- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/06(日) 06:24:12.35 ID:Rkpu43sc]
- チャット方式okだそうです。
それではどうぞ!
前スレ
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1327025075/
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/24(金) 02:30:36.80 ID:15vgiozy]
- 吐き気おさまってきたけどゲップがひどい
ゲーゲーでる
水飲むときに空気いっしょに飲んじゃってるんだろうか
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/24(金) 10:56:22.53 ID:Lbp3gZnT]
- >>411
ひたすら耐える
そこを越えたら何だったんだろう？ってくらい苦痛がなくなるから
但しもう止めておいた方がいいと一応言っておく…遅いか
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/24(金) 17:10:18.45 ID:IGg2O3vE]
- >>410
・・・と、自分自身で自演する男
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/24(金) 17:12:34.71 ID:7nwaN2sr]
- なにこのすれｗｗｗ
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/25(土) 01:29:13.12 ID:yN8cf5OL]
- >>412
うおーんありがと
この時間いつもキツイんだけど
よく考えたら風呂上がりにいつも気持ち悪くなるわ
もう少し頑張ってみる
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/25(土) 10:47:40.99 ID:ffPsuLYz]
- >>415
ハテ？いつもキツイとな？
まだ腸に溜まってたモノとか出ていない？
もしかして水以外口にしていたりする？
だったら低カロリーダイエットスレに移動なんではないかと…
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/25(土) 10:53:16.61 ID:ffPsuLYz]
- あ、見落としていた
気分悪いのは風呂上がりかそれなら分かるゴメン
風呂は換気しっかりしたままで入るのがいいよ
窓閉めて入ったら半端なく具合悪くなった事があった
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/25(土) 14:11:37.89 ID:7DOFbKJq]
- ウゼェ荒らしだな
断食以外のこと書くなよ
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/26(日) 06:11:28.54 ID:42u0sszi]
- あまりの自分のピザ具合と夏だけで10kg増えたのに愕然としたのでこれから目標体重になるまで続けます
体重管理ツールが便利そうだ
uproda.2ch-library.com/569346Yhc/lib569346.jpg
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/26(日) 08:10:03.15 ID:CcT2LI5f]
- だから断食とダイエットは違うんだって
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/26(日) 19:11:58.59 ID:kww9xjd0]
- やっちまった。ドカ食いしちまったよ。思うさま食べちゃったよ。ビールもごきゅごきゅ飲んだった。
食後のメロンも食べ過ぎた。やべえええええ。
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/26(日) 19:26:37.43 ID:r3hUuKkp]
- 過度の空腹は、過食の元だね
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/26(日) 19:27:36.31 ID:r3hUuKkp]
- 過度な空腹は、過食の元だね
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/26(日) 19:47:27.80 ID:yLVjOD34]
- 断食する以前にまず菜食を実践することだよ
ずっと断食するわけにはいかないから、必ず挫折する日は来る
大切なのは挫折した後に何を食べるかなのだが、
それが肉や砂糖菓子やアルコールであるなら
断食のリバウンドが原因でむしろ体は悪くなる
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/27(月) 04:19:07.15 ID:/TrYgRjY]
- 腹が減っているせいか4時間で目が覚めた
とりあえず最初の数日は簡単に落ちるのわかってるからいいけど後々大変そうだ
uproda.2ch-library.com/569710beo/lib569710.jpg
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/27(月) 05:57:24.78 ID:vro2khqE]
- >>425
だから断食はダイエットと違うんだって、何回言えばわかるんだ？サルなみだな
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/27(月) 06:03:46.82 ID:/TrYgRjY]
- >>426
断食してないなら消えれば？
なんで居るのか分からん
頭は粘着の君よりはマシだと思うよ
比べられるレベルじゃないけどね君は（笑）
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/27(月) 08:25:10.87 ID:fO1J4zur]
- >>425
おお、1.4kgとかすごいわ
身体壊さずその調子でレポ頼む
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/27(月) 13:44:42.63 ID:/TrYgRjY]
- ２時間くらい散歩してきた
>>428
便が出たからな
初日は落ちるんだけど運動とかしないと２日目から下がる幅が低くなるんだよね
まあこれはみんなそうなんだけどね
