- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/11(水) 14:24:01.92 ID:NIDqBDIX]
- ドカ食いした人は、メニューと理由(言い訳)を書いて反省してください。
ほかの人は、適度に罵倒(＝叱咤激励)してください。
ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して
ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。
*注意*（該当する人は関連スレへどうぞ）
きちんと反省すること
少食・嘔吐・摂食自慢は荒れるだけなのでお帰り下さい
スペックは聞かれた場合のみ書いてください。
※前スレ
ドカ食いしたことを反省するスレpart67
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1328494899/
関連スレ
【ドカ食い】たまにはいいじゃん 4【何食べる？】
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1289132936/
ドカまではいかないけど食べ過ぎた物を書くスレ 3
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1319547883/
1500kcalドカ食いするとしたら何食う？
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1271037906/
ドカ食いしたくなるきっかけ
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1225763462/
休日前・休日にドカ食いしてしまう人のスレ
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1188088792/
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/05(土) 18:35:22.43 ID:S3cl7kBT]
- >>442追加で
バナナ2本
コーンフレーク大盛り2皿
牛乳500ml
トリュフ15粒
ごはん
マンゴーケーキ
つくね8個
ああもうっリミッター外れた＼(^o^)／
意志の弱い自分が憎い！
明日からまた800kcal以内の生活に戻します！！
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/05(土) 18:41:11.58 ID:cCmkm8yM]
- >>449
結果が欲しいのは分かるけど、８００kcalは少なすぎ、基礎代謝くらいは取らないと
摂食障害になってしまうよ、焦っても、どか食いをしてしまっては結果は出ない
少し長めのスパンで目標をもう一度立て直して方が良いよ
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/05(土) 21:02:24.23 ID:iEUp5Vmd]
- そういうことしてるからドカるのにね
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/05(土) 21:07:22.45 ID:VO4avbcM]
- 間食のみ
ロールケーキ 3/4ホール 1000kcal
プレッツェル 250kcal
えびせんべい 260kcal
朝食・昼食・夕食のみでも1500kcalはいってる
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/05(土) 23:49:57.74 ID:hXLC4/vP]
- >>452
カロリーより内容のが大事だよ
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/06(日) 00:15:25.30 ID:yf2sdqW5]
- ドカ食いを反省しない場合のスレってあるんだろうか
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/06(日) 00:45:11.87 ID:be6sUpWc]
- 山菜おこわおにぎり 一つ
焼肉と焼きそば少なめ
ビールと日本酒少なめ
ねぎとろ巻一つ
お揚げ一つ
チーカマ３本
野菜ジュース
今日は食べ過ぎた…
ねぎとろ巻は我慢すべきだった(;_;)
明日からまたストイックだ！！！
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/06(日) 07:48:27.38 ID:taubUPfY]
- たこ焼き8個入りのやつを14箱
あんぱん1個
ビール生中2杯
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/06(日) 08:28:39.12 ID:Mjhcpii+]
- すいませんっした！！
今
ご飯1.7合
抹茶のオムレット
ハーゲンダッツ抹茶
食べてしまった•••本当に、ごめんなさい
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/06(日) 10:15:14.21 ID:wSgsmF/e]
- >>454【ドカ食い】たまにはいいじゃん 4【何食べる？】
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1289132936/
昨夜、とんかつ屋に行ってご飯山盛り…
ＧＷ中、休みだからって、毎日間食しまくりでまずい
しかも今晩は飲み会…なるべく、抑えよう！
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/06(日) 16:12:54.35 ID:a4XCImxY]
- 昼に
コンビニ弁当１つ
おにぎり２つ
菓子パン３つ
サラダ１つ
シュークリーム１つ
エクレア１つ
アイス１つ
ついついおいしそうに見えたんで買って食べてしまったorz
明日から本気出します
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/06(日) 17:08:35.00 ID:1oh7O3lO]
- 明日は本気でさらに食うのか
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/06(日) 17:20:42.11 ID:JC7OErSt]
- 寿司118貫
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/06(日) 17:54:52.02 ID:GDUMBNCE]
- >>409
どの位のデブなの？
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/06(日) 18:49:28.43 ID:1Fk8iLvK]
- GW帰省でどか食いしてしまった
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/06(日) 19:06:42.50 ID:PJ/7NoLP]
- 特盛カレーライス
ラーメン
きんぴらキムカル丼1/3
大反省
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/06(日) 19:22:43.29 ID:S9YwoITl]
- >>409がなんか心配だわ
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/06(日) 19:25:44.49 ID:Umb9su/C]
- シュークリーム3つ
ショートケーキ3つ
鬱憤がたまったのか空腹でもないのに
財布を握り締め、ケーキ屋に走って行き
買った後、公園のベンチで食べた。自分は何をしているんだろう。
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/06(日) 19:35:55.54 ID:w36hchsO]
- 食パン八枚切り２枚
ハム２枚
スライスチーズ一枚
ピザ五切れ
スイカ二切れ
牛カルビおにぎりひとつメントス梅三粒
アイスボックス
ポテチうすしお一袋
満足。
ストレッチがんばるぞ
- 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/06(日) 19:49:48.94 ID:IgIKeu2u]
- >>454
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1216804690/
俺は今週の水曜にドカ食いを計画しているが雨ならめんどくさいからやめるｗ
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/06(日) 21:25:27.60 ID:NgybInOa]
- きのう夜９時頃から
赤ワイン１／４ﾎﾞﾄﾙ
ビール１．５ﾘｯﾄﾙくらい
肉ｵｰﾄﾞﾌﾞﾙｾｯﾄ（ﾛｰｽﾄﾋﾞｰﾌとか軟骨とか）
ｻﾗﾀﾞ大量（ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞのｶﾛﾘｰがありそう）
フランスパン 半本
おせんべい数枚
ピーナッツ１００ｸﾞﾗﾑくらい
ﾌﾟﾚｯﾂｪﾙみたいなの一袋
ﾊﾟﾙﾐｼﾞｬｰﾉチーズ一袋
今日はいちにち気持ち悪かった
そして気持ち悪いのにお菓子が食べたくて食べたくてしょうがない
ﾋﾞｰﾙも飲みたい
どか食いどか飲みの翌日はほんとつらい
ﾀﾞｲｴｯﾄなんかやめて毎日お菓子食べたいビール野みたい
ずっとそればっかり考えてる
ｱﾙｺｰﾙが完全に抜けたら落ち着くんだけど・・・
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/06(日) 23:29:52.58 ID:FVD6QK0d]
- 北海道旅行で調子にのってドカ食い。
出発日、
朝、空港のお弁当。
昼、目的地到着。地元で有名なハンバーグカレー。
夜、居酒屋で刺身三昧。
夜食、地元人気のハンバーガー。
２日目
朝、ホテルの朝食を軽く。前日のハンバーガーの残りを食べる。
昼、チャーハン半分とラーメン。
間食、ｼﾞｪﾗｰﾄ三種盛り。
夜、焼き肉。
３日目
朝、スティックパン一つ。ソフトクリーム。
昼、月見蕎麦、の味に満足できず違う店で蕎麦をもう一杯。
夜、空港でパスタ。
もう、全てグルメ雑誌に載った店で、制覇したくなって、お腹すいてないのに、どんどん食べまくった。
胃の調子も悪くなった時もあるし、お通じ悪くなったりとかで苦しかったけど、もうなかなか来れないかと思い、ご当地グルメを詰め込んだ。
胃も大きくなった気もするし、体重も二キロ増えた。
楽しかったけど、あんな食べ方して異常だと思う。
お腹すいてないのに食べていたことが、とにかく後悔している。
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/06(日) 23:39:59.12 ID:TM5auZsV]
- 交通費を考えると食べ惜しみするわけにもいくまい
オレもたまに京都から大阪のビストロへいって、交通費も考慮して２軒ハシゴしてるよ
長期的に帳尻合ってれば同じ事だしね
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/07(月) 00:18:25.37 ID:Mb80IQvh]
- 旅行で後悔するのはやめた方がいいよ
本当に太るのは旅行で食べた分ではなく普段の調整が出来ないせいだから
そういうときは思いっきり楽しむべき
- 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/07(月) 01:32:29.98 ID:gqIKR9O/]
- GWで43kgから48kgになった。毎日ありえないくらい詰め込む様になって苦しい。
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/07(月) 01:59:06.93 ID:dcfAqSVz]
- 夕食に 納豆おかずに白いご飯２杯
ホットケーキシロップかけて食パン１枚食べてしまった
炭水化物
- 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/07(月) 02:05:55.20 ID:ad3lCBP9]
- 人はそれをドカ食いとは言わない
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/07(月) 03:37:27.51 ID:YlQiwKTY]
- 夕食
サンドウィッチ２つ
グレフル１つ
もやし２袋
月見そば
卵の白身２つ
タコ焼き１つ
チーチク１つ
ハンバーガー１つ
明日から、野菜中心に戻します…
しかし…お腹がすいてきた…
どうしよう…
寝れない…
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/07(月) 06:19:08.05 ID:EyL/Gtpa]
- ・ビール２㍑
・肉じゃが(じゃが芋大３個、豚バラ100㌘位)
・チョコレート100㌘位
・カレーライス(ご飯100㌘と野菜カレー)
・バナナ大１本
ビールとチョコレートに後悔の1日ですた(;´∩｀)
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/07(月) 11:07:26.63 ID:PKhzPTcA]
- コンビニカレー
ひじきと豆のサラダ
カラムーチョ1袋
たまごコロッケパン1個
缶ビール3缶
アイス6個
気持ち悪くなって吐いた
吐いたら楽になって寝た
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/07(月) 12:56:50.51 ID:R76D1rcF]
- ナムル、もろきゅうから始まり…
ライス抜きカレー二杯
クリームシチュー
玉子焼き
高野豆腐
さつま揚げと小松菜の炒めもの三角のチーズ
豚汁鍋いっぱい
〆に牛乳二杯といちご１パック
苦しい…のにCSI見てたらレバーとホルモン食べたくなってきた
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/07(月) 13:31:57.89 ID:mLr8bZtF]
- ボトルガムを一日で一箱食べきってしまった
こういう事してるとあんまり体によくないんだろうな
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/07(月) 14:16:55.81 ID:fX/Dn07l]
- >>473
可哀想に。脳暴走を止められないんだね。
それは脳の無言の訴えだって理解できたら、
じっくり考えてみよう。
体にひどい仕打ちしてなかったかな。
ムリをさせてなかったかな。
体のことも考えず、見てくれだけよくしたいとか
自己中なお前なんかぶっ壊してやる！って
勝手に脳みそが動き出したんだね、とうとう。
食って食って食いまくって殺してやる！って。
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/07(月) 15:16:49.56 ID:k/OGu9Nn]
- 貰い物のドライマンゴー(大袋)が美味しくて、お皿にとらずに袋から直接、一人で半袋分食べてしまった。
そのマンゴーはご飯一膳よりはるかにカロリー高いんだぞ！
マンゴーのまわりについてるのは砂糖なんだぞ！
普通の人はあんなにばくばく食べないんだぞ！
反省した。明日からまた頑張る。
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/07(月) 16:01:30.48 ID:JZC6ingu]
- 春雨ワンタンスープ
春雨たまごスープ
ワカメの味噌汁
三ツ矢サイダー500ml
酔わないウメッシュ
水分取りすぎ！浮腫みそうで怖い
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/07(月) 16:02:24.87 ID:gqIKR9O/]
- >>481
ありがとう。先々週、手術のために運動と食事制限して2kgくらい痩せたんです。そしたらGWからドカドカと。今じゃ胃と胸が同じくらいの高さで、ニットもヘソ出しみたいになってます…笑
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/07(月) 16:59:55.73 ID:mO71zM8u]
- 今日は休みで、昼に起きて即食べたもの。
菓子パン３つ(第一パン小倉&ホイップ もちもちロール抹茶 第一パンキャラメル&ホイップ)
カムカツ1/2
みたらし団子一本
大きいシュークリーム一個
カブの柚子風味浅漬け一袋
アイスの実一袋
菓子パンやお菓子で、約三日分のカロリーが、あっという間に吸収orz
動かないのに、まだ夕食食べたい 太りたくない！完全な甘えタヒ
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/07(月) 17:09:45.79 ID:1tiBr/Xc]
- 豚カツ弁当×１
ロールキャベツ×3
唐揚げ×１２
シュークリーム×３
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/07(月) 18:20:42.35 ID:7cGQW4eg]
- ファミレスのミニ天ざるとミニ海鮮丼セット、
抹茶ケーキあんこと生クリーム添え、
もつ煮、生ビール(中)、コンビニのチキン、
でっかいホットドック（モスの３倍位）
糖質ビール70％OFF(500ml)、
チューハイ(500ml)、日本酒、
牛丼の具のみ半人前、
辛ラーメン。
悔しい事があってやけ酒した。
今日は浮腫んでパンパンだ。
3kg増えてる。すぐに脂肪にはならない、なんて言ってる場合じゃない。
とんでもない馬鹿野郎だ。
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/07(月) 19:47:26.52 ID:gYJoxs+q]
- 焼き鳥110本
ファミマのジャンボフランク4本
マックの照り焼きマックバーガー5個
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/07(月) 21:20:49.32 ID:P0t9/Nku]
- >>478
ビールは分かるけど、アイス6個???
