- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/03(火) 14:05:02.29 ID:JFeqJl5o]
- 前スレ
チラシの裏 32枚目@ダイエット板
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1330777683/
次スレは>>980が立ててください
- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/17(火) 19:19:46.27 ID:xQZwTazu]
- >>347
頑張って６皿かな。まぐろ入るとキツイ
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/17(火) 19:23:41.20 ID:EIUxTmrk]
- 松屋で牛丼買ってくるように頼まれた
牛丼屋どころかほとんど外食しないんでどうやって買うか分からないからとりあえず検索したら 松屋牛丼カエル入り事件 外食ヒット
事実だとするなら松屋の対応はクズすぎる
でも被害者って人もバカだよな
読んでみたけど金目的じゃないなら速やかに保健所へ持って行くべきだった
松屋に持って行って置いてきたらもみ消すに決まってんじゃん
全て回収しましたって本当かどうかわからないし
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/17(火) 19:26:46.26 ID:EIUxTmrk]
- 途中で送信してしまった
被害者という人が本当に松屋を好きで松屋を好きな人達のことを考えるならそうするべきだった
とりあえず松屋で牛丼買って届けてきた
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/17(火) 22:15:28.23 ID:yZQhRwSJ]
- 痩せ
だけど
皆さん痩せて幸せですか
太ってる人（またはお顔の悪い）を心の中でバカにするしかない生活って死にたくないてすか？
共働きの生活に疲れてしんどいよね？
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/17(火) 22:17:13.40 ID:yZQhRwSJ]
- 誤爆
ゴキブリ
吾
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/17(火) 22:50:09.81 ID:OvzRC3eP]
- Ｍサイズが着れるようにはなったが
体重は減らない上にウエストも１センチたりとも減ってない
イライラする!!
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/18(水) 00:45:07.98 ID:tTPQYfIt]
- 煽りが本当にうっとうしい
えらそうに
一体お前は何様なんだ・・・
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/18(水) 01:22:07.85 ID:RLL8CW2x]
- >>354
かまてちゃんの方がウゼーよ
そう思うならスルーしろよデブ
うっとしいｗ
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/18(水) 01:23:21.30 ID:72hWugZc]
- かまてちゃん
うっとしい
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/18(水) 08:39:52.48 ID:SkHJi6J+]
- 新たまねぎご飯は100gでカロリーどれぐらいになるんだろうか。
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/18(水) 08:57:11.63 ID:qYwh8KX/]
- > 新たまねぎご飯
なにそれ
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/18(水) 11:49:02.32 ID:ojih5nBv]
- 母にお弁当作るようになって一ヶ月
2キロ痩せたらしい
セールスみたいな仕事だから運動量は十分だし、無駄にお米食いだから太ってただけなんだけど
私も頑張ろー
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/18(水) 11:50:09.56 ID:Ssz2Kt2a]
- 某ダイエットサイトで食事管理始めて、
参考に自分と似たスペックの登録者の記録を見ても、
なんか精神病んでたり、体重がかなり上回ってたりで、
ぜんぜん参考にならない
ま、こういうサイトを使う人たちはそういう人がほとんどなんだよなーと気づいた
私も早く卒業できるようがんばらねば
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/18(水) 13:28:43.01 ID:2QY3BkFs]
- 世の中ダイエットする女っていっぱいいるけど
「痩せたらかわいくなるんじゃね」
っていうのはごく少数だよね
だいたいは
「痩せようが太ろうが顔の印象は変わらないっしょ」
っていうやつばっか
まぁ痩せたら着れる服の幅は広がるけどね
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/18(水) 14:03:18.79 ID:PJDO6+Bt]
