【PMS】生理とダイエット13【ドカ食い衝動】

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/25(日) 11:45:11.89 ID:BJ7pk6Hh] 順調にダイエット中でも生理前・生理中にはトラブルが付き物ですよね。 ・ドカ食い衝動 ・だるさや腹痛で運動が出来ない ・むくみ ・気分が沈む などなど… 一緒に乗り越え方を考えたり励ましあったりしましょう。 ※次スレは>>980さんお願いします。 前スレ 【PMS】生理とダイエット10【ドカ食い衝動】 toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1307448964/ 【PMS】生理とダイエット11【ドカ食い衝動】 toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1314717308/ 【PMS】生理とダイエット12【ドカ食い衝動】 uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1320861801/ 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/02(土) 14:05:00.16 ID:+sb71WrL] 何もする気になれない 食欲だけある最悪 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/02(土) 18:51:00.99 ID:sWVo9Zof] >>511 あるある 料理しないですぐ食べられるものばかり欲しくなる 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/02(土) 19:12:58.29 ID:+sb71WrL] >>512 まさにそう！ 共感してくれて嬉しかったありがとう 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/02(土) 22:54:11.89 ID:K/+d6rdW] 自分も>>508みたいに生理になると食欲無くなる。 生理じゃ無い時の方が食欲に困る。 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/03(日) 00:01:32.70 ID:I78vR3hG] 私も食欲ぱったり無くなる 今日食べたのは、ゼロカロリーのゼリー１つ、野菜スープ１杯、ソイジョイ１本。 生理前ならゼリー４つ食べても満足しなかったのに、余りの違いようにビックリ。 これで水分も抜けるなら相当痩せるはず！と期待してしまう。 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/03(日) 14:16:59.34 ID:AJBiPRbq] 食べたい気持ちを我慢して摂取カロリーを抑えるか。 　エクササイズで消費カロリーを高めるか。 そのどちらでもない、 　第３のダイエット方法に、注目が集まっています。 食べたいだけ食べてＯＫ！　エクササイズ不要！ 　第３のダイエット方法　「スリムサプライズ」 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/03(日) 20:21:50.02 ID:+58YexIo] 生理始まったらガクッと減って、終わってからも微減している 今頑張るしかない、どうせ２週間もすればまた減らなくなるんだからｗ 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/03(日) 23:59:05.21 ID:h21tpd7q] >>517 その通りだよね。当たり前だと思ってたけど、気づかされた。ありがとう。 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/04(月) 00:02:04.29 ID:5Aqm1C+N] 先月一ヶ月で6キロ減ったのに、 今生理前で食欲がやばい 早く生理来ないかなー食欲が怖い 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/04(月) 02:16:39.70 ID:m4TUD/YY] 参考までにそんな短期間でどうやって体重減らしたのか教えて。 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/04(月) 10:41:53.58 ID:5Aqm1C+N] >>520 最初の3キロは精神的に病んで何も食べられなくてw あとの3キロは1日の食事を700〜800kcal以内に抑えて痩せました。 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/04(月) 15:35:32.15 ID:PK/qFpsP] すぐ戻るよそういうのは 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/04(月) 18:51:28.90 ID:+aka9tzk] 玉子かけご飯(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ 昆布と明太子と海苔でさらに(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/05(火) 05:27:09.08 ID:OKfTSwG/] >>523 いまの時間帯にみるんじゃなかった じぶんちねー 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/05(火) 13:46:55.99 ID:I6b9NAa0] 生理痛は酷いのに、血がちょっとしか出ないこと2日目 なんなんだこれは・・・・ 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/05(火) 17:01:30.28 ID:HI2NjEK2] 4�sも太った。 最悪だー。生理きたら落ちることを願うばかり。 早く来てくださいませ。 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/05(火) 19:00:17.93 ID:4RnzwWqB] 昨日来たーーー 食欲はまじで無くなる。 頑張ってダイエットに勤しむぜ 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/05(火) 19:50:09.81 ID:oT8lG8c6] やーっと今日キタ＼(^o^)／食欲パッタリ消えた。 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/05(火) 20:16:48.58 ID:lPCJxWpk] めちゃくちゃ気持ちが沈む いちいち人の言動気にして好きな人の態度気にして 吐き気すらするくらい気持ち沈んでどうしようもない 早く生理こないかなぁ…体重は増えてないけど体が重たい 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/05(火) 20:24:19.85 ID:6OPUFP7y] 閉経すると急に太り出すデブ婆ちゃんが多い。 皆同じ格好してる。三越セレクション。 私もあと6年したら三越セレクションが似合うかもしれない。ｗｗｗｗｗ 幅広ぺたんこ靴に幅広ズボンとゆったりとした上着。 ショートカットでパーマ頭。ｗｗｗｗｗ スーパーへ行くと私よりデブが沢山いるので嬉しい。 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/05(火) 21:00:31.10 ID:M3Go/DM3] 排卵日以降、体がむくみやすくなるみたいで いまちょうどむくみやすいとき… いつもよりちょっとたべたなー、とおもって胃袋も張ってる。 体重はかったらなんと昨日より1.8kg増 明日から節制だ！ むくみの分もあると考えたい 食欲増しちゃうなー満腹がこないｗｗ 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/05(火) 23:31:51.85 ID:S6YmTmQX] 生理来ないよおお辛いよおお計ったら2.6k増えてたよおお ぽんぽん痛いからもうすぐなんだろうけど精神的にキツイ 体重記録が月毎にV字回復してる 一生こうなのか私は 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/06(水) 00:00:59.44 ID:FUMEeRxM] せっかく順調落ちてもうすぐ目標達成なのに 生理前きちゃうううううう いい所で邪魔が・・ また食欲とのバトルの日々かー 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/06(水) 00:29:09.72 ID:5V8gbzOq] 生理中は子宮腫れるからか、食欲ないのに 明けると食欲が冬眠前のクマになるよ(；´Д`A いつも生理中減って終わると増量の繰り返し。 なんとか生理明けの一週間、 食欲こないで欲しいよ。。。 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/06(水) 00:29:21.65 ID:UWUS9gyZ] 今月生理前の食欲があまりきてない。 食べ過ぎたりはあるけど次の日で調整出来る範囲。 下腹部しくしくするし、予定的にもあと3日とかなんだけどな。 今日も帰ってから料理して冷凍してウォーキングまで行けたし。 朝憂鬱で死にそうだったけど、今月は順調かも。 でも一昨日から体重増えだしたから生理4日目まで計らないでいこうと思う。 違ったらアレなんだけど、 貧血止めに鉄分サプリのせいかなと勝手に思ってる。 チョコ食べたい欲求来ないのまじで有難い。 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/06(水) 02:45:39.77 ID:FeE2ugRo] 順調に減ってたのに減らなくなってきた 生理前の頭痛やイライラまで… 予定ではあと2〜3日痩せ期だったのに… 前回より少し早めに生理くるのかも がっかりだぁorz 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/06(水) 04:59:33.79 ID:h0DlXpEu] 生理前は１日2000〜3000kcalくらい食いまくって5kg太り、 生理後は食べなくても全然お腹が空かず、一気に6kg痩せた。 水分とかもあるだろうけど、食欲が生理に振り回されてうざすぎる 生理前は頑張っても、ストレス溜まるだけで全然結果出ないし。 もうカロリーコントロールは諦めて運動だけやってこうかと思う 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/06(水) 07:45:11.76 ID:FEGcOSSm] カロリミットって効くんだろうか・・・ 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/06(水) 10:45:31.95 ID:6b57mZUA] 気休めにどうだい 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/06(水) 11:15:43.52 ID:GH92t82W] 生理終わりかけだけど、３kg減ってる･･･ 食欲も落ちているけど、それ以上に水分が外に出て行ってる気がする。 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/06(水) 21:49:31.22 ID:DQSUksFe] 生理４日も遅れてる だれかうつしてー 食欲やばいよー 旦那もいやいや期の息子も、いらいらの火に油を注ぐ状態 旦那寝たし、過食しよーっと 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/06(水) 22:44:32.09 ID:84bDkiWb] 最近生理１０日以上前からイライラ過食ぎみ、正直生理中以外ヤバイ バランス崩れてるのか？獣かと 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/06(水) 23:39:11.87 ID:4hcrXEq5] 今日だけは、開き直って食う。 疲れすぎたし、最近嫌なことしかなかった。 キットカット→板チョコ→スーパーの唐揚げ各種プラス飲み物。 あまりに苦しすぎて吐いてしまうけど、それでもまだ何か食いたい。 もう嫌だ・・・・ 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/07(木) 02:49:46.22 ID:buupvbEQ] お腹がへってないのに、食べたいという欲求が凄くて不思議。 私は排卵→生理直前が危険…精神＋食欲がヤバい時期。 ここを見て亜鉛などサプリを取るようにして少しマシになったかなー 痛みとダルさは嫌いだけど、早く賢者モードになりたい。 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/07(木) 06:14:14.06 ID:P4l9vUfh] 過食する・しない、運動する・しない などで 生理痛ひどい・軽い、量が多い・少ない などありますか？ 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/07(木) 08:35:42.08 ID:iDOBMDmo] 今回生理前の超過食時期に、豆腐や鶏胸肉を意識して食べてみたんだけれど、 お菓子大袋一気食いとか、少しは防げた気がする。 540だけど、また今朝800g減ってたわ。 ごはん＋夕食抜きだけでこれだけ減ると爽快。生理前は何やってもダメだよねえ。 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/07(木) 10:22:41.13 ID:zo3eH2JW] 今排卵期。今回はなぜだかむくみが酷すぎる…顔が違うよorz ルナルナ見ると「絶好調、痩せ期、パワー全開！」ってあるけど真逆だ むくみでだるいし便秘だしやる気ゼロ。 塩分とりすぎたかなぁ。とりあえず今日はジム行って汗かこう 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/07(木) 20:56:16.32 ID:sycOK5fw] 減らないどころか増える 食欲もとまらない嫌だああああ 産後一年半生理が戻りかけで周期ばらばら 本当に生理前なのか？排卵はしてるのか？全部思い込みか？ 前回生理から36日くるならさっさときてくれ！ 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/07(木) 21:14:40.41 ID:1fW9zVFN] いつもは辛い物や、炭水化物が欲しくなるけど 今月は何故か和菓子が食べたい 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/07(木) 22:46:02.52 ID:xrbdu5Rf] 生理前、食べたい衝動がきつい。 キャベツやセロリなど野菜を煮込んでスープにした。 とりあえずそれを食べて満足。 前はコンビニ唐揚げとか食べまくっていたけど、野菜スープで満足出来るとわかって気が楽になった。 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/08(金) 07:55:31.77 ID:ocjEk2ft] 昨日で禁酒6日目、と同時におからクッキーも取り入れつつ、運動は元からしてる。 でピーク時から6日間で1.7kg減。 生理予定日があと5日後ぐらいだからこのままキープしていきたいなぁ。 やっぱ酒はだめだね。満腹中枢麻痺するし。 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/08(金) 15:06:14.25 ID:qjOz5YY3] 今、食欲に支配されて お菓子がっつく所だった 危ない危ない・・ 運動するかな 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/08(金) 19:52:31.51 ID:WgjVas8A] いつもおいしく食べているものがおいしく感じない・・・・ 毎日、ゆで卵を一個食べているんだけど、今日は生臭く感じた。 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/08(金) 20:04:26.66 ID:QKukV+lV] 明々後日生理予定。 ドカ食い衝動になんとか耐えてるけど、夢のなかで我慢できなくなってマックでドカ食いした。 もう少しで生理くるはずだから頑張るよ… 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/08(金) 20:14:41.26 ID:TPmClxUL] からあげ食いてーなと思いながら味噌汁飲んでる でもまだからあげへの執着が捨てきれないので結局夜中コンビニに行くかもしれない なんなんだろうこの食べ物に支配されてる感じマジキチ 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/08(金) 21:20:22.92 ID:WgQKtrFE] 一週間おくれてる。 おなかぱんぱんすぎてやばい。 まさかとはおもって検査薬したけど、ちがうかった。 早く生理こいや。 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/08(金) 22:40:04.46 ID:Nmns9v96] 腰痛いし膝関節も痛いけど 11時になったらウォーキングに行くんだ 今日衝動に負けていっぱい食べてしまったから 運動するんだ 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/08(金) 22:41:21.76 ID:bJl3gH3G] 遅いから気を付けてね。 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/08(金) 23:00:15.91 ID:QKukV+lV] 食ってしまった うまかった また明日から頑張る 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/09(土) 07:55:48.11 ID:cMTNKWFd] 知り合いのエステティシャンに聞いたら、生理前の体は水分も油分も老廃物も何でも溜め込もうとするんだってね このスレ見てると水分で体重がーって言ってる人が多いけど、老廃物の方も気にしてあげるといいかも 自分は半身浴後にリンパマッサージやってる 浮腫みがマシになるよ あと過食には生姜紅茶とアロマが効いた 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/09(土) 22:50:51.62 ID:DWhPwT+9] 早く朝にならないかなー 腹減った・・・ 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/10(日) 04:26:10.19 ID:7bfeMicM] 生理来て食欲がやっと普通になった 生理前のあの異常な食欲はなんなんだ 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/10(日) 06:56:52.14 ID:UQUXpmMb] 生理のリズムには逆らわず戦わず、上手く付き合うが吉 生理があるうちが華、女である事を喜び、楽しみましょう by 私 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/10(日) 09:28:41.40 ID:VvvaUVJX] 楽しめてないからこそ、わざわざスレに書き込みするんだよね 残念ですね〜 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/10(日) 11:38:04.88 ID:RhvZan6a] 3週間遅れでやっと来た！ いつも1週間前からあれこれ食べたい衝動に襲われるんだけど、今回は長かったから辛かった 先月の最少体重からプラス1キロ以内に抑えられて良かった。 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/10(日) 13:58:40.05 ID:UQUXpmMb] >>564 てか、生理の最終日にストンと落ちるでしょ、次の排卵日までは快適 生理のリズムに合わせれば簡単にダイエット出来たし まさか、知らないの？