お腹が冷え冷えで可哀想;;
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/08(火) 02:57:42.07 ID:MHYSSSoP]
- ピーせんが無性に食べたくなって、セブンイレブンのやつを買ってきた。
そしてソレをマヨネーズつけながら食べちゃった
ピーせんだけでも532kcalだというのに・・・ しかし(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/08(火) 07:41:22.83 ID:iFRrmWQJ]
- 昨日の夜に
ビール1.5l
コンビニ弁当２個 1400kcal
菓子パン２つ 650kcal
焼き鳥６本 500kcal
板チョコ１枚 330kcal
アーモンド2袋 800kcal
アイス2つ 600kcal
計4280kcal
ついつい酔った勢いで食べて
今カロリー計算してみたらぞっとした
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/08(火) 08:30:25.26 ID:/Ryg6+6g]
- お前ら、ここは反省スレだぞ。
大食い自慢ばかりじゃねーか。
俺はGW食い過ぎた反省に、昨日は800キロカロリーに押さえた。
今日も1000以下にする。
これが反省すると言うことだ。
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/08(火) 16:32:12.13 ID:/M/HDoV7]
- 今日の食事を振り返って反省したつもりのスレだ
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/08(火) 17:12:33.33 ID:NeMN10dz]
- ポトフ2皿
ソーセージ3本
デコポン
チキングリル2個
あんぱん半分
あんぱんを食べなければ良かったな…
あとソーセージとチキングリルも1個にしておけば良かった
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/08(火) 20:32:47.05 ID:0cK8jsKr]
- ブロッコリー3.5kg
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/08(火) 20:55:00.70 ID:GJ+RlZk+]
- 焼き鳥110本とかブロッコリー3.5ｋｇとかおまいらおかしくないか？
ここはダイエット板だぞ...
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/08(火) 20:57:13.75 ID:HQ39zoQn]
- 焼き鳥110本って一本あたり鳥肉が20gとして2キロ以上あるんだが
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/08(火) 20:57:33.18 ID:OTFtC3L8]
- >>495
たっぷりのマヨ付き？
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/08(火) 21:07:15.49 ID:8LezPw7b]
- ここは無茶なダイエットで脳萎縮をしてしまった
大食い自慢と小食自慢が
自分の食べた妄想をするスレだな
ちゃんとしてそうな人にはなるべく罵倒してるけど
最近はいなくなってきた
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/08(火) 21:45:30.19 ID:SydSWk4I]
- 同じもの食い続けるやつってなんなの
あきないわけ？
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/08(火) 22:04:17.41 ID:+2ZLmVub]
- 牛肉300g焼いてご飯3合食べたった
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/08(火) 22:34:06.80 ID:GJ+RlZk+]
- 10本のタイプミスなのかねえ..
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/08(火) 22:38:58.12 ID:MVtuVR+o]
- あめちゃん2個もなめちゃってごめんなさい
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/08(火) 23:39:32.08 ID:GBVhXnja]
- >>500
それだけ食欲コントロールが効かないってこと
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/09(水) 00:38:09.09 ID:k5JQj4n4]
- >>502
虚偽に決まってるだろ
荒らしに反応すんなよ
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/09(水) 01:21:33.94 ID:x/BvK3Gu]
- 人生最大の過食
つくね串一本
チャーシューご飯
キャラメルポップコーン一袋
ニンニク醤油のポテチ一袋
まるぼうろ一袋
プリン二個
チキンラーメン一杯
カレーヌードル一杯
苺サンド二個
苺ジャムパン一個
アメリカンドッグ一本
からあげ棒一本
鯛焼き一個
何でこんなに食べれたのか不思議なくらいだった
最大の後悔をしてる
反省もしてる
気分は最悪だ…
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/09(水) 04:14:05.77 ID:3Jvyxrdn]
- 朝：タリーズトールカフェラテ、ボールパークドッグ
昼：タリーズショートカフェラテ、カニとトマトの玄米のリゾット
夜：ケンタッキーのオリジナルチキン1、カーネルクリスピー2、塩なんたらチキン1、コーンサラダ1、セットのフライドポテト＋ボックスポテト
最低。ファストフード辞められない。
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/09(水) 05:49:00.38 ID:POmaI9Li]
- 甘党だけど一週間ぐらい食べないでいるとそのまま
2ヶ月とか平気で食べないでいられるんだが
一度食べると毎日食べたくなる
糖質に中毒作用でもあるのか
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/09(水) 07:38:19.74 ID:77GRMdmI]
- 砂糖と甘味は、脳のβエンドルフィン受容体の部位を活動させる刺激となる。
これらはヘロインとモルヒネによって活動させられる同じ化学物質である。
ってのを、wikiの「砂糖依存症」って項目で見た。
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/09(水) 09:28:04.45 ID:JR2zdF0F]
- >>508
中毒作用は知らんけど糖質は消化吸収する時に腹が減る
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい mailto:sage [2012/05/09(水) 10:03:10.34 ID:Od7cwQx7]
- 砂糖菓子って麻薬だよね。
お菓子が好きな人が一生やめられずにいるパターンじゃん＠私
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/09(水) 10:41:22.04 ID:n0dt2jT6]
- 久々に実感に帰って食い過ぎたorz
朝 パンにとろけるチーズ一枚半
昼 でかいステーキ、焼き野菜、ご飯、納豆
おやつ チーズケーキ、、、
夜に糸蒟蒻ONLY炒めと納豆のみにしたが朝の体重は増加！
今日からまたカロリーオフ！
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/09(水) 13:51:48.87 ID:DiFZ6gAp]
- >>507
そういうのやってみたいけど、
実際やったら虚しくなりそうでしないのだワッハッハ。
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/09(水) 13:54:59.32 ID:aEk/3JB6]
- 野菜炒め(あんかけ)2皿
プチ抹茶ブッセ
フローズンヨーグルト
味噌汁2杯
タニタキャンディ4粒
セサミビスケット6本
小さなおにぎり
お菓子類が余分！！ヘアカット終えたら運動する
- 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/09(水) 14:24:08.83 ID:rhAuj2gC]
- >>507
カロリーもそうだが食費もすごそう
- 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/09(水) 14:44:58.34 ID:/zrZFm/e]
- せっかく痩せてたのにパン屋さんで焼きたてのパンたくさん食べちゃった…。
カレーパン
かつサンド
スコーン
枝豆おやき
ロールケーキ
反省(>_<)
- 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/09(水) 18:28:36.94 ID:E/Wiq2kV]
- チョコフレーク 2袋
ココア 1杯
ミルクの国 5個
プリン 1個
合計 1300kcalくらいお菓子類で摂ってしまった
食事も普段より多めに食べてしまって全て合わせて3300kcal程度摂取orz
1日1500kcalとして明日、明後日で調整しようとすると、1日600kcalしか食べられないのか…。
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/09(水) 18:55:45.97 ID:mAUqYwbT]
- 昨日の夜
チキンクリスプ2個
マックポテトS2個
ジューシーチキン2個
バニラシェイクS
ざるそば
天ぷら（ちくわ、かきあげ）
たまごかけごはん
厚揚げ2個
菓子パン1個
コーラ500ml
朝体重測ったら2.5kg増えててワラタ
反省して今日の朝と昼控えめにして2時間歩いて現時点で1.5kg減
- 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/09(水) 19:07:15.71 ID:uw08SU2M]
- トンカツ1.3kg
ご飯5合
味噌汁5杯
おはぎ9個
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/09(水) 19:22:03.21 ID:eTDUJFi8]
- ランチにパスタとクレープ食べてしまった…
朝夜は200で収めたけどクレープのカロリー調べるのが怖い
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/09(水) 20:22:19.19 ID:aEk/3JB6]
- >>514追加
ホワイトソーダ600ml
プリン
シュウマイ12個
カレーライス2皿
マリネ大盛り2皿
あばばば…食べ過ぎたカロリーヤバすぎる
明日からまた春雨スープ生活に戻す
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/09(水) 20:24:07.14 ID:51/xPlep]
- >>521
今日はチートデイとして、日付が変わるまで引き続き好きなものをどーぞ。
- 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/09(水) 20:40:34.01 ID:/6FdNjiC]
- えのき肉巻き1個
小さいおにぎり3個
ミートボール2個
卵焼き4切れ
トマト3個
レタスたくさん
ロッテリアのポテトS
ロッテリアのアイスカフェラテ2杯
ミスド3個
ミスドのアイスカフェオレ
ウィンナー10本
納豆細巻き5切れ
多分3000くらい
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/09(水) 21:15:02.94 ID:rhAuj2gC]
- >>517
今日一時間でも走ってくればいいじゃん
ちょっとでも運動してその日のうちに消費しろよ
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/09(水) 22:44:59.42 ID:KzcvxCoM]
- ピザＳサイズ２枚
Ｍサイズ１枚
お好み焼き２枚
コーラ５００ml
ビール５００ml
ポストの中にチラシ入れてあったんでたまにはいいかと
注文して一人で食べてしまった
誰かと一緒に食べればよかった
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/10(木) 00:17:24.94 ID:PcoZfEts]
- くるみパン
ポンジュースグミ
ヨーグルトグミ
きな粉ねじり2袋340g
うぐいす豆200g
ピノ
こんな時間に欲に負けた情けなさで泣けてくる。
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/10(木) 00:56:45.14 ID:d24VTqht]
- コーン1缶
やってしまった。
凄く後悔したけど、今日のことはもう諦めた
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/10(木) 04:12:39.35 ID:jmV/R8V8]
- ツナおにぎり2個
鮭おにぎり3個
焼きうどん1個
牛丼大盛り2個
24h営業の弊害
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/10(木) 08:19:37.08 ID:fnWbiC29]
- >>510
だから食べた瞬間的にお腹が空いた感覚になるのか。血糖値の問題かな…
一口食べるともっと食べたくなるのは、
お腹空いて食べたいという感じよりも脳が欲しい感覚に陥る。
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/10(木) 10:45:17.31 ID:yHngNlrU]
- >>528
店じゃなくててめーの頭だよ馬鹿
そうやって何かに理由つけてるからいつまもデブなんだよ
反省する気もなしか、このクズはw
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/10(木) 12:02:16.86 ID:7TpmVPH4]
- 昨日の深夜から
チキンクリスプ
ビックマック
ポテトＭ
卵チャーハン
アンドーナツ
マグヌードル
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/10(木) 12:30:39.34 ID:IshSbBh4]
- 淡麗緑３㍑
ラム肉800㌘
キャベツ１玉
ご飯二合
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/10(木) 12:36:35.39 ID:fM5oB3LY]
- 朝からクリームシチュー、クロワッサン、ヨーグルト、アルフォート食べてしまった…
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/10(木) 12:37:24.60 ID:qpC2dF5b]
- 朝から食事制限や運動をして、空腹と戦いながら１日をすごす。
それがダイエット。
深夜のドカ食いは、その涙ぐましい１日の努力どころか、
積み重ねた数日間の努力すら一瞬でぶち壊す。
まさに破壊神。
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/10(木) 12:59:21.20 ID:IshSbBh4]
- 昼飯
タケノコ１本
ゆで卵１個
- 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/10(木) 15:40:16.06 ID:3XVskjfF]
- 手作りホットケーキ800 石ちゃんの冷やしラーメン700
タルタルソースがたっぷりのチキンカツ弁当 1000
プチフルーチェ250
これだけをいっきに食べてしまった。
敗因は手作りホットケーキ。手作りだといっきに食べてしまう。なんでだ(≧へ≦)フルーチェは美味しいけど腹のたしにならなかった。所詮は牛乳とペクチンだ。 やはりゼロカロリー寒天ゼリーがよかったみたい。(^-^;
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/10(木) 15:41:16.67 ID:FLQKwI8w]
- 北海道チーズ蒸しケーキ ３８０kcal
チョコアイス ７４kcal
甘栗 ２０６kcal
きなこチョコ ４つで１８８kcal
あずき＆ホイップパン ４１６Kcal
無我夢中で食いまくった…
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/10(木) 16:15:20.06 ID:HVWQIVLk]
- >>536
まずホットケーキを作ろうと思うことがバカ。
しかも敗因はそこだけじゃないよな？
ラーメン、チキンカツ1000kcalって…頭おかしいw
なんかズレてるよね、デブ脳って
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/10(木) 16:34:25.66 ID:FxUUV1Iy]
- 537肥満以前に糖尿になるぞ
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/10(木) 16:58:24.22 ID:Pyn5uu3J]
- ヨーグルト二つ
野菜スープ
玄米粥
グミ
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/10(木) 18:24:18.11 ID:z7zwrX+7]
- 不二家のロールケーキばくばく食べた挙句
冷蔵庫のもの漁ってまでしてごめんなさい
晩ごはんはヘルシーなものにします
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/10(木) 19:26:39.82 ID:bfoSL4qG]
- カレーパスタ4.1kg
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/10(木) 19:42:47.82 ID:rypffbAF]
- 山岡家の辛味噌（激辛）大盛り 汁まで飲み干した
フォースコリー4粒とビューラック７粒飲んだ
下痢で全部出すぜw
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/10(木) 22:32:07.83 ID:PDjXOve7]
- >>543
下剤慢性化しないようにな
摂食障害になるぞ
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/10(木) 22:44:22.30 ID:c1hLuY6g]
- 中華風スープ
スクランブルエッグ
油揚げと豆腐の味噌汁×2
お稲荷さん
スクランブルエッグ食べ過ぎた…卵6個数も使ってなにしてるんだ…
