- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/08(火) 14:52:02.31 ID:zPAjeFDh]
- 前スレ
エアロバイク 29台目
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1331961037/
テンプレは>>2-7あたり。
次スレは基本的に>>970を踏んだ人が立ててください。
>>970を踏んだ人が気づいていないようであれば、気づいた人が
「スレ立てします」と宣言してから立てて下さい。（重複回避のため）
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/15(火) 22:43:08.15 ID:QnCH/ydy]
- 大久保のサドルカバーぽちった
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/16(水) 02:34:40.56 ID:WT5WIRNm]
- 発電機つけて400Wでこいでも電球つけると40Wくらいだって。
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/16(水) 08:25:41.84 ID:91EbxSU5]
- >>153
４００Ｗを出し続けられるなら 違う世界を目指した方が良いよ。
実業団登録するとか 競輪学校受験とか。
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/16(水) 09:52:18.19 ID:vRPDHQ0M]
- 40wってカップラーメンつくれますか？
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/16(水) 11:02:29.07 ID:91EbxSU5]
- >>155
計算上は３時間あれば カップラーメンに必要な量のお湯を沸騰させることは出来るよ。
保温性に優れた容器と根気が必要でしょうけどね。
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/16(水) 11:31:24.40 ID:vRPDHQ0M]
- >>156
どうも☆ありがとう
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/16(水) 16:25:50.91 ID:JgaGdlQt]
- 燃えるぜぇハァハァ
Lance Armstrong 2003 TDF - The Ascent of Luz Ardiden
www.youtube.com/watch?v=GEqQW1-casM&feature=youtube_gdata_player
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/16(水) 16:52:27.05 ID:1y7wOF/+]
- >>144
まだ見てるかな？
私は店頭で試し乗りしたアルインコは酔ったんだけど、コンビのezだと酔わなかった
何が違うのかは分からない…
上のお菓子レス読んで反省した
150kcal以内にしよう
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/16(水) 17:20:41.30 ID:H8EHWnGU]
- 銀座あたりに音楽に合わせて漕ぎまくるジムがあるそうな
楽しいそうだ〜！騒音、振動気にせずノリノリ漕ぎまくってみたい
もっと人気でればあちこちにできるのかな
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/16(水) 18:22:52.99 ID:2LSNyWmj]
- 俺は6200にiPad装着してリフレクビートしながらやってるわ。
なんせインドアなエアロバイクだから何かしらリズムのある暇つぶしがあれば飽きっぽい人でも続けられるよ
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/16(水) 19:49:53.30 ID:FWfhBAEL]
- エアロバイクに限らずですが、有酸素運動は食前にやるべきか、食後にやるべきかどうなんでしょうか？
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/16(水) 20:23:19.70 ID:pWwS6BfM]
- 食前にやると食欲？が減ると聞いたことがあるが…
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/16(水) 20:33:12.30 ID:ANfiFD+Q]
- 血糖値の高くなった食後がいいんじゃね
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/16(水) 21:41:48.27 ID:FWfhBAEL]
- >>163
>>164
なるほど、ちなみに食前食後どちらにやりますか？
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/16(水) 22:14:09.07 ID:JWXusJZI]
- 食前だと腹減りすぎて胃が痛いし
食後だと腹一杯で胃が痛い
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/16(水) 22:18:04.16 ID:b28lBPWf]
- 自分は食後一時間あけてやることが多いけど
あんまり気にせずに出来るときにやって続けることが大事だと思う
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/16(水) 22:27:33.51 ID:QomRL4vp]
- コンビのai購入しました
初エアロバイクですが配送されてくるのが楽しみです
