- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/25(日) 11:45:11.89 ID:BJ7pk6Hh]
- 順調にダイエット中でも生理前・生理中にはトラブルが付き物ですよね。
・ドカ食い衝動
・だるさや腹痛で運動が出来ない
・むくみ
・気分が沈む
などなど…
一緒に乗り越え方を考えたり励ましあったりしましょう。
※次スレは>>980さんお願いします。
前スレ
【PMS】生理とダイエット10【ドカ食い衝動】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1307448964/
【PMS】生理とダイエット11【ドカ食い衝動】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1314717308/
【PMS】生理とダイエット12【ドカ食い衝動】
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1320861801/
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/25(金) 23:14:36.46 ID:yXecbrvD]
- 脂肪燃焼大作戦～体脂肪を減らしてメタボ解消、ダイエットを成功させるコツ
shibo-nensho.com/
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/26(土) 00:31:34.24 ID:E4qs2xp4]
- まだくる気配ないのに既に1.5キロ増えた・・・
しかも土日はますます体重コントロールが難しくなるから試練だ
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/26(土) 00:34:18.91 ID:EjsI1qMR]
- 夜ご飯抜こうと思ったんだけど、22時という微妙な時間帯に腹が減り、
犬のおやつにしようと焼いていた鶏のささみ５本食ってもうたorz
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/26(土) 01:15:06.20 ID:Ing/wWDD]
- 予定より4日位早く来た。イライラ感と絶望感が半端ない。
この時期死にたくなる。
因みに>>413さん、犬のおやつの分も無くなっちゃったの？
犬が(´･ω･`)な顔してそうＷ
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/26(土) 04:55:24.37 ID:l8ZmjnFv]
- 最低体重更新！と思ってたら生理きた
1kg増えた・・・orz
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/26(土) 05:08:42.13 ID:uBnQwgNY]
- 一キロなんて水分だよ
女はいい時間に寝ると痩せるし綺麗になるから皆なるべく早寝するといい
- 417 名前：402 mailto:sage [2012/05/26(土) 07:52:58.40 ID:2kRc223M]
- >>408
そうですかねぇ…BMIのわりにお腹たぷんたぷんで、薄っすら割れた腹筋に憧れてたんですが。
とりあえず生理があまりに来ないようならダイエット中止かなぁorz
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/26(土) 08:13:05.01 ID:AFRie5ch]
- 体重増加来た・・・・・
カロリー計算してるからむくみなのはわかってるんだけどつらいなぁ
3ヶ月ぶりの生理だし今回はPMSもひどい
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/26(土) 09:02:43.96 ID:Q64eDBh5]
- 生理ｷﾀ！
けど、生理中も痩せにくいんだよな
早く終わんねーかな
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/26(土) 11:08:02.56 ID:PeiWVt77]
- 腰いてー
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/26(土) 14:46:45.87 ID:p+y9jsfO]
- 生理まで１週間。
一昨日から毎日頭痛いわ…
薬飲んで治ったかな？って頃に運動して、終わるとまた痛い。
運動しないと痩せないってすごい不安で仕方ない…
１日たりとも休めないって変に気張っちゃってる。
今日はまだ痛くて運動してないけど、すごい焦る
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/26(土) 15:08:41.70 ID:EjsI1qMR]
- >>414
ささみ完食ｗ
可哀想なので午前中にまた買ってきたよ。
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/26(土) 16:24:28.15 ID:WWgJi/Af]
- なんか食べたいけど家にあるものは食べたくないものばかり
スナック菓子とかラーメンとか体に悪そうな高カロリーで油ギッシュなものが食べたい
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/26(土) 16:34:06.71 ID:PeiWVt77]
- すごい眠たい・・・
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/26(土) 17:57:31.36 ID:kOO2SREw]
- 糖質制限やっててサプリ飲んでたおかげか今回痛み止めなしで耐えれてる。
痛いけど、これぐらいならがまんできるぅ～…。
休日だからっていうのもあるけど。
PMSと生理痛なかったら人生どんだけイージーモードだよ、と思う。
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/26(土) 18:06:26.54 ID:Eh0gOWce]
- >>425
同感！
女が本当に元気でいられるのって、１ヶ月のうち1～2週間だけだと思う。
