- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/10(土) 15:12:17.37 ID:fxqSfad/]
- 引き続き(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつについて語りましょう
まとめサイト
www23.atwiki.jp/dieterfaq/pages/23.html
前スレ
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part10
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1311323773/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part9
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1258551211/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part8
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1243067046/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part7
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1224658300/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part6
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1216992253/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part5
life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1208966571/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part4
life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1200404794/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part3
life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1192347464/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part２
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1173009407/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1155865005/
- 48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/28(水) 17:31:23.03 ID:25Le60Y6]
- 牛乳100ml
スキムミルク大さじ5
砂糖10g
バニラエッセンス
を混ぜて凍らせると
かなり濃厚なバニラアイスができる
アレンジでラムレーズンいれたりココアいれたりもウマい
でもこれウマすぎて食べてて罪悪感しかないんだけど
本当に低カロリー？
- 49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/28(水) 18:38:32.73 ID:rVLLRdyH]
- 無脂肪牛乳・ゼロカロ砂糖でやるなら低カロかもね
- 50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/28(水) 23:10:19.89 ID:wL/42XMR]
- タニタのプリン 色々種類あるけど全部100キロカロリーくらい
- 51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/29(木) 01:02:31.72 ID:ubH49Nae]
- >>48
牛乳・スキム・砂糖のカロリーくらい目の前の箱で調べなさいよw
- 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/29(木) 03:01:46.73 ID:gjZpe3/N]
- >>50
自分もタニタのプリンを手に取ったけど……
三つとか四つパックになってるプリンや杏仁豆腐も、普通に100キロカロリーくらいか
下手したらもっとカロリーが低かったりすると気づいてからは、スルーするようになった
- 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/29(木) 23:28:04.73 ID:hQ7/L/Ov]
- ポッキーのココナッツ、ピーナッツ、アーモンドめちゃくちゃ低カロリーじゃね？
１袋120kcalくらいで脂質９くらい、炭水化物12くらい？でびっくりした
- 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/30(金) 15:52:26.29 ID:jb4QI5Mq]
- ヨーグルトの恵に森永の純ココア混ぜるとフワフワして美味しい。
このふたつの組み合わせが何故か凄くまろやかでオススメ。
ココア多めヨーグルト少なめでクリームみたいな感じで食べるのにハマってる。
- 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/30(金) 23:09:22.43 ID:sy+hJVm9]
- ネット通販で売ってる、おからクッキーってどうなの？
クッキー1枚で18kcalっていいんじゃないのかなと自分に言い聞かせて
そろそろポチろうかと・・・どなたか体験談ＫＷＳＫ
- 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/30(金) 23:44:33.98 ID:WAo58p3s]
- >>55
毎回買うのが面倒で続かんし、１０枚食べたら１８０と意外とカロリーあるし…
食欲が襲ってきたときに、「あ、ダイエットクッキーがあった！」と、「これなら大丈夫よね！」と油断して何袋も食べてしまう。→後悔
という経験を３回繰り返した私は、もう二度と手を出さないと決めたｗ
ダイエット食品は、買うくらいなら食わんほうがマシｗ
- 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/30(金) 23:54:33.92 ID:Pc8yEhI9]
- ダイエット用クッキーってかなり小さいのもあるし、カロリーもけして低くない
通販とかだとキロ単位で届くからかなり危険
おからクッキーとマンナンラスク買った事あるけど、マンナンラスクが滅茶苦茶美味くて全然ダイエットにならなかった事ある