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/16(水) 22:48:51.30 ID:m5tpt+yM]
-
首都圏で
aiどこかで試しノリできるところある？
いきなり買う勇気ないんだよね
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/16(水) 23:07:30.25 ID:Im6G0gd2]
- アリンコ６２００がきた。
５キロ増えた体重を戻すのにどれ位かかるかな。
一日１時間頑張ってみる。
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/16(水) 23:10:17.05 ID:W8Y/NF1b]
- 俺もレーサースピンバイクが来た
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/17(木) 02:08:20.33 ID:zEKd3w11]
- >>169
ttp://www.konamisportsclub.jp/goods/cata/tempo/fitness_shop.html
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/17(木) 07:54:05.01 ID:is/vBk8j]
- >>162
体で消費されるのは「糖分→脂肪→筋肉」らしく、
食前に運動すると脂肪から燃えると聞いたことがあるよ。
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/17(木) 08:50:51.63 ID:5Z9CuO+N]
- 俺は食後に歩いたり走ったりしてる
理由は糖尿病予防
爺さんが糖尿の合併症で足の指を切断して毎食後にインスリン注射してたから。
一度発症すれば、ほとんど直らない上に合併症が凶悪
日本人は発症しやすいらしいし
身内に発症者がいるから遺伝的にもヤバい
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/17(木) 09:42:34.17 ID:/0+abMVQ]
- >>162
自分が取り組みやすい方、続けていきやすい方でいいと思います。
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/17(木) 10:48:21.98 ID:BRk/zwrq]
- とりあえずやってみて体重が減らなかったらやり方を変えればいいんじゃね
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/17(木) 10:49:59.26 ID:OcXKliC8]
- >>173
食後にやれば燃えるはずだった糖分はどこいくの
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/17(木) 10:54:53.85 ID:CthTNNe9]
- 生活リズムがそれぞれにあるからな。よっぽど自堕落な暮らしを改善しなければならないならともかく、自分に合わないスケジュールを組んでもそうそうに頓挫しそうなもんだ。
忙しくても朝晩30分ぐらいなら確保出来るよね。
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/17(木) 10:57:51.88 ID:BRk/zwrq]
- >>177
普段より高い代謝になるんじゃね。
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/17(木) 11:20:49.14 ID:kkfo6Yqy]
- >>177
食べたものを消化するためにもエネルギーを使うし、普通に呼吸して安静にして
てもエネルギーを使う。
黙ってても使うエネルギーを、せっせと運動して消費するというのは効率が悪い
から、食後３時間は運動しても無駄、という理屈だったような…。
その点、空腹時には、まず血中のグリコーゲンを使い、その後内臓脂肪を使い、
最終的に皮下脂肪を使うので、痩せやすい、という理屈だった、記憶。
同じように、運動後しばらくは、そうした状況が続くので、そのときに何か食べ
ると、せっかく代謝がよくなって燃焼してるところに、更にごはんという燃料
を投下することになってそっちから消費することになるから、運動直後に何か
食べるのもダイエットの効率を落とす、だったかと。
そんなわけで、自分は運動前は３時間前からは食べないようにしてて、あまり
に空腹だったらバナナぐらいにしてて、運動後も１〜２時間は食べないように
してる。夕方泳いでるから、で、夜御飯は炭水化物抜きの300〜400kcal。
若い頃は、泳いだ後にお腹すいてたまらなくて、夕飯も炭水化物つきで500kcal
前後食べてたけど、最近は年のせいか炭水化物ナシでも平気になった。
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/17(木) 11:24:46.81 ID:kkfo6Yqy]
- あ、すいません、最近エアロバイク買ったけど、これまで主に水泳ダイエットだっ
たので、プールスレと間違えて「泳ぐ」を連発してしまいました。
エアロバイクスレでしたね。。。失礼いたしました。
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/17(木) 11:44:16.83 ID:BRk/zwrq]
- マラソンや自転車ヒルクライムなんかだと、
不要な筋肉を消耗させてヒョロヒョロにしないとだね。
それでも彼らは練習量が異常だから3000とか4000kcalとか食うけど。
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/17(木) 12:24:34.31 ID:5xK8VI6M]
- >>174
遺伝だから悪あがきするな