- 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/11(金) 00:39:58.02 ID:DZqgK5/P]
- >>543
下痢で出してもカロリーはしっかり吸収されますよ
- 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/11(金) 02:47:17.67 ID:Rw0G3S0g]
- 昨日の残ったカレー(ライスなし)どんぶり一杯
分厚いトースト二枚
朝昼抜いて夜に一気にドカ食いorz
ドカ食いしたあと睡魔に襲われ寝てしまい今起きて超後悔。
また豚になってしまった。
なんでこんなにも意志が弱いんだぁ～｡ﾞ(ﾞﾉД`ﾞ)ﾞ｡
自分のバカヤロー！
- 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/11(金) 03:06:11.50 ID:d1waorOG]
- 焼肉食べ放題
石焼ビビンバ
冷麺
ごはん
ナムル盛り合わせ
キムチ盛り合わせ
わかめスープ
たまごスープ
アイス7個
サイドメニューで炭水化物食べ過ぎた
明日からまたダイエット頑張る
- 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/11(金) 08:54:22.37 ID:/5Gfe1/w]
- 朝食
鳥肉サラダパスタ
デザート
トッポ 一箱
パイの実 一箱
ポッキー 一箱
食い過ぎ
- 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/11(金) 09:11:35.90 ID:YQwTVZ2o]
- 昨日夜飲み会にて
ビール、ライチ酒ロック、梅酒ロック、モスコミュール
大根じゃこサラダ、サイコロステーキ、塩キャベツ、焼鳥(砂肝、つくね、モモ。塩で)、たこわさ、マグロブツ、ごまだんご２個、アイス
朝昼控えめにしていったとはいえ、食べすぎた
今日は運動して、節制します
- 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/11(金) 09:46:18.29 ID:4H0CHZaT]
- 朝ごはんのあと
カステラ 2切れ
米粉スナック 1袋
お昼ご飯用に作ったお弁当
(麦飯50g、春巻き、コロッケ、卵焼き、ひじき)
サンクスのフライドチキン 1個
焼き鳥(塩) 2本
ジャンボフランク 1本
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/11(金) 12:42:59.24 ID:62F003kh]
- 御用邸チーズケーキ 1ホール。
やっちまった・・・。
お腹一杯。
- 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/11(金) 16:22:28.18 ID:wWpdRHDf]
- ホイップクリーム５００ml
赤飯おにぎり１個
セブンの生クリームプリンケーキ
セブンの野菜ミックスサンド
セブンのレタスサンド
ランチパック（バナナクリーム＆ホイップクリーム）
モンブラン
生クリーム大福
苺１パック
キャベツ大量
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/11(金) 16:23:38.72 ID:wWpdRHDf]
- 書き忘れ
アイスクリーム２個
- 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/11(金) 17:35:22.87 ID:1BrGAv/1]
- 食べるてるときは幸せだけど、
食べ終わったら後悔の嵐
- 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/11(金) 20:21:11.76 ID:JglZjgNV]
- カツサンド1.43kg
牛丼2杯
バナナ10本
タコ焼き24個
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/11(金) 21:41:14.21 ID:jvh8b0E3]
- どか食いのメニュー構成が不思議なものばかりでおもしろい
飲み会だってわかるのもあるけど不思議な取り合わせもあるね
明らかにｺﾝﾋﾞﾆで全部仕入れてるのって、どか食いするつもりで
買い込むんだよね？日持ちしないもの多いし。
帰り道のｺﾝﾋﾞﾆから過食衝動は始まってるんだね
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/12(土) 00:37:33.94 ID:ytgKDX/T]
- スコーン４個
オムライス
納豆巻き１本
マーブルチョコ数個
飴１個
- 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/12(土) 00:42:43.72 ID:7I4N2xGC]
- ここ見ると炭水化物好き多いんだな
自分が炭水化物好きじゃないもんだから、炭水化物ばかり食べてる人間は貧乏だから仕方なく食べてるんだと思ってたｗ
- 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/12(土) 00:58:22.97 ID:4rJphaJ9]
- 母が買ってきてくれた
あげぱん
ルバーブのパイ
そんなに欲しがった訳じゃないけど食べたら中々うまくて完食…
今日は便秘や生理もあって、今夜の体重は、最近の中では目が飛び出る程の重さだった。
プロテインダイエット、頼んだぜえ！
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/12(土) 01:37:44.76 ID:snpOx/be]
- 2週間前と10日前、2日間食べ過ぎただけで3kgプラス
2,5kgようやく落としたけど体質的にむくみやすいってことなのかな…
- 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/12(土) 03:24:06.84 ID:pM1HWMKB]
- 出かけて外食でつい…
オムライス、ホットケーキセット、デパ地下のおばんざい９種セット、生ハムサラダ、魚煮付け、豆大福２。。。
明日も外食なのに…
- 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/12(土) 16:06:54.47 ID:Fwhpm6DS]
- 朝から
かぼちゃチーズケーキ自作250
小松菜ナムル80
食パン300
ヨーグルト140
きのこスパゲティ300
パンやのツナデニッシュ半分200
カントリマアムメロンパン500
ちょこビスケット３枚170、
歌舞揚げ２枚100
じーまーみ豆腐80
ヨーグルト(フルグラ、バナナ、はちみつ)350
小松菜ナムル200
止まらない
- 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/12(土) 17:34:06.50 ID:gwd4Z9pM]
- アメリカンドッグ335kcal
サンドイッチ475kcal
ツナマヨおむすび197kcal
カロリー＼(^o^)／
- 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/12(土) 17:39:53.61 ID:jObzqLED]
- シュークリーム51個
トマト12個
リンゴ2個
- 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/12(土) 18:20:27.02 ID:dDWV2jB1]
- はいはい、すごいすごい
- 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/12(土) 20:43:00.38 ID:4rJphaJ9]
- 夕飯後なのにきなこもちもちデニッシュ食べた…母が買ってきてくれたやつ
我慢するつもりが、心から離れず食べてしまった。最後まで全部食べた
昨日もあげぱんとパイ食べてすごく太ったんだけど。
今夜の体重がこっわ！
明日はプロテインダイエットやるぞー(｀・ω´・)ｂ
- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/12(土) 21:21:34.39 ID:kcV7+/Fw]
- カレー掛けサラダ大盛三杯
具だくさん味噌汁三杯
はきたいぞお
- 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/12(土) 22:13:50.70 ID:yRRIO3/0]
- 反省する前にカキコ。今日は10km60分間走った。
これから缶ビール350×6本、枝豆、焼き鳥5本、を食うぞ。
寒いからストーブつけて快適さ。ではまた。
- 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/12(土) 22:24:35.32 ID:UUG8pa4Q]
- 昼にビュッフェ行った！
しかもケーキめちゃ沢山食べたよ…
もう食べちゃったのは仕方ないから
とりあえず今夜は抜き、
明日は全体的に軽いご飯にする！
- 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/12(土) 22:35:30.88 ID:bjiZmO76]
- 朝、バニラアイス１個、ひとくちゼリー２個
昼、ピザポテト１袋、コーラ
食べ過ぎてお腹パンパン。
苦しい。
- 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/12(土) 22:36:50.13 ID:9ZFOaxCj]
- つまんねーよカス
- 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/12(土) 22:44:07.94 ID:FxCRTOQG]
- 自作のカップマフィン２７個！
配ろうと思ったのに美味しくて全部食べてしまった・・・
- 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/12(土) 22:49:02.70 ID:vN/Z4nbN]
- 何故か今日は朝から炭水化物を食べ続けている。
常に食べてアゴが疲れた。
- 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/12(土) 22:51:09.79 ID:FxCRTOQG]
- マフィンのカロリー気になって計算したら4653kcal・・・
じゃがりこポテチカツカレーブランチュール春雨ヌードルどら焼きも食べたんだぜ・・・
- 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/12(土) 23:00:58.02 ID:UdAzDvzi]
- 平日のストレスでドカ食い。
１日で食べたもの。
青汁牛乳
バナナ３本
イングリッシュマフィン４個
（アボカド、卵２個、ハム４枚、マヨネーズ
バター、メイプル、クリチ）
エビクリームパスタ
ジェノベーゼ
タケノコご飯４杯
サラダそうめん
（レタス、キュウリ、トマト２個）
オレンジ３個
プロセスチーズ８個
今川焼３個
せっかく早朝ウォーキングしたのに台無し。
明日からまた頑張る。
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/13(日) 01:01:15.92 ID:ED3cLy5n]
- 昨日飲み会にて
カクテルやらサワー5杯くらい
ビール1杯未満くらい
枝豆
サラダ
カルパッチョ
焼き鳥1本
缶チューハイ1本
今日
コメダのスクランブルエッグトースト
アイスココアフロート
朝と昼ごはんは普通以下の量だったのに昨日も今日も酷い…腹筋してから寝る
明日はがんばる…
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/13(日) 05:29:03.21 ID:NC0cxN5z]
- 牛丼3つ持ち帰り。今から食うわ
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/13(日) 07:22:36.21 ID:Gz6SWKNS]
- 今日から頑張るよ…来月、彼に会うために。
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/13(日) 08:29:04.51 ID:9X1SPj2S]
- メープルデニッシュ
サンドイッチ
チュロス
ストロベリーアイスパフェ
肉巻オニギリ半分
カルビうどん
カレーライス大盛り
唐揚げ二個
カフェオレ
ローストビーフ入りサンドイッチ
炭水化物ばっかりだ。
今日から控える！
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/13(日) 14:09:18.84 ID:+LnKMgu9]
- ご飯10合を納豆7個と明太子で全部食べた
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/13(日) 16:45:21.33 ID:85kjwTIu]
- コーンポタージュ
苺ヨーグルト
アセロラドリンク280ml
ペプシNEX
シュウマイ5個
ピリ辛こんにゃく
よもぎ大福2個
和菓子2個
アルフォート6枚
メロンパン2個
最悪だ…食べ過ぎた
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/13(日) 20:01:03.29 ID:sHNrxn7B]
- 外食にて、
家系ラーメン（濃いめ、固め）＋半ライス＋スイートポテト１個
反省・・・だけど・・・あまりに美味かった・・・
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/13(日) 20:54:22.01 ID:VS9KZRVY]
- お寿司食いすぎた。
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/13(日) 22:16:14.58 ID:3W6LdW6N]
- >>581
す、すごい。
食後のお腹の膨らみを見てみたい。
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/13(日) 22:57:47.15 ID:ld8z34jr]
- 御飯10合とか家なら家族三人で10日生きれる…
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/13(日) 23:48:12.57 ID:/ClqWftO]
- 唐揚げ弁当
カツ丼
- 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/14(月) 00:22:42.04 ID:aoKL2XWZ]
- 今日はなんかイライラして食べすぎちゃった(>_<)
トースト
コーヒー牛乳
カップケーキ
トマトジュース
デミグラスソースオムライス 半分
納豆巻き
ミックスサンドウィッチ
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/14(月) 00:48:01.74 ID:vFMxsYtn]
- 昨日の夜豚骨ラーメンと冷凍チャーハン食べてしまった…マジ反省
- 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/14(月) 01:26:53.31 ID:4PYstaWg]
- くるみパン1個
卵パン4個
チーズフランスパン3枚
ミートソース
じゃこと大根のサラダ
パン食べ過ぎた。
- 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/14(月) 02:13:23.04 ID:eJ4W1ap0]
- 塩ラーメン
崎陽軒のシウマイ弁当
肉そば
手巻き寿司(サーモン)
ショートケーキ×２
バナナのタルト
ダースミルク ５粒
ケーキ３つはやべえええ
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/14(月) 03:14:56.79 ID:iOv0aKG/]
- ネタな奴も多いけどさ、よくそこまで食えるもんだな。。。
お腹いっぱいでも食べてしまうんだろうけどさ。可哀想だわ。
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/14(月) 08:46:41.80 ID:ZhXku5c0]
- 一人で出張するとドカ食いするんだよな。
ミスドやらコンビニやらで。
たぶんその夜だけで2000カロリー以上食う。
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/14(月) 09:53:50.11 ID:LhTqJY/3]
- アボカド＋トマト＋ほうれん草のオムレツ(300kcal)
豆腐1丁(180kcal)
手作り豆腐カップケーキ6個(720kcal)
お昼までにこれだけ食べてしまった…
糖質制限用にカップケーキ作ってみたら美味しくてつい作ったの全部食べちゃったよー…
- 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/14(月) 10:17:26.11 ID:bif+6Wr5]
- 甘栗 三個
マシュマロ 一袋
クッキー 四枚
小枝チョコ 二袋
ココア+牛乳 一杯
バナナ 三本
チョコパイ 一個
やばい…
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/14(月) 10:31:58.05 ID:bif+6Wr5]
- >>595これプラス、枝豆スナック一袋…
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/14(月) 12:23:34.73 ID:YCgM6Rgp]
- 野菜炒め大盛り350
鱒寿司300
コロッケ250
メロンパン350
チョコレート300
世は正に大後悔時代…
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/14(月) 13:12:09.30 ID:JdYtyzGz]
- >>597
余はまさにでしょうなｗｗ
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/14(月) 13:47:14.93 ID:NER5U9rp]
- チキンクリスプ×2
チキンタツタ
チキンナゲット
チキンカレー（コロッケ、ハンバーグトッピング）
ストレスたまるとチキンが無性に食いたくなる
食う以外にストレス発散する方法見つけないとなぁ
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/14(月) 15:52:51.06 ID:Lnw7m4mK]
- >>599
まず鳥を飼うんだ
可愛いやつ
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/14(月) 16:02:27.48 ID:UKPvllz1]
- うむ、鳥を飼うのは良い案だな
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/14(月) 16:28:15.88 ID:Fi4qg09u]
- 非常食にもなるしな
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/14(月) 17:15:15.22 ID:Zj8NB3MD]
