- 1 名前： ◆jUmkWytJZU mailto:sage [2012/04/30(月) 01:03:55.82 ID:q9xtr5lZ]
- 引き続き、皆で協力して、低炭水化物ダイエットのマンネリ化を防ごうか。
参考(キツいと思う順に記載しました)
釜池＞荒木＞アトキンス＞ヘラー式＞江部＞工藤
※開始に当たり、本読みかサイトで事前に勉強必須。
GIはスレチ
食事晒しスレだから、自分の方法の参考になる献立を参考にする、方法が違っても、スポットで参考にする。
低炭水化物レシピも歓迎。
献立の品数と食事量は比例しない。
カロリー書き込み不要。
OK、NG食材は、江部先生の最新著書参考。
荒らしに議論質問はスルー。
→低炭水化物ダイエットの是非についての議論厳禁、及び、荒らしにレスも荒らし行為とみなします。
美味しく、空腹感無く楽しくダイエットしようぜ。
※前スレ
低炭水化物ダイエット中の奴食事晒せ6杯目
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1306852334/
- 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/25(水) 00:27:50.20 ID:eBN5w08v]
- 勢いないけど、980超えてたんで次スレたてといた。
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1343143394/
- 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/25(水) 10:30:30.12 ID:dLq6gWOh]
- >>982
乙
- 984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/25(水) 12:16:53.81 ID:uVKYS8P8]
- 朝 豆乳
昼 揚げとシメジと豆腐の味噌汁
夜 カレイのから揚げ 味噌汁 豆腐
- 985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/25(水) 13:22:40.83 ID:+d8FA15f]
- >>980
やってみれば分かるがかなりきついぞ
脂質も少しは必要
- 986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/25(水) 19:44:16.99 ID:/a4fAAq2]
- 最近、ササミ茹でて醤油とマヨネーズつけただけでも美味しく感じる。
パサパサ食感も、慣れた。
昼に食べて半分残し冷蔵庫に入れ、夜に冷たく固くなったのでも平気。
醤油とワサビでも。
あと、安い鯖水煮(ｷｮｸﾖｳ)にほんの少しソバつゆ垂らす。
ソバつゆ、糖分&塩分注意。
今夜は生ラム肉とキノコ炒め。臭い消しにほんの少し「ベルのたれ」(小さじ1)
- 987 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/25(水) 21:47:44.50 ID:/a4fAAq2]
- 明朝と昼のためのブロッコリー茹でた。
ブロッコリーって茹ですぎも不味いですよね。
太いとこもしっかり皮剥いて芯は食べます。
枝状のとこは、流石に硬すぎ。
- 988 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/26(木) 17:33:46.33 ID:1PrKOK1Q]
- マロニーのプチプチ海藻麺いいな
春雨みたいで夏は重宝するわ
- 989 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/27(金) 02:31:15.30 ID:/VitHgbK]
- 次スレの>>1から>>3 いろんな言葉や、他のスレの紹介足し過ぎ。
意味合い違う部分もあれば、江部式とアトキンスを混合してる。
議論禁止の内容も違う。
スレ建て乙と言いたいところだけど、独断で言葉盛り過ぎだし、内容が正確で無い部分があります。
皆さんも>>1から>>3読んでみてください。
- 990 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/27(金) 02:49:41.22 ID:Vc2hzlmF]
- >>989
見てきたけど、分かり易かった。
あのテンプレは本スレに貼ってあったやつのコピペじゃない？
もっと分かりやすくテンプレ作れるんだったら>>989お願い。
- 991 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/27(金) 03:06:33.07 ID:/VitHgbK]
- >>990は何の違和感もないの？
>>4については読んだの？
もしかして>>1から3書いた本人？
- 992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/27(金) 13:00:02.61 ID:Vc2hzlmF]
- >>991
全然違和感ないよ。むしろ良くまとまってるって感心してる。
別スレへのリンクについても何の問題もないと思う。逆に何のデメリットがあるの？
>>4については読んだ？って>>4に書いてある事って>>989に書いてあることと全く一緒じゃん。
俺は次スレの>>1じゃないよ。
でも、糖質制限の定義については大雑把に書いてあったほうがいいと思ってた。
で、>>991が作ったテンプレの修正案まだー？期待してる。
- 993 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/27(金) 20:55:17.82 ID:usYK7Rq3]
- ume
- 994 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/28(土) 00:14:39.24 ID:r8cdsvhu]
- 埋め
- 995 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/28(土) 00:58:59.97 ID:r8cdsvhu]
- a
- 996 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/28(土) 10:24:45.52 ID:BdX6ATc0]
- >>992の理解力が壊滅的なのがよくわかった
デブ脳乙
- 997 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/28(土) 11:47:05.26 ID:thZGnU4v]
- ＞アドバイスもせずにただ貶すだけのレスは不要です。
この部分が気に入らなかったんだろ？
普段から汚い言葉で罵るだけのレスしかしてないから。
- 998 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/28(土) 14:45:35.09 ID:gqYzwgqx]
- なんだよ、結局いつもの荒らし君かよ。
マジレスして損したわ。
- 999 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/28(土) 19:52:08.43 ID:uzcCVkaI]
- 大雑把なんてもんじゃないだろ？
なんでこれでいいと思えんの？
- 1000 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto: [2012/07/28(土) 19:53:56.59 ID:CV4dZFey]
- 1000
- 1001 名前：１００１ [Over 1000 Thread]
- このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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