男より人生損してる気がする。
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/26(土) 18:46:03.04 ID:pAP8T3fh]
- 痩せれるのに･･･
ameblo.jp/hare-nochi-kumori-yei/
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/26(土) 20:06:19.70 ID:oJt8C7U1]
- >>409 わかる。便秘になるからかキツくなる。
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/26(土) 21:44:15.02 ID:kOO2SREw]
- >>427
生理重い日が土日だとほんとホッとする。
男の人はこういう心配しなくていいんだろーね。
男になりたいとは思わないけどそこはうらやましい。
>>428
私もわかる。
生理前～生理中はなんか独特のニオイがする。
しかも連発だよｗ困るｗｗｗ
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/27(日) 01:05:54.93 ID:9DVdYUlo]
- 生理前・中の食欲と情緒不安定がすごいんだけど、生理が終わるとガクッと体重が落ちるのが嬉しい。
生理前はわけもなく悲しくなってイライラして、いつも仕事辞めたくなるくらい。
大体生理中から生理後で３キロ位落ちる。
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/27(日) 01:23:43.91 ID:Qu8Dkkdz]
- わーやった生理きた！ダイエット始めてから、運動するようになったからかなんの前兆もなく生理きててトイレでびびった…
生理前の食欲わくスイッチは変わらないけど、痛みが軽減されたら大分楽だー
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/27(日) 04:07:38.17 ID:4YcR2DMt]
- 生理が来ない！こんな遅れる事なんてなかったのに…
食欲はあるからもうすぐ来そうだけど早く来て～
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/27(日) 05:10:02.30 ID:XF6apVG9]
- 同じく生理来ない。不安で不安で仕方ない。早く来て…
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/27(日) 08:59:07.02 ID:IR4qKPVE]
- 生理来た 52.3までいったのに53.8になっちゃった… 早く戻さないと
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/27(日) 12:30:09.48 ID:YUYa3hJT]
- 遅れてた生理がやっと来たのに3日くらいで終わった…しかもいつもは収まる食欲も相変わらず止まらない！
何かがおかしい！
もうやだー！食べたくない！痩せたい！！
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/27(日) 13:00:04.83 ID:4YcR2DMt]
- 今日やっと来た！5日遅れだった
体調も良いし運動頑張ろ
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/27(日) 13:46:34.13 ID:m+KXQoJh]
- >>401
いま作ってるよ
ありがとう！
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/27(日) 15:18:34.68 ID:2AE05k/E]
- 来るようでこない、熱も出てきた…明日来るかな
過食衝動でケーキ買ってきたけど
甘すぎてマズイ、不味いのにあたって助かったもういらないｗｗ
小さいやつ3つぐらい食べて今日の食事はそれで済まそうと思ってたけど
夜に軽くヘルシーなごはん食べることにしよう
チラ裏スマソ
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/27(日) 15:54:38.42 ID:FIslZ6Tl]
- みんな遅れてるのはこの前の日食のせいだったりして 笑
女性の月経は月の満ち欠けと関連あるっていうし。
まあ気のせいだろうけと
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/27(日) 15:58:01.60 ID:vQQ+VNa9]
- 日食と月の満ち欠けは関係ないけどね
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/27(日) 16:37:50.55 ID:2AE05k/E]
- おっとキテタ
しんどい寝る…明日からまたがんばろ
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/27(日) 19:33:22.59 ID:YlofTBuQ]
- PMSの辛さはどうやって乗り切ってますか？女性により軽いor重い、症例も様々ですが皆さんの意見参考にさせて下さい。我慢しかないのでしょうか？？
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/27(日) 20:45:54.55 ID:6VweQmAA]
- >>440
確かにそうだわな
スマソ
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/27(日) 22:28:48.91 ID:61Hj3hjo]
- そろそろ来ててもいい頃なのに来ねえ…
今週あたり来るかなー肌荒れハンパないしイライラする
来るならはよ来い！
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/27(日) 23:27:19.45 ID:4YcR2DMt]
- 今回は生理痛が酷過ぎてやばい
無性にアイス食べたくなって2本も食べてしまった・・・
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/28(月) 00:12:34.54 ID:IRdik7mo]