- 週末にピザM＋パクチキ×2セット＝2500
昼食におにぎり食ってたから、1日で3100
平日は1500～1800に押さえる努力をしているので、
週末くらいはハメを外そうと思うのだが、さすがに外し過ぎた；
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/14(月) 17:34:00.29 ID:PcZE+2nx]
- 竹の子ご飯おにぎり2個
甘酒
プチトマト6粒
大根味噌汁
セロリスープ
ウィンナー2本
抹茶チョコクッキー4枚
鶏ハム3枚
バナナ2本
まだ食べたい
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/14(月) 17:53:17.27 ID:De2TkAsP]
- >>594
わかる。低カロリーのおやつ作っても食べることには変わりないんだよねー
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/14(月) 18:14:25.54 ID:kCNyRSsv]
- 納豆
目玉焼き
サッポロ一番ミソラーメン
トースト二枚
チョコビスケット一箱
夕方までに上記を食す。
夕食は冷し中華ゴマダレ一袋(二人前)を食べる気満々。
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/14(月) 18:50:45.28 ID:Ir7M+gSE]
- ケーキ4ホール
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/14(月) 19:53:59.30 ID:kwfLHYp2]
- ケーキとかよくそんな食べれたな。
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/14(月) 20:40:58.11 ID:Jm3myCGo]
- ４ホール？釣られないぞ。
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2012/05/14(月) 23:24:49.53 ID:KsSX90ZY]
- 4カットなら余裕どすこい
あれ？自分釣られたクマ？
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/14(月) 23:34:57.71 ID:cYpugU86]
- プリン2個
麦チョコ一袋
板チョコモナカ2個
明日は夜食しないぞ
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/15(火) 00:13:13.51 ID:I12gPjwp]
- おとといケーキ3つ食べた
チーズケーキとパウンドケーキとガトーショコラ…1300キロカロリーぐらいかな
一回食べると中毒性があるな…またケーキ食いたくなる
しばらく我慢するぞ
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/15(火) 00:16:34.93 ID:6YvwKfOv]
- ロイズ生チョコビター9個
チョコレートワッフル2枚
キットカット6個
ハーゲンダッツバニラ1個
ピノ1箱
くるみパン3個
卵パン4個
クラコット3枚
笑栗1袋
ヨーグルト200g
トッポ1箱
さつまいもキャラメル1箱
三ツ矢サイダー
チョコレート1つだけ食べようと思ったらこの有様。
意思の弱さに泣けてくる。
起きてても横になっても胃が痛くて変な汗が止まらない。
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/15(火) 01:43:52.92 ID:s6ZL8mMh]
- タコの酢の物
鳥もも鉄板
冷奴
イカ刺身
焼酎ウーロン割り4杯
うむむドカッタ明日体重はかるの怖い
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/15(火) 02:01:06.37 ID:8RywM/M9]
- >>614
釣りウザい
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/15(火) 02:55:04.19 ID:+dcaHanI]
- ケンタッキーツイスター
ミスド２個
カレー
おせんべい４枚
マドレーヌ
桃まんじゅう
下剤飲みました…おやすみなさい。
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/15(火) 03:28:41.04 ID:wtVYanHN]
- 卵納豆ご飯５杯
味噌汁１杯
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/15(火) 04:16:57.26 ID:T0rk9N6b]
- 書ききれない程食べました。
本当にすみません。
21日までに絶対に痩せます。
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/15(火) 07:19:42.35 ID:s6ZL8mMh]
- >>615
？
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/15(火) 08:09:27.87 ID:G1CzuOju]
- >>618
ここにカロリーも調べてきちんと書き出すくらい、
ダイエットするつもりならわけないだろ
一度良い方にも悪い方にも客観視できた方がいいかと
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/15(火) 09:28:43.72 ID:R3qFKqKD]
- >>618
書ききれないほど食っといて
何日までに痩せますって思考自体が脂肪脳でおわっとる
ダイエットを根本から考え直すべきだね
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/15(火) 11:50:51.98 ID:WbTnv4+q]
- ここを見ると、ドカ後の
やっちまった感を思い出すのに役立つ。
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/15(火) 11:52:55.74 ID:a2JEKT2Q]
- 朝から
食パン焼かずに２枚(320kcal)
玉ねぎ蒸したの１つ
りんご１個
チョコクッキー１箱(325kcal)
抹茶もなか１つ
ヨーグルト２つ(116kcal)
パイシュー(309kcal)
100％りんごジュース(133kcal)
ミニ天丼(250kcal)
甘いものほとんどで気持ち悪い。夜は吐き気で食えんだろうな…
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/15(火) 13:25:24.81 ID:2KR1UxjM]
- >>622
自分もそのために時々みにきている
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/15(火) 13:32:06.10 ID:FoBFWJ4M]
- >>613
チョコ一個のつもりがって、えらいひっぱったねｗｗ
オールオアナッシングの人なんだね。
それじゃ、極端から極端へしかなれないよ。
つまり、激デブか激ヤセ。
あ、でも食っちゃうんだから激デブへの道が近いよね。
徐々に近づいていきそうだよね。気をつけてね。
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/15(火) 14:19:49.67 ID:H0b3jQbG]
- チョコレート1.2kg
ベーコンレタスバーガー9個
ポテトL 3つ
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/15(火) 15:24:43.82 ID:kVDtSby5]
- 菓子パン４つ
小枝チョコ８袋
卵のホロホロ大量
胃が痛いのに押し込めてる
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/15(火) 15:24:44.25 ID:O8pOnqJT]
- みんなは書いてる量を最後まで「美味しい！」と思って食べて，食べ終わったら「あ～満腹～！「幸せ～！」って
思う？自分，ドカした時は最初の数分が幸せで，後は惰性で味が分からなくなり，それでも義務感？で全て食べ終える。
そして臨月並みに膨らんだお腹になって「重い，動けない」と苦しむ。満足じゃなく不快感と後悔。
でもみんなの書き込んだものはどれも美味しそうだね。
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/15(火) 15:51:09.37 ID:kVDtSby5]
- >>628
最初は美味しい！って思いながら食べるけど、
後からは、後悔しながら惰性で食べ続ける
そんで３０００キロカロリーくらい食ったときに｢やばい！｣と危機感が…
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/15(火) 16:04:05.97 ID:3AShcLvR]
- ここの人たちってどのくらい太ってるの？
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/15(火) 16:11:04.00 ID:H0b3jQbG]
- 171cm 64kg 体脂肪率95%
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/15(火) 17:35:36.62 ID:qqwFhU+C]
- 1200kcalの食事しっかりとった後にやってしまった
厚焼き玉子８切(270)
プリン(150)
はんぺんチーズクリーム４つ(80)
ピノいちご(204)
えだまめ(120)
スモークタン(135)
胡麻豆腐抹茶密２つ(180)
ナビスコオレオクッキー(100)
豆乳抹茶味(140)
チョコミントアイス(350)
ささみ117g(130)
金時豆(120)
腹パンパンで苦しい
さあて何kcalオーバーかなっと♪
orz
最近もうちょっと太った方がいいって言われてモチベーション落ちまくってたんだ・・・
(骨格のバランス悪くて腕と足だけ極端に細いからだと思う)
明日からまたやり直しだ！
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/15(火) 17:50:01.72 ID:UeebVb0r]
- 後悔するなら食べなきゃいんだけど、
特に甘いもの食べると脳がもっと欲しいってなって止まらなくなる
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/15(火) 19:31:56.93 ID:YcC6NaiX]
- >>630
体脂肪率37％あります。
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/15(火) 19:49:46.84 ID:O8pOnqJT]
- >>629
628です。わざわざ答えてくれてありがとう！やっぱりそうなりますよね。
で，ドカする物はなぜかカロリーが高く身体に悪い物ばかり。
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/15(火) 19:54:50.21 ID:lTbxUQq/]
- 昼食に冷し中華ゴマダレ二人分をペロリと平らげてしまったorz
そして今死ぬ程マックが食べたい衝動に駆られてる。
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/15(火) 20:45:50.36 ID:G1CzuOju]
- >>632
1979kcalかな
うまかったろ
一日の基礎代謝と消費カロリー分＋その量を毎日食べ続けた場合
4日足らずで脂肪1kgが全身にまとわりつくね
逆に、一日の基礎代謝と消費カロリー分から
一日あたり400kcalを控えるか運動で減らすようにすれば
普通に生活しててもたった5日でチャラになるね
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/15(火) 21:30:23.21 ID:n8tTbQp3]
- 普段は1日の摂取カロリーを大体1200キロカロリー以内にして筋トレを1時間程度やってます
身長181センチで体重60～62キロに保っておりますが、仕事のストレスで昨日の晩は暴食してしまった…
ワタリガニのパスタとチーズ盛り合わせを食った後につけ麺を食べてしまった…
アラフォーオヤジなので一度太ると痩せづらいのに
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/15(火) 21:51:16.36 ID:8RywM/M9]
- >>632
カロリーはともかく、たんぱく質１６０グラム以上ありそうだねｗ
健康的と言えなくもないｗ
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/15(火) 22:11:06.30 ID:Ftm89j2z]
- 具だくさんミネストローネ
具だくさん豆入り豆乳シチュー
トマト1個
あられ小袋
バナナ2本
ラングドシャ2個
ムカムカして食べてしまった。
貰い物のお菓子にも手をつけてしまった。
反省している。
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/15(火) 22:20:29.36 ID:qqwFhU+C]
- >>637ありがとう
モチベ上がった
明日からまた頑張る！
>>639実家だからアイスとプリンは冷蔵庫にあったのつい食べてしまったが、自分では絶対こういうお菓子買って置いとかないからドカ食いしても普段のカロリー制限の食事で食べてる物になったんだｗ
やっぱ買わないのって大切だな
チョコとかストックしてなくてよかった・・・
あったら絶対そっち食べてた
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/16(水) 05:44:33.29 ID:WBQdijOq]
- >>619
大した量でもないのにドカったアピールする奴ってうっとうしいって事なのでは？
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/16(水) 06:13:18.31 ID:fpwIA3RK]
- 太らない体質の奴が羨ましい。もう嫌だ
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/16(水) 07:09:27.15 ID:dXcuz4yu]
- >>642
別に量自慢大会じゃないんだからいいと思うけどな
本人がドカやっちまった～と感じる程度は個人差だし…ポテチ一袋でも本能に負け衝動的に食えば立派なドカだよ
まああまりにも健康的少量なドカはなんだかなーと思うってのはわかるけどさww
そのあたりはちょっと空気読んでドカ未でも行ってくれればいいんだけどねw
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/16(水) 09:47:32.22 ID:S21uZICi]
- 鯖の味噌煮
魚の竜田揚げ
砂ずりともやし炒め
枝豆ひじき
いかの甘辛煮
食べ過ぎた
カロリー取るならどうせなら甘いものにしたらよかった
おじいちゃんの食事かよ
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/16(水) 09:48:35.79 ID:Z5lohAKJ]
- >>614は内容がダイエット食だからだろ
素でドカったと反省してるんなら池沼
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/16(水) 10:10:59.25 ID:qGmLQEss]
- >>614＝>>645
毎日毎日釣り乙
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/16(水) 14:27:58.32 ID:4rMbADzr]
- 米4合
うええええええええええ
本当にごめんなさい焼肉のタレ今度から買わないようにします
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/16(水) 14:38:06.69 ID:2QyKtKPF]
- マーガリンこってり塗った食パン 2枚
甘栗 1袋
バナナ 12本
ココア 1杯
牛乳 1杯
三日間連続でドカってる
食欲が止まらない
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/16(水) 15:25:53.31 ID:BwQQfVO0]
- 食後だというのに何か食べたくて食べたくてたまらず、ダイエットしてなくてもまず手を出さない柿の種発見。
梅味なるものを食べ出したら止まらなくなって800kcalぐらい食べた。
勢いで〆にアイス…
大して意味ないだろうけど今歩いてます、ごめんなさい
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/16(水) 16:16:55.77 ID:wdSmD2MZ]
- >>648
米の摂取が一番太るね
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/16(水) 17:25:48.14 ID:MejutwxO]
- 腹十二分目以上ドカってる人は元巨の方なの？
胃が大きいと普段節制時の飢餓感ハンパなさそうだね
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/16(水) 18:08:39.14 ID:dXcuz4yu]
- 胃が大きいとか関係ないよ。許容度の問題だから
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/16(水) 18:23:33.32 ID:wKjpVpNc]
- フォルクスのランチで焼きたてクロワッサン45個食べてしまった～
苦しくて動けない反省した
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/16(水) 20:02:12.90 ID:OWbu19UX]
- サバの水煮缶10個とご飯10合
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/16(水) 20:31:48.76 ID:btbtvkEk]
- たこ焼き125個…
久しぶりにやってしまった…
たこ焼きで一番カロリー多い部分取り除きたい…
たこなの？マヨネーズなの？
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/16(水) 20:34:05.14 ID:59GKKt8w]
- >>656
自分で作ったの？
十分計画されたドカ食いだよね
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/16(水) 20:54:46.19 ID:yNUDJjBz]
- 野菜山盛り中華スープ
トマト小2個
チョコ2粒
いかせんべい20枚
蜂蜜シナモントースト6枚切り1枚
バナナ2本
チョコミントワッフルアイス
ラングドシャ1個
ポテトチップス小袋
お菓子とアイスは貰い物。
