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(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ　Part11

136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/21(土) 23:18:41.49 ID:rNHU+E7B]
>>134
ラカントね

おからレシピ
生おから…120g
豆腐…80g
牛乳…40g
純ココア…10g
砂糖…40g
スキムミルク…10g
粉寒天…1g

①材料全部をFPに入れてなめらかになるまで混ぜ、オーブンシートをひいた焼き型に流し込む
②180℃に予熱したオーブンで
30分焼き、冷めたら冷蔵庫で冷やし固める。
③冷え固まったら取り出して完成
(寒天パワーでするりと抜ける！)




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