- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/10(土) 15:12:17.37 ID:fxqSfad/]
- 引き続き(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつについて語りましょう
まとめサイト
www23.atwiki.jp/dieterfaq/pages/23.html
前スレ
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part10
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1311323773/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part9
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1258551211/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part8
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1243067046/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part7
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1224658300/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part6
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1216992253/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part5
life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1208966571/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part4
life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1200404794/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part3
life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1192347464/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part２
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1173009407/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1155865005/
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/02(月) 16:06:30.94 ID:BMNo9rA1]
- >>647
a.牛乳500ｍｌ
a.カカオマス（無糖）50ｇ
a.エリスリム20ｇ
ゼライスパウダー5ｇ（1小袋）
a.の材料を小なべに入れて沸騰寸前まであたため材料がよく溶けるまでよくかきまぜる
溶けたらゼライスパウダー5ｇを投入しよく溶かし耐熱容器等に移し替えて荒熱を取って冷蔵庫で数時間冷やす
謎の3層チョコ風味とろとろの出来上がり
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/02(月) 16:41:21.84 ID:MwebJawr]
- 生チョコ的な？
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/03(火) 07:59:27.30 ID:HE3lZH2K]
- 裏ごし済みカッテージチーズ200gにエリスリトール少々いれてまぜまぜ。チーズケーキの味になるしタンパク質35gは取れる。総カロリーは230kcal。ネックはカッテージチーズが高いw
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/03(火) 10:26:25.41 ID:6RFkj+q/]
- >>652
チョコプリン風を目指していたはずなんだけど・・・
生チョコっぽい部分ととろとろチョコプリン風味のところと
なぜが板チョコっぽいところが出来上がった。
変だけどうまかった。
>>653
それに少しだけレモン汁を加えてもよさげだね
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/03(火) 23:31:12.42 ID:iU4WFi6h]
- ところてんの季節ですね
黒蜜味は最高ですな
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/04(水) 14:29:30.54 ID:GESRW4bd]
- アイスボーテっていう野菜アイス買ってみた
高いのがネックだがうまい
ミハネアイスは体に良さそうだけどまずかった
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/04(水) 17:38:43.62 ID:z9x5Ejbv]
- >>655
ところてんは酢醤油と青のりとからしと七味でさっぱりといただきたい
- 658 名前： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 mailto:sage [2012/07/04(水) 22:14:01.35 ID:VzL/7Pr5]
- カッテージチーズ、牛乳とレモン汁で作ってみたけどなかなかいいね。
サラダと一緒に食べてみたけどコクがあっておいしい。
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/04(水) 23:01:09.51 ID:0WVtgvAo]
- >>657
おいしそうだな〜
細かく刻んでかき氷とかも俺は好きなんだよね
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/05(木) 05:47:06.32 ID:GTF1WIda]
- >>48
これいい！
低脂肪乳と、砂糖をパルスイートに変えて作ってみた。
濃〜い練乳ｼｬｰﾍﾞｯﾄみたい。
本当に濃いから、半分も食べれば満足できる。
４つ位に分けて冷凍したほうがいいかも
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/06(金) 07:10:06.31 ID:P+IEAZxc]
- >>48