後悔はしてないけど昨日もやったから、食事見直してみる。
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/16(水) 22:18:19.18 ID:Z5lohAKJ]
- >>656
生地に決まってる
天カスがとにかく凶悪
しかし多ければ多いほど旨いｗ
ちなみに焼きそばも天カス大量投入するとメチャクチャ旨いｗ
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/17(木) 02:28:04.64 ID:sNcX2nEO]
- 自分的にドカ食いじゃないけど消費期限切れるロールちゃん捨てれなくて食べた。ドーナツも一個捨てれなくて食べた。 甘味を求めてなくお茶で胃に流し込み、なんだか悲しい気分になった。そしてしょぱさを求めて牛丼を食べた。
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/17(木) 06:48:06.23 ID:aKIdIhuI]
- 朝食にて
ワッフル×2
かき揚げ
唐揚げ×10
プチエンゼルパイ×3
朝からこんな油分ばかりな内容で、胃がムカムカする
帰宅したら運動するぞ！
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/17(木) 07:12:02.52 ID:XtqbVlbt]
- >>654
何時間居たの？
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/17(木) 07:48:08.53 ID:Gjs632dM]
- 朝
菓子パン８個
サラダ２個
コンビニ行ったら菓子パンの割引があったので
ついつい買って食べてしまった
まだ１日始まったばかりなので気を引き締める
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/17(木) 07:52:37.55 ID:1b1LTCrV]
- 食べ物を買いすぎる人はお金を必要最低限で持たないようにしたらいいのでは、と
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/17(木) 09:21:36.71 ID:CJ0Q9ZBj]
- 昨晩
生麩2こ
レンコンのきんぴらお椀に一杯
キャベツの千切り一皿（たっぷりゴマドレをかけて）
納豆・卵入りおかゆ 茶碗に一杯
卵焼き卵3個分のを半分
ハーゲンダッツ クラシックショコラ1つ
内容的にはそんなかもしれないが食べてすぐ寝た
案の定増量ｗハーゲンダッツが効いたかなｗ
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/17(木) 12:59:09.66 ID:VqbtyV0l]
- >>655
10合とかネタだろ
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/17(木) 14:48:53.27 ID:gZYAZcrf]
- 讃岐の皿うどん三人前
ウーロンハイ二杯
助六寿司(いなり④巻き寿司④)
その後１時間もしない内に爆睡
更なる豚確定＿|￣|○
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/17(木) 14:55:41.73 ID:9RjH5uR1]
- >>662
ネタだから(笑)
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/17(木) 15:36:10.68 ID:FFW7RL+B]
- いつも通りの3食＋間食でアーモンド100g…。
調べたら600kcalくらいあるorz
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/17(木) 16:49:12.23 ID:5XGhv55K]
- 昨日の晩ご飯、しゃぶしゃぶ食べ放題に行ってしまった
でも野菜だけ食べ放題のコースにして、肉と白米を全く食べなかったのは不幸中の幸いかな
これから運動してくる
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/17(木) 17:02:14.86 ID:Fv+PHfxX]
- ソーセージ1本
ミニパン2個
ごはん1合
納豆1パック
ココア3杯
バナナ4本
食パン2枚
さきいか5本
チーズ2枚
とろろ少し
一時間の間にこれだけ食った
全く腹いっぱいにならない
まだまだいけるけど、もう食べるものがなくなったから止める
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/17(木) 17:35:15.38 ID:XtqbVlbt]
- >>671
そんな食べてもお腹一杯にならないの？
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/17(木) 18:49:02.63 ID:Fv+PHfxX]
- >>672
全くならない
ドカ食いを止めるときは
飽きるor食べ物がなくなったときだけ。
ダイエットをしてると、すごい量が胃の中に入る。
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/17(木) 19:05:46.08 ID:9tRidTG7]
- >>662
654だけど1時間半くらいだよ
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/17(木) 22:45:08.32 ID:rURqE2gf]
- 豚バラ肉五百gってたべすぎかな？
プラスもやし一袋と米一合
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/17(木) 22:51:16.19 ID:tnGd/uTH]
- >>675
二三人前でしょ
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/17(木) 23:23:36.57 ID:micO+r8B]
- マッククリスプ3個
チキンナゲット20個
サンデーチョコアイス
セブンイレブンのお好み焼きパンみたいなやつ2個
昨日の夜から食ってなかったので反動で食いまくってしまった
夜は炭水化物抜いてるのにオワタ
>>675
毎日肉500g食ってるよ
ジョギングも併用してるから太らない
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/17(木) 23:27:49.78 ID://I3HaEk]
- 仕事帰りに、やよい軒でチキン南蛮定食食っちゃった！ もちご飯おかわりで…マヨネーズがやめられない…。
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/18(金) 00:47:14.30 ID:vWt4Z6Y/]
- 居酒屋でやらかした！
唐揚げ5個
カルーア4杯
苺ミルク1杯
カシスオレンジ1杯
枝豆
ほっけ
ネギトロ
シーザーサラダ
今日は朝食抜きで、昼夜もサラダにしておこう…
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/18(金) 01:12:48.97 ID:DWkochP4]
- 焼き鳥２０本
から揚げ１０個
ステーキ(２００g)２枚
ラーメン２杯
餃子２皿
チャーハン１皿
ビッグマック２個
ポテトLサイズ１個
アイス１個
ケーキ２個
ビール
ワイン
焼酎
その他いろいろ
３週間我慢してきたが
同僚たちと昼から飲み始めてつい食べすぎた
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/18(金) 01:21:53.33 ID:ax85/wsX]
- よくそんなに食えるな
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/18(金) 04:00:24.31 ID:31p0NRHG]
- テーブルの上のチキン南蛮タルタルソースがけ1000ｷﾛｶﾘｰ食べてしまった…
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/18(金) 08:20:41.34 ID:BSkfNcIf]
- >>673
全くならないのは満腹中枢がいかれてるってことだよね？
ダイエット辞めて頑張って正常に戻したほいが…
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/18(金) 13:59:03.24 ID:/K9G6CS0]
- ジューシーチキンフィレオ
抹茶寒天あんこ添え
抹茶おからクッキー10枚
コロッケ2ヶ
程よい満腹感を得たので後悔無し！
晩は食べずに明日からまた頑張ります！！
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/18(金) 19:53:28.31 ID:RwQ387UD]
- 王将で餃子100個買ってきて全部食べた
腹7分くらい
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/18(金) 23:35:49.78 ID:PKX943uC]
- 見てるだけで吐き気が・・・・オエッ
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/19(土) 02:34:49.95 ID:+w3udky1]
- 1200制限してるのに生理前のせいで胃がブラックホールで今日一食目から800kcalも摂ってしまって(いつもは500)、もういいやってなってずっと我慢してたアイス11個買って来て９個食べてしまった・・・
冷静になって計算してみたら2489kcal
＋800だからもう今日既に3279kcal摂取
ばーか死ね自分
美味しく食べれたの５個目辺りまでだったからせめてそこでやめときゃ良かった
つか後の２食200kcalずつにすりゃいいだけだったのに、なんであんなもういいやな気分になったのかと今更後悔orz
とりあえず今日２食は50kcalのサラダ食って明日からまた仕切り直して頑張る・・・
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/19(土) 03:10:59.98 ID:P/Ygug0T]
- >>675
豚バラ100g→約385kcal
ということは、500gで1925kcal
なぜバラを選んだし
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/19(土) 03:55:03.06 ID:5yAD1tj/]
- >>684
チキンフィレオどうだった？
>>688
そいつではないが、俺はフライパンで徹底的に脂搾ってカリカリベーコン状態にして食べてる
これでカロリーどれくらいなんだろう
半額シール等の関係で豚バラを選択せざるを得ない状況が時に存在する
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/19(土) 07:27:08.35 ID:SkHYIo6r]
- ケーキバイキングでケーキを九個食べてきたが
直後に筋トレとウォーキングで汗かいて
その日の晩飯抜いたら逆に体重が落ちたでござる
３，４日たって跳ね返ってくるかと思ったがそんな事もないし
こういうのをチートディと言うのだろうか
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/19(土) 07:57:49.56 ID:pWGb1nQ0]
- スリムサプライズ
これは効くよ
slimsurprise.com
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/19(土) 13:54:19.30 ID:ZkPwIC79]
- チーズケーキ2ホール
餃子30個
ご飯2合
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/19(土) 15:12:52.72 ID:h5l9nBT0]
- カレーライス３杯
プリン３個
おにぎり５個
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/19(土) 17:21:15.54 ID:YU8X67cf]
- ずっとチョコやらシリアルやらぼりぼり
最近こんなんばっか
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/19(土) 17:39:41.05 ID:Oo3luWTx]
- 朝から…
いちご５つ
おからもち 100g
サラダ
ひじき煮
アボカド半分
スライスチーズ
サンドイッチ用パン８枚
クリームチーズ 100g
豆乳200
クラッカー６枚
メープルシロップ
トリュフ１個
いや～やっと止まった…
ダイエット意識してなかったときはこんなことはなかった…
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/19(土) 19:18:23.90 ID:T8LtvN70]
- ネオ黒糖ロール８個
冷凍海老焼売１２個(１袋)
マルゲリータベーグル１個
サーモンいくら丼１個
おつまみ筍スライス１パック
胡麻油大さじ２杯ぐらい
リンゴジュース
食べ過ぎでお腹を壊した…。
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/19(土) 19:20:20.75 ID:tcmm9e5Q]
- 菓子パン １つ
カップラーメン １つ
焼き菓子 １つ
まだ食べたい・・・
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/19(土) 22:30:50.92 ID:05NVlTrv]
- チーズトースト二枚アジフライにフライドチキンにさつまいもの天ぷら… ここまできたらジュースも飲んどけ!の気分になり缶コーヒー。今日は運動をかなりしたのに泣けてきた。階段上り降りしたり小走りしたりウォーキング２時間が全部無駄になってしまった。悲しい(TωT)ｳﾙｳﾙ
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/19(土) 22:41:50.53 ID:AEvtfmts]
- 生中 8杯
芋焼酎ロック 4杯
ブランデーW 3杯
今日の摂取カロリーの6割り以上が酒じゃねえか…
酒飲むと歯止めがきかなくなるから、ダイエット中の飲み会はもう断らないといかんな
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/19(土) 22:42:12.38 ID:en8QbSPG]
- >>698
無駄どころか、大幅にプラスだね。カロリー。
しかし、よくも皆さん凄い量食べられるね。ある意味羨ましいわ
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/19(土) 22:45:32.57 ID:dJQhLoY7]
- 食パン5枚切 1枚 190ｷﾛｶﾛ
クラッカー6枚入り 1袋 84ｷﾛｶﾛ
ペンネサラダ 1パック 161ｷﾛｶﾛ
青菜煮 1パック 86ｷﾛｶﾛ
山崎シューロール 1袋 580ｷﾛｶﾛ
しらたき麺+韓国のり 1袋 150ｷﾛｶﾛ
芋ケンピ(ちょこちょこ摘まむ) 150～200ｷﾛｶﾛ
・・・全く動いてないのに。
最近土曜日は必ず甘いものをドカる癖がついてきたorz
ただでさえだんだん気が緩んで摂取カロリー増えてきてんのに。
そして今も空腹の底なし胃袋。
目を閉じればリバウンドした自分の姿が。
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/19(土) 23:36:18.51 ID:oKfL13t/]
- 朝から
オールブラン×三皿
かっぱえびせん小袋×２
ポテチ小袋
ブラックサンダー×２
マシュマロ２つ
チョコアイス
せんべい300
豆腐そうめん
キムチ鍋
うどん
ウィンナー
明日調整する(;o;)
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/20(日) 00:55:39.22 ID:EzJpifVl]
- 遅い時間に
ポトフ山盛り
卵がゆ一杯
チョコレートブラウニー
やべー
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/20(日) 01:14:28.57 ID:9yO7bp55]
- エビチリ
トマトサラダ
チキンカツサンド2つ
殻つきピーナツ80g分
マンゴー&ホワイトチョコのワッフルコーンアイス
カール1/4袋
餃子6つ
味噌汁
最近毎晩のようにこれくらいの量ドカってる
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/20(日) 03:25:09.82 ID:JocY0mDS]
- リングドーナツ×２
ミニ冷やし中華
豆大福風パン
イチゴスペシャル
牛丼
ポテチ
里芋煮物
焼きそば
チューハイ
あー2500越え…
もはや過食だけど明日から頑張ります
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/20(日) 11:50:23.67 ID:ZDDj/AQr]
- みんな明日から頑張るなんだな
過剰分は1～2日じゃ元に戻らないと思うが
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/20(日) 14:29:25.51 ID:yaT9P/KO]
- こんにゃく3.1kg
ブロッコリー894g
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/20(日) 14:59:16.86 ID:R2icFVqm]
- たけのこの里4箱
板チョコ2枚
菓子がやめれん…
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/20(日) 14:59:18.38 ID:FIzTbqHT]
- >>707
自分で面白いと思ってるの？
バカなの？
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/20(日) 17:34:59.83 ID:aAz1by3W]
- さっき間食で
豆乳1L
カロリーメイト2箱
バナナ5本
キャンディー1袋
コーヒー5杯
ここ一週間すごくしつこい訪問販売の人に粘着されて
断っても断っても朝昼晩来るし居留守しても何度もチャイム鳴らされ
たった今タガが外れたw
ついでにそいつがまた小太りで更に腹が立つw
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/20(日) 18:38:39.11 ID:pCCkNMqg]
- 【昼から夕方】
セブンの冷し中華
赤いきつねビッグVer
セブンのおいなり三つ
ガリガリ君レモスカ
白熊くん
【夜】
生グレープフルーツハイ一杯
ウーロンハイ(ボトル2/3)
チーズサラミ
生姜焼き
【朝】
おにぎり三つ
カップラーメン
胃がムカムカして気持ち悪い…(>o<)
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/20(日) 21:30:04.20 ID:Af/4u6Sb]
- ﾛｰﾙｷｬﾍﾞﾂ
