- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/18(月) 04:47:41.17 ID:ZVbTfbQ/]
- 極度の食事制限ダイエットをしたら、倒れかけた上にリバウンドしたので
適度の食事＋5〜10kmジョギングに変えたら、すごく調子が良くなった。
というのも、ある日メロンパン・ハムカツサンド・クリームパン・原宿ドッグ・そうめん・アイス
をついドカ食いしてしまったんだけど
その後に体重を測ったら、なぜか前日の夜より600gも減っててびっくり。
ジョギング様様だわ。