つくろうと思ったけどスキムミルクってカロリー高くないか？
砂糖抜きでも300kcal超えるんだが・・・
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/06(金) 07:41:57.36 ID:AwyHz6v6]
- スキムミルク大さじ1で約6g、22kcal→大さじ5だと30g110kcal
牛乳100ml67kcal、低脂肪乳100ml46ckal
砂糖10g40kcal
牛乳で作ると217kcal、低脂肪乳だと196kcal
上はアバウトな値で、バニラエッセンス分も考慮してない
200kcalなら市販の低カロのがいいかもね
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/06(金) 08:02:18.54 ID:IMIXQlcF]
- 200kcalならやや小さいカップアイスくらいかな
自分は箱アイスの一本食べてる(80kcal)
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/06(金) 08:58:29.68 ID:uEDkSF0d]
- >>662
牛乳を無脂肪乳にして、砂糖をエリスリムに代えればだいぶ変わりますかね。
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/06(金) 09:35:18.97 ID:fapJfFXV]
- 糖質制限中な私の場合は
スキムミルクを生クリーム
砂糖をエリスリム
牛乳は無調整か豆乳
にすればいい感じになりそうだ
あとで作ってみよ
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/06(金) 10:02:45.41 ID:uEDkSF0d]
- 無脂肪乳、エリスリムにすると、
110+33+0=143kcalですかね。うーん、これどうだろう。
滅茶苦茶おいしかったけど。
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/06(金) 10:53:07.30 ID:yDNdMpBG]
- 市販のラクトアイスが1本50グラムほど（？）で、68キロカロリー（赤城）78キロカロリー（雪印）。さっき近所のスーパーの売り場で見て来た。
それより２〜３割くらい低カロリーって感じですかね。
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/06(金) 21:04:25.83 ID:5GVl6GF+]
- 市販のって
どこの？
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/06(金) 21:05:33.91 ID:5GVl6GF+]
- ごめん
ミス
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/07(土) 00:56:01.99 ID:LPseTryb]
- 明治の新製品、焼いたんじゃがってやつが旨かった
個人的に焼きスナック系では一番！
ちなみに内容量38gで164kcal
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/07(土) 18:25:27.67 ID:XhECXAY6]
- いなりずし（中身は糸こん）。２個で100kcal。なかなか魅惑的な美味しさだ。
っていうか、砂糖の入った食品を、ほぼ２ヶ月ぶりに食べたんだが、
砂糖って、食べると頭がスッキリしたり、急にパワーが湧いたりして、甘いだけじゃないんだねってことを改めて実感した。
やっぱ、ノンシュガー甘味料とぜんぜん違うわ。
- 672 名前： 忍法帖【Lv=10,xxxPT】 mailto:sage [2012/07/07(土) 22:59:09.74 ID:hPUv9/p1]
- >>48
これってスキムミルクないと作れないの？
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/07(土) 23:08:36.32 ID:25yi8KV4]
- わろうた
勝手にレシピを変えて『これ』になるなら世の中の食材の種類なんかいらんよね
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/08(日) 00:29:33.73 ID:RqeOhgIM]
- ０calようかん食ってみたいけど高い
やっぱりダイエット食品はある程度ぼられるの覚悟で買わないとだめだね
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/08(日) 02:43:13.86 ID:Wj+yUY1j]
- >>673
更年期？
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/08(日) 03:27:12.31 ID:F+e5O2yy]
- 自己紹介？
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/08(日) 15:05:16.66 ID:T2UijX+a]
- >>673
>433にも言ってあげて
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/08(日) 15:06:45.22 ID:O69XxSt+]
- >>672
スキムミルク、牛乳100mlに対して小さじ１とかならまだしも
大さじ５も入るレシピだから、入れなかったら別物になるよ。
濃厚さやミルク感が全然ちゃうだろ。
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/08(日) 16:45:55.43 ID:9QdHcaaP]
- っていうかスキムミルクはプロテインで代用できるんじゃね？
やったことないけど、カゼインプロテインなら原料同じだし。
- 680 名前： 忍法帖【Lv=10,xxxPT】 mailto:sage [2012/07/08(日) 20:20:17.14 ID:Z+Xt++Qu]
- >>678
500mlでカロリーゼロシュガー大さじ3杯、スキムミルク大さじ3杯、バニラエッセンスで作ってみたけどカチカチでくえない
500が多すぎるのか、分量をきちんとしないといけないのか
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/08(日) 20:45:06.60 ID:ECdpERTO]
- >>680
すりおろしてかき氷みたいにすればいいと思う
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/08(日) 20:47:56.03 ID:eEs399A/]
- まずは分量通りにつくってみて、
そこから甘みを減らせるなーとか、スキム何割か減らそうかなーとか
少しずつ試せばいいのに
……なんで別物つくってるのｗ
