【NO断食】 一日一食ダイエット11【食事が楽しい】

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/10(土) 21:35:20.39 ID:/G/wHst9] ・運動するのはめんどくさい、忙しくて運動の時間をとれない ・おいしいもの食べたい、食事は楽しく満足したい という人のためにピッタリなダイエット方法です。 痩せるスピードはそこそこですが、ゆっくりと着実に体重は減っていきます。 単純なことです。生き物ですから、食べなければ痩せるんです。 でも何も食べないわけにはいきません。、一日一食という制限を設けましょう。 ■一日一食ダイエットのルール■ １．楽しむ食事は一日一食(朝・昼・晩のどの時間帯にするのも自由) ２．「つなぎの食事」も可 ・（お腹がとてもすいた時など軽く。あと一日一食は周囲に心配されます。付き合いのためなどに軽く） ・（そういうのは１．x食と言ったりします。） ３．水分を摂ることを忘れないこと（空腹も紛れます） ４．栄養バランスは考慮して・カロリーは基礎代謝分以上を必ずとること（食事制限の基本ですね） ルールは以上、あとは普通に生活してるだけ。 ストレスをためず、痩せたらいいなという程度の気持ちでどうぞ 前スレ 【NO断食】 一日一食ダイエット10【食事が楽しい】 uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1318191689/ 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/14(水) 19:59:50.25 ID:g7DTmSjs] 南雲、新聞の広告で見るけど言うほど若々しくない 美魔女(笑)で「20代に間違われる」と言う人も20代に見えた試しがない 世の中に年齢不詳の人は普通にいるけど、そういう人は別に20代とか30代に見られたがってはいない 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/14(水) 20:15:23.69 ID:IY6SQ4aO] え？一日一食は駄目なの？ 酵素液はオススメですよ！ 朝は酵素液で昼は青汁、夜は食べるってやり方で一日一食の生活してるよ あと、ウォーキングもしてる 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/14(水) 22:18:03.34 ID:YF0Wn1Jp] から揚げ 歩手地 ステーキ カロリー名と スナック カレー かつどん あああああああああああ 死ぬほど食いたい・・・ 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/14(水) 22:20:50.55 ID:GSq5HEDL] >>102 チクビｗ 一日一食で身長も伸びるといいなｗ ガンバレ ビチクｗ 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/14(水) 22:55:03.42 ID:A6kqwKnp] >>103 一日一食なら食えるだろ？別にたいしたカロリーでなし 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/14(水) 22:57:16.56 ID:+dM6f9Af] そうなんだよな。 一日一食だと大概の物は食える 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/15(木) 00:06:31.59 ID:VReD1s+k] そのラインナップに並ぶほどカロリーメイトって美味しいの？ 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/15(木) 12:47:18.10 ID:5ZX4eAbR] 1日1食（夕のみ）を４ヶ月程やってるが、身体軽いw痩せて、腹の肉が乗ってたジーパンがベルト無しだとストンと落ちる！ちなみに夕は酒も呑むし、普通以上に食ってる。 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/15(木) 12:57:14.36 ID:CYubzbeJ] >>108 155�p　ガリガリ爺　　ビチク　　お笑い　奇形　可哀そう 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/15(木) 14:15:28.82 ID:2SMB9hIe] おまえスレチすぎるだろｗｗｗｗｗ ３食バランス良く食って、運動してやせる まさに王道だよ そういうスレで書き込めばいい ここにいるバカダイエット信者をまとめてチクビって言ってるおまえは スレチの荒しだよ。ほっといてやれ 111 名前：110 mailto:sage [2012/03/15(木) 14:16:12.65 ID:2SMB9hIe] >>97へな 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/15(木) 15:49:04.18 ID:aX2BvE42] 一日一食とか宗教みたいでキモイ 習慣化するとか代謝低すぎだろ 老人だって普通に三食たべて太ったりしないぜ 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/15(木) 16:07:36.60 ID:bKFGC+ly] きもいと思うなら別にスレを見なきゃいい チクビチクビうるさいな黙れキチガイ 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/15(木) 16:13:16.22 ID:CYubzbeJ] >>113 怒るなビチクｗ　全員がきもいわけじゃないだろ　 しかし155�p42�sガリガリ貧弱爺のオマエはキモイ　 今日は自演ならないのか？ｗ　本の宣伝はどうした？　