- とりあえず今月は47キロ目標
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/18(水) 16:22:43.73 ID:cBVduUNg]
- 顔痩せ出来れば印象は変わると思うが
ってか逆はよくあるな
ほっそりしてて可愛かった子が顔が太って何故…という
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/18(水) 17:12:00.22 ID:Kmt3GPn3]
- 昨日出なかったうんこが出た！
すっきり〜(*´Д｀*)
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/18(水) 17:44:30.70 ID:dWSf6tpY]
- 体重計注文した！
今使ってるの２０年前くらいので
２００グラム単位だし。
これで０．１キロ単位みれるし
今のって筋肉量とかいろいろ出るらしいし
これでいっそうがんばろうっと
でも無理しない程度に。
一ヶ月で一キロが目標だ。
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/18(水) 18:00:52.63 ID:s220ruZ6]
- >>365
理想だね
それでも一年で12kgもやせるし
糖尿病とかで肥満外来長年やってる医者が言ってたけど１か月３kg以上痩せた人でリバウンドしない人は見たことないらしい
だから１か月３kg以内がいいみたいよ
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/18(水) 18:05:42.33 ID:jrEdycfu]
- 励ますふりして水をさす発言するのはたいてい何をしても痩せなくなった婆
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/18(水) 18:24:22.76 ID:s4IblNO1]
- あと2キロ！あと2キロなんだよ！
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/18(水) 18:45:49.87 ID:G6wjUh7+]
- イライラすると食欲増す
落ち込むと食欲なくなる
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/18(水) 20:58:40.89 ID:LB37Hrvb]
- 毎日カロリー計算してて
つい食欲が増してちょっと食べ過ぎた日はイラッとして
このままドカ食いしてしまおうかという衝動に襲われる。
美容体重以下にしようとすると毎回停滞がきて食欲の反動が来る。
疲れる。
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/18(水) 21:22:32.20 ID:2QY3BkFs]
- 痩せてはきたけどおなかと肩の肉がだらしない
普段から割と運動してる方だけど腹筋とかって重いもの運ぶくらいしか使わない
やっぱり筋肉つけるとなると別になにか考えなきゃなぁ
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/18(水) 21:36:22.04 ID:KjUW4lIn]
- 肉食べたいよね
自分感覚だと豚ヒレ肉は凄い大丈夫なんだ
なんで鶏以外の肉が食べたい時は
豚ヒレソテー食べてる
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/18(水) 21:50:39.23 ID:Sx/SJLfz]
-
ホリエモン 元ニート でググれ
腹よじれてﾜﾛﾀｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/18(水) 21:55:49.68 ID:zLW5RGWa]
- 牛の赤身はいいって聞いたけどどうなんだろ。
油なしで焼いて、塩コショウで食べるなら大丈夫じゃね？
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/18(水) 22:04:45.75 ID:f50wk4Bq]
- 肉食べるならラムかワニだなあ。
ﾊﾞｰﾍﾞｷｭｰしたい。
馬肉も美味い
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/18(水) 23:01:52.29 ID:Xg9Gk1Fe]
- 伊達友美さんの一言っていいな
我慢するから満腹感が得られない
楽しんで食べてないことが過食の原因に
人間の体はロボットではない
とかね。
なるほどなぁーって思う
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/18(水) 23:12:38.69 ID:5bLlQFjV]
- 冷凍庫に鹿肉あったの思い出した。
明後日にでも食べよう。
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/18(水) 23:46:38.82 ID:RLL8CW2x]
- >>372
そんな貴女には肉ダイエットは？
肉食いまくって痩せれるとTVでも実証されてたよ
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/18(水) 23:58:35.87 ID:n0Sr7Y2F]
