- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/07(月) 01:33:01.66 ID:9AV45eb2]
- ・運動するのはめんどくさい、忙しくて運動の時間をとれない
・おいしいもの食べたい、食事は楽しく満足したい
という人のためにピッタリなダイエット方法です。
痩せるスピードはそこそこですが、ゆっくりと着実に体重は減っていきます。
単純なことです。生き物ですから、食べなければ痩せるんです。
でも何も食べないわけにはいきません。、一日一食という制限を設けましょう。
■一日一食ダイエットのルール■
１．楽しむ食事は一日一食(朝・昼・晩のどの時間帯にするのも自由)
２．「つなぎの食事」も可
・（お腹がとてもすいた時など軽く。あと一日一食は周囲に心配されます。付き合いのためなどに軽く）
・（そういうのは１．x食と言ったりします。）
３．水分を摂ることを忘れないこと（空腹も紛れます）
４．栄養バランスは考慮して・カロリーは基礎代謝分以上を必ずとること（食事制限の基本ですね）
ルールは以上、あとは普通に生活してるだけ。
ストレスをためず、痩せたらいいなという程度の気持ちでどうぞ
前スレ
【NO断食】 一日一食ダイエット11【食事が楽しい】
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1331382920/
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/18(金) 18:46:11.98 ID:SvA6tgUr]
- ビチク様 一人二役劇場 例えば↓こんな感じ
888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 18:24:35.05 ID:tZodk1qd
>>886
チクビさん、チラシのポーズもお願いします
889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 18:27:37.44 ID:FozADyB5
>>888
ばーか 51歳爺 ビチク～ 155㎝42㎏の貧弱ボディで自分で決めろよ「チラシのポーズ」ｗｗｗ
それより俺のジーンズコレクションの感想無いの？ｗ
せっかくアップじてやったのに失礼な爺だなｗ
890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 19:10:14.00 ID:sc8RzDKm
>>889
ポーズの方がジーンズより先にリクエストしたんですがww
日本語通じないの？
オマケに自分にレスしてるし、統合失調症の爺はこれだからww
891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 19:15:05.39 ID:FozADyB5
>>890
チクビ～ 51歳爺 なんかえらい悔しかったみたいねｗ
ジーンズアップしても思い切ってユニクロがせいぜいの爺には価値はわかるまいｗ
でもユニクロじゃサイズ合わないだろ？ サイズ155とかないだろ？ｗ
まー可哀そうだから感想は許してやるよｗ
あ ID変わっちゃてるねｗ またどっかで自演やってたのか？ｗ
ビチク～ｗｗｗ
892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 19:19:12.88 ID:FozADyB5
>>890
あー tZodk1qd で書くところを間違えて sc8RzDKm で書いちゃったわけねｗｗｗ
一人二役なんかやってるからそういう恥ずかしい間違えするんだよｗ
キチガイｗ 恥ずかしすぎるｗｗｗ
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/18(金) 18:57:38.08 ID:7S3PhqrI]
- ここにもビチクの自演スレが
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/18(金) 19:13:54.05 ID:SvA6tgUr]
- >>156のビチクが>>153のビチクにレス
次は>>153のビチクが>>156のビチクに答えるんだろ？
ビチク様～ 自演まだ？ｗｗｗ
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/18(金) 20:05:50.41 ID:nFk99/Uu]
- >>150
変なのはあぼーんしてください。
一年あれば20kgは落とせると思いますよ。
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/18(金) 20:44:21.35 ID:SvA6tgUr]
- >>162
レス有難うございます >>150=ビチク51歳爺 155㎝42㎏も大変喜んでいると思いますｗｗｗ
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/18(金) 21:16:36.85 ID:Msf3dTTF]
- 今日食ったもの
王将でタンメンと餃子
で、今飲んでるわい。くっとるわい。
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/19(土) 08:24:14.54 ID:Kzw2rBeW]
- ビチクが自演で書かないとまったくの過疎スレｗ 落差ワロスｗｗｗ
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/19(土) 08:34:44.30 ID:pWGb1nQ0]
- スリムサプライズ
これは効くよ
slimsurprise.com
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/19(土) 10:15:26.87 ID:LFec7do9]
- 広告イラネ
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/19(土) 11:37:39.21 ID:ua35WR99]
- >>138
コテハンにしてください
糞コテあぼーん設定しますからw
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/19(土) 12:11:55.43 ID:kb/qwkNG]