目標の55kgは高校の頃だから早く断食で落としたい
断食後は回復食に気をつけて筋トレで落ちた筋肉つけて基礎代謝アップ
あと胃が小さくなるだろうから一日2食の腹6分目程度を目指す目標だよ
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/27(月) 17:12:08.08 ID:fHR6L1Q1]
- 一日一食を始めて、1か月、エアコンが寒く感じるようになったのは代謝が下がったから
だろう。
それとは別に、しばらく座っている状態から立ち上がったときなんかにやたら心拍数が高
まるときがある。少し胸に痛みを感じるくらい。
これも代謝が下がったことと関係ある？安静時はエネルギー節約で脈拍が低下していたの
が、あわてて動き出したとか？
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/27(月) 17:12:54.54 ID:fHR6L1Q1]
- ごめん。誤爆した。
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/27(月) 17:27:27.17 ID:+WKP3Duy]
- >>427
と、断食とダイエットの違いがわからないバカが吠える
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/27(月) 18:56:22.97 ID:asYAIi6w]
- >>432
吠えてんのはお前だろ
いつまでこのスレ荒らす気だゴミ
同じような、レスばかりしやがってクソゴミ野郎
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/27(月) 23:37:07.11 ID:6n9aUxST]
- またやってみる
飲み物は自由で基本野菜ジュースや豆乳やら
ちゃんとした断食じゃないけど、以前もこれで痩せた
カロリー採ってるから復食要らずで楽
運動はショコ、フラフープ、筋トレとか緩いのやります
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/28(火) 00:51:46.84 ID:R+hV/4Xj]
- 5日目突入
何度も断食してるけど、この辺から肌超回復するね。
精神も穏やかで気持ちいい。
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/28(火) 00:56:51.70 ID:oMnV23jT]
-
たったいまから断食参戦します。
目標目安は一週間。いけたら最高二週間。
目的はダイエットと精神鍛錬です。
今日は朝からヨーグルト二個(106kcal)とりました。あとはコーヒーと水のみです。
その状態で一日過ごし、現在、
154cm/46.2kg です。
どこまでいけるかわかりませんが、一週間は粘りたいです。
途中でレモン汁か野菜ジュースを飲む可能性はあります。
とりあえず毎日報告きます。
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/28(火) 01:02:56.44 ID:PVlPh09U]
- >>417
遅れちゃったけどありがと～
ちゃんと換気して風呂入ったら少しマシになったよ
水以外は低血糖気味だから毎日蜂蜜を舐めてた
今日で一週間目なのでお粥を食べたよ
体重は４.5㎏減った！
リバウンドしないように気をつける
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/28(火) 01:16:03.97 ID:R+hV/4Xj]
- >>436
無理せずにね、塩取ったほうが長く続きやすいよ
一緒にがんばろう
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/28(火) 03:48:26.01 ID:I7t0Ajpx]
- またもやこの時間に起床
運動が暑くて面倒になってきた
深夜の散歩１時間くらい行ってきます
uproda.2ch-library.com/569991mxO/lib569991.jpg
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/28(火) 04:01:26.19 ID:pgU32ZLN]
- 初めて断食挑戦しようと思います。
一週間でなく３日間だけ。
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/28(火) 06:56:56.25 ID:b2ePiT7Y]
- >>433 無知なゴミが吠えるw
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/28(火) 07:02:13.90 ID:b2ePiT7Y]
- >>436
こんなとこで乳製品が体に害なことも知らないニワカがいたのか
www.rui.jp/ruinet.html?i=200&c=400&m=102095
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/28(火) 09:27:14.43 ID:z8YBTgul]
- >>437
お疲れさま
そっか蜂蜜ねー当時はまるで考えなかったなｗ
お粥は白粥だよね？
梅干し入れると物凄くお腹空くから時期に気を付けて
順調な経過祈ってます
では！
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/28(火) 14:01:48.41 ID:Qwp6l6Hn]
- >>437
君が蜂蜜だと思い込んでるほとんどが偽物の蜂蜜で
白砂糖を半分まぜて人工的につくったもの
白砂糖は発がん性が高く、健康のためだと思ってるんだろうけど
実は毒飲んでるようなもの
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/28(火) 19:18:01.43 ID:JJD0UBvY]
- >>441,442,444
ウザイ。黙ってみてろ。
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/28(火) 21:39:36.65 ID:fO2V0xfx]
- >>445
おまえが黙れカス
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/29(水) 00:56:54.60 ID:QfvaVeb0]
- ああ無理
- 448 名前：２ちゃんねる ★ [2012/08/29(水) 01:08:19.97 ID:???]