- 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/30(金) 23:55:26.55 ID:sy+hJVm9]
- >>56
tnx
肝心のお味のほうは？
なんか硬いらしいけど・・・
- 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/31(土) 01:18:51.78 ID:zkZ629du]
- こんにゃく畑のコンビニに売ってるドリンクタイプ40キロカロリー
うまふぃす
- 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/31(土) 06:48:42.48 ID:0kO5hcFB]
- 低カロリーで売り出してる商品って大概単に量が少ないだけで
グラム単価のカロリーとか見ると通常のと大差なかったりするよなw
- 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/31(土) 09:18:01.34 ID:0lxrhGSe]
- >>60
うんうん
タニタプリンとか何も低カロリーじゃない
- 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/31(土) 09:28:36.23 ID:OeMKANI2]
- おしゃぶりこんぶ梅味を噛んでたけど飽きた
するめにしようかな
にぼしもやってみたけど毎日かんでたら通風と塩分過多が心配になった
- 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/31(土) 09:57:50.99 ID:3xFWGkc3]
- >>58
私も食べたことあるけど、あれ止まらなくなるよw
味は、商品にもよるだろうけど普通に美味い、確かにかたいけどね
甘くどいなら途中で飽きそうだけど、ほんのり甘くて美味いから手が止まらなくなる
小さくて薄っぺらいから何枚も手が出ちゃうよ
食べ過ぎない自信があるなら一度買ってみたらいい
- 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/31(土) 18:51:57.73 ID:SadnenQu]
- おからクッキー不味い
- 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/31(土) 18:56:51.98 ID:mUxfeKCu]
- おからクッキー私は買って良かったです。
美味しいし固めの食感好きだし、腹持ちもいいから置き換えに向いてる
- 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/31(土) 19:56:56.96 ID:NnA0PsKq]
- おからクッキーやおからスコーンくらいなら自作した方がかなり安いし勉強になる
簡単だしオーブントースタでも焼ける
- 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/31(土) 21:27:03.48 ID:i9gCTiJ2]
- >>48-49
さっそく無脂肪乳・ゼロカロ砂糖で作ってみた。
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
- 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/02(月) 18:15:13.52 ID:PxNx6+9/]
- 私も低脂肪＋シュガーカットでアイス作ってみた
練乳食べてるみたいでおいしいｗ
でも触感はシャリシャリ。
滑らかにするにはやっぱり生クリームが必要になってくるのかな
- 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/03(火) 12:18:13.51 ID:KFLt31ax]
- おやつというか、卵豆腐は小腹が空いたときにいい
一個30kcalくらい
- 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/03(火) 12:22:13.89 ID:Y6aRs46C]
- 日清のじゃがめんスープ
スープがカップヌードルカレーと同じ味だからラーメン食べたみたいで満足
ひとつ105kcalだからお昼にもおやつにもいい
- 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/03(火) 12:34:47.68 ID:Y6aRs46C]
- 連投ごめん。あと
１、ホットケーキミックス 200グラム、冷たいままのバター 40グラムをフォークでポロポロになるように混ぜる
２、溶き卵 大1、牛乳 大3をよく混ぜ合わせてから、1のミックスに投入して粉っぽさなくなるまで混ぜる
３、１つに丸めてからラップにくるんで、冷蔵庫で一時間程寝かす
４、まな板に打ち粉をして麺棒で生地を四角く伸ばしたら、包丁で三角形に切り分ける
(わたしはなるべく小さめのをたくさんつくる)
５、トースターの天板にアルミをひいて、４で切り分けた生地を並べて2～3分焼く
６、焼き色がついたら上からアルミをかぶせて更に10分ほど焼く
７、出来上がりウマー(･∀･)
生地を8等分して作ったら１つ135カロリー
小さめに作ったら更にカロリー低くできるし、小腹が空いたら１つぱくっと何日かつまめるのがいい
- 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/03(火) 12:44:28.61 ID:Y6aRs46C]
- あ、カロリー間違えた
8等分して一切れ67くらい
- 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/03(火) 14:44:23.23 ID:3qL/QKSH]
- 定番だけどおしどりミルクケーキやっぱりおいしい
おいしすぎて一袋食べちゃうけどorzいまも数分で完食…
無印のは割高だけど違いがわからないや
- 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/03(火) 14:53:29.26 ID:4gddPLRC]
- あれってどこらへんがケーキなのか未だに疑問
平べったいミルク飴だよね
- 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/03(火) 22:55:18.39 ID:BwKTdJJx]
- おしどりって…放射能が怖くて止めた。新基準になるまでやめとく。
- 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/04(水) 10:09:48.10 ID:LvVa4hbx]
- 放射能って言ってもちゃんとチェックしてるだろうし、
チェックにひっかかるのは全部東電原因のモノだけじゃあるまい？
- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/04(水) 13:55:06.33 ID:ObNisplE]
- 無知って怖いな・・・
>>75に同意
- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/04(水) 14:13:30.39 ID:qLLLjzFP]