ほうれん草のｿﾃｰ
白米(大盛)
夕方に今川焼き(ｸﾘｰﾑ)とｿﾌﾄｸﾘｰﾑ食べたから夜は食べないつもりだったのに…
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/20(日) 21:37:51.10 ID:gLiiuV9Q]
- 昨日から炭水化物もりもり食べ過ぎた…
お昼にハンバーガー２個とポテチ１袋、朝は炊き込みごはんで夕飯カレー
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/20(日) 21:45:27.18 ID:775OHJMn]
- 回鍋肉
餃子
ライス大盛
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/20(日) 22:24:58.51 ID:ZDDj/AQr]
- >>710
「不審者がウロウロして怖いんです。」ってことで
K察に電話したら
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/21(月) 00:21:08.85 ID:bRGszcNq]
- 桃缶１缶食べちゃった・・・こんな時間に
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/21(月) 01:47:30.01 ID:dOBlo+5J]
- ここ1ヶ月ぐらいまともに食べれなかったのに、夜わりと胃の具合がよかったからかなり調子にのった
しあわせすぎて満腹無視して食べまくってしまった
夜10時からだらだらと
チキン南蛮
キャベツ
じゃがいもと玉ねぎの煮物
ゼロコーラ
体質上水分制限もしてたのに食べすぎて普通に水分も摂取 しかもジュースorz
寝て起きたら、明日は昼すぎるまで何も食べない
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/21(月) 03:42:34.19 ID:tSlxDoZZ]
- こんな時間に板チョコ2枚食べちゃった
でもこれで眠れそう(´・ω・｀)
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/21(月) 06:50:41.47 ID:mxsR4DQe]
- 板チョコ三枚くった
- 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/21(月) 06:59:24.06 ID:lipqPTGT]
- ここの人過食嘔吐の人いるよね
- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/21(月) 08:36:05.88 ID:Fs16y8B6]
- >>695
ダイエット意識すると、やっぱ暴食しちゃうよね。我慢のストレスがあるからかなぁ。。
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/21(月) 12:27:34.57 ID:PO9pApSA]
- 昼だけで…
ざるそば
赤飯おにぎり
ツナマヨパン
ミックスサンドイッチ
シュークリーム
生チョコサンデー
ハーゲンのチョコブラウニー
ヤングドーナツ
ポテチのりしお
ああ後日体重計乗るのこわい…
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/21(月) 17:24:09.54 ID:rQaxplnn]
- スコーンうめめめめめめ
370kcalぐらいあるけどうめめめめっめ
- 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/21(月) 17:49:22.49 ID:XRMx3mQ3]
- 旅行でたらふく食って土産の菓子を食いまくってしまった…。
- 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/21(月) 20:49:09.55 ID:7EI1Jbfw]
- ベイクドチーズケーキ
ミルク練乳フランスパン
たらこスパゲティ
レタスときゅうりのサラダ
ところてん
コーヒー（糖なし）
マカダミアナッツチョコ
死にたい
なんのために頑張ってるんだろうか。。。
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/21(月) 22:06:52.45 ID:Eq9ZQNjl]
- ここ見てると、お金持ちの方ばっかりのようで、うらやましいな…。
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/21(月) 22:35:22.62 ID:PbROZ2xh]
- 三食で
1700キロカロリーですます予定が四食目食べちゃった。四食目は豆乳一杯とごはん三膳とカボチャ天ぷらとえび天ぷらとジャガ芋のみそ汁。 今日もウォーキング２時間頑張ったけど無意味に終わった…。
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/21(月) 23:23:16.62 ID:fVcMloa3]
- モスバーガーポテトセット
餃子大5個
納豆細巻き3本
寒天ゼリー1個
1時間歩いたのに前日比1kg増
わかってはいたけど悲しい
なんでこんなに食ったんだバカ
- 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/22(火) 02:10:10.42 ID:Ik8JpS70]
- 夕飯
アメリカンドッグ3本
ジャンボフランク2本
ポテチ
板チョコ
菓子パン3個
ご飯普通盛り
フランスパン半分
自分でもびっくりしたww
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/22(火) 02:37:59.61 ID:u270+2d5]
- 朝
おにぎり３個
昼
マックのフィレオフィッシュ
ポテトＬ
チキンナゲット５個
マックシェイク苺
夜
ヒレカツ丼
鶏のから揚げ４個
深夜(現在)
プリングルズのポテチ
氏にたい…＿|￣|○
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/22(火) 08:10:37.51 ID:l9om+tgs]
- プリングルズ、食べないつもりでわたしも昨日朝の食べてしまったとこ
カロリー調べてびっくりしたorz
イキロ
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/22(火) 11:41:48.32 ID:tvOCS1Wi]
- チーズリゾット
クッキー1袋
ヨーグルト
砂糖たっぷりカフェラテ
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/22(火) 13:59:10.99 ID:AEOmdrFc]
- プリングルスのカロリー調べてびっくりしたとかどんだけ脂肪脳なの？
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/22(火) 19:18:43.65 ID:kxoAZe0H]
- ブラウニー
エビグラタン
フランスパン7切れ
豆乳といちごのベリーオーレ
唐揚げ9個
シーフードサラダ
マルゲリータ半分
もう信じられない自分
ばかばかばか
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/22(火) 19:26:55.65 ID:iMLlZs1S]
- 今日の夕食に母親がピザーラでＬサイズ注文した。
母親は１切れしか食べなくて「テーブルに置いておくからアンタも１切れたべたら？」
って言われたから１切れ食べたら美味しすぎて止まらなくて全部食っちまったよ・・・
この前立ちくらみがしてから母親がやたら罠を仕掛けてくる
もう一人暮らしするしかないかな
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/22(火) 20:09:28.76 ID:box787dG]
- >>734
正直このメニュー目の前にあったら我慢できる自信無いわ
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/22(火) 20:10:08.24 ID:Yo1FFax4]
- スタバサイズのスコーン二つ
親子丼
サラダ
みたらし団子
ばかうけ
さくさくパンダ
ポロンとかいうチョコ
またまたスコーン二つ
今日一日食べたもの
ここ数日食欲が収まらなくて2kgも増えたよ
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/22(火) 23:29:30.68 ID:Ik8JpS70]
- >>735実家は食材がたくさんあるから誘惑だらけだよな。うちの母ちゃんもアイス買ってきたりして普段はありがたいことが苦痛にww
確かに1人暮らししてた時期は減量が捗った。あと友人との付き合いもつい食っちゃうかも。
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/22(火) 23:39:58.59 ID:AWhA0lnh]
- 卵
カップラーメンinおにぎり
りんごヨーグルト
鳥肉ソテー
ごはん
ソイジョイ
明太子
やばい食いすぎた...
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/22(火) 23:46:43.45 ID:Jt5CptYM]
- ああここきてしまった・・
見ないようにしていたのに
今日は 朝ヨーグルト、プルーンジュース、玄米、トマト、納豆、漬け物、みそ汁
休みでジム行ったので昼はプロテインドリンク
ジム内容はボディコンバット、ボディバンプ、ランニングそれぞれ１時間
やったぞーって思いながらも腹減って頭の中食べ物だらけのなか帰宅。
明日早いからすぐ寝なくてはいけないんで消化のいいもの・・豆腐のみで我慢するつもりが、、
９時近いのに、枝豆豆腐、梅豆腐、で止めりゃきょかったものをここから火がついてしまった
たけのこ水煮（デカめ）すべて味噌に漬けてくらい、さらに納豆ご飯、〆にクリーム玄米ブラン
１パック全部（４枚くらった）。
非常に後悔。タケノコで腹痛おこすのが怖くて吐いてしまいました・・
あすた早朝から登山なんです。なにやってんだか・・
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/23(水) 01:22:11.17 ID:nsR8j4UI]
- 氷結×4
からあげクン
Lチキ
焼き鳥×4
チーズハンバーグ
ベビースターラーメン
じゃがりこ
厚切りバウム×4
ポテチうすしお
アイス×2
酒飲んだらタガが外れた
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/23(水) 01:40:17.30 ID:XG02h9xI]
- スナックパン二本
パウンドケーキ
ざるそば
サンドイッチ
アイス
クッキー
ポテチ
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/23(水) 01:43:24.78 ID:2huiinn5]
- 朝
カロリーメイト、パン一口
昼
生姜焼き、サラダ、ほうれん草のお浸し、味噌汁、ご飯二合
夜
豚丼特盛、メンチカツパン
間
ヤクルト、抹茶シフォンケーキ
運動はサイクリング30分とプール1時間とウォーキング30分
筋肉痛だから回復しようと食べたけど食べ足りない
食べ足りたないんだよおぉ
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/23(水) 01:53:53.08 ID:OyeOI9ij]
- >>743
運動し過ぎるとお腹減って逆効果だよ。
有酸素は1時間程度にすれば食べる量も減るはず。
- 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/23(水) 05:14:11.64 ID:tX18cGbC]
- 菓子パン×2、惣菜パン、クレープ、天丼…夕食にこんだけ食える自分の胃袋を疑う
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/23(水) 06:20:29.30 ID:7qdUjCoU]
- 夜は腹減る。
夜少なめとか出来る気がしない。
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/23(水) 09:07:57.97 ID:iS0Sm45i]
- >一日あたり400kcalを控えるか運動で減らすようにすれば
>普通に生活しててもたった5日でチャラになるね
反省するスレって書いてあるのにこうゆう考えしてるといつまでたってもドカ食い止められないと思うんだけどな。。
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/23(水) 10:44:48.21 ID:AdPi99q5]
- 胃が重くねぇか、夜はあまりたべるなよ
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/23(水) 13:19:35.27 ID:wWlc26/1]
- マックポーク
マックナゲット
マックポテトS
ベーコンポテトパイ
マックシェイク（チョコ）S
今日の飲食はこれで終わり
夜は食べない絶対に！！
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/23(水) 14:01:23.53 ID:NBp8wnag]
- ベーコンとカブの炒め2皿
黒蜜抹茶アイス
ピーナツコッペパン
コッペパンカロリー高過ぎ
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/23(水) 14:15:22.99 ID:tC2smF30]
- チーズバーガー6個
ポテトL2個
アップルパイ3個
- 752 名前： 忍法帖【Lv=10,xxxPT】 mailto:sage [2012/05/23(水) 14:31:11.27 ID:8LB+0LnL]
- 牛ステーキ150g
ゆでもやし半袋
エリンギ1本
16穀米150g
朝プロテイン1杯だったので、腹へって食い過ぎてしまった‥
筋トレしよ‥
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/23(水) 17:07:25.48 ID:gJ2XTc24]
- 朝 バナナ１本、キウイ２個
夕方 フランスパン（バケット）３/４、バナナ１本
夜 豚の角煮、雑穀米、味噌汁
フランスパンが余計だった…
お腹いっぱいで罪悪感…
せっかくジム行ったのにー！
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/23(水) 17:19:31.30 ID:uTRuhevc]
- レモンパック３枚
新潟仕込み２枚
バームロール３本
ビスコ２枚
飴５つ
疲れて、間食しちゃったよ
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/23(水) 17:48:19.69 ID:SnqzVOyO]
- 朝から…
チョコラングドシャ
チョコドーナツパン2個
じゃがりこサラダ
キャベツ大盛
チョコエクレア
1800くらいかな
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/23(水) 18:16:15.70 ID:OvYlFhFa]
- 最近食事制限できてたのにさっきサンクスでばくだんおにぎりと辛子明太おにぎりと
ネギトロおにぎりを食べてしまった・・・・
なんてことを（；ω；）
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/23(水) 18:43:25.97 ID:7qdUjCoU]
- 今日集合写真で自分見て後悔したのに食べちゃう。
お土産減らない、助けて
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/23(水) 20:58:48.76 ID:k+h+7UHe]
- 神戸屋の北海道生キャラメルパン１個
粒餡豆大福１
レーズンとリンゴの菓子パン1ホール
白米茶碗１杯山盛り
野菜薩摩揚げ２枚目
マシュマロ６個
バナナ一本
ソーダバニラアイス１本
チキン南蛮３切れ
砂肝と大蒜の芽とネギの塩コショウ炒めたくさん
(´ω｀)でぶ
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/23(水) 20:59:28.07 ID:k+h+7UHe]
- 追加
サッポロポテト半袋
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/23(水) 21:37:48.15 ID:VUKd9Jfb]
- イチゴ２パック
練乳１本
揚げ豆腐２
マカロニサラダ
オールレーズン１袋
チップスター１本
果汁グミ１袋
ティラミス
フランスパン
チーズケーキ
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/23(水) 21:50:50.77 ID:iYi8paS+]
- 今日はちょっとお高い感じのタイ料理いってきた
マッドグラブカレー炒め
海老味噌チャーハン
トムヤムクン
地鶏の焼いたやつ
フォー
ココナッツジュース
タピオカのデザート
完全に食い過ぎた
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/23(水) 22:50:47.69 ID:d4XrKteK]
- 久々に残業した。
パラパラ減った。
昼飯は300キロカロリーくらいしかとってないし、
夕飯はもちろん間食もなしで23時。
駅前でラーメンか牛丼食いてえ。
どうしたらいい？
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/23(水) 23:06:34.81 ID:7qdUjCoU]
- 普通に食いなよ。
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/23(水) 23:11:43.28 ID:qTzZPqo+]
- うおおおぉおおお誘われてついサッカー観ながらすき焼き食べちまった…しかも酒セットで
さすがに白飯は食べなかったけど
明日ジム頑張ろう…
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/23(水) 23:56:27.84 ID:25lszGmy]
- 最近反省もせず
食ったもん書くだけのやつ多くない？
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/24(木) 00:13:33.08 ID:CeWnhoZt]
- ここ見てると自分のドカ食いなんてまだ甘いなって思うw
でもドカ食いした分て2日ぐらいで戻るよな。
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/24(木) 06:13:13.34 ID:h2aLm28J]
- スーパーカップクッキーバニラ350
つくね7個400
ちくわ2本60
カフェオレ200
ハンバーグ定食1200
パフェ450
抹茶ラテ200
カルーア500
カシスオレンジ250
唐揚げ8個650
