- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/10(土) 21:35:20.39 ID:/G/wHst9]
- ・運動するのはめんどくさい、忙しくて運動の時間をとれない
・おいしいもの食べたい、食事は楽しく満足したい
という人のためにピッタリなダイエット方法です。
痩せるスピードはそこそこですが、ゆっくりと着実に体重は減っていきます。
単純なことです。生き物ですから、食べなければ痩せるんです。
でも何も食べないわけにはいきません。、一日一食という制限を設けましょう。
■一日一食ダイエットのルール■
１．楽しむ食事は一日一食(朝・昼・晩のどの時間帯にするのも自由)
２．「つなぎの食事」も可
・（お腹がとてもすいた時など軽く。あと一日一食は周囲に心配されます。付き合いのためなどに軽く）
・（そういうのは１．x食と言ったりします。）
３．水分を摂ることを忘れないこと（空腹も紛れます）
４．栄養バランスは考慮して・カロリーは基礎代謝分以上を必ずとること（食事制限の基本ですね）
ルールは以上、あとは普通に生活してるだけ。
ストレスをためず、痩せたらいいなという程度の気持ちでどうぞ
前スレ
【NO断食】 一日一食ダイエット10【食事が楽しい】
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1318191689/
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/04(水) 13:56:45.23 ID:bUt2DhNw]
- >>356
155センチ42キロのくせにぃｗ
だまされてレス書く人が可哀想ｗ
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/04(水) 15:19:02.88 ID:5Futjhi3]
- 今日はすでにゴボウ茶１５杯飲んだｗ
晩御飯はゴボウの炊き込みご飯にゴボウの佃煮ｗ
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/04(水) 21:06:36.35 ID:86leU4O3]
- 手っ取り早く痩せるための手段ならわかるが
一日一食で体重維持する奴ってドチビのガリだろ
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/04(水) 21:24:54.47 ID:AwIjyl90]
- >>355
月平均7kgのダイエットを半年続けたら
42kg痩せるのでは？
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/04(水) 21:27:05.93 ID:8xIui3ks]
- 元巨デブとかなら1食で1500とか2000kcal
食えちゃうからなぁ。
油っこい物とか高カロリー物ガッツリ食べたい人は
1日1食で維持するの効果的なんじゃね
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/04(水) 21:44:40.50 ID:86leU4O3]
- >>361
一日一食で2000とか食ってたらアホだろ
女でもそこそこ身長あれば普通に三食食ってスリムな体維持できるだろうから
やっぱチビ女だろ ドチビガリ男だったら大笑いだな
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/04(水) 21:56:38.66 ID:kPl5N/yR]
- 明日はさぼてんでとんかつ定食食べよう。
ごはんおかわりもしよう。
そんな感じ。
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/04(水) 21:57:29.12 ID:8xIui3ks]
- そのアホだから巨ﾋﾟｻﾞがいるんだし。
まあでも、好きなもんを食えるってのは利点。
所で、ビチク粘着は止めたのか？
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/04(水) 22:05:49.10 ID:bUt2DhNw]
- >>360=>>361=>>363=>>364=チクビ51歳爺
オマエ１日監視してんの?
ガリガリ貧弱アバラ骨爺ｗ
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/04(水) 22:33:14.66 ID:86leU4O3]
- >>364
一日一食で我慢できるような奴はそんなに太ったりしねーだろ
つーかオマエ一人で書いてんのか？
大変だな 俺は寝る がんばれよ
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/04(水) 23:15:23.54 ID:jxVzly6C]
- >>355
すごーい！
うらやましい。
１日１食、周りには相当止められるけど私もやってます。
１食が楽しみで食べるのがさらに幸せになったし！
あと、ビチクビチクっていつも同じ人が一人で騒いでるみたいだけど、
典型的なメンタだね。
可哀想。
今後皆さん完全無視しましょう。
本来のスレにもどしましょう。
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/05(木) 07:05:26.32 ID:GnQ+AP6/]
- 一日一食で我慢するのは自分は忍耐だと思ってる。
現に、食欲を抑えるのは凄く大変な事だから。
つい、ドカ食いしてしまって気持ち悪くなった次の日は、食べられなかったり
そんな風に、波がありながら、ようやく月に7、8kgまでたどり着くといった感じ。
三食、少しずつなんてやっていたら、少しずつが普通の量になっていくだろうな自分なら。
だから、一日ご飯なら茶碗一杯って感じで堪えてる。
その結果が今日で、8.8kg減まできましたよっと。
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/05(木) 08:33:43.71 ID:dprGLnnx]
- >>367
51歳の爺がこんな事書いてて恥ずかしくないのか?
