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【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart127

663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/21(月) 22:55:39.59 ID:+Dw8AyWY]
>>662
丁寧なレスをもらって、申し訳ないぐらい痩せすぎではなくデブｗ
163センチ、58キロ、体脂肪率28％です
１日1600K目安に食べて、運動はウォーキングと軽い筋トレ
魚や肉、豆でタンパク質と野菜を取って炭水化物も食べてる
バランスいいと思ってたけど、量の配分とかがおかしいのかもしれないですね




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