- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/13(金) 09:48:26.09 ID:nv4olYUk]
- 前スレが落ちていたので立てました。
40kg台にはならなくてもいい、でもあともうちょっと落としたい人。
50後半のひと、60台のひとも、55kg前後は目標の人、いらっしゃいませ！
皆さん引き続き頑張って行きましょう。
前スレ
【狙いは】55kg前後を目指すのさ・３【ここだ】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1308310295
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/09(土) 20:32:02.48 ID:Gbp6FRdV]
- 身長168cm/32
体重57.9
目標54
今年の四月が目標です。
個人的な望みとしてはもう少し筋肉つけて
体力をつけたいところ…。
食事制限を心がけつつ、ストレッチと週一ヨガ
それからのんびり入浴で代謝をあげたいと思います。
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/14(木) 03:51:07.56 ID:Gu6TswQr]
- >>150
【経過報告】57.8kg
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/18(月) 10:01:17.25 ID:wizOglZd]
- 57kgまできたのに、週末の連日飲み会でついついどか食い。
60kg台になってた…
今月はずっと57～58kg台うろうろしていたのに。
どうしよう。。。
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/19(火) 17:43:49.40 ID:Mi3PT1Fe]
- 身長158cm、この身長まで成長してから58kgがベスト体重だったのに（幼少時より肥満体型）
最近のダイエットでやっと56kg台突入した！
最終目標は50kgを切ることだけど、まずは未開の地55kg。
あと-1.5kg、頑張ります！
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/09(土) 09:07:04.30 ID:zryTNsZz]
- 身長150cmで48kgがちょうど良かったのに
原田病患ってステロイドのパルス療法で79kgに。
治療が終わって少し減り食事療法でさらに減量し72kgへ。
今度は体重を支えきれず膝を壊して滑膜炎と診断され入院、手術。
激しい運動はできず食事療法だけで今現在58kgまで落としました。
あと10kg頑張るぞ！まずは55kg目指す(｀・ω・´)
- 156 名前：148 mailto:sage [2013/03/10(日) 10:18:31.36 ID:EnDP9bza]
- 54.8kg
停滞期もあったけど何とか達成です
- 157 名前：148間違った144です mailto:sage [2013/03/10(日) 10:19:25.87 ID:EnDP9bza]
- ( ´ ▽ ` )ﾉ
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/16(土) 08:20:59.60 ID:6IJtv3FP]
- １７２ｃｈ６２ｋｇ
まだまだだな
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/16(土) 23:04:17.26 ID:tetnkAlU]
- 158/76→58.1
目標は54kg
もう少しだ！がんばるぞおお
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/22(金) 09:26:50.58 ID:e1vyoP+m]
- 63kg
夏から5kgほど太ったので余計気合いを入れなければ…
うぐぐ…お菓子美味しいよう…(｀;ω;´)
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/22(金) 12:40:45.93 ID:KgsOKcMN]
- 目標が52kgなんだけどここで良いかな？
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/23(土) 18:25:44.70 ID:s4IMmeR4]
- 164cm/59kg
去年の8月から始めたダイエット…
だらだらしすぎたので仕切り直し。
スペ110目指して頑張るぞー
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/24(日) 21:27:54.89 ID:o7tU7Z5y]
- 165/57
目標53キロ
この一年で体重がゆるゆると増加してしまいました。
ここに書き込んで決意を。
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/25(月) 17:29:10.37 ID:Ca9YORq2]
- 何もしてないのに2ｷﾛ痩せた
この歳になると病気で減ってるんじゃないかと
ｶﾞｸﾌﾞﾙだわ
(´・ω・｀)
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/25(月) 21:28:45.33 ID:a1m6fS/+]
- 174cm 67kg で夜ご飯抜いてるけど痩せない。 本気で痩せたいのでアドバイス頼みます。
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/26(火) 12:44:48.69 ID:7pIGf2J2]
- 164・63
54キロ目指すぞ！！！
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/29(金) 01:13:52.95 ID:fm/syfhY]
- 160 65
とりあえず55めざす！
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/29(金) 23:40:21.81 ID:mLP9fcN4]
- 162cm/59kg
62kgからスタートして約1ヶ月。
60kgの壁を越えたものの春休み中飲み会が多くて停滞気味..
