- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい mailto:sage [2012/06/28(木) 12:25:41.22 ID:ESvE83MP]
- 私は裸足です。でも何か履いたほうがいいよね。
有酸素、ふくろはぎの筋肉痛すごくない？私だけ？脚少し引きずってるよ。
とりあえず３０日間は、エクササイズはトレーシーだけに絞って一日１時間がんばってみる！その後は他のとうまく折り合わせて継続するつもり。
トレーシーは食事のほうはあまりうるさくないからいいわ。食事制限嫌いだから。
↑キャッシュ検索、類似スレ動作を修正しました、ご迷惑をお掛けしました |
ザ・トレーシー・メソッド Part6
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