- >>162
日付も変わったし ビチク様～ 自演まだ？ｗｗｗ
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/19(土) 15:13:59.98 ID:pi+1qKFx]
- 一日一回、夕食に好きなものを飲み食いしている。２ヶ月たって体重計に乗ったら15キロ減ってたｗ
体調は普通で、毎回の食事が楽しみ。
南雲さんの本読んで救われた～ｗ
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/19(土) 15:19:52.67 ID:kb/qwkNG]
- >>170
出たなビチク51歳爺ｗｗｗ
南雲の整形醜悪ジジイの話しはもう飽きたよビチク
42㎏から15㎏減って17㎏になったのか？ ビチクｗｗｗ
それはすごい チラシのポーズで晒してみなさい ビチクｗｗｗ
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/19(土) 15:24:13.02 ID:28Fhn6YM]
- どうでもいいけど計算間違ってないか
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/19(土) 15:26:36.03 ID:kb/qwkNG]
- あーそうだな でもオマエなら17㎏行けるよ キチガイ爺ｗｗｗ
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/19(土) 15:41:57.09 ID:dT+txqDw]
- >>171
ダイエットより、まずおまえは算数だな。
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/19(土) 16:43:14.57 ID:FJsWq1Vg]
- www
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/19(土) 18:56:40.59 ID:K09WrJoj]
- １日一食にしたら29キロまで落ちちゃったよ。
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/19(土) 18:59:55.11 ID:kb/qwkNG]
- >>174=>>175=>>176=ビチク
ビチク51歳爺 ３連投乙～ 29キロか～ さすがビチクダイエットに命をかける爺ｗ
まーそれも155㎝という人並み外れたコンパクトボディの成せる技ではあるわなーｗｗｗ
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/20(日) 00:10:43.65 ID:CPGJPy9m]
- なんか↑こいつ気色わる‥
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/20(日) 01:10:18.74 ID:hRy5TMbh]
- 朝飯と昼飯を抜いたら夕方ぐらいに空腹でめまいと吐き気がしてヤバかった。
なんか酸っぱい液体が胃から逆流してきたり。
とりあえずフルーツグラノラに豆乳ぶっかけたのと
こんにゃくゼリーを食べて横になってたらおさまった。
昔はこの程度で体調不良になんてならなかったのに…。
生理前で血や栄養がたりてないのだろうか。
空腹じゃないけど今また胃がムカムカして吐き気がする。
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/20(日) 06:38:11.00 ID:ITV3iwpN]
- 始めるに当り、空腹を紛らわすのに何かお勧めの方法は
ありますか？ガムを噛むなどはだめでしょうか？
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/20(日) 07:51:12.24 ID:Vn9gwMI0]
- >>178=>>180
ビチク～ 気色悪いのはオマエだろｗ 155㎝42㎏の醜悪ガリガリお笑い小人爺
フリーター爺が毎日2chに張り付いて自演三昧、一人劇場ｗｗｗ
気色悪いとはこういう事を言うのだよ ビチク51歳爺ｗｗｗ
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/20(日) 08:01:23.88 ID:OWSekjoO]
- >>180
>>ガム
いいと思いますよ。ただ糖を摂ると食欲が刺激されちゃうので
無糖のコーヒーとか水の方がいいんじゃないかと思います。
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/20(日) 08:05:23.59 ID:OWSekjoO]
- >>179
＞朝飯と昼飯を抜いたら夕方ぐらいに空腹でめまいと吐き気がしてヤバかった。
その程度でその不調。血糖値のコントロールに問題があるのでは？病院に行くことをお勧めします。
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/20(日) 08:16:21.49 ID:288fc3Cx]
- >>179
私も以前朝食抜いたら貧血でぶっ倒れた事あります
その過去から朝食抜きって怖くて出来なかったんだけど、今は不思議と朝抜いても大丈夫。
考えてみたら当時はかなり無茶苦茶な食生活してた。
今は一日一食の食事を野菜、玄米中心にしてるからかもしれない。
あまりしんどかったらお昼にはつなぎのおにぎりくらい食べるといいよ。
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/20(日) 09:00:56.14 ID:OWSekjoO]
- >>184
貧血はねえ…
一般に「めまいがして倒れたりする」ことを言うけど、厳密にそれが何だったか？がよくわかんないことがあるんで…馬鹿にできないですよ。
低血糖起こしてる場合は体の血糖値維持機能に故障があったりうまく機能してない場合があるんじゃないかと思います。
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/20(日) 12:44:46.79 ID:Vn9gwMI0]
- >>182=>>183=>>185=ビチク
自演乙～
