- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/30(月) 15:54:46.29 ID:JdXAs55U]
- 前すれっど
ε=ε=走 ジョギング 154km通過 ε=ε=走
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1326332566/1
まとめサイト】 www10.atwiki.jp/jogging/
過去スレ・関連スレ・関連サイト・参考情報など、このスレに慣れていない人や、
聞きたいことがあったらまずまとめサイトをチェック。
【努力目標】
・下品・エロネタ・マルチ・作り話・煽り・釣り・自作自演・蔑視（嫉妬豚、デブ、ピザ等）は自主規制しよう。
IDが違っていても内容を見ればわかります、気づいたら相手にしないことが大事。
・月間走行距離は人それぞれです、少ないから駄目だ、多いのはスレ違い、というのはお止めください。
多い人は確かに頑張った証拠ですが、怪我や過労に注意しましょう。
・速度自慢 距離自慢は恥ずかしい事・浅ましい事・雑誌に煽られている阿呆の行為だと認識しましょう。
・記録を見せびらかしたい人はジョグノート（後述）等のsnsで好きなだけやって下さい。芸能人や指定強化選手もたくさんいます。
・初心者いじめるなよ来た道でしょう。
★炎天下のジョギングは熱中症、日射病など「死」にいたる危険があります。
出来るだけ、早朝、日没以降に走りましょう。
ジョギング前に水分を補給し、ジョギング中も適宜、
水分と塩分（カロリーが高いがスポーツドリンクがお奨め）を採りましょう。
汗をかくだけではダイエットにならず、脂肪燃焼が減るので逆効果です。
短パン、半袖の涼しいスタイルが適切です。
自殺したい方以外、サウナスーツなどもっての他です！！！
★疲労していたり寒いと体が硬くなり怪我をしやすくなります。
ウォーミングアップ、ストレッチ（無理に伸ばすのはNG）を頑張ってみて。
空気は乾燥し風邪をひきやすくなります。うがいを習慣にして風邪を予防しましょう。
【10km60分を切れない人、月間走行距離が100kmを越えない人は出来るだけ初心者スレ・初級者スレにどうぞ】
ジョギング初心者スレ -29㎏
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1324022411/
ジョギング初級者スレ 1㎞
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1325839910/
- 232 名前：226 mailto:sage [2012/06/12(火) 22:31:07.45 ID:3ZtmHlsf]
- >>227
だから荒川は海まで0ｷﾛの800ﾒｰﾄﾙ先まで行けるけど
さらにその先に首都高と京葉線が見える
海はどこ？って感じなんだってば
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/12(火) 22:31:29.58 ID:FprSeNXn]
- よくわかんないけど長崎の坂の上とかか？
あそこ済んでたら強靭な足腰になりそうだ
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/13(水) 00:50:59.45 ID:hDFeyZwz]
- >>233
神戸とか函館もね。
つか、山住んでいたら相当鍛えられるやん。
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/13(水) 02:52:47.77 ID:pUaEQxno]
- >>230
坂の程度にもよるけど
のっけから坂だとキツい
というか慣れるまではなるべく平地の方が良いと思う
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/14(木) 03:01:15.07 ID:QmT+hgFv]
- >>197-199
遅くなったがありがとう
勉強になった！
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/14(木) 03:26:05.45 ID:dswpgZpi]
- 坂道は登りキツくても構わないけど、下りはなだらかの方が良いかも
下りはスピードを殺すように走るから膝痛めやすいし
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/14(木) 09:00:05.24 ID:KpRSTbL7]
- 先週、富士山の1合目まで登ってから麓まで一気に降りたらまだ軽い筋肉痛・・・
たかだか1合目からなのにひたすら下り5%を5キロくらいだったかなぁ ホント長い下りは脚にくるね。
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/14(木) 19:31:59.65 ID:marBaSdR]
- 今日は暑かった。
30度越えたら10km走るのがきつくなる。
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/14(木) 19:48:38.96 ID:gxmusIho]
- >>232
東西線と並走してる新しい橋(新葛西橋？)渡ると
海（臨海公園）までいけるじゃん
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/14(木) 20:59:53.59 ID:ra53eTUy]
- 清砂大橋だな
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/14(木) 21:09:43.28 ID:XdEZ4elg]
- 今日は虫が酷かった
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/14(木) 23:46:28.60 ID:KfhIIkNH]
- 走ってると気持ち悪くなってゲロはきそうになるんだが、
実際にゲロが出てきたことは無い。
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/16(土) 07:46:04.52 ID:ROmsvd5A]