ｗ ダイエット終わってもすっとキープ出来てるよ 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/10(日) 14:05:42.39 ID:7SUt35Th] ネタ投下した後に煽りに反応するとか恥ずかしいのでやめてくださいw 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/10(日) 14:26:50.82 ID:1cOF3dm4] by 私　の時点で相当…ｗｗ 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/10(日) 15:01:06.82 ID:HFMIYev0] やっとキタ… 今朝までの過食した残骸を、彼氏が来るまでに片付けなきゃ。こんなゴミの山、見せれないorz 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/10(日) 15:10:08.44 ID:HpjdwnRP] 生理前の食欲はマジですごい… でも生理きたらスッと消えるから本当不思議だ 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/10(日) 15:17:38.81 ID:d1j7dIir] >>563 誰だよ私って BBAっぽい 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/10(日) 15:24:38.67 ID:PMv5bQtC] DHA・EPAサプリとコルチゾール対策で飲んでた御岳百草丸がかなり効いたよ 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/10(日) 23:18:41.88 ID:EYIBZi0I] 生理前の過食衝動きた こんな時間にこってりしたもの食べたくなるとか本当に勘弁してください 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/10(日) 23:50:57.46 ID:toOQO0Xw] >>563>>566 スレチすぎ つかなんか思い込みキツくて、キチガ… 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/10(日) 23:57:57.19 ID:PG6UFItN] 生理があるうちが華とか書いてるから あがってるBBAが昔をなつかしんでるんじゃないかと 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/11(月) 05:08:41.23 ID:16Ns3Lla] 生理来たのに体重減らないorz 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/11(月) 06:50:19.92 ID:/rfEc870] 生理きて3日後くらいからがダイエット向きだったと思う 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/11(月) 07:13:40.45 ID:lVNs5QNU] >>576 あたしも.... 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/11(月) 08:12:09.74 ID:EKVsft/w] 皆さんは生理始まってから何日くらいまで浮腫みますか？ 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/11(月) 08:36:24.95 ID:lgon9MHN] 1，2日目は大体浮腫んでる。 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/11(月) 09:21:43.79 ID:DhsV5V8T] 2日目あたりにドーッと出ると体が軽くなる 不快な症状がスッキリ 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/11(月) 11:26:19.09 ID:5PlQY2PA] スレチならごめん。誘導頼む。 みんなは生理がいちばん遅れたのってどのくらい？ やっぱり、ストレスは関係あるんだろうか。予定日までは過食しまくってたけど、一週間遅れている今は落ち着いてきた。 今まで遅れても3日だから辛い。 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/11(月) 12:19:08.75 ID:PAgJsJxX] 生理が来ないっていうストレスで更に遅れたりするよね 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/11(月) 16:41:41.53 ID:BvIya+Fh] >>582 ほぼ28日と26日周期で来てて遅れたりとかほとんどなかったけど、昨日3週間遅れできたよ。 全て自分比の話だけど、生理1週間前〜4日前くらいの軽い過食衝動が2週間くらい続いて 3日前〜当日までの激しい過食衝動とその他PMSっぽいのが1週間続いて地獄だった。 来そうな気配はずっとあったから病院には行かなかったけど、あくまで自分の話なので心配なら病院行った方がいいよ。 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/11(月) 17:04:13.34 ID:hnjJXWXQ] >>423 シャカシャカチキンのレッドペッパー味2つ食べた ジューシーで辛くてお腹もいっぱいになれる これで（165�`カロリー）×2なんだぜ 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/11(月) 18:56:44.88 ID:AKqRowzE] 漢方飲む様になって2ヶ月。 生理前の過食衝動と短気は相変わらずあるんだけど 抑えられるようになってきた。 半信半疑だったけど効いてるんだろうかw 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/11(月) 22:31:49.80 ID:ovGjQ26Y] 小豆系菓子とチョコのループorz 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/12(火) 00:17:32.84 ID:p1+ElLOh] 今日生理きて油断してしまった 夕飯は炭水化物控えてたのに 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/12(火) 00:37:48.59 ID:DryYkyct] あと一週間ぐらいで生理が始まるかもだから それまでに1�s減らしたいなー。 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/12(火) 01:26:06.73 ID:Hj+5DAvZ] 今朝起きたら１ｋｇ減っててやった！って思ったのに、生理来て、 夜には１ｋｇ戻ってたわ 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/12(火) 01:27:36.83 ID:6ThEX8ba] いつも生理来ると下るのに、今回は便秘だ… 腰まわりが歪んでるのか、痛くなるようになってきつい 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/12(火) 01:30:55.66 ID:5MNc0601] 予定では､あと５日で生理 食欲はそうでもないけど イライラが半端なくて周りに申し訳ない 早く来ないかな〜 痩せ日が今から楽しみ 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/12(火) 04:01:16.61 ID:DZ0lMoTs] 昨日の夜きたのはいいけどやけに菓子が食いてえ てか今も食っちまった… 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/12(火) 04:25:57.69 ID:mCb0DnfJ] みんな生理あっていいな…ダイエットして5ｋ痩せたら生理こない。 もうちょっと様子見てこのままなら産婦人科だよね。ああ〜憂鬱だ。 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/12(火) 08:19:08.95 ID:lINUkLG8] >>595 私ももともと不順気味だったけど、同じく5ｋｇ痩せてこない。 3か月間だったから無理はなかったはずなのに・・・ 4月下旬が最後だったから、今月こなかったら病院行きかなー。 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/12(火) 08:33:14.50 ID:Cai0v3lp] レバー　豆乳　鉄サプリ　など摂ってみては？ 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/12(火) 11:34:26.33 ID:mwhOOXLn] 空腹でスーパーに行って 豆大福五個入り買って、二個食べた所で我に返った 残りは家族に渡そう・・・怖い怖い 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/12(火) 16:36:46.45 ID:GEfXjkk4] 食欲止まらない…助けて。お腹空く。 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/12(火) 19:21:21.69 ID:g9Otn1Z+] >>597 空腹時のスーパーって危険だよね。 パンが好きで我慢できる自信がないのでパンコーナーと逆の入り口から入って近づかないようにしてる。 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/12(火) 19:25:32.60 ID:l33HVcdg] 買い物に行く前に ガムか飴を1つ食べると落ち着くよ。 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/12(火) 20:39:44.11 ID:mwhOOXLn] なるほど 次は何か胃に入れてから行くよ 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/13(水) 12:09:22.30 ID:vnN2QH4j] きたー！ 今回は二週間近く遅れた長かったー！ 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/13(水) 20:12:11.71 ID:q2MJSUt3] 生理前の食欲どうしたらおさまるんだorz早く生理がきますように 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/13(水) 21:03:11.24 ID:BE/OPpiz] 買い物は腹ペコで行っちゃ余計なモノ買いすぎるからダメらしいね。ちょちょ食べてから行くと買い過ぎなくていいよー 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/14(木) 08:34:59.17 ID:+1YRwBLy] 朝から結構食べちゃった 夜抜きかな・・・ 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/14(木) 11:58:37.66 ID:I317CB1L] 2週間くらい体重に変動が無かったので、チートデイと言い訳して生理2日前に多めに食べたら 生理始まったのに食欲が落ちない、落ちないというよりはせっかく当たり前状態にまでなっただった空腹感が結構キツく感じる。 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/14(木) 18:47:02.17 ID:EaQDaehP] 多分1週間以内に生理くる。 甘いもの食べたい衝動を抑えつつ通勤で 片道5kmを往復したり頑張ってたのに、 仕事でミスってテンション下がりまくり。 帰りに31でアイスダブル、コンビニでカレーとスイーツ買ってドカ食いしちまった。あー何やってんだ私orz 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/14(木) 19:51:15.93 ID:4JwR+b1Y] >>607 そういうときはね、仕事頑張った自分へのごほうび！いっぱいおいしいもの食べてすっきりした！と思っておけばいいと思うよ 生理来たら痩せやすくなるだろうし、たまに食べたいもんたべてストレス解消すると意外に体重減ったりする 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/14(木) 21:52:31.40 ID:8XuW1GE+] 今日予定日だし、頭痛くて兆候あるのにこない。 生理前になるとナッツとチョコレートが異常においしく感じる。 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/14(木) 22:41:00.06 ID:Q+jnBV94] 生理前で体重増えるわ、睡眠不足で眠いわだったけど 取りあえず家出て7�q歩いて来た。 早く生理来て早く終われー。 611 名前：607 mailto:sage [2012/06/15(金) 00:43:41.11 ID:oW4I7UBC] >>608 ありがとう〜。 31は今ダブル頼むとオマケに1個付いてくるからついついw これで腐らずまた明日から頑張るよ。 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/15(金) 08:59:12.38 ID:iIZMQ/1X] 野菜とか栄養あるものが欲しくなる ・・ならいいのに いつも甘いお菓子の事考えちゃうよね〜 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/15(金) 22:39:06.37 ID:u/4H+1wg] 今日は夜ご飯モリモリ食べちゃった。 いつもは夜は少な目にしてんのに、体重が増えたから我慢すんのが馬鹿らしくなって。 でもやっぱり我慢すれば良かった。 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/15(金) 22:43:11.50 ID:l+CoUl1m] 低血糖状態になるらしいからね 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/16(土) 07:36:49.23 ID:RYqbBkvM] 予定日一週間前になっておなかが底無しになってきた。 食欲紛らわそうと思って水飲んでたら３Ｌくらい飲めた。おなかちゃぽちゃぽ。 普段は1.5Ｌもキツイのにな。 物理的に胃の容量が大きくなってるとしか思えないんだが… 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/16(土) 10:47:18.24 ID:NZ6TFmCY] なんかみんな怖いよ…食事制限しすぎなんじゃない？日頃飢餓状態だから生理前一気に反動がくるのでは 基礎代謝＋300くらい摂ってますか？ 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/16(土) 11:09:09.79 ID:7Ri9UNhu] 普通にとってるが 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/16(土) 11:29:22.33 ID:g3VAtw/J] >>613 わー、全く一緒。 食事制限も運動も頑張ってるのに減らなくて(むしろ増えて) やってられるかと思ってお菓子食いまくってしまった。 しかも金曜の夜だったから夜通し食べる勢いで歯止めがきかず。 でも今日２週間遅れで生理が来たからなんかもういいや！また頑張る！ 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/16(土) 13:13:31.09 ID:q6wGY6IO] 体重計乗ると発狂しそうだから乗らないようにしてるけど、体が重くなってくるのがわかる… 生理終わってまだ一週間なのに。 残り３週間溜め込む期間なのか… 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/16(土) 13:53:16.19 ID:t3+zqIdR] 生理来ない。 食欲がわく。 体重減らない。 もう食事制限するのが嫌になってきた。 早く生理来てくれ。 今までの我慢が無駄になる。 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/16(土) 16:58:33.20 ID:T8dZmPhc] 生理3日前で食欲半端ない。朝から煮卵3つ、アイス2本、トマトサラダ、イチゴヨーグルト、チョコ菓子一箱。今日はもう食べない 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/16(土) 17:26:50.53 ID:QfkdqWvE] 生理なるなって感じたら＆生理後しばらくは体重計らないといいよ 明らかに生理前は体が浮腫むし、眠いしダルいしとにかく普通とは違う そんな時に計って体重に一喜一憂するなんてストレスになりそう 体重は計らずにダイエットはいつも通り続けで、生理終わってしばらくしたら、絶対体が信じられないほど軽くなる時期がくる 眠気もダルさもなく、体もスッキリする時が その時体重を計ると私の場合は生理後絶対痩せるからモチベ上がるし、生理終わるのが楽しみになる ドカ食いは基本しないけど、生理中の食欲はお菓子じゃなくて、ちゃんとした食事で満たすといいよ あるいは、黒糖やナッツ、フルーツ、ドライフルーツとか健康的だけどあま〜い物食べるとかね ↑どれも食べ過ぎは体に悪いからだめだよ お菓子はなんであっても後を引くように出来てるから止まらなくなるよね 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/16(土) 18:06:35.34 ID:ST8tNjIU] 生理来た〜今回は＋700gくらい 大して変わらなくてすんだ〜 ただ便秘やむくみがまだ治らない〜 早くスッキリしたいよ 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/16(土) 20:08:14.37 ID:NZ6TFmCY] >>622 ここの人たちにアドバイスは無駄だと思う… ダイエット中にお菓子がストックしてあるのも自覚ないし 生理でどかるのは分かるけど、限度ってもんがある 自己嫌悪なってるようで、生理言い訳にしてるだけ 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/16(土) 21:03:28.43 ID:7Ri9UNhu] お節介ブスの有難いアドバイス 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/16(土) 21:04:51.48 ID:7Ri9UNhu] >>624の事ね 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/16(土) 22:16:36.87 ID:RYqbBkvM] >>624 性格悪いね 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/16(土) 22:43:23.26 ID:XalptH6j] 生理まであと一週間以上あるのに過食ｷﾀｰ ０カロリーのゼリー３つ食べたが、お腹が空いて眠れない。 明日早いのに(´；ω；｀) 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/17(日) 00:05:30.71 ID:jCvVJvR9] >>624 荒らしにきたんでしょ ほっとこー 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/17(日) 00:07:40.91 ID:BpnvU/kR] THE女って感じで気持ち悪い こんな書き込みばっか 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/17(日) 00:41:21.09 ID:vosDVtj/] ここ1週間食欲が半端なくて、毎日夜食におにぎり食べてしまった。 