恥を知れ キチガイ
>>368
51歳爺よ 朝からご苦労さんｗ
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/05(木) 10:23:38.67 ID:g/VVQOK/]
- >>368
個人差あると思うけど、その内、慣れるから我慢することなく過ごせるようになると思う。
このやり方に馴染めればラクだよ。
- 371 名前：370 mailto:sage [2012/04/05(木) 10:25:02.94 ID:g/VVQOK/]
- 言い忘れたので>>370に追記。
>>368、減量おめでとう。
これからも自分に合ったやり方でダイエットに励んでください。
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/05(木) 11:59:01.07 ID:dprGLnnx]
- >>371
51歳チクビよ
誰も来ないね
自分に自分でおめでとうって書いて楽しいのか？
俺には理解できんｗ
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/05(木) 14:18:39.46 ID:zbJBCnJK]
- 私も368さんと一緒で、
１日３食で少なくするなら
１日１食でたくさん食べたい！
その方が我慢も楽！！
食べ過ぎると、その日は増えて何日か後にはその前より痩せてる！
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/05(木) 14:33:32.80 ID:dprGLnnx]
- 自演乙 51歳爺 誰も来ないよ
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/06(金) 00:49:42.11 ID:57A2uajF]
- 今日はアイス ケーキ２つ ご飯ふりかけ 生卵１
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/06(金) 07:10:10.89 ID:YVlwYlKa]
- >>375
51歳爺 オマエが来ても意味無いだろｗ
女口調で自演自演 独りでスレを盛り上げる51歳爺 ガンバレキチガイｗｗｗ
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/06(金) 11:06:25.70 ID:5PEnqvz3]
- >>373
この方法に馴染めれば体重管理がラクになりますよね。
ストレスも溜まらないし、私の場合は肌荒れしやすかったのも改善しました。
ちなみに自分の目標体重になって（維持期に入って）３年経ちますが
この方法で体重維持してます。
そして、運動は時間に余裕があれば、という感じで緩くやっているだけですが
体型は確実に３年前より良くなっています。
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/06(金) 11:10:43.68 ID:DqRc3KHH]
- >>377
自演乙～
51歳爺が肌荒れとかキモイｗ
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/06(金) 11:24:26.61 ID:DqRc3KHH]
- >>377
なんで無理やり盛り上げたいの？
口調、句読点、行間いろいろわざとらしく変えて別人装ってもダメダメチクビｗ
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/06(金) 14:25:17.51 ID:AlGtmDAs]
- 51歳爺もNGワードに追加だな
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/06(金) 14:55:53.67 ID:DqRc3KHH]
- キモガリ爺
って言うのはどうだ？
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/06(金) 15:19:36.12 ID:N15Jh02H]
- 私は面倒くさがりで一日３食も用意してらんないから
一日一食は置き換え
夜だけ旦那の分を用意するついでに自分も食べるって感じ
気が楽とかっていうよりも、面倒だから食べないって感じ
だから私は休みの日は痩せるけど仕事だと、どうしても昼きっちり食べないと
帰りにお腹する。
んで帰った後にがっつりご飯食べる。しかも夜の９時くらいになってるから
太る。
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/06(金) 15:47:32.82 ID:DqRc3KHH]
- 爺 いろいろ考えてるなｗｗｗ
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/06(金) 17:34:43.59 ID:57A2uajF]
- 今日はキンピラゴボウ ご飯 アイス
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/07(土) 09:39:41.18 ID:aYaNiHzU]
- 三食色々考えて食べるより、一食満足するまで取った方が、面倒はないし体も軽いしでいい。一日に二度くらい、つまみ食いもしてしまうけど。
空腹感はかなりあるが、体重は週に1～2Kgずつ減っている。
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/07(土) 10:08:58.76 ID:eGdR+gdU]
- 爺よ それじゃ三ヶ月で体重20キロぐらいに減ってしまうなｗｗｗ
ミイラにでもなるつもりか？
それにしても過疎ってんなｗ 自演でゴーゴー ガンバレ51歳爺ｗ
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/07(土) 14:18:11.50 ID:QSf21P8t]
- 南雲さんの本に影響されて二週間前から一日一食実践してますよ。