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/08(日) 20:54:07.90 ID:9QdHcaaP]
- >>680
そもそも凍らせなければ「カチカチでくえない 」という事態にはならないと思う。
むしろ温めて飲んでみてはどうだろう。
そのさいは、スキムミルクの代わりにココアなどを使用すると、また違った味わいになって良いと思う。
分量については問題ないので、そのままでいいと思う。
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/08(日) 21:08:25.62 ID:wR3qcddA]
- みんなまとめてレシピ板へいけｗ
てかここ自作スレなの？
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/08(日) 21:46:30.27 ID:O69XxSt+]
- 何故にレシピ板？
誘導するなら↓このスレでいんじゃね？
【超簡単】自作おやつ【低カロリー】
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1329985370/
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/09(月) 10:59:33.30 ID:0DvNcFwp]
- かぼちゃのレンチン
うますぎる
- 687 名前： 忍法帖【Lv=12,xxxPT】 mailto:sage [2012/07/09(月) 19:57:00.11 ID:EeyRigkb]
- てすと
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/09(月) 21:05:25.67 ID:krKonUro]
- ポテがりっこ123kcal
堅くて思ったより食べ応えがあってよかった
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/09(月) 21:15:15.95 ID:yAJePGcb]
- 今日買ったアイスクリンてやつが大きいのに120kcalくらいだった
甘味もあっさりで食べごたえあったよ
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/10(火) 23:44:55.90 ID:QUkrueGy]
- ならば雪見だいふくを推す
1個50kcal
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/11(水) 00:33:23.05 ID:Ckre4bK9]
- 雪見だいふくって基本冬季限定なんだぜ…
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/11(水) 00:48:19.85 ID:3CKJ9WEd]
- >>691
そうなのか？２週間前くらいに買って食べたけど。
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/11(水) 01:05:29.25 ID:3GHlz+Um]
- 売れ残り？
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/11(水) 05:39:40.99 ID:J5X91w2W]
- 雪見大福、アイスの自販機とかに普通にあるよ
梅が挟んであるのり、スーパーに売ってる白子のりにしらすが入ってるやつ
塩分もカロリーもほとんどないからこんぶよりは塩分大量摂取の罪悪感が少ない
難点はパリパリと食べ過ぎてしまう…
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/11(水) 08:15:45.21 ID:3CKJ9WEd]
- なんだ、>>691はガセか
- 696 名前： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 mailto:sage [2012/07/11(水) 10:47:24.25 ID:1LXIl5Mc]
- 確かにコンビニとかで見かけなくなった。
近所のスーパーも１店しか置いてない。
東京下町
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/11(水) 14:56:30.28 ID:xgAX/Cca]
- 2個入りのは見ないけど箱入りのはいつでもあるよね、去年もあったし
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/11(水) 19:00:44.53 ID:C7M+w2r8]
- でも真夏に雪見大福はちょっとな…
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/11(水) 19:09:33.60 ID:2/eZHrQx]
- 爽しか食べられない
というか爽は冬は食べられない、身体が冷えきって死ぬ
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/11(水) 19:33:40.32 ID:1+WMoTHQ]
- ピノが一番
種類にもよるが1粒３１〜３３kcal
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/11(水) 19:37:01.21 ID:3CKJ9WEd]
- 何言ってる、真夏だからこそ雪見大福
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/11(水) 19:49:20.87 ID:J5X91w2W]
- 雪見大福も爽もあんまり低カロリーじゃなくない？
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/11(水) 19:49:52.95 ID:J5X91w2W]
- あ、ごめん雪見大福は50kcalなのか
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/11(水) 20:39:11.04 ID:2/eZHrQx]
- >爽バニラ（ロッテ）のカロリーは？
>1個 190ml 238kcal
すいませんでしたorz
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/11(水) 21:49:09.63 ID:6V1U8Ed1]
- ありゃ
今調べたら雪見だいふくは1つ75kcalだそうだ
俺の見たサイトが間違ってるっぽい(グラムでわかる写真館)
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/11(水) 22:53:02.07 ID:3rMK3ZwJ]
- >>705
50kcalは箱に入ってるちっちゃい方のやつだね
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/11(水) 23:34:07.78 ID:3JaWK0Q9]