最近炭水化物抜きダイエットしてた反動かな、と思ってたが、昨日生理が来て 嘘のように落ち着いた。 体重も昨日から-1.3kg。 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/17(日) 01:41:38.20 ID:Z0ixPVGn] 昨日から食欲が急に戻ってきたら何かと思ったら生理予定日1週間前に突入…。 やたら食べたいし、きっちり食事制限も運動もしてても体重の減りは鈍るわ 運が悪いと増えてるわでこの時期って凄くモチベーション下がる…。 早く生理来て終わらないかな…。 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/17(日) 07:28:53.22 ID:jCvVJvR9] >>630 THE男いたらやじゃない？w 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/17(日) 08:42:06.43 ID:pEuc6CUU] 生理前どか食い衝動にまかせ、どか食いしてればいいんじゃないかな 醜く肥えたままだが 生理前の女は理性が働かないからね。なけなしの理性を働かせられる人が痩せる 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/17(日) 09:13:15.80 ID:mS43DqGF] デブが上から目線で説教出来るのも 2chの良い所ですなwww 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/17(日) 09:16:25.09 ID:8bf96fo0] はいはいそーですね。 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/17(日) 09:17:42.14 ID:8bf96fo0] >>636は>>634あて。 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/17(日) 09:34:57.76 ID:/z2TWTry] ６日遅れ…きてー早くきて生理ー。 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/17(日) 09:53:12.20 ID:+n0ufUqG] ここみてると本当に生理が遅れ気味な人多いんだなってびっくりする。ダイエットより生理不順を治すほうが先じゃない？ 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/17(日) 10:21:33.90 ID:pEuc6CUU] >>635 つ鏡 どか食いを指摘されて脊椎反射しちゃってるのがデブでは？ PMSは薬やサプリあるのにさ、色々努力してどか食いするなら仕方ないが、 何もしないのに「生理前だから牛丼３杯食べた。鬱だ死のう…」とか滑稽としか 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/17(日) 11:04:46.72 ID:3k3CkLsF] >>630 オッサン？ 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/17(日) 11:05:45.19 ID:gyXF6wcE] >>640 ＞PMSは薬やサプリあるのにさ kwsk 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/17(日) 11:20:58.93 ID:+n0ufUqG] 漢方ならカミショウヨウサン 命の母ホワイトやピルのことでは？ わたしはピル(ダイアン)飲み始めたらPMS消えた。でも太ったけどね。効果は人それぞれだからね。 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/17(日) 11:22:03.11 ID:gyXF6wcE] >>640 ちなみにググレはやめてね。 貴女の意見や知識をお伺いしたいから。 ＞色々努力 ってとこも具体的に教えてもらえると有難いな。 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/17(日) 12:29:56.65 ID:3k3CkLsF] ID:pEuc6CUU＝ID:NZ6TFmCY？ 住み着くなよ 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/17(日) 13:32:37.86 ID:pEuc6CUU] おお怖い。リアルでもそうカッカきてるのかな？ストレスが一番痩せないよ >>644 じゃあ、過去ログ漁れ。今までたくさん出てきたしｗ 私は片っ端から試したし、病院行ったよ。治したかったからね 今のところサプリはｾﾝﾄｼﾞｮｰﾝｽﾞﾜｰﾄ、薬はﾄｳｷ ｼｬｸﾔｸ、 ｻﾝﾘｮｳで落ち着いている 過食にはマルチミネラルだが、食品から摂ることも心がけている 規則正しい生活をして自律神経を整える＝ホルモンバランスを整える 食べ過ぎたとしても落ち込まず、運動頑張るぞ！と前向きに捉える そんな大したことじゃないでしょ？ 別に通りすがっただけだから居つきませんよｗこわいしｗではイライラ加速させてスマソ 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/17(日) 14:21:30.28 ID:rD1M1dOZ] >>644は相手して欲しいだけの変態だから透明あぼーんでOK 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/17(日) 17:29:21.80 ID:gyXF6wcE] >>646 ＞過去ログ漁れ。 貴女の意見が聞きたいって言ったじゃんｗ 婦人科行ったり、漢方やマルチミネラル試すくらいPMSきつかったら少なからずやってると思うんだけどな。 BBAならまだしも、若いと何が自分に合うか分からないことだってあるでしょｗ 片っ端から試して病院行ったりして苦労して症状が落ち着いたんでしょ？ 辛い思い知ってるはずなのに、なんでそんな上から目線なの？貴女の人柄がしのばれるよ。 ホルモンバランスが整った前向きな人とはとても思えませんがｗｗ 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/17(日) 20:28:04.36 ID:pAAO4xbG] まぁまぁ 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/17(日) 20:29:29.79 ID:3k3CkLsF] >>646は見るからにイライラしててPMS治ってないよね もうスルーしとこうよ 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/17(日) 20:59:06.47 ID:YI2jGLVZ] もうやめよう。 こんな時間に唐揚げが食いたいお(´；ω；｀) 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/17(日) 21:15:05.67 ID:ieDyzHv1] 多分ＰＭＳなんだろうけど、過食してしまった･･･ 座り仕事だからか、脚はむくむし、体はだるいし、眠いし 開き直って飲んでるｗｗｗ こないだまで超粗食だからって言い訳 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/17(日) 21:53:19.37 ID:j+08l+lJ] 痩せ期短すぎ 生理前10日ちょいだけど、順調に減ってた体重が増え始めた… 過食傾向も出始めた 暴飲暴食だけはしないように、バランスよく食べるよう頑張ろう 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/17(日) 23:27:05.37 ID:Z0ixPVGn] お腹減った…。 いつも軽い空腹なら「気持ち良い」「体が軽い」って余裕でスルーできるのに 生理前って具体的に食べたいものが頭にまとわりついて離れない…。 でも生理がくる度に食欲に負ける訳にもいかないから、 白湯でも飲んでサッサッと寝よう…。 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/17(日) 23:44:46.05 ID:j+08l+lJ] 生理前の過食のときに食べたいものって 本当に体が欲してるわけじゃないんだっけ？ 甘いもの食べたくなるときは何の栄養素だっけ 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/18(月) 06:50:02.50 ID:RqOiviqR] 生理が来ない お腹すいた 早く生理来てくれ、待ち望んでいるのに！ 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/18(月) 06:51:08.39 ID:OGjKpXGE] 逆にPMS時に我慢して乗り越えたら生理終わりかけの昨日にドカってしもた…。 ダイエットって難しいわ。 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/18(月) 08:54:16.67 ID:x4kddpmM] >>646 「おお怖い」にﾌｲﾀwwwww 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/18(月) 11:27:59.69 ID:icLhiSbH] >>646 まだイライラしながら見てそうww 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/18(月) 17:06:10.11 ID:USwffZ3I] めっちゃ喉かわくーーー お腹パンパン足もパンパンorz 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/18(月) 17:46:21.67 ID:1hgAHFZk] もうやだ＞＜ドカ食いした。 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/18(月) 20:13:18.96 ID:e6ciV71e] 排卵時痛かなー、朝から腹痛がすごい。 なんとか仕事はやり過ごしたけど、間に耐えられない位の波がきて冷や汗っていうか脂汗？かいた。 午後からも痛みがあったから、今日はウォーキング休んでしまった。生理中も出来てたけど、今日はさすがに無理だ。本当は行きたいけど、明日に向けて体調整える日にしよう。 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/18(月) 21:13:58.54 ID:d2KvPeTw] 過食は０kcalのゼリーとカルピスZEROのローテをしているけど、 こりゃ幾ら金があっても足らないわ。 粉寒天買って人工甘味料で甘味つけたらいいかな。 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/18(月) 21:15:21.86 ID:zozjxhzY] ダイエット関係ないかもだけど、パンツを固定するためにきつめのストレッチパンツ？ みたいなスパッツみたいなのはいてるんだけど、締め付けやばい。お腹のお肉痒い… 痩せなきゃ… 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/18(月) 22:48:34.55 ID:rxzrGJBw] 過食モード突入目前って感じだ 食べ物に対する執着がすごい 今日はケーキで頭がいっぱいになってついに食べた それ以外はヘルシーな食事で済ませたからよしとしよう ここで押さえつけると、爆発してドカに走る 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/18(月) 23:22:29.03 ID:x4kddpmM] >>658 市原悦子で脳内再生されますたｗｗ 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/19(火) 02:47:25.27 ID:y2HZlWLT] なんかここの人達ってPMSを理由に言い訳ばかりしてる気がする バカ食いも極端だし、わざわざ買うとか完全に確信犯じゃん それで何キロ増えた、生理来い。生理終わるのに戻らないとかそんなレスばっかり 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/19(火) 02:55:12.31 ID:ZBTKvCNu] 何イライラしてんの？生理？ 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/19(火) 05:15:59.75 ID:CbBMJJ/a] >>624 >>640 >>646 >>667 だから住み着くなってｗｗｗｗ 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/19(火) 07:32:20.69 ID:KlDlgyBH] >>646 お前はガリだけどデブに男とられたのか？ 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/19(火) 08:11:13.42 ID:oYIaaScm] >>667 PMSさんチィーッス もう来ないって言ってたのに叩かれて悔しかったんだね 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/19(火) 14:47:38.53 ID:eMaGUz+7] 生理2日目 お腹イタい ショコ10分くらいでダウン こんなんで痩せるのか、自分 と、問い掛けたがお腹イタいから無理 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/19(火) 14:56:44.79 ID:yw1WMHB9] ここはPMSスレだから、どうしても食欲や生理の体重増減の話題になるだろうよ PMSも克服してダイエットも順調だよって言いたいのかもしれんが どうして上から目線なのかｗ ここに食べ過ぎた〜とか書くことでこれ以上の暴走を抑えれることもあるし 極端な過食の人はダイエットやる気あんのと思うこともあるけどさ 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/19(火) 16:25:35.79 ID:1u+vcCuN] >>672 無理すんな。休むのもダイエットには必要だよ。 生理の後の痩せ期で全力で頑張れば良い。 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/19(火) 17:33:58.36 ID:7RuNt/fV] >>674 優しい言葉ありがとう 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/19(火) 22:49:25.58 ID:CbBMJJ/a] >>669 これはひどいｗ 他人の過食がそんなに許せないってことは、>>667自身にすごい過食欲求があるんだろうね。 PMSじゃなくて摂食か糖質なんじゃない？ 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/19(火) 22:57:15.32 ID:L9QrEc7N] ID 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/19(火) 23:15:37.31 ID:iqJvaLBe] 生理来そうなのに来ない。 早く来いよー。 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/19(火) 23:17:58.71 ID:WSOdbri2] おにぎりだけ食ったらスイッチが 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/20(水) 00:17:40.00 ID:zk7qT3g+] 釣られ過ぎ 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/20(水) 00:20:32.63 ID:pCnawYpd] な、なんで自演してるん・・ 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/20(水) 08:28:08.91 ID:V+/u7ez2] (´･ω･`)さすがにもう釣れないか… 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/20(水) 12:56:55.44 ID:cKoTMabP] 今生理中なんだけど貧血・立ちくらみが酷すぎる。 立ち上がると視界が福本漫画見たくぐにゃあ…ってなったり真っ暗になったりする。 数秒ぐらいで治まるけど…鉄分のサプリでも飲もうかな…。 昨夜は風呂場でもクラクラした。 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/20(水) 14:41:35.32 ID:e0KjyrQt] 生理まであと２週間…溜め込み期が３週間、痩せ期が一週間しかないよ…辛い。 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/20(水) 15:05:34.23 ID:JDH2A/zI] 生理まで１週間 便秘っぽいのはこのせいか・・・いやいつものことかorz 吹き出物はそのせいだな！ ・・・いいえいつもの事です 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/20(水) 15:28:25.10 ID:pDu6yyeF] 生理中だからか立ちくらみと頭痛が酷い 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/20(水) 18:27:09.70 ID:pYfZMExc] 食べる量も増えるけど体温があがってるのか暑くてたまらない そんで冷たい飲み物を飲んでしまって・・・ 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/20(水) 20:03:04.76 ID:sM0KuCaX] >>687 で？ 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/20(水) 20:21:34.99 ID:CFuQ+Hhg] 昨日今日あたりが排卵日なんだけど、食欲が止まらない…どうしよう。 せっかく体重落ちたのがパーになってしまう…。 食べても食べても満たされないこの気分が嫌だ。 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/20(水) 20:47:07.06 ID:oDaIHDiJ] おっしゃー。やっと生理来た。 生理後体重減って欲しいから今からジョグる。 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/20(水) 21:31:53.27 ID:BSyL90nM] 生理前だけど不思議と食欲もないし体重も順調に落ちてる。 こういう時って生理に入った途端に物凄くむくんだりするんだよなぁ…。 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/20(水) 23:29:31.16 ID:PlVCjlhe] 生理一週間前突入 体重は減らない、今日はカロリーオーバーしてしまった 明日は調整するぞ 食欲は我慢 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/21(木) 00:42:54.84 ID:vMGY2Ik8] >>691 まさしく！ 自分が今月そのパターンだった 生理前、珍しく食欲無くて安心してたら、 通常、生理になったら取れるはずの浮腫みが酷くなって 生理後１週間経っても浮腫みが取れなかった 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/21(木) 03:28:57.73 ID:wx873zUz] リアルでもネットでも他人を不快にさせて 自分の気持ちを保ちイライラを緩和する、この方法が楽で効果絶大。 と、このスレの流れ見て思ったわ。 