キチガイ爺ｗｗｗ 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/15(木) 16:58:41.82 ID:aX2BvE42] >>113 色んな奴がいるのが2ch 考えたんだが､ちっちゃい女の子ならあるかな 男で一食とかやっぱりキモイと思う 彼女出来ないよ 社会でもまともに相手にされないでしょ 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/15(木) 17:28:47.29 ID:1/Buol+k] 人が勝手にやることにネチネチからんでる、運動自慢の筋肉脳の方がよっぽどキモいよ。 なんでからむか？からみ方がキモいよな。 こういうことする奴って寂しすぎるだろw 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/15(木) 17:34:28.87 ID:2VCY6kL3] 実社会でだれにも相手にされないから、こういうところで絡んで筋肉自慢で発散するわけだ。 相手にしてもらってよかったね。 でも、どこでも嫌われてバカにされるのは変わらないねw 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/15(木) 17:39:54.96 ID:VReD1s+k] ビチクビチク言ってる奴のIDを数日分 チェッカーに入れてみたけど、ﾏｼﾞでビチク以外の書き込みしてないな なんの病気だよ。 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/15(木) 17:42:26.34 ID:CYubzbeJ] >>116=>>117=チクビ51歳爺 興奮してるなｗ　ビチクｗｗｗ　自称細マッチョのビチクｗ　 自信を持て　ガンバレビチク 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/15(木) 17:43:41.75 ID:CYubzbeJ] >>118 しつこいぞビチクｗ　いちいちID変えるな　キチガイ爺ｗｗｗ 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/15(木) 17:49:12.67 ID:2VCY6kL3] 本当の「チクビ連呼さん」はいろんなスレにたかる人だったからな。ここで暴れてるのは筋肉脳の運動自慢バカだね。 嫌がらせと運動しかできない低脳さw 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/15(木) 17:51:16.04 ID:CYubzbeJ] >>121 ビチク〜ｗｗｗ　貧弱ガリガリ洗濯板ボディをそんなに恥じる事はないぞ〜ｗｗｗ 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/15(木) 17:51:35.59 ID:VReD1s+k] >>120 日付変わってからID変わってないけどね。 今日も1日かけて、このスレとジョギング・ウォーキングスレの巡回？お疲れさん。 たまに腹筋系のスレも覗いてるようだけど、腹回りが気になるのかな？ 腹筋頑張ってね。 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/15(木) 17:52:03.55 ID:2VCY6kL3] 趣味は「我慢できない食欲とバランスをとるために運動することです。体に取り込んだ食べ物を燃焼させることが人生の目的です（ｷﾘｯ」wwww 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/15(木) 17:52:46.30 ID:CYubzbeJ] >>124 よかったなｗ　ビチクｗｗｗ　 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/15(木) 17:53:05.05 ID:2SMB9hIe] 必死チェッカーは正直だなｗ 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/15(木) 17:53:33.28 ID:CYubzbeJ] あれは必死な人が利用するんだよｗ 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/15(木) 17:58:14.18 ID:2VCY6kL3] ま、こういうことだからどんどん孤独になるんだな。こういう押し付けがましい粘着筋肉脳の周りから人が去っていくのは当然だな。 寂しいのうwww 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/15(木) 17:58:53.61 ID:2SMB9hIe] >>127 いや、あんたまじすごいよｗなかなかそこまでできないからｗ逆に関心したｗ 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/15(木) 18:00:35.18 ID:2VCY6kL3] >>129 もう他に生きがいないんだよw 「食って運動していやがらせ」 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/15(木) 18:07:07.47 ID:aX2BvE42] ん? 俺の書いた事で盛り上がってんの? 悪気はないのだ 許せ でもお前ら女にもてないのと社会で相手にされてないのは図星だろ? 