ひいいっ…こんなに食べたの久しぶりだけど、摂取カロリー半端じゃない…！
金土で取り返す！
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/24(木) 09:17:12.11 ID:1KOrBQdh]
- ドカ食いしたら「取り返す」よりも「もうしません」のが良いんじゃない？
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/24(木) 11:06:00.87 ID:1VD/8TGq]
- 別に人それぞれじゃん
生活もダイエットも
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/24(木) 13:40:37.51 ID:1KOrBQdh]
- 取り返せるって気の緩みからまたドカ食いしちゃいそうじゃん。
反省するからには改めようと努めるべきだし、
そもそも「ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ」じゃないか。
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/24(木) 15:58:23.25 ID:CXh96ex8]
- どーでもいいですよ♪
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/24(木) 17:11:09.62 ID:Myk8NpEe]
- カレーライスとばうむくーへんを食べてもうた
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/24(木) 17:32:49.10 ID:llWlp1R8]
- 今日のお昼はとんかつを食べてしまいました
夜はサラダだけにしよう
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/24(木) 17:37:00.49 ID:ZiVPsoO6]
- そもそもドカ喰いの原因を知って改善していかないとまた繰り返すだけじゃない．．？
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/24(木) 20:09:08.30 ID:3W/2Cp7u]
- やっちまったよ～…明日からは頑張らないと
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/24(木) 20:09:41.48 ID:ulV0FHgB]
- 素麺におむすび弁当とかもうね＼(^o^)／
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/24(木) 20:23:40.65 ID:vGdFtqJ0]
- 味噌ラーメン
もやし一袋
茹でた牛肉とキャベツの千切りをラーメン鉢一杯分
ほうれん草のおひたしお茶碗一杯
きな粉おはぎ2個
ゴールドキウイ3個
蒟蒻ゼリー2個
クリームチーズ1個
黒蜜がけ寒天茶碗一杯分
胃が破裂しそうだ･･･
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/24(木) 20:32:54.89 ID:b+jLVK1C]
- おにぎり32個。。。。
はぁ・・・もうダメだ
完全にイカれてる
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/24(木) 21:01:06.32 ID:vGdFtqJ0]
- >>778
何の記録狙ってるわけ？
と罵倒してみる
>>777だけど、佃煮もたっぷり食べたの忘れてた
2000kcalいきそう
この養豚のような体にこれ以上何を詰め込みたいんだろう自分
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/24(木) 21:02:49.13 ID:Q02gElCx]
- >>779
釣られるなよ、おにぎり32個なんて食えるかよ。
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/24(木) 21:23:40.04 ID:b+jLVK1C]
- 本当なんだけどね
コンビニ3か所回った
吐き切れたか不安
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/24(木) 21:27:54.48 ID:9S8Xx4rW]
- >>777
豚さんに失礼。
そんなに食べたら、胃がかわいそうだよ。
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/24(木) 22:10:18.51 ID:+57ds2Lq]
- また嘔吐馬鹿か
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/24(木) 23:18:06.95 ID:oKeU7MiV]
- >>778
こんなところに来るより病院に行けば良いのに
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/24(木) 23:21:44.48 ID:cFAt0dU6]
- 夜だけで以下惣菜買い食い。
おにぎり200
ポテサラ100
手羽先200
ミニドーナツ8個350
ビスコ110
ポテチ200
1000超えた…。我慢出来なかった。罪悪感。つらい。
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/25(金) 00:27:45.37 ID:3Yhci608]
- ポテチ大袋 752kcal
こんな時間に…… ハァ
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/25(金) 00:35:59.12 ID:hgEIVtjN]
- チャーシュー麺
半ライス×3
ラーメンはやっぱうまい。危険。
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/25(金) 01:00:35.56 ID:NtDAxOZq]
- ハヤシライス大盛
手作りフレンチトースト１枚
市販のドーナツ２個
オーザック１袋
ガーナ１枚
＿|￣|○il||liｫﾜﾀ…
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/25(金) 01:37:59.78 ID:Mrou4E3i]
- >>781
過食嘔吐のキチガイはスレチ、メンヘラ板に帰れ
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/25(金) 04:06:56.02 ID:+T/0V3Ya]
- バイト終わってイライラして食った
カステラパン
ロールケーキ一本丸々
ご飯丼三杯分
肉10切れくらい
エビフライ四個
肉
アイス
しかも食った後すぐ寝た 最悪
最悪すぎる…コアリズム２回したらいいかなァ…
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/25(金) 05:02:22.98 ID:cVSF5j6s]
- 2回してもロールケーキ分も消費出来ないだろうけどね
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/25(金) 08:16:59.80 ID:GU7zPV5T]
- 朝から8切りトースト1枚
チャーハン
お茶
つらい＼(^o^)／
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/25(金) 09:02:14.60 ID:aw3AcwDK]
- いくら食べても旦那に何も言われないから関係ないし
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/25(金) 09:10:23.30 ID:+T/0V3Ya]
- 朝はいいじゃねえかよー！
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/25(金) 09:27:06.60 ID:KlZfHTAM]
- カレー(ルーだけおかわり)
ポテサラ
意外とカロリー高かった
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/25(金) 09:30:10.55 ID:XClnnT24]
- >>781
ほんとスレ違い
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/25(金) 09:56:15.99 ID:XuoBnByZ]
- 過剰な運動や過度な空腹は、過食の元だわな
食べ放題の看板、グルメ番組、店に並べられた食品等は、心をかき乱す
ガッツリ系
スタミナ飯
ボリューム満点
肉汁のナイガラアや～
…
ヘルシア緑茶で体脂肪にガツン
いっぱい食べる君が好きだよ カロリミットファンケル♪
元モーニング娘。の中澤姉さんは、プロテインダイエットでこの体型！
マスコミや商業ベースに欲望をかき乱され、金と時間を無駄遣いさせられる
日本人はツマラんことに勢力を注がされ、腑抜けにされる
痩せて、周りから凄いと言われて、その後に待っているのは、
「リバウンドしたら笑われる」という不安な日々と、ダイエットを常に意識した息苦しい過食衝動の日々
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/25(金) 09:59:22.32 ID:7RmHE+I4]
- 嘔吐も運動してチャラとか言ってるのも、ドカ無かったことにしたいっていう根本は同じだけどね
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/25(金) 12:37:28.70 ID:HdvSc4y0]
- 朝から現在まで
ワカメ納豆そば
食パン2枚
ひじきご飯
バナナヨーグルト…炭水化物食べすぎ
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/25(金) 15:38:58.99 ID:k1oRatd4]
- 海鮮チラシ寿司×3
ポテトサラダ
中華丼
チョコクランチ×15個
甘エビ×6
何もしたくない
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/25(金) 17:00:02.66 ID:0bf0+swl]
- 食パン一枚
バナナ
あんパン
豆入りパン
カップ焼きそば
サラダ
ヨーグルト
でかいアイス
板チョコ一枚
私事でショックなことがあって、なんだか我慢の気持ちがぷっつり切れてしまいました。
自分でも信じられないくらい食ってしまって、すごく気持ち悪いです。ダイエット開始前でもこんなに食べたことないのに。ちょっと泣いた。
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/25(金) 18:02:03.24 ID:peOB3Db0]
- >>797
世の中ダイエットダイエットって。
宣伝だのいろんなダイエット方だのまた新たにテレビでやっていてさ…
片一方では美味しいグルメの誘惑が沢山あって逃れられないんだよね。
どうしたらいんだかね…
- 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/25(金) 18:26:20.88 ID:c+L7Ghvo]
- バナナ2本
チキンソテー
茹でじゃがいも
パン2つ
カップラーメン
あん団子2本
かしわめしおにぎり3つ
イカゲソ揚げ
ジャンボシュークリーム
やってしまったー。
ただただ気持ちが悪い。
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/25(金) 19:24:44.65 ID:lPSV6FlW]
- ポッキー
コアラのマーチ一
コパン
もずく、豆腐
水 がぶ飲み
あー食べすぎた
明日から絶対！調整しよ！
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/25(金) 19:38:31.49 ID:SBVQ7mhj]
- ＞８０１さん
私もそういうこと、よくあります。
食べる量や内容もよく似ています。
大丈夫だよ。１日過食したってすぐに脂肪にはならない。
（一時的に体重増加するけれど、本当に太ったワケじゃないから気にしない！）
明日から少しずつ、調整していこう。
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/25(金) 19:58:42.62 ID:xxvEI5Vs]
- 朝や昼にドカ食いする分には
やらかしたあと限界まで筋トレして
体中に溢れてるエネルギーを使いきる勢いでウォーキングして
その日の飯を抜けば
どれだけ食べてようが一晩寝たら相殺できね？
つまり明日から頑張る取り戻すじゃなくて今から頑張るでリカバリーするなら
ドカ食い恐れるに足らずと思う
- 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/25(金) 20:02:38.09 ID:cVSF5j6s]
- 5000kcalくらいとってたら、それでも無理じゃね？
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/25(金) 20:07:44.19 ID:xxvEI5Vs]
- >>807
まず5000kcalとるのが無理だよ。
いや、ここ見てると意外といけるのかもしれんけど。
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/25(金) 20:23:56.24 ID:cVSF5j6s]
- だって、平気でロールケーキ1本とかケーキ1ホールとか食べてるんだぜ？
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/25(金) 20:30:02.16 ID:G0ZXI49h]
- 朝や昼だけの合計で5000キロカロリーは難しいよね。
一日合計で、お酒も入ると簡単に越えると思う。
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/25(金) 20:37:11.46 ID:7RmHE+I4]
- ttp://okwave.jp/qa/q6180705.html
ご褒美
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/25(金) 21:27:29.83 ID:z+eqVNx4]
- 罪悪感すごい…。
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/25(金) 21:37:23.26 ID:a8wKrJqS]
- 1個200gのハンバーグ9個とご飯5合
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/25(金) 21:45:36.37 ID:cBd3ZIX4]
- スープ（クラムチャウダー）
枝豆8個
ところてん
そば
もう最低な自分に腹が立つ
ところてんだけのはずが・・・
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/25(金) 21:51:01.97 ID:cBd3ZIX4]
- >>813
本当に？これはすごい
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/25(金) 23:19:59.51 ID:7dzsn/Sg]
- >>815
まだ荒らしに構うヤツいるのか
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/25(金) 23:24:25.80 ID:J6CCP7Rg]
- チーズトースト
クッキー八枚
甘夏二個
焼き鮭一切れ
スープパスタ
かりんとう五個
ガルボチップス一箱
あたりめ一袋
ゴボウサラダ
アジの干物
ごはん少し
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/25(金) 23:57:11.59 ID:pNr/aboQ]
- ケーキをホール食いするってどんな状況？
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/26(土) 00:00:32.72 ID:hlSqVphq]
- からあげ10個
ポテト400g
おせんべい8枚
紙パックジュース1本
ブラックサンダー3個
チョコミントアイス1本
キットカット1個
ザクリッチ濃厚チーズ1箱
野沢菜わさびポテトチップス1袋
お菓子が止まらない…
明日は置き換えドリンクで生活する…
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/26(土) 00:16:58.11 ID:I4FeRcx7]
- 食パン1枚
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/26(土) 01:36:37.56 ID:7uEdMWXT]
- 食パン2枚
チーズケーキ
チャーハン
焼き魚
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/26(土) 01:39:04.82 ID:a4ADnyhM]
- 家族で住んでるなら食べ物あるのわかるけど、一人暮らしなら買わなきゃいいんじゃないの？
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/26(土) 02:08:46.80 ID:hlSqVphq]
- そう、買わなきゃいいのに買ってしまう食べてしまう
一種の病気だよ…お菓子かジャンクしか食べてない偏食だし嫌になる
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/26(土) 02:36:41.48 ID:fjk4bz+D]
- >>823
もやしとかキャベツだけ買っとくといいよ
それだけでしか料理できないから
必然的にお腹一杯＆超低カロリーになる
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/26(土) 04:06:23.88 ID:hlSqVphq]
- >>824
アドバイスありがとうございます。
やっぱり野菜を食べないと駄目ですね
お菓子買いそうになったら野菜売り場に行く事にします。
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/26(土) 07:24:31.96 ID:gxnqnceI]
- 買わなきゃいんだよね…
コンビニ行くとスウィーツなど誘惑多過ぎ！食べたいな～と思いつつスルーしてる。
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/26(土) 10:00:45.33 ID:OlEN19Rh]
- >>805さんありがとう。801です。
優しい言葉でまた頑張ろうって思えました！今日からまた、しっかり調整して運動も頑張りたいと思います。
前向きに頑張ります！
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/26(土) 12:31:23.75 ID:J3HSXVn7]
- 食いすぎた...