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/21(木) 03:41:46.51 ID:pa/zlbA1] そんな事ないから… 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/21(木) 03:47:34.06 ID:LD4P2Z01] えーと、うろ覚えだけど… 女性は共感力に長けていてストレス解消が上手いんだとか 男性は我慢とかプライドがあって溜め込むから長生きしないらしいよ 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/21(木) 03:54:17.21 ID:j0zWgtLI] なんかイライラしてる人多いね… 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/21(木) 05:31:07.49 ID:kWKOkE1K] 生理スレだから・・・ 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/21(木) 08:11:03.58 ID:82D/vb9Z] >>694 PMSさん、おはよ 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/21(木) 14:14:33.15 ID:1kIgi0SU] 食べても食べてもおなかが空くモード突入ｗ 仲間がいたと思うとちょっと気が楽 自分だけかと思ってた 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/21(木) 14:41:34.69 ID:S49iD22Q] 食べても食べてもおなかが空くモードｗｗ私もｗｗ これ、なんでなのかな？ 明らかに普通の時より食べ物がストンストンとおなかに入っていく。 骨盤開いて胃腸の容量大きくなったりするのかな？ 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/21(木) 16:51:18.02 ID:j0zWgtLI] 低血糖や貧血で倒れそうとかじゃないなら なるだけ精神力で我慢しようず 食べ物を口にしまくる習慣って1度つくと後後ツライよ… 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/21(木) 18:06:12.82 ID:hp7BRJi8] その場ダッシュすれば血糖値が上がると前ガッテンで言ってたから、 空腹感じたら無酸素運動してみては？ 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/21(木) 20:16:01.30 ID:5vzqdZ4Y] 生理とまったまま ５月上旬の予定日に来なくてそのまま もう減食やめて普通に食べてる 体重は増加傾向なのに。 いつになったら生理戻るんだろう いったんとまったら復帰まで何ヶ月かかかるものなの？ 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/21(木) 20:22:10.83 ID:cxznURFH] とりあえず婦人科いきなさいよ。 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/21(木) 20:39:28.50 ID:wx873zUz] 生理面倒だな・・ 暑くなるこの季節、生理中にエアロしてシャワーして流れる水が血まみれでウザくて 体拭いて血が付いてイライラして、体湿っててパンツ履き辛いし 動くと体温上がってナプキン蒸れるし気持ち悪いし 生理中に下痢した時なんて最悪だよな。 下痢ウンコと血と交互に何度も拭いて時間掛かって。 トイレ暑くて蒸し蒸しして汗出てパンツ上げ辛くて。 生理中に運動しても体重増えるし、かと言って食うわけにもいかんし。 痩せすぎて生理止まったり、年齢で終わったりすると 骨がスカスカになりやすくなるとか・・・もう良い方に転ばない。 本当にイライラするなｗ 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/21(木) 21:10:10.12 ID:1kIgi0SU] 空腹感が無いのに出る食欲は運動で発散してる 体重は一ヶ月トータルで考えてないと疲れちゃうよね 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/21(木) 21:30:25.10 ID:01nh7teF] 生理来た！PMS期の食欲も乗り越えて一安心。 PMSのときはもの足りない分スープ1杯おかわりして乗り切ったよ。運動はダルいから調子いいとき以外しなかった。 ドカに走ったりイライラするくらいなら、みんな無理せずに自分を少しだけ許してあげてね。 頑張ろう。 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/21(木) 21:40:42.47 ID:1kIgi0SU] >>708 よかったね 私も来週あたり乗り越え予定ｗ 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/21(木) 22:52:47.83 ID:S49iD22Q] 私はおから蒸しパンと糸こんにゃく料理で乗り切ってる。 生理前なのに便秘しなくていいかんじ。 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/21(木) 23:01:13.95 ID:4KH65WVq] 生理直前になると便秘もしていないし、ドカ食いしてもないのに、いきなり2キロ位増える 生理後に戻るから浮腫んでるんだろうな 思いっきり運動出来ないしイライラするよ 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/21(木) 23:05:23.73 ID:01nh7teF] >>710 それいいね 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/21(木) 23:41:26.20 ID:82D/vb9Z] 生理が来ると異常な食欲がピタッと止まるね やっと食べ物の事以外考えられる 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/22(金) 01:34:29.15 ID:kAtGHWmQ] せっかく生理終わったのに、その後激務で深夜になったせいで全然運動できなくて一週間経過 せっかくのチャンスだったのに… 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/22(金) 08:57:47.18 ID:EwkL9QYL] PMSの異常な食欲とむくみで毎月4キロは増えてるんだけど、今月頑張って食欲と戦った！0.2キロしか増えなくて生理きたぁぁ！めっちゃ嬉しい。生理後が楽しみ。 夜お腹が空いたらお酒に逃げちゃったけど、食べなくてすんだからこれからも頼ろうと思う 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/22(金) 14:30:12.01 ID:C5SexANE] 自分食欲は増したりしないんだけど生理中の眠気とダルさが辛い。 日課のジョギングもやる気起こらないし 無理して朝ジョグしたら走りながらイライラｗ 生理痛はほとんどないのに動きたくないし寝てたい、でも動かなきゃっていう気持ちの繰り返し… 早く終われ〜！ 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/22(金) 14:30:23.51 ID:cxKgyuWW] むくみとお腹の張りがひどくて辛かったんだけど骨盤まわしが私には効果てきめんだった。 生理前は骨盤内の臓器が腫れたりして血や水分が滞るから、そいつらを優しく圧迫してほぐしてあげると良いんだって。 骨盤に手をあてて、ゆっくり腰を前後左右にまわしたり、上半身を前後左右に倒したりするだけ。 骨盤の中を意識して「ほぐれろ〜」と思いながらやるのがポイント。 毎日テレビ見ながらとかトイレ行った時少しでもやってたら、生理前の下腹ポッコリとむくみが劇的に解消されたし、生理痛も楽になったよ。 初めてやったときはオナラがいっぱい出てびっくりしたから気をつけてｗ 長文失礼しました。 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/22(金) 14:53:55.57 ID:EvS3uYQK] >>717 エアフラフープ好きなんだが、ゆっくりやってみるよ。ありがとう 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/22(金) 14:56:33.61 ID:Bw8VL5K2] >>717 試してみる 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/22(金) 19:48:22.55 ID:2lX+pdcj] 体重の減り具合で生理がいつくるのがわかる。 便利だなー 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/22(金) 21:15:22.55 ID:GqrSPPwC] 食べても食べてもまだ食べたい お腹はいっぱいだけど食べたくてしょうがない… 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/23(土) 09:53:35.67 ID:BAdRrepJ] 腰回しは骨盤矯正にもなるから、生理痛にもいいよね。私もしよう 生理前の過食衝動をやり過し、食事制限出来てる！と喜んでいたら、生理こないｗ 昨夜お寿司ご馳走になり、久しぶりにお腹いっぱい頂いたら、今朝きた 分かりやすいｗｗｗｗ 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/23(土) 13:08:46.66 ID:4FNXwZ+t] わかる １０日前ぐらいに体重ちょっと増える 過食衝動に打ち勝てない日が２日ぐらいあるから、そこでカロリーオーバーｗ そのせいもあってか直前にまた体重増えて、始まったらドンと落ちる 痩せ期は生理終わりかけから２週間だけ 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/23(土) 14:35:56.63 ID:VhtBrWiX] 生理後１週間で過食きたorz 野菜スープ飲んで刺身コンニャク食べてようやくお腹いっぱいになったけど、 唐揚げ、アイスの衝動が来たらどうしよう･･･ 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/23(土) 16:28:50.26 ID:pEXCUxBy] 3日目、お腹ゆるい 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/23(土) 23:06:43.47 ID:tp9Duel2] 今日銭湯の体重計にのったら70kgもあった 10kg増えてるんだけどさすがに体重計壊れてるんだよね… 生理前とはいえありえない数字で血の気が引いた もしかしたら70はないけど65くらいはあるのかな ちゃんとした体重計で測りたい 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/24(日) 00:17:12.35 ID:4CDWpUuI] >>726 いやいや体重計位買おうよ。 デジタルでも2000円位なもんだよ。 生理が終わって、順調に体重落ちてる。 身体も軽いし快適。 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/24(日) 01:09:03.65 ID:EzLb47P5] 体が欲していたので、こんな時間に煎餅を５枚食う。 もう知らん！ 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/24(日) 02:13:52.33 ID:BGG+2PSU] 久しぶりにチョコいっぱい食べちゃった 260kcal分...でもその分抜いてるから今日は許して！ 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/24(日) 08:30:45.53 ID:wn9N2X8S] 生理前はレコダイ付けたり運動して体重キープ成功してたのに 生理中になったら何故か体重増えてやる気ダウン・・ 早く終わってくれorz 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/24(日) 09:27:15.27 ID:yvOOAuom] 少し遅れてる 体重じわじわ増えてるから早く始まってくれないと・・・ 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/24(日) 10:57:21.17 ID:DKvEfW/L] 1年間続けてたピルを今月からやめたから久々のPMS この常時不愉快な感じ懐かしいｗ なんかピル服用前の記憶ではドカまではいかなくてもお腹苦しくなるくらいたくさん食べるとだいたい次の日に来てたな なんでなんだろ 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/24(日) 15:00:39.71 ID:NZ8qSle2] 生理不順で2〜3ヶ月に1回ぐらいしかない。 PMSが酷く、パン系の過食が抑えられない。 酷い時は10kgぐらい増える→生理が終わると徐々に戻る。 生理痛とか出血が酷いとかは殆どない。 不順なのは昔からだからそれほど気になってないんだけど 過食傾向が最近ちょっと常軌を逸してると思うので、勇気を出して 婦人科に行ってみようかと思ってるんだけど、この程度のことで 大げさなpgrとか思われたりしないかと不安。 過食といってもデブの甘えと言われればそれまでだしなあ。 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/24(日) 15:55:18.62 ID:xeUZh7rU] 生理きたらピタッと死にたくなくなった。 終わったらダイエット始めよう。 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/24(日) 18:28:21.42 ID:wn9N2X8S] >>733 不順なら行きなよ〜 婦人科は若い人ばっかりで意外と行きやすかったよ 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/24(日) 22:03:50.31 ID:pX9uW77V] >>734 イキロ 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/25(月) 00:04:48.63 ID:GWhvaAKa] 自分自身の体調より、バカにされることの心配の方が大事なんだ…… なんつーか、スゴイバカとしか思えない こういう人が自分のメンツにこだわった結果、処置不能レベルまで放置して 手遅れﾁｰﾝ☆ 合掌ﾅﾑｰ てなエリートコースまっしぐらなんだろうね 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/25(月) 01:54:53.38 ID:8WzQZ6h+] >>737 まあでも気後れする気持ちはわかるよ ただでさえ病院って行きにくい場所だと感じる人もいるし>>733は今もしかしたらPMSでネガティブになってるかもしれないから余計ね その言い方はちょっとひどいかもよ 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/25(月) 02:30:46.69 ID:Pd1r9Xco] >>733 自分も昔から同じ。もう2ヵ月ないよ。つか、ダイエット方法がマズかったのか1年位止まった時もある。 婦人科には昨年末から最近まで行ってたけど（癌の疑い有りで）検査は異常なしだった。 その時基礎体温表をつけるように言われ今もつけているけど、 昔からひどい生理不順だと話したが、出血しなかった月でも排卵が確認できるから問題ないと言われたよ。 とりあえず、診察は受けた方がいいと思うけど行くまで時間あるなら基礎体温表をつけてた方がいいよ しばらく通院して先生に基礎体温表のチェックをして貰うようになるかもしれないけど 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/25(月) 02:34:49.53 ID:Pd1r9Xco] 度々ｽﾏｿ あ、生理不順が心配なんじゃなくて 過食の方の心配だったら婦人科より精神科か心療内科の方がいいんじゃない？ 婦人科でも薬は貰えるとは思うけど専門医に貰った方がいいよ 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/25(月) 03:38:02.07 ID:fky+yZnv] 適当な薬出されて向精神薬中毒になるのがオチなんじゃないｗ 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/25(月) 07:05:46.84 ID:jrtNyrGz] 生理予定日一週間切ったのにむくみもせず体重も減少傾向。 逆に生理がこないんじゃないかと心配になる。。。 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/25(月) 08:36:27.96 ID:3dR0Jmei] 自分の体験だけどbmi24超えると生理不順になりやすい気がする しかも極端な冷え性で疲れやすくてせっかくの若い時期を無駄にしてしまった もっと色々ケアすれば良かったなと思う その後22以下になったけどだいぶ体調がいい でもまだまだ太いので運動メインでダイエットしてる 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/25(月) 15:37:30.44 ID:9+3om+4Q] 生理前ってどうしていつも風邪ひくんだろう。 喉がイガイガする！普段から風邪には気をつけてるのに、生理前だけは免疫力の低下に敵わない！ムカつく！！ 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/25(月) 16:54:56.50 ID:DddHAIJX] >>742 今回は自分もそれだったわ。 自分の場合は、予定日より三日遅れたけど、ちゃんと来た。 過食と浮腫みは始まってから来た。 心配しなくても大丈夫よ？！ 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/25(月) 21:10:08.19 ID:IQDiQAyT] 男の方がダイエット簡単なのかな〜 毎日痩せ期ってか 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/25(月) 21:18:46.00 ID:QhTbQ3WT] あーまた体重増加の時期がきた。 排卵日から突然増える。 生理終わると減るのは分かってるけど、 毎月毎月しんどい。 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/25(月) 21:53:33.75 ID:jrtNyrGz] >>745 ありがとう！信じて生理をむかえます！ 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/25(月) 22:56:20.42 ID:MCuM43+7] >>746 それ王道スレで書いた人がいてフルボッコされてたよ。デブ男のす…巣窟かとｗ 生理さえなければと常々思うくらいPMSも生理痛も辛い 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/25(月) 23:35:00.75 ID:kueUUbAZ] 生理こない、明日か明後日にくるかな 過食も継続中　ドカはしていないけど設定摂取カロリーはオーバー 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/26(火) 00:11:32.91 ID:Cujr8xpo] 体が溜め込み始めたorz 便秘真っ最中だぜ〜 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/26(火) 00:29:57.07 ID:c/HD9Bq3] >>746 痩せ期もそうだけど、女なら、胸を残したいと思うけど それは、痩せることと相反することだから大変だけど 男なら、そんなこと気にせず痩せられるんだから楽勝だよ 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/26(火) 00:44:03.68 ID:ptNOddZJ] >>734すっごいわかる 生理前から初期位まで、 だいたい常に死にたいって思ってて 独り言で「死にたい」と言い、ネットで「死にたい」と検索してる 例えば今 こんなこと書き込んでるのも忘れてそうなる んで 始まってある時ピタリと止んで気付く。