- 184 名前：162 mailto:sage [2012/05/17(木) 12:28:49.74 ID:fTLUQfp6]
- 皆さん参考になる回答有難うございます、結局自分の生活にあったやり方が1番みたいですね。
- 185 名前：162 mailto:sage [2012/05/17(木) 12:35:50.93 ID:fTLUQfp6]
- 皆さん参考になる回答有難うございます、結局自分の生活にあったやり方が1番みたいですね。
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/17(木) 13:10:43.10 ID:A/q00Kg8]
- そう、大切な事だね。
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/17(木) 13:38:00.00 ID:OcXKliC8]
- >>180
ありがとう
家にいるときは意識してみます
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/17(木) 15:01:25.94 ID:/0+abMVQ]
- >>4
> とにかく続けていくこと。これに尽きます。
> よく効率を考えた時間帯ややりかたについての話題が出ますが
> 多少の効率の多寡よりも、まずは自分が続けていき易くするのに
> 重点を置くのが一番だと思います。淡々と頑張りましょう。
ということよ、要するに。
仮に違いがあったとしても、実感するのはまず無理だし、確認する方法もないし。
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/17(木) 18:35:10.90 ID:1v3iAcrn]
- 晩ごはん前にお菓子とチューハイって！バカ！戒めに今からエアロします…
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/17(木) 18:41:50.35 ID:Az6r6a9D]
- いいなー。もう仕事終わってるのか。今順調な減量ペースだから、早くエアロバイク漕ぎたいな
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/17(木) 20:14:10.29 ID:XeG2J/vo]
- 明日やっと届くんだけど、今日の昼から歯の激痛に悩んでる自分としてはｳｷｳｷできない・・・TT
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/17(木) 22:20:13.17 ID:gcsh50Z4]
- ごめん>>63だけど、パネルの裏のプラグが抜けてたｗｗｗ
今日気がついた。
差したら直りました。アウトレット品でもすごく品質がいいですｗ
答えてくれた方すみませんでした。
ありんこ屋に連絡しなくて良かった。
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/18(金) 02:01:44.79 ID:YLITqhYX]
- ,,,..-‐‐‐-..,,,
/::::::::::::::::::::::::ヽ _,..-‐‐-..,,,
l::;;-‐‐-:;;::::::::::::ヽ/／-‐,,__ ／:::::::::::::::::::::ヽ
l:l ヽ:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::ヽ
ヽ ／ :::::::::::::::::::::::::::::::::::::;-'^~~^'‐;;:l
~ヽ/ ::::::::::::::::::::::::::U::ヽミ .ll
/ ／￣^ヽ ::::::::::::::::::::::U:::ヽ ,.ノ ∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧
/ | ・ .| :／￣^ヽ:::::::l'^~ .＜
‐/-,, ヽ,＿,,ノ | ・ |:::::::l ＜
l ~^'' `‐' ヽ.,＿,,ノ :l ＜ | ヽ /￣￣＼
'''l^^~~~ /￣￣ヽ -‐‐‐--l- ＜ | ヽ ＿＿ ｜
ヽ、 ,,,, | |||!|||i||!| | ~^'‐..,,_/ ＜ / ＼ |ノ ―――― ／
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l、 ヽ`ニニ'ノ ,l＞ V V V V V V V V V V V V V V V V VV V V V V
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~‐‐'~ ^'‐‐~
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/18(金) 02:14:29.90 ID:hrW76mnB]
- >>192
メーターディスプレイに衝撃与えるとリセットされるから気をつけな。
セーブデータが消えたみたいなガッカリ感が半端ないw
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/18(金) 17:20:42.83 ID:mP9WRnGG]
- 最近、漕ぐ前から足がだるい
栄養が足りてないのかな
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/18(金) 18:55:55.66 ID:OxG3SHIe]
- 大変だ。カツ丼でスタミナ付けるんだ。
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/18(金) 19:07:26.35 ID:RroUVFSO]
- オーバートレーニングなんじゃない？
少し休養を置いたらどうだろう。
２日も休めば またムラムラと漕ぎたくなるよ。
あとは、あまりカロリーの絞りすぎは要注意。