ビチク51歳爺～ 日曜日だって言うのに相変わらずの一人芝居ｗｗｗ
可哀想なビチクｗｗｗ
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/20(日) 12:47:32.49 ID:Vn9gwMI0]
- あ 間違えた>>184もビチクだなｗｗｗ
ビチク様～ 自演の続きまだぁ～？ｗｗｗｗ
まとめると今日のビチク
>>178=>>180=>>182=>>183=>>184=>>185
ご苦労様ですｗ
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/20(日) 13:29:36.20 ID:L1jOCIn4]
- ははぁ仕事開始前と昼休みか…
アホだなぁ。真面目に生きろよw
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/20(日) 17:28:58.15 ID:K0fGDZFA]
- カロリーゼロの炭酸はお腹いっぱいになってよろしい
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/20(日) 19:33:53.72 ID:Vn9gwMI0]
- >>188=>>189=ビチク
誰にも相手にされなくて可哀想なビチク51歳爺
レスしてやるぞ キチガイ爺ｗｗｗ
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/20(日) 20:18:35.00 ID:ITV3iwpN]
- >>182
アドバイス有難う御座います。無糖コーヒー有りですか？
空腹にコーヒーは良くないと聞いたことが有ったので、お湯や
茶葉の余り強くないお茶を飲もうかなと思ってました。
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/20(日) 20:38:25.00 ID:fd+7DU3C]
- >>191
白湯はいいですよね。
温かいものは満腹はしないですが満足感を味わえます。
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/20(日) 20:49:37.42 ID:cwYvdyJB]
- えーなんか私までビチクとかいうひとにされてるんだけど。認定厨だっさ
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/20(日) 21:03:31.77 ID:Vn9gwMI0]
- >>190=>>191->>192=ビチク51歳爺
自演乙～ ビチク～ 一人劇場キチガイ爺ｗｗｗ
しかし飽きないな 誰も来ないしｗｗｗ
まー俺がいるから大丈夫だビチクｗｗｗ
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/20(日) 21:08:22.25 ID:Vn9gwMI0]
- あー >>191=>>192=>>193=ビチク51歳爺 だった
あまりに自演が激しいから間違えた
というわけで今日のビチク
>>178=>>180>>=182=>>183=>>185=>>178=>>180=>>182=>>183=>>184=
>>185=>>188=>>191=>>192=>>193
しかし一日中このスレ監視して自演やってるのか？
素敵な休日のすごし方だなビチクｗｗｗ
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/20(日) 22:24:03.55 ID:ASUlCQfT]
- 俺も朝抜き、昼300kcal 夜1000kcal
の生活続けてる
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/20(日) 22:31:37.12 ID:F/jjX+RF]
- 夜１０００？
なんか太りはしなくても痩せなさそうだけど
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/21(月) 01:07:27.38 ID:LiW1OopD]
- >>197
私も夜だけで～1500kcalですけど順調に減りましたよ。
ダイエットの「べからず」って必要以上に影響が強調されてると思います。
曰く「飢餓モード」とか「痩せにくい」とか実証はわりといいかげんなのに金科玉条みたく連呼されてるけど、総カロリーさえコントロールしてれば大した影響ないと思います。
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/21(月) 08:15:16.57 ID:mk+2gs0r]
- >>191
＞>>182
＞アドバイス有難う御座います。無糖コーヒー有りですか？
＞空腹にコーヒーは良くないと聞いたことが有ったので、お湯や
＞茶葉の余り強くないお茶を飲もうかなと思ってました。
そこいらは人によりけりですよ。
私はコーヒーは空腹でも何ともないですがお茶はムカムカしちゃうので。
水は味気ないのでしたら、糖分がない飲料で自分に向いたものを。ってことで。
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/21(月) 08:34:12.60 ID:VnfHwE0i]
- >>196=>>198=>>199=ビチク
ビチク～ 51歳ピグミー爺～ 自演乙～ｗｗｗ
毎日の一人劇場ご苦労様ですｗｗｗ
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/21(月) 21:20:47.91 ID:RCn5W9ae]
- 南雲は１食とは言い難いぞ。
だって間食に果物やら全粒ビスケット食ってるからな。
１食と断言できるんは釜池くらいしかいてないんとちゃうか？
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/21(月) 21:23:50.42 ID:RCn5W9ae]
- 京本政樹なんぞ夜に肉１ｋｇ食うこともあるらしいからなｗ
夜に１０００kcal程度でビビるなよ。
１日１食夜だけで１５００kcalでも痩せるんとちゃうか
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/22(火) 01:21:53.42 ID:LJENP6AN]
