- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/10(土) 15:12:17.37 ID:fxqSfad/]
- 引き続き(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつについて語りましょう
まとめサイト
www23.atwiki.jp/dieterfaq/pages/23.html
前スレ
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part10
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1311323773/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part9
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1258551211/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part8
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1243067046/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part7
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1224658300/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part6
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1216992253/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part5
life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1208966571/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part4
life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1200404794/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part3
life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1192347464/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part２
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1173009407/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1155865005/
- 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/04(水) 10:09:48.10 ID:LvVa4hbx]
- 放射能って言ってもちゃんとチェックしてるだろうし、
チェックにひっかかるのは全部東電原因のモノだけじゃあるまい？
- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/04(水) 13:55:06.33 ID:ObNisplE]
- 無知って怖いな・・・
>>75に同意
- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/04(水) 14:13:30.39 ID:qLLLjzFP]
- 無知って怖いな・・・(ｷﾘｯ
- 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/04(水) 14:17:35.72 ID:MAU/IHiW]
- >>76
放射能については今日本人は冷静に話すことができない状態だからな
深追いするのは禁物だよ
- 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/04(水) 14:20:48.24 ID:AANkIE99]
- 放射性物質とは仲良く付き合っていくしかないと言うのに
そんなに怖いなら、影響が無い場所へ移住しろよって思う
- 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/04(水) 14:48:58.10 ID:40MAVHgf]
- バカかテメーは
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/04(水) 16:19:15.33 ID:zuQDg4io]
- 68だけど、
アイスを割ってチンしてミキサーにかけると滑らかになっておいしかった。
それを再度凍らすとシャリシャリに戻ってしまうから、
食べる直前に一手間いるね。
シャリシャリが好きなら必要ないけど。
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/05(木) 02:17:01.10 ID:zvmhbCEd]
- 今日食った飴
１０個で８０kcalくらいだからそんなに体重に影響ないよな
キシリクリス○ル
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/05(木) 08:24:56.62 ID:5K+Y6QgE]
- マツキヨオリジナルブランドの【和 大豆バー】が美味しいよ(･∀･)/
味は、抹茶・小豆・かぼちゃ・黒ごまの四種。 一本100円しない。
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/05(木) 08:27:47.32 ID:5K+Y6QgE]
- 追加
一本のカロリーは約140ｷﾛ㌍。
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/05(木) 10:24:33.92 ID:TQ1NPgZu]
- タニタの飴は、マンゴーがちょっと味悪い気がする
マスカットはおいしいけどね
- 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/05(木) 21:17:30.63 ID:mEp7XwON]
- >>86
マンゴーは美味しくないね。あと、全体的に小さいｗ
