- 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/03(木) 18:56:46.78 ID:azPnfz6v]
- 【年齢】18歳【性別】 女
【身長】154㎝【体重】48.2kg
【体脂肪率】？ %
【食事内容・摂取カロリー】 1日1200～1400kcal程度に抑えています。お菓子等もたまに食べたりします。最近は主食は大体朝のみです。
【ダイエット開始時・内容】 52.8Kg
【ダイエットはいつから始めた？】 1ヶ月半前
【テンプレ全部読んだ？】 Yes
【疑問点】最近朝しか主食を食べていないのですが、炭水化物を摂らないダイエットは痩せるけどその分リバウンドしやすいと聞きました。無理して減らしている訳ではないので、一応ご飯茶碗軽く1杯くらいは食べるようにしているのですが、もう少し主食を摂るべきでしょうか？