俺結構鋭いから 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/15(木) 18:19:24.38 ID:CYip1NjD] 筋肉脳キモイ 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/15(木) 18:26:35.55 ID:HTIAxakf] >>131 そうかそうか、鋭くてモテてさぞかし幸せなことだろうのw 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/15(木) 18:33:50.06 ID:VReD1s+k] >>127 初めて、スクリプトみたいな書き込み以外のレスを見た気がする 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/15(木) 18:35:24.24 ID:uXYgs7KM] 一日一食はつらいだろうとか、我慢してるんだろうとかいう偏見はもう拭いようがないかもしれんな 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/15(木) 18:56:09.78 ID:Wk+m3JVQ] >>135 そういう奴ほどデブだからなあ 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/15(木) 19:19:34.32 ID:Bu67/Euw] 雲なんとかっ人の本が一食推奨してるの？どんな人？ぐぐるか てか、最近夜だけにしてたら顔色悪くなるから、朝昼バランス良く食べて夜なししてたけど、やっぱ朝昼たべても夜お腹好いてどか食いしてしまった 仕事の疲れから食欲増すみたいで、やっぱ夜一食のが全体量減るからいいのかな 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/15(木) 19:41:11.56 ID:Bu67/Euw] >>101 ぐぐってみたけど55にはみえないわ お肌きれい しかしこの人一食だけじゃなく、食メニューもかなり摂生してるから真似でけんな 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/15(木) 22:15:17.15 ID:CFxEskBY] >>138 55のジジイの肌がキレイとかきもち悪いよ　ホモかよ 俺も1日1.5食ぐらいはたまにやるけど　体に良いとかそんなの幻想じゃねーの？ そんな本なんてすぐに忘れ去られるだろ　だいたい著者が本当にどんな生活してるか なんてわからんだろ　普通の生活していて若く見える奴なんて世の中いくらでもいるし 活字をなんでも鵜呑みにする奴はアホ 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/15(木) 22:28:01.76 ID:VReD1s+k] まあ、このスレにいる人等は、別に1日1食が身体に良いとは思ってないっしょ 朝昼我慢すれば、夜に高カロリーな奴でも何でも好物食えるし それでも体重減らすことできるからやってる人多そうだし。 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/15(木) 23:23:24.37 ID:enMEJjOn] >>99 言葉足らずで申し訳ない バランスっていうか、野菜をどれくらい摂ってるのか聞いてみたかったんだよ >>139 >>138の文章からそこまで拡げられるのもなかなか凄いね 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/16(金) 08:34:38.95 ID:3LeISbEg] >>137=>>138=>>141=チクビ51歳爺 おはよう　チクビｗｗｗ　ホモ野郎ｗ　いつものように自問自答自演やれキチガイｗ 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/16(金) 08:36:52.84 ID:s4Uupxtp] >>141 ＞言葉足らずで申し訳ない ＞バランスっていうか、野菜をどれくらい摂ってるのか聞いてみたかったんだよ そういう意味か。グラムだとちょっと分からないけど昨日は直径20cmのボウル一杯を温野菜＋セロリ１本＋、ブロッコリーひと株。 肉が150ｇ 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/16(金) 08:46:40.37 ID:3LeISbEg] >>143 ビチク〜　自問自答乙〜　キチガイ爺ｗｗｗ 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/16(金) 08:53:04.84 ID:3LeISbEg] ぐぐってみたけど55にはみえないわ お肌きれい ぐぐってみたけど55にはみえないわ お肌きれい ぐぐってみたけど55にはみえないわ お肌きれい 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/16(金) 14:43:09.02 ID:gsn8wQOs] 自演とか止めようよ ダ板自体がこれだけ過疎ってるんだからこの手のスレがバンバン伸びたら逆に不自然だよ アラシはスルーでまったり進行がよいね 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/16(金) 14:56:34.16 ID:175tON+a] >>15 本人だけど、普通に55にはみえないきがしたけどダメなの？ 肌もきれいにみえたけど 148 名前：↑ mailto:sage [2012/03/16(金) 14:57:48.92 ID:175tON+a] >>145だったすまそ 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/16(金) 14:59:21.59 ID:3LeISbEg] >>147 オマエがチビガリなのはわかったよチクビｗ　正直に申告して偉いぞ 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/16(金) 18:16:21.86 ID:Rp5z0tuE] なんか前は変なやついても 皆完全スルーだった気がするをだけど なんでガッツリ相手してんの？ お前らもﾋﾞﾁｸﾋﾞﾁｸ言ってるやつと同じだわ 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/16(金) 18:16:52.40 ID:175tON+a] なんで私が乳首なんだよイミフ てか、乳首ってニックネームはどこからの由来なの 触ってしまいすまん、でもしつこすぎだろこのひと 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/16(金) 18:22:08.68 ID:v+WME1kD] 真性基地外だからNG入れとけ 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/16(金) 18:28:29.92 ID:YzDBl40Y] ビチクをNGワード放り込むと、スレが物凄い削られるなｗｗｗ しかし毎日いるし、1日中朝から晩まで張り付いてる事多いようだけど無職なのかな 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/16(金) 18:53:43.12 ID:pbIYKEsD] 今日はチラ裏とジョギング初心者にも出現してるよｗ 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/16(金) 22:37:07.89 ID:d5uSNfJY] >>150 荒らしてる奴と触ってる奴の時間差見てみるといいよ わかりやすいから 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/17(土) 04:56:47.29 ID:hsg1tZ68] 相変わらず乳首スレか。キチガイが常駐すると スレが機能しなくなるよな。 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/17(土) 05:57:44.08 ID:fsCHQ+Bt] 一日一食してたら本日ガマン出来なくなり、夜中にマクドナルドのセットしかもＬを食べてしまった 何故マクドナルドは24時間なんてやるんだ！！ わぁーん！！ めちゃ自己反省です 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/17(土) 07:53:17.38 ID:Y+ruuX0y] >>157 チクビ51歳爺　早朝からご苦労様ｗｗｗ　キチガイｗｗｗ 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/17(土) 07:56:15.91 ID:Y+ruuX0y] >>152と>>153と>>155と>>156と>>157がチクビ51歳爺のカキコ 一般人から見ると結構人がいるように見えるが結局8割りはチクビのカキコｗ キチガイのスレｗｗｗ 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/17(土) 08:29:43.71 ID:fsCHQ+Bt] なぜマクドナルドを食べたらチクビになるんだ 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/17(土) 08:33:22.25 ID:Y+ruuX0y] いいだろ　チクビで　良い名前だと思うぞ 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/17(土) 08:59:41.22 ID:U3hoyt3O] ４時から書き込みなんて乳首さん早起きですね アナタもアタシも皆乳首 みんなで作ろう乳首のスレ って感じですかねo(^-^)o 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/17(土) 09:23:04.44 ID:+D+LsEG1] わざと触ってるだろ 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/18(日) 21:13:31.07 ID:iss7fnnf] ここのせいでちの予測変換に乳首がうえにあるよ、、 南雲さんの本買ってみたけどなかなかいいね 最近は朝昼たべて夜なしにしてたけど、やっぱ夜どかぐいしてしまうから また夕飯のみに戻すかなと本読んで思った 野菜中心とか食メニューも大切だよね 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/18(日) 21:21:07.73 ID:nZ54QN/w] >>164 よ　チクビ51歳ガリガリ爺　元気そうだなｗ 南雲さんの話は飽きたよ　書いてるのオマエだけだしｗ なんか違う自演で行こうよｗｗｗ 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/18(日) 21:22:06.49 ID:nZ54QN/w] この本はすごい！　当スレでもたった2日間で反響の嵐！　絶賛の声！声！声！ ○南雲さんの本を買いました！ 　一日一食が身体に良いようなので今日から試してみます！ （埼玉県チクビ51歳爺さん） ○この本立ち読みしたけど、なるほどと思わせるところもあり、 　また、万人ウケうるのかという疑問もある（埼玉県チクビ51歳爺さん） ○今日から参戦。南雲医師の本、買ったよ。（埼玉県チクビ51歳爺さん） ○空腹が人を健康にする買ったけどサウナより水風呂の方がいいって何か違う気がする。 　まぁ一日一食は試してみる。（ 埼玉県チクビ51歳爺さん） 〇本買ってきて読んだ。（ 埼玉県チクビ51歳爺さん） 〇目新しい情報が特にないってレビューあるし、見かけたら買う程度かなぁ（埼玉県チクビ51歳爺さん） ○南雲さんの本買ってみたけどなかなかいいね 。（ 埼玉県チクビ51歳爺さん） 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/18(日) 21:26:36.42 ID:+VYRTPHM] 相変わらず元気そうなニート粘着であった 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/18(日) 21:28:58.60 ID:nZ54QN/w] 明日も４時からカキコか？ｗ　早く寝ろよ　キチガイ爺ｗ 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/18(日) 22:02:26.14 ID:+VYRTPHM] 明日も日中はスレ監視でしょ？ 