- ランニングコース走ってたら、辛そうに走ってる太ってる小学生が走りながらゲーって吐いてた
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/16(土) 08:50:59.87 ID:6kWKcb3x]
- 多分、先生や親に言われて無理に走らされてるんだろうな
そういう経験で余計に走るのが嫌なデブになったりするんだろうな
走るのが苦手な子には、苦しくない楽しい走り方を教えるべきだよな
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/16(土) 12:52:09.15 ID:hKqtgEII]
- >>245
苦しくないのはゆっくり走るしかないな。
苦しいのが好きになれればいいけど。
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/16(土) 18:55:32.72 ID:Qqkt8W1m]
- 線路沿いに26km走って、銭湯入って電車で帰ってきたが
とてもじゃないがここからさらに16kmも走れないぞ
以前フル走った時にはどうやってコンディション整えたのかまったく記憶にない
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/16(土) 20:53:59.25 ID:pDjvXZR/]
- >>247
ビチク～ レスか？
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/16(土) 23:20:35.80 ID:hKqtgEII]
- >>247
IDは1mしか無いのに
26kmも走ったんだから
たいしたもんだよ
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/17(日) 08:01:51.47 ID:sfOZP35Y]
- ２０ｋｍ弱で走るのに飽きてもういいやってなる俺に言わせれば
２６ｋｍなんて夢のまた夢
そんだけ走ればすぐ痩せそうなもんなのにおまえってやつは
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/17(日) 11:13:38.98 ID:NcKfeL7U]
- 痩せたいなら自転車の方が楽
心肺機能高めたいならジョギングだけど
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/17(日) 12:32:47.78 ID:OjL7lvbw]
- 自転車ってどうすれば痩せるの？
普通に乗ってるだけだと全然効果なくね？
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/17(日) 14:15:49.60 ID:rgiNKnUS]
- >>252
ジョギングと同じ位のキツさで踏めば痩せる。
なので別に自転車のほうが楽って事はないと思う。
ただし脚にかかる衝撃が少ないので怪我しにくかったり
回復が早いというメリットがある。
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/17(日) 14:19:56.13 ID:vzuvJ+WV]
- チャリやってる人ってもれなく格好が決まってるよね ジョグならよく見るけど、スウェットやジャージみたいな適当な格好でやってる人見たことな
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/17(日) 15:03:58.78 ID:PFiRGh9W]
- >>254
そりゃ一番快適な格好だからに決まってるだろ
ジョグでもジャージやスウェットなんかほとんど見ないが
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/17(日) 23:24:51.82 ID:EtSLwz1j]
- >>255
場所にもよるだろうけどジョグやってる人ってウェア着込んでやってる人より
結構ラフなスタイルの人の方が多い気がするなぁ。
自転車の場合はラフなスタイルでロードバイクってのはほぼ見ないけど。
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/17(日) 23:27:16.64 ID:Sbm+N/et]
- >>251
自転車じゃ痩せないだろ。
理由はお前の言うように「楽だから」
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/17(日) 23:30:03.62 ID:Sbm+N/et]
- >>254
>もれなく格好が決まってるよね
なんかアルファベットがいっぱい入ってる
ぴちぴちのウェア着て、
変な形のヘルメットかぶってるやつだろ？
堤防走ってると良く見る。
チャリってキツクないから形から入るチャライやつが多いんじゃねーかと思ってる。
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/18(月) 00:28:53.34 ID:T5ImByJQ]
- たしかにチャラいやつもいる、、いやかなり多い
「ウン十万で○○○の自転車買った」なんて自慢してくる奴もいる
でも真面目に運動したいと思ってる奴らだっているぞ
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/18(月) 04:47:41.17 ID:ZVbTfbQ/]
- 極度の食事制限ダイエットをしたら、倒れかけた上にリバウンドしたので
適度の食事＋5～10kmジョギングに変えたら、すごく調子が良くなった。
というのも、ある日メロンパン・ハムカツサンド・クリームパン・原宿ドッグ・そうめん・アイス
をついドカ食いしてしまったんだけど
その後に体重を測ったら、なぜか前日の夜より600gも減っててびっくり。
ジョギング様様だわ。
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/18(月) 05:43:06.98 ID:cZwUP7Em]
- >>260
馬鹿発見