長く漕ぐなら 途中でスポーツドリンクとかを入れたら？
漕いだ後なら ご飯を少し増やすとか。
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/18(金) 19:50:58.60 ID:YUu0JtS9]
- 漕いでも進まない自転車に乗って何が面白いのでしょうか？
よく続けられるね。
不思議だ。
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/18(金) 19:52:08.27 ID:xwFs2IGX]
- 個人の感想です。
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/18(金) 19:58:17.57 ID:r0HA6hu3]
- >>198
要するに、お前はこのスレに来るべき人間じゃないって事だろ。
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/18(金) 19:58:47.28 ID:zcaaOg14]
- エアロバイクすら続けられないならどんなダイエットしても無駄
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/18(金) 20:09:58.89 ID:WZurF+sr]
- AI買ってしまった＾-＾
これから楽しくこいでやせたいと思います
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/18(金) 20:16:51.78 ID:RroUVFSO]
- >>198
面白いよ。
興味がないものが面白くなさそうに見えるとしたら、お前さんは修行が足りない。
ただただ道を走って面白いの？→マラソン
同じところを繰り返し泳いで楽しいの？→水泳
氷の上で進んでるだけでしょ？→スケート
決まったところをくるくる回って楽しいの？→モータースポーツ
遠くにモノを投げてるだけで面白いの？→投擲競技
人を殴って楽しいの？→ボクシング
壁にへばりついてるだけで面白いの？→ボルダリング
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/18(金) 20:31:26.22 ID:YUu0JtS9]
- >>203
上の４つはやります。
全部人とかかわるから面白いです。
自転車は漕ぐと進むから面白いです。
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/18(金) 20:36:29.11 ID:AZZDiVSF]
- エアロバイクは目の前にＴＶ置いて溜まった録画を消化、暑いときは
エアコン、扇風機かけて快適。
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/18(金) 20:37:08.75 ID:OxG3SHIe]
- エアロバイクの楽しさと利便性が理解できない人がいるのか？
そりゃ人生少し損してる。
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/18(金) 20:42:51.47 ID:YUu0JtS9]
- 快適って飽きませんか？
今年はトライアスロンにチャレンジしようと思ってトレーニングにエアロと思ってここに来ましたが
何か違うようです。
モータースポーツやってますが、練習でサーキットぐるぐる回るよりレースの方が断然面白いです。
つまり人とかかわるから体が辛くても頑張れるし楽しいのです。
ライバルはいい友達になれますし。
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/18(金) 20:44:07.10 ID:xwFs2IGX]
- エアロバイクは運動の純度が高い＝運動強度のチェック・制御がしやすくムラが少ない。
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/18(金) 20:44:20.31 ID:RroUVFSO]
- >>204
進まなくても 自分の限界に挑戦するのが面白いんだよ。
もっと極論すると 疲れることが楽しいの。
マラソンというか持久走は人と競走しなくても楽しいし、トレッドミルでも気持ちが良い。
水泳も人とかかわらなくて 低レベルな泳ぎでバチャッバチャやってても面白いよ。
スケートは遊びでしかやらないけど、うまく滑れた内なる喜びであって 人との比較じゃない。
サーキット遊びもうまくラインをトレースできた快感があって 競争の楽しみだけじゃないよね。
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/18(金) 20:50:03.61 ID:YUu0JtS9]
- >>209
>もっと極論すると 疲れることが楽しいの。
気が合いそうですね。
一緒にトライアスロンやりませんか？
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/18(金) 20:50:48.73 ID:RroUVFSO]
- >>207
他人と比べる競争のモチベーションだけだと 歳をとると辛くなるように思う。
少なくとも漏れは３０代半ばでそう思うようになった。
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/18(金) 20:56:57.04 ID:RroUVFSO]
- >>210
色気を出して 水泳やっているけど 多分無理。
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/18(金) 20:57:06.70 ID:YUu0JtS9]
- >>211
まだ僕から比べれば全然若いから大丈夫ですよ。
僕はモータースポーツも自転車も40過ぎてから始めました。
