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(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ　Part11

662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/06(金) 07:41:57.36 ID:AwyHz6v6]
スキムミルク大さじ1で約6g、22kcal→大さじ5だと30g110kcal
牛乳100ml67kcal、低脂肪乳100ml46ckal
砂糖10g40kcal

牛乳で作ると217kcal、低脂肪乳だと196kcal

上はアバウトな値で、バニラエッセンス分も考慮してない
200kcalなら市販の低カロのがいいかもね




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