本当不思議 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/26(火) 01:29:21.26 ID:ABqvrI2f] 生理前日の過食衝動ってもう生物学的に何のためなの？って思っちゃう 意味無いじゃんっていつも思う 体に間違ってると伝えたい 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/26(火) 07:15:44.31 ID:7YTSNQj5] >>749 さすがデブ男ｗｗ 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/26(火) 08:41:43.01 ID:vFqaCV7T] 朝からラーメン炒飯セット… 昨日は朝豚骨ラーメンのブランチつけ麺。 朝から顔のむくみはんぱない。 気をつけて野菜中心の生活してて3kgやせたのに、PMSでなにもかも壊れる。 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/26(火) 11:31:43.67 ID:B2thN4Ff] 生理が遅れてる すごい不安・・・体重落としたせいだろうか でもガリになったわけでもなし・・ 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/26(火) 12:59:01.26 ID:43+IPWlF] >>756 どんだけラーメン好きなのよ 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/26(火) 17:30:34.56 ID:AxpFkfSn] 眠いだるい肩こり腰痛。 とてもジムに行く元気がない。 もういや。ダメ人間だわ。 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/26(火) 19:27:15.57 ID:f//O9vF7] >>759 ダメじゃないよ。 いたわってあげて。 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/26(火) 21:27:00.10 ID:AxpFkfSn] >>760 ありがとう。 優しい言葉が心に染みるよー(涙) 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/26(火) 22:22:07.91 ID:MI6SBNYe] >>755 PMSや生理痛持ちの女と健康な男を比べれば考えるまでもなくダイエットは男の方がラクに決まってるよねｗｗ そして女の8割はPMS・生理痛の自覚症状があるらしいから一般的にも女より男の方がラクって言っていい 生理周期でみる女の痩せ期って要するに男でいう普通の状態でしょ？ 男うらやましい 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/26(火) 22:57:22.22 ID:wSAu5h0E] 肥満体の脂肪細胞って、炎症を起こしてるんだって で、生理痛やPMSを強く起こすのも 脂肪のせいで炎症が起きやすくなる上に、ホルモンバランスが崩れるから、 炎症を抑えるホルモンが足りなくなってしまうからなんだと つーことは、体脂肪を減らしてホルモンバランスを調えることが重要なんじゃね？ PMSがきつい人ってデブってことかなｗ　 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/26(火) 22:57:31.74 ID:7YTSNQj5] 生理前と生理中は何しても痩せない人もいるしな・・・ 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/26(火) 23:00:11.09 ID:taKeUv1y] 生理来たとたん糖質中毒気分収まったわー 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/26(火) 23:16:32.70 ID:SwusIZLN] ここ２〜３日、食欲が酷くてなんでかと思ってたら生理来たよ！ このまま生理が終わるまでを乗り切れば痩せ期がくるよー 早く生理終わらないかなー 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/26(火) 23:18:49.00 ID:B2thN4Ff] 生理来てる人うらやま 先月より２日過ぎただけなのにこんなに不安だとは・・ 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/27(水) 07:52:52.26 ID:jsmcjQqv] >>763 PMSに関してはわからないけど、生理痛に関しては脂肪(筋肉)は関係あるよ。 腰回りの筋肉が少ないと骨盤が開き易くなる(内臓も下がりやすい) ↓ 水分(浮腫み)が脂肪にたまり子宮、卵巣周辺が圧迫される。 ↓ 血流が滞る。 また排卵後はホルモンの働きにより腸の運動が鈍くなり便秘しやすい(筋力が少ないと尚更)→更に血行不良へ ↓ 生理がくるとホルモンによって子宮収縮し、内膜(経血)を剥がし体外に排出しようとするが、浮腫みや血行不良、便秘により圧迫されているため痛みが起こる。 生理痛のときう●こしたら痛みが和らぐのはこのため。 生理痛やPMSについて、もっと学校で教育するべきだよね。 こんなに身近で重大なことなのに軽視されすぎだと思う。 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/27(水) 08:48:14.59 ID:4JVohp2w] 今月頭からダイエットしてて4kg落ちてたのに一昨日、PMS始まった辺りから1.5〜2kg増えてる… ダイエット中と生活は変わらないのに。 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/27(水) 09:43:41.44 ID:IO5gpJEV] 順調に減っていたのに、なんだかむくみと過食が始まったぞと思ったら 一週間も早く生理が来た。しかもちょっとしんどくて動く気になれない。 ＮＨＫの陰謀にのせられてアーモンド食べ過ぎて、時間差で体重が増えた。 今月末までに50kg⇒47kgになる予定で、47.3kgまで減っていたのに49kgまで バウンドしたよ。動く気になれないというのが困った。だるい。 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/28(木) 11:27:15.79 ID:qSa+I+B3] >>770 それくらいなら生理終わったらすぐ落ちるよ。 生理前の体重は悪魔が見せる幻覚だと思って！ 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/28(木) 11:36:38.41 ID:px2WI3ec] 生理がこなーい 喪女だから妊娠とかありえんし・・ダイエットのせいかorz 先月は来たのになぁ 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/28(木) 12:03:29.82 ID:/pZ3aSIP] 質問です 生理が終わって痩せ期です この時期はいつもとおなじ生活リズムで痩せますか？ 昼置き換えしています 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/28(木) 12:24:39.08 ID:Ali4GDhQ] 生理来た 体重はまだ落ちない…生理前食いすぎたか… ちゃんと食生活のリズムとりもどさなきゃ お腹痛いから運動はあまりしたくない 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/28(木) 12:30:17.65 ID:kx2/Gt55] 生理にまつわる苦しみを吐けるこのスレがあって良かった。 収まると自分でも嘘だったんじゃないかと思う衝動の数々。 他人様が苦しむ姿を見て（知って）はじめて、ああ、あれはわが身にのみ 訪れる甘えではないのだと実感できる。 今日から再びダイエット。人生のトライアスロン。 みんな、生き抜けよ…。 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/28(木) 12:45:48.20 ID:7I6MpBFI] >>775 イケメンすぎわろた 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/28(木) 13:17:07.86 ID:/pZ3aSIP] >>773です 真剣に質問しています 誰か教えて下さい 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/28(木) 13:34:25.93 ID:MTNJ9tSO] 真剣ならググるだろう 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/28(木) 13:40:33.57 ID:SuP67WqM] ちょっとワロタ 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/28(木) 14:06:58.14 ID:/pZ3aSIP] >>778 真剣なのでググりました 自己解決しました 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/29(金) 01:51:01.37 ID:Iw4ZI3Hp] 生理前〜中に膝が痛くなる人います？ 歩けないくらい膝が痛いんだけどヒザの病気なのか生理前だからなのか分からない 今までヒザを痛めたことはないし思いつくのは生理前ってこと 今まで腰や関節に来てたものが膝に来たのかな 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/29(金) 03:21:18.24 ID:HU0pdQw2] >>781 稀なのかもしれないけど、私も膝痛くなる。 今日そんな距離歩いてないんだけどなぁ 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/29(金) 07:15:44.08 ID:1YdjS4wn] せっかく10日で2kg減ったと思ってたのに、 生理前のせいか、4日で2kg増えて、元のもくあみ…。 食事を節制したり運動したり、あの努力はなんだったんだろうと思う。 生理が終わったら、また少しはやせるのかな。 あと、暑いのがすごく苦手で。暑い時期に減量するのが精神的に厳しい。 （夏でも食欲はあるので、夏やせしたことがないです） 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/29(金) 07:30:23.05 ID:wySY/W/I] >>783 でも10日間で2kg減らしてなかったら、いまごろもっと増えてたってことよ？ 前向きに頑張れ！ 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/29(金) 08:24:26.21 ID:H29KGxpB] 最近私も膝が痛くなったんだけど生理一週間前だからか… 絶賛増量中なのではやくきてほしいな。 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/29(金) 11:11:53.74 ID:ABnT4VGz] 腰痛対策と同じように、半身浴で温めたり、 ストレッチをして血行、リンパの流れを良くしても軽くならない？ 改善方法分かるといいね。 膝って…歩けなくなるどころか、立てなくなるじゃん…。 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/29(金) 14:38:37.28 ID:2fys7Ocv] 生理二日前〜生理二日目ぐらいの4日間、まったく体重が落なくてガッカリしてたけど 生理3日目の今日になって突然ストンと体重が落ちたから安心した むくんでたのかな。とにかく良かった。 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/30(土) 09:07:51.12 ID:deVLmuW+] 北 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/30(土) 10:21:30.31 ID:rRYq8x4Y] 予定通りきた しばらく水泳出来なくなるから、ランニングマシンの時間長くしてウォーキングもしよう ほんとは泳ぎたいけどタンポンに抵抗がある… 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/30(土) 12:47:55.53 ID:vJMvBlLZ] そのほうがいいよ 冷やすとよくないし菌が入るだろうし なにより生理のときはタンポン以前に禁止ってなってない？ 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/30(土) 13:17:08.82 ID:rRYq8x4Y] 確かに冷やすのはダメだよね 生理中はダメなんだ…知らなかった どっちにしろ入らないけど後で注意事項ちゃんと読み直してくる よしウォーキング頑張ろう 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/30(土) 20:56:10.93 ID:CIZjkiFh] 生理5日目 ほとんど経血も止まってたんだけど ウォーキング中にいい感じに体が熱くなってきた時にジワっと生暖かいのでてきて焦った。 もちろんナプキンは付けてたけどこの感覚嫌いだわ…。 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/01(日) 01:43:08.47 ID:3qUBc7TW] やっと来た 来るときいつも意識が遠のく感じが何回も起きるからすぐ分かる 今回、腰回しをやってみてたら生理前日の便秘とお腹パンパンが無かった 今のところ生理痛も楽 ありがとう>>717 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/01(日) 01:44:20.57 ID:3qUBc7TW] あげてすいません 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/01(日) 03:27:59.23 ID:YlflTOPr] 生理1週間前。 今回はいつもより食欲があまりなく さぞかし体重落ちてるだろなと思ってたら まさかの1,5kg増orz 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/01(日) 12:36:49.07 ID:aOrWUxJw] 膝痛くなるのって自分だけかと思ってた 特に10代の頃は下腹部痛＋膝痛でしんどい時があったな 立ってるのがちょっとしんどいくらいだったけども 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/01(日) 15:56:05.54 ID:jxhsmloU] 生理きたけど痩せず。生理前の増加もなかったからだろうけど、生理ボーナスがないのは寂しいなあ。 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/01(日) 19:12:26.61 ID:YI7ntB4d] >>792 わざわざ書くことじゃない 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/01(日) 21:57:11.52 ID:ddiMyUWh] 来ないぞ！ 絶賛溜め込み中だと言うのにどういうことだ！ 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/02(月) 01:54:28.41 ID:gA+nZ82v] 元々酷く不順でダイエットするといつも止まるんだけどさっき3ヵ月ぶりにきた！ これでやっと体重減りそう。でもなんかすぐ終わりそうな感じがしないでもない。 前に知り合いに不順と話したら更年期は30代でもなるから更年期だったりして？！と言われ、 基礎体温つけて婦人科に行って詳しく検査もしてもらったがまだ更年期ではなく子宮も異常なしで 排卵は確認出来るし元々不順なら生理は来なくても問題ないと言われ薬も出なかった。 でも生理来ないと来るまで食欲が半端ないんだよね。自分はあまり浮腫む事はないけど。 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/02(月) 11:10:55.91 ID:qpKnJ1sO] 言われてみれば私も生理前右の腰と右の膝が痛くなる。 なんか普段ちょっと調子悪いところの痛みが増幅されるかんじだなー。 何が原因なんだろね？ むくみかな？ 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/02(月) 14:50:25.71 ID:HS7KqCc9] 痩せ期なのに全然痩せない！全く痩せない どうゆう事？ 先週から期待してたのに裏切られた感じ！ 生理痛より憂鬱 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/02(月) 14:59:08.20 ID:qNVKV+ZL] 今朝から生理なんだけど、むくみがハンパない。 誰か助けて 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/02(月) 15:54:57.26 ID:JxLw6AcI] ダイエットで運動始めたら、毎回1日目は腹痛と腰痛あって身体も全体的に重くてだるかったんだけど それが無くなったし、 不規則だったのが予測日通りに来るようになって、PMSっぽい症状も出なくなった あと前はやたらチョコ食べたかったし、色々どか食いしてたのにそれも何故か収まった 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/02(月) 16:20:56.20 ID:JxLw6AcI] >>803 もうしてるかもしれないけど足湯とかして体温めるといいよ あとは、軽いストレッチとか あと喉渇いてるときは水よりお酢がおすすめ 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/02(月) 17:09:42.43 ID:qNVKV+ZL] >>805 ありがとう むくみ過ぎて、掌とか足の裏がチクチク痛みまで出てきたから 教えてもらったこと試してみるよ。 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/02(月) 22:26:07.38 ID:qKTBwbGA] ピザと甘いものたべまくっちゃった 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/02(月) 22:56:06.90 ID:LJ/+xqdE] 今日すごいドカ食い衝動に駆られたけど ぐっと堪えて運動がんばってきた。 フランスパン1本丸々食いてー クッキー食いてー 明日は休みなので耐えられる自信ないよ… 生理早く来て。ウンコも出ないし。 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/03(火) 00:32:21.05 ID:fL1BTCux] 今日は休みだったから昼〜夕方にかけて思いっきり食べた。ミートソースパスタ、パン３つ、チョコレート一箱、べじたべる、ヨーグルト。夕食は無し。 いまちょっと小腹が空いてきたがもう寝るわ。ドカも早い時間に済ませればなら太らないはず。 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/03(火) 02:23:57.45 ID:zDN2V6Y2] ここ見てると食べ物の単語が並んでるから余計食べたくなる、だめだな 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/03(火) 09:19:50.26 ID:kR4mdmiU] 溜め込み始めた感じがする PMSもはじまた 減らないし増えるし食べたいしでイライラする あと一週間くらい痩せ期あると思ってたのに！ 