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/06(金) 16:27:42.46 ID:AfI5vHdH]
- おやつというか小腹対策だけど、とうふそうめん風ってやつカロリー低めでおいしいよ
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/06(金) 17:00:50.10 ID:9Nb8hcBi]
- 屋台で見かけるミルクせんべい
ふわふわせんべい（一袋162kcal）に
無脂肪牛乳（お湯）＋スキムミルク＋人口甘味料で練ったものをはさむ。うまい。
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/06(金) 17:24:47.31 ID:QxoWeBD9]
- >>88
美味しいよねー
水切り面倒だけど結構好き
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/06(金) 19:06:29.78 ID:+ebxenGS]
- >>89
やってみる
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/07(土) 03:28:26.90 ID:ua4rG2KZ]
- >>88
滝川豆腐のことか
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/07(土) 23:33:07.31 ID:prUI88JO]
- 紀文じゃない
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/08(日) 01:48:10.31 ID:woiw+0DA]
- >>88
あれ美味しいよね
普通のそうめんより美味い
春から夏しか出回らないよね
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/08(日) 19:56:23.58 ID:PFDIWFYO]
- アガーで作ったドロリッチもどきウマー
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/10(火) 21:54:11.34 ID:g0JWQUbj]
- ローソンで最近？出たUchiCafeの生クリーム大福
おっ新商品・・・しかしデザートはカロリーが・・・と見たら152kcalで思わず買っちゃった
和菓子すげえや！
まあサイズも小さいけど、満足度は高い
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/11(水) 15:39:29.88 ID:q3vO81o0]
- せんべい一枚なら６０ｷﾛｶﾛﾘｰくらい。
小魚アーモンド系のも子袋６０くらい。
最強は
料理しながらキャベツの芯をさっとゆでて食べる。
ｳﾏｰ
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/12(木) 14:07:45.69 ID:Itoi785s]
- >>96
絶対買う！
ありがとう！
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/12(木) 14:18:02.82 ID:ydMOpwSd]
- 買わなけりゃお金もかからないしゼロカロリーだぞ
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/12(木) 19:00:42.66 ID:3iwoevlf]
- 満腹感もゼロなのが玉に瑕だな
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/12(木) 21:38:36.22 ID:wtY2ySkY]
- カロリーより、炭水化物と糖質の固まりってのが問題
- 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/13(金) 01:46:41.29 ID:ezDNvcAf]
- ではおやつにササミを食べます！
- 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/13(金) 22:24:41.22 ID:3jAOZGUL]
- ピュレグミ、硬いから舐めて食べるとすごい甘い飴みたいな感じでウマー
一粒10kcalくらいで満足感がすごい
今おまけでついてる秘密の恋味は美味しいけど何味かさっぱりわからない…
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/14(土) 15:54:05.05 ID:t+nFgDlV]
- ハイハインっていう乳児用のお菓子いいよー
2枚で13kcal
でも買うのが少し恥ずかしいｗ
- 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/15(日) 00:33:49.82 ID:rGSzLy+b]
- サンクスで買ったするめそうめん。
ポテチだと10分くらいで完食しちゃうけどこれは30分は持つ！で、71kcal！
ながら食いやめられない人におすすめ。
- 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/15(日) 02:26:21.21 ID:rnokY0rx]
- おつまみ系はカロリー低いが塩分がこわいな
- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/15(日) 22:12:11.82 ID:4p18DosH]
- >>104
デブが乳児用おやつを買い占めてる光景って気持ち悪い。
他のお母さん絶対にその店で買わないだろうな。
お店もお母さんも可哀想。。。
- 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/15(日) 22:34:32.50 ID:n0HXI416]
- 買い占める？
買い物に行ったら目的の物を買い占めるものだと思い込んでるならマズイ
それはデブ思考だ
- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/15(日) 23:01:19.12 ID:QHTHUoNW]
- そんなこと言ったら>>107が可哀想。。。
- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/16(月) 00:41:05.24 ID:hw57LBTo]
- >>107
ようデブ
- 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/16(月) 06:28:42.37 ID:lhEWEiZj]
- >>107
>>108
>>104だけど1日1袋買ってるｗ
世のお母さん方ごめんなさい