- 無知って怖いな・・・(ｷﾘｯ
- 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/04(水) 14:17:35.72 ID:MAU/IHiW]
- >>76
放射能については今日本人は冷静に話すことができない状態だからな
深追いするのは禁物だよ
- 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/04(水) 14:20:48.24 ID:AANkIE99]
- 放射性物質とは仲良く付き合っていくしかないと言うのに
そんなに怖いなら、影響が無い場所へ移住しろよって思う
- 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/04(水) 14:48:58.10 ID:40MAVHgf]
- バカかテメーは
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/04(水) 16:19:15.33 ID:zuQDg4io]
- 68だけど、
アイスを割ってチンしてミキサーにかけると滑らかになっておいしかった。
それを再度凍らすとシャリシャリに戻ってしまうから、
食べる直前に一手間いるね。
シャリシャリが好きなら必要ないけど。
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/05(木) 02:17:01.10 ID:zvmhbCEd]
- 今日食った飴
１０個で８０kcalくらいだからそんなに体重に影響ないよな
キシリクリス○ル
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/05(木) 08:24:56.62 ID:5K+Y6QgE]
- マツキヨオリジナルブランドの【和 大豆バー】が美味しいよ(･∀･)/
味は、抹茶・小豆・かぼちゃ・黒ごまの四種。 一本100円しない。
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/05(木) 08:27:47.32 ID:5K+Y6QgE]
- 追加
一本のカロリーは約140ｷﾛ㌍。
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/05(木) 10:24:33.92 ID:TQ1NPgZu]
- タニタの飴は、マンゴーがちょっと味悪い気がする
マスカットはおいしいけどね
- 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/05(木) 21:17:30.63 ID:mEp7XwON]
- >>86
マンゴーは美味しくないね。あと、全体的に小さいｗ
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/06(金) 16:27:42.46 ID:AfI5vHdH]
- おやつというか小腹対策だけど、とうふそうめん風ってやつカロリー低めでおいしいよ
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/06(金) 17:00:50.10 ID:9Nb8hcBi]
- 屋台で見かけるミルクせんべい
ふわふわせんべい（一袋162kcal）に
無脂肪牛乳（お湯）＋スキムミルク＋人口甘味料で練ったものをはさむ。うまい。
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/06(金) 17:24:47.31 ID:QxoWeBD9]
- >>88
美味しいよねー
水切り面倒だけど結構好き
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/06(金) 19:06:29.78 ID:+ebxenGS]
- >>89
やってみる
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/07(土) 03:28:26.90 ID:ua4rG2KZ]
- >>88
滝川豆腐のことか
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/07(土) 23:33:07.31 ID:prUI88JO]
- 紀文じゃない
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/08(日) 01:48:10.31 ID:woiw+0DA]
- >>88
あれ美味しいよね
普通のそうめんより美味い
春から夏しか出回らないよね
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/08(日) 19:56:23.58 ID:PFDIWFYO]
- アガーで作ったドロリッチもどきウマー
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/10(火) 21:54:11.34 ID:g0JWQUbj]
- ローソンで最近？出たUchiCafeの生クリーム大福
おっ新商品・・・しかしデザートはカロリーが・・・と見たら152kcalで思わず買っちゃった
和菓子すげえや！
まあサイズも小さいけど、満足度は高い
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/11(水) 15:39:29.88 ID:q3vO81o0]
- せんべい一枚なら６０ｷﾛｶﾛﾘｰくらい。
小魚アーモンド系のも子袋６０くらい。
最強は
料理しながらキャベツの芯をさっとゆでて食べる。
ｳﾏｰ
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/12(木) 14:07:45.69 ID:Itoi785s]
- >>96
絶対買う！
ありがとう！
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/12(木) 14:18:02.82 ID:ydMOpwSd]
- 買わなけりゃお金もかからないしゼロカロリーだぞ
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/12(木) 19:00:42.66 ID:3iwoevlf]
- 満腹感もゼロなのが玉に瑕だな
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/12(木) 21:38:36.22 ID:wtY2ySkY]
- カロリーより、炭水化物と糖質の固まりってのが問題
- 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/13(金) 01:46:41.29 ID:ezDNvcAf]
- ではおやつにササミを食べます！
- 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/13(金) 22:24:41.22 ID:3jAOZGUL]
- ピュレグミ、硬いから舐めて食べるとすごい甘い飴みたいな感じでウマー