- アイスクリームは80kcalアイスでしょ
他のアイスのカロリー見ると食べられへん
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/11(水) 23:37:34.15 ID:xgAX/Cca]
- ふーん
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/11(水) 23:56:38.43 ID:6V1U8Ed1]
- >>706
世の中そううまくはいきませんねー
シャトレーゼの糖質カットアイスは76kcalですけど
このスレの人はサブウェイはどう思いますか？
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/12(木) 01:40:46.52 ID:O625ozgX]
- サブウェイはオヤツじゃねえ
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/12(木) 06:07:04.22 ID:pBbK0h2L]
- サブウェイいいよね
自分好みにいろいろ言えるのがいい
まぁおやつじゃないけどw
お気に入りはベジーテライトみたいな名前のやつに、エビトッピング
満足感あるけど300kcalくらい
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/13(金) 11:25:25.94 ID:kg8OxV8m]
- 冷凍ブルーベリー
凍ったままアイス代わりに。100gで50kcal前後と低カロリーだし、栄養価的にもいい。
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/13(金) 20:47:00.46 ID:aukeiLcT]
- 昔接触系の人とわかるほどにガリガリな人が野菜のみ多めで、と注文してた事あったなぁ。野菜がたくさん食べられるのはいいよね。
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/13(金) 20:48:26.56 ID:aukeiLcT]
- ごめん、サブウェイは野菜がたくさん食べられるのはいいよね。って意味です。
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/13(金) 20:55:21.40 ID:w+obG8uS]
- 摂食障害の人にも外食を楽しめるのはいいね
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/16(月) 21:22:45.70 ID:6w1BmOyN]
- おやつの話はどこいった？
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/16(月) 22:45:49.26 ID:+6g5jYHn]
- 小魚系でおすすめの商品ありませんか
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/16(月) 22:59:26.03 ID:wtTN88Oy]
- そんな、あなたにアミエビ超おすすめ
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 01:22:04.89 ID:7wZ0/fpX]
- じゃこは？
- 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 13:32:26.91 ID:uIw+FdOF]
- おほっ…
- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 19:17:48.35 ID:+s7QfnHd]
- イサキは？
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 09:20:32.75 ID:IKGVjEY8]
- おやつ、じゃないけど
冷凍の小分けうどんが1つ120kcal位で結構満足感あってお勧め。
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 20:04:49.76 ID:idgAMOic]
- 今の時期はスイカだね
- 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 20:57:21.86 ID:mYv3qJn/]
- スイカに頼りすぎると黄疸になるよ…
- 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 21:03:03.47 ID:KEKicEoF]
- 果糖はどうかと。
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 21:29:45.49 ID:uSoxFlcl]
- おやつ程度に食うんだよ
カリウムあっていいよ
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 00:29:48.76 ID:7xnNVQWQ]
- スイカ食べ過ぎるとお腹ゆるくなります？
スイカの水分と水って何か違うんですかね
カリウムのとりすぎ？
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 14:32:40.72 ID:Z1Vp+uuu]
- 冷たいのをたくさん食べたからじゃないかね
- 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 00:44:14.52 ID:k7yQKESm]
- 今までは我慢しきれなくなったらアイスやチョコを食べてたけど、
今日からどうしても間食したくなったら畑からトマトを1つ採ってきて食べることにした。
これはいいかもしれない。甘さもあるし。
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 02:12:01.03 ID:5SCCGdd7]
- >>729
いいなあ、穫れたてトマト！！
小さい頃、夏はトマトに塩ふってかぶりつくのが定番おやつだった。
あと、今CMでやってるキュウリバーじゃないけど、きゅうりはそのままガブっと。
ダイエット中だから…と思ってやってみたが、かなり美味しくて
ダイエット関係なく病み付きになりそう。満腹感あるから量摂らなくてもいいし。
ちなみにトマトは大きいので40kcal、きゅうりは中一本で24kcal。
あともうひとつ。てかガイシュツかもしれないけど…
バナナに割り箸一本刺してアルミホイル巻いて凍らせる。
パイナップルも食べやすい大きさに切って、小分けにして凍らせる。
桃も(ry りんご(ry
とにかく果物を凍らせたものが美味しい。
野菜同様冷凍に向かない物もあるだろうから、何でもかんでもってわけには
いかないだろうけど、上記の物は甘みが増して本当に美味しい。