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/16(月) 07:52:13.42 ID:EDp97wMC]
- 199kcal
- 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/16(月) 11:29:22.13 ID:29o9xLzy]
- ハイハイン私も今買ってきたところ。
近くのドラッグストアじゃ１００円だから安い
アンパンマンのベビーせんべいもほんのり甘くてなかなかおいしいよ
乳児・幼児用のおやつって添加物入ってないから、低カロリーの上に健康的
- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/16(月) 17:59:03.81 ID:EDp97wMC]
- ベビーフードダイエットみたいだな
- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/16(月) 18:08:27.60 ID:EDp97wMC]
- テンプレのまとめサイトを見ると自作もスレチじゃないようなので
718 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2012/04/06(金) 18:05:18.75 ID:079rQXJV
どうしてもお菓子食いたくなったらこれ作って食べてる
めちゃくちゃ簡単で誰でも作れる
(p)cookpad.com/recipe/1311536
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/16(月) 20:13:35.82 ID:j7qWqrgJ]
- 大塚製薬の「ソイカラ」試した人いる？
一袋123kcalらしいので結構ダイエット中にも良さげだが
ttp://www.otsuka.co.jp/soycarat/
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/17(火) 06:39:05.26 ID:SW7SASvL]
- >>116
サイト面白いな
URLありがとう。あったら買ってみるわ
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/17(火) 10:38:24.59 ID:D/atqjFn]
- 大塚製薬って在日企業だったのか…もう買ﾜﾈ
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/17(火) 13:35:32.84 ID:jSfkPXH1]
- ソイカラ昨日ドラッグストアで山積みで売ってたな
手に取ったら空気しか入ってないような軽さだったｗ
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/17(火) 18:20:06.34 ID:uVYNpmTU]
- ローソンの80kcalアイス助かるー。
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/17(火) 18:56:19.19 ID:nDMGXnFX]
- あれサイズ小さいだけじゃね？
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/17(火) 19:44:41.01 ID:s0wbv5dL]
- ハーゲンダッツくらいのサイズはなかったっけ。
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/17(火) 19:54:12.11 ID:nDMGXnFX]
- あれだったら種類別アイスミルクの普通のアイスを半分食べるなぁ
無脂肪のヨーグルトを水切りしたものを混ぜて食べると美味いよ
アイスをそのまま食べるより美味しいと
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/17(火) 20:02:09.38 ID:dilwi7FI]
- 無印良品のマンゴープリン(ゼリー飲料 )
180g 22kcalで結構おいしかったー
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/17(火) 22:20:23.20 ID:uVYNpmTU]
- >>121
モナカタイプのが三種類と、なんちゃってチョコパフェ風あったよ。
あれで80kcalとは恐れ入った。
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/17(火) 22:26:09.53 ID:vZqgOqzx]
- ここの住人って減量する気ないだろ
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/18(水) 11:27:31.28 ID:PleFYKIR]
- おつまみコーナーにあった焼きししゃもうまし
子持ちが最高
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/19(木) 08:07:20.47 ID:D2zJgvCJ]
- 絹どうふに小さじ１の黒砂糖でつくった黒蜜
結構イケる。
昨日食べたのは枝豆絹豆腐だったけど、他の絹豆腐でも試してみる
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/19(木) 12:51:48.45 ID:fe1MsZHi]
- >>126
デブ共が傷を舐め合うスレです
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/20(金) 12:30:43.48 ID:mtOdChiZ]
- >>115
作ってみた
超かんたん、超美味い
ヘビロ決定、ありがとう
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/21(土) 20:26:24.59 ID:opQ0T74T]
- >>115>>113おから買ってきたー。明日のおやつはこれに決めた♪
ココアや抹茶入れたり、ドライフルーツ刻んで入れてもおいしそうだね。
ローソンの80kcal買ってみました。
チョコパフェ風といちごサンデー風の見た目がダイエット中には目の保養ｗ
これ食べていいのぉ～！ってテンションあがってしまった。
味は軽くて薄くてって感じだけど、見た目でかなりカバーｗ私は満足しました！
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/21(土) 20:56:04.52 ID:ghkCbxFK]
- デブかどうか分からないけど
とりあえず>>111は可愛い性格してるからおＫ!(o~-')b