- 痩せてる人の食生活見てみるとすげぇって思うけど、自分がもしその人たちぐらい痩せたいなら同じような食生活をしなきゃ
いけないんだよな
痩せてる人と精神交換して欲しい
肉体交換しても自分の精神じゃすぐ太っちまう
食欲爆発しろ
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/19(木) 00:05:18.28 ID:amWXVn2V]
- ここ数日ドカってる。
ちょっとプランの見直しだな。少なすぎるわけじゃないと思うんだけど
生活リズムもあるか。夜から深夜にかけて食べ過ぎていくのはダメだよなぁ。
とりあえず、親と夕食食べるのを止めてみるか。
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/19(木) 00:14:50.76 ID:W3E4ojjM]
- 運動してないのに、大食いでヤセてる奴の身体はどうなってるんだ。
同僚の食事例
朝 牛丼大盛り
昼 トルコライス弁当＋でか盛りカップラーメン
夜 カレー大盛り
夜食 赤いきつね 菓子パン
なぜ太らん。
食後は必ず、ウンコしに30分近くトイレに篭るんだが、関係あるのか？
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/19(木) 00:17:18.13 ID:FMs13hSE]
- >>381
吐いてるんじゃない？
とレスして貰いたそうですねｗ
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/19(木) 00:23:26.96 ID:W3E4ojjM]
- 吐いては無いと思うんだけどな。
ハミガキ後に行くこと多いから。
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/19(木) 00:55:22.14 ID:Mjuo/rsr]
- >>381
梅宮辰夫も毎食後ウンコするそうだ。
すごい美食家グルメで大食漢だけど、そんなに太ってないよね。
ギャル曽根もウンコすごいらしいし、よく消化されない内に体外に出されるから太らないんじゃねーの？
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/19(木) 09:44:08.98 ID:ZEAE6gYL]
- ところてん思い出した。
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/19(木) 10:23:06.97 ID:1KzU2IrI]
- やめろ、今朝ところてん食ったばかりだｗ
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/19(木) 13:27:48.45 ID:FMs13hSE]
- 2chでうんこをトコロテンみたいに出してると言われてる同僚が可哀想・・・
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/19(木) 13:42:28.30 ID:JAaPw6Bm]
- 私も大食いでウンコ製造機って言われてたよ。
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/19(木) 15:08:00.51 ID:KMICujR3]
- 「夜食うと太る」
というが結局食いたいもん食ったら太るし
それなら好きなタイミングで食べていいって思うのが気が楽
「夜食べると太るからお昼におやつ食べちゃお」
とか思うと夜に
「今おやつ食べたい」
「昼食べなきゃよかった」
と後悔する
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/19(木) 16:45:18.65 ID:lRpVHSBd]
- カーヴィダンスが最近の日課。
今日ダンス中に今まで感じた事ない筋肉への負荷が。
効いてる効いてる！汗も多いし！なんて思ってたら39度の発熱で、今布団のなかでこれを書いてる。マヌケすぎる。
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/19(木) 17:50:41.56 ID:/YuGrguM]
- ぐち チラ裏に免じて許して
なんで私が謝るんだよ私めっちゃ怒ってんのに
痛いとこ突かれたというより自分でも無神経だと思って一言添えといただけになんか…もう……
てめーに怒ってたせいで判断力鈍っちゃったんですよｗｗｗｗいやー反省ｗｗｗｗｗ クソが
わかっていますか！六つ年下に心底ガッカリされてることに！
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/19(木) 18:10:15.77 ID:FMs13hSE]
- >>391
どうせ書くなら意味がわかるように書けばいいのに
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/19(木) 18:18:40.96 ID:ugXb1xlp]
- フライドチキン
鶏胸肉のピカタ
大学芋
豚汁
ごはん
そりゃ太るわ
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/19(木) 19:23:18.21 ID:fneTsHyo]