噛みごたえあるし50g程度で十分満足できる。
そういえば給食についてた冷凍みかんやリンゴシャーベット（凍らせただけ）がすごく美味しかったのを思い出した。
今と違って子どもの好きな物ばっかりじゃなくて栄養を考えた献立だったから
身体によくて子どもが喜ぶ一挙両得のメニューだったんだなあ。
長文ごめそ。
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 06:00:40.27 ID:IeHxdCxj]
- きゅうりって24kcalもあるのかよ
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 07:07:00.09 ID:wrzzCR9N]
- 大きめのはそうみたいだね
www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/yasai/kyuuri.html
スーパーとかで売ってるのはここまで大きくはないかな？
採れたてのきゅうりやトマト、羨ましいです…
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 09:47:46.72 ID:a2jleY5F]
- 前ここに書かれてた焼きメレンゲのお菓子、もう売ってないのかな？ソニプラ行っても出会わない。メレンゲ好きだけど焼き時間長いしオーブンないから自作できない。いや〜、無性にメレンゲ食いたいわ。
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 09:50:22.95 ID:MMAINYar]
- バナナは5ミリ間隔で切って冷凍させれば一度に一本も食べないで済む
冷凍フルーツおいしいよね
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 15:13:33.43 ID:gEtv6bAy]
- 冷凍マンゴーもいいよ、100gで60kcalくらい
スーパーで冷凍食品半額のときに買ってる
冷凍バナナも美味しいよね
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 16:22:29.28 ID:H3WEjf6N]
- 冷凍ブルーベリーもうまいよね
冷凍フルーツと比べたらアイスは砂糖水凍らせてるようなもんだなぁ
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 17:22:55.99 ID:WkYmKDKi]
- さすがにアイスよりはまずい
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/21(土) 00:48:53.36 ID:pr9mpNg1]
- プチトマト、枝豆、スイカ
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/21(土) 08:31:31.63 ID:UY2uUgNf]
- 枝豆ってカロリー高くね？
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/22(日) 02:27:55.42 ID:1hagdxrZ]
- >>739
総重量100g食べても67kcal。低い方だと思うよー
つttp://www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/yasai/edamame.html
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/22(日) 04:37:36.03 ID:WYmPay1s]
- 枝豆は腹持ちがいい
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/22(日) 17:20:28.22 ID:v5d+s4xV]
- まぁ大豆だからね
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/23(月) 00:24:30.36 ID:uXBV15IR]
- 市販のナタデココって0kcalかな？
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/23(月) 07:57:35.35 ID:2AULua7e]
- 甘いシロップに浸かってるのに0kcalってどんだけ脂肪脳
- 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/23(月) 08:25:59.75 ID:1olA6EnM]
- ゼロカロのゼリーに入ってるナタデココも結局カロリーあるんだよね
100gあたり5kcal未満を0kcalと表示してます
だから
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/23(月) 16:18:40.85 ID:uXBV15IR]
- カロリーカットココア美味いなリピートします
ところで今きゅうりの可能性を広げられないか創作おつまみを作っているんだ
きゅうりの午後ティー漬け 失敗
コーラ漬け 失敗
はちみつ漬け △
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/23(月) 16:30:14.67 ID:xHhKp+Up]
- >>746
きゅうり干せ
- 748 名前： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 mailto:sage [2012/07/24(火) 18:25:09.34 ID:AGKQ1TQa]
- >>327,333
で触れられてるメロンクリームソーダ、同じものかどうかわかんないけど
最近また見かけるようになった。しかも安売り自販機でしか見かけないので
あれば500mlペットで100円。
びっくりするぐらい甘く感じるｗ
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/24(火) 22:48:53.47 ID:vAx+4dmN]
- これ？飲んでみたーい
www.ucc.co.jp/product/drink/other/other-970.html
- 750 名前： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 mailto:sage [2012/07/24(火) 23:51:30.66 ID:AGKQ1TQa]
- そうそう、これこれ！
ちなみに東京都内の自販機です。
UCCの商品だったのね、確かにUCCのコーヒーも一緒にあった。
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/25(水) 00:00:38.19 ID:1xvWhpvV]
- クッソまずかった
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