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/18(月) 07:09:27.36 ID:l3Hhf2/a]
- >>260
満塁ホームラン級の馬鹿発見。
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/18(月) 08:08:37.34 ID:wgwFG7iI]
- >チャリってキツクないから
なんにも知らないバカデブが偉そうに
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/18(月) 09:06:41.33 ID:jcCh8Dxm]
-
> ハムカツサンド
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/18(月) 09:28:18.16 ID:pf6yH5Ig]
- >>258
腹が邪魔してチャリで走れない負け惜しみ乙
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/18(月) 10:16:42.15 ID:ZVbTfbQ/]
- お？自分なんか変なこと書いたかな？
>>264
なんでそれピックアップしてんのｗ
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/18(月) 18:17:16.14 ID:17TtG/cl]
- 今朝、半年ぶりに体重を測ってびっくりした
1年前と比べて3kg増えてる
月に180km走ってるが毎晩酒は欠かさないからかな
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/18(月) 18:18:04.47 ID:7ytH9gRd]
- 大阪ﾏﾗｿﾝと神戸ﾏﾗｿﾝ、両方申し込んだけど、それぞれ、15万、8万の申込者あり。
多分両方、落ちたな。
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/18(月) 18:19:54.51 ID:7ytH9gRd]
- 大阪ﾏﾗｿﾝと神戸ﾏﾗｿﾝ、両方申し込んだけど、それぞれ、15万、8万の申込者あり。
多分両方、落ちたな。
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/18(月) 19:44:17.36 ID:V/vLyBN0]
- そんなに大事な事か？
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/18(月) 20:51:33.46 ID:5FpfTl4T]
- サブ３くらいなら意味あるけど4時間かかるなら出るなよって感じ？
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/18(月) 20:57:55.83 ID:8nBgjeUC]
- 両方当たって泣く泣くどっちか諦めることになったり
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/18(月) 21:01:14.26 ID:SUmJJ3SN]
- 菊池直子 京都大学薬学部卒
1994年大阪国際女子マラソン 3時間7分40秒 127位
犯罪者にすべてにおいて劣っている俺。(T_T)
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/18(月) 21:04:24.54 ID:5FpfTl4T]
- 京大薬学部に勝てる人はほとんどいないだろ？
田舎の医学部並だぞ。
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/18(月) 21:05:26.40 ID:8nBgjeUC]
- まじか・・・
俺も勝てる要素ゼロだ
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/18(月) 21:10:26.52 ID:0cqt03v1]
- 年収なら勝ってますが。
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/18(月) 21:44:51.75 ID:bGtlx8f8]
- 俺、字画なら勝ってるな
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/18(月) 22:32:24.83 ID:ahy4JoSE]
- 雨多くて走れない
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/18(月) 22:37:34.95 ID:fkuBC7MK]
- マラソンの記録なら3分勝ってる
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/18(月) 23:03:21.71 ID:TLmcFhyg]
- 美貌で勝ってるw
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/19(火) 01:39:51.77 ID:/HGkDzVg]
- よく10km40分とか50分って書き込みあるけど、その人らって無理して頑張ったベストタイムの事を言ってるの？それとも普通にいつものように気楽に走ったタイムがそれなの？
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/19(火) 01:57:13.44 ID:MPwS71zE]
- 普段のペースの人もいるだろうし、ベストタイムの人もいるだろうし。
人によって気楽に感じるレベルは違うからねー。
トレーニング方法はともかく、できもしない他人の限界なんて何の参考にもならんよ。
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/19(火) 01:58:27.38 ID:LMmVdvzY]
- 陸上板の鈍足落ちこぼれが
ダイエット板で優越感に浸っているだけだから
気にしない方がいいよ。
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/19(火) 02:15:32.16 ID:MPwS71zE]