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/21(土) 22:25:38.85 ID:zLohUDjq]
- >>131
おから蒸しパン、よりヘルシーにと思って砂糖控えめにしたら
味が足りなすぎて物足りなくなったw
ココアや抹茶は良さそうだね
レーズン入れたら柔らかくふやけて美味しかったよ
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/21(土) 22:35:17.57 ID:qOaj4SLw]
- ラカウント使えばいいのに
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/21(土) 22:51:06.58 ID:MCsNAd9G]
- 粉寒天やゼラチンは調理しやすいから、ゼリーをドカッと作って食べます
味も自分好みにつけられるし、甘味料はゼロカロリーのものにできるし
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/21(土) 23:18:41.49 ID:rNHU+E7B]
- >>134
ラカントね
おからレシピ
生おから…120g
豆腐…80g
牛乳…40g
純ココア…10g
砂糖…40g
スキムミルク…10g
粉寒天…1g
①材料全部をFPに入れてなめらかになるまで混ぜ、オーブンシートをひいた焼き型に流し込む
②180℃に予熱したオーブンで
30分焼き、冷めたら冷蔵庫で冷やし固める。
③冷え固まったら取り出して完成
(寒天パワーでするりと抜ける！)
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/22(日) 00:01:01.03 ID:95hjIcuY]
- >>125
もなかタイプは４つに割れるようになってるから、あれを小分けにしてちょっとずついただいてます
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/22(日) 02:29:18.73 ID:OAcBf8jA]
- オレには>>115は合わなかった
焼き芋とかモンブランも苦手だけど同じ系統だよね
女が好みそうな味だよね
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/22(日) 06:16:09.39 ID:3K/C0xl1]
- >>131
80kcalアイス値段幾らだった？
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/22(日) 15:40:35.49 ID:9qrl2Hgw]
- >>139
ローソンで158円/個
だった(北海道)
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/22(日) 20:27:05.39 ID:RMJdEmGO]
- >>140
東京でも同じ値段
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/22(日) 22:19:51.11 ID:PzwLT9qf]
- 量販店やスーパーでの値引き販売は無いのかな
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/22(日) 23:22:36.33 ID:RMJdEmGO]
- >>142
値引き販売は知らない
そもそも他の場所で売ってるのもみたことない
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/23(月) 16:33:02.73 ID:BxuUM99x]
- >>142
西友で売ってたけど値段は見てないや
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/23(月) 17:15:30.13 ID:N+VeRt4H]
- おから蒸しパンうっかりぱくぱく食べたら後からずっしり胃が重い
食べやすいけどやっぱおからの塊なんだよ…バカだな私
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/24(火) 10:29:19.10 ID:VTMiJDWc]
- おから蒸しパン、胃もたれするね。
半分食べて丁度いい感じ。
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/24(火) 10:36:53.35 ID:TwOoSB+x]
- 倍量作って1回で食べたら、おからの繊維が絡み合ったせいなのか
凄い固いウンコが大量に出来てしまって出すのに1時間かかった。
それ以来作ってない
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/24(火) 12:03:20.93 ID:HKd8C6+T]
- デトックスはいいことだけど
トイレでの死闘は避けたいw
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/24(火) 13:15:08.91 ID:EJFkbXVJ]
- 昼飯代わりに、
ソイカラ（123kcal）を食ってみた
味うっす そしてすっかすか
ぽてかる、とやらもそのうち試してみたいが、売ってすらいない
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/24(火) 15:15:21.77 ID:OCwRDKpC]
- >>149 だから肥るんだよ…
ソイカラ、ああいう商品としては十分味あると思うけど。
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/24(火) 15:30:22.68 ID:PCA382QR]
- >>150
辛辣すぎワロチｗｗｗｗｗｗ
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/24(火) 15:53:00.27 ID:/sFTFQ1b]
- 小豆を煮て小分けして冷凍庫に常備してる。
濃くて甘ったるい和菓子が食べたくなったらぜんざい。
小分けにした煮小豆を取り出し、水適量にエリスリムと塩ひとつまみで一煮立ちさせる。
黒糖小さじ１入れると更にコクが増してウマイ。入れなきゃ糖類ゼロ。
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/24(火) 16:52:58.76 ID:Y7+HvoAA]
- 牛乳+水+粉寒天+カキ氷イチゴシロップ（シロップは大匙2-3 合わせて約1リットル）
を一回で作った。
一人で一週間かけて食べる予定だったが、気が付くと家族の食後の甘味に供されてた。
でも一週間もったこの不思議……流石に一リットルは作りすぎたのか？
