チラシの裏　33枚目@ダイエット板

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/03(火) 14:05:02.29 ID:JFeqJl5o] 前スレ チラシの裏　32枚目@ダイエット板 uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1330777683/ 次スレは>>980が立ててください 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/30(月) 10:17:26.33 ID:dtNewj92] 腹肉を掴もうとしたらここはパンドラの箱だからだめだと言われた パンを食べすぎたドラえもんのような腹だからか？ 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/30(月) 14:25:47.86 ID:K5nAxvgF] >>577 ダレウマｗ よく腹は最終難関というが、自分は腹筋したらすぐ締まった フラフープや歩くときに腰を捻るのを意識するのも良かった 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/30(月) 14:35:01.97 ID:KVq3Hdda] >>578 しまって満足できるレベルってそもそも対して太って無いんじゃないの？ｗ 580 名前： 忍法帖【Lv=17,xxxPT】 mailto:sage [2012/04/30(月) 15:15:39.90 ID:X1eqoxTq] 誤差だとは分かっているけども、１ヶ月で１ｋｇも減るとやっぱりモチベーションが上がるな〜 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/30(月) 17:35:22.58 ID:UgGRATLk] 昨日セブンで買い物した時に デカイサイズのヨーグルト買ったんだけど 大きいスプーンをお付けしますかって言われたのは ドカ食いするのかこいつ…と思われたからなのかな 体型が体型だけにちょっと恥ずかしかった 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/30(月) 17:41:53.28 ID:n39DVtqr] 朝飯を健康のためにヨーグルトだけにする人がいるから、そう思われたんじゃないのか？ 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/30(月) 17:58:22.86 ID:PMBLQG5H] 1リットルの牛乳にもストロー付けるんだし、コンビニのバイトがまともな接客なんて出来んさ。 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/30(月) 18:15:48.81 ID:TADvPrRc] 体重増えた…（´A`）と思ったら 体脂肪減ってた！嬉しい！ 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/30(月) 18:48:46.41 ID:8fAFtQ4f] >>581 ツマンネ　ビチク51歳爺　レスか？ｗｗｗ 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/30(月) 18:49:35.89 ID:8fAFtQ4f] >>584 これもツマンネ　ビチク51歳爺　またまたレスか？ｗｗｗ 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/30(月) 20:12:12.66 ID:mse6FJI2] >>583 あるあるｗｗｗホント、バカだよな 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/30(月) 20:45:19.86 ID:nzxc1iX1] 以前コンビニでバイトしてたが、 1リットルの紙パックにストローつけずに渡そうとしたら怒られたぞ ちょいデブの兄ちゃんだった 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/30(月) 20:47:33.67 ID:uev49SLc] ダイエットは順調な方だと思うけど抜け毛が半端ない…orz うちは親戚を含めハゲ家系ではなく白髪家系で髪の毛の量はみな多い方で 私も人より髪の毛の量がかなり多かったのでまだ薄くはなってないけど最近ごっそり抜け過ぎｗ 野菜（豆も）中心だけど多少の揚げ物も食べてるし、ご飯も最低1日200gは食べてる。 たまに肉や魚やフルーツも食べてるけど栄養が足りないのかな？ビタミン剤も飲んでるのに… 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/30(月) 21:14:17.83 ID:ckIR8CM6] >>589 タンパク質が足りないからだよ。 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/30(月) 21:28:11.39 ID:uev49SLc] >>590 鶏肉とか高野豆腐とか豆類（今豆料理にハマってる）とか豆乳は毎日、プロテインドリンクはたまに、 特に大豆やいんげん豆等は茹でたり炒ったりして毎日大量に食べてはいるんだけど、 やっぱタンパク質が足りないのかな？動物性タンパク質を増やした方がいいのかしら？ 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/30(月) 23:03:00.28 ID:z/dBPTg1] >>587 牛乳はどうかと思うが、お茶やジュースなら要る人は多いだろう 高校時代は紙パックジュース必須だったw 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/01(火) 00:03:53.52 ID:pudpzWvj] >>589 毛髪は古来より”血余”と言われます。 貧血気味じゃないんでしょうか。 サプリならヘム鉄、食事も鉄の摂取を心掛けましょう。 菜食に偏ると貧血になりがちと医者が言ってた。 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/01(火) 00:57:33.95 ID:NyhpF6nD] 夜中の誘惑に耐えたったで！！！ 運動して寝る 595 名前：589 mailto:sage [2012/05/01(火) 00:59:28.53 ID:OMwUQn5f] >>593 長文ｽﾏｿ 十代の頃から貧血気味です… 鉄剤はつい最近まで処方されており服用してましたが、 現在はヘモグロビンの数値が上がったとの事で（それでも正常値よりは低いです）今は処方されておらず 現在は市販のヘム鉄のサプリを飲んでます（去年末失血死寸前、意識混濁で入院しており現在も定期的に検査＋通院中） 家族は助からないと言われたそうですが、元々低いのと緩やかに下がったから助かったのかも？と言われました。 入院中後期は普通食で中性脂肪は若干低め、コレステロールは正常値。太ってても糖尿は一切無いので（多分遺伝） 退院後も食事指導等は一切されてませんが、手術時のリスクを考えダイエットは主治医に言われて始めました。 髪の毛は皮膚科かな？と思いましたが、貧血からかも？なら主治医の方が良いですよね。 先週も採血をしたばかりなので（定期的に癌マーカー検査してます） 次回行った時に主治医に抜け毛の相談をしてみます。ありがとう！ 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/01(火) 01:30:05.33 ID:ws8Rw3f1] >>595 >（去年末失血死寸前、意識混濁で入院しており現在も定期的に検査＋通院中） そんな大病を患ってるとはつゆ知らず、安易にレスしてしまいました、ごめんなさい。 貧血と抜け毛を結び付ける医者はあまりいないんじゃないかと思いますが、自分の体験から感じたことです。 月々の過多が続き貧血になった時、髪がものすごく細くなって絡まり易くなり、抜け毛も目立って増えたのです。 私は器質的な異常ではなくホルモンバランスの乱れに拠るものなので、投薬を受け数値が改善してからは緩めのヘム鉄サプリをたまに摂る程度です。 成分の強い鉄剤はずっと続けると肝臓に負担（ウロです）がかかるとかで、改善が見られたら少し休んでという摂り方を勧められました。 頭髪は女性ホルモンの影響が強いらしいので（だから女性には禿が少ないそうですね）、婦人科系の機能を高めることが有効かなと素人考えですが思います。 お大事に。 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/01(火) 08:49:49.75 ID:MPkTBNi6] >>592 お茶やレモン水とかなら分かるよ。土方のオッちゃんとかは普通に１リットル飲むから。 でも、牛乳は無いだろ〜 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/01(火) 08:55:54.77 ID:My4lrjJk] 痩せて里帰りしたら 「貧相になったな」 と不評で泣いた まだ全然デブなんですけどね というわけで次はおっぱい大きくしたいな 何食べればいいんだろう 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/01(火) 10:29:17.76 ID:iz8gzzy6] >>598 おっぱいは思春期の二次成長時にオーバーカロリーで育ててないと20代以降は無理だよ。 強制下着かマッサージで誤魔化せるけどそもそも無い袖は振れないがな。 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/01(火) 20:18:34.96 ID:GJIyHHSJ] この２日ちょっと食べすぎただけでいきなり３キロも戻ってた ショック 風邪ひいてると運動も出来ないし お腹すいてないのにパンやせんべいが食べたくて食べたくてしょうがない 米よりとにかくパンが食べたい これってリバウンドのはじまりなんだろーか 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/01(火) 20:28:12.97 ID:FaJImn6x] 歯応えある方が満足感高いと思ってたけど 固いハリボのグミ食べたら後で逆に食欲沸いたと言うか物足りなくなった 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/01(火) 21:51:44.06 ID:CK1QWOGb] 旅行中です。 あんまりダイエット気にしすぎると 同行者がｳｻﾞがるので 普通に結構食べてるけど、朝、同行者がシャワー中にラジオ体操部屋で密かにやったり ホテルのプールで泳ぎまくったり とにかく歩きまくったりしてる。 でも帰ったら確実に何キロかはリバウンドしてると思うorz 又帰ったら頑張ろう。 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/01(火) 22:00:38.89 ID:8W4u+YBz] カロリー計算しないで過ごしたら過食衝動無くなった。 最近イライラしてたのはカロリーに神経質になりすぎてたせいだったのか・・・ 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/01(火) 22:22:39.95 ID:w3l3qxnt] >>603 自分もそう。ダイエット中盤になると明らかにカロリー高いものってわかるようになるから、自然と眼中から消える。 そうなると以外とストレス減るよね。 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/01(火) 23:18:22.72 ID:HHUQ+GHg] 私も明日から旅行なんだけど普段レコーディングダイエットしてるから 体重を計れないのと外食で摂取カロリー量がわからないのが辛い。 せっかく少し痩せたのに太りそうだ。 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/02(水) 02:47:39.31 ID:4cs9KQB2] >>605 強制的に旅行に連れてかれるわけでもなかろうに、グチグチ言うなら旅行の計画なんか立てんな。 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/02(水) 07:24:22.15 ID:A1/TVgKg] カロリーゼロの炭酸ジュースとコーヒーをよく飲むのをやめて、 お茶と水にした。 ずっと顔色が悪いのが悩みだったんだけど、 やめたらすぐに顔色が良くなったｗ すぐには嗜好品の飲み物をやめることはできなかったけど、 気がついたら、なんとなく少しずつ減っていって、気がついたらやめれた。 良かった 良かった 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/02(水) 07:25:34.22 ID:+hZ141lW] 旅行のためのダイエットだったから旅行では何も気にしないことにする 食事制限と軽い運動で３キロ痩せて輪郭が出たのが一番嬉しい リバウンドが怖い 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/02(水) 09:00:46.73 ID:CQ0zpUQ8] >>608 いや、どうせなら下痢するほど食べた方がいいぞ。 暴飲暴食なんでもゴザレで楽しんで来い！ 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/02(水) 09:19:04.13 ID:4UNbAuwB] 163/65→55 55から3ヶ月くらい減らない 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/02(水) 09:37:46.64 ID:NxAn7x62] 急遽、半月後に健康診断の予定入った。 前回より20kg減って普通の域に入ったから体重測定も怖くないけど ここ2ヵ月ほど停滞してるのが悔しい 当日までにちょっとくらいは追い込みしたいけど 今日は飲み会、明日から連休…頑張れるかな… 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/02(水) 10:32:51.14 ID:ryvBBzfs] >>611 ビチク〜　51歳爺〜　レスか？ 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/02(水) 11:19:56.33 ID:NJPXwYs2] 停滞期に入るとダイエット本を買いまくってしまう 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/02(水) 11:42:31.85 ID:eWta2lXp] >>611 いや、それ以上追い込みかけなくてもｗ プロボクサーの計量じゃないんだから 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/02(水) 12:19:21.78 ID:2mITQzWA] ダイエット戦士やな くれぐれも痩せすぎ栄養失調には注意 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/02(水) 13:34:56.32 ID:WOPBizsa] フルーツグラノーラが美味しすぎて 過食がとまらない 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/02(水) 14:54:33.88 ID:eWta2lXp] >>616 あ〜、それ分かる・・・ 牛乳とか掛けずにそのままずっと摘んでしまうんだよなぁ。 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/02(水) 16:05:15.63 ID:splD8vMq] 今日は大雨でウォーキング断念 連休中頑張ろうと思ってたのに 筋トレだけしよう 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/02(水) 20:38:53.46 ID:b7Tf7EVW] 太ってた時は気にしてなかったけど乳が欲しい 皮だるだるでだらしないなぁ これにシリコン入れたいって人の気持ちがちょーっとだけわかった さてしかし何をしよう 減量成功した今、多少の食事制限は苦ではない とりあえずキャベツ食べたらいいのかしら 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/02(水) 21:50:27.30 ID:NxAn7x62] >>614 >>615 この連休で1kg弱増えてしまったから 最低限、せめてそれだけは戻してから挑めるように頑張るよ ありがとう 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/02(水) 23:00:35.31 ID:+rvc3vMR] 休日はいつも太る… 平日と同じリズムで生活出来ないからか？ GWなんて拷問でしかないわ(´Д` ) 早く終わって欲しい 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/02(水) 23:03:33.03 ID:2JeeLd1q] だるだるの汚ない皮をきれいにしたいならキャベツはない 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/02(水) 23:50:31.97 ID:fySU0yNv] 片思いでイライラする。 なんで上手くいかないんだボケ。 このイライラをダイエットにぶつける。 もっといい男引っ掛けてやる。 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/03(木) 00:02:00.47 ID:zM1RdzfU] 朝昼夕に昼間の間食はお腹空いたら食べると夜の沢山のお菓子を食べるのやめて、カーヴィーダンスをやろうと思う。 書くのは容易いが実行するのが難しい。のにもっと運動した方が良いのでは とかハードル上げてはやる前から出来ないとか効果や結果を求めてしまう。 バカだ。 何でも良いからやりはじめて続ける。 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/03(木) 00:30:10.45 ID:Cx3EptRl] なんでそんなにキャベツばっかり食えんの？