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/03(火) 09:26:14.84 ID:riSs/PSo] 今朝きたお 今回はそんなに過食もなかったし、下腹も膨れてない気がする。 過食は寒天＋人工甘味料で耐えたわ。 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/03(火) 09:55:49.84 ID:6jJTPI20] 体重がずっと変わらなかったんだけど、生理終わったらまた減り始めた。 生理ってすごいねぇ 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/03(火) 10:56:12.60 ID:7B0n3x+R] >>812 寒天、お腹ふくれるよね どんぶり茶碗一杯たいらげてしまう 私は黒蜜ときな粉かけて食べてる 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/03(火) 11:21:38.71 ID:2+xKiYLz] 生理毎回一週間ちょうどで終わるしみんなそのくらいだと思ってたけど 正常3日〜7日なんだね 一週間だと一ヶ月の4分の1が生理だから、3日で終わる人が羨ましい そのぶん量が多かったりするのかな 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/03(火) 18:14:16.23 ID:8ugsKejE] 晩御飯まで我慢できなくて、さっきイカキムチとごはんとポテチ食べちゃったよ(;ω;`) 昼に起きて、カレーライスも食べたし 夜抜いたらカロリー調整できるかな？ でもあと12時間以上何も食べずにもつ自信ないよ〜 ひとまず、今晩は豆腐で空腹をゴマかそう。。 はあ、マック食べたーい 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/03(火) 19:04:16.88 ID:7BZXdkbY] 朝おにぎり二個 昼芋パン、生キャベツ200グラム、手作りレバニラ、エンゼルクリーム３つ、アイスコーヒー まだ食べたいよ ひと口20回は咀嚼してるのに 最近1500位にバランスよく抑えてたのに…… 早く生理迎えて賢者になりたい 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/03(火) 20:11:32.70 ID:1oDt1jVr] 生理3日目。過食しちゃった… 今回生理始まっても止まらない… 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/03(火) 21:29:32.39 ID:uSJn0/pb] いつもは生理くるとストンと痩せるのに今回は痩せず。。くそー 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/03(火) 22:31:51.96 ID:N6yl8t6T] たぶん今日は2000カロリー以上 余裕で食べている。 自己嫌悪。 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/04(水) 00:08:48.99 ID:KvQFzQtI] どーでもいいんだけど、 3ヶ月の予定が一気に見れるスケジュール表を手作りして、生理の日を見てたら面白い きっちり28日周期になってたわ 過食はしないんだけど、妙にイライラするのがきっちり2日前だと気づいた でも、もっと以前に気づいとけ自分…　 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/04(水) 09:19:16.86 ID:c1VkEvns] 生理キターーーーーー 賢者モードｗｗｗｗｗｗ 浮腫みもとれて 便秘も治って 気分爽快！ 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/04(水) 11:26:29.17 ID:GI7p6Srf] 賢者モードは男だけのものじゃないよね！w 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/04(水) 13:49:39.88 ID:6I0GvIql] 雑穀米食べるようになったら、過食衝動やチョコ欲求が全然無くなってビックリ しかもお通じすごい ミネラル不足だったんだね よく入っている、あわもちはマグネシウム豊富だって 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/04(水) 14:01:37.84 ID:WmQpnEpX] 昨晩お腹減ってしょうがなくって二日分くらいの食事を一気食い 米、野菜、卵、魚、ヨーグルト、ドライフルーツ、ナッツなど ジャンクじゃないのがせめてもの救いか… その後猛烈に眠くなって歯も磨かずに寝てしまった 体重計乗るの怖い >>824 粟おいしいよね 雑穀米大好きだから、食べ過ぎないように普段はよーく噛んで食べてる 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/04(水) 16:02:41.16 ID:+mz71q/C] 生理キターと思ったら切れ痔だった…ふぅ… 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/05(木) 02:57:46.65 ID:Tcpi36da] 便秘からきたものだねｗお大事に この時間に生理前過食でコロッケとからあげくん食べてしまったorz 本当はケンタッキーの食べ放題に行きたかったわ 13〜16時って普通に無理な設定で逆に良かったｗ 許されるなら一日中だらだら食べていたいという、底なし胃袋になるのは何でですか… 早く生理きて欲しい！ 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/05(木) 07:56:15.89 ID:gB0TRgeX] >>826 おだい痔に >>827 ケンタ食べ放題は大食い早食いピザじゃないと元取れないってさｗ 普通に一個をゆっくり食べた方が財布にも身体にも優しい 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/05(木) 08:16:51.76 ID:Z0n4EV2a] 痩せ期、生理前に太った分しか落ちなかった むくみが落ちただけとか あと1キロだけ落としたかったのに落ちねー 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/05(木) 14:59:59.93 ID:xlyle0gv] 今日から生理！5月から本気で痩せる事を誓って 過激にダイエット始めたんだけど、 先月今月と生理前の 食欲旺盛が全く無くなった！ 甘い物にも興味が無くなって むしろ食欲がわかない。 (拒食の疑いはナシ) なんなんだろこれ。 たまたまなのか？ ダイエット中だから 生理前の食欲旺盛と 甘い物やジャンクな物が欲しくなるのが無いのは ありがたい事なんだけど、 いつか反動が来るんじゃないかとちょっと焦る…。 過激にダイエットしてるのに 生理が来てくれているのは助かった…。 似たような人居る？ 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/05(木) 15:59:18.54 ID:3JlHypP8] 一週間以内にくる予定で、チョコレートが異常に食べたくなってトッポ一袋とガーナ半分食べてしまった。 コーヒー飲んでやっと落ち着いた。 過食に走る前に、コーヒーとかホットミルク飲んで我慢すればよかったかも。 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/05(木) 17:27:49.00 ID:8qnNmxXL] グミやチーズやナッツ、アイスなど大量に間食した まだお腹すいてるが、今からビリーやります… 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/05(木) 22:12:59.90 ID:qpQAK7lJ] >>830 改行うざい 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/05(木) 22:44:24.23 ID:t5Gm+s0v] 楽天の商品紹介ページでそういうのあるな 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/06(金) 01:27:59.83 ID:IMIXQlcF] >>833 バッサリｗｗｗ スイーツ()のブログって感じだね。行間を読んで欲しいのかな ここは２ちゃんだ。共感を得たければ空気読むんだ 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/06(金) 02:32:28.61 ID:pvOVyExr] タレントブロガーはページビューで収入増えるからまぁ仕方ないけど 一般スイーツが釣られて改行してるのは頭弱いの丸出しで痛い 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/06(金) 18:26:05.69 ID:5EJxsp0N] お腹空いた！ 胃がブラックホールになったとしか思えない 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/06(金) 19:32:56.56 ID:xSmO5GKZ] 生理前に過食をおさえられている方はどうやってしのいでいますか？ 自分普段は我慢できるのですが、 生理前だけ抑えられず食べた事に対する自己嫌悪と体重UPに凄く鬱になってしまう。 でも職場にいるタメのＭ子は、私が生理前に太って元気がないと嬉しそうだ…。 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/06(金) 22:58:44.18 ID:pZPHFLNA] >>838 亜鉛とビタミンＣとマルチミネラル飲んでる 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/07(土) 00:38:13.01 ID:+wOBQyyS] たけのこの里を鷲掴みしてもっさり食べたい 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/07(土) 00:39:45.32 ID:XulwdSZY] 猛烈にイライラする 食欲もある 明日あたり生理くるなこれ… 来るなら来い！そしてはやく終われ 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/07(土) 01:59:14.78 ID:tq6P0y9O] 最近順調だったのにこんな時間に菓子パン食べてしまったorz あと何か猛烈に寂しい。 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/07(土) 08:22:58.33 ID:LRzUim/S] 先月の生理後にダイエット始めた。 少しずつだけと体重と体脂肪が減ってる。 順調なら今月の２０日頃に生理が来る予定。 自分は生理前は前頭葉に鈍い傷みが出て、尻から少し上の腰部分が痛くなる。 体重ストップにイライラに食欲増大・・・そしてこの季節の蒸れ。 ダイエットしてると上記の全部の症状が通常よりも増しそうで怖いな。 個人差もあるけど、ダイエットでの生理中どの状態が一番辛いですか？ （食欲、イライラ、体重増など 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/07(土) 13:21:51.13 ID:JUpgQyjC] >>839 レスしてくれて有難う。試してみる。 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/07(土) 16:38:19.69 ID:9tqgdY7y] >>843 イライラかな。ダイエット前はチョコ食べまくって精神安定はかってたけど 今は雑穀を食べて落ち着いてる 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/07(土) 17:37:19.46 ID:AhBW/Vg0] 痩せ期で1.5kgしか痩せなかった なんか損した感じ でも生理はやだ 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/07(土) 18:00:19.71 ID:oQIlJIFj] 先月頭からダイエット(王道＋軽い運動)を始めたら、 毎月28周期で来ている生理が来ない。もう前回の生理から50日経過… ダイエット前は夜中にお菓子とか炭水化物とか当たり前だったけど、 それを無くした今はむしろ健康的な生活なのに。なぜだ (妊娠や大幅な減量無し) 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/07(土) 18:50:45.07 ID:2T5pdim7] いつもと違う事して体が戸惑ってるのかな。 早く来ると良いね。 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/07(土) 23:19:15.64 ID:fDgG+/eR] 来ない… 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/08(日) 09:56:45.57 ID:xPrZlP3/] チョコが食べたくなる 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/08(日) 10:05:59.08 ID:TV4n1gSj] 食べたくなったら腰を30回回すんだ！ 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/08(日) 11:15:35.22 ID:y6BJWxlm] イライラした時はチョコを食べてたんだけど PMSにはカフェイン良くないんだねorz 何か代わりを探さねば… 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/08(日) 13:40:45.68 ID:Jj5UkWrZ] >>830 自分も全く同じだ。 食べないのが当たり前となって生理前のドカ食いも全くなくなった。 むしろ生理後の体調いい時のほうが食欲は出たけど、その時だけ我慢したらスルッと減った。 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/08(日) 14:32:27.73 ID:IbisRQDZ] このイライラをどこかにぶつけたい！と掃除を始めたら途中で客人が来て中断 お客さんは悪くないけど生理中ペース乱されるのが1番イライラする 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/08(日) 18:05:01.92 ID:3xpToqnR] >>854 同じ 生理前になると必ず大掃除、下手すると徹夜で掃除してる 徹底的にどこかを掃除し始めると「あぁ生理近いんだな」と自覚する 生理前の掃除中にペース乱されたら不機嫌な顔がどうしても隠せない 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/08(日) 22:46:11.53 ID:qLl716II] 生理前で一番嫌なのはお腹がポッコリする事だわ 妊婦かと思うくらいに出るから嫌になるｗ 食事減らしても運動増やしても出るからもうどうにもならんね 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/09(月) 11:55:47.59 ID:dV63wfby] >856 同意。 骨盤が開いて子宮が下に降りるせいだっけ？ むくみもプラスされてスカートはきつくなるし鬱だ。 今より太ってるときのスカート取っておいて、その時期だけそれ着てる。 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/09(月) 14:15:06.37 ID:oUU0JbIr] 菓子パンを食べたければ、生地から手こねで作ってごらん。 原材料のバターや砂糖の量を調整すれば、比較的ローカロリーで仕上がるし、 10分も連続で生地をこね続けるのは、けっこう体力使うのでダイエットに役立つ。 そして、作製中は間食の魔の手から逃れられる。その意味ではうどんもいける。 小さめに作ったシナモンロールひとつ、約150kcal。ステキ…。 ストレスがたまったとき、解消するのにもいいよｗ 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/09(月) 15:18:39.66 ID:molK3DwD] 一週間ちょいほとんど食べないで運動してたら1.5kg落ちた。 でも朝に唐揚げと味噌汁、今唐揚げ食べて0.6kg増えたorz この急な食欲が来るとそろそろ生理だな、と思う。 最近下剤が手放せないし、体に良くないのは分かってるんだけど… 今日は激しめに運動してみるかな 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/09(月) 17:44:56.69 ID:DbldyMyA] ほとんど食べてなかったら生理前じゃなくてもお腹空くと思うけどなぁ 生理10日前で甘いもの食べたい周期きた。クッキー一箱食べて飴もいっぱい食べた 手足も異常に熱い。アイス食べたい 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/09(月) 18:33:29.82 ID:molK3DwD] >>860 それがほとんど空かないんだよね。 少量で満足するし。 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/09(月) 20:02:36.54 ID:w2EDxuDI] リバウンドしそうだな 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/09(月) 20:17:20.58 ID:LzHWC8Nn] 摂食障害かも 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/09(月) 20:34:42.85 ID:KeJEh9Oy] 毎日、チョコ食べてしまう 100カロリーのだけど止めたい 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/09(月) 22:13:17.38 ID:molK3DwD] >>863 摂食ではない。 隔週で医者にも行ってるし。 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/10(火) 12:48:51.43 ID:kIbcYFqZ] 生理一週間前を切ってから 急に足がだるくなって今まで出来ていた運動がしんどくて仕方ないorz でもやらないと気持ち悪い→いざ始めると体がだるいな繰り返し 早く生理来てスッキリしたい〜 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/12(木) 16:53:06.60 ID:Z0q0WQ0D] >>866 わかるわかる ビリーとかコアリズムやってるけど、途中で休み休みやらないと持たない。普段は通してできるのに 私はさきほどお菓子400kcalほどドカってしまったので運動してきます…だるいけど 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/12(木) 20:47:06.12 ID:qtkWB/wc] >>847 ＞(妊娠や大幅な減量無し) 大福って読んだ私末期だわ 生理予定日３日前で、昨日の晩からこそこそ過食してる。炭水化物プラス炭水化物プラス炭水化物。 三キロぐらい増えた。 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/12(木) 20:47:21.68 ID:F0SLjR+b] そうか、生理１０日前くらいになると体重も落ち辛くなるんだな。 そして食欲も出てくると。いかんな、頑張って堪えるぞ。 常に空腹状態なんだが最近、胃が気持ち悪いくてゲップが出る。 