- 太らないために1つ小さいサイズのインナーを半袖からタンクトップまで一括で注文したった。
来冬は長袖を買い換えよう。
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/19(木) 20:39:09.34 ID:B6GSjhxU]
- Ｇ体操の何がいいかって、食後でも胃を揺らさないから運動出来るって事
夜ご飯の後小刻みにやってる。足のムクミも取れて一石二鳥
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/19(木) 22:55:11.42 ID:I1GCr7o7]
- 今日こそ夜控えめにと思って主食をなくして、ホウレンソウのお浸しと、キャベツと人参と玉ねぎを茹でたのに
鰹節ぱらっとしたのを用意したところで母親がアジのフライを出してきた。
本当は冷凍のさば切り身80gに塩かけてチンしたものに、なめ茸と大根おろしと刻み葱混ぜたのを
添えたのにしようと思ってたんだけど、嬉しそうに「1切れじゃたりないから1切れ半ずつね」とか言われると、
いらないとは言えなかった。
ありがたくそれをメインにして食べ終わったら、また母親がアンドーナツを出してきた。
もうさ、インスリン打ってる糖尿の娘にこれ以上我慢も無理食いもさせないで｡･ﾟ･(ﾉД｀)･ﾟ･｡
母親は小柄で細身でまあ健康だから、「自分の分だけ買ってきて」というのを何度も繰り返す私の気持ちは
分からないんだろう。そろそろ心が折れそうだわ。
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/19(木) 23:00:57.85 ID:xEXAzcAW]
- ダイエットするといつも風邪ひく
鼻水と少し喉が痛い位。この程度の風邪ってものスゴくお腹すいて食べたくなるんだよ私の場合
風邪ひいたからと７時に夕飯をしっかり食べたのにもう腹へった〜泣きたい
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/19(木) 23:05:23.96 ID:B6GSjhxU]
- >>396
真面目な話、高い生命保険かけられてない？
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/19(木) 23:36:16.68 ID:JAaPw6Bm]
- >>396
優しい母親を装ってるけど、あなたに早く死んでもらいたがってるってヒシヒシと感じられる。
お荷物なのよ。
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/20(金) 00:03:25.50 ID:I1GCr7o7]
- >>398
ｗｗ
生命保険かけるほどお金なかったですｗ母子家庭でで貧乏だったのでｗ
物心つくころにはデブだったなあｗ
>>399
優しいけどちょっと頭の弱い母なので、天然なんだと思います。
これで早く私が死ねば、親戚中に「小さいころからたくさん食べて糖尿になっちゃって、
若いのに糖尿で死んだ」と心から悲しみながら言いふらすでしょう。
まあ仕方ないですね。実際食べているのは私自身ですから。
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/20(金) 00:06:18.32 ID:FowmR4jS]
- >>400
ええ・・でも、あなたのお母さんを思う優しさに涙が出そうだよ。
拒否できない気持ちがよくわかるから。かわすの大変だろうけど長生きして幸せになってね。
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/20(金) 00:11:49.82 ID:ZuVl42cT]
- >>401
ありがとう。救いになりました。
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/20(金) 02:35:37.81 ID:9kWSK/7A]
- 過激ダイエットスレの趣旨に沿った減量をやって
1ヵ月半、殆どカロリー取らないようにして、米とかは一口も食って無かったのに
このタイミングで、2年半ぶりに一番仲がいい友達が帰郷してきて
一緒にガスト行った。
何だよあのカロリーの高さ。そして炭水化物ばっかだし。
一番マシっぽい、きのこ雑炊とポテトサラダで450kcalも食ってしまった。
まあでも、それで腹いっぱいになれたのが意外だったわ。
つか目の前で1600kcalも摂取しやがって、どんだけ食うんだよ
ドリンクバーでココア4杯も飲んでんじゃねえよ
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/20(金) 02:52:02.00 ID:7hPL8ejw]
- お腹減ったよ
明日は昼にコロッケ食べるんだ
カロリー物凄く怖いけど
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/20(金) 07:17:32.52 ID:eTlwtYrs]
- どうして食欲は尽きないのか
蓄えは相当あるんだから一週間くらい食べなくても平気なんじゃないのか
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/20(金) 07:22:46.55 ID:oCmD1xqn]
- >>400
糖尿って遺伝性が強いけど、父方に糖尿を患った人いない？
笑いごとじゃないよ。