- 生理こねぇ
先月2回きたからもしかして1ヶ月くらい遅れるのか
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/28(月) 08:37:23.27 ID:mvvDwhep]
- 私も生理遅れてる辛い
むくみだけが正常に来て生理来ないのに地味な過食が続いてる
排卵の気配すらない
生理来ないのもストレスでまた過食衝動になるし
出産なんかしないから女やめたい！！
ばかーーー！！！
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/28(月) 09:09:14.60 ID:wLI8F2D0]
- H240527 パチンコ廃止を求める会-兵庫県神戸市三宮 -1/5
www.nicovideo.jp/watch/sm17939207
【桂田智司】5/19 大阪府警前で応援・抗議街宣 ①
www.nicovideo.jp/watch/sm17872748
【５月１８日】ロート抗議in浜松町1【主催：優さん】
www.nicovideo.jp/watch/sm17857658
５月１２日 大阪からロート製薬による逮捕の件で、警察署前にて抗議①
www.nicovideo.jp/watch/sm17807778
４月１日 国民行動『ロート不買デモ』ｉｎ関西 ①
www.nicovideo.jp/watch/sm17427876
３月１９日 再度、ロート製薬に質問状を提出 【カメラCX720V】 ①
www.nicovideo.jp/watch/sm17300148
12月4日 京都児童公園を無断で校庭として使う朝鮮学校から奪還
www.nicovideo.jp/watch/sm8999806
勧進橋児童公園は今…
www.nicovideo.jp/watch/sm15685604
２月２１日 韓国「独島守護全国連帯」を、お出迎え 米子空港⑥
www.nicovideo.jp/watch/sm17053987
２月２２日 政治活動目的外国人の入国を許可した米子入管に抗議②
www.nicovideo.jp/watch/sm17064664
３月１２日 チーム関西 太地町の生態系破壊 シーシェパード狩り ①
www.nicovideo.jp/watch/sm17234763
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/28(月) 09:54:45.81 ID:eLv0MbPj]
- 自分ダイエット始めると大抵その月はこなくなるんだけど、今回もそれに当てはまりそう。
体重は停滞だし、これがあと１か月続くのかと思うと泣きそう。
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/28(月) 11:03:26.12 ID:dfrHPmoG]
- >>439
日食は太陽ですがね。
私は生理前～中はメリロート飲んでむくみ解消してますよ。
イライラはどうしようもないけど
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/28(月) 21:11:38.86 ID:MFcM5WEM]
- 生理遅れてる～イライラするお
ドカ食いしないように気をつけてたのに冷蔵庫にあったチョコ1枚食べた
久しぶりに糖分過剰摂取…さらにストレスが溜まりそう
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/28(月) 21:57:14.80 ID:vY+WS1V5]
- 生理前とか体重減らなすぎてモチベ下がる
もう一週間きったし維持できたら御の字だと思ってもいいかなｗ
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/28(月) 22:55:08.20 ID:P4BvxFA+]
- 生理きたらズドンと落ちるね
増えはじめる前の体重より少し減ってるし
やっぱ生理のむくみの威力ってすごいわ
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/28(月) 23:06:12.40 ID:Y3yVdYWD]
- 生理前の保水力パネェよ。
なんかもう水吸ったスポンジになったみたいな気分。
体重は３キロくらい増えるし見た目も一割増しくらい膨張してる気がする…。
でもこれって体の正しい反応なのかな？
生理前でも体重増えないほうが正常なの？
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/28(月) 23:51:04.34 ID:1GNW98j2]
- 詳しくはわからないけど、
子宮に赤ちゃんがきてもいいように準備してるんだから
体も赤ちゃんを迎える準備してるんだとおもうよ！
だから正常だとおもう。
どうでもいいけど、私は1.5kgほど増える。
生理周辺で3kg増えたことはないなー
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/29(火) 00:19:19.57 ID:tkq1wkQx]
- 自分も1～1.5キロ増える
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/29(火) 08:36:33.96 ID:6LqYzVC0]
- バランス良い食事意識したら生理痛がなくなった
どか食い衝動もなかったなぁ
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/29(火) 08:39:10.64 ID:RC3ldYxd]
- 生理始まって4日目。
2kg増えたまま・・・
ちゃんと戻るんだろうな！おい！カラダ！
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/29(火) 09:10:48.77 ID:dbunL8Mt]
- あれ、カロリー調整してるのに増えてる
生理中も落ちないんだろうか
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/29(火) 11:15:04.32 ID:Xcw9tLUv]