身体壊さないようにね。 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/18(日) 22:11:18.23 ID:nZ54QN/w] ビチク〜　おまえも健康に注意しろよ 毎日ちゃんと飯食え　51歳の爺が155�pじゃ情けないだろｗ 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/19(月) 14:26:23.16 ID:G6Cl6zat] 一日一食なら朝か昼か夜いつがいいの？ 健康面でさ 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/19(月) 15:02:55.95 ID:3mwcpv6w] >>171 ビチク51歳爺　気持ち悪いｗ　オマエみたいなガリガリ醜悪体型になったら早死に確定ｗｗｗ epi.ncc.go.jp/can_prev/evaluation/2830.html 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/19(月) 15:11:54.41 ID:G6Cl6zat] 一日一食なら朝か昼か夜いつがいいの？ 健康面でさ 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/19(月) 16:26:59.44 ID:3mwcpv6w] >>173 ビチク51歳爺　気持ち悪いｗ　オマエみたいなガリガリ醜悪体型になったら早死に確定ｗｗｗ epi.ncc.go.jp/can_prev/evaluation/2830.html 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/19(月) 17:55:43.39 ID:Yg9n0WFa] >>173 決まりも定説もないよ。自分に向いてる方でよろし 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/19(月) 17:56:54.92 ID:Yg9n0WFa] 2ちゃんでリンク踏むほどの馬鹿でなし 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/19(月) 22:33:13.62 ID:t4HsJ6Bb] 一日一食にしたばかりの頃はガッツリ食べてたんだがどんどん食べる量が減ってきた。 「三食少な目」を「一食多め」に変えるはずが「一食少な目」になっちゃったよ・・・ 人間って１日や２日食わなくても平気なんだね。 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/19(月) 22:39:24.47 ID:t/wkfJqo] 1日1食だし、ゆっくりよく噛んで、味わって食べよう →少量で腹いっぱいに 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/19(月) 23:08:52.71 ID:ofRwhDV7] >>175=>>176=>>177=チクビ51歳爺 ビチク〜ｗｗｗ　リンクはこれだよ　よく読めキチガイｗ でもオマエの場合もう手遅れ　既に頭がイッチャテルからなｗｗｗ 日本人のBMIと死亡リスク　国立ガン研究センター epi.ncc.go.jp/can_prev/evaluation/2830.html 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/19(月) 23:14:01.04 ID:t/wkfJqo] 煽りながら貼るリンクを 踏む奴がいると思うのが哀れ。 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/19(月) 23:18:54.64 ID:S1b1CU/q] >>177 おれも同じ がっついて食ってたけど気持ち悪くなってきた そこまで量食わなくなった 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/19(月) 23:47:32.54 ID:ofRwhDV7] >>180=>>181=チクビ51歳爺 短命爺ｗｗｗ　今夜は粘るなｗ　もう寝たほうがいいぞ　キチガイｗｗｗ 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/19(月) 23:49:51.41 ID:ofRwhDV7] >>180 見たくない気持ちはわかるよチクビ爺ｗ でもこれは事実　現実から目を逸らすな爺よｗｗｗ 日本人のBMIと死亡リスク　国立ガン研究センター epi.ncc.go.jp/can_prev/evaluation/2830.html 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/19(月) 23:55:42.44 ID:t/wkfJqo] まだ踏んでもらえると思ってるの？ かわいそうに。 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/19(月) 23:57:10.63 ID:ofRwhDV7] >>173=>>175=チクビ51歳爺　ビチクがビチクに回答 >>177=>>181=チクビ51歳爺　ビチクがビチクにレス（おれも同じだってｗ　ワロスｗ） ビチクの自演レスばっかりじゃねーか　キチガイ　いい加減にしろｗ　クズ〜ｗｗｗ 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/19(月) 23:59:24.61 ID:ofRwhDV7] >>184 あーオマエはビチクじゃないな　珍しい一般人ｗ　踏むとか馬鹿じゃねーの？ キチガイｗ 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/20(火) 00:11:28.03 ID:Ak5BDf+G] いったいどういう基準で判断してんだこれ。 