お前らラプンツェルかよ 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/03(木) 01:52:18.67 ID:U2tF4wz0] ラプンツェルはチシャ キャベツじゃねーよ 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/03(木) 01:55:25.71 ID:BGh+7Abt] チシャはレタス もしくはサンチュのこと 乳草とも言う 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/03(木) 01:55:27.95 ID:6U2/+Jic] ４月中頃にまぐれだろうが53キロ出したのに今日久々に測ったら58キロだった 腹に食べ物入ってるか入ってないかもあるけどマジヤバい 13日に出かける予定あるしそれまで一食抜く！ 10日で１キロ痩せられるがな 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/03(木) 02:12:58.96 ID:nOPdz/jS] 本格的に食事制限して栄養バランスも見直してみたら、肌の調子が少しずつ良くなってきた&胃袋が小さくなった。いかに自分が何も考えずに食べてたか理解した。自制心が強くなった。 小太りな家族達は痩せたい痩せたい言ってる癖に、好きな物ばかり食べている。別にダイエットも始めない。何だかなぁと思うが言っても聞かないので仕方ない。とりあえずチーズケーキやらアイスやらすすめてくるのやめろ(ﾟДﾟ) 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/03(木) 03:18:21.50 ID:2Z/4MJzA] 前より胸がデカくなった＼(^o^)／と一瞬喜んだけど単にデブって胸板が厚くなっただけだったorz 体重計ったら５�`増えてて外出先のトイレで赤の他人の女性と並んでメイク直してた時、鏡に映った自分の姿が隣の女性の二倍ぐらいあって愕然とした。 死にたくなった｡ﾞ(ﾞﾉД`ﾞ)ﾞ｡ 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/03(木) 06:54:01.32 ID:FWDpMqNG] やむなく外食と飲み会が続いたら 笑えるほど体重増えてきた お腹に残ってるのも少しはあるとしても 数字で見ると凹むな…… 何だか、心折れてしまいそう。 リバウンドに向かうかどうかの分岐点なんやろな。 正念場だ。 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/03(木) 10:39:34.35 ID:L1fv+S8Z] >>625 ツッコミとしてはピーターラビットだろって返せたらよったのに。 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/03(木) 11:15:36.68 ID:nOPdz/jS] >>632 不覚にもワロタww 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/03(木) 12:07:55.28 ID:iQO6awIL] 何気に続いてたウォーキングも最近はさぼり気味 着たい服があるのに… 夏になるのに… 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/03(木) 12:16:21.12 ID:Wbk/vpFk] やっと停滞期が終わったかもしれん。 1月からダイエット始めて79キロ→71キロで二週間ぐらいずっと変わらなかったが69キロに落ちてきた！頑張るぞー！ 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/03(木) 12:23:09.80 ID:hq5b4C3s] >>634 ビチク〜　51歳爺〜　155�pじゃ子供服しかサイズ合わないだろ〜ｗｗｗ 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/03(木) 12:24:39.40 ID:O3aQi/AE] 太っても胸が大きくなるとは思えない デコルテにまったく肉がないし レギンス率超高い 男ウケ悪いとか言われても着たいもの着るよね 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/03(木) 23:55:13.74 ID:Zgh7abuM] 好きな人の事考えてたら食欲も失せてきた 頑張りたい 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 00:19:33.37 ID:mgo5ScVd] 痩せたらもともと大した事なかった胸が激貧乳にｗ まーいいわ別にｺﾚでも バレリーナ体型だと思う事にする 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 04:34:58.95 ID:tJNBUZlQ] 活動量計つけて、食事カロリー計算して 毎日500kcalマイナスになるようにしてるのに 体重や体脂肪率変動があまりない。 計算だと二週間で一キロ減る筈なのに…。 増え続けないだけマシだと思って続けるしか無い。 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 06:07:22.87 ID:8/u+TGPa] 痩せない痩せない痩せない痩せない。 100gでいいから、水分でいいから動いてよ。 やる気なくす。 やり方は絶対に間違ってないはずなんだから だったら痩せろよ。とっとと脂肪使えよ。 まじ氏んでくれ。 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 06:34:10.06 ID:/PU62RFc] 外出してすごく食べてるのに体重減ってて気持ちよくしてた 体重計をちょっとズラしたら＋2キロだった それからはどこで計っても＋2キロのまま… 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 08:28:59.48 ID:xRfpB6dY] 155�pの51歳爺のチクビ　背が伸びない　牛乳のんでる　モッチ〜 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 08:33:10.54 ID:gOE7ajQC] >>643 本当に自己顕示欲が強いんだね。 毎日数回、自己紹介しないと気が済まない… 早く背が伸びるといいね。 牛乳毎日飲んでるくらいじゃ駄目だと思うよ。 カルシウムサプリも試してみれば？ 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 08:41:19.84 ID:xRfpB6dY] >>644 ビチク〜ｗｗｗ 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 09:35:26.88 ID:gOE7ajQC] >>645 備蓄さん、下の名前も知りたいな。 身長はすごく低いようですけど、名前には恵まれてよかったですね。 備蓄っていい苗字ですよね。 備えあれば憂いなしです。 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 12:25:34.63 ID:3xGhOt1J] 腰に負担がかからない、軽い腹筋をしただけで (骨盤体操みたいな、キツくないやつ) 久しぶりに腹筋が筋肉痛に。 いかに普段お腹に力が入ってないのかがわかった。 腹筋を使うと唾液が沢山でるような気がした 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 13:36:39.09 ID:jCWusb2V] 人事異動のストレスで4月は飯が喉を通らずげっそり痩せた 周囲にも心配された 最近食欲が戻ってきてバランスよく食べていたんだが 3日に5000摂ってしまった しかも普段は全然食べないような甘いものやパンなど白いものばかり 1日にこんなに摂取したのは生まれて初めてだった 連休明けに太って登場したらどんな反応されるんだろうか 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 13:57:18.51 ID:8/u+TGPa] うわっ・・・。さっき食べたお菓子、1袋でじゃなくて、1個で99kcalかよ。 2個入りだったけど、1個でやめといてよかったわー。あぶないわー。 うまかったついでに歩いてくるか。元気出てきた！ 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 14:01:15.27 ID:T6i4E6RU] 基地外だからしょうがないけど備蓄餅ウザいわー 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 14:06:15.72 ID:grQGtuPM] NG入れればいいのにw 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 14:17:50.09 ID:HME8e0+w] カロリー計算ついでに栄養バランス考える生活始めたら、洗髪時の抜け毛がすごい減った もともと毛量多いのにさらにボリュームアップしてきた気もする ｱﾗﾎｰだし減るよりいいか 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 14:27:51.66 ID:ohDmLcEH] 164、49kgまで目指さにゃならんか… というか心労で痩せそうだ それは嬉しい、でも辛い 疲れたよ 幸せになりたい、解放されたい 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 15:10:33.36 ID:/EL2IiCi] 運動と食事制限をし始めて約半年。 途中心が折れてリバウンドしたり、思い直して頑張ってみたりしながらも 中々思うように体重が減っていかないのを、もどかしく思っている。 ある時ふと頭にワンピースのルフィの言葉「海賊王になる男だ」が思い浮かんだ。 言霊を信じるわけじゃないけど、「痩せたい」じゃなくて「痩せた人になる」といつも思っていたら 多少モチベーションが上がるんじゃないか。 一息ついて、自分に言い聞かせるつもりで声を出して言ってみた。 「海賊王になる！」 間違っちゃったよ。痩せた人になるんだよ。 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 15:27:22.70 ID:/eJYQmf0] わろた 痩せ王になる！！ 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 16:44:24.15 ID:grQGtuPM] うわ、つまんね… まあ意気込みを口に出すのは良いことだ 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 17:17:30.69 ID:vDxvNfrZ] 4月からダイエットはじめて、運動（ウォーキング）も軽い食事制限も平気に なったけど、一番キツイのは体重がするするーとは落ちないことだなあ 頑張れば頑張っただけ、3日で100gずつでも確実に減る！ってんならここまで つらくはないのになあ……でもダイエットってこんなんだよね つべこべ言いながらでも今年いっぱい続けて、絶対目標体重にしてやるぞ 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/04(金) 18:16:17.92 ID:kk7iTdQn] >>656 上から目線で感じ悪い 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 19:15:37.11 ID:wsX8JK9q] >>656が感じ悪いには同意だけど、>>654-655が激しくつまんないことにも同意。 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/04(金) 19:41:19.91 ID:eFfcUese] 顎が少しすっきりしたねー、と母に言われた。ちょっと嬉しい。一週間で約-2�s。この調子で頑張ろう。 痩せてた頃のサイズで作ってしまった服や、買ってしまった服が何着もある、、トルソーに着せて部屋に飾っておくと凄くやる気が出てくるお(｀･ω･´) 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 19:48:55.64 ID:ztK09+N+] トルソー持ってんのかw 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/04(金) 19:53:29.34 ID:ff99NaFw] 今日もエアロバイク80分やるか！ 頑張るぞ〜 PMSつらすぎるけど、食べたからには動かないと！ 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 20:01:24.68 ID:vkpiIJRi] 批評イラネ 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/04(金) 20:03:58.62 ID:eFfcUese] >>661 洋裁が趣味なんだ、、 9号サイズのトルソーさんマジモデル体型ww(ﾟωﾟ) 目指す体の指針になってるよwww 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 20:05:47.99 ID:kVk5JBAx] >>664 初期ボーナスで体重が落ちているだけだから、すぐに停滞期になるだろうけど、めげないで頑張れ 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/04(金) 20:10:46.90 ID:eFfcUese] >>665 ありがとう。今まさに停滞期突入中っぽいんだ。中々体脂肪が落ちてくれない。頑張るよ。 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 20:32:04.05 ID:upj3U35c] うお！気付いたらBMI16.5切ってる これで未だにぽっちゃり体型とは…体脂肪率21ﾊﾟｰの威力だねえ。 (´･ω･｀)運動やってる時間なんか学生にはあらんがなー 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 20:33:45.07 ID:zL1Om8ts] 某歌手が好きになって、ライブを目標に8か月かけて小デブから美容体重になった。 なんとかチケット取ってライブに行ったら、なんと最前列！ がんばってよかったよー 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 20:38:11.31 ID:TnVHtO/Y] え、健康診断8月って言っじゃん！？なんで2ヶ月も繰り上がってんの。 6月までにあと6kgはさすがにキツイぞ。 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 20:47:44.23 ID:W9wTUQAJ] >>668 おめでと〜 頑張ったご褒美！ ライブはテンション上がるよね、先月末２時間弾けて−１kg 頑張って維持しなきゃ。 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 20:56:51.89 ID:vkpiIJRi] >>670 ウザい 自分の話混ぜんなや 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 21:05:33.11 ID:wsX8JK9q] >>671 お前はダイエットがうまくいってないんだね＾＾ ざま〜 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 21:35:50.93 ID:p18maSqk] お菓子とかのカロリー表記、100g単位じゃなくて１袋単位で書けよ！ 誰もグラム量ってなんか食わねぇよ！！ 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 21:39:28.51 ID:WJiAUopk] 色々やってたら晩御飯がこんな時間に。 ジンギスカンとビール(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 21:57:38.79 ID:HME8e0+w] 今日は朝食べなかったから、夕飯久々に手作り焼き餃子ｳﾏｰ(*´д｀*) 豆腐でカサししてやったがバレなかったぜ！ 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 22:23:44.53 ID:JWZiYiKt] さっき、刺身蒟蒻をわさび醤油で食べたけど 旨い、蒟蒻の中に青海苔入ってるやつ 目隠ししたら、びんちょうマグロ位となら見分けつかんかも まあ、赤身の刺身の方がタンパク質とれて良いけど ダイエットで便秘ぎみの時に良さそうだ 677 名前： 忍法帖【Lv=18,xxxPT】 mailto:sage [2012/05/04(金) 22:43:38.10 ID:yi2pdctP] 踏み台昇降始めてから１ヶ月たったけど なんだか下半身が引き締まってきたような気がする しかしまだ体重こそ目立った変化はないけども それなりに効果はありそうだし気長にがんばるか 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/05(土) 01:53:17.67 ID:Xb3Np4fB] 怠惰に過ごしてたら去年より10�s増量してた 今日から減量がんばる 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/05(土) 04:51:57.77 ID:OoFiFtDJ] 若いときは1〜2日食べなきゃ勝手に体重も落ちてたけど歳取ると断食してもまったく変化なし(°Д°)ﾁｯ 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/05(土) 09:55:03.51 ID:NndopYmF] コンビニや近所で時々見かける球体。 2月頃は楕円になってたからダイエット始めたんだな〜と 思ってたけど昨日久々に見たら球体に戻ってた ガッカリ 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/05(土) 12:49:08.91 ID:+uNscCnp] 1月から食事改善して153cm70kg→58kgなったのに、 久々に会った人たち誰にも気づかれなかった。 痩せたと思ってるのは自分だけで、 周りから見たらまだまだデブなんだな、と悲しくなった。 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/05(土) 13:36:19.89 ID:c89XAQZT] 最近毎日コンビニでお菓子とアイスクリーム物色して駄目だと思いながら食いまくってる夢見て起きる。 起きた時本当に夢かどうか焦ってしまうくらいリアルでめちゃくちゃ怖い。 １日中、食事時間やカロリー計算や朝昼夜に何食べるかなど食の事ばっか考えてて、なんかもう接食障害に片足突っ込んでる気がして仕方ない・・・ 食に振り回されすぎてるわ自分orz 恋愛したりもっと他に考える事見つけたいけど、仕事忙しすぎて楽しみが睡眠と食事しかないをだよなあ 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/05(土) 13:46:11.46 ID:ql6AeHNh] 気が付いたら息詰めて猫背になって悶々としている。ため息ひとつ、リラックスして深呼吸。 さて、動きますか！！！ 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/05(土) 17:09:14.33 ID:K0LTYv/Q] 容姿ばかりこだわって気にする人生もう疲れた どうしてもっとスタイル良く生まれてこなかったんだろうってさ 自分にしかない美しさとか言うけど今はそんなの見つからない この自意識過剰で卑屈な自分が醜いよ 消えてしまいたい。 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/05(土) 17:32:53.37 ID:HknhGkSc] 維持するのってやっぱ難しいな 減らすより難しい 自分はバランスよく食べて動いてるから大丈夫と思ってても 案外思い込みだったりするんだな 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/05(土) 17:39:49.63 ID:KVnkUCVS] お刺身食べたいなぁ〜 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/05(土) 18:26:24.19 ID:oAIktwMa] >>682 ttp://www.glico.co.jp/ice/ice/cc_ice/index.htm 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/05(土) 21:13:41.46 ID:CAlXKnAj] >>684 155�p42�sのビチク51歳爺は極貧フリーター　未だに独身どころか童貞 でも立派に生きてます　インターネットで2chだってやってます 大丈夫　大丈夫 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/05(土) 23:34:15.97 ID:3rmJaw8i] >>684 『自己愛パーソナリティ障害と 境界性パーソナリティ障害と 摂食障害』 で検索してみｗ そこに外見しか見えないお前自身がいるからｗ 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/06(日) 04:31:25.94 ID:fEPLskqE] >>689 ありがとう パーソナリティ障害というより、醜形障害という症状が自分に当てはまりすぎててワロタ ちょっと病院行ってくるﾉｼ 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/06(日) 05:24:08.15 ID:FVeMtbCt] 一昨日は起きるのが遅くなってしまったので、そのまま一日何も食べずに我慢した。 昨日は家族にビュッフェに連れていかれ、 みんなはドリンク+前菜+主菜+パン食べ放題のコースを食べているところ ダイエット中なので鳥肉とジャガイモ煮込んだ料理を単品で頼み、 ご飯もパンもドリンクも我慢した。 今日は夕飯が多いな、と思ったのでスープと白いご飯に一切手を付けず我慢した。 なのに、昨日の朝の体重から1kgくらい増えてる…。 減らなくても良いから、増えるのはやめてほしい…。 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/06(日) 09:39:52.05 ID:OAkbkmf6] 分かってたけど、痩せたら可愛くなったしモテる。 でも、好きな人だけは私に興味示してくれない。 目標体重まであと５キロ。 悔しさをバネに頑張る。 そしてあいつを物にする。 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/06(日) 09:41:07.13 ID:jE4hRnKC] >>690パーソナリティ障害者だから醜形恐怖になるんだよ 完璧主義の理想主義の典型症状　 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/06(日) 09:57:09.30 ID:6rqw1TK8] やった！500�c減ったｗ 昨日はトイレ後測って、今日はトイレ前だから喜んでいいよね？ 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/06(日) 10:02:12.71 ID:4miSZ8/o] >>684、>>689、>>690、>>693 チクビ51歳爺ｗｗｗ　155�pピグミービチク〜ｗｗｗ 一人劇場自演乙〜ｗｗｗ キチガイ爺ｗｗｗ 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/06(日) 12:32:43.24 ID:ZEWvZfNq] おしゃれに盛り付けると量が少なめでも満足感あるような気がする 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/06(日) 13:36:32.18 ID:6imyea8v] 一週間旅行に旅行に行ってて 毎日四食くらい食べてたけど、 500gくらいしか増えてなかった。 毎日、一万歩くらいずつ歩いたからかも。 良かった。 今日から又ジム通い頑張ります。 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/06(日) 14:08:28.13 ID:IwqMzzHI] 本当に醜いやつは開き直って醜悪さを増すからたち悪い 女の癖に100ｋｇを超えるような巨体になっても 一切自分の生活を省みずどんどん太るやつの方が 周りにも迷惑な「精神やっちゃった人」だと思うけどな なんであんな醜い姿で出歩けて、他人に声掛けられるんだろ気持ち悪い ああいうの野放しにしてるから、いたって普通の容姿の人が 自分も醜いかもしれないと不安になるんじゃないのかな 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/06(日) 15:55:43.19 ID:bUxU+io5] 太る遺伝子とか言っても、限度ってもんがあるよね。 図太くて図々しい神経持ってないと、ピザデブにはなれない。 脳の病気とかは別だろうけど・・・というかピザデブって病んでる証拠かｗ 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/06(日) 17:48:55.69 ID:cT4iTwZK] 太ってしまってから好きな服が着れなくてメイクもしなかった。少しだけど痩せて、、思いきって今日、久々にメイクした。 好きな服じゃないから微妙だったけど、出かけるのが凄く楽しかった。身嗜みって大事だね。好きなファッションを楽しむ事は自信や自尊心に直結していると思う。本屋さんに行って、雑誌のモデルさん達を見てモチベも上げてみた。 狭い田舎だから、昔苛めてきた人達にちらちら見られたりヒソヒソ言われたけど、割と平気だった。ほんの少し怖かったけど。 朝のウォーキングで鬱は克服した。不安障害も昔と比べたら、かなり良くなった。なんとか完治させたい。社会復帰&ダイエット絶対成功させてやる！！ 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/06(日) 18:12:16.19 ID:3teBzcI5] 夕ごはんの餃子我慢出来たー！ 1コぐらいは食べようかすっごく迷ったけどお豆腐とかスープで我慢した！ さっさと歯磨きして勉強勉強 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/06(日) 18:17:38.46 ID:rWsQbEk1] おなかすいたー ３月の頭から2.5�s増えたよワロスワロスwwwwww ストレス元である父が入院してご飯美味しくなって気が緩みすぎた とっくに退院してるのに食欲スイッチ入りっぱなし笑えない 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/06(日) 19:27:28.13 ID:ynW8nQU6] 一年かけて85kgから75kgにした 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/06(日) 19:29:06.65 ID:ynW8nQU6] もっと頑張る、が抜けてた 今年はダメかもしれない… 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/06(日) 20:09:31.13 ID:scLAH2ya] おいおいｗ今年まだ半分以上残ってるで！ 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/06(日) 22:46:50.78 ID:8izjuTop] こういう些細でちょっとしたことを人生最大の恥に祭りたてて、今までの努力を全て無かったことにしようとするデブ 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/06(日) 23:22:49.26 ID:ynW8nQU6] 今年いっぱいダメそうなのはダイエットじゃなくて、入力ミスをしないことな 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/07(月) 01:01:49.43 ID:6fbJNLh9] >>707 脂肪じゃなく文章推敲能力を身につけな 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/07(月) 07:10:42.32 ID:dTr1AoRk] >>707 いや、それも今年いっぱいダメっておかしいだろｗどれだけ注意力無いんだよｗ 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/07(月) 08:05:12.84 ID:VAunzT5K] 外食続きの連休前半でウナギのぼった体重も 後半で何とか元に戻せた。 挫折しそうだったけど、やればできるんだ。 こっからまた頑張る！ 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/07(月) 09:12:18.60 ID:1b0m6uSN] >>710 ビチク　51歳爺　何を期待している？　レスか　50過ぎてレスが欲しいのか？ レスしてやるぞ　モッチ〜ｗｗｗ 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/07(月) 11:18:17.68 ID:WC3jVqkh] YUKIライブ行ったら1キロ減ってた… 今まで何回もYUKIライブ行ったが、そんなに痩せなかったぞ。 やっぱり昨日のYUKI史上最長セットリストのおかげだ。 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/07(月) 12:03:44.99 ID:dTr1AoRk] >>712 はい、汗 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/07(月) 12:07:43.81 ID:jD8qfizC] 稲川淳二の会談ナイトでも1kg痩せるぞ 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/07(月) 12:35:26.02 ID:I0w7kaI5] GWはよく遊んでよく飲んだ…結果、ちょっと太った。 でもこれでまた痩せられるぞー！がんばるぞー！おー！ 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/07(月) 12:36:57.03 ID:EogvDsQn] 炭水化物とらないダイエットしていて36kgとかになってたんだけど今日ついに そばを食べてしまった。 体重に変動なかったけれど少し後悔。これからまた炭水化物は食べません。 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/07(月) 12:46:57.34 ID:WC3jVqkh] >>714 はい、冷や汗 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/07(月) 12:58:39.59 ID:JSCE0Unu] カロコンアイスうますぎる・・・。ラムレーズン好きには堪らん。たまらーん！！！ この夏のおやつはカロコンで決まりだ〜。 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/07(月) 13:02:09.02 ID:huV4ZDHU] いつまでデブでいるつもりなの？バカなの？ いい加減痩せろクソデブ 今年中に理想体重まで落とぞーーー！！！！ 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/07(月) 20:53:02.55 ID:C2epeCKl] もやしも食べたけどからあげも食べてもうた 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/07(月) 22:20:22.80 ID:0luJJkN7] 彼氏に誉めてもらいたい一心で 頑張って、１月から5キロ痩せたのに全く痩せた事に感心持ってくれない。どころか無視。 私の方から話題にしたら、「痩せた自慢ｳｻﾞｲ」言われて 「痩せたって言っても全然見た目変わらないけど？」って。 明らかに変わったのに。 ものすごい落ち込む。 サイズ11号から9号着れるようになったのに。 向こうが、痩せたらって言ったくせに。 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/07(月) 23:14:01.55 ID:/M7snQmp] >>721 ビチク〜　51歳爺ｗｗｗ　ほんとオマエキチガイだなｗｗｗ そんなに構って欲しいのか？ｗ レスが欲しいのか？ 気持ち悪いからレスしてあげないよ〜ｗｗｗ 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/07(月) 23:33:41.42 ID:tblC2VoU] ふおおおおあと1キロ弱で中学以来の50キロ台だああぁぁ 気を緩めるでないぞ 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/08(火) 00:29:43.98 ID:EjAiTgsX] >>721 その時点で、二人の関係は終わってることに気付け！ 別れるなら早いほうが良い。ずるずる結婚なんかしたら、人生棒に振るよ。 最初からあなたに関心なんか無くて、うざいから目標与えただけ。 達成したって、向こうは影で舌打ちしてるだけだよ。 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/08(火) 00:33:32.12 ID:QqhzQtBG] >>721 なんでそんな男と別れないのかが不思議でしょうがない。 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/08(火) 00:52:20.07 ID:nMaZj13i] 結構なんでも自慢してるんじゃないの？ 髪型をちょっと変えただけで感想聞いたり、メール遅れただけで文句言ってないか？ もう内心ウンザリしてて他に女いるかもね。 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/08(火) 04:59:05.33 ID:+ExLCaUe] 身長にもよるけど、7号ぐらいになって欲しいんじゃ？ 160未満なら9号だと痩せてはいないと思う。 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/08(火) 05:03:10.82 ID:Bjd+yRDR] うわー今まで食事の量減らしてたのに 久々にコンビニで買い食いした罪悪感 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/08(火) 07:00:13.38 ID:e4IUFmM7] 食事制限しまくってる状態の風邪がキツイ 薬飲んでも効いてる感じがしない。 少し食べるしかないのか・・・ 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/08(火) 08:34:41.92 ID:DG65oifg] ダイエット何してるのか聞いてきて一方的にダメ出しとかまじうざい 聞いてないのに意見押し付けてくんな こうしないと痩せないよ〜☆ それ意味ないよ〜☆ とか意見求めてねぇっつーの やらないよりや 今のところ自分にあったやり方見つけてどうにか順調なんだから邪魔しないでくれ それに自分もダイエットしてるとかいいながらしょっちゅう間食してるし痩せる気あるのか謎 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/08(火) 08:36:48.89 ID:DG65oifg] 途中の文、途切れてた それに少しでもやらないよりはなんでもやった方がましだと思うの！！！ って打ちたかったorz とにかく絶対この子より痩せてやる！！ 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/08(火) 08:38:31.70 ID:WvHWezMc] >>724,>>725 ビチク〜　51歳爺〜　自演乙〜　キチガイｗｗｗ 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/08(火) 11:33:04.42 ID:JwUXjsgU] デブって言われるより肥満て言われた時の方がショックがデカイ 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/08(火) 13:18:51.48 ID:Q2GOz8PC] まだダイエットしてるの！？ 誰にそんなガリガリになれって言われてるの？！ まだそんな少ない食事？ もっと食べなよ！ 体弱くなるよ！ いま一体何キロあるの？！ まだ痩せたいの？ ババアの常套句ｳｻﾞー 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/08(火) 14:09:26.01 ID:2TT4WIF0] 今日父親から痩せすぎじゃないかとにらまれた。にらむのはなぜなんだ。 太ってたときは意志が弱いとか言っていたくせにやっぱり文句つける。 まだこれからさらに痩せようと思っているのでこれ以上父親には文句をつけて もらいたくない。 テレビみながらアイスまんじゅう食べている人に言われたくない。 