- 私もほぼ変わらない食生活、変わらない運動しているけど
やはり浮腫むし体重増えるよ。二週間前くらいから大体1～2kg。
減り方は人によると思う。
自分の場合は生理後から減りだすけど
生理始まってからすぐ減る人もいるみたいだね。
しかしたかが水分、たかが誤差と思っても体重増えるのはストレスだわ…
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/29(火) 12:30:13.09 ID:5m8o+VPG]
- 体重によるんじゃないかな。
さすがに４５キロのひとが３キロ増えるってことはなさそうだし
７０キロの人が３キロ増えるなら分かる
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/29(火) 12:55:39.76 ID:7oFuJsGo]
- 私48キロくらいで生理前は4キロ増えるよ
水分だと思っても悲しくてたまらない
生理前で憂鬱になるのに更に体も重くて最悪
生理4日目でガクンと体重もとに戻り始める。で生理後どんどん痩せてく
どれが本当の体重だかわかんない程変動激しい
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/29(火) 15:12:32.54 ID:IpvoC+YM]
- ほっとくと半年は生理来ないからピルを処方してもらってるんだけど
ピル飲んでる最中の生理でも生理前に水分増えたりする？
今まで毎日計ってなかったから違いが分からなくって。
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/29(火) 15:30:51.19 ID:dbunL8Mt]
- ピルはむくみやすいらしいね
ヤーズ使ってるけどむくまないよ
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/29(火) 15:37:18.04 ID:MbX3WsE1]
- 年齢にもよるんじゃないかな？生理の影響で増減激しい人は年齢も30以下ではない？
一昨日生理来て、昨日まではジャンクっぽいお菓子食べたかったけど、今日は頭ボーッとして食事とかどうでもいい感じに…
食欲ないのにご飯食べるの抵抗あるわぁ作るの面倒だし
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/29(火) 15:39:59.18 ID:wUkzoHP7]
- いつも生理の１０日くらい前から体重落ちなくなるんだけど、
何故か今月は一週間前になっても落ち続けてる
嬉しいけど少し不安だー
生理遅れるのかな
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/29(火) 15:42:31.11 ID:IpvoC+YM]
- >>464
最近私もヤーズになりました
痩せにくくなったらやだなって思ってたけど今のところ副作用はないです。
やっぱり年齢にもよりますよね
焦らずがんばろ
- 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/29(火) 15:46:57.24 ID:5BAEJcbR]
- 私は身長168cmで普段57～58kgなのが、排卵日からじわじわ増えて生理直前60～61kg、生理が完全に終わるともとに戻ってる。
PMSと生理痛はきついし、経血も多いほう。
体脂肪率高いとむくみ易いって聞いたからそのせいもあるのかも。30％ぐらいある。
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/30(水) 00:17:05.36 ID:T1BJFfgN]
- お菓子止め、野菜多め生活で1ヶ月で3キロ痩せた。54kg→51kg
無理したつもり無いけど、生理遅れてて食欲がついにピークに。
昨日夕飯を500kcal程度食べた後、
コッペパン3つ、
カッテージチーズ50g
カカオ86%チョコ1箱
ピザポテト1袋
朝食用のパンとチーズ、お菓子はどうしても食べたくて、
取り憑かれたように買いに行った。
合計2000kcal越えてる。
体重戻るまで生理来ないなんて事ないよね？
何が足りない？間違ってるのかな。
早くこの食欲どうにかしたい。
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/30(水) 00:21:23.88 ID:3cpnt//Q]
- >>469
たんぱく質を摂ってみて
鶏とか白身魚とか量は加減してね
チーズ味とかしょっぱい系のスナック菓子とか
炭水のドカが来るときは大体タンパクが足りてないことが多いよ
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/30(水) 08:51:29.05 ID:Mw3tip2P]
- >>469
同じような感じでやせて、3ヶ月生理来なくて薬で起こさせたよ
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/30(水) 09:45:39.89 ID:GyiO3Q4O]
- >>469みたいに食事見直し（たんぱく質も1日必ず食べる）したら
どか食い衝動もなく生理痛もなく終わりそう
むくみも今までよりよさげ
- 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/30(水) 12:42:48.70 ID:r0Z4Tvn5]
- むしょうにこれが食べたいってなるときってその栄養素がたりてないのかな
自分はヨーグルトが無性に食べたくなって食べて満足したんだけど
時々生理前に限らずそういうのがある、ちりめんじゃこのときもあったし
パイナップルのときもあった
そういうときは欲求にしたがって食べたほうがいいんだろうね
若干スレチかな
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/30(水) 12:44:20.38 ID:u9WwzlBw]
- >>470
>>469携帯からです。
まさにそうかもしれない。
チョコは今までのお菓子生活が原因だけど、
他は普段から欲して食べる事の無いような
ものばかり。
特にピザポテトなんて何年ぶりに食べた事か。
すごく気持ちが楽になった。
アドバイス本当にありがとう。