若くして糖尿なんて。
合併症も本当に怖い。
50まで生きられるかしら心配になるわ。
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/20(金) 08:31:50.26 ID:TGlIm7Jn]
- 生理前だよーイライラするよー
昨日のご飯こんにゃくメインで筋トレウォーキングもしたのに
体重増えやがったよー
イライラするよー
テレビ見ててもしょうもないことでイライラする
疲れたー
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/20(金) 09:40:35.27 ID:y8CQ7OtO]
- 高カロリーのご馳走、スイーツ何にも考えずに思いっきり食べたい。
あー食べたい食べたい無性に食べたい。
365日のうちどんだけ我慢時間に費やしてんだ
虚しいつーかつまらんつーか
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/20(金) 12:50:11.61 ID:JDhr7WEb]
- >>408
一日だけならいいんじゃない？
ずっとストレスため込むより一日だけ好きなもの好きなだけ食べて次の日からダイエットに励む方がずっと健康的。
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/20(金) 16:42:09.59 ID:VE0g/4bM]
- お肉なんで見えない所にいっぱいたまるん？( ´・ω・` )
前と後ろでデブ度がちがうやん
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/20(金) 20:18:00.46 ID:bl1cMjaK]
- やばい
お菓子をたくさん買うだけかって買い溜めして積みあがったお菓子いつ食べるんだこれ
財布だけダイエット成功してるがどうするこれ
いつ食べてしまうんだこれ
いつかドカ食いしてしまいそうだ
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/20(金) 21:43:01.32 ID:eTlwtYrs]
- どうすれば食べ物のこと考えないでいられるんだろうな
24時間365日あれ食べたい、いや我慢しなきゃ、食べちゃった、自己嫌悪の繰り返しで精神が参る
結局は自己管理ができていないだけで自分の意思次第でどうにでもなるはずなのに
ていうか自分でなんとかしなきゃいけないんだ
忍耐力つけねば
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/20(金) 21:55:36.50 ID:YbNPFHIg]
- 運動するとやった分無駄にしたくないから、無駄に食べたりしなくなることもあるよ
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/20(金) 22:12:23.76 ID:72tK4mKt]
- 今日たい焼きをもらった
でも今日はカロリーオーバーだから明日食べるんだ
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/20(金) 22:34:36.27 ID:4M4oCKqo]
- ここ半年ばかし停滞気味だったのを
iPhoneに変えたのをきっかけにレコーディングダイエットも始めてみた。
今まで毎日体重計に乗ってたので大した意味もなく。
1週間で1キロ減った。
多少運動量は多かったかもしれないが食事量も変わらず
適度にお菓子もつまみつつ、それでも右肩下がりに減っていく。
なんか怖い。
でもGWに太るだろうから今のうちにちょっと頑張っとくべきか。
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/20(金) 23:05:07.27 ID:eRBuaoeu]
- ファミマのカロリーひかえめクリームパン食った
うむ…たしかにパンそのものに潤いがないという感じ
パサパサとまではいかないけどさ
けどこれで250キロカロリーなら悪くはないかな
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/21(土) 01:47:36.74 ID:NRc2NtPz]
- 朝から1.4ｋｇも増えた どうしよう
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/21(土) 05:44:36.11 ID:ESmnxvis]
- 昨日クッキーいただいたので、夜中に食べたｗ
これでまた普通の食事を抜いたりしたら、逆効果で空腹との戦いになるんで、
今日は沢山笑って、買い物がてら歩いて、帰宅したら部屋の掃除して、ボクササイズをする。
今週、ちょっと活動量あげる。
なるべくクッキーじゃなくて、せんべいとかヨーグルトにするか。
小麦粉食べると余計にお腹空く。体質なのかな。
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/21(土) 07:05:04.82 ID:5lVQxNiW]
- 昨日ドカったからわかってたけど
やっぱり数値で1.5ｋｇ増えてた
1.5ｋｇがそのまま脂肪となってるわけじゃないのだけど
やっぱりショックだなー
反省しよう・・・
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/21(土) 09:34:56.08 ID:n1WyvmlY]