- >>197
全然OKだよ
寝る前に食ったら太るとかアレ嘘だわ
結局1日の消費カロリー＞摂取カロリーが全てみたい
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/22(火) 08:39:48.58 ID:Xe9VJ+/W]
- >>201=>>202=>>203=ビチク51歳爺
おはよう ビチクｗ これどう見てもビチクのカキコだよね
ビチクしかいないよね？ｗ
話題を作って盛り上げたいんだよね？
でも誰も来ないね・・・
可哀想なビチクｗ
レスしてやるぞ
キチガイ爺ｗｗｗ
- 205 名前：くろちくび [2012/05/22(火) 10:11:55.96 ID:zJzIZKDS]
- >>204
お前がいなくなればレスつくんだから試しに消えてみろ 粘着ピザ野郎
- 206 名前：くろちくび [2012/05/22(火) 10:18:34.55 ID:zJzIZKDS]
- >>204 だいたいなんなの？誰彼構わずビチクビチクって？
お前が食わずにいられないクソデブだから食わない健康法が憎いのか？
親にたかって毎日食い放題か？いいご身分だな羨ましいわ
俺もなりたいよパラサイトピザ野郎に
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/22(火) 12:41:24.32 ID:qPVpb348]
- >>205, >>206
居るんだよ何処にでも、狂ってるのを自覚出来ない
寂しい奴が。可哀想な奴が。
いいんじゃない、意味ないだけだし。相手にする方が
馬鹿らしいかと。
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/22(火) 12:42:00.65 ID:dSkYk/4O]
- >>206
＞俺もなりたいよパラサイトピザ野郎に
いやー私はなりたくないw
ジム事務はジムで受付やってるガチホモでしょw
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/22(火) 12:46:00.55 ID:dSkYk/4O]
- 惚れた相手に粘着して、ご自慢ボディでポージング。
恋に狂ったガチホモってイヤだなあw
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/22(火) 14:25:46.31 ID:Xe9VJ+/W]
- >>205=>>206=>>207=>>208=>>209=チクビ51歳爺
誰彼かまわずビチクなんて言ってないぞ ビチクｗｗｗ
全部オマエじゃんｗ ビチクｗｗｗ
レスって自演で無理やり盛り上げて獲得するもんじゃないだろｗ ビチクｗｗｗ
懲りずにツマラン自演一人劇場やってるしｗ ビチクｗｗｗ
気持ち悪いパンツ一丁でチラシのポーズ晒すオマエがホモだろｗ ビチクｗｗｗ
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/22(火) 14:26:41.13 ID:Xe9VJ+/W]
- 私の写真
imepic.jp/20120511/688550
少なくともガリガリではないな
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/22(火) 21:13:04.59 ID:DB8TTcGq]
- ビチク パンツ一丁 チラシのポーズ カモン！！！！！！
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/22(火) 23:25:01.91 ID:Wf7D6ZAu]
- >>211
十分デブじゃねーか
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/23(水) 00:23:44.04 ID:VlTEqSwg]
- >>211
人の写メはるなﾎﾓ
悔しかったらビチクってメモ用紙持ってUpしろ（笑）できないだろデブ（笑）
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/23(水) 07:35:39.93 ID:kpwUA9UN]
- 荒らしに反応するのも荒らし
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/23(水) 07:52:27.53 ID:lRglfE/D]
- >>214 ワロタ
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/23(水) 08:39:02.62 ID:sK+3APxr]
- >>213=>>214=>>215=>>216=チクビ51歳爺
51歳小人爺 自演乙～ｗｗｗ
そんなに妬ましいかね？ いつものことながら自演攻撃ｗ 爺のくせにガキみたいな反応ワロスｗｗｗ
オマエの為に貼ってやってるんだから毎日拝めｗ
ホレ ホレ ホレｗｗｗｗ
imepic.jp/20120511/688550
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/23(水) 08:53:16.97 ID:sK+3APxr]
- ちょっと違うのも貼っておくよｗ
imepic.jp/20120523/318120
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/23(水) 09:17:07.40 ID:E2mdg7QD]
- 「一日一食健康法」の南雲吉則さんに聞くライフハック（突撃！ 隣のライフハックvol.16） #biyou : ライフハッカー［日本版］
www.lifehacker.jp/2012/05/120514tonarinovol16.html
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/23(水) 09:50:25.41 ID:sK+3APxr]
- ビチク～ｗ
整形化粧爺南雲ワロスｗｗｗ 70代みたいなガリガリ貧弱ボディｗｗｗ
155㎝のオマエよりはましだがｗｗｗ
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/23(水) 11:19:42.80 ID:lRglfE/D]
- >>218