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/08(火) 14:14:03.79 ID:doEOSxLu] >>735 別にアイス食べながらテレビ観るのはそれほど怠惰な事に思えないんだけど。 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/08(火) 15:34:14.28 ID:sm0D8u93] だよなぁw 痩せすぎたらそれはそれで心配するのは普通のことだよ。親心もわかってやれ つーか太ってても痩せすぎても不健康なんだから注意されるだろうよ 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/08(火) 16:03:40.36 ID:oecdh3tG] アイスまんじゅうは悪くない 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/08(火) 16:11:09.12 ID:bhoPQVGN] どの状態でもなんか不健康な感じなんじゃないかね 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/08(火) 16:39:42.25 ID:DglaCCFP] イライラしたら過食るくせをなんとかしたい 後で後悔しても遅い ストレスを過食以外で発散させる方法見つけなきゃ 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/08(火) 17:03:15.82 ID:WvHWezMc] >>740 ビチク〜　レスか？ 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/08(火) 18:24:41.06 ID:/fHrJGMU] 冷や奴が美味しい季節になってきたねぇ ねぎとしょうがとかつお節たっぷり載せてしょうゆを垂らして幸せ ヘルシーだし腹持ち良いし豆腐って素晴らしい 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/08(火) 19:00:34.24 ID:e4IUFmM7] 自分はめんつゆ派だ。 しょうゆで食べるときも、上に何も乗せない方が好き。 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/09(水) 08:41:14.06 ID:atXn73ri] いつも制服だったから気づかなかったけどさ 痩せの大食いだなって子の脚が意外に太かった 自分は脚はそんなでもないけど上半身すごいや どこに肉つきやすいとかそういうのって個人差なのかなぁ 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/09(水) 09:17:18.12 ID:DXdXU14l] いかり肩のうえに肩幅広くて、さらに肋骨が横に広がってるせいで上半身がすごくごつい。 ついでに短足。 巨神兵のような体型は痩せても修正不可能であったよ(´・ω・｀) 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/09(水) 09:20:41.36 ID:7fzSo50G] 身長163.5で体重51.6 体脂肪率23.9、内臓脂肪レベル2 一年でやっと10キロ落として日々カロリーコントロールと運動に励んでるけどもう落ちないよママン 美容体重まであとちょっとなのに 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/09(水) 15:01:09.22 ID:aQdZOnA1] お昼の段階で、朝の体重より５００ｇ減っていたのに 昼食に炒めたミンチとチーズをキャベツの千切りに乗せてワシワシとガッツイテしまった。 食べ過ぎた…。 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/09(水) 15:17:12.44 ID:rhAuj2gC] グラム単位で一喜一憂してるのってほんと馬鹿だなぁ 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/09(水) 15:24:28.85 ID:1k9HApFN] >>748 ﾄﾞｳｲ 747とかバカの典型 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/09(水) 15:30:41.63 ID:aQdZOnA1] てへ☆彡 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/09(水) 15:44:04.58 ID:rhAuj2gC] >>747もそうなんだけど、 某過激スレを見て思った。 脳に栄養足りてないんだよなwだからそんな思考とダイエットになる悪循環 本人達が満足ならそれでいいが、滑稽でしょうがない 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/09(水) 15:50:57.22 ID:zwUJvL5H] 他人のダイエット法なんてそんなもんだ。 自分がストレスなく痩せれればそれで御の字 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/09(水) 16:42:51.53 ID:mKVom64u] 摂食障害の女が、スーパーの惣菜やパン、カップラーメン等を全部買いしめるだよなぁ・・・ この前、レジで「白身魚のフライ２２個ですっ！！」なんてキレていたけど ちょっとは自分で作ったら？どうせ吐くんでしょ 何にも無くなってる惣菜コーナー見たら、人の気持なんて解らんやつなんだろうなぁって思う カリコリの身体して、近所では有名ですよ？アナタ とっとと引っ越せ!! 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/09(水) 16:44:24.40 ID:mKVom64u] ×買いしめるだよなぁ・・・ ○買いしめるんだよなぁ・・・ 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/09(水) 16:54:31.66 ID:1k9HApFN] >>754 訂正する行為が余程ダサい件 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/09(水) 18:50:50.26 ID:cVsczbvP] 常識なのか知らんけど、体重が落ちる直前って体重増える。 毎日同じように運動してるうえ、食べるものも気をつけて、 ドカ食いした訳でもないのにキュっと体重が増えて「なんでや〜（泣」と 思ってるとスルっと落ちる。１月末から同じこと数回、9kg痩せた。 これからはキュっと体重が増える日を楽しみにすることにする。 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/09(水) 22:19:28.49 ID:WtKn4Kix] 久しぶりに甘いもの食べた あれは本当にたまに食べるものなんだ あれをいつも食べてたらつまらない いつも食べたら美味しくない あと、なんでダイエットが目標達成したからって もとの食生活に戻るのが当然と思われてるんだろう… 解禁ってなんだよ 漁師かよ 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/10(木) 00:28:11.46 ID:2rqFCadt] やっと平均体重切っただけでまだまだデブなのにモチがあがらない 今の体形に満足なわけでもないのに何でこうなんだろう 相変わらずの脂肪脳だし先は長いなあ 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/10(木) 01:25:00.39 ID:f2qFiobq] 最近やたら旦那に二の腕や腹肉をつままれる。結婚して半年で6キロも太ったもんな。せめてあと3キロは痩せなきゃ！ 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/10(木) 03:40:44.01 ID:KEAFemZd] 私も結婚して太った 4kg増えて7kg落とした あと5kgは落としたい 身長−110達成したし、体脂肪率も20パーセント無いのにまだまだ肉が掴めるのは何でなの・・・ 身長−120くらいいかないと肉が掴めない人にはなれないのか？ 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/10(木) 09:07:12.41 ID:AFJRdszt] 平均体重以下で肉がつまめるって、筋肉が衰えたリバウンド待機状態って言うマジレスって必ず黙殺されるよね。 本当にスタイルが良くて痩せて見える人ってしっかり標準体重あるのに。 体重が軽い＝痩せてるって言う単純なモノサシで計るもんじゃないのにさ。 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/10(木) 10:32:02.30 ID:I8LXwV9E] 今日も快便！気持ちいい！！ 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/10(木) 10:34:51.61 ID:yHngNlrU] >>761 摂食とか体重計だけみて痩せたい言ってる馬鹿な女は脳に脂肪があるから、言ってもわからないよ 764 名前：ゆか [2012/05/10(木) 10:51:10.82 ID:pQAWyAQH] ３日前に生理が終わったんだけどその日からなんだが食欲がわかなくて… ママに相談したら「生理の後はホルモンのバランスが一時的に崩れるの。それを 調節するためにおなかが張るのよ」と教えてくれた。わたしは考えた。 これを利用してプチ断食をすることを・・・・ さっそく２日間飲み物だけで過ごした。（おなかが張ってるので断食してる感じが ない。）そしたら２日間でなんと３キロも痩せた。 これからもこの方法でダイエットをやろうと思う。ママが言うには生理前も おなかが張るときがあるんだって。ダイエットに困ってる人はこの方法でやってみて！ 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/10(木) 10:56:35.33 ID:EljIfDx7] 夏までに本気で頑張って痩せる！ ショートパンツ履きこなしたい！ 痩せた？って言われるまで体重計らず頑張る！ 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/10(木) 10:59:33.46 ID:0LaKSMUJ] 毎日飲んでたカロリ○ットも、タ○ダ漢方便秘薬も 今日から止めてみようと思うんだ 気持ち的に頼り切ってるからな…… これじゃいかん 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/10(木) 12:21:58.78 ID:MvTyndAP] 別にダイエット中でも甘い物も油物も食べても良いんだよね 他を減らしたり運動すれば増えないんだから まあそれが出来てなかったからブクブク太ったんですけどね… 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/10(木) 14:11:48.37 ID:r8WH5B/t] 個包装のチョコレートいっぱい貰った。嬉しい。ありがとう。 一日一個まで。噛まない。毎日食べない。 おやつは我慢してたまに食べた方が美味しいぞ。我慢しろ自分。 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/10(木) 14:59:10.07 ID:opFHyeUY] 野菜の煮物を作ってる途中で味見してしまって、汁をお椀一杯分ぐらい口にしてしまった。食欲推さえれてたのに食べたくなってきた。白だしとみりんとしょうゆと砂糖…。 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/10(木) 15:41:51.47 ID:KZGUR6hs] あ〜外食したい 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/10(木) 16:48:44.77 ID:yNXh6BCW] 体重計に乗らないダイエットを始めて半年。 ５キロ増えてたwwwwアボカドを食べ過ぎたせいってことで自己解決しようww 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/10(木) 18:50:11.96 ID:A9E8udH4] 好きな人とデートしたいから痩せる 我慢がまん！ 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/10(木) 20:52:40.03 ID:PjojBmUW] モスのトマト＆レタスうめえwwww ポテトと合わせて671kcalもあるけどうまかった…… 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/10(木) 21:57:51.99 ID:D/2EbzTY] >>771 おなじｗｗｗｗｗ 体重計に乗らずに少しきつめのスカートやらジーパンで 判断してたんだけど、お腹ひっこめると普通に入るから 油断しすぎてたｗｗｗｗ でも体重より体型が大事 お互い頑張ろうぜー 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/10(木) 22:04:56.88 ID:2bEDrVhg] >>771>>774 いわゆるノーガード戦法ってやつか 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/10(木) 22:25:37.32 ID:4GmxmpUB] i.imgur.com/gcGbb.jpg 体脂肪が２８％を超えて、これは流石にやばい！ と、色々改善しつつ、記録も一緒につけ始めたんだけど、今日なぜか、いっきに下がったｗ 昨日大幅に食事を抜いたとか、今日特別よく運動したとかじゃないのに・・・ ただ、体内の水分が多かったからたまたま低く計測されただけなんだろうか・・・？ 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/10(木) 22:32:22.36 ID:2bEDrVhg] >>776 というか上下動が激しすぎない？ 測るタイミングを合わせないとかなりバラつくよ？ 早朝、起きてすぐ、ご飯食べる前くらいが安定していると思うけど (体脂肪率はわからないが) 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/10(木) 22:40:22.92 ID:+h5r9/Vi] >>774 ビチク〜　51歳爺〜　嘘つき　毎日必死に体重測ってるくせにぃ〜ｗｗｗ 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/10(木) 22:47:05.33 ID:4GmxmpUB] >>777 一応毎日、風呂に入る前に測ってるんだよね それでも今日はいつもより2時間ほど早いんだけど。やっぱその2時間の差でも変わるもんなの？？ って思ったけど、そういえば今日は珍しく測る直前まで靴下はいてたからそれが原因か・・・？ちょっとがっかり・・ 朝一の方が安定して測れるかな？？ 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/10(木) 22:54:03.87 ID:dYHCHkVw] イッキロ増えてたわ切腹でござる 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/11(金) 01:01:11.78 ID:brfRN5LU] >>779 出来れば、寝る前と朝と両方が良いのでは。 私は気にしすぎるのも面倒なのでw朝一回にしてるよ。 寝てると全身の水分分布が均等になる影響で 朝の方が夜より体脂肪率が高く出るけど、 計る直前まで安静にしているわけだから、 定期的に変化を計っていくには良いと思うな。 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/11(金) 01:05:38.27 ID:JVVJwh/T] >>781 なるほど。 やっぱ起きた直後だと毎日条件がちゃんと揃うんだな 明日から、起床直後に変えるかな 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/11(金) 01:36:40.43 ID:tyFCd3oz] なわとびしたらお腹痛い 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/11(金) 10:11:10.38 ID:RkX70hG2] 運動と食事制限で減量してきたけど、どこまで続ければいいのかわからなくなってくる 自分の体を鏡で見て“そろそろやめていいかな”って思ったりするんだけど、なんか辞めるのももったいないような気がして 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/11(金) 10:30:36.02 ID:CZZ1vJag] 腹。腹だけなんだ脂肪を落としたいのは。 胸の真ん中にあばら骨が出てるヒンヌーめが！腹ポッコリがよけい目立つだろ！ 足も腕も太くはないからいいんだ。尻もいいんだ。 腹なんだ段段段！ 尻に合わせると腹がきつい！腹に合わせると太ももと尻がガバガバ！ 何だこのアンバランスな体型は！歳か！そうか！なるほど！ 腹。腹の脂肪を燃やしたい。 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/11(金) 13:40:43.49 ID:9tqj+Gk3] 谷川俊太郎を思い出した 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/11(金) 14:42:17.29 ID:EfBh8g5b] ダイエットとばかりに朝プロテイン飲み始めてるからか お昼をちゃんとお弁当にしてるからか コーヒーのみまくってるからか 毎日運個出るぜ〜気持ちいい… 快便だとダイエットにやる気出るな！ 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/11(金) 17:54:47.10 ID:ghSjSRJ6] デブなくせに外食すると全くお腹に入らなくて同僚から「嘘だろwww」みたいな目で見られる 「意外に少食だよね〜！」