生理前に液体しか口に入れて無いからかな？ 胃の中で胃酸と水が溜まってる感じ。 生理が来て終わるまでの我慢我慢。 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/12(木) 22:06:22.15 ID:WbFjHWQw] >869 >生理１０日前くらいになると体重も落ち辛くなる 自分はあまりこれに当てはまらない。 生理スタートで体重・食欲爆上げ、食欲は1〜2日目で落ちつくけど むくみで増えた体重は生理終了後にかなり時間をかけて生理前の体重に戻る。 で、生理10日前ぐらいからいきなりじりじり体重減少し直前まで落ちる。 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/12(木) 22:51:12.96 ID:j1mKTCBK] >>970 自分も同じタイプだ 体重のグラフつけると自分の体重の落ちやすい時がわかるよね 生理予定2日前だけど体重の減少も止まり今回は過食衝動こそないものの イライラと疲れがハンパない　早く生理こないかな 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/13(金) 08:43:30.68 ID:r0nYiHjp] プラノバールとかプレマリンとかの ホルモン剤飲んでる方いますか？ ２ヶ月前くらいから生理不順で 婦人科で処方されて飲み始めてから､ 食生活も運動量もさほど変わらないのに 徐々に体重増加傾向で､よくよく調べてみたら そういう副作用あるみたいで‥ 下っ腹もﾎﾞｯｺﾘ‥ このままぶくぶく太っていったらどうしよう 健康より体重増えるのが嫌で服用やめたくなる(/_;) 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/13(金) 11:19:22.85 ID:W2qgn72I] >872 ここで相談するよりお医者さんに副作用について相談した方がいいんじゃないかな？ 他の薬があれば変えてくれるかもしれないよ。 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/13(金) 11:51:17.56 ID:jq+Coxot] 生理前の便秘がほんとつらい 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/13(金) 12:08:46.92 ID:DfxNUobG] 生理前5日くらいでいつも食欲旺盛になる。 びっくりするほどお腹空くし、お腹空いてないのに食べたくなる。 やっと落とした体重がまた600g戻ってストレス… 私は生理前は快便で楽だな。 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/13(金) 12:10:12.15 ID:pK3ehRDL] >>872 半年前からプラノバール服用中です。 最初の頃に太ったので担当医に伺ったところ体重がプラノバールのせいで増えるのは せいぜい3kg程度なのでそれより増えるのは食べ過ぎだと思うと言われました。 私は太る原因をプラノバールのせいにしてたんだなと反省し そこから一念発起し4ヶ月で14kgダイエットしましたよ。 今では体重がモデル体重の位置になりましたが体調もすごく良いです。 でも栄養をたくさん摂る努力も必要かと思います。 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/13(金) 16:51:41.41 ID:4hPaf9Zt] 生理一週間前。先月は食欲の波こなかったけど、今月やばい。炭水化物食べたくなって仕方ない。今日食べすぎたから明日からセーブしないとなー 食欲の波が来る月と来ない月はなにがちがうんだろ。 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/13(金) 16:57:25.39 ID:DfxNUobG] >>877 気温とか天候も違うし体は日々変わるからじゃないかな、と私は思ってる。 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/13(金) 18:16:03.09 ID:kg8OxV8m] 生理遅れてる…過食とまらない 下半身がムクムクしてきた 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/13(金) 19:41:36.30 ID:mzddQmKF] あと１週間くらいでくる やっと50kg切ったのに、食べたくて食べたくて仕方ない どうしよう！ 早く生理になれ！ 炭酸水ばっかで水分とりすぎになる 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/13(金) 22:10:15.39 ID:mzddQmKF] 炭酸水飲み過ぎでむくんだ お腹すいた 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/14(土) 04:41:35.39 ID:wUQo5UXS] 腰に違和感を感じて今起きた 生理になってた 予定より8日早い 道理で昨晩お菓子狂いになったはずだ せっかくの３連休が… 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/14(土) 11:19:46.68 ID:kJjcIlen] 生理きた！ 過食衝動はなくなったけど眠くてだるくてしんどい なんでこんなに眠くなるんだろうな 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/14(土) 12:26:51.75 ID:ivl6wv/W] 痩せやすい時期が1週間から10日間とか短過ぎる 残りは食欲とむくみとの戦い 停滞期も重なったら地獄だ 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/14(土) 17:23:55.82 ID:d8fa1hmU] >>884 耐える期間長すぎるよね まだ半分位あるー 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/14(土) 21:56:30.71 ID:wUQo5UXS] 生理1日目で1.5kgも増えた 最悪 歩いたんだけどな 生理終わったら戻るかな？ 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/14(土) 22:14:45.95 ID:IwQDa90e] 生理が来ないー！予定より10日は過ぎてる。腹痛とお腹の張りだけはあるのに。 遅れがちだから、やっぱり基礎体温つけて病院行くべきかな。 普通の生活してるし、急激に体重を減らしたわけでもないんだけどなー。逆に、こんな感じだと減らしにくい気もしてきた。 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/14(土) 22:25:58.50 ID:xG0l7q1I] 逆にいいきっかけと思って婦人科行くといいよ。 生理不順という理由があれば 保険適用で検診にもなるから。 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/14(土) 22:27:05.58 ID:96E+AuR1] >886 1キロ太るには7500キロカロリー必要 それだけ食べて、なお且つ100パーセント吸収されたとしたら 増加分＝体脂肪だけど心当たりがないなら単なる水分で終わったら減るから大丈夫 自分は今月一日で2キロ増えて段階的に減って5日目で元通りになった あまり気にしない方がいいよ。 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/15(日) 05:09:44.18 ID:9eL51zWi] 生理前〜生理中って喉が乾く。 食欲はなんとか代用したり我慢しようと思えば頑張れるけど、 水分は我慢出来ないからかなり飲んでしまうなぁ。 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/15(日) 07:26:53.62 ID:oN6J4VsA] 予定だと、生理が来る一週間前に突入。 ここ２日で体重が1.8増えた。体脂肪は２％増えた。 変わらない生活してて色々増えるとか、本当にモチベ下がるね。 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/15(日) 15:30:35.64 ID:1408lbCt] >>889 ありがとう しかも便秘だよ 相変わらず1.5kg増えてるけど気にしない事にする 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/15(日) 18:14:19.16 ID:Icv3k+ya] 昨日一昨日と食欲止まらなかったので不思議に思っていたが今日予定日だったわ 何かさっきから緩やかな腹痛が来たのでそろそろ来るかな 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/15(日) 18:24:59.28 ID:jNugVPIr] レコダイ付けてるけど、この時期はいつもより摂取カロリーが200〜300増えてるなぁ 塵も積もれば・・・ 食欲うぜー 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/16(月) 01:32:03.36 ID:tvzkP/I1] 892です あまりにも便秘が酷いので生理2日目にもかかわらずコーラック服用 今やっと出た！ 体重500g減った 元に戻るまであと1kg 早く生理終わって！ 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/16(月) 09:57:39.68 ID:yCT/9mER] 生理キタ！　停滞してた体重も減った！ でもお腹痛い・・・　今日上司の紹介でカイロプラクティック行くんだけど 生理の時に行っても大丈夫なんだろうか・・・ 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/16(月) 10:45:36.65 ID:a4ybVD3X] >>896 事前に電話して聞いて見なさいな 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/16(月) 19:16:36.78 ID:8MqSecci] お腹痛いのに生理来ないの何でだよ・・・ そしてお腹痛いのに食欲止まらない自分何なんだよ・・・ 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/16(月) 22:51:10.76 ID:P/nvqAot] 今日は食欲に負けてしまった… 何か食べたくてしょうがない状態。 あと数日でくると思うけど、食欲コントロールできるようになりたい。 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 02:12:27.61 ID:pAiE/o8d] 排卵前日なんだけど、体重増加きた！ 昨日は前々日同様合計800kcalの食事なのに400g増 水分が抜けて行かない感じ 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 03:28:58.11 ID:cvTcT/XG] 800カロリーって大丈夫か 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 04:57:10.48 ID:KHv3zkVk] 生理4日目 相変わらず体重増加 そろそろ減ってきてもいい頃なのに モチさがりっぱなし あと上にもあったけど、喉が渇いてしかたがない 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 08:17:58.00 ID:gGwLhtSt] ふふふ、バイキング行ったぜぇ。 がっつり食ったぜぇ。 普段あんまり食べない人だから、家族もビックリしてたぜぇ。 生理前じゃなかったら、そんなに食えてないぜぇ。 今日がっつり800g増えてたぜぇ。 ワイルドだろう？ 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 08:27:44.33 ID:08TYwjnM] お、おう 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 12:12:08.21 ID:JJOrMdvn] ワイルドネタはそろそろウザい。 特にリアルでやられると疲れる。 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 14:04:17.09 ID:zfyCg+Ty] 生理きた！ここ数週間、停滞気味で久しぶりに昨日再び一ヶ月前の値と同じくらいで落ち込んでたけど、これで少ししたら落ちるかなー。 生理痛辛いけど、ウォーキングも頑張るよー。 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 20:38:26.90 ID:oeg+8gTL] 排卵日だ 毎月多少の出血があるからすぐ分かる ２，３日便秘して一旦戻るけど生理一週間前に溜め込みモードになる どうにか挫折せずに乗り越えられますように・・ 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 00:38:53.65 ID:KA4V++TC] 予定日1週間前で一番水分溜め込みやすい時期だ お腹もぽっこりしてきた 食欲は2週間前から1週間くらいがピークだから食事制限はそんなに難しくないけど、こんだけ汗かいてるのにどこに 水分が残ってるんだろう 腹か？腹なのか？ 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 07:44:29.85 ID:gYuFya/a] 明日予定日。全身むくみまくり。特に腹がたぷたぷだー ここ一週間は何もやる気が起きなくてジムもサボっている。連休もゴロゴロ三昧 かろうじて会社には行ってるけどイライラして休みたい…休んでジム行きたい 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 09:42:35.40 ID:UJymeLWx] 自分は明後日 昨日、でっかいウンコしたら少し軽くなった 生理前の頑固な便秘はどうにかならないのかな 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 18:48:34.27 ID:agvrredP] >>909 自分も腹が酷いｗ生理前はいつもこうだよ 早く生理来いーそしてこの食欲どうにかして欲しい 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 18:54:57.38 ID:P2ZWE+kD] このスレ見て亜鉛とビタミンC飲んでみてるけど、なんか少し過食がマシな気がする 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 19:03:57.36 ID:fMI1ppbM] 生理前でお腹ぽっこり、腕がプクプク…。 でも 胸がパーンってなるのがちょっと嬉しい。 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 20:52:10.54 ID:K8BeYMNT] 胸が張って衝撃に弱くなる 小型犬ごときの力でドンってされただけでもダメージ大 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 23:14:45.71 ID:Z58RSW6J] ３日遅れてる。早く痩せ期きてよ〜 水着着るのにこの下っ腹は酷すぎる！ 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 00:58:47.13 ID:lWsWCOSg] 体重増えてきた。 まもなく生理かな。 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 01:14:23.06 ID:wWktkDiE] ストレスと生理前が重なってこんな時間におにぎり食べてしまった 眠れないしもういっそ死にたい… 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 01:18:53.50 ID:wWktkDiE] 連投ごめん IDがワクテカ死ってどういうことなの…もうやだ 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 03:20:08.10 ID:nADtylmf] >>918 神IDワロタ 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 07:57:54.27 ID:WeOHoXfZ] >>918 神IDのおかげで生理が来ました!!! 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 08:24:18.22 ID:PSZiCUZf] 停滞期突入 かなりカロリー抑えても減らない。 いっそのこと絶食してしまおうかとすら思う。 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 08:25:43.78 ID:qIqmAjzL] >>918 私も神IDのおかげで遅れてた生理が来ました！ 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 08:29:49.42 ID:Z/Xq9P7E] >>918 ３日遅れてる生理もお願いします！ 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 08:38:59.93 ID:08foIP2b] 私もわくてかおにぎり死さんの恩恵にあやかりたいよー！ 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 08:52:49.14 ID:An2GnVtX] 前日の夜どんだけ水飲んでも次の日には絶対200gくらいは落ちてるのに、むしろ増えるって生理前の水分の 溜め込み方半端ない あと1週間ぐらいの辛抱だから我慢我慢 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 09:22:34.31 ID:gjhK4kch] >>925 私も同じだわ 寝る前にいっぱい水分摂ってもその分朝起きたらトイレで出るのに 生理前はトイレの回数が少ないし少量しか出ない だから浮腫むし体が重いんだな 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 09:39:22.69 ID:An2GnVtX] >>926 飲んだ分はどこにいっちまったんだって思うよね ラクダになった気分 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 11:29:22.92 ID:oA5GqwIR] 先月は大丈夫だった反動か、今月食欲がやばい。水分とってるけどむくむだけで便秘解消しないし、体はだるいしで運動したくない。。 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 18:34:06.88 ID:FR6ihAPC] 暑くて眠くてイライラしてたら案の定生理来た 果物が異様に欲しくてバナナ2本とスイカと桃を食べまくってしまった はあああせっかく順調に減ってたのに・・ 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 18:48:57.03 ID:c+gYvURk] む、スイカおいしそう・・ 今まで我慢したのにチョコとアイス食べちゃった まあ確実に明日生理来るけど、レコダイに書きたくないわ 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 19:52:46.52 ID:08foIP2b] >>918 ありがとう、生理来がきました！ｗ お菓子より脂質がないぶん、果物の方がいいと思うよ お菓子食べなかったのすごいね 932 名前：918 mailto:sage [2012/07/19(木) 23:42:21.46 ID:wWktkDiE] どうもワクテカおにぎりです 帰ってスレ開いたらIDが崇め奉られててワロタｗ 生理前のうつ気分が少し解消されたよ、みんなありがとう 　　　　　　　　*'``・* 。 　　　　　　　　