- >>419
ビチク〜 レスないね 寂しいね 構って欲しいか？モッチ〜ｗｗｗ
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/21(土) 11:12:27.95 ID:Cdt4KaFg]
- ウォーキングからスロージョグに変えて2週間
運動強度も上がって食事も控え気味にしたけど
体重の変動、サイズ共2週間まったくなし
けどどうしても痩せたいので焦らず続けていた
来たぞ来たぞ、今朝体重に変化が見られ始めた
ここまで来ればしめたもの
今後も地道に続けて地道に体重落としていく
急激に落ちなくてもいい、ある日あれ、痩せたかもって程度で
それが続いて行けばいいだけだから
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/21(土) 14:58:24.31 ID:n1WyvmlY]
- >>421
これも全然レスないね ビチク 折角長文書いたのに可愛そう・・・・
俺でよければ レスしてあげるｗ
あとは得意の自演でフォローしてね ビチク〜
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/21(土) 16:31:23.16 ID:S2R17Wq6]
- ＩＰでアク禁にしてもらえないかな、ビチク厨…
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/21(土) 16:32:27.76 ID:6bkTTnXU]
- 誰か削除依頼スレ建てくれ、嵐を追い出したい
削除依頼したら書き込むスレ
嵐の通報の仕方を書いて、レス削除をして王道スレから追い出すようにしよう
いっぱい通報すれば運営に目をつけられてアク禁にできるかもｗ
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/21(土) 18:54:10.93 ID:n1WyvmlY]
- >>419、>>421、>>423、>>424
なんでわざわざID変えて書くの？ ビチクｗ 嵐行為は止め給え51歳爺ｗｗｗ
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/21(土) 20:25:16.92 ID:27zbBL4R]
- 質問スレとかで体脂肪率30%で〜とかの質問だと何も言わないのに、
16%で〜とかだと｢家庭用の体脂肪計はあてにならないから｣とか言う人ってなんなの。
負けん気が強いのか？ｗ
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/21(土) 21:03:44.74 ID:FN4RlF7o]
- 単純に少ない数字になればなるほど1パーセントの影響が大きいからじゃないのかなー？
30パーと33パーの違いよりも15パーと18パーの違いのが実際の体にとって深刻そうじゃん
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/21(土) 22:23:08.17 ID:iMgNnTT2]
- 着られなくなった服が、又入るようになって
ものすごく嬉しい。
でも、今までの服どうしよう。
思い切って処分すべきか。取っておいたら縁起が悪いよね。
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/21(土) 23:27:00.18 ID:YtG/KDrr]
- 思い切って処分するを薦める
私も全部捨てた
季節が変わって来て着るものが全然無くて
服買ってばっかりだ
嬉しい悲鳴
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/21(土) 23:28:30.02 ID:VOaeHSjI]
- 結局一日で3000kcal程食べてしまった事を酷く後悔してる
折角一月掛けて3kgも体重を減らしたのに…
明日は三食インスタント味噌汁のみで過ごして、今日食べ過ぎた分を取り返してやる！
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/22(日) 00:33:06.26 ID:B3vJ5pJz]
- 人間関係嫌いだけどこんなアタイでも仲良くしてくれる
そんな人が無理なダイエットして苦しむのはイヤだ
チューブとかやめて下さい
何も出来ないけどイヤだ
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/22(日) 01:23:07.90 ID:1FRDIuyM]
- 20kg減ってBMI22になったらお腹も以前に比べたら
びっくりするほどぺたんこになったのだけれど
ここ1ヶ月ほど全然体重減ってくれないうえに
何となくお腹がぽってりしてきた
何でだろ。体重減ってないけど増えてもないしなあ…
ぺたんこなお腹になりたいー！
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/22(日) 09:57:37.71 ID:+PMl9GqF]
- カロリー計算の仕方がよくわかんない
一日どれくらい食べてるんだろう
外食の方が書いてあるから分かりやすいけど外食なんてカロリー的にも金銭的にも無理だ
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/22(日) 10:03:57.04 ID:bsw+Bf+j]