- 10㎞40分はそれなりに速いけど、10㎞50分って学生時代部活やってた人なら
速くもないペースだと思うけど・・・。陸上レベルなら30分台だろうし・・・。
ダイエットって太ってる人だけがしてるわけじゃないし
それぞれ目指してるものがあるんだから、別に他人を見下して優越感に浸ってるわけじゃないと思う。
自分がどうなりたいかって事であって、他人の体型なんてなんの関係も無い話だと思うよ。
もし他人の肉体が自慢って感じるなら、その人と同じ事すれば同じような体型を手に入れられるわだし。
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/19(火) 08:31:46.40 ID:D45KEh9W]
- 問題はそれがジョギングかどうかだ
このスレに書くなら嘘でもジョギングと言い張れ
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/19(火) 10:07:55.91 ID:GDjxs/hs]
- カーチャンはジョッキングと言う
除菌と勘違いしているらしい
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/19(火) 11:51:26.19 ID:/HGkDzVg]
- ちなみに俺は10km60分、20km120分、これだと一般的には普通なんだよね？たまに頑張って5分～10分ぐらい縮む時があるけどこれでも俺の中では速いと思えるレベル もうちょっとレベルアップしたいです
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/19(火) 13:01:37.14 ID:yEI1vvWX]
- >>283
その逆のパターンで
50分いけそうになったからってデブが陸上板で競技者きどりなのがすげーうざい
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/19(火) 16:25:17.96 ID:MwJGe5Fr]
- 競争してるわけじゃないしタイムとかどうでもいいわ
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/19(火) 17:18:18.46 ID:cqrtCT+I]
- >>286 お母さん可愛いねｗ
そして台風キター！！
関東だけど、海辺だからかすでに風が凄いよ！！
今日は大人しく半身浴でもしよう(´･ω･` )
住民の皆さんも無理しないでくださいね。
早くジョギング日和になりますよーに！
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/19(火) 21:45:34.76 ID:+cLtZbGR]
- ただ、タイムは継続のモチベーションにはなる。
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/19(火) 21:55:17.43 ID:i3bN3/vZ]
- 距離とタイムは自分をコントロールする意味で客観的な指標になる
やけに遅いとフォームが悪い可能性があって、立て直す必要があるし
速すぎれば、故障して暫く走れなくなる可能性もある
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/19(火) 23:01:00.31 ID:EsE7pFyy]
- 最初の1kmを決めたタイムで走って
その日の調子を見るようにしてるな
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/20(水) 09:38:07.81 ID:E5fjqsOX]
- >>293
普通最初の１kmなんて調子も上がらず体ダルダルなのにそんなんで調子もクソも無いよ
3km過ぎたぐらいからようやく体が軽くなる
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/20(水) 10:00:36.06 ID:mZr+HD7k]
- 朝4時に9キロほど走ったら道中で骨が折れ曲がってる
透明のビニール傘が正確に数えてないがたぶん40本ほど落ちてた
あまりの多さに恐くなった
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/20(水) 10:38:31.62 ID:p9HOpOxq]
- 俺も３ｋｍくらいからだな。
何回か最初から具合が悪いのに
突然調子が良くなって３ｋｍでやめる予定が
３５ｋｍ行った事がある。w
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/20(水) 10:52:00.91 ID:cL4bKnX2]
- 大阪マラソン当選しますた！目標タイムで走るには5キロ減量しないと厳しい感じです。
走り込みと食生活見直しでベスト体重に持ってきたいなぁ。
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/20(水) 12:01:45.74 ID:IlKH4nad]
- ここって素直だよね。減量したり走り込み目標にしたり。
陸上板の50分スレとかひどいよ。すぐ走りのフォームとか、靴選びとか、天候のせいにしたりしてるからな。
そのくせダイエット板は嫌悪してるという。すぐこっちの方が速くなるだろうな。
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/20(水) 16:27:11.53 ID:Y6ZSuzbi]
- 289
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/20(水) 16:28:48.74 ID:Y6ZSuzbi]
- ダイエット板でデブが必死にタイム競いあってるｗｗｗ
惨めよのう
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/20(水) 16:30:06.08 ID:Y6ZSuzbi]
- ここダイエット板だからタイム計るやつはスレチだから消えろ
ここは俺のスレだ!!