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/18(金) 22:51:51.62 ID:TddMkQBH]
- >>148
マジで重いから覚悟しとけ
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/18(金) 23:19:02.44 ID:FQbtolJK]
- エアロバイクなう！漕ぐのが日課になると、漕がないのが気持ち悪くなるよ〜。あと二キロ！
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/19(土) 00:13:18.28 ID:ZjS18aJv]
- ai届きました
早速体力測定モードをしてみると１０段階中４番目のやや劣る評価・・
これから半年で１０を目指したいです
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/19(土) 00:42:16.89 ID:DYcLgvhL]
- おい、おまえら発見したぞ！食わなきゃ痩せるぞ！
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/19(土) 00:52:21.40 ID:ZjS18aJv]
- >>217
ノーベル賞狙えるな
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/19(土) 00:56:58.41 ID:szCAFQ38]
- >>218
「ノーベル賞もダイエットってことで受賞者減らすわ〜ごめんな>>217ちゃん」
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/19(土) 02:19:36.05 ID:P9+Z7upD]
- じんわり汗かいてくると嬉しくなるw
まだまだ体重に変化はないけど、地道にやろう！
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/19(土) 06:28:04.05 ID:pWGb1nQ0]
- スリムサプライズ
これは効くよ
slimsurprise.com
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/19(土) 07:51:20.46 ID:2n/2LH2x]
- >>221
うん、効くかもしれないね
スレ違い
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/19(土) 10:38:22.10 ID:1VdhfLFY]
- トライアスロンのバイク練習用なら、家庭用のエアロバイクは向いてないよ。
高い負荷が出る業務用か本格派スピンバイクしか選択肢がない。
低中負荷で長時間ってＬＳＤ限定なら役に立つだろうけど、コンビだと２００ワット縛りと８０回転縛りが邪魔。
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/19(土) 10:47:58.97 ID:bLvPGNxV]
- コンビのは年寄りのリハビリテーション機器って感じ。
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/19(土) 10:53:50.97 ID:tfiaU3Xw]
- >>224
といっても、キャットアイ亡き今となっては電磁負荷ではコンビしか選択肢がない。
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/19(土) 10:57:31.64 ID:xE8dnXjX]
- 負荷が欲しいなら黙ってパワーマックスでも買ってろや。
普通の人は２００ワットでお釣がくるし。
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/19(土) 11:15:24.73 ID:0wFzPPrw]
- 老人向きは言い過ぎ。
普通の人が普通につかうなら十分以上。
２００ワットで足りなくなるのは女性なら本格派競技者のみ。
男性でも自転車趣味のホビーレーサーか重量級のスポーツ選手程度かと。
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/19(土) 11:25:17.48 ID:tTOey4W7]
- つーか、アスリートのトレーニング目的の奴が
ダイエット板に来て
「進まない自転車なんて何が面白いの」とか
「トライアスロンのトレーニングに使いたいけど何か違う」とか
根本的におかしいんだよ。煽るのが目的か、
人間性に問題があるとしか思えない
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/19(土) 11:52:11.16 ID:WkQxnNkx]
- 自転車板行くと「ダ板逝け」と言われるのかと。
で、ダイエット板では「自転車板に帰れ」と
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/19(土) 11:56:46.13 ID:GvHyNoR+]
- 普通にただの煽りでしょ？
リアル自転車派も、パワー派も。
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/19(土) 12:01:35.63 ID:tTOey4W7]
- スポーツ板にトライアスロンスレがあるよな。
エアロバイクの話が出来るかは知らんけど
トレーニングの話題ならそっちに投下するほうがダ板よりは良いと思うぞ
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/19(土) 12:07:55.26 ID:Ox/oGQnq]
- 何を今さらいってんだよ。最初から論破目的でレスしてんのかと思ってたわ。
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/19(土) 12:17:30.87 ID:GvHyNoR+]
