続けて上腕三頭筋（力こぶ）は力入れれば
盛り上がるくらい締まったけど、振袖はまだまだある。
有酸素を増やすか、そこだけは他の運動も入れるべきかな？と思ってる。
スレチだけど、タイのニューハーフの皆さんの腕の細さに驚愕し、
トレーシーやる時もこんな無駄肉のない腕になりたい！ってイメトレしてます。
ttp://www.dezinfo.net/devushki/56453-tajskie-transseksualy-vse-bolshe-poxozhi-na-nastoyashhix.html