- >>158の削除に反論のある方は七日以内に下記スレッドまでお願い致します。
qb5.2ch.net/test/read.cgi/saku2ch/1335347144/501
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/29(水) 08:31:18.54 ID:U21YdJ11]
- >>437
大抵の市販の蜂蜜は体に有害です
何が必要かを考えるよりなにが不必要かを考え
日々削っていくのが断食のコツであることを
覚えておきなさい
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/29(水) 08:34:02.08 ID:+eGQpVuy]
- 一日0.5kgの減り幅で安定してきている気がする
精神病の薬飲んでるから食欲があって困るな…水のんで我慢してるけど
uproda.2ch-library.com/570322Vn0/lib570322.jpg
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/29(水) 12:37:53.46 ID:pxoZSzz7]
- >>450
ほとんどの精神病は「低血糖症」からくるもので食事療法で治癒します。
精神科でもらった薬など飲んでも体に害を与えるだけです。
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/29(水) 13:15:53.40 ID:+eGQpVuy]
- >>451
統合失調症なんだよなぁ…
身体に害ってのも健常者が飲んだらってのならわかるが俺は飲まないとキチガイになっちゃうから
宿便らしきものが出たから明日はもっと減り幅大きくなりそう
期待だ
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/29(水) 14:27:17.72 ID:pxoZSzz7]
- >>452
統合失調症ってのは低血糖症から引き起こされるんだよ
動物性タンパク質と白砂糖を取らない食生活をすれば
自然に完治する。
薬飲んでもひどくなるだけ
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/29(水) 16:21:46.63 ID:nQfe+U+4]
- >>453
精神病は治りません
適当な事を言っちゃダメだよ
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/29(水) 17:19:38.08 ID:iEjRquFO]
- 精神病なんてのは、医者が薬売るために作り出した妄想の病気
低血糖症は白砂糖の取りすぎでインスリンやアドレナリンがコントロールできなくなる
科学的理論に基づいた食事が原因の現代病
>>454は砂糖や肉、インスタント食品の食い過ぎ
それさえやめれば一ヶ月も経たないうちに効果は現れる
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/29(水) 18:06:07.06 ID:nQfe+U+4]
- じゃ、摂食障害とかはどう説明するんだよ
適当な事いい過ぎ
- 457 名前：435 mailto:sage [2012/08/29(水) 21:59:31.36 ID:xgy1HZji]
- 後一日我慢したら７日達成だったけど、頭痛して風邪もひきそうなので具沢山の野菜スープ食べる。
とりあえず１２時回るまでがんばる。
あと一日だったのに(´・ω・｀)
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/29(水) 22:23:30.22 ID:WGahZWq2]
- >>456
おまえの脳障害はお菓子とインスタントの食い過ぎが原因だってこと
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/29(水) 22:33:47.91 ID:WGahZWq2]
- 拒食症でもそれまで何も食ってなかったことではないだろ
菓子やインスタントばかり食ってるから頭がおかしくなる
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/29(水) 22:41:52.60 ID:2geniSBP]
- は？菓子もインスタントも食ってないよ
はい、次の意見言ってみ
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/30(木) 06:05:00.97 ID:bgw7oHRk]
- 謎の体重増加
食ってないのに…
水の飲む量が増えたからかな
まあ明日は下がってると思って頑張ろう
uproda.2ch-library.com/570739Gzz/lib570739.jpg
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/30(木) 13:27:59.65 ID:BTnR3pHR]
- >>443
ありがとう！
実は白粥も梅干も苦手だから最初からちょっと味噌と醤油入れちゃった･･･
やっぱよくないかな
>>444>>449
知らなかった、じゃあ蜂蜜やめて別の物にした方がいいのかな
昔ブドウ糖っていうラムネみたいな奴食べてたけど
あれが一番いいのかも
何にせよ今回は行き当たりばったりだから
次やる時はもっと下調べしてからにするね
みんな親切にどうもありがとう！
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/30(木) 16:09:34.42 ID:2w4sc2dN]
- >>460
おまえの頭は砂糖菓子で狂ったんだ
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/30(木) 16:36:55.92 ID:xZdkmd3w]