- 論破目的って。
ここはロンパールームかよ。
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/19(土) 12:21:08.43 ID:NolHMn6K]
- 汗が目に入って痛い・・
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/19(土) 12:21:49.46 ID:nTkX8WmQ]
- 退屈か否かなんて主観の問題だから議論しても意味無いよ。
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/19(土) 12:26:19.97 ID:bLvPGNxV]
- 何とかしてチャリ運動をするためのエアロバイクなんだから、
「エアロバイクは本物より退屈ですね」という意見は少しトンチンカンだよな。
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/19(土) 12:28:47.70 ID:5o/6x1LE]
- とりあえず一日1時間を目標にがんばります
始めてのエアロバイクだけど意外と股が痛くなるね…
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/19(土) 12:43:19.47 ID:QOXXwcG9]
- 股の痛みや股ズレは慣れるか専用クリーム塗るか座り方変えるかサドルを換えるといい
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/19(土) 13:16:55.43 ID:NolHMn6K]
- 100円ショップで小さいクッションか座布団を買ってきて使うと良いよ。
意外と漕げるもんよ。
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/19(土) 13:28:02.11 ID:o/KfwzRu]
- 最近は股とか尻より掌の手首に近いところが痛い
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/19(土) 13:31:05.77 ID:bLvPGNxV]
- 大久保のゲルカバーはあまりオススメしない。
ゲルが少ない。
1980円でネオプレン素材のプヨプヨしたやつがホムセンにあったけど、
多分あれの方が良いね。
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/19(土) 17:54:08.18 ID:SEHdb/2Z]
- 梱包用のプチプチを巻くだけで尻イタは改善するけどな。
それでもダメなら この時期ホムセンなんかで売られてるゲル座布団を敷く。
漏れは犬用のあご枕がちょうどよいサイズだったので流用してる。
item.rakuten.co.jp/soukai/4903588237713/
ゲル枕でもダメならエア枕使ったり、低反発ウレタン切って自作かな。
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/19(土) 18:16:00.05 ID:ydmvyvkx]
- 尻はノーガードで克服したけど
こんどは腰が痛くなってきた
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/19(土) 20:16:37.58 ID:COX+jGIq]
- ちょっとやってるだけで汗かくね
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/19(土) 21:51:13.59 ID:cFElk3j0]
- はじめて1か月半だけど、飽きてきた。
頑張らないと
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/19(土) 22:02:09.07 ID:szCAFQ38]
- >>242
もうエアサドルでいいじゃないか
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/19(土) 22:35:08.31 ID:M7Kno2pP]
- 電池式の奴って電池交換しないと全く使えないの？メーターとかは見ないんだけど
どれ買えばいいのか分からん
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/19(土) 22:52:39.47 ID:ziPZuKhI]
- >>247なにそれ電池の種類すらわからんの？小学生でも知ってるぞ。
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/19(土) 23:32:35.49 ID:ZAIq2pzI]
- >>245
効果はあった？
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/19(土) 23:33:20.57 ID:i1RZgFBL]
- >>245
自転車買えよ。
一生飽きない。
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/19(土) 23:39:35.27 ID:e/QA9KwW]
- >>37
超亀だがジンバブエ在住っすかｗ？
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/20(日) 00:05:15.96 ID:nTkX8WmQ]
- >>245
まあエアロバイク自体は正直退屈だから飽きるのも仕方ないでしょ。
ただながら運動できるというメリットも含め、ダイエットのための有酸素運動としては最強なのでダイエット目的と割り切って
続けるのがいいです。
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