はやくビチクって紙持った画像アップしてくださいよ
なんなら羨ましいだろ爺wwwwとかでもいいから
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/23(水) 11:27:59.77 ID:sK+3APxr]
- >>221
ビチクｗｗｗ
何年間も俺のボディ見続けてきただろ？
なんで俺様がオマエみたいなキモイホモ爺のリクに応えねばならんのだ？ｗ
身の程を知れ変態爺ビチク キチガイｗｗｗ
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/23(水) 12:59:13.64 ID:vDtXFk6E]
-
昔、やってた。
身長－110まで
痩せた。
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/23(水) 13:00:33.06 ID:rS3F3U1Y]
-
夜に氏ぬ程ドカ食い。
- 225 名前：223 224 mailto:sage [2012/05/23(水) 13:03:55.48 ID:vDtXFk6E]
-
IDが変わっちゃうな、何故か。
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/23(水) 13:12:28.68 ID:h+KQp+cN]
- >>221
何なのこのスレ
ホモの画像おねだりキモ
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/23(水) 13:31:27.09 ID:6q/3ftjZ]
- 身長－110
って今のオイラだ。
停滞してる。
50㎏まで落とすのに時間かかりそう。
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/23(水) 13:54:41.29 ID:VlTEqSwg]
- >>218
早くビチクってメモ持ってUpしろよ
そうすれば認めてやっから
まさか出来ないとか言わないよなｗｗ
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/23(水) 14:18:50.68 ID:sK+3APxr]
- >>228
オマエ何偉そうに言ってんだ？ 誰に向かって物言ってる？
貧民小人爺ｗ さすがキチガイだ
鏡でパンツ一丁チラシのポーズでも決めてろやｗ
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/23(水) 14:19:40.46 ID:sK+3APxr]
- ホレ ホレ ホレｗｗｗｗ
imepic.jp/20120511/688550
ちょっと違うのも貼っておくよｗ
imepic.jp/20120523/318120
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/23(水) 14:38:44.57 ID:h+KQp+cN]
- >>228
俺もチラシのポーズ見たい
うｐプリーズ
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/23(水) 14:51:46.12 ID:sK+3APxr]
- お リクエストｗ これはアップするしかないだろｗ ビチク～
そうすれば認めてやっからｗ
まさか出来ないとか言わないよなｗｗ
チラシのポーズ カモン！！！！！！！！！！！
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/23(水) 15:21:02.67 ID:gwwCdU1t]
- ジム事務！仕事マジメにやれやw
ホモ画像ばっかねだってるなよw
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/23(水) 15:23:12.05 ID:VlTEqSwg]
- >>229
もう晒してんだからメモ用紙持つだけなのに何拒んでんだよ（笑）
まさか他人の写メをドヤ顔で晒してねえよな？ｗ
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/23(水) 15:31:13.92 ID:sK+3APxr]
- >>234=>>235=ビチク～
そういう事やってるとまたID間違えるぞｗ
メンドクセーというかオマエみたいなクズに認められても何の得にもならんだろｗ
わかるか？ キチガイｗｗｗ
心配しなくてもこれからも定期的に新しい画像うｐしてやるよｗ
楽しみにしてなホモ野郎ｗｗｗ
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/23(水) 15:31:56.76 ID:sK+3APxr]
- これは前に似てるが微妙に違うｗ
imepic.jp/20120523/548750
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/23(水) 15:40:22.28 ID:sK+3APxr]
- ホレ ホレ ホレｗｗｗｗ
imepic.jp/20120511/688550
ちょっと違うのも貼っておくよｗ
imepic.jp/20120523/318120
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/23(水) 17:29:29.76 ID:sK+3APxr]
- なんか飽きたな ビチク オマエとオレしかいないスレ・・・虚しいｗｗｗ
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/23(水) 17:40:23.84 ID:h+KQp+cN]
- 俺もいるぞ
チラシのポーズまだか？
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/23(水) 17:53:27.90 ID:sK+3APxr]
- これも微妙に違う新しい画像ｗ
imepic.jp/20120523/643550
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/23(水) 17:55:59.07 ID:sK+3APxr]
- >>234
チラシのポーズあげろビチクｗｗｗ パンツ一丁51歳爺ｗｗｗｗ