- 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/30(水) 13:55:50.05 ID:7NmsgXxA]
- >>473
私はカスタード食べたくなるからそういうのじゃないんだろうなw
どうにかしたい…
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/30(水) 16:47:08.94 ID:4Qijgn9y]
- ピザポテト
じゃがりこ柚子胡椒味
ザクリッチＢＢＱ味
キャベツ太郎大袋
スナック菓子いっきにいっぱい食べちゃった・・・
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/30(水) 18:13:53.96 ID:u9WwzlBw]
- >>469です。
>>471
体験談ありがとう。薬は最終手段だね。
3ヶ月もこないなんて、想像しただけで恐ろしいよ。
>>472
何事も辛いのは始めのうちだけだと思う。
私は、以前お菓子ばかり食べてパンパン腹、
今は野菜モリモリ食べても朝スッキリ腹。
慣れて来たし、今の生活の方が好きだよ。
少しずつ頑張りましょう。
ではそろそろROMります。
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/30(水) 18:22:59.38 ID:GyiO3Q4O]
- >>477
私はスナック菓子ばかりの食生活だったよ
今の食事にコロっと切り替えられてお菓子食べたいって思うことなし
つらいことは食べる量と油の摂取が減ったせいか便秘気味だけど
同じく今の生活の方が好きだ！
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/30(水) 19:50:49.64 ID:8rA4T8yl]
- カップヌードル、蒟蒻ゼリー、スッパムーチョ食べました
凄い幸せ
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/30(水) 23:55:30.36 ID:S02xCBCU]
- お、おう
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/31(木) 01:33:50.12 ID:WibYTlug]
- なぜか今回はドカがないけど、オナラが大量に出るわ。ホントにすっごい出るわ。
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/31(木) 05:22:31.52 ID:1cMwgCRr]
- 無月経だからピルで定期的に生理をおこさせてるんだけど
こういう場合は痩せ期とかは関係ないのかな
今のところダイエットは順調なんだけど、ドカ食いしたくなるときがきたら怖いな
今まで毎日好き放題食べてたから生理によるドカ食いを感じたことがないｗ
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/31(木) 08:13:50.19 ID:PERwmFK6]
- 生理がこないよーでも異様なまでに眠いし腰痛い…
早く生理きてほしい
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/31(木) 08:23:01.65 ID:EScaZIOI]
- 来た！
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/31(木) 10:31:41.18 ID:QTTn6yjv]
- 予定日より10日ほど遅れてやっと今日きた！
体重減らないし胸も張ってて痛いしありがたや
はやく痩せ期こい
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/31(木) 11:37:41.76 ID:oOh/w6hC]
- 食欲がはんぱないから
脂肪燃焼スープ？を作って
それ食べてごまかしてる
お菓子食べるよりましだよね
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/31(木) 11:54:06.42 ID:drKRL+K8]
- 生理きたーー！
やったーーー！
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/31(木) 12:08:58.68 ID:PERwmFK6]
- 私も生理やっときたよーー！結局10日遅れだったけどきてくれてよかったー！
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/31(木) 12:17:12.27 ID:drKRL+K8]
- >>488
生理きた時の喜びはんぱないよね！
あーこれで3日後位からは体重も減るー
お腹空いて仕方ないとかないんだーうれぴー
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/31(木) 12:30:47.40 ID:D1Jhdjcj]
- 自分も遅ればせながら生理きたー！
先月もだけど最近遅れ気味で困る
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/31(木) 14:32:40.96 ID:y6q1lBhB]
- 生理終わった途端に食欲なくなる。というか胃袋が1/5くらいに縮小するかんじ。
ちょっと食べただけで満腹になる。
生理前は底なしだから毎回自分でそのギャップにびっくりする。
ランチとか生理前と同じ量注文して途中でギブアップ。
そこで残せばやせるんだろうけど、もったいないからつい全部食べてしまうよorz
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/31(木) 14:57:08.58 ID:KQuJ7FBC]
- 1週間近く遅れてきたー！
気持ち切り替えて頑張る
増えてしまったのを気に病んでもしょうがない
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/31(木) 16:59:38.53 ID:eoh1PdXA]
- >>470
私もむしょうにスナック菓子食べたくなる
たんぱく質が足りてなかったのか…