- >>433
頭弱そう。
無理せずにね。
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/22(日) 10:24:05.78 ID:lhv4yOgd]
- ショートカットにしてデブな全てを恥晒してからダイエットに励むべきか
痩せてすっきりしてからお洒落ショートにすべきか迷う。
今のデブな状態でショートはかなり勇気いるけど「痩せてから〜痩せてから〜」なんて言ってていつまでも痩せないのも嫌だしな。
思い切ってバッサリ行くか(ﾟ∀ﾟ)
まん丸な顔やたくましい肩周りをあえて晒してしまったほうがダイエット頑張れるかも
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/22(日) 11:14:58.01 ID:1FRDIuyM]
- >>435
もう切ったかも知れんけど私は痩せてから切ることをおススメする
意外にばっさりショートにした方が細く見えたりするよ
なのでダイエット前に心のどこかで満足しちゃわないよーにね
痩せてから切ると周りにはダイエット効果が倍増して伝わるぞ
どっちにしても、頑張ってね。チラ裏にレス失礼
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/22(日) 11:17:10.79 ID:Q+t5eG/j]
- 今日は活動量少ないから昼はトースト1枚減らそう
図書館行って本選んで近場で買い物するだけだもんなー
その代わりサニーレタス多めに食べる。それとミルクティー
運動でカロリーを消費するには限界があるから
活動量少ない時には少し少なめに食べよう
その分仕事の時には食べてるしなー
これでも十分体重減らしていける
小さな積み重ねでも十分なんとかなる
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/22(日) 11:59:36.84 ID:s5aWQTSA]
- >>437
怠慢なデブが食事制限続けるは難しいでしょ
週３でダンベルもって筋トレする方がよっぽど痩せるよ
少食は筋肉も減らすし、制限やめたときにリバウンドするというのに・・・
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/22(日) 12:12:17.32 ID:Q+t5eG/j]
- 毎日スロトレ後スロージョグ70〜90分やってますから大丈夫ですよ
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/22(日) 12:34:54.27 ID:Z9w8AtfC]
- 風邪ひいたり歯痛やら悩みやら疲れやらで停滞気突破した
でもなんか精神的ダメージがすごい
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/22(日) 13:02:40.91 ID:lhv4yOgd]
- >>436
どうもありがとう
今日切ってさっぱりしちゃうよ
美容院に電話したら4時からになったよ。
ショートっつってもマッシュショートだから短すぎないと思う。
早くキノコになりたい
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/22(日) 13:19:28.95 ID:eD+2LhGI]
- >>441
自分もダイエット始めたころにバッサリ切った。
髪の毛の分体重が減ってモチ上がったよー
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/22(日) 14:49:55.05 ID:JvZeJvrv]
- >>422
ビチク？ モチ？ モチモチモチ〜
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/22(日) 18:45:49.11 ID:S6+lmpIy]
- 髪の毛ってそんな重くないよね？
気持ちの問題かな。
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/22(日) 19:22:09.47 ID:zkPcGkiH]
- 髪が長い状態で動くと結構うっとおしい
汗で張りつくし、スタジオだったりすると視界も悪くなるし。
>>444
一度60cmくらい切ったが髪の重さは120gだった
大した重さじゃないけど首だけで支えてるわけだから重く感じるのかな
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/22(日) 20:37:04.35 ID:Ohdn/8Fk]
- 透明あぼーんの設定何度やっても抜けてきてイライラする。
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/22(日) 22:24:22.41 ID:s5aWQTSA]
- >>446
２ｃｈを見なければ良いじゃんｗ
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/22(日) 23:05:10.85 ID:JvZeJvrv]
- >>446
オマエがビチク本人なんだから多少のイライラは仕方ないよｗ
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