あとごぼう茶もｗ ようやく一食のペースに最近慣れて来たなって感じです。
体調も良いしダイエット以外の効果も少しづつ実感できつつあるかな。
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/07(土) 14:23:20.37 ID:1L75DC10]
- >>386
スレタイが痛いのはわかるけど、スレチだよ？
なんでそんなに必死なの？
王道が一番いいから王道であって、ここのやつらの不毛さは笑ってスルーしてやれよ
それと、なんでもチクビと思うところも改めた方がいいと思うよｗ
見えない敵と戦いすぎｗｗｗ
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/07(土) 18:53:05.23 ID:RVa5s63F]
- 男で体重維持の為に飯一食なんてやってる奴は
まさかいないよな？
いたらソッコー張り倒す気持ち良く吹っ飛んでくれそうだなｗ
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/07(土) 20:58:37.78 ID:WYCpuxsN]
- このスレに粘着して爺さんだのチクビだの言ってるのは
一日一食が我慢出来ない巨デブなんだと思う。
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/07(土) 21:42:39.16 ID:RVa5s63F]
- お前がそのチクビって奴なの？
ひょっとして糞ガリか？巨デブと糞ガリで仲良くしろよｗ
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/07(土) 21:48:25.22 ID:pOO051FH]
- 黙れハゲ
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/07(土) 22:50:31.40 ID:bxCU3NDy]
- >>385
同じく。
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/07(土) 23:34:29.53 ID:0Qy/M/ty]
- カツカレーとかパスタとかグラタンの時は
一日一食にするなあ。調整には良いと思う。
流石に毎日はやらないけど。
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/08(日) 00:11:44.04 ID:wsMuV188]
- サーチュイン遺伝子が活性化してるってわかるのか？
小食始めてから肌の調子がものすごくよくなったってのは確かなんだが。
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/08(日) 08:29:58.38 ID:5FC22KtB]
- >>393
自分のカキコに同意してどうする爺ｗ
>>395
51歳爺が肌の調子とかキモイよ 肌より155㎝の背を伸ばす事を考えろ爺
サーチュイン遺伝子にスガってなんとかならんのか爺ｗｗｗ
- 397 名前： 忍法帖【Lv=2,xxxP】 mailto:sage [2012/04/08(日) 15:07:13.62 ID:4BXg4sQG]
- tes
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/08(日) 16:45:26.34 ID:Jg5AVMfi]
- お腹痛い･･･
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/09(月) 18:23:04.17 ID:egB2n/Rb]
- 何食べてもいいって聞いたから
好きな炭水化物をたっぷり食べる生活をしていたんだが
逆に増えてしまった・・・orz
食べてる食事内容がどんなもんか誰か教えてくれ
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/09(月) 18:26:32.27 ID:+ortQls/]
- >>399
何を食べても良い ◯
いくら食べても良い ×
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/09(月) 18:32:11.01 ID:uAGWJ6PP]
- ｸｽｸｽ
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/09(月) 19:24:25.29 ID:UaROi9SQ]
- >>399
1日一食で太るとかどういう食い方したんだよ
大盛りぺヤング＋カツ丼とかでも1食ならそう太らないだろ
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/09(月) 22:37:50.00 ID:8A9R2aPf]
- >>399,>>401
51歳爺よ 気を引こうと思ってそういう嘘書くの？ 米粒1つ食うのもびびってるくせにｗ
でも少し釣れてるから 許してやろうｗｗｗ
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/10(火) 10:07:56.13 ID:UJBKsiKb]
- 空腹に慣れてきて、何食べようかなって悩みながらスーパーうろうろする時間が楽しい
炭水化物や揚げ物よりも、海草や野菜、果物が食べたい！に変わったし
今ガッツリしたの食べたらお腹壊しそうだな
限界まで食べた後の苦しみはもうこりごりだ
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/10(火) 10:11:47.46 ID:jmPGK+jX]
- >>403
いつも粘着してるおまえがチクビだろ
ひっこんでろよｗｗｗｗｗｗｗ
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/10(火) 10:20:25.62 ID:hpSAB227]