とか相手は悪気は無いんだろうけど「ハハッ」と苦笑いするしか出来ない 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/11(金) 19:38:33.28 ID:8Iig8cPU] 体重計壊れてから太る一方だったけど 急激な鬱で一週間ほぼ飲まず食わずで 前は過食気味だったけど、胃が食べなくていいって感じになった 絶食ダイエットしたい訳じゃないけど、過食衝動なくなったし 鬱ついでに、転んでもただじゃ起きない感じでポジティブに痩せたい もうちょっとしたら体重計買ってみよう、減ってたらラッキー 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/11(金) 19:41:20.87 ID:vHFK9OTy] >>788 でもさ、生まれつきの肥満体質の人って驚くほど小食だったりするよね。 もう代謝異常としか思えない。 いくらなんでも燃費よすぎだろって。 その巨体を維持するのに、それくらいの量、カロリーで済むってマジックのようだ。 ギャル曽根なんか何万カロリーの飯食っても痩せてるし、あれはあれで燃費悪杉。 食費が足りなくて腹すかせてるそうだし。 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/11(金) 20:20:05.62 ID:hTwqqwG4] >>790 母親が痩せすぎの状態で妊娠すると 子供が脂肪貯め込みやすくなるという説があるそうだ 栄養が足りてないのを補おうとするかららしいが… 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/11(金) 21:29:52.49 ID:SIaj86lj] 携帯の計るだけダイエットアプリに記録したものを、アナログ手帳に書き写しながら振り返ってみた。 ・ダイエット始めた3月に4キロ簡単に落ちた。たぶん落としやすい内臓脂肪の分だったのだろう。 ・4月〜5月に停滞したが、体脂肪率で言えば下がってるので筋肉がついてきた時期。 ・制限しながらとはいえ、甘いものやお菓子をOKにしてた時期は体重が増減が激しい。甘やかしイクナイ。 ・何回か1日2日で1kg落ちたことがあるけどすぐ戻りやすい。ぬか喜びせず1週間単位で増減を判断したほうがいい。 ・生理前後は増えても元に戻ってるので気にしない。 他にも色々と悟ったけど、wikiやらダイエットFQにまとめられてることばかり。 携帯で手軽なのもいいけど、色々情報書き込めて、全体の流れがわかるアナログ手帳買ってよかった。 体重落ちない時期でめげかけてたけどここから心機一転がんばろう。 皮下脂肪との戦いだからむしろこれから本番だ。 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/11(金) 21:47:32.94 ID:5+MeZgAp] 天地真理、絶句 この人は醜形恐怖症になるべき www.kashikoi-ooya.com/%E5%A4%A9%E5%9C%B0%E7%9C%9F%E7%90%86%E3%83%87%E3%83%96.jpg 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/12(土) 01:05:25.07 ID:1B4FQUiK] 昔　164cmで48キロのモデル体重。 当然痩せている、スタイルいいと大絶賛されていた。 当時の服のサイズはM、9号。 服選びに困る事全くなし。デニムとかも足も長いから切らずにおｋだった。 スーツとかもお直しした事なし。 去年　72キロまで太ってダイエット開始（服は全部LL、XLに） 現在57キロまで減った。体脂肪は23％まで減ってきた。 さすがに以前のモデル体重は厳しいから、今回は52キロ程度を目指している。 まだお腹へこんでないし、足も太いけど、 最初サイズ大きめのユニクロのMを着てみて着れたので、 少しずつ服のサイズを小さくしている。 今日普通のお店でボトムスMがはけた！！ そして決定的。下着はもう何年も変えていなかったけど、 専門店でサイズ測定して貰った。 デブ最高潮の時はLL、XLしかはけなかったパンティが 何とついに以前のサイズのMでOKと言われた。 ドキドキして帰宅してはいてたら普通にはけた！！胸熱！！ しかも嬉しい事に痩せていた頃Aカップだったけど デブってCカップになった胸のサイズはそのまま。 スタイル的にはバストとウエストとヒップの比重がバランス良いと褒められた！！ ただやっぱりまだまだ57キロもあるし、太いから、ラスト、 お腹と足をもっとスリムにして夏を迎えるぞ！！ 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/12(土) 01:09:31.82 ID:+x2IPX0t] 維持が難しい 減量時は甘い物をゼロにすることができてたのけど 維持期にはどれぐらいをどんなタイミングでなら食べてもOKなのか もはやわからなくなってきた 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/12(土) 05:20:19.80 ID:Dwr7y2vV] さて土日だ。 運動する時間があるのは結構だけど、間食も簡単に出来てしまうからなー。 せめて増やさないようにしないと。 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/12(土) 06:02:04.56 ID:mc5VIj40] わざと日本語不自由な何かを書いてみたんだが だいぶすかっとした 我慢してたからな 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/12(土) 06:45:21.31 ID:fBhnpJ2r] 13キロ痩せたがここにきて急にとてつもない食への執着が出てきた汗 あれ食べたいこれ食べたい腹一杯食いたい。脂っこい肉食いたい。みたいな。 いかんいかん…。自分を奮い立たせねば。 せっかく目標体重まであと4キロまできたんだから 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/12(土) 07:28:22.78 ID:31gBKn8x] 美容体重になり維持期に入って、今更だけどおやつをやめてみた。 おやつ絶ちは絶対無理だと思ってたけど案外いけるかも？ まだ４日目。今日も我慢してみよう。 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/12(土) 07:33:14.95 ID:6f7/23qk] 151cm36kgだったのに最近飢餓状態が続いて38kgぐらいになってきた。 去年は55kgでリバウンドしてたからこれから注意する。 維持って大変だなと思った。 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/12(土) 09:17:08.53 ID:5hAlH8EG] 30キロ台ってちゃんと生理くるの？ 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/12(土) 09:44:43.07 ID:X/klD4GI] 来る 158/38でも超順調で2日と狂わなかった＠20代 叔母に心配そうに「ちゃんと生理ある？」と尋ねられたのが忘れられない ダイエットで痩せたわけでなく、ガンガン食べてその体重だったからかも 毎日三千カロリー以上取ってもガリガリの体質だった ケンタ、マック、ミスドもよく食べた 今プチ肥満 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/12(土) 10:28:38.69 ID:xPKAEAgw] >>802 女としての魅力はゼロだけどな 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/12(土) 10:34:01.65 ID:X/klD4GI] >>803 そうですか？ 若かったこともあって一番のモテ期だったｗ 細い足が好きとか、心地よい言葉の数々が今となっては懐かしいｗ ガリとちょいぽちゃを体験して、痩せてた時の方がずっと健康だったと断言できる 疲れにくかったし、風邪も引かなかった 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/12(土) 12:38:12.04 ID:Fv9NJjOl] Lサイズのズボン全部捨てた これからはSからMサイズ もうこれで背水の陣 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/12(土) 12:38:33.42 ID:fie7NUHi] 日本人のBMIと死亡リスク　国立ガン研究センター epi.ncc.go.jp/can_prev/evaluation/2830.html 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/12(土) 12:45:02.71 ID:fJmogOgi] 現在49�s。２か月で3�sやせて46�sになる！ 7月12日の時点で46kg以下になっていなければ法則発動する事にしよう。 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/12(土) 12:51:19.33 ID:fJmogOgi] とりあえず飲んだ帰りに菓子類を買うのは止めよう。 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/12(土) 13:15:28.55 ID:bDn1YAOd] タニタの体重計購入！体脂肪と基礎代謝もわかった！嬉しい！もっと痩せるぞ〜！ 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/12(土) 14:38:00.08 ID:Mu6vpwzC] 衣替えがてら洋服を整理した あんまり着てないキレイなのは母にあげて残りは部屋着か処分 靴が困るなー ほとんどはいてないのもあるけど合わないと歩けないし もったいないけど捨てるしかないか 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/12(土) 14:59:39.82 ID:G5Q17pGb] -5kgで○○食べる -10kgで○○食べる 思い続け、いざ達成しても怖くて食べず… 食制限して我慢してるつもりないけど そんなこと考えながらもうすぐマイナス20ｋgだ 先は長い 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/12(土) 15:22:38.67 ID:wYdpJacR] >>810 何キロやせたの？靴のサイズまで変わるなんてすごいね 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/12(土) 15:24:27.89 ID:5hAlH8EG] >>810 ほとんど履いてなくてもったいないならオークションで売るとか、 リサイクルショップに売るとかは？ 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/12(土) 15:35:25.27 ID:D5AOwhuE] 10年で20�`デブったｗ なのにMサイズの服が着れるのでデブの自覚がない。 鏡に映る自分の姿を見てもポッチャリしたなくらいの感覚でいる自分が怖い。 家の鏡、細く映る鏡なんじゃなかろうかと疑問に思う今日この頃。 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/12(土) 15:59:42.08 ID:5hAlH8EG] >>814 身長、体重教えて。 あと、鏡より他人が撮った写真みると客観的になれるかも。 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/12(土) 17:50:23.78 ID:3Rd9Em9F] あぁ細く映る鏡あるね。 ニトリで安い姿見買ったら、ありえないほど細い自分の姿ｗ 知りたいのは真実なのに。真に受けたら恥かくわ 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/12(土) 18:23:35.69 ID:4tbXNpUQ] 単に○キロやせたとかじゃダイエット成功とは言えないね 維持できるかどうかが大事だよね それこそ 「今日はこれだけ食べたから明日はこれだけ」 とか当たり前のように食生活にとけこまないと成功とは言えないと思うの 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/12(土) 18:25:51.90 ID:j0oU0Kla] みんなおやつ断ちしてるのか。 アイスとクッキーと杏仁豆腐杏貰ったから、アイスは半分ずつ食べるって紙貼って冷凍庫に、クッキーは頑張って背伸びしないと届かない棚の上に。 杏仁豆腐は半分食べて、ウマー！残り半分は明日食べようと思ってる私って考えが甘いんだな。 杏仁豆腐、食べる分だけ器にうつしたから口つけてないし、残りは明後日にしよう。 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/12(土) 18:30:26.80 ID:fie7NUHi] >>817 ビチク〜　51歳爺〜　ダイエット修行僧のビチクｗ　レスか？　レスが欲しいのか？ 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/12(土) 21:09:06.18 ID:y+NG7s8d] あんな怨念込めた執念深い書き込み久々に見たわｗ あまりにひどいので転記しておいたら、そっちにもついてきた 苛められてたと自分から言う奴には苛められる要素が必ずある 逆恨みも醜いデブも似たもの同士なんだろ 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/12(土) 21:11:38.15 ID:y+NG7s8d] >>804 生理は順調にきていても排卵がないとか何かしらあっただろうけど 若いころはそんなことはどうでもいいだろうね。モテてればよけいにｗ けど、身長に対して適度な体重がないと生殖機能が正常でないのはありうることだよ。 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/12(土) 21:14:26.15 ID:y+NG7s8d] 風邪をひくひかないは、人との接触が少ない環境にいれば 風邪をひかずにいられることぐらいざらにあるしなぁ。 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/12(土) 21:15:10.15 ID:y+NG7s8d] よくわかんない自慢お疲れ様ってとこかなｗ 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/12(土) 21:16:37.80 ID:gvJmYGRj] 痩せても人生とか運命とか変わんねーから 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/12(土) 21:31:33.33 ID:307/ZY4y] チキガイっぽいなあ きっと現実でも周りから浮いてそう 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/12(土) 21:38:56.69 ID:CETQ3T2p] 自分も−10�sしたら靴が合わなくなって困ったわ 痩せても縦サイズは変わらんと思うんだけどブカブカになってしまって ワンサイズ小さいのに買い換えた これが結構な散財でキツかったわ 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/12(土) 21:44:15.72 ID:Y3uJSx9J] >>820 病んでるねｗ 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/13(日) 01:26:44.81 ID:NmT9zvlS] ダイエットって自分との闘いだね 自分に負けちゃ痩せられないんだよね 頑張らないと 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/13(日) 03:33:51.48 ID:SCOC9PBi] 頑張ってp(^_^)q 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/13(日) 07:30:17.07 ID:o0nY9isT] 職場で風邪が流行ってて、自分も金曜仕事中に高熱になって早退したんだけど 上司（女）が、「痩せたって浮かれてるから風邪なんか引くんじゃないの」って 言われた。会社でダイエットしてるなんて話したこともにのに。 結構人の事見てるんだなと思った。自分の中では痩せて嬉しかったけど 人に言われる程は浮かれてはいないと思う。まだ目標値には程遠いし。 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/13(日) 08:34:13.82 ID:smBxFkHR] 昨日の計量から0.9kg減ってたでござる。 ヤセ期がきたー？ 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/13(日) 09:33:26.52 ID:JeXYvgj8] ボーリング行った時に「自分が転がれよwww」って言われて腹立ってやる気出た 転がれないぐらい痩せてやるよ 逆にボーリングのピンになってやるよ 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/13(日) 10:32:03.62 ID:tdFw8fUE] >>830 それ830が痩せて可愛くｏｒ綺麗になったから嫉妬して言ってるだけだとおもうから スルーすればいいよｗｗ 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/13(日) 10:45:18.71 ID:ohaLEwFh] 週3くらい仕事で一緒になる下請けのにーちゃんに 「それ、制服キツイんちゃうか」 「またデカくなった？