一粒10kcalくらいで満足感がすごい
今おまけでついてる秘密の恋味は美味しいけど何味かさっぱりわからない…
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/14(土) 15:54:05.05 ID:t+nFgDlV]
- ハイハインっていう乳児用のお菓子いいよー
2枚で13kcal
でも買うのが少し恥ずかしいｗ
- 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/15(日) 00:33:49.82 ID:rGSzLy+b]
- サンクスで買ったするめそうめん。
ポテチだと10分くらいで完食しちゃうけどこれは30分は持つ！で、71kcal！
ながら食いやめられない人におすすめ。
- 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/15(日) 02:26:21.21 ID:rnokY0rx]
- おつまみ系はカロリー低いが塩分がこわいな
- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/15(日) 22:12:11.82 ID:4p18DosH]
- >>104
デブが乳児用おやつを買い占めてる光景って気持ち悪い。
他のお母さん絶対にその店で買わないだろうな。
お店もお母さんも可哀想。。。
- 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/15(日) 22:34:32.50 ID:n0HXI416]
- 買い占める？
買い物に行ったら目的の物を買い占めるものだと思い込んでるならマズイ
それはデブ思考だ
- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/15(日) 23:01:19.12 ID:QHTHUoNW]
- そんなこと言ったら>>107が可哀想。。。
- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/16(月) 00:41:05.24 ID:hw57LBTo]
- >>107
ようデブ
- 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/16(月) 06:28:42.37 ID:lhEWEiZj]
- >>107
>>108
>>104だけど1日1袋買ってるｗ
世のお母さん方ごめんなさい
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/16(月) 07:52:13.42 ID:EDp97wMC]
- 199kcal
- 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/16(月) 11:29:22.13 ID:29o9xLzy]
- ハイハイン私も今買ってきたところ。
近くのドラッグストアじゃ１００円だから安い
アンパンマンのベビーせんべいもほんのり甘くてなかなかおいしいよ
乳児・幼児用のおやつって添加物入ってないから、低カロリーの上に健康的
- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/16(月) 17:59:03.81 ID:EDp97wMC]
- ベビーフードダイエットみたいだな
- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/16(月) 18:08:27.60 ID:EDp97wMC]
- テンプレのまとめサイトを見ると自作もスレチじゃないようなので
718 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2012/04/06(金) 18:05:18.75 ID:079rQXJV
どうしてもお菓子食いたくなったらこれ作って食べてる
めちゃくちゃ簡単で誰でも作れる
(p)cookpad.com/recipe/1311536
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/16(月) 20:13:35.82 ID:j7qWqrgJ]
- 大塚製薬の「ソイカラ」試した人いる？
一袋123kcalらしいので結構ダイエット中にも良さげだが
ttp://www.otsuka.co.jp/soycarat/
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/17(火) 06:39:05.26 ID:SW7SASvL]
- >>116
サイト面白いな
URLありがとう。あったら買ってみるわ
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/17(火) 10:38:24.59 ID:D/atqjFn]
- 大塚製薬って在日企業だったのか…もう買ﾜﾈ
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/17(火) 13:35:32.84 ID:jSfkPXH1]
- ソイカラ昨日ドラッグストアで山積みで売ってたな
手に取ったら空気しか入ってないような軽さだったｗ
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/17(火) 18:20:06.34 ID:uVYNpmTU]
- ローソンの80kcalアイス助かるー。
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/17(火) 18:56:19.19 ID:nDMGXnFX]
- あれサイズ小さいだけじゃね？
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/17(火) 19:44:41.01 ID:s0wbv5dL]
- ハーゲンダッツくらいのサイズはなかったっけ。
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/17(火) 19:54:12.11 ID:nDMGXnFX]
- あれだったら種類別アイスミルクの普通のアイスを半分食べるなぁ
無脂肪のヨーグルトを水切りしたものを混ぜて食べると美味いよ
アイスをそのまま食べるより美味しいと
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/17(火) 20:02:09.38 ID:dilwi7FI]
- 無印良品のマンゴープリン(ゼリー飲料 )
180g 22kcalで結構おいしかったー
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/17(火) 22:20:23.20 ID:uVYNpmTU]
- >>121
モナカタイプのが三種類と、なんちゃってチョコパフェ風あったよ。
あれで80kcalとは恐れ入った。
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/17(火) 22:26:09.53 ID:vZqgOqzx]