- >>404、>>405
51歳爺ｗｗｗ
連投乙～ 興奮してるな爺ｗ
だれか釣れるといいなｗ
釣れなければ得意の自演があるさ爺さんｗ
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/10(火) 10:50:35.83 ID:jmPGK+jX]
- >>406
チクビ乙ｗｗｗｗｗｗ
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/10(火) 11:20:25.38 ID:tj8KphUq]
- バレリーナの吉田都さんも一日一食と言っていたな。
夕方までびっしりレッスンして夜ガッツリ好きなものを食べるらしい。
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/10(火) 11:24:55.61 ID:hpSAB227]
- >>408
チクビ乙ｗｗｗｗｗｗ
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/10(火) 14:23:42.83 ID:jmPGK+jX]
- >>409
だからおまえがチクビだろｗｗｗｗ
自演乙ｗｗｗｗｗｗｗ
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/10(火) 14:39:27.19 ID:hpSAB227]
- >>410
馬鹿言うなｗｗｗｗ
おまえがホンモノのチクビだろｗｗｗｗ
自演乙ｗｗｗｗｗ
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/10(火) 16:12:09.66 ID:tj8KphUq]
- あのチクビって何ですか？
わたしここに初めてカキコしたんだけど。
触っちゃいけない人？
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/10(火) 16:14:48.33 ID:hpSAB227]
- 黙れチクビ
自演乙ｗｗｗｗｗ
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/10(火) 17:02:59.68 ID:uUuaOhhF]
- >>413
チクビがチクビの振りすんなｗｗｗｗｗｗｗｗ
チビガリキモイｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/10(火) 22:43:17.21 ID:KAb5wTlJ]
- 若い頃からずーーーーっと一日一食で好きなだけ食べてたけど
全然太らなかったのに
結婚してから、暇になって、昼と夜を普通よりちょっと少ない量を食べてたら
二年で５キロも太ったよ。しかもかなり外食したり、食べ放題してたから
二年でたったの５キロしか太らなかったと思う方が普通なくらい。
だから今ダイエットしてるけど、環境さえ変わらなかったら、リバウンドしなかったと思う。
一日一食ドカ食いを一生やるなら、リバウンドしないやり方の気がする。
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/11(水) 00:01:31.39 ID:6zmEa0DW]
- ↑旦那さん、ポチャ？
家に居るようになると、旦那ばかり見るせいか食事や価値観、
生活自体に女子感覚が抜けてくる事ない？
旦那が太ってたりするとなおのこと。ラーメン、ファミレス、
食べ放題、炭水化物が多くなる。我が家がそうw
- 417 名前：４１５ mailto:sage [2012/04/11(水) 00:23:31.48 ID:ZkE/U0OQ]
- 旦那は、私と結婚して１０キロくらい太ったかも。
元々は超ガリだったけど。
多分二人が太った理由は都内から田舎に引っ越した事だと思う。
特に私は都内の時はかなり歩くような生活してた。仕事も忙しかった。
旦那も仕事で
忙しくて夜中に帰ってきてた。二人とも活気ある生活だったから。
それが田舎に引っ越してからは、おしゃれする気もないし歩いてもつまらないから
歩く気もおきない。
精神的にも暗闇になったからだと思う。体重計にすら乗らなかったしね。
最近は働きに出てるから前より楽しくなってきた。
だからダイエットする気が起きた。
だからうちの場合は、旦那の方が私につられて太ったタイプｗ
私の２倍も太ったわけよｗ
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/11(水) 03:18:21.19 ID:6uGyrwcE]
- ３０過ぎのババアが女子感覚って
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/11(水) 08:48:28.91 ID:GaHPmo4i]
- >>416
51歳爺ｗｗｗ 主婦を装って書いてるのか？ ワロス キチガイｗ
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/11(水) 09:58:09.27 ID:9qlVHo+0]
- 一日一食って昼間の飲み物は水がいいの？
コーヒーとかはNGなんだろうか。
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/11(水) 11:11:06.03 ID:GaHPmo4i]
- レスないよ 爺 自演 自演 カモン！
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/11(水) 11:49:01.72 ID:6uGyrwcE]
- >>420コーヒーくらいならいくらでも平気に決まってる
ジュースだって一缶３５０ml飲むくらいなら全く問題ない
１５０ｶﾛあるかないかだからね
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/11(水) 11:52:13.02 ID:GaHPmo4i]
- ビチクはコカコーラゼロを水で二倍に薄めて飲む爺だからな