後ろ向いてみｗｗｗｗ」とか 顔合わせるたびにボロカス云われてた 笑顔で流しながらも一人でひっそり泣いてたりしてたのだが あまりに腹が立ってきたので20kg痩せて普通体型の域に入った そしたら全く話掛けて来なくなった…目も合わせてこない 何だったんだろう…デブ専だったとかなのかな 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/13(日) 11:00:39.63 ID:tdFw8fUE] でぶって気軽に話しかけられるけど 綺麗なお姉さんだと気安く声かけにくいじゃん そういうことじゃないの 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/13(日) 13:32:33.22 ID:vBiMYiJl] まだ3�sしか痩せてないけど、筋肉もついてきたせいか身体が軽く感じる 前は小走りすると肉がｽﾞﾄﾞｰﾝｽﾞﾄﾞｰﾝと重く感じて苦痛だったけど、 最近はﾄﾞｴﾝﾄﾞｴﾝくらいになった 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/13(日) 17:28:29.50 ID:kYjliku4] 元がデブだからスレンダーの域には片足も突っ込んじゃいないんだが、8kg痩せたときあまりにもうれしくって家族に電話中ぽろっと自慢してしまった そのあと帰省して顔合わせたら開口一番 「なんだ、全然じゃんｗガリガリかと思って損したｗｗつうかまだ全然太いからｗｗ」 って家族全員に言われてしまって思わずトイレ籠もって泣いた やかましいんじゃｗｗｗお前らに散々ｐｇｒされてから悔しくて一念発起して数カ月頑張ったのにその言い草かよｗｗｗ ダイエット始めてからずっと会ってなかった彼氏にも出会いがしらに「お前パツパツだからあんな服似合わないよな」って話をされ 毎日会う友人には全く気付かれない、むしろ丸顔丸顔言われ続けてる ダイエットってほんと自己満足だね 太って貶されることはあっても痩せて褒められるなんてことないのに、甘えた妄想してた自分がどうかしてた リバウンドして6kg減になってしまったけどあと4kg頑張って10kg目指す 自慢でもクソでもないんだよ(#ﾟДﾟ)ｺﾞﾙｧ!! 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/13(日) 18:35:31.03 ID:NmT9zvlS] >>837 あんた頑張ってるよ 自己満足でもいいじゃないか、お互い頑張ろうぜ 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/13(日) 18:56:36.18 ID:zJOKVPaC] >>837 ある程度デブだと10kg程度じゃ気付かれないぞw あと8kgいうが、見た目=数字じゃないんだから。ちゃんと身体引き締める運動や食生活だったか？そこ重要 2、3kg程度でも変わった？と言われることもある 自己満足だが正しく痩せれば結果はついてくるよ。頑張れ！ 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/13(日) 19:38:20.74 ID:jD6ldfZF] >>837 顔に出にくい人は痩せても太ってもなかなか認知してもらえないよ 俺は逆に顔は小顔だから，あまり太ってると思われなかった で、体重聞かれて「え?!そんなにあるの?!」みたいな感じ (男174�p88�s) しかしそれは逆に15�s(約一年)落として73�sにしても誰も気がつかないわw だから俺も自己満足であと8�s落とそうとしているが、やはり誰も気がつかないと思うぞ ああそうだ、自己満足とはいっても食事管理は健康にもつながるから、まあ無駄じゃないよ 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/13(日) 23:18:09.58 ID:kYjliku4] おおう・・・さすがダ板、体重ばかり気にして引き締めを怠ってたのが見事にバレてるorz 「体重さえ落とせば体型ついてくるんじゃないか？」ってデブ脳がまだまだ抜けんorz 外見の締り重視してまだまだ頑張る 皆さん優しいアドバイスありがとう 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/14(月) 00:36:29.12 ID:NMMosiv6] 痩せてる＝綺麗 んなわけあるか 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/14(月) 01:08:25.67 ID:1aquaYv5] 167cm/56kg 今月からダイエット始めて、有酸素運動と食事制限に加えて2日ほど前から筋トレ始めたんだけど、つらすぎる…。 今までろくに運動してなかったから筋肉まったくないのは分かってたけど、あまりにつらい。 よく、「初心者の人はこういう方法で」とか書いてあるけど、それすらつらい。しかも1回目から既に。 有酸素運動は楽しくて長時間続けていられるのに筋トレが苦痛すぎて心が折れそうだ。 みんな筋トレ続けられててすごいね 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/14(月) 01:11:53.14 ID:GzQDUENo] ケツ割れって聞くと、どうしてもサポーターの画像が脳裏にちらつくｗ 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/14(月) 01:44:00.10 ID:9v25dZAj] >>835そうかな？ 見下してバカにしてからかうことが出来なくなったんじゃない？ 気持ち悪いデブもいるし、肥満体型の人はまちがいなくヒガミっぽいしキレやすいから、声は掛けづらいよ 下手なこというと恨まれやすいからデブは怖い 同じように病的な痩せの人もリアルに怖い 接客販売業が長い自分の感想 普通体型の人が一番優しい　 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/14(月) 10:42:54.55 ID:Jryxuobk] あのー ネタじゃなくて スリーサイズ全部110�pなんですが私・・・ ウエストよりアンダーが細くてバストトップがウエストと同じって・・・ 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/14(月) 10:47:04.77 ID:Jryxuobk] ごめん・・・サバよみました 本当はスリーサイズオール114�p 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/14(月) 11:12:03.58 ID:bif+6Wr5] もう、これからは周一のドカ食いのために痩せることにしよう。 綺麗になりたいと思ってると続かない 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/14(月) 12:22:54.39 ID:vDFHyaWq] はぁ部屋汚い。ってか散らかっててイライラする。 やらなきゃならない事をまた溜め込んでしもたorz だからデブなんだよなー。 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/14(月) 12:34:34.71 ID:WBtt8nZB] ４週間後には確実に1.5�s減らす。 リバウンド防ぐために欲張らずこのくらいのペースで進めよう。 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/14(月) 13:07:40.87 ID:QoML7xSH] >>850 ビチク　レスが欲しいのか？　構ってほしいのか？　 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/14(月) 13:34:21.96 ID:MWbUvlam] >>848は>>850を少し見習えw 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/14(月) 13:56:44.68 ID:VQSJxwdQ] >>852 いやちがうって 周一は男の名前だよｗ 男のドカ食いのためだからｗｗｗ 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/14(月) 15:30:17.97 ID:AFBUgu9z] せ、せやな 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/14(月) 15:48:08.08 ID:kCNyRSsv] 一ヶ月間あたりまえ体操やってたら体重10�`落ちた…とか言う奇跡起きないかな(´;ω;｀) 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/14(月) 16:20:32.99 ID:GHOd7j/O] 起きない♪ 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/14(月) 17:00:37.88 ID:kCNyRSsv] だよね♪ 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/14(月) 17:02:30.59 ID:ZyCRZ06c] 昨日食いすぎたから夕飯抜くんだ でも腹減ってきたな… 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/14(月) 18:20:59.62 ID:CFCSJ6O2] ああああああ今日兄が家に来てご飯沢山食べてしまった 明日から絶食しよ、まじで 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/14(月) 18:27:25.21 ID:7sdmOtIP] 風邪ひいて３日寝てる。 寝て起きて何か食って薬飲んで又寝るっての繰り返してるけど ｼﾞﾜｼﾞﾜ体重戻ってきて焦る。 今日スポクラ行こうかと思ったけどまだ熱あった。もういや。 運動したい。 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/14(月) 18:55:01.04 ID:5n5LMFgz] 自分が一体何kgからダイエットを決意したのか分からない。 ただ分かっていることはただひとつ。50kgまで落としたい。 殺伐としたこのスレに鳥人間が！ 桂ァ、いま何キロォォォォォ！？ 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/14(月) 19:07:45.05 ID:e4iKcWAs] >>861 鳥人間くそワロタｗ 「俺の人生は晴れときどき大荒れｗ いいね！いい人生だよｗｗｗ」 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/14(月) 20:45:51.95 ID:/Of1MVXI] なんで繰り返すの？馬鹿じゃん。 決めたんならやれよ。 PMSがなんだよ。 必死になって減らしても、PMSで食欲に負けてリバウンド。 そしてまた必死で戻す。 戻った頃にはまたPMSで…の繰り返し。 もう絶対負けない。 自分との戦いだわ。 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/14(月) 20:53:13.41 ID:dG8kKUL0] >>861 ナツいｗ ドクターシーラボの美禅食が気になる気になる 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/14(月) 22:47:37.42 ID:yw7xrY+Z] 完熟バナナを冷蔵庫で一晩冷やすと、まるごとバナナの味がする…気がする… 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/14(月) 23:25:00.75 ID:uRkWRf17] お腹がすいたけど気のせいと思い込んで寝ることにする 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/15(火) 00:32:04.28 ID:+rxW37DT] ウォーキングを頑張ったのはいいが、やり過ぎて腹減っていつもより大量に食べてしまった 歩き過ぎて今も足がズキズキしてる。朝早く起きたがら眠いのに痛くて眠れない 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/15(火) 01:00:40.15 ID:ymkQnS/2] のどに違和感がある。 タバコ吸うし酒も飲むから喉頭がんとかおかしくないんだけど、 これで死んだら去年超小食で頑張って痩せたのが 「急に痩せたと思ったらやっぱりガンだったんだな…」 と納得されちまうのが目に見え過ぎるｗｗｗ 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/15(火) 01:07:30.77 ID:/3UInhEm] 上半身についた肉が落ちない もともと肩幅がちょっと広めなので二の腕と胸に肉がついてると 体重がそれほどなくてもデブに見られる、妊婦に見られたこともある 知人の結婚式に呼ばれてるけど着ていく予定の服が胸だけ入らなくて涙目 継続的にダイエットはしてるけど、間に合わないだろうなあ…… 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/15(火) 01:58:08.81 ID:c61EwDdC] >>868 咽頭癌は末期でも生存率の高い癌らしいよ。 なかなか死なないだろうけど、頑張ってな。 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/15(火) 04:02:58.07 ID:3r5C2ox/] >>869 胸ってなかなか落ちないよな。 標準範囲内になった今でもよせると谷間ができてしまうw男なのにw 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/15(火) 07:52:09.41 ID:VJ6xsXAj] >>871 つ懸垂 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/15(火) 13:28:20.15 ID:oJprUaOr] おなかが鳴る、おなかが空くって気持ちいい感覚だ。 我慢というよりまだ食べなくて大丈夫、まだ大丈夫というM心でがんばれてる 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/15(火) 13:57:38.75 ID:Lk7qy7+d] 一時は3Lが入らなくなりかけてたが、 最近はLで大丈夫になった。 まだまだ知らない人から見たらデブだけど。 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/15(火) 14:25:37.42 ID:1vUShPKC] お腹空いたけど今食べたら意味がない。我慢我慢我慢我慢我慢。 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/15(火) 15:28:05.45 ID:6sPSBJ5s] 友達が美容法を熱弁しててイラッとしてしまった 朝に白湯飲むのなんて何年も前からやってるし、私の方がだいぶ細いんだもの あなたはまず、その不規則な生活直したほうがいいよ 大きな病気したことあるのにそんな生活送ってて心配になるよ。 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/15(火) 15:53:49.34 ID:kVDtSby5] 少食アピールじゃねぇよ！ 親しくない人との食事は緊張するから、すぐにお腹いっぱいになるんだよ おにぎり2個で満腹になって苦しくなるんだよ。 それをアピールだとか言う奴は・・・・ 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/15(火) 15:59:06.64 ID:MERP9xBg] 地獄のミサワ 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/15(火) 18:04:49.23 ID:p7Jzkr2D] 170cm 55kgはデブで50kgが適正体重だと認識してる奴だっているんだよ。 ソース俺。 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/15(火) 18:53:02.12 ID:8OvG9JNC] 好きな人とのお茶会、１ヶ月後の予定が明後日に…。 あとちょっとで目標体重切るのに間に合わない。 最後に会った時と比べたらやせたけども。 体重を減らすことは諦めて、マッサージでフェイスライン整えることに専念しよう。 キレイになったねと言われたい。 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/15(火) 19:51:43.52 ID:lTbxUQq/] >>880 ガンガレq(｀･ω･´)p 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/15(火) 19:52:02.89 ID:/dVtjXBS] >>877 コンビニのおにぎりって結構大量の米だよね お茶碗2杯くらいあるとおもう 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/15(火) 19:56:03.75 ID:7Xnwz6JI] お茶碗だと一杯でいいのに、おにぎりにすると一個じゃ物足りない 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/15(火) 20:31:10.95 ID:CdsGLJR2] 焼肉行く予定がチャラになった 朝も昼も食わずにスタンバイしてたけどこれで良いんじゃないかと言い聞かせてみる 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/15(火) 20:38:46.82 ID:HcPtkjLv] 20歳後半で男と付き合った事もなかったけど 結婚したかったし本気で綺麗になりたくてダイエットした。 その後、叔母から紹介された男性と初めてのお見合い。 話が全然弾まなく相手の方と趣味とか相性も 合わなかったので申し訳なかったがお断りしてしまった。 また次にむけて自分磨きを頑張ろうと思ったら 叔母からさっきお怒りの電話がきた。 相手の方がかわいそうとかじゃあどうすれば良かったんだ。 久しぶりにドカ食いした。お腹パンパンで豚過ぎる。 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/15(火) 20:42:10.53 ID:XFuE+c9u] 親しい人の前だとガツガツ食らってデブるのか なるほどね 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/15(火) 20:44:17.55 ID:9e1a2bM2] 「かわいそうだから」で結婚される男のみっともなさ 叔母さん頭がおかしいな　 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/15(火) 20:48:16.29 ID:oxfIbEeo] >>882 おにぎり１個100g 茶碗１杯150g お前はどんだけデカいおにぎり食ってんだよ？ 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/15(火) 20:48:21.92 ID:/dVtjXBS] >>885 それは相手の人がどうとかってより叔母が面子潰されて恥ずかしいから八つ当たりしてきたんじゃないのｗ 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/15(火) 21:16:17.20 ID:HcPtkjLv] >>889 やっぱりそうなのか 遠回しに言ってたけど 私がデブでモテない女だから 男なら誰でもいいとか思われてたみたい。 