- >>463
お前がな
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/31(金) 13:36:24.51 ID:P5iwOyPP]
- 156ｾﾝﾁ
76キロ
76→75.1→75
今日で３日目です。
あんまり運動してないから減りも遅いのかな。
とりあえず１週間がんばります。
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/31(金) 16:24:13.83 ID:+Sy+FQf1]
- チビデブwwwwww
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/31(金) 19:39:13.26 ID:lJ3tLxny]
- >>464 砂糖で狂った脳
- 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/31(金) 20:57:16.22 ID:qUg5pw8c]
- おまえがなｗ
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/31(金) 21:24:12.99 ID:pCT/NcNx]
- >>467
死ね
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/31(金) 23:03:13.67 ID:AaraBZya]
- >>469
おまえの脳は死んでる
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/31(金) 23:24:16.74 ID:qUg5pw8c]
- いちいちID変えんなゴミニート
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/31(金) 23:27:05.07 ID:qUg5pw8c]
- >>469
死ね
- 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/31(金) 23:29:37.24 ID:qUg5pw8c]
- >>470
死ね
469は生きろ！
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/01(土) 07:01:22.43 ID:4n8chHd9]
- >>471
といって今回だけID変えない脳死のクズ
- 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/04(火) 17:02:03.72 ID:oCaHz4kv]
- >>473
顔真っ赤だぞ
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/06(木) 22:52:22.85 ID:GnNalY7B]
-
断食中にどうしてもやる気がでなくなるのは、どうにかならないのかな
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/08(土) 14:47:15.60 ID:urCMIkNx]
- 女性限定、恋愛相談サイトオープン。
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- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/09(日) 21:58:21.90 ID:6rJKEhfx]
- 断食は一番太るよ。
脳が、次に食べ物が入ってきたら全部体に取り込んで
はなさないようにって命令だすから。
少しの量が回数多くした方が痩せる。
モデルは１日７食くらい食べるらしい。
１回の量は少ないけど。
最近流行ってるもモムチャンダイエットのチョンダヨンも
１日７回くらい食べてるって言ってた
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/09(日) 22:04:15.87 ID:tk3Qwo6f]
- 俺モデルだけど一日二食だよ。
正直めんどくさいから2日くらい飯食わなくても全然平気だけどね
2日ぶりに食べても太る事は無いけどな
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/09(日) 22:24:13.50 ID:4BH7xRx0]
- >>479
そういう人って、どっさり食べないから、太りにくいのじゃないかな？
因みに身長体重は、どれくらいなの？
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/09(日) 22:54:55.05 ID:tk3Qwo6f]
- 186/61だよ
確かに一人ではどっさり食べる事はないな
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/10(月) 00:53:18.88 ID:V46CShDi]
- 昔少しだけいたけど帰ってきた
失恋記念断食
160/76で寝て起きたら断食開始します
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/10(月) 01:04:36.55 ID:6BCIdMUc]
- おう、頑張れよ
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/10(月) 03:34:00.41 ID:x4iH7F9D]
- >>481
思った以上に痩せてるね。
>>482
大失礼した時、めちゃくちゃ心臓が何日もドキドキしてたなあ。断食はしなかったけど。
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/10(月) 08:39:17.44 ID:BYBv1L/l]