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/20(水) 16:31:25.31 ID:Y6ZSuzbi]
- お前らみたいなダイエット板にいるデブじゃ俺には勝てないんだよｗｗｗ
怖
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/20(水) 16:33:39.57 ID:Y6ZSuzbi]
- デブがタイム競いあうとか見苦しいから辞めてｗ
恥ずかしいぞお前らデブのくせに
悔しかったら陸上板に来いよ弱虫ｗｗ
俺のタイムに勝てないからダイエット板でデブとタイム競いあってるんだろ
ヘタレめｗｗｗ
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/20(水) 16:35:18.73 ID:Y6ZSuzbi]
- >>292
うるせーよデブ
痩せるためにやってんだからタイムは関係ない
タイムより体重計れｗｗｗ
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/20(水) 16:36:36.98 ID:Y6ZSuzbi]
- >>298
あ？なんなのお前？
デブ相手に優越感に浸ってるだけだろｗｗｗ
悔しかったら陸上板に来いよ負け犬ｗ
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/20(水) 16:38:14.06 ID:Y6ZSuzbi]
- おい
俺と競争して勝ったらでかい口叩けデブどもｗｗｗ
お前らは相撲やっとけｗｗｗ
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/20(水) 16:39:14.01 ID:Y6ZSuzbi]
- >>287
ダイエット板で見苦しいから辞めて
遅すぎｗ
カスは黙っとけ。
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/20(水) 16:40:28.68 ID:Y6ZSuzbi]
- 陸上板では勝てないからダイエット板で素人相手にタイム書いてドヤ顔してる負け犬ども見苦しいから辞めてｗ
みっともないでちゅよ～
- 309 名前：漢方薬 [2012/06/20(水) 16:47:31.60 ID:TKDWfxv7]
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- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/20(水) 18:40:07.09 ID:1Vdy1khI]
- たまにへんなの湧くね。
- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/20(水) 18:45:17.90 ID:NRuu6x5I]
- やせたい、、、
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/20(水) 20:17:32.19 ID:Y6ZSuzbi]
- ダイエット板でタイム厨ウザいから消えて
俺に勝ちたかったからこっちこいやあ
ぶるってんじゃねーぞ？あ？
【初心者】１０ｋｍ５０分を目指すスレ Part２
kohada.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1335974420/
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/20(水) 20:18:15.04 ID:Y6ZSuzbi]
- 俺、通信空手三段だからお前らが束になって掛かってきても負けないからｗｗｗｗｗ
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/20(水) 20:32:36.52 ID:0hvI37Rr]
- ばっか俺なんて日ペンの美子ちゃんと友達だぜ
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/20(水) 20:38:13.27 ID:/tsy2Qew]
- 50分切れないブタ事変
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/20(水) 21:48:22.14 ID:n4fnkwmt]
- >>313
そのギャグの使い方間違ってるぞ
通信空手ってなんだよw
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/20(水) 22:08:15.27 ID:8kGygNgT]
- 冷静に煽ってやろう
体重とタイムって関係がある
ジョギングの余裕度で、
体重が1kg減ると1kmあたり10秒とか15秒速くなるような相関関係はある程度ある
痩せればある程度までは自然にスピードが上がる、多くの人は・・
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/20(水) 22:22:29.77 ID:yfuhRJm2]
- >>316
多分、極真空手とかけてんだろう
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/20(水) 23:33:59.46 ID:xPvK3PZ6]
- 俺、子供の頃から空手を習ってて三段だぞ！
お前らが束になって掛かってきても負けないから
通信教育だけどなwwwwwwwww
３１３は、こんな感じで伝えたかったのだろう。
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/21(木) 01:22:10.93 ID:hY3i3uiA]
- ジョギングの話しようぜ
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/21(木) 21:55:31.11 ID:zW0xdXhA]
- 暑くなってきたし明日の休日から朝早くに起きてジョギングしようと思うんだ
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/21(木) 23:07:54.86 ID:GzLk4S+Q]
- 起きてすぐに走りに行ったらめちゃしんどかったw
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/22(金) 00:20:10.10 ID:EobP4yy2]
- ストレッチくらいしろよ
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/23(土) 09:36:25.40 ID:AChg03Vt]
- ジョギングとランニングって何がちがうのだ？
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/23(土) 10:24:59.65 ID:gxWRnqGe]
- ランニングは走る
ジョギングは余裕を持って走る
よってランニングはジョギングを含む
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/23(土) 10:44:49.22 ID:bLBw7ZCh]
- ケネス・H・クーパー博士が言うには1マイル9分超えがランニングだって
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/23(土) 11:18:27.29 ID:gxWRnqGe]
- >>326
1マイル9分は？
1マイル = 1.609344 キロメートル
1km換算だと5分36秒
人によっては無理です
人それぞれにジョグの速さは違うということで・・
参考
okwave.jp/qa/q2056435.html
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/23(土) 11:34:36.58 ID:7ZmiMzxk]
- 信号で止まったときに
足踏みしてるのがジョガー
ただつっ立ってるのがランナー
zero-drop.com/wp-content/uploads/2012/06/Screen-shot-2012-06-21-at-1.07.29-AM.png
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/23(土) 15:10:14.57 ID:jboFCzHd]
- >Runners just stand there, looking pissed.
信号で止められたんでムカついてるってこと？
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/23(土) 19:35:50.73 ID:rfpwTzh+]
- >>324
ジョギングはお喋りしながら走れるスピードってテレビでやってた。
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/23(土) 21:37:17.46 ID:y78NzDfC]
- >>330
あれ嘘です
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/24(日) 02:37:13.84 ID:S5d4ALEp]
- 嘘なのかw
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