155㎝42㎏の体維持するのは大変ｗ
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/11(水) 12:04:08.40 ID:9ArfImUU]
- 男で身長155とか残念すぎる
体重維持の為に一食なんてかわいそすぎる
せめてコーヒーぐらいは満足するまで飲みなよ
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/11(水) 12:26:08.95 ID:GaHPmo4i]
- 僕も同感です でも実際は経済的理由で水しか選択肢がないのかもしれません
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/11(水) 12:50:55.34 ID:9qlVHo+0]
- >>422
ありがとう。
昨日テレビで見て水以外の飲み物は？と思ったんだ。
テレビじゃ一日一食夕飯のみだったけど。
とりあえずスレ読んでみる。
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/11(水) 13:06:46.87 ID:GaHPmo4i]
- >>426
自分にお礼言わなくてもいーんだよ
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/11(水) 15:16:45.26 ID:et++RWY9]
- 【NO断食】 一日一食ダイエット11【食事が楽しい】
チラシの裏 33枚目@ダイエット板
ウォーキング＆ジョギング ダイエット47周目
【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問118【ｺﾞｻﾞﾚ】
ジョギング初心者スレ -31㎏
【まさかの】カロリーを知って驚愕した物【伏兵】14
目標にしてる理想の体型の画像を貼ろうよ
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/11(水) 15:31:56.99 ID:9ArfImUU]
- 暇だな オマエｗ
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/11(水) 15:54:57.20 ID:ixGlxco9]
- どうも、チクビです
１日３食で食品会社と外食産業ウハウハ
↓
食い過ぎで病気になって医療･製薬業界メシウマ
という悪魔のコラボってことなんだろうね
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/11(水) 16:54:26.71 ID:Bfwq3icH]
- チクビ君
君155㎝ 42㎏ なんだって？ 統計的に早死にするよ 癌リスクも異常に高い
大半の日本人は一日三食でBMI22～24ぐらいを維持して健康で長生きしてるよ
なんと言っても日本は世界に名だたる長寿国だからね 知らなかった？
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/11(水) 17:08:36.46 ID:9ArfImUU]
- いい大人が１日一食で健康生活とか痛すぎるだろうｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
くだらなすぎ
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/11(水) 19:43:11.44 ID:UF6S3yNR]
- >>431
ビチク自己紹介&自演乙
キモジイが今日も構ってちゃん 現実見て就職しろよオワコンキモジイ(笑)
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/11(水) 20:52:25.05 ID:1hlgDgHP]
- なんか最近挑戦的だな チクビｗ 嫌な事でもあったのか？
そういう時はいつものように自演やれ あるいは25歳の女を語って釣りやれ
すっきりするぜ51歳爺よｗｗｗ
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/11(水) 21:05:38.37 ID:UF6S3yNR]
- 一日一食にしても減らなくなってきた(´；ω；｀)
他のダイエットに変えるべきかしら…
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/11(水) 21:09:03.16 ID:1hlgDgHP]
- そうだな・・・ ３日で一食ダイエットしかないだろｗ
ダイエット修行僧のおまえならやれる 51歳爺の根性見せろや
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/11(水) 21:13:11.43 ID:UF6S3yNR]
- アドレスありがとう(ハート)
三日一日
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/11(水) 21:13:51.12 ID:UF6S3yNR]
- アドレスありがとう(ハート)
三日一食やってみるよ(*´ω｀*)
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/11(水) 21:16:31.69 ID:1hlgDgHP]
- うん うん 早速新スレ建てて ガンバレ 応援してるぞｗ
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/12(木) 01:23:44.04 ID:saTwnk+8]
- すいません
30才女で基礎代謝1081って低すぎですか？
一日一食にして半年以上たつのに全然痩せないのは基礎代謝低いからなのか…
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/12(木) 01:56:52.76 ID:saTwnk+8]