- ３日間断食
忍耐力の弱さとダイエット目的
- 486 名前：チビデブス mailto:sage [2012/09/10(月) 21:58:49.40 ID:q5f9sSO5]
- 昨日も今日も夕飯たらふく食べてしまった。
寝て起きてから断食開始します。
水、しかとりません。
アイス中毒だから食べたい時は氷かな。
よろしくお願いします。
152cm/57.4kg/28.1%
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/11(火) 01:00:24.93 ID:4CWQVhLB]
- >>482です
昨日寝る前に腹筋30回、
寝転んでエアバイク的なものを50回くらい
朝起きて食べない、お風呂、ランニングだけやって
体重76→74.8
もとが最高92くらいあったせいか
お腹のエプロンが消えない悩み
エプロンが消えない悩み
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/11(火) 01:25:29.88 ID:iHVXEzG/]
- 痩せろ
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/11(火) 09:10:33.57 ID:CpFj/SmH]
- >>486
それはﾔﾒﾄｷﾅ
体脂肪率30％越えるぞ？
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/11(火) 13:22:45.71 ID:9Mr8rH61]
- 断食40時間経過 1週間続ける気は無かったが
このｽﾚを発見
空腹感は無し、このまま続けるか悩むわ
断食理由：なんとなく
- 491 名前：チビデブス mailto:sage [2012/09/11(火) 15:23:39.30 ID:mkZ4VzL9]
- >>489
なんで？
アイスの代わりに氷だよ？
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/11(火) 16:00:08.03 ID:CpFj/SmH]
- >>491
いやいやそこじゃないしｗ
- 493 名前：けんご [2012/09/11(火) 16:37:43.72 ID:xkwZuqEH]
- 一ヶ月水と氷だけでなんとか生きてる。
マイナス15キロ達成 明日は焼肉
- 494 名前：チビデブス mailto:sage [2012/09/11(火) 17:39:07.52 ID:mkZ4VzL9]
- >>493
そんな復食だとリバウンド＆胃がヤバイんでない？
大丈夫？
でも－15kgに希望が持てた
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/11(火) 20:55:57.13 ID:iHVXEzG/]
- 一日で半分戻るよ
- 496 名前：チビデブス mailto:sage [2012/09/11(火) 21:29:08.45 ID:mkZ4VzL9]
- 就寝前のビールは辞められないので(不眠のため)今のなくなったら糖質カロリーOFFのビールに変更しよ。
こんなに太ったの初めてだから、なんとか頑張れそう。
明日、体重測ります
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/12(水) 02:16:55.74 ID:+gOBv0ur]
- エプロンが消えない私、食べてしまった
昼に水→サラダ→水
夜にご飯ミニ茶碗に１杯、生姜焼き、サラダ
ランニングもしてない悔しい
体重76→74.8→74.7
腹筋背筋エアバイクして寝る
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/12(水) 04:07:04.37 ID:x1wXLFle]
-
三日はせめて断食しないと筋肉減るばっかりで脂肪減らないもんな
塩だけなめてれば一か月は人間支障なく生きられるんだし、がんばろ。明日から。
だんじき子。
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/12(水) 20:17:08.56 ID:Kdfm7cJB]
- ＞エプロンが消えない私、食べてしまった
↑の「エプロンが消えない私」の意味が真面目にわかりません。
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/12(水) 23:14:00.83 ID:ba4FRI+g]
- >>499
エプロンでこのスレ検索
- 501 名前：エプロン [2012/09/13(木) 00:25:48.56 ID:dBn8v/Yt]
- >>499
エプロンはおへそから下の肉体が垂れ下がってるやつです
本場だと大きければ大きいほど優美らしいです
今日はランニング＋5km歩いた
にも関わらず少し食べ、よく水分取った
寝てる間に水分飛ぶの期待
体重76→74.8→74.7 →74.2
腹筋背筋エアバイクは習慣にする
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/13(木) 05:04:45.57 ID:Wi5cexGW]
- 断食一日目終了。空腹感はあまりなし。二日目が正念場だと思うのでがんばる。
だんじき子
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/13(木) 06:07:25.79 ID:LgeSJIAC]
- 今日から３日断食します
160/45
病気よくなるといいけど
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/13(木) 06:24:52.03 ID:BSK/ajQq]
- 何の病気なの？