ここのみんなも一緒だったんだ、生理前のピザポテト
- 494 名前：470 mailto:sage [2012/05/31(木) 17:15:03.78 ID:JgXtYaU4]
- >>474,493
よかったらこの記事読んでみて
海外のピザポテトっぽいやつを1日にに3袋とか開けた日もあったのに
タンパクを意識して取るようにしたら
過食がピタッと止まった
www.hbrweb.jp/news/1953
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/31(木) 18:03:03.66 ID:pLN6bYXK]
- 生理前は便秘になる方が多いのでしょうか？
最近出なくて…
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/31(木) 18:57:38.35 ID:oOh/w6hC]
- >>495
私も同じだよー
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/31(木) 19:07:38.31 ID:FnYmjBE2]
- 生理終盤になったのと同時に体重がするする落ちてくれたー！
わかっていても、生理中に体重が増えたまま停滞しちゃうのは辛かった
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/31(木) 19:08:45.55 ID:drKRL+K8]
- >>495
子宮に血液溜まって腸を圧迫するからだよー
生理現象だから安心して＼(^o^)／
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/31(木) 19:10:36.77 ID:/0G9P9vV]
- ごはんをたらふく食べてしまった…
はやく生理こいいいいい
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/31(木) 20:46:26.70 ID:o3qaquw3]
- 土曜日が生理予定日だけど、今月は珍しくドカ食い衝動がないなって思ってたのに…
今日ついに手が止まらなかった。
あと2日なのに！
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/31(木) 23:47:04.19 ID:pLN6bYXK]
- >>496>>498
お二方ありがとうございます。ずっと悩んでたので安心しました(^o^)
早く生理来て、便秘治れー
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/01(金) 03:31:37.08 ID:iCKoTedP]
- >>501
マジで体が溜め込む方向になるから出ないですよね。
分かります。
浮腫むしお腹が張るし；
女って毎月変化があって大変なのに長生きなのは不思議。
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/01(金) 14:32:40.65 ID:dZ7Teq7F]
- >>502
むしろ毎月血が入れ替わるから女性の方が長生きするらしいよ
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/01(金) 22:43:32.63 ID:pvCmWXA1]
- 86.30歳、男性は79.55
生理を我慢するおかげで6年長く生きられるんですね。
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/02(土) 02:04:53.75 ID:0N1shq7b]
- >>504
また伸びてたよね、日本人の平均寿命。
もうそろそろいいだろ、現役世代の負担は重くなるばかりだし、
長寿が幸せなんて幻想。
早く楽にさせて・・・・
買い置きしてた野菜をこんな時間にいろいろ食べてしまってるｗ
特に旬のものはいいね、きゅうり、トマト(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/02(土) 06:40:58.57 ID:Ax9RgEBV]
- もういや。
お腹が張ってて気持ち悪いから
普段よりは食べてないのに1,5kg増orz
ジーパンきつい。
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/02(土) 10:31:38.24 ID:OW7uYjGI]
- 生理終わったー！二週間近くずっと停滞しててゆるーくダイエットに切り替えてたのに、今日やっと44キロ台キター！もうウハウハ
これからの二週間近くは運動しまくるぜ！今から掃除して洗濯して散歩行ってくる。みんなも生理終わるまで頑張れ！
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/02(土) 10:36:34.64 ID:8sNLVK8E]
- 生理始まると嘘みたいに食欲なくなるから毎度ビックリする
今生理前で食欲UP、でも適当に甘いものつまんどけばドカすること
はないかな？
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/02(土) 10:45:04.24 ID:F3xmOtFZ]
- 生理始まる前より始まってから甘い物欲求が強いのはナゼなんだい？
今日も朝から食べちゃったよ！
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/02(土) 11:09:14.73 ID:HiZUwKWs]
- ３週間遅れでｷﾀｰ━━━(ﾟ∀ﾟ)━( ﾟ∀)━( ﾟ)━( )━( )━(ﾟ )━(∀ﾟ )━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!
早速500g減ってる。
生理前は半身浴1時間でやっと体重キープできていたのに!
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/02(土) 14:05:00.16 ID:+sb71WrL]
- 何もする気になれない
食欲だけある最悪
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