|　　　　 `*。 みんなの生理が順調にな〜れ 　　　　 　　,｡∩ ／■＼　　 　* 　　 　　　　　　+　( ´･ω･` )　*｡+ﾟ 　　　　　　`*｡ ヽ、　 つ *ﾟ* 　　　　　　　`・+｡*・' ﾟ⊃ +ﾟ 　　　　　　　☆　　 ∪~ ｡*ﾟ 　 　　　　　　`・+｡*・ ﾟ 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 01:31:23.29 ID:4g22cDvB] 食パン1斤食べちゃった… 栄養足りてない？とか思って豆乳飲んでみる おさまりますように 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/20(金) 02:36:38.22 ID:W8kSnxB0] 昨日の過食が尾を引きそうで嫌…(;_:) 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 04:11:50.19 ID:+6so3KGb] 早くこーい！ 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 08:30:44.81 ID:5Ph00jGP] げぇ、増えてる カロリーオーバーしてないっつーの 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 08:34:08.96 ID:2/6WoofW] >>932 ワクテカおにぎりさんの魔法のお陰で今朝生理きた！ ありがとう！ 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 09:22:16.76 ID:s2zn+bBS] 生理前に足がつる方いますか？ 今回は過食というほどの食衝動は起きず、おやつ程度にチョコレートを食べたくらい。 下腹部の痛みも便秘もなかった。 ただ、３日くらい前から立ち仕事（家事）が続いたら、痛くなるほど足が浮腫んだ。 家事で足が浮腫むなんて初めてだ。運動しても改善せず。 そして、一昨日は２度、昨日は１度、今日も１度、明け方に足がつった…。 痛かったよー。足がつるなんて十数年ぶりのことだ。バナナ食べても改善せず。 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 09:26:31.74 ID:OGe31XA+] 足がつるのは、ミネラル欠乏 生理前はマグネシウムが消耗するから マルチミネラルでも飲め　 940 名前：938 mailto:sage [2012/07/20(金) 09:35:38.42 ID:s2zn+bBS] >>939 …既に飲んでる。 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 09:45:26.44 ID:7xQHhEMz] >>938 熱中症の初期症状は足がつるらしいよ この暑さでやられたんだろうな むくみやこむら返りにカリウムが効くらしいが何を食べればいいんだろ？ 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 10:59:07.74 ID:gEtv6bAy] >>941 キュウリとかスイカとか？ 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 11:50:39.30 ID:k53eVOLI] 生理前、仕事休みの日にドカ食い ↓ 反省して極端に食べる量減らす ↓ 反動でまたドカ食い 自分はバカなのか？ あーーちょうど生理予定日の前日に同窓会があって本当やだ！ むくんでニキビもできてる状態を久々の方々に晒したくないー！！ 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 12:38:59.39 ID:ZE6bXwfs] >>941 キウイ、スイカ、グレープフルーツ。 グレープフルーツは、カリウムの他にもこむらがえりに良い成分があるらしい。 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 13:27:12.40 ID:H3WEjf6N] >>933 なんか根本的におかしい ちゃんと勉強した方がいいよ 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 20:16:25.04 ID:0UXCl66v] 先月は２０日に生理来たのになぁ・・・ ダイエット始めてから生理の日が延長されてる気がする。 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 23:00:47.86 ID:eI9EnjkK] 生理２日前です 蒸かしいも２０個食べてしまった…orz 体が糖質を欲しがった結果なのかな？ 太るかなぁ怖いよぉ 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 23:44:02.41 ID:abs4EyhK] 生理前に掃除したくなる人がいるのをこのスレで知ったんだけど 自分はそのタイプなんじゃないかとここ4日くらいで思ったよ。 生理前でイライラはするんだけど、そのイライラが掃除の手を動かす原動力みたいなｗ 洗面所掃除して冷蔵庫とレンジ磨いてついでに開かずの間だった部屋と 風呂場と玄関を掃除して、ゴミ袋25個分のゴミが出たｗおかげで家の中がすっきりｗｗｗ これで生理来たら体重減るといいなあ。 しかしどんだけゴミため込んでたのかと 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 23:50:19.01 ID:vIdyKKWq] 皆さんどのくらいの期間むくみますか？ やっぱり生理始まるまではむくみっぱなしなのでしょうか？ 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/21(土) 00:44:17.41 ID:vgMN7JbE] 汚い話で申し訳ないけど生理になると下痢になる 痛みが生理痛なのか腹痛なのか… お腹スッキリしたからいいけど体重キープ出来るかな 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/21(土) 02:46:45.89 ID:9Aiy2mnD] ピザＭを一人で食べきる罪悪感… 生理前の食欲異常すぎる… 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/21(土) 06:58:51.85 ID:9Nr5xLCH] 生理の為に出る成分が多いから、腸にまで効いちゃうタイプの人なんだね(´・ω・｀) ため込んだ分はしっかり出そうだし、デトックスには良さそうだけど、子宮と一緒にお腹ギューてしてるから痛いよね。 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/21(土) 07:47:08.11 ID:T8imutw0] 生理前だからドカ食い予防の為に、昨日からスープダイエットやってみた。 飲用可のブラックコーヒーも数杯飲んだから、トイレの回数半端無い。 生理前に溜め込もうとしていた水分まで引き連れて排出された感じ。 予定日過ぎても生理来ない、前兆も無いし予定が立てられなくて困る。 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/21(土) 09:12:53.54 ID:XoqNEBlQ] 生理二日目 腹と腰周り痛くて朝のウォーキング休んだ でも天気いいし散歩がてらゆっくり歩いてこようかな ダイエット前は生理つらいだけだったけど、ダイエット始めてから痩せ期にガクッと体重減るのが嬉しくて生理楽しみだ！ 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/21(土) 10:24:31.38 ID:btKwJ0CQ] >>950 自分もだよ。 でも生理前でかなり水分溜めこんでいるから、 下ってでもいいから抜けて行ってくれ！とか思ってしまう。 実際生理になると尿量も増えるよね。 コントレックスからコーヒーに代えれば少しは増えるかとコーヒー淹れてみた。 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/21(土) 10:29:22.80 ID:yw5xyN4B] え。 PMSにカフェインは禁忌でしょ。 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/21(土) 11:06:22.83 ID:UxQFRGyj] 生理っていつまでたっても慣れないなー。 10年以上も毎月続けてるのに来るたびに憂鬱。 情緒不安定だし身体はキツいしトイレ汚くなるし 自分が無性に汚いと感じて毎日掃除したりする。 子供も欲しくないし本気で子宮なんていらんと思う。 でも生理なくなったら太るんだろうなぁ… 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/21(土) 11:48:56.65 ID:btKwJ0CQ] >>956 PMSってほど酷い症状はないから、いいかなあと思ったんだけど、ダメなのかな 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/21(土) 13:05:13.35 ID:TpoHmJaf] 生理前のレコダイ眺めると憂鬱になるな どんだけ食うねん 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/21(土) 13:18:19.54 ID:DvUKvmSL] あー食べちゃった。 最近せっかく痩せたのに。 朝からすごい量食べとるがな。。。 生理まであと１週間あるけど今日で終わりにしよう。 女って本当に不利だわ。生理なんていらない。 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/21(土) 14:15:58.81 ID:FEof47iP] >>950 同じ人がいた！自分も必ず下痢になるし、前日は何もできない位極端に眠くなる。 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/21(土) 14:21:58.59 ID:KZGmoTta] 最近ひたすら眠い 朝食べてから眠ってしまった・・・今から踊ろう イライラも酷い 不順だがこりゃ明日あたり来るな 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/21(土) 14:28:26.18 ID:KZGmoTta] 生理前にはマグネシウム使うんだね 初めて知ったよ マグネシウム多く含むナッツを最近毎日とってたからか過食衝動があまり無いなぁ 連投ｽﾏｿ 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/21(土) 15:12:38.86 ID:7rEWOL/J] 生理前の自分はダイエットなんてほど遠い 自分で自分が嫌になるくらい食べてる ギャル曽根ちゃんも生理前は過食になるのかしら？ 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/21(土) 15:22:11.57 ID:Fvk6tGtE] 生理きた！ 今回はあまり過食もしないで過ごせたし生理前でも体重減ってたから、生理後ボーナスは無しなのかな それはそれでつまらん 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/21(土) 15:44:03.91 ID:RYWj8VH0] 生理来た。 前回の生理後ほとんど痩せなかったから今度こそ？ 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/21(土) 15:46:57.12 ID:RYWj8VH0] エクスクラメーション二個がハテナマークで表示される。 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/21(土) 17:29:06.84 ID:HmVmRZkE] 生理予定日二日過ぎたけど来ないなあ。 予定日10日前から体重がいったりきたりで痩せなくて、浮腫んでるんだか停滞してるのか分からない。 美容体重目指してるならまだしも標準を目指してるっていうのにorz どうか停滞期じゃありませにょうに。 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/21(土) 18:21:04.90 ID:/0rvqDed] >>948 自分もそうだよ 部屋の掃除や後片付け 普段気にならないCDの陳列等の 症状が出てきたら生理くるかなって思う こちら雪国なので道路が凍結する前に ガンガン歩いておきたい頑張る 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/22(日) 03:11:53.92 ID:P5xiL7+w] >>963 標準体重になってから、生理前の過食衝動が和らいだと思ったが ＮＨＫに踊らされてアーモンドを食べるようになったからかもしれないのか。 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/22(日) 10:16:45.57 ID:DR0CRUYW] 排卵期後、2日で約2kg増えたのには参ったが2日で戻った 溜め込み期はトイレの回数が減るし尿量も明らかに少ない 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/22(日) 14:39:52.32 ID:ADN8UlrE] 昨日コーヒー飲んで利尿作用をあてにしたけれど、全然出なかった。 溜めこむにもほどがあるっての。 コントレックス飲みながらの半身浴でも風呂上りに相当な尿が出るけれど 今はチョッとしか全然出ない。 汚い話ですみません。 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/22(日) 17:21:55.97 ID:cBGy2U5P] 本当、生理前以外はシャーッ！と出るけど近くなるとﾁﾛﾁﾛﾁﾛﾁﾛ… 体重が停滞しててしんどい。早く生理来てくれ 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/22(日) 19:42:56.77 ID:qtajq/3d] 生理前でジョギングしたら生理痛みたいな感じでおなか痛くなった 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/22(日) 21:09:30.16 ID:QoQ9sEs3] トイレの回数が増えてきた 実質のむくみ期間は今回3〜4日程度か いつもこのくらいなら耐えられるのにな 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/22(日) 23:12:55.76 ID:T+WFQWd4] 生理中の方が体重落ちる不思議 逆に終わって1週間もしないうちにドカ食いしてしまう 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/23(月) 00:28:17.33 ID:Fh0JH/Ib] ８日遅れてる。検査薬したけど妊娠とも違うみたい。なぜ？早く生理きてよ…。生理止まるような激しいダイエットもしてないのに。 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/23(月) 01:42:37.68 ID:POhGJsC/] >>977 心配しなさんな 女性の卵巣ってストレスや体調不良に敏感だから 本来の排卵日に何かしらの不調があって排卵日が遅れただけ と、20日遅れでやっと生理きたやつが言ってみる。 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/23(月) 06:08:16.37 ID:Fh0JH/Ib] >>978 ありがとう！なんか凄く安心した！もう少し様子を見てみるよ〜 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/23(月) 09:26:35.79 ID:csvHp1+P] 今までPMSと無縁な生活で、お腹痛くなったこともないし、みんな大変だな〜って思ってた それでこの前生理が来たんだけど、生理始まった頃からぴたっと体重が止まって、運動しまくっても減らないし、食欲止まらないしですごいイライラした。 いつもならそのうち減るさ〜って思えるのにそれも無理で。。 そしたら昨日生理が終わって、人が変わったかのようにイライラが収まった＼(^o^)／ 前向きに考えられるしやる気も復活＼(^o^)／ 思えば昨日まで気長にマイペース・前向きが取り柄の私は何処に行ってたんだろう？笑 私も女だったんだな、と実感したよ〜 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/23(月) 09:29:13.20 ID:csvHp1+P] あとみんな言ってるけど ほんとにアーモンド入りチョコとか食べたくなるのね。 普段そんなに食べたいと思わないのに 連投すまん 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/23(月) 09:31:40.06 ID:iaqDWWM4] 夏休みか… 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/23(月) 10:22:41.80 ID:+g8U2r23] 夏だねえ 984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/23(月) 10:53:22.09 ID:LWThE6FC] 暑いねぇ 蝉がないてる 985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/23(月) 12:27:19.30 ID:7Q/3Yemt] 生理きた 腹下し＆血ダラダラ 体重落ちるだろうけど･･ やっぱ女ってメンドクセ 986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/23(月) 18:16:51.83 ID:8zR9NQQh] 排便きた 腹下し＆下痢糞ビチビチ ビチ糞便器や壁に飛散してるけど・・・ やっぱキーマカレーうめぇ 987 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/23(月) 18:35:49.34 ID:hx/qrbes] 汚い… 988 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/23(月) 18:37:05.37 ID:hYbUoIdR] >>980次スレよろしく 989 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/23(月) 18:46:33.66 ID:C/SlIZ0/] ほい 【PMS】生理とダイエット14【ドカ食い衝動】 uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1343036697 990 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/23(月) 20:26:36.41 ID:+vhV6kub] はよこいはよこい、あと二、三日くらい。 毎月ってペース速過ぎやろ、半年に一回じゃあかんのか。 女性として輝ける時期を安産体型設定にすんのやめろや。 飢餓の恐れが無くなって、すくなくとも半世紀は経っているだろう。 いいかげん現代に合わせて切り替わってくれ。 991 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/23(月) 20:27:20.53 ID:+vhV6kub] >>989　おつおつちゅっちゅ 992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/23(月) 21:11:18.81 ID:qGkbEEjM] Lシステインとビオチンを飲んでるんだけど、生理周期か早くなってきた…

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