- 今のところ一日一食続けてるけど一日一食と一日に小分けして間食する方法、どっちが良いのか最近わからなくなってきた…
健康面でもダイエット面でも。
モデルは基本これだし、北川景子やちあきやミスジャパンの人も一日の食事を小分けにしてスタイル維持してるよね。
この方がストレスもなさそうだしいいのかなと思ったり。
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/12(木) 02:19:27.85 ID:vHMzMU8e]
- まとめて食うのも小分けにして食うのも物量が同じなら一緒
そもそも一日一食ってのは一日三食普通に食うより総摂取カロリーが減らせるってだけだよ
何をどれだけ馬鹿食いしていいって勘違いしてる奴がいるが頭おかしいと思うわ
臓器だかを休ませる～なんてのは病人以外気にしなくていいものだしな
モデルが～云々も一日の総摂取カロリーを少なくしてるだけ
一日一色 一日三食関係ない
それとあいつらは運動もしてるに決まってるだろ
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/12(木) 08:01:28.57 ID:RlCXWfR0]
- どうも、ビチクです
民放で大々的に取り上げることはないだろうね
スポンサー激怒するもんねｗ
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/12(木) 08:57:25.21 ID:p7Mgd+Iz]
- しかし、こんだけ荒らされてもレスが続くこの不思議。「1の運動age日記」なってる何処かとはえらい違いだw
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/12(木) 09:09:54.59 ID:t3b12QP8]
- レスの8割を独りで書いてるビチク様のお蔭ですｗ
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/12(木) 09:15:11.65 ID:t3b12QP8]
- 因みに一見普通の書込みたいに見えますが
>>440、>>441、>>442もビチク様の独り劇場です
こんなスレに夜中の2時にすぐにレスがつくわけありません。
ビチク様はスゴイです。
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/12(木) 10:16:50.37 ID:p7Mgd+Iz]
- あっという間に荒らしレス
孤独な失業者には敵わんなw
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/12(木) 10:27:17.47 ID:t3b12QP8]
- 51歳自演爺さん乙ｗ
真実を語ってるだけなんだけどｗｗｗ
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/12(木) 10:57:26.89 ID:tzA+M0cl]
- >>446
ビチク乙ｗｗｗｗｗ
いつも監視＆自演おつかれっすｗｗｗ
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/12(木) 11:07:27.32 ID:p7Mgd+Iz]
- つ鏡 …w
まああくせく運動して大飯食って消耗して早死にしてくれや。
自分の体がボロボロになっても幸せなんだろ？運動してればサw
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/12(木) 11:14:28.17 ID:t3b12QP8]
- >>449、>>450
しつこいな ビチクｗ
しっかり働けよｗ
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/12(木) 11:28:52.63 ID:p7Mgd+Iz]
- ネットに一日中張り付いてられる廃人に働けと言われる筋合はないなあw
あーそうか！結局体壊してまた入院中ってわけか？
オラオラ、しっかり運動して体をボロボロにして来いやw
気持ちよく走って膝壊してなwデブ野郎ww
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/12(木) 11:30:48.77 ID:p7Mgd+Iz]
- でそういうデタラメ運動大飯スパイラルに他人も引きずり込みたくてしょうがないってわけだ。
運動バカって本当に救いがたいww
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/12(木) 11:36:23.71 ID:t3b12QP8]
- ビチクｗ
何で興奮してる？
俺は一日三食しっかり食べて週二回ジムで90分程度の運動してる
極めて健康 見た目もそれなり
またアップしようか？
みたいか？ ビチクｗ
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/12(木) 11:53:09.65 ID:p7Mgd+Iz]
- バカだなあそんな赤の他人画像アップして喜ぶところが、ナルシストの筋肉脳幻想デブの痛いところだw
脳だけ筋肉、体はブヨブヨってのが実態だろw
どこ壊して入院中なんだ？入院はさぞしんどいだろ？運動してこいよwモチモチww
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/12(木) 12:03:29.32 ID:p7Mgd+Iz]
- あ、そうかw
入院病人食1日3回とリハビリ週２回ってことなんだねww
がんばれよモチモチw
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/12(木) 12:08:26.52 ID:fKsgxxse]
- >>440
病気してなければやはり運動して基礎代謝あげるしかないと思う。
1食に1000キロカロリー以上たべてないよね？？
|
 |