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/24(木) 07:01:31.31 ID:qrXdKnJi]
- ？ 進行止まってるな
チラシのポーズはどうなった？
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/24(木) 19:28:18.12 ID:zVGr1/ZW]
- ははぁやっぱり他人の写真だったんだね。
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/24(木) 23:27:54.58 ID:oSCz/P2t]
- >>243
ビチク51歳爺ｗ オマエが書かないとあれ程毎日伸びてたスレがいきなり過疎るなｗ
全てオマエの自演＆釣りだったという証拠だなｗｗｗ
己の惨めなボディを鏡に写せば他人の写真と思いたい気持は痛い程わかるｗ
そう思うことでオマエが幸せになれるならそれで良いではないかｗ
それはそれとして、これからも新作を順次アップするから期待していて欲しいｗ
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/24(木) 23:44:07.80 ID:oSCz/P2t]
- imepic.jp/20120511/688550
ちょっと違うのも貼っておくよｗ
imepic.jp/20120523/318120
これは前に似てるが微妙に違うw
imepic.jp/20120523/548750
これも微妙に違う新しい画像ｗ
imepic.jp/20120523/643550
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/24(木) 23:53:14.82 ID:gKFeSGfT]
- キモッ
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/25(金) 00:29:18.71 ID:IaeHmssa]
- >>245
なんで微妙に違うの何パターンも撮ってんだよwwwww
なんのため？？
つかexifって知ってる？？
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/25(金) 00:34:05.32 ID:DhU/HjTF]
- それは言っちゃ駄目
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/25(金) 08:32:54.58 ID:LoI5TJlH]
- >>247
ここの主で8割を一人で書いてるホモのビチク51歳爺へのサービスだ
因みに>>246も>>248もビチク51歳爺
やたら興奮するらしいｗｗｗ
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/25(金) 10:43:41.98 ID:fnPcI+1A]
- 何がサービスだよ 粘着キチガイ
どこかのブログかSNSから拾った画像をしつこく貼り続ける
本当はピザ野郎の自宅警備員ホモ チンカス以下
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/25(金) 10:52:12.69 ID:LoI5TJlH]
- >>250
ビチク51歳爺ｗ 早速興奮してるなｗ
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/25(金) 11:16:48.85 ID:LoI5TJlH]
- ビチク～ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
imepic.jp/20120525/399300
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/25(金) 13:28:53.30 ID:gLpuh7ro]
- >>252
いい身体してんなー
羨ましい！
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/25(金) 13:30:07.25 ID:x7p4dr9E]
- >>252
具体的な食事内容とトレーニング内容教えて下さい＞＜
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/25(金) 13:37:37.80 ID:cXjue1hW]
- カッコ良い
でもこのスレに必死貼る意図がわからん
王道系でレクチャーすればよいのに
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/25(金) 13:58:46.28 ID:16jm2bQI]
- >>252
おい、黒チクビ
まだ、こんな自演してんのか。
お前のカラダは気持ち悪い。
これは正直な感想だぞ。
もうちょい胸板と腕に筋肉つけろ。
ボコボコにするよ？
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/25(金) 14:13:56.84 ID:LoI5TJlH]
- >>256
よ ゼネコン職員久しぶりだな
しかしここは他人の画像だの自演だのって嫉妬でイチャモンつけるクズの巣窟かよｗ
筋量はこれ以上やると着れる服が制限されるんだよ 俺は元々ファ板の住人だからなｗ
オマエみたいな作業服とジャージ専門にはわからんだろ？
まそれは置いておいてあれこれ言いたければ自分でアップしてからにしようよ
アップも出来ない口先野郎は黙ってなｗ
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/25(金) 14:22:41.36 ID:Q22s6dJz]
- >>257
はぁ？アップしたけども。
でもアップしようがしまいが変わらないからこれ以上アップしないだけwww
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/25(金) 14:25:46.27 ID:8HtuPAX7]
- 痩せてはいても下腹腸のところが一番出てる。みっともない俺ｗ
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