叔母には何年も会ってなくて お見合い前に久しぶりに会って吃驚してたみたいだけど。 叔母の言動に地味にショック受けたけど 高めのお中元でも手みやげに改めて謝っとくorz 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/15(火) 22:30:54.30 ID:cigMhUR7] なんだ 何年も会ってない他人同然に見合い相手探してもらうバカなんだ 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/15(火) 22:51:23.09 ID:YiE1e9l8] 縁はどこからでも〜 他人同然であろうと、紹介してくれるのは有り難い。 ただ、それでメンツ潰されたとか八つ当たりして来るババァに手みやげなんて優しいんだね。 一応対応を自分の親に聞いてからにしといた方が良いよ。 と、お見合いで結婚した私が言ってみる。 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/15(火) 22:56:35.58 ID:PGXDCg25] 何年も会わなかったら他人同然になるのか 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/15(火) 23:03:30.33 ID:/dVtjXBS] いい加減スレチｗ 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/16(水) 00:20:01.80 ID:D5UMLGSg] カロリー制限してるからなるべく効率的に栄養摂りたくて、結果毎日食べるものがほとんど同じになる たまには3食好きなもの食べたいわ まぁ今食べ続けてるものも好きではあるけどさ 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/16(水) 00:27:39.62 ID:l5OuVdu0] 唐揚げをムシャムシャしてやった。 今は反芻している。 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/16(水) 00:35:44.73 ID:jRhnXBQb] 反省と反芻をかけたのですか。これはなかなか新しい発想ですね。 勉強になります。なるほど、反省と反芻をかけたギャグなんですね。 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/16(水) 00:38:53.17 ID:leWhqkdW] むしゃくしゃとムシャムシャも掛かってるな。 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/16(水) 01:29:03.47 ID:gUKpDET6] >>897 おまえここは初めてか？ 肩の力抜けよ。 　　　　　　 _＿＿＿＿＿＿＿∩＿∩ 　　　　　／ 　　ノ　ヽ　（　 ノ⊂￣)))￣⊃ 　　 　 /|ヽ　　（＿ノ　 .＿￣　 0'ヽ　0' 　　　 / |ノ　　.） 　　　（＿）　 ヽ　 i （ 　ﾑｼｬﾑｼｬしてやった 　∋ノ　|　　／――、＿＿　 ./（∩∩）　草なら何でもよかった 　 　 　 /　/|　ヽ＿_ノ　　　| /　./ 　　今は反芻している 　　　　| （　| （　’’’　　　 | (　/ 　　　　|__ヽ.L_ヽ　 　 　 　 Lヽ_ヽ ''" ""''"" "'''''" ""''"" ''" ""''"" ''" ""''"" ''" ""''"" "'''. beebee2see.appspot.com/i/azuYw_W1Bgw.jpg 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/16(水) 01:42:58.58 ID:C8sxu9DJ] 反芻懐かしいｗｗｗ 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/16(水) 02:02:17.59 ID:rTdmOCnN] 牛だね 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/16(水) 09:41:42.66 ID:GfAfhR85] ヤバイよぅ… 運動せずに、バクバク食べてる自分。 今日から意識して動こう！ 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/16(水) 11:43:34.46 ID:8by4Ju6a] 親がダイエットの邪魔してくるｗｗｗｗｗｗｗ これ見よがしにチョコだのポテチだの食べるなよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ 母はダイエット中というがｗｗｗｗｗｗポテチ食べながら言うことじゃないよねｗｗｗｗｗｗ 挙句にこってこての揚げ物押し付けてくるとかｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ 絶対に痩せてやる 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/16(水) 12:10:14.18 ID:2tI5KLLv] 運動する元気がでてこない 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/16(水) 12:15:59.76 ID:aYFX/wpH] ほとんど食べてないんじゃない？ 大丈夫？ 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/16(水) 12:43:45.10 ID:3J29kalp] ようやく1ヶ月ちょいの停滞を抜け体重が減りだした 目標まであと5キロ トータル11キロ目標ダイエット3ヶ月目 あと2ヶ月位で達成したいが 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/16(水) 12:58:27.43 ID:diVPHT9B] 王道でやっていたつもりが謎の不調 胆嚢がおかしいのかもよ、と指摘されて調べたら胆石の症状ビンゴ 決まったわけじゃないけど、あの激痛がまたやってきたら困るので 内科行って来る 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/16(水) 14:10:49.61 ID:uJ3aWYm+] 昨日ドカ食いしてしまったからもう今月は絶対ドカ食い禁止。 でないと計画通りやせられない。ドカ食いすると戻すのに最低３日は必要だから。 絶対禁止。絶対禁止！！ 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/16(水) 14:21:41.37 ID:yNUDJjBz] カフェオレとココアを牛乳で作るとどうしてあんなに美味しいのか。 豆乳じゃだめなんだよ。牛乳のが美味しいんだよ。 なんでだろうな。 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/16(水) 15:38:40.57 ID:rq6JFCbB] ここ一ヶ月食べ過ぎ続けた ダイエットするモチベーションが下がって下がって下がりきった 体重計にのらなくちゃなぁ 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/16(水) 15:41:35.44 ID:rq6JFCbB] ダイエットの知識とやり方は知ってるし決めてるんだからやるだけなのに やる気になれないのはなんだろうなぁ これぞ甘えか 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/16(水) 16:05:51.28 ID:ZwbVQqzO] やばいよ…もう1ヶ月以上体重停滞してる。なんでだよーしかも生理前でむくみﾔﾊﾞｲ 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/16(水) 16:16:20.60 ID:T5uCWqxP] やっぱ体重計のらないとダメだ 危機感がなくなってどんどん太っていくｗ 今日は勇気がなくて無理だから明日朝一でのってみよう… 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/16(水) 16:45:09.38 ID:pEqdoVZr] 全然体重計乗ってなかったらすげえピザってた 人生で一番のピザデブ気持ち悪い 痩せないとちょっとこれは… 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/16(水) 17:10:43.42 ID:e8GpLXr+] >>910 私かと思った 痩せたいとは思うのにモチベーションが上がらない でも痩せないといけないから頑張る 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/16(水) 18:20:08.22 ID:s4x1JhYB] バナナ14本くらい食べたが、全然出ない。 食物繊維とか嘘だろ 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/16(水) 19:21:13.72 ID:wG41McaB] 鏡見て泣いた。自分なんて生まれなければよかった。 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/16(水) 20:08:20.12 ID:Q8eaIPY0] ムシャクシャしてやけ食いしちゃったお(´;ω;｀) せっかく体重落ちてたのにぃぃぃぃー。 自分のぶぁっきゃろー！ 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/16(水) 20:26:40.73 ID:T5uCWqxP] 体重計のってみた …やばい心臓バクバクしてきた こんなに太ってたのかと驚愕 本気でダイエットしなければ！！！ 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/16(水) 20:30:57.14 ID:D5UMLGSg] 運動したいよー 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/16(水) 20:32:26.56 ID:jRhnXBQb] >>916 バナナ１本約100kcal。14本で1400kcal乙 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/16(水) 20:32:58.95 ID:pXL/xLDF] ムシャクシャしたけど低カロリーメニューにした。 自分えらい！ でも凹むなぁ。あーあ 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/16(水) 21:10:41.21 ID:ZC2MBiAB] 筋肉付けるなら太れってアドバイス貰ったらこのザマだよ 1月 170cm 52kg 15% 5月 170cm 57kg 18% さて、意味無いと分かったので50kgまで落としますか 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/16(水) 22:41:00.64 ID:dXcuz4yu] >>923 で、筋トレはしたの？？ まさか単にバクバク食ってブクブク太ったの？食事内容も考えずに？ 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/16(水) 22:42:38.94 ID:yUllDjwP] ビルボードTOP４０見ながらその曲その曲に合わせて適当に踊りまくってる 楽しい 汗だらだら 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/16(水) 22:44:18.94 ID:r8mXITrB] ダイエットで食事制限始めて一ヶ月 最近、気力がなく眠気ばかりに襲われる ご飯食べようかな 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/16(水) 23:32:00.04 ID:D5UMLGSg] 明日は不足を補うためにも野菜＆フルーツデーにするぞ バナナシェイクも作って飲んじゃうぞ 何作ろうかな ミネストローネと蒸し鶏に生野菜サラダつけて、海藻サラダも食べたいな レパートリー増やしたいぜ 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/16(水) 23:38:15.08 ID:rTdmOCnN] 明日が母の誕生日なんだけど 自分で鯛とケーキ買ってきちゃったよ 私以上にダイエットが必要だから食べ物に気をつけるように言ってるけど 誕生日くらいはケーキ買うつもりだったよ… なんか他のプレゼント考えないとなー 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/16(水) 23:40:23.28 ID:MejutwxO] 今日は二食お菓子にしてやったぜ！ おかしは当分いいぜ！ 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/17(木) 00:12:52.06 ID:xLQZiCn7] うああああああああああああああ汗かいた後のビールうめえええええ 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/17(木) 00:13:00.69 ID:zU/28gD/] ダイエット２日目だがお腹空いた 前はクレープ、コンビニスイーツ、パン、ファーストフードを間食で好きなように食べてたな 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/17(木) 06:20:02.15 ID:tVxvaX6m] セブンの野郎、パン20円引きセールとかまたやりやがって バター香るメロンパン食いたいいいいいイイぃぃ 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/17(木) 06:43:42.95 ID:kdNMyBl4] おとんの弁当作ったらお腹膨れた 味見したときの脂質とカロリーが怖くて死ぬ 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/17(木) 08:24:24.55 ID:GRvYVgtv] んなもんで消費するカロリーなんてわずかなもんだし 継続してできることでもないのにダイエットできると思ってるのか ばかじゃね 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/17(木) 09:52:02.34 ID:Fv+PHfxX] 体脂肪率40％だが、家族の中で一番痩せてるからたまに油断してしまう。 でも一般の痩せてる人になりたいから、あきらめない 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/17(木) 11:12:49.33 ID:HmSPdGxB] あー運動しなきゃなのに、やる気でなくて早２時間。 さっき鏡で自分を見たらやる気でたから今からやる。 頑張って痩せるぞ！ 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/17(木) 11:46:57.60 ID:vbR+b9AH] ダイエットそろそろはじめないと 無理にやっても挫折するだけだから間食減らしたりとか簡単なことから徐々にやろう 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/17(木) 11:47:30.57 ID:ZwfRjtYS] >>936 ビチク〜　51歳爺〜　骸骨爺〜ｗｗｗ キチガイ　レスが欲しいのか？ｗ 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/17(木) 12:04:07.05 ID:ZwfRjtYS] >>937 連投ビチク〜　しつこいぞ　キチガイ爺　そんなにレスが欲しいか？ 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/17(木) 13:10:30.36 ID:F137DE6K] 大してうまくもないのわかってるけどハロハロ買いに行くわ 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/17(木) 13:50:05.29 ID:CthTNNe9] えー！ダイエットなんてしてないっスよー！ もともと太ってないでしょー？わたし。 でもちょっとおー 引き締まったかなーって、 おもうん で す け ど！ 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/17(木) 14:57:40.38 ID:xANzr089] 顎肉と下っ腹が落ちないぃぃーー 難関すぐる 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/17(木) 15:36:30.33 ID:9RjH5uR1] >>935 暑苦しそうな家庭だなw 小さい頃から太ってたの？ 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/17(木) 15:45:52.80 ID:X0qeE09e] 先日半年ぶり位に親戚に会った「少し痩せた？」と言われた 少しじゃなくて25キロ以上痩せたんだけど…と思ったが、気付いてもらえただけまあいいか。 整形外科の先生から痩せなさいと言われて嫌々ダイエットスタートして半年、 自分で痩せなさいと言われダイエットの指導は一切無かったけどきっかけをくれた先生には感謝してます。 当時はもう若くないし一生デブでもいいやとマジで思ってましたが、 もう一踏ん張りしてみるつもり。標準体重まで痩せられたらカラフルな色の服を着てみたい 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/17(木) 16:13:37.28 ID:1qQYmuTr] 俺も特に今までダイエットをしようと思った事なかったけど、 30代になって一念発起で20kg痩せたら、何でもっと若い内にダイエットしなかったのかと後悔した。 この歳でも「カッコ良くなった」って言ってくれるんだから、若い頃にやってたらモテてただろうに・・・ 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/17(木) 17:24:55.76 ID:Fv+PHfxX] >>943 私は、生まれたときから4キロ越えてましたorz 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/17(木) 18:18:27.36 ID:jb6QjRym] もう彼是ウン十数年ダイエットらしきことはしてるんだけど体型のキープにしかならんよ。 