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/20(火) 01:17:39.32 ID:wPlNti8W] あのね、構うと荒らし認定できなくなるって知ってるか？ 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/20(火) 08:20:47.25 ID:cYiAEup/] ここは乳首と乳首アラシの二人で９割書いてるだろ 残り１割ももうすぐ絶滅するだろう（笑） 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/20(火) 09:51:40.46 ID:f5486eEE] ここの荒らし?のおかげで南雲さんの本知って読めたから少しだけありがたいわ この本、一食してる人にはかなりいいよー 最近仕事のストレスで、二食暴食したりして少しリバウンドしたけど、また改めようと思えるきっかけになったわ 59頁にはここのスレ趣旨ぽいことかいてたよー うちのメタボな家族によませて痩せさせたいわ 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/20(火) 12:38:54.60 ID:nUkHOpzc] >>190 チクビ51歳爺ｗｗｗ　　要はオマエがいなくなればこのスレも平和になるという事だなｗ 家族になんか相手にされない孤独な清掃業バイトのアパート暮しのくせにぃ〜ｗｗｗ キチガイｗｗｗ 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/20(火) 12:41:53.93 ID:nUkHOpzc] この本はすごい！　当スレの主チクビ51歳爺もお勧め！　絶賛の声！声！声！　ビチク！ビチク！ビチク！ ○南雲さんの本を買いました！ 　一日一食が身体に良いようなので今日から試してみます！ （埼玉県チクビ51歳爺さん） ○この本立ち読みしたけど、なるほどと思わせるところもあり、 　また、万人ウケうるのかという疑問もある（埼玉県チクビ51歳爺さん） ○今日から参戦。南雲医師の本、買ったよ。（埼玉県チクビ51歳爺さん） ○空腹が人を健康にする買ったけどサウナより水風呂の方がいいって何か違う気がする。 　まぁ一日一食は試してみる。（ 埼玉県チクビ51歳爺さん） 〇本買ってきて読んだ。（ 埼玉県チクビ51歳爺さん） 〇目新しい情報が特にないってレビューあるし、見かけたら買う程度かなぁ（埼玉県チクビ51歳爺さん） ○南雲さんの本買ってみたけどなかなかいいね 。（ 埼玉県チクビ51歳爺さん） ○この本、一食してる人にはかなりいいよー （ 埼玉県チクビ51歳爺さん） 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/20(火) 14:19:44.31 ID:bBhhboTm] >>143 遅くなったけどありがとう 結構野菜摂ってるんだね… 揃えるのが億劫でその半分くらいしか食べてないから、ちょっと多めを心掛けてみるわ 参考になりました 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/20(火) 14:23:24.10 ID:ze5H0qXz] 一日一食だけなら本当に痩せるよ。運動しなくても。 週５日で働いてる人なら、朝はオールブラン　昼おにぎり２個だけ 夜はご飯、野菜炒め程度なら、どんどん痩せていくよ 私がそうだった。だからダイエットしなくてスタイル維持してた。 結婚してグータラしてたら一気に７キロも太ったよ 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/20(火) 14:36:49.56 ID:nUkHOpzc] >>193 ビチク〜　レスが欲しいのか？　孤独なのか？　構って欲しいのか？ レスしてやるぞ〜　モッチ〜 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/20(火) 14:43:30.54 ID:nUkHOpzc] >>194 それ一日一食と違うだろ　あたま大丈夫か？　 ここの主のビチク大先生は完全一日一食で尚且つ毎日10キロは近所を走る 凡人とは訳が違う　反省しろ　キチガイ 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/20(火) 14:43:54.03 ID:qmuCnU7a] 一食でも構わないと思うけど、栄養は少し考えた方が良い 脚気とかになったら笑えない。 ビタミン、食物繊維、たんぱく質は意識した方が良いかと 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/20(火) 15:09:54.20 ID:2ZHqeYoF] >>191 じじいでもアパートでもないし、、 戸建ての女です。 触れてはいけないんだろうけど、プライド的に言いたかった、スイマセン。 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/20(火) 15:27:18.57 ID:nUkHOpzc] >>197=>>198=チクビ51歳爺 ビチク〜　絶好調だな〜ｗｗｗ　俺とオマエしかいないけどｗ 戸建の女のビチクよ　ガンバレ　キチガイｗｗｗ 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/20(火) 15:30:04.80 ID:nUkHOpzc] 戸建ての女です 戸建ての女です 戸建ての女です ビチクです ビチクです ビチクです ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/20(火) 15:30:21.71 ID:nUkHOpzc] 戸建ての女です 戸建ての女です 戸建ての女です ビチクです ビチクです ビチクです ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

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