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/13(木) 17:14:50.82 ID:4dZ6o7Qx]
- 「食べること、やめました」森美智代
kachinet.jp/blog/blog.php?key=38265
・断食中に「オーラ」が見え始める
・甲田療法や西式健康法でオーラが変わる
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/14(金) 04:53:26.91 ID:9j4bX8Sq]
- 【９：遺伝子を活性化する】
www.shinshin.info/danjiki/concept.htm
最近、特に注目されるのは｢断食すると眠っている遺伝子を起こすことができる｣ということです。
現代の最先端医療といえば、遺伝子治療ですが、遺伝子治療で期待するのと同じ効果が、
断食によって可能になると考えられます。
乳腺細胞から、クローン羊をつくったとき、細胞に送る栄養を１/20（断食状態にしたのと同じ）に減らしたら、
はじめて乳腺細胞の中で眠っていた遺伝子が起こされ、それがやがて一匹の羊になったそうです。
ということは、我々が断食する場合にも、オフになっている遺伝子をオンにする可能性があるということです。
断食をすると、体質がガラっと変わったり、
難治の病気が治ったりするのは遺伝子治療と同じようなことが行なわれていると考えられるのです。
たしかに動物界では、例えば、さなぎの状態で断食してから蝶に変身するし、
おたまじゃくしからカエルに変身するときも断食するそうです。
断食には変身する力があるというのは眠っていた遺伝子にスイッチが入るからではないでしょうか。
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/14(金) 06:15:51.39 ID:eAczaZpn]
-
断食二日目終了。
結構つらい。空腹感がというよりは力の入らなさ、なににたいしても満足感をえられない、楽しくない、など。
食べ物への渇望は空腹感と反比例でものすごくあった。甘いものが食べたくてしょうがなかったけど塩なめて我慢。
三日目もがんばる…。
だんじき子。
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/14(金) 07:40:59.47 ID:9j4bX8Sq]
- 食べすぎ」るから病気になる
8729-13.cocolog-nifty.com/blog/2012/01/post-6a56.html
フランスのド・ブリーズ博士は、「断食すると皮膚の若返りが著しく、シワがとれ、
シミ、そばかす、発疹、吹き出物が消えていく」と言っている。
また米国カリフォルニアに断食病院を設立し、数々の難病奇病の患者を救った
ハーバード・シェルトン博士も、「断食により皮膚は若々しくなり、色つやがよくなり、
眼は生き生きとし、表情がよくなり、10歳から20歳若く見られるようになる。
この皮膚の若返りは体全体の若返りの現れである」と述べ、断食により具体的には、
以下のような若返り減少が起こるとしている。
聴力の回復
視力の回復
精神力の回復
体重減少
顔の小じわの消失
血圧の低下
心臓・循環機能の促進
前立腺肥大の解消
性的機能の若返り
スペインの老人ホームで、1800キロカロリーの食事を毎日与えたグループと、
1800キロカロリーの食事と「水だけの断食」を交互にさせたグループを比べたところ、
後者の老人たちが圧倒的に長生きしたという。
長寿、老化予防の秘訣は「小食」にあるようである。
「食べない健康法」 石原結實著 PHP文庫 より
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/14(金) 07:52:18.54 ID:9j4bX8Sq]
- ８０歳で「一日断食」を始めた人
blog.livedoor.jp/asikenko/archives/51668214.html
今日は、 「一日断食」に関する面白い本をご紹介しましょう。
社団法人発明学会の元会長である豊沢豊雄氏の著書、「週末一日断食ダイエット」という本です。
豊沢氏は既に１００歳を超しています。平成１９年に１００歳の祝賀会が行われたそうですが、
きっと、その後もお元気のことと思います。
その豊沢氏は８０歳のときに一日断食を始められましたが、
そのきっかけになったエピソードがいかにも豊沢氏らしく、
また、断食の威力を的確に表現したものですので、それをご紹介いたします。
豊沢氏は、あるとき次男さんが経営する養鶏場を見学に行きました。
すると、そこに異様な光景を見ました。
何と、一万羽以上の鶏が一粒の餌もない空の餌箱を必死につついているのです。
豊沢氏は、次男さんに「餌がないぞ。早くやれ」と注意しました。
すると次男さんからは意外な答えが返ってきました。
「老鶏で卵が減ったので断食をさせている」と言うのです。
このとき豊沢氏は、目の前にいる老鶏たちが８０歳のわが身とダブって、
なんともかわいそうだったと述べておられます。
ところが次男さんは、
「卵を産まなくなった老鶏に一週間も断食をさせると、羽が生え変わり、肌の色も良くなり、
若い頃ときと同じように卵を生み出す」と言うのです。
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/15(土) 00:08:46.71 ID:XqCaiiGO]
- 一週間朝の卵がけご飯のみで生活してるけど割と大丈夫
あぁ..早く明日にならないかな
卵がけご飯食べたい...
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 02:23:39.33 ID:YK8oWM5d]
- 節子それ断食ちゃう
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