- ここの住人って減量する気ないだろ
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/18(水) 11:27:31.28 ID:PleFYKIR]
- おつまみコーナーにあった焼きししゃもうまし
子持ちが最高
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/19(木) 08:07:20.47 ID:D2zJgvCJ]
- 絹どうふに小さじ１の黒砂糖でつくった黒蜜
結構イケる。
昨日食べたのは枝豆絹豆腐だったけど、他の絹豆腐でも試してみる
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/19(木) 12:51:48.45 ID:fe1MsZHi]
- >>126
デブ共が傷を舐め合うスレです
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/20(金) 12:30:43.48 ID:mtOdChiZ]
- >>115
作ってみた
超かんたん、超美味い
ヘビロ決定、ありがとう
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/21(土) 20:26:24.59 ID:opQ0T74T]
- >>115>>113おから買ってきたー。明日のおやつはこれに決めた♪
ココアや抹茶入れたり、ドライフルーツ刻んで入れてもおいしそうだね。
ローソンの80kcal買ってみました。
チョコパフェ風といちごサンデー風の見た目がダイエット中には目の保養ｗ
これ食べていいのぉ～！ってテンションあがってしまった。
味は軽くて薄くてって感じだけど、見た目でかなりカバーｗ私は満足しました！
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/21(土) 20:56:04.52 ID:ghkCbxFK]
- デブかどうか分からないけど
とりあえず>>111は可愛い性格してるからおＫ!(o~-')b
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/21(土) 22:25:38.85 ID:zLohUDjq]
- >>131
おから蒸しパン、よりヘルシーにと思って砂糖控えめにしたら
味が足りなすぎて物足りなくなったw
ココアや抹茶は良さそうだね
レーズン入れたら柔らかくふやけて美味しかったよ
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/21(土) 22:35:17.57 ID:qOaj4SLw]
- ラカウント使えばいいのに
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/21(土) 22:51:06.58 ID:MCsNAd9G]
- 粉寒天やゼラチンは調理しやすいから、ゼリーをドカッと作って食べます
味も自分好みにつけられるし、甘味料はゼロカロリーのものにできるし
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/21(土) 23:18:41.49 ID:rNHU+E7B]
- >>134
ラカントね
おからレシピ
生おから…120g
豆腐…80g
牛乳…40g
純ココア…10g
砂糖…40g
スキムミルク…10g
粉寒天…1g
①材料全部をFPに入れてなめらかになるまで混ぜ、オーブンシートをひいた焼き型に流し込む
②180℃に予熱したオーブンで
30分焼き、冷めたら冷蔵庫で冷やし固める。
③冷え固まったら取り出して完成
(寒天パワーでするりと抜ける！)
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/22(日) 00:01:01.03 ID:95hjIcuY]
- >>125
もなかタイプは４つに割れるようになってるから、あれを小分けにしてちょっとずついただいてます
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/22(日) 02:29:18.73 ID:OAcBf8jA]
- オレには>>115は合わなかった
焼き芋とかモンブランも苦手だけど同じ系統だよね
女が好みそうな味だよね
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/22(日) 06:16:09.39 ID:3K/C0xl1]
- >>131
80kcalアイス値段幾らだった？
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/22(日) 15:40:35.49 ID:9qrl2Hgw]
- >>139
ローソンで158円/個
だった(北海道)
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/22(日) 20:27:05.39 ID:RMJdEmGO]
- >>140
東京でも同じ値段
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/22(日) 22:19:51.11 ID:PzwLT9qf]
- 量販店やスーパーでの値引き販売は無いのかな
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/22(日) 23:22:36.33 ID:RMJdEmGO]
- >>142
値引き販売は知らない
そもそも他の場所で売ってるのもみたことない
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/23(月) 16:33:02.73 ID:BxuUM99x]
- >>142
西友で売ってたけど値段は見てないや
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/23(月) 17:15:30.13 ID:N+VeRt4H]
- おから蒸しパンうっかりぱくぱく食べたら後からずっしり胃が重い
食べやすいけどやっぱおからの塊なんだよ…バカだな私
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/24(火) 10:29:19.10 ID:VTMiJDWc]
- おから蒸しパン、胃もたれするね。
半分食べて丁度いい感じ。
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/24(火) 10:36:53.35 ID:TwOoSB+x]
- 倍量作って1回で食べたら、おからの繊維が絡み合ったせいなのか
凄い固いウンコが大量に出来てしまって出すのに1時間かかった。
それ以来作ってない
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/24(火) 12:03:20.93 ID:HKd8C6+T]
- デトックスはいいことだけど
トイレでの死闘は避けたいw
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