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/17(木) 21:03:04.96 ID:TKxtjCpi] そのキープが一番むずかしい気がするんだ… 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/17(木) 21:04:55.32 ID:kdNMyBl4] なんとも言えない食べ過ぎた感… いかいらなかったな 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/17(木) 21:25:03.68 ID:1qQYmuTr] >>947 それで充分じゃないかｗ 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/17(木) 23:10:54.91 ID:canP+VjJ] 最近お腹か胃の調子が悪くて、少しご飯を食べただけで満腹になり気持ち悪くなる。 仕事場の暑さと忙しさも関係してるのかもしれないけれど。 お腹も減らないし、かといって少しでも食べないと仕事で動けないし。 食べたらお腹が気持ち悪くなる……。 どうしたらいいの。 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/17(木) 23:15:58.15 ID:8F+FprJX] 今日は寝る前何も食べたくならないな カロリー計算面倒だからアバウトにしてるけど、基礎代謝分ちゃんと取れてるかが不安 まあ基礎代謝低いから大丈夫だろう それよりも栄養面だね 明日の朝は冷凍のレーズンクルミパンを食べます 楽しみ 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/18(金) 01:36:11.51 ID:FQbtolJK] 自分のカスさに泣ける。明日こそ無駄食いしない。あと一ヶ月無いんだから。 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/18(金) 02:45:59.40 ID:VKnV8wqR] 余命が？ 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/18(金) 02:50:28.44 ID:WmnC8sUp] 食い過ぎた。 その後もお腹すいてないのにだらだら食べ続けちゃった。 そんで今久々に空腹感を感じて食べ過ぎた事を後悔してる。 明日からまたきちんと食事制限して運動しよう。 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/18(金) 03:06:31.00 ID:gvZ/MUAH] 今日は食べすぎたなぁ…飲みに行くなんぞウンヶ月ぶりだがやはり酒が入ると食べたくなってしまう。 悔しくてさっき5キロ走ってきたけど無駄な抵抗だな… 明日からまた気をつけつつ運動も続けよう 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/18(金) 03:23:44.00 ID:Eq65i6wy] あーーー デブが美しい！…が一般JKになってくれないかな。 体重、スタイル気にしないで毎日好きな物を好きなだけ食べたいよお(｀;ω;´) 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/18(金) 04:58:15.40 ID:rLBKjkHY] どうしても体重計に乗る勇気がでないのでスレを立てました よかったら使ってね 体重計に乗ったら書き込むスレ uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1337284585/ 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/18(金) 06:35:55.49 ID:ujEcW9z5] ながら食べは本当にダメねー テレビ見ながら食事するの、やめた。 早食いもやめた。 食べる量が本当に減る 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/18(金) 07:00:39.92 ID:4cPu9e8r] ようやく甘いもの依存症を克服できたようだ。 もう売り場の前に行って商品を見ても全く反応しなくなった。 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/18(金) 08:29:21.39 ID:SvA6tgUr] >>960 ビチク51歳爺　構って欲しいの？　レスが欲しいの？　キチガイ爺ｗｗｗ 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/18(金) 15:39:04.94 ID:Cvdeccsr] 毎日ジョギングしてるのに全身がやわやわになってきたので何だろうと思っていたら……どうやら固まっていた脂肪が柔らかくなって燃焼しやすい状態になってるらしい？ うしうし、このまま運動続けるぞー 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/18(金) 16:24:07.05 ID:pfR+o0UJ] せっかく少し痩せて来たのに一気にリバウンド。 仕事で着てるスーツが苦しくて手足がうまく動かないし息苦しい。 うつだしのう 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/18(金) 16:52:40.86 ID:uZ6njqm6] 3日連続で右肩上がり。計＋1kg 2日連続で減らなかったことはあったけど、3日連続上昇は凹むな 食事も今までどおり、運動もしてるのに何がいけないんだろうと思い悩む 焦らず地道に、とは思うけど、やっぱ焦るよなー 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/18(金) 17:04:31.79 ID:nhrhkT61] BMI19を下回ったくらいからようやくデブを脱出した感覚になった この数値になると腹や背中、腰回りの肉がすっきりなくなる 戻らないように頑張るぞ 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/18(金) 19:54:39.37 ID:sKdr94G3] 回鍋肉うまままままままっまままm 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/18(金) 20:09:17.33 ID:7ZiudUEu] ダイエットってはじめるときはつらくて大変だけど 調子にのってくると楽しい。 そしてやめ時が一番難しい 終了！して元通り食べだしたらすぐリバウンドするし しばらく制限をゆるめにしてキープを続けなきゃって思うけど 目標がなくなってしまったら気持ちもだれて 食欲がセーブできなくなる 体力落ちるのを気力でｶﾊﾞｰしてきたのが頑張れなくなって、 もういいや、あれも食べたいこれも食べたい、もっと食べたい って気分になっちゃう ていうかもうだれてきて駄目ぽ あと１キロ落としたいんだけど目前でもう駄目ぽ あきらめよかな 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/18(金) 21:08:58.85 ID:i0JCU4Vx] (´･ω･`)。○(チラ裏なんだから反応すんなよ チッ) 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/18(金) 22:20:19.70 ID:3l8wk3z3] オールブランのシリアルで 便秘治ったかもしれない ただ、こんなにも毎日出たことなかったから 肛門への負担が大きすぎたのか、ものすごく出血する 私の肛門弱すぎ…？ 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/18(金) 22:54:22.79 ID:KuuhBHFI] 毎日運動してたら体力落ちてきた… 眠い… 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/18(金) 23:02:20.12 ID:QY6yVNqL] ここ１週間オールブランのシリアル 毎日１００gぐらい食べてるけど 多くの人が便通がよくなったとかいてるのとは裏腹に 私の場合全然便秘が改善しているように思えないorz 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/19(土) 00:41:00.76 ID:RUeEkEpb] >>969 開拓してやろうか？ 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/19(土) 01:14:32.94 ID:1lPOshVn] あと少しで50キロ台なんだけどなぁ 起爆剤投入した方が良いのだろうか チートデイは怖いからできないけど 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/19(土) 07:21:46.66 ID:fxhqTixy] 痩せてる人って椎骨見えるんだね ゴツゴツ 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/19(土) 07:50:11.48 ID:qY4loFg3] >>967 凄いわかる。 去年11月まで過激やってて(１日500位週１ドカみたいな感じ)167-43だったけど年末年始でタガ外れてどんどん食べる量増えて今48.5までリバだわ。 本当に維持難しいよね。 大体どのくらいのカロリーなら体重どのくらいになるかはわかったけど、一度やめると再開するのが辛いわ。 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/19(土) 08:22:27.34 ID:NbaznAQN] 167の43なんて骸骨だな。BMIは15.4ぐらいか。 こないだ死去した拒食症モデルがBMI13だったからもう少しだったのにな。 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/19(土) 08:54:08.55 ID:RUeEkEpb] >>975 女だったとしたら全く魅力が無いな。心身ともに 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/19(土) 12:17:40.91 ID:kb/qwkNG] ビチク51歳爺は155�p42�s　魅力ある？ 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/19(土) 12:32:10.50 ID:jace9DvR] 食事制限で 去年５月〜７月で５５kg→４８kg 今年４月からお粥や雑炊の食事にして、今→４５かちょい少なめになった 一日３００kcalを理想として普段４００以下程、多いときは６００kcalなど GW中に２kg太ったりして４６，７kgが４８、９kgになった 私は身長が低いのもあり普通の食事にすると太る 痩せてから運動は取り込みたいが外が怖くて仕方ない デブ意外に自分の容姿にコンプレックスありすぎて、これから先色々含めて不安 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/19(土) 14:12:46.24 ID:MAkmRULb] 精神科の方が‥ 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/19(土) 14:15:34.55 ID:r3gXf8AP] >>979 運動しないから基礎代謝下がりまくりだねw 身長低くてもちゃんと鍛えてれば1000くらいはとれたろうに。 夜か薄暗い明け方運動すればいいじゃん 4時くらいなら仄かに明るくて人通りも少ないし。夜なら街灯ある道を歩くとか(ブスでも防犯グッズは一応持っとけ) 甘えだよ、甘え。 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/19(土) 15:15:52.71 ID:kb/qwkNG] >>979 まだまだ甘い　ビチク様に教えを乞え　ビチク様に縋れ　ビチク様を敬え 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/19(土) 15:22:09.74 ID:FTP8Bbce] 参観日に行っても、息子が恥ずかしくない体型になりたい。 かーちゃんがんばる。 984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/19(土) 15:23:58.14 ID:kb/qwkNG] >>983 51歳爺　キチガイ　レスか？ 985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/19(土) 16:01:58.02 ID:WlLCURES] さて、運動すっかー 頑張れ自分ー 986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/19(土) 16:05:44.84 ID:GvGF0yas] 去年の2月174�p88�sから自転車ダイエット始めて やっと瞬間風速69.9�sまで落ちた！ 目標体重までとりあえずあと4�s！！ 987 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/19(土) 18:55:25.68 ID:mTIPAM47] 昼食にフルグラ＋サラダで「そんなんで大丈夫!?」とか「食事制限で痩せると絶対リバウンドするよ」とか言われる。 正論なんだろうけど、これが自分のやり方なんですって。いろいろ言ってくれる人がいて嬉しいと思う反面ありがた迷惑だと思ってしまう。 自分の好きなダイエット方法でやらせてよ。 988 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/19(土) 19:32:43.27 ID:s3Gl6pkA] 昼に105円の動物クッキーと一口チョコ全部食べた その後自転車で遠出して買い物で2時間半歩いた 昼間で良かった 989 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/19(土) 22:00:42.41 ID:HVtnh5Q/] 次スレ立った チラシの裏　34枚目@ダイエット板 uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1337432324/l50 990 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/19(土) 22:03:02.45 ID:mOe/LxGO] >>985 運動するなら自分の分もお願い、 酷い風邪引いて高熱でダウン中なのに食欲はあるっていう… 頑張ってね！ 991 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/19(土) 22:05:34.04 ID:mOe/LxGO] >>989 乙！ 992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/19(土) 22:17:44.98 ID:i+iXYT80] >>991 他人様に向かって「タヒね」なんて書くと、言霊で自分もやられるよ 「人を恨まば穴二つ」ってやつね 993 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/19(土) 22:24:00.61 ID:mOe/LxGO] >>992 ↓こんな事書いてる奴がよく言うよｗ チラシの裏　34枚目@ダイエット板 2:05/19(土) 22:01 i+iXYT80 [sage] ざんねん… このスレはハズレです >>4以降に書き込んだら、その人は一生ダイエットには成功できません 今うまくいっていても、まもなく挫折します ダイエットに失敗したいなら、このスレの>>4-1000に書き込んでね 994 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/19(土) 22:28:24.71 ID:i+iXYT80] 久々に、生きが良いのが釣れたわ〜 楽しかったよ。ありがとう 995 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/20(日) 00:21:19.88 ID:N1PS4Cjw] イライラする この自分の体質に 友人がむかつく 食べても食べても太らない 996 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/20(日) 03:33:30.47 ID:MGnd0LIl] なんか…肉ばっかり食べてたらホンマに獣臭がする…今日だけで６００ｇ減ったけど… 997 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/20(日) 07:33:38.92 ID:UBkASwKe] 王道やっても結果出ねぇ。 絶食するしかないのか？ 巨デブなのに、食事へらして運動で汗だくになるまでやって筋トレもやって 体脂肪も体重も1キロも減りゃしない。 一ヶ月無駄にしたわ。もうやめる。 998 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/20(日) 07:38:25.42 ID:Vu89tp8O] >>997 すげーな　消費＝摂取をキープしてるのか 999 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/20(日) 08:01:55.52 ID:/bl8CCE9] >>997 食事減らしすぎて運動してるから体が抵抗してるんじゃない？ 少し食べる量か質を増やして運動を２，３日に１度に減らしてみたらどうだろうか 1000 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/20(日) 08:02:51.48 ID:8Pf0bC1W] 1000ならみんなダイエット大成功！！！！ 1001 名前：１００１ [Over 1000 Thread] このスレッドは１０００を超えました。 もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。

---

---

[ 新着レスの取得/表示 (agate) ] / [ 携帯版 ]

read.cgi ver5.27 [feat.BBS2 +1.6] / e.0.2 (02/09/03) / eucaly.net products.
担当:undef