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/25(水) 00:26:41.87 ID:j9yidd+2]
- 普通にゼリーがよくね
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/25(水) 00:47:14.03 ID:feeW7mVK]
- 寒天とゼラチンのカロリーの違いを調べてみればいい
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/25(水) 08:52:38.81 ID:9kWCPrmK]
- >>155
カロリーと言っても大量に使用するわけではないから差ほど変わりはないよ
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/25(水) 12:38:37.08 ID:uKbCS+Or]
- おからの蒸しパン
ベーキングパウダーの代わりに、メレンゲ入れてみた
うまいしたんぱく質が更にとれていい感じすわ
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/25(水) 14:16:35.67 ID:ORZWPh49]
- >>157
何そのアレンジおいしそう。
ふわふわになる？
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/25(水) 18:07:57.87 ID:emEhf1cI]
- 卵白泡立てとかめんどい
卵黄も食べなきゃだし
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/25(水) 18:12:56.39 ID:OU1maoDC]
- だね。おから蒸しパンは手軽に作れるからこそいい。
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/26(木) 08:51:34.62 ID:u2/UuvAW]
- >>158
レシピの写真と比べると1/2程度しか膨らまない
>>159
卵１個分使うレシピだったから、卵黄はそのまま使った
卵白は冷凍させればすぐ泡立つ
まぁめんどいわなｗBP買ってくるわ
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/26(木) 17:40:16.13 ID:8UcYN91a]
- 粉じゃなくておからだからせっかく泡立てた卵白も混ぜる時に潰れそう
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/26(木) 17:57:31.65 ID:eXqaWp4Y]
- 卵白にコーンスターチいれて泡立てると泡持ちがよくなるよ
お菓子専門学校生に習った
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/26(木) 22:21:18.38 ID:+NV/beJe]
- チョコくいたいんだけど低カロリーのちょこない？
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/26(木) 22:57:21.27 ID:eXqaWp4Y]
- >>136のレシピはチョコ食べたい時とか。
濃厚チョコプリンみたいな味になるよ
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/26(木) 22:59:23.36 ID:+NV/beJe]
- >>165ありがとうございます
やってみます
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/27(金) 00:03:21.50 ID:wkqKV0YY]
- おやつと言って良いか分からないけどスモークタンがカロリー低くて肉食べた満足感が有っていい
よく買うローソンのスモークタンはカロリーが72カロリーで
ちょっと噛みごたえが良いからよく噛むので40ｸﾞﾗﾑと少量なのに満足感があって良いよ
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/27(金) 00:08:51.14 ID:WcECD2LM]
- 淡雪がお勧め
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/27(金) 00:40:48.32 ID:NovBpERe]
- >>167セブンのペッパービーフもおすすめ
１パック102kcal
美味い
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/27(金) 02:08:31.60 ID:UYxFKAqX]
- >>159
卵白だけ使う料理って、黄身はどうすんねんってなるよねｗ
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/27(金) 07:30:19.15 ID:BjfK437h]
- >>168が淡雪羹のことを言ってるのかどうかわからないけど、淡雪羹は正直飽きる。
100％ジュースとかでギモーヴ作った方がいい気がする
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/27(金) 08:14:41.69 ID:wK3XLIww]
- おから９０％で糖分・油なしおからクッキー作ったが
ゴムみたいな触感になったｗ
やっぱオーブンじゃないとダメか…
しかし味は申し分ないから、こんな触感なのに手が止まらない
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/27(金) 10:33:46.18 ID:aj/laVHZ]
- 最近やるのが、スパーで売ってる低カロリー豆乳シリーズの紅茶とかコーヒーをラカント足してゼリーにしたやつ…
1リットル作っても300kcal位
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/27(金) 10:42:53.96 ID:NJNrkVaa]
- >>172
えええレシピ知りたいです
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/27(金) 12:45:56.25 ID:XBjE4Zy2]
- >>172
オーブンじゃなくて何で作ったんだw
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/27(金) 14:35:34.62 ID:4n4EJKy+]
- >>175
多分レンジじゃね？
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