ポテサラ
カレーライス
目玉焼き
カレー２杯目
食パン半分
ヨーグルト
ままどおる１こ
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/26(土) 16:41:49.79 ID:K1X84kYT]
- ダイエット前は普通にカレーおかわりしてたけど、今思うとあれも立派なドカ食いだなぁ。
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/26(土) 18:36:15.33 ID:iE20r+No]
- フレンチトースト
サンドイッチ
くるみとチョコの菓子パン
シュガーラスク
キャベツ一玉
カントリーマアム6個
チーズ1個
サーモン50gときゅうり1本
トマトジュース
馬鹿みたい
今までの努力が水の泡だよ
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/26(土) 18:47:58.05 ID:BmuGwA3g]
- サバ缶6個
ご飯6合
キャベツ1玉
カップヌードル2個
ぷっちんぷりん15個
ゆで卵12個
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/26(土) 21:07:53.23 ID:NMiZ3bIa]
- ガトーショコラ
ベイクドチーズケーキ
手作りミニハンバーグ7個
ご飯1200グラム
クラムチャウダー
レタスとエビのサラダ
オニオンドレッシング
ちくわとガンモの煮もの
にんじんソテー9本（バター炒め）
カフェ・オ・レ
信じられない
なにこの自分、むかつく
どうしてこう衝動にかられるんだろう
もう嫌だ自己嫌悪
ばかばかばか
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/26(土) 21:33:06.13 ID:TCG2yYNf]
- >>832
ハンバーグ作ってる間になんとかできなかったのか？w
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/26(土) 21:59:07.17 ID:q4IEFNRf]
- セブン行っちゃった。。
えびグラタン
クイニーアマン
フレンチトースト
コーヒーゼリー
たまごサンドイッチ
唐揚げ棒
美味しかったけど今までの努力が～;
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/26(土) 22:00:40.07 ID:TTsGD1rz]
- なんでセブンに行くんなら前もって買う物を決めておかないんだ
意志薄弱だな
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/26(土) 22:10:27.06 ID:NMiZ3bIa]
- >>833
できなかった・・・・
おいしくておいしくて・・・・・
もう自己嫌悪で泣きそうorz
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/26(土) 23:07:27.19 ID:3CNo7/Rv]
- 昨晩：ジンギスカン、チョリソー、マリネ、刺身
今日：ダブルチーズバーガーセット＋ナゲット
飲み物はさすがにお茶にしたけど微々たるものだよな
自分は何がしたいんだ？むしゃくしゃしたのは分かるけど
今日歩いた分が水の泡…
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/26(土) 23:12:58.27 ID:K1X84kYT]
- 自己嫌悪で余計に過食に走らなければいいけど。
>>797とか全部人の所為にするのも見苦しいしけどな。
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/26(土) 23:54:21.66 ID:BPNsOzN7]
- >>832
ごはん1200gてw
自分に甘くだらしない豚の典型ですな。
旗から見たらあんたが食べてる姿は豚が餌にがっついているように見えたと思うよ。
でもこれが一日で終わりなら体重に余り影響でないから、また一ヶ月頑張れよ。
甘えて一ヶ月以内に同じことしたら、お前は本当に小汚くてだらしない豚で一生を終えることになるぞ。
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/27(日) 00:25:52.49 ID:nQEru6rc]
- >>831
そもそもプッチンプリンが15個も家にあるのがおかしい
それともわざわざ買いに行ったの？
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/27(日) 00:30:44.77 ID:/B2m+irv]
- 呼吸チョコ一袋食べてしまった…最低だ…リバウンドするわ
- 842 名前：ミス インド [2012/05/27(日) 00:48:02.65 ID:hErOzjs/]
- Main Miss India 2012
www.youtube.com/watch?v=FbczuLe2btw
www.youtube.com/watch?v=tn_r6UKaZqc
www.youtube.com/watch?v=kvRIrCKol7o
www.youtube.com/watch?v=6XZB-jetWDk
www.youtube.com/watch?v=B31sC3TKD1A
www.youtube.com/watch?v=BbvTz1zWo4k
www.youtube.com/watch?v=2fjBGUMwtCU
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/27(日) 01:17:22.07 ID:zqZ7ph5r]
- >>832
茶碗７杯くらいだね
オレは人生で最高６杯だから凄いと思う
>>837
健康的なメニュー書くヤツうざいって
釣りなんだろうが、もし素なら相当な池沼だよ
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/27(日) 02:05:15.98 ID:qpjEQQ2D]
- 単にダイエット中なんだろ。
ダイエット中にマックとかジンギスカンとかありえないし。
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/27(日) 02:20:27.68 ID:JAxGSmiB]
- お昼に
吉野家の牛丼
松屋の牛丼
すきやの牛丼のはしご
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/27(日) 03:20:54.55 ID:3vX+eXT2]
- >>845
オイオイ共食いかい？
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/27(日) 04:08:44.88 ID:bRhNIp0V]
- 豚が牛食っても共食いちゃうやろ。
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/27(日) 04:12:38.06 ID:cuby7hIX]
- 菓子パン３つ
ポテチ１袋
焼き鳥５本
おかき１袋
まんじゅう１つ
クッキー１袋
ミルクティー１リットル
死にたい
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/27(日) 05:17:01.18 ID:Wg6Ix1/A]
- 携帯からすまん。
昨日昼に豚キムチ、おにぎり一個、フライドチキン二個、シーザーサラダ、卵焼き、餃子五個、
で、ごちそうさまのはずが…
オレオ15コ ミニリッツ一袋 名前忘れたがクッキー一袋 …
最悪… さすがに夜は食べなかったけど、胃もたれ全開… 週末になると最近ドカ食いやらかしてしまう… ダイエットしてもこの週末で食べすぎで体重右肩上がり…
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/27(日) 09:19:33.29 ID:VEdj2KDR]
- 保守
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/27(日) 09:59:36.91 ID:zqZ7ph5r]
- >>844
普通にありえるだろ
ドカ食いではなく普通の食事で、しかも高たんぱくで健康的な食事を書いてるのは荒らし
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/27(日) 12:36:09.62 ID:h1b7ZAqf]
- ラーメン大盛り食べたのに…
ビール3本も飲んでしまいました。
大盛り無料にてあれば、そりゃ大盛りにしちゃうよ(￣◇￣;)
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/27(日) 13:17:29.69 ID:fPT3neTl]
- >>852
＞大盛り無料にてあれば、そりゃ大盛りにしちゃうよ(￣◇￣;)
シネーヨ、バカなの？
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/27(日) 13:19:20.48 ID:jUenKNIu]
- >>852
すき家いったら、いつでも大盛り頼んじゃうダイエット中のアホなんだｗｗｗ
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/27(日) 13:51:00.33 ID:XsaQV5He]
- 昨日
オニオンコンソメ二袋
生ハム1パック
チーズ6個
ガリガリくんプレミアムミルク
小さいソフトクリーム
めんたいこかりんとう
するめ二袋
枝豆
イチヂク5個
カレールーだけ二袋
コーンクリーム
ポタージュ
ガリガリくん3本
チョコアイス
韓国海苔
休みの日は、だらだら食べちゃう
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/27(日) 14:02:56.45 ID:EGYin3y4]
- 昨日
マックホットドッグクラシック
ハッシュポテト
アイスコーヒー
みたらし団子1本
かけうどん3玉(天カスたっぷり)
ジョージアカフェオレ
塩麹バーガー
から揚げSP弁当
カフェオレ4杯
食べ過ぎた
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/27(日) 14:10:19.52 ID:hJ0k0J43]
- 昨日1日で
寿司12皿
ポテト
タルト２つ
和菓子3つ
ロールケーキ2切れ
アイス2本
フルグラ300ｇぐらい
ヨーグルト200ｇ
和食コース
ビール
ラスク1枚
まだお腹苦しい
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/27(日) 14:17:52.93 ID:hJ0k0J43]
- >>857
計算したら大体5000キロカロリーだった
自分すごい
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/27(日) 14:41:03.78 ID:Rd2zy/nw]
- チャーハン2杯
みそしる４杯
カレー２杯
サラダ
ジュース１L
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/27(日) 16:44:09.96 ID:qcLlnd1c]
- >>855
こういうのって、どれも一袋空けちゃうのか、いくつかつまむ程度かでかわるよな
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/27(日) 18:54:27.03 ID:HVSwmM1Q]
- うどんを600gほど食べてしまいました
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/27(日) 19:25:32.79 ID:Eq5Bpoae]
- >>861
600ｇて何人前だ
体重をその人数分だけ増やしたいんなら問題は無いんじゃないのかｗｗｗ
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/27(日) 19:33:41.27 ID:Va6mUED2]
- スープパスタ・スープデリトマト
お好み焼き半分
ガルボチョコ
おせんべい
もう相変わらずダメダメだ
イライラしてくる自分に
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/27(日) 19:36:50.08 ID:Eq5Bpoae]
- >>863
そんなに量を食っているとは思えないけど
ただ単に食事の量を減らせば良いのに変な風に考えて摂食障害に成っていないか？
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/27(日) 19:38:01.47 ID:+yYLOh+x]
- ジョギング1時間した後、
鶏肉500グラムr食べた
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/27(日) 19:41:04.01 ID:Va6mUED2]
- >>864
カロリー500超えてしまったんです。
今まで頑張ってきてるのに
誘惑に負けた自分最低
どうしよう
今からウオーキングしてきます
完全な摂食障害・過食嘔吐だと思います。
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/27(日) 19:42:52.01 ID:Eq5Bpoae]
- >>865
胸肉なら1000キロカロリーか、ジョギング1時間じゃ済まないな
ブヒブヒ言ってくってんじゃねーぞ、デブｗｗｗ
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/27(日) 19:46:36.25 ID:Eq5Bpoae]
- >>866
ドカ食いするにはそれなりの理由がある
摂食障害の場合には炭水化物（お菓子、麺類、ご飯）がドカりやすいから
肉食中心にご飯を辞めるとか、どうすればドカらないか食事内容を見直した方が良い
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/27(日) 22:28:40.11 ID:VqX8GixH]
- 韓国冷麺4杯 おにぎり8個 焼肉 バニラアイス800g
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