でもレコーディングだけは続けていたら無駄食いはしなくなった。
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/31(日) 12:18:57.84 ID:yg8fvIDl]
- 158/57
一月から始めてマイナス10キロ。あとちょっとだー！
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/01(月) 06:58:42.12 ID:1QuHArcz]
- 166.5/58.65
今月57を目指す。
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/01(月) 11:45:09.38 ID:/1nGIbDH]
- 158cm60kgから55.6kgに落とした
今月中に55kgの壁を越えたい！！！
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/09(火) 22:40:38.99 ID:gSMN2+7m]
- 55.9kgの数字は今までに3回くらい見た
でもその先になかなか進めないorz
いい加減打破したいな…
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/17(水) 05:30:16.47 ID:UjpNAg6r]
- 前回>>159
58.1→56.7
なかなか落ちない(´･_･`)
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/24(水) 01:12:08.95 ID:Ho6Da+dG]
- >>151
55.7kg
四月中に55kg切れたらと思ったけど
落ちにくくなったなあ…
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/02(木) 20:32:18.94 ID:QLLHDlGZ]
- 160/58
スタート時 64kg
去年から地味に減っていった
自転車通勤片道30分
夏までに55kgになりたいな～
今より１サイズ下のジーンズ履きたい
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/07(火) 15:58:32.68 ID:c4i8yRWF]
- てす
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/07(火) 20:13:08.39 ID:iBkIVrHC]
- あかん、
天一のラーメン食ってもうた。
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/13(月) 05:22:05.48 ID:QV38b7BU]
- 163センチ62，5キロ
現在60キロ
あと5キロ頑張ります(>_<)
１ヶ月-1キロずつのペースでいきます
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/13(月) 10:03:42.10 ID:y75bAzaD]
- 現在158cm、61kg
去年まで57kg辺りをウロウロしてたのに
度重なる暴食とウォーキングをしなくなりこの体重に…
とりあえずまた50kg台に戻し、徐々に55kgを目指します！
ウォーキング再開して一週間だけど、やはり翌日スッキリする。
これからは食事もよく噛みゆっくり食べるようにしよう！
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/23(木) 20:00:47.28 ID:Dp176agb]
- 50㌔台めざすスレからやってきました。
[身長/年齢]160cm/38♀
[初期値]66.0kg(2013/3/16)
[現在値]56.2kg
やっと標準体重。
美容体重の51kgの前に、とりあえず53kgを目指します。
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/25(土) 19:27:31.85 ID:7/cUayZi]
- 166センチ60キロ。
27歳男
去年の夏から6キロ太ったので、今日からダイエット始めます！
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/25(土) 19:28:53.89 ID:7/cUayZi]
- とりあえず、便秘症なのでオールブランを朝ごはんにして、毎日6本飲んでたビールやめます。
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/26(日) 20:14:41.94 ID:MGUgPe1a]
- 近いスペックの人が多いようなので
一緒に頑張らせてください
160センチ♀45歳
現在62キロ
20代からずっと58キロあたりをウロウロして
痩せない代わりに太りもせずだったのが
ここにきてとうとう中年太りし始めたようです
いい年して最近ポテチ徳用袋一人で完食とかしてたので
当然なんですが。
昨日献血行ったらヘモグロビンの値が低くて断られてしまいました
たんぱく質と鉄分摂って運動して痩せたいです。
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/27(月) 22:19:29.49 ID:/bvhIPFe]
- 181です。
とりあえずビールはやめれなかった。ですが1.8キロ減です。朝にオールブランにヨーグルト、はちみつ。の一食で頑張ってます。
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/29(水) 08:24:15.56 ID:T1zLFisK]
- 26歳女